Депрессия сокол

Депрессия — gb-sokol

  • ГЛАВНАЯ
  • ОТДЕЛЕНИЯ
    • Травматологическое отделение
    • Хирургическое отделение
    • Пульмонологическое отделение
    • Гинекологическое отделение
    • Кардиологическое отделение
    • Неврологическое отделение
    • Областной гематологический центр
    • Областной ожоговый центр — отделение
    • Анестезиолого-реанимационное отделение
    • Травмпункт
    • Отделение функциональной диагностики
    • Отделение лучевой диагностики и УЗИ
    • Отделение физиотерапии
    • Эндоскопическое отделение
    • Клинико-диагностическая лаборатория
    • Приемное отделение
    • Оперативный отдел
    • Операционный блок
    • СТАТЬИ
      • Алкоголизм
      • «Мой выбор — медицина»: проект лицея № 3
      • Сахарный диабет типа 2: можно ли предупредить.
      • Грипп и ОРВИ
      • Наркомания
      • Рак желудка
      • Профилактика клещевых инфекций
      • Рекомендации по вакцинопрофилактике инфекционных заболеваний
      • Профилактика пневмококковой инфекции
      • Не бояться, но знать!
      • ВИЧ – инфекция. Это надо знать!
      • Онкология: лечение возможно
      • Новые подходы в лечении гипертонической болезни
      • Туберкулёз
      • Природно — очаговые заболевания в Липецкой области
      • Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
      • Что нужно знать о ВИЧ-инфекции
      • Что нужно знать о профилактических прививках
      • ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – основа здоровья.
      • Профилактика травматизма
      • Женщина курит – здоровью вредит.
      • Наркотическая патология
      • Советы на лето
      • Пародонтоз
      • Ожирение
      • Железодефицитная анемия
      • Профилактические мероприятия стоматологических заболеваний
      • Пневнония
      • Со СПИДОМ боремся всем миром
      • Пивной алкоголизм
      • Мигрень
      • Артроскопия
      • Отморожение
      • Боремся со стрессом
      • ОПАСНОСТИ ТИХОЙ ОХОТЫ
      • Бесплодие
      • Железодефицитные анемии
      • Мероприятия по предупреждению малярии
      • Стоматиты
      • Эхинококкоз
      • Депрессия
      • Профилактика туберкулеза
      • Организация питания здорового ребенка
      • Современные проблемы диагностики, лечения и профилактики злокачественных новообразований
      • Язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки
      • ПАЦИЕНТАМ
        • Услуги по ОМС
        • Отделение медицинской профилактики
        • Диспансеризация
        • Медико-социальная экспертиза
        • Виды медицинской помощи
        • Правила госпитализации
        • Жизненно необходимые лекарства
        • Льготное лекарственное обеспечение
        • Право внеочередной помощи
        • Информация о правах и обязанностях граждан в сфере здравоохранения
        • Критерии доступности и качества услуг
        • Нормативная документация
        • Перечень лекарственных препаратов, выписываемых по решению Врачебной комиссии
        • Анкета для оценики качества оказания услуг медицинскими организациями в амбулаторных (стационарных) условиях
        • Лицензия
        • Маршрутиризация граждан при прохождении диспансеризации
        • ЗАПИСЬ
        • ПЛАТНЫЕ УСЛУГИ
        • ВАКАНСИИ
        • КОНТАКТЫ
        • Депрессия: основные симптомы и способы профилактики

          Депрессия является хроническим рецидивирующим заболеванием, причем повторные эпизоды возникают примерно у 60% больных. Около 15% больных депрессией совершают суицид.

          Депрессия – это психическое расстройство, характеризующееся снижением настроения и утратой способности переживать радость, нарушениями мышления (для больных характерен лишь пессимистический взгляд на окружающие события), двигательной заторможенностью.

          Депрессия часто маскируется под другие заболевания. Спектр жалоб страдающего депрессией человека может быть очень широким: от головных, сердечных и желудочных болей до различных нарушений сна (чаще под утро), потери аппетита, хронических запоров, желудочных болей и нарушений менструального цикла (у дам).

          Помимо подавленного настроения депрессия может выражаться в утрате интереса к жизни и способности испытывать удовольствие, в упадке сил, чувстве вины и низкой самооценке, а также в трудностях сосредоточения и наличии тревоги. Одним из важных симптомов, свидетельствующих о тяжести депрессии, являются мысли о нежелании жить, возникновение которых диктует необходимость оказания экстренной психиатрической помощи.

          При этом около трети потенциальных самоубийц не имеют ни малейшего желания умирать. Таким образом они лишь пытаются привлечь к себе внимание. Таким людям необходим доверительный разговор, а не осуждающее отношение. Не копание в их проблемах, а совет и практическая помощь (желательно с привлечением специалиста).

          Многие депрессии носят матовый, смазанный характер. И все же определенные признаки, указывающие на наличие подобных проблем, есть. Верными признаками эндогенной депрессии являются:

          • нарушения сна;
          • стойкое подавленное настроение, апатия;
          • немотивированная тревожность или заторможенность (психическая и физическая);
          • неуверенность, растерянность в элементарных ситуациях;
          • неверие в будущее, пессимизм;
          • стремление к самокопанию, поиск недостатков (в себе и окружающих);
          • снижение аппетита;
          • сексуальные расстройства.
          • Риск депрессии наиболее высок у тех, кто страдает сахарным диабетом и другими эндокринными нарушениями, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, злокачественными новообразованиями, циррозом печени, ревматоидным артритом, рассеянным склерозом, внутричерепными опухолями (прежде всего в височной доле), атеросклерозом сосудов головного мозга (постинсультное состояние).

            Аффективные изменения психики возникают также при авитаминозах, железо- и витамин В12-дефицитной анемии и при приеме некоторых лекарств (кортикостероидов, гипотензивных и противоопухолевых средств).

            Понять, страдаете ли вы депрессией, можно, ответив на следующие вопросы: 1. Вы ни в чем не находите удовольствия? 2. Трудно ли вам принимать решения? 3. Вам безразлична окружающая вас обстановка и люди вокруг вас? 4. Часто ли вы прислушиваетесь к своему самочувствию? 5. Кажется ли вам, что ваша жизнь стала совершенно бессмысленной? 6. Мучают ли вас боли, ощущение тяжести в груди? 7. Есть ли у вас чувство постоянной усталости? 8. Плохо ли вы спите? 9. Потеряли ли вы аппетит, похудели? 10. Испытываете ли вы сексуальные проблемы?

            Если на большинство вопросов вы ответили «да», у вас, скорее всего, депрессия. Обратитесь к специалистам и начинайте лечение.

            Существует несколько простых приемов, которые позволяют предотвратить развитие депрессии. • Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки. Сон – лучшее лекарство для нервной системы. Ложитесь спать раньше, желательно до полуночи. • Улучшить настроение и самочувствие помогут продукты, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты омега-3: морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь). • Не забывайте о спорте. Он помогает бороться с симптомами хандры и повышает чувство внутреннего благополучия. • Говорите. Если настроение плохое, об этом не надо молчать. Жаловаться на жизнь очень полезно. Нужно делиться своим плохим настроением (будет идеально, если вы поговорите со специалистом: психотерапевтом или психиатром). • Выбирайте веселую компанию, соответствующую вашим интересам. Если мы проводим время в кругу положительно настроенных людей, сами становимся радостнее. • Перестройте режим дня таким образом, чтобы максимально использовать светлое время суток. Хороший эффект дает и фототерапия ярким белым светом, которая заключается в том, что страдающий депрессией человек в течение часа сидит перед яркой лампой дневного света, установленной на расстоянии 60 см.

            Зав. терапевтическим отделением поликлиники
            И.Н. Осолодченко

            gb-sokol.ru

            Форум сайта Pobedish.ru

            Преодоление суицида
            и обретение радости жизни

          • Список форумовПрактический разделМатериалы для практической помощи
          • Изменить размер шрифта
          • Pobedish.ru
          • FAQ
          • Регистрация
          • Вход
          • Свобода от депрессии

            Свобода от депрессии

            Миртеб » 18 апр 2014, 15:49

            Цель
            Целью этого проекта — помочь пройти путь от депрессии к счастью, а также помочь уйти от депрессии тем, кто ей не страдает, но может попасть в ее сети.

            Как читать
            Читать следует последовательно и внимательно, что позволяет сэкономить время и добиться положительных результатов.
            Полезно останавливаться, обдумывать прочитанное, анализировать где и когда можно это применить.
            То что посчитали особенно важным можно выписывать и просматривать вновь.
            Ведите тетрадь или блокнот для «вдохновляющего» чтения. Туда можно вклеивать все что нравится и улучшает настроение.
            Такой способ должен показать результат куда лучший чем беглое чтение.
            Текст может не блистать оригинальностью, но здесь важна именно увлеченность.

            Некоторые моменты связанные с депрессией.
            1. Число людей страдающих депрессией растет.
            2. Депрессия поражает молодых.
            3. Всеобщий риск депрессии увеличивается с каждым днем.
            4. По данным разных исследователей, депрессией страдает до 20% населения развитых стран.
            5. За последние годы употребление антидепрессантов значительно возросло.
            6. Выбор метода лечения зависит от типа депрессии, ее происхождения (эндогенная или психогенная, т.е. обусловленная стрессом), выраженности симптомов, предыдущего опыта лечения, переносимости побочных эффектов пациентом, особенностей личности самого больного. В данном тексте речь идет в основном об духовной депрессии.

            Что указывает на депрессию?
            1. Глубокая печаль.
            2. Усталость.
            3. Апатия.
            4. Нарушение сна.
            5. Беспокойство (волнение, тревога).
            6. Нарушение аппетита, масса тела.
            7. Ухудшенная концентрация внимания.
            8. Чувства чрезмерной вины и негодности.
            9. Мысли о самоубийстве.
            10. Внутренняя опустошенность.
            11. Тревога.
            12. Страх.
            13. Пессимизм в отношении будущего.
            14. Ярко выраженное самокритичное отношение к себе.
            15. Тоска.
            16. Отчаяние.
            17. Утрата или снижения удовольствия от того что когда-то вызывало радость.
            18. Разные нездоровые мысли.

            Депрессия причиняет вред не только душе, но и телу.
            Из-за депрессии может возникать физическая боль.
            Депрессия может привести к смерти.
            Заболевания прогрессирующие при депрессии:
            — Инсульт
            — Инфаркт
            — Рак
            — Пневмония и многие другие
            Некоторые проблемы, которые возникают вследствие депрессии:
            — Уменьшается размер мозга, особенно страдает та область, которая отвечает за память и обучение
            — Головные боли
            — Астма
            — Повышенный уровень гормонов стресса
            — Остеопороз
            — Гипертония
            — Проблема контроля сахара в крови у диабетиков
            — Бесплодие
            — Снижение уровня половых гормонов
            — И другие.
            Большинство болезней и состояний можно избежать или хотя бы задержать их развитие занимаясь спортом, ведя здоровый образ жизни.
            Слова Христа: прощайте «до семижды семидесяти раз» помогут уберечься от повышенного кровяного давления, сердечных болезней, язв желудка и многих других заболеваний.
            Плохие чувства человека могут оказывать влияние и на его внешность, обезображивать его.
            Враг, наверное, плясал бы от радости, если бы знал, что ненависть к нему изматывает того кто его ненавидит, мучает и нервирует, приносит болезни и сокращает жизнь. Не стоит позволять врагу управлять нашим счастьем.

            Депрессия разрушает не только тело.
            Депрессия указывает на несовершенство любви.
            Из-за депрессии спадает способность дарить и принимать любовь.
            Депрессия мешает пребывать в мире с другими и с самим собой.
            Часто счастье сопровождается ощущением хрупкости, а депрессия ощущением, что она никогда не кончится.
            Жизнь не приносит радости и удовлетворения.
            Нет вдохновения в учебе, на работе.
            Страдает продуктивность и эффективность прилагаемых усилий.
            Часто просто не хочется жить.
            С депрессией дружат зависимость и самоубийство.
            Множество людей пострадали от употребления табака, алкоголя, наркотиков. Множество умерли из-за этого.
            Депрессия калечит жизнь.
            Множество людей обращается за помощью только когда мучения становятся очень тяжелыми, а зря так поздно.

            Таблетки и депрессия.
            Часто больные депрессией обращаются к врачу, получают рецепт на антидепрессанты и принимают их. Лекарства в лучшем случае могут облегчить симптомы депрессии, но они не решают проблему в корне, не лечат первопричину.
            Иногда антидепрессанты снимают симптомы, но остаются последствия. Если причина не обнаружена и не устранена депрессия будет возникать снова. Антидепрессанты должен подбирать только врач. Если применять антидепрессанты самостоятельно можно столкнуться с большой вероятностью с плохими последствиями.

            Питание и депрессия.
            Питания тоже является важным. Есть связь между пищей и риском развития депрессии. Восприимчивость к продуктам питания, вызывающим депрессию может сильно различаться у каждого человека. Обеспечьте организм здоровым питанием. Следует употреблять достаточное количество воды внутрь и снаружи. Для взрослого примерно 6-8 стаканов внутрь.

            Риск депрессии могут увеличить следующие факторы:
            — Малоподвижный образ жизни
            — Нарушение циркадных ритмов (Циркадные ритмы — циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Период циркадных ритмов обычно близок к 24 часам)
            — Употребление табака, алкоголя, наркотиков, кофеина
            — Деятельность, в результате которой можно получить черепно-мозговые травмы
            — Гипноз
            — Просмотр телевизора.

            Что может вызвать духовную депрессию?
            — Чрезмерная печаль
            — Чрезмерные труды
            — Одиночество
            — Отсутствие развлечений
            — Грехи
            — Отсутствие надежды на Бога.

            Узнать о депрессии.
            Человек в депрессии живет, а вроде как нет.
            Если депрессия была раньше, то вероятность повторного возникновения возрастает.
            Даже самые тяжелые формы депрессии успешно вылечиваются если использовать психотерапию, психиатрию и церковь.
            Когда нет положительных подкреплений депрессия не развиваться просто не может

            Избавиться от депрессии.
            Необходимо знать что делать и как вести себя.
            Найдите причину депрессии.
            Составьте план действий по избавлению от депрессии и недопущению появления ее вновь.
            Есть вещи посильнее депрессии и многие из них следует использовать.
            Человек сам творит для себя «ад» или «Рай» в этом мире.
            После смерти близких, нельзя впадать в депрессию, ведь Вы бы не пожелали это тем кого любите?
            Проблема кажется меньше, если думаешь что она меньше и больше если думаешь что она больше.
            Находиться одному хорошо только тогда, когда знаешь что через два, три часа ты уже не будешь один.
            Большинство людей счастливы примерно настолько, насколько они полны решимости быть счастливыми.
            Именно сегодня надо делать то, что надо именно сегодня.
            Полезно приноровиться к окружающей жизни и не пытаться все приспособить к своим желаниям.
            Если человек хочет счастья ему не стоит думать о благодарности и неблагодарности других людей. От благодеяний человек может получить внутреннюю радость.
            Неблагодарность естественна — как сорняк. Благодарность похожа на розу. Ее надо растить, оберегать ее.
            Кто требует любви и благодарности тот вряд ли их получит.
            Тот кто ждет благодарности готовит множество огорчений.
            Чтобы человек узнал на что он способен ему надо испытать себя.
            Несправедливая критика часто является замаскированным комплиментом.
            Можно самому критиковать свои поступки, прежде чем это сделают другие.
            Стоит извлекать пользу из критики какой бы она ни была.
            Верующему намного легче выйти из депрессии.
            Благодатью надо укреплять душу, а не материальными средствами.
            Вместо того чтобы думать что жизнь не имеет смысла надо думать что продолжать находиться в депрессии не имеет смысла.
            По всем фронтам без исключения человек никогда не проигрывает.
            Депрессия – обманщица. А если то что говорит депрессия скажет хам на улице?
            Чем больше вы заняты каким-то хорошим делом, тем лучше, но не перетруждайтесь.
            Пассивность в состоянии депрессии усиливает депрессию.
            Поддержка людей — очень сильно помогает.
            Поддержка и одобрение — это не каприз.
            Как узнать закончена ли миссия на земле или нет? Если Вы еще живы, значит, не закончена.
            То, что кого-то обидели или обокрали ничего не значит, если он не будет постоянно об этом вспоминать.
            Весьма важным является умение извлекать пользу из потерь.
            Следует стараться переключиться на ту деятельность, которой занимаетесь. Ничего хорошего из проматывания депрессивных мыслей бы не вышло.
            Думайте о том, что оно это надо переживать из-за всяких проблем?
            Марк Аврелий — один из самых мудрых людей, когда-либо правивших Римской империей. Однажды он записал в своем дневнике: «Сегодня я встречу людей, которые слишком много говорят, — людей, сосредоточенных на самих себе, эгоистичных и неблагодарных. Но меня это не удивляет и не
            беспокоит, поскольку я не мог бы представить себе мир без таких людей».
            Гнев может вызвать уныние.
            Весьма эффективно бывать на солнце.
            Весьма эффективен массаж.
            Оценивайте свои поступки по достоинству, но не проявляйте гордыни.
            Примите и полюбите себя таким, какой Вы есть.
            Можно заняться благотворительностью. Есть много инвалидов, сирот, больных которым можно помочь. Они нуждаются в помощи.
            Заведите домашнее животное. Животные, хорошо могут помочь с депрессией.
            Любовь хорошо удерживает нас в этом мире, испытывайте ее и дарите.
            Найдите себе хобби.
            Развивайтесь как личность
            В зависимости от отношения человека сила его проблем увеличивается или уменьшается. Нельзя позволять проблемам разрушить счастье.
            Многое значит — внутренний выбор человека.
            Если смотреть в окно, то можно увидеть и грязь, и звезды. Старайтесь увидеть что-то положительное, старайтесь увидеть звезды.
            Люди вряд ли преставали бы если к ним проявлять интерес и стараться делать что-то полезное и приятное для них.
            Стоит озарять душу светом высокой цели, хорошего дела. Испытывать радость от того, что жизнь подчинена идее, благородной и значительной, вместо того чтобы быть комком недугов и обид, жалующимся на то, что мир не хочет сделать человека счастливым.
            Наша жизнь – это то, что мы думаем о ней.
            Если кто-то нападает или несправедливо критикует, стоит помнить что это может делаться из-за того что придает оскорбителю чувство собственной значительности. Часто это говорит о том, что Вы чего-то достигли и заслуживаете внимания.
            Собеседник может быть совершенно не прав, но он может так не думать.
            Нужно уметь встать на позицию другого человека и понять что нужно ему, а не Вам. Кто умеет это делать, тот может многое получить.
            Печаль о грехах должна быть иногда, для пути к Богу, но не уныние.
            Семья является одним из основных мест где человек набирается сил.
            Чтение и размышление над Библией отлично расширяет ум, развивает интеллект, укрепляет память. Не стоит забывать и о молитве, Церкви, таинствах. Священное писание, духовные размышления и молитва восстанавливают душу и тело. Следует подпитывать разум «здоровой пищей». Весьма полезны таинства для наших душ.
            Старайтесь слушать духовную и классическую музыку.
            Весьма полезно трудиться на свежем воздухе.
            Чтобы грамотно использовать технику нужна инструкция по эксплуатации. Для человека инструкция по эксплуатации – Библия.
            Думать лучше о Боге, о вечном, а не о себе.
            Полезно бывать на природе.
            Вносите изменения в свою жизнь. Новые ощущения не забываемы.
            Полезно пройти медицинское обследование.
            Избегайте негативных ситуаций, которые могут навредить Вам.
            Горе как море. Чем больше человек в него входит, тем более погружается.
            Смысл жизни не исчез, он просто спрятан в депрессии, как солнце прячется в тучах.
            Иногда можно перекусить шоколадом, хорошая штука при депрессии.
            Просмотрите свои альбомы с приятными для вас фотографиями.
            Начните какой-нибудь проект. Это может показаться последним делом, но приятное дело может сосредоточить на этом и помочь насладиться моментом.
            Лекарства и психотерапия могут помочь любить и быть любимым и именно в этом заключается смысл их применения.
            Бывает весьма полезным завести общение с опытным и назидательным человеком , это в одних случаях может полностью избавить от уныния, в других случаях подкрепить силами для борьбы.
            Чувство которое сохраняется при отсутствии любви — чувство ничтожности.
            Решительное покаяние возвращает сердцу чистоту.
            Депрессия смутный ворон, любовь ясный сокол.
            Никто не может избежать мук в этом мире.
            Нужен хороший психолог или психотерапевт, а от плохого может быть хуже.
            Радость в этом мире перемешана со скорбью.
            Что больше вредит человеку : пребывание в мыслях о депрессии и самоубийстве или попытка все исправить?
            Унынию следует не бегством отвечать, а противоборством побеждать.
            Как отсутствие отдыха нудит в человеке душу, так и чрезмерные развлечения наводят скуку и уныние.
            В депрессию бывает лучше спать больше, чем находится в депрессии.
            Нельзя считать свой случай исключением. Победа над депрессией для каждого. Надежда каждому.
            Помогите другим избавиться от депрессии.

            Беспокойство
            Чтобы не беспокоиться следует задавать себе вопрос: какова вероятность что это вообще произойдет?
            Если задать себе вопрос: «Так почему же я беспокоюсь?». Вероятно, стало бы понятно что повод для беспокойства незначительный и несущественный.
            Те кто хотят беспокоиться могли бы сосредоточиться на десяти процентах неприятностей и игнорировать девяносто процентов светлого и радостного, но стоит ли?
            Если ворчать, то можно потерять не только свое дело, но и свое здоровье, друзей и семью.
            Когда приносишь удовольствие другим, то не думаешь о себе, а именно это является основной причиной беспокойства, страха и меланхолии.
            Чрезмерное беспокойство бесполезно

            Бессонница
            Если беспокоит можно поделать какую-либо работу до тех пор, когда захочется спать.
            Беспокойство из-за бессонницы обычно приносит больший вред, чем сама бессонница.
            Стоит за день хорошенько нагрузить себя физически чтобы не быть в состоянии бодрствовать ночью.
            Следует избегать просмотра возбуждающих телевизионных программ
            Нужно создать благоприятные условия для сна (температура, свет и т.д.)

            Напоследок
            Когда печалитесь, загляните вновь в свое сердце и посмотрите что печаль над тем, что приносило радость.
            Когда радуетесь, загляните поглубже в свое сердце и посмотрите что радость приносит тоже самое, что раньше печалило.

            www.pobedish.ru

            5 шагов, ведущих к депрессии

            1 Забудьте о здоровом сне

            При недостатке сна эмоциональные зоны мозга становятся активнее на 60 процентов, что приводит к повышенной раздражительности, говорится в исследованиях, проведённых в медицинской школе Гарварда. Наш организм переключается на более примитивные функции и не способен корректно управлять эмоциями.

            Организм во время сна вырабатывает кортизол, призванный защищать нас от стресса, и помогает иммунной системе синтезировать белки – цитокины, помогающие справиться с инфекциями. Соответственно, его отсутствие – верный путь к нервным срывам и болезням.

            2 Питайтесь чем попало

            Через блуждающий нерв желудочные нейроны связаны с клетками головного мозга, что сказывается на эмоциональном состоянии.

            Здоровая пища – основной источник витаминов и минералов, необходимых для нормальной работы организма.

            Во многих овощах и фруктах (капуста, спаржа, бананы) содержится триптофан, способствующий выработке серотонина, который отвечает за хорошее настроение.

            3 Подкармливайте своё недовольство

            Человеческая эмоция через нервные импульсы в мозгу вызывает выделение нейротрансмиттеров (например, серотонин).

            Чем более вы критичны к себе и своему окружению, тем больший стресс создаёте для своего организма. А это прямой путь к депрессии.

            4 Никогда не плачьте

            Психологически плач – это возможность для нашей психики «разгрузиться».

            От дыхательной прокачки интенсивно выделяются эндорфины – гормоны радости.

            Со слезами из организма выводятся токсины.

            За счёт вывода эндорфинов, формирующихся во время стресса, наступает облегчение.

            5 Изолируйте себя от всего мира

            Человек – социальное существо. Общение для нас жизненно важно.

            Лишь в социальной среде мы можем адекватно себя оценивать и развиваться.

            Исследования Национального института здоровья США показали, что смертность среди людей одиноких вдвое выше, нежели социальных.

            Подготовил Александр Андреев. Источники: Фонд Mayo Медицинского образования и исследований. Национальная библиотека медицины США

            www.socium-a.ru

            Что такое депрессия?

            Депрессия является острым или хроническим расстройством психики, которая характеризуется «депрессивной триадой», элементами которой являются:

          • Ангедония (не способность получать удовольствие даже от самых «приятных» занятий – питания, секса, прослушивания любимых песен)
          • Изменение мышления (появляется субъективность ко всему и акцентирование в негативное восприятие)
          • Скудность движения
          • К сожалению, современный ритм в обществе и трудность преодоления житейский проблем, часто выбивают людей из колеи. В связи с этим, депрессия является, чуть ли не самым частым заболеванием среди населения в возрасте 20-40 лет. При этом, с возрастом, число заболевших увеличивается в несколько раз( после 65-летнего возраста, каждый третий пожилой человек крайне недоволен своей жизнью, причем большая часть таких страдающих – это женщины). Причем, обязательно нужно понимать, что депрессия — это именно заболеванием, и не следует путать просто затяжное плохое настроение с депрессией, поскольку последнее, без вмешательства медицинской помощи, очень редко удается излечить.

            Среди молодежи депрессия имеет экономическое значение, так как депрессивно настроенные молодые люди становятся не дееспособными, с отсутствием перспектив и желаний, что, несомненно, наносит экономике любого государства значительный вред.

            О депрессии усиленно начали говорить лишь на протяжении последних 20-30 лет, что послужило поводом причислить данное заболевание к числу болезней 21 века, которое является следствием проблем современного общества. Занятно, но при этом, симптомы депрессии были уже известны и в античном мире. Уже тогда, многие люди, в том числе и знатные императоры, мучились от безысходности и неконтролируемого негативного настроя. К примеру, император Нерон, был настолько потрясен смертью своей любимой жены (которую, к слову, убил сам), что оскопил раба и стал с ни сожительствовать, поскольку этот раб, по мнению Нерона, был чрезвычайно похож на его покойную жену. Депрессия тут, конечно, сыграла не главную роль, но те муки и стенания, которые испытывал Нерон, были однозначно связаны с депрессией.

            Симптомы депрессии

            Согласно тому, что депрессия обладает триадой признаков, то симптомы можно разделить на эмоциональные, физиологические и поведенческие.

            • Чувство тревоги, безосновательного страха, ожидание надвигающейся катастрофы
            • Повышенная раздражительность и агрессия
            • Угнетенное отношение к себе, чувство вины и презрения себя
            • Отсутствие уверенности в завтрашнем дне
            • Отсутствие интереса к окружающему миру и событиям
            • Беспокойство за благополучием родных и близких
            • Расстройства сна, вечная усталость
            • Расстройства аппетита (часто больные жалуются, будто «желудок хочет кушать, а аппетита нет»)
            • Снижается перистальтика кишечника, вплоть до запоров
            • Снижение либидо, встречаются случаи импотенции
            • Появляются различные болевые ощущения в разных частях тела (сердечные, мышечные или головные боли)
            • Пассивность в работе, отсутствие желания выполнять элементарные действия (вплоть до отказа выполнять гигиенические процедуры)
            • Избегания людей и асоциальность
            • Злоупотребление алкогольными и наркотическими веществами
            • Эти симптомы являются общими для различного контингента больных или постановки диагноза необходимо, чтобы, хотя половина всех симптомов сохранялась минимум две недели. Данная симптоматика свойственна как мужчинам, так и женщинам, с той лишь разницей, что у женщин неудовлетворенность выражается более ярко.

              Но в некоторых случаях бывает «нестандартная депрессия», которая не имеет генетических дефектов, а поводом для нее является очень счастливое событие – рождение малыша.

              Послеродовая депрессия немного отличается от проявлений классической депрессии, поэтому важно ее диагностировать и дифференцировать от других психических отклонений.

              Обычно такой депрессии подвержены очень молодые мамы, до 22-23 лет, которые не знали до этого ответственности, и в жизни которых не было ситуаций, когда все приходиться делать самой.

              Вся безмятежность молодости заменяется рутинными семейными буднями – стирка, уборка, глажка, и все это на фоне плачущего ребеночка.

              И стоит пару раз не успеть где-то или не получить одобрения и все, кажется, что жизнь на этом закончена.

              В общем, симптоматика депрессивной мамы схожа с симптоматикой депрессивной женщины, но отличие будет касаться, в основном, в отношении к ребенку и мужу. Яркие признаки послеродовой депрессии описаны чуть ниже.

              Чтобы понять, когда ребенок просто недоволен, а когда у него начинается депрессия, стоит обращать на некоторые признаки:

            • Ребенок (особенно, если он всегда был жизнерадостным и задорным) теряет интерес к родителям, друзьям и играм. Лишь в исключительных случаях он может проводить время с домашними любимцами или же престарелыми людьми.
            • Резкая смена темперамента также свидетельствует о кризисе в душе ребенка. Если же не послушный малыш становится «золотым» ребенком, то обычно, он так пытается скрыть все свои переживания, и напротив, когда воспитанный ребенок неожиданно начинает хулиганить и делать непотребные вещи, то это крик души. Так ребенок пытается привлечь к себе внимание.
            • Также злоупотребление социальными сетями не обещает ничего хорошего. В некоторых случаях, дети знакомятся с новинками мультимедии, но чаще всего, соц.сети привлекают одиноких, которые надеются, что там они кому-то нужны, что кто-нибудь им напишет или ободрит их
            • Еще интересным симптомом является появления творческих посылов у ребенка. Он начинает писать стихи или рисовать картины, или же жаловаться своему лично дневнику, правда, все это творчество имеет явно критический характер и наполнено оно тусклыми и негативными образами.
            • Подробнее о депрессии

              Признаки депрессии

              Признаки являются дополнением к симптомам, поскольку более ярко характеризуют поведение человека во время депрессии. Но если у взрослых мужчин и женщин, симптомы и признаки – понятия почти тождественные, то у молодых мам и детей картина может существенно дополняться.

              Вот признаки, которые дают понять, что молодая мама находится на пределе своих психических возможностей:

            • Излишняя чувствительность и плаксивость, создается впечатление, что мама плачет без остановки
            • Не спокойствие и слезы ребенка, не смотря на материнский инстинкт, могут вызвать настоящий гнев у мамочки, и порождает грубость и даже ненависть к малышу. И относительно долгое время может казаться, что ребенок чужой и уж никак не частичка мамы
            • Маме начинает казаться, что все хотят ее научить жизни, забывая, что и она сама что-то умеет. Появляется боязнь совершить малейшую ошибку, потом что рядом с этим страхом разгорается опасение критики, которое обязательно последует после неудачи, совершенной мамой
            • Сексуальные отношения сходят на «нет», потому, что вместе с малышом становится и противен его папа – отчасти потому, что он, как может казаться, абсолютно не участвует в процессе воспитания и развитии малыша. При этом, может наблюдаться и просто снижение либидо, даже не смотря на то, что муж до сих пор вызывает хоть какие-нибудь светлые эмоции.
            • После беременности часто изменяется фигура, и если мамочка была стройной моделью, то даже несколько лишних килограмм или немного обвисшая грудь сделают женщину очень требовательной по отношению к себе, вплоть до презрения самой себя.
            • Как можно заметить, такое состояние женщины крайне опасно для благополучия будущей семьи, поскольку ребенок уже с первых месяцев может обрести некоторых психические отклонения, да и не каждый муж сможет с пониманием и заботой относиться к своей жене, что может закончиться разводом.

              Поэтому, главным лекарственным средством, в данной ситуации, будет являться любимый мужчина, который должен развеять все страхи и недовольства любимой супруги.
              Полезно, также будет принимать такой женщине седативные (экстракт валерианки, Ново Пасит) и главное, взбодриться самой, ведь в ее жизни началась новая и очень счастливая пора и все трудности, которые накопились, со временем, исчезнут.

              Если же родителям удалось справиться с совместной депрессией, то не стоит забывать, что и их чадо тоже подвержено резким перепадом настроения, что может носить патологический характер.

              Дети могут страдать от следующих ситуаций, которые могут перерасти в депрессию:

              • После долгой болезни организм, как бы специально, тормозит двигательную и эмоциональную активность, дабы быстрее выздороветь.
              • Изменения в микроклимате семьи. Это может происходить в случае развода или иной разлуки с кем-то из родителей. Считается, что даже грудные дети способны впадать в депрессию, если рядом долго нет матери
              • Ребенок также может с трудом оправится после того, как он стал свидетелем ужасных событий, будь то авария или какой-нибудь акт насилия
              • Говоря о насилии, не стоит забывать, что дети чаще всего являются объектами для насилия, например, дома, в школе или на улице.
              • Также часто, дети, особенно подростки (на их долю выпадает около 40 % всех случаев депрессии), страдают от некоторых особенностей своей внешности, будь то низкий или высокий рост, проблемы с кожей и т д. Особенно опасны различные дефекты тела, которые для детей являются сильнейшими поводами для комплексов.
              • Причины депрессии

                Обычно, перед острым проявлением депрессии, проходит череда разочарований и неудач, которые сопровождаются сильнейшими стрессами.

                А бывает и такое, что явных причин для депрессии нет, но человек приобретает невиданную подавленность и недовольство даже самыми любимыми людьми. Почему же так происходит?
                Ответом является биохимическая теория, которая объяснила, какими же химическими процессами в мозге стимулируется данное отклонение.

                Замечено, что при депрессиях, во многих отделах головного мозга отмечается патологически низкие концентрации, таких нейромедиаторов, как норадренали, дофамин и серотонин. Данные вещества играют роль посредников, которые участвуют в передаче нервных импульсов (соприкасаясь с мембраной нерва, любое из вышеназванных веществ порождает электрический ток, который передается по нервному волокну на последующие нервные отделы).

                В случае стрессов, организм расходует огромные резервы данных нейромедиаторов и наступает момент, когда запас моноаминов закончен, а новые еще не синтезированы. И время можно считать началом депрессии.

                Лечение депрессии

                Исходя из этиологии заболевания, главной целью при лечении депрессии является нормализация моноаминных нейромедиаторов в головном мозге.

                Это можно осуществить через влияние на другие химические процессы.
                Например, те молекулы норадреналина или сератонина, которые выполнили свою функцию, метаболизируется рядом ферментов, которые ликвидируют активность медиаторов и способствуют их выведению. Поэтому созданы лекарственные средства, которые препятствуют окислению моноаминов или же снижению их концентрации в участках головного мозга.

                Ведущими препаратами являются:

              • Амитриптилин
              • Флуоксетин
              • Сертралин
              • Венфлаксин
              • Данные препараты применяют при неврозах, депрессиях, в некоторых случаях, при недержании мочи у детей, при хронических болях с повышенной тревожностью.

                Как и любые лекарства, антидепрессанты не обделены побочными средствами. Среди них часто встречаются:

              • Учащенное сердцебиение
              • Обострение аденомы простаты
              • Сонливость и пониженная активность
              • Тошнота, и в некоторых случаях, рвота

              К лечению в стационаре прибегают в тех случаях, когда у больного наблюдались попытки покончить с собой, или же, в случае развития психозов на фоне депрессии, с бредом и галлюцинациями. Как правило, да такого состояния больные редко доходят и в 83% случаев, депрессия лечится в домашних условиях, при обязательной поддержке семьи и близких людей.

              Поскольку для больного важно осознавать, что он не один, и что всегда придут на помощь те люди, которых он любит.

              Если вы заметили вышеописанные симптомы у своего знакомого человека, то помимо того, чтобы стать его самым лучшим другом на время лечения, вы можете еще и помочь ему средствами народной медицины.

              Например, желательно, чтобы больной начинал утро с какого-нибудь тонизирующего напитка, к примеру, чай с лимоном, или же с более экзотичными добавками, которые можно найти на любом рынке – это женьшень, корни радиолы розовой или же листья аралии высокой. Вещества, которые содержаться в данных растениях, повышает возбудимость нервной системы, и придают сил и энергии.

              Также стоит увеличить в рационе «продуктов счастья»,таких как бананы (в них содержится алкалоид харман, который схож с наркотиком мескалином, но не обладает наркотическим эффектом), шоколад и груши.

              Но народная медицина является дополнением или стартовым шагом в лечении депрессии.

              medportal.net