Депрессия суицидом

Содержание:

Если ты в депрессии или хочешь покончить жизнь самоубийством

Безусловно, было бы гораздо приятнее находиться не в окопах, а где-нибудь на морском берегу. Но всё же мы находимся на войне.

Поражение начинается с заблуждений. Победа — с верной оценки ситуации.

Мы поможем тебе понять, в чем смысл этой войны, в чем смысл жизни; где в этой войне свои, где враги; откуда берутся мысли о самоубийстве. Ты сможешь узнать,что тебя ждет после смерти. Эксперты расскажут тебе о том, как избавиться от депрессии.

Ты узнаешь, что значит проиграть в этой войне, что будет с близкими людьми, если совершишь самоубийство. Ты сможешь прочитать истории о самоубийстве, рассказанные теми, кто пробовал покончить с собой.

Если захочешь, ты сможешь узнать, где взять силы, чтобы победить в этой войне. Мы дадим тебе сильное оружие против мыслей о самоубийстве и поможем научиться радоваться. На форуме о самоубийстве тебя ждут боевые друзья.

Благодаря этому сайту, ты будешь воевать не один. На твоей стороне будет сильная армия. Вместе мы сможем победить!

Последние новости сайта

Нашему проекту нужна Ваша помощь!

Дорогие друзья, прошло два года, и мы снова просим вашей помощи в оплате следующего двухлетнего периода хостинга сайтов группы «Пережить». До декабря 2018 года нужно собрать 106 тыс. руб. (это общая сумма за сервер, а не за каждый сайт отдельно). Время трудное, поэтому, чтобы успеть, начинаем заблаговременно. Способы пожертвований здесь. (Благодарим всех за помощь в техническом обновлении! Необходимая сумма была собрана, сайты обновлены и работают быстрее.)

Новый материал о послеродовом психозе

Анна Лукина подготовила для нас короткий и очень доступный материал о послеродовом психозе: Если после родов вы чувствуете себя «интересно». Он будет полезен как самим мама, так и их близким.

Создан новый раздел — Послеродовая депрессия. Это актуальная проблема для многих женщин, но в нашей психиатрии мало разработанная. Поэтому нам приходится обращаться к западному опыту.

Некоторые важные мысли в коротком аудио

Беседа с руководителем «Победишь.ру» Дмитрием Семеником на Радио Посад (аудио). В этом 20-минутном, но емком разговоре прозвучали некоторые вещи, важные для тех, кто думает о суициде, и их близких.

5 сентября 2017.

Наш проект приглашает добровольцев

Приглашаем добровольцев — брать интервью у специалистов (в Москве) и переводить материалы с английского (везде). С серьезными намерениями пишите здесь.

Одиночество. Хочешь, чтобы тебя любили?
Наше видео о тайне одиночества. В чем его причина? Как разорвать цепь одиночества?

www.pobedish.ru

Депрессия и самоубийство

Потеря личности неизбежна при затяжной депрессии и влечет за собой суицидальные мысли, а потом, возможно, и сам суицид.

Как распознать риск совершения суицида и прочитать мысли о самоповреждении и самоубийстве и предотвратить это? Депрессия и самоубийства – неразрывны, и следуют всегда вместе как причина и следствие. Запущенная депрессия неизбежно приводит к мыслям, а потом и попыткам самоубийства. Причина такого решения – неспособность бороться с болью, стрессом и нежелание решать собственные проблемы. Смерть для таких людей кажется единственным верным решением.

Статистические данные о суицидах на почве депрессии

Считается, что в мире ежегодно происходит около 4 000 000 смертей по причине суицида. Незавершенные самоубийства составляют примерно 19 000 000 случаев. Причем мужчины решаются покончить с собой в 4 раза чаще по сравнению с женщинами. Прекрасной половине человечества свойственно больше выражать свои страхи, негативные эмоции, в связи с чем, должное внимание и забота непременно ограждают их от радикальных решений. В число стран с высоким уровнем самоубийств (больше 20 человек на 10тыс. населения) входят:

Ежегодно в США на смерть от самоубийства приходится 1% от общей смертности. Это позволяет отнести страну к среднему показателю смертности от суицида (от 10 до 20 человек на 10 тыс. населения) вместе с Канадой, Францией, Эстонией, Кубой, Польшей, Молдовой.

Меньше всего показатель смертности от суицида в Израиле, Грузии, Англии, Армении, Азербайджане, Германии, Италии, Австралии. Суициды чаще всего совершаются весной, в предутренние часы и по понедельникам.

Связь депрессии и суицида

Согласно статистическим данным именно депрессивное расстройство является причиной суицидального поведения в 40-60% всех случаев. Пребывая в депрессии у человека в 35 раз больше шансов покончить с собой. Это объясняет, почему около 50% пациентов, страдающих эндогенной депрессией, и 20% с психогенной формой все-таки совершают попытку суицида. Довести при депрессии самоуничтожение до конца удается каждому шестому.

Когда при депрессивных состояниях следует больше всего опасаться суицида

Депрессия страшна тем, что при ней человек начинает ощущать неуверенность в себе, снижение самооценки, видение будущего только в негативном свете. При этом происходит потеря личности. Она характеризуется утратой ощущения у человека гордости от тех достижений и успехов, которые он уже успел совершить за свою жизнь. Вместо этого они кажутся ему незначимыми и невзрачными. Суицидальное поведение с большой вероятностью возникает на фоне тяжелых соматических заболеваний, например, инсульта, рака, диабета. Это происходит из-за нежелания обременять родных и близких излишними хлопотами и заботой о них, а также из-за мучительных болей, которые не облегчаются даже медикаментами. Кроме того, существуют и другие социальные факторы, которые обуславливают риск самоубийства:

  • Подростковый и старческий возраст;
  • Период кризиса 40 и 50 лет;
  • Высшее образование. Как ни странно, но представители интеллигенции чаще совершают самоубийства по сравнению с малообразованными людьми;
  • Жители больших мегаполисов;
  • Мужчины, пережившие развод.
  • Как распознать суицидальные настроения

    Суицидальное поведение не является внезапным явлением. Обычно оно требует большой подготовки и размышлений у человека, который пребывает в глубокой депрессии. Если своевременно распознать у человека в депрессии суицидальные мысли, то можно не только предотвратить летальный исход, но и помочь обрести ему достойную и качественную жизнь. Это касается риска самоубийства при послеродовой депрессии у женщин. Кризисное состояние, которое при игнорировании может спровоцировать суицидальное поведение продолжается в среднем до 6 недель. Вовремя обратив внимание можно скорректировать поведение и мысли человека, который нуждается в помощи. В это время человек готов принять помощь со стороны, поскольку убедился в том, что его модели поведения оказались неэффективными.

    Факторы, которые указывают на суицидальное поведение:

    • Присутствие в разговорах тем или размышлений о смерти;
    • Появление убеждений в том, что миру было бы лучше без него;
    • Появление в разговоре тем самоуничижения, беспомощности, никчемности;
    • Глубокое депрессивное состояние;
    • Тенденция к риску – проезд на красный свет, превышение скорости, провокация драки;
    • Резкие перепады в настроении;
    • Внезапные звонки, часто не имеющие какого-либо серьезного повода родным и близким.
    • Что сделать для предотвращения самоубийства

      В предотвращении самоубийства значительную роль играет понимание мотивов решившегося на это человека. Прежде всего, человек в глубокой депрессии осознает, что он пребывает в изоляции. Он ощущает себя беспомощным, брошенным, одиноким и никому не нужным. Именно эти чувства и движут его к расставанию с миром. Человек, решившийся покончить с собой, уверен, что никто не способен не только понять его печаль и боль, но и унять ее. Попытку же остановить его решение покончить жизнь самоубийством он расценивает, как желание окружающих продлить его страдания. Помощь человеку, который решился на принятие радикального решения, должна сводиться к таким принципам:

      1. Участие. Человек, который пытается отговорить от самоубийства, или Спасатель, должен, прежде всего, уверить самоубийцу в том, что он полностью на стороне отчаявшегося и способен понять ту боль и безысходность, которую ощущает Жертва. Такие слова – единственная правильная реакция на чувство изоляции самоубийцы. Ограничение тактики Спасателя только этими убеждениями обречены на неудачу. Нужно быть настолько на стороне Жертвы, чтобы с участием даже согласиться с тем, что смерть – это действительно единственный выход.
      2. Побуждение. После того как Спасатель найдет точку соприкосновения с самоубийцей, можно переходить к следующему принципу. Пользоваться им следует осторожно, но твердо. Прежде всего задача в том, чтобы доказать Жертве, что выбранный ею метод неправильный. Следует рассказать самоубийце о том, что он может потерять, то к чему он сейчас слеп и невосприимчив. Самое главное – это разъяснить, что после удавшегося самоубийства дороги для возвращения уже не будет.

      Видео: Депрессия и суицид


      psyhodisease.ru

      Депрессия суицидом

      Источник: www.theguardian.com
      Перевод: www.nosuicid.ru

      Новости о самоубийстве Робина Уильямса, которое, как говорят, было спровоцировано тяжелой депрессией, невероятно печальны. Однако все разговоры о том, что покончить с собой из-за подобной болезни – эгоистично, оскорбляют покойного, причиняют ещё больше вреда и обнаруживают поразительное невежество высказывающих подобные суждения в вопросах психического здоровья.

      Робин Уильямс скончался в результате самоубийства вследствие тяжелой депрессии. По мнениюподавляющего большинства, это ужасная, душераздирающая новость. Такая известнейшая, талантливая, любимая фигура не будет испытывать недостатка в хвалебных словах по отношению к себе самой и своему наследию. Стоит также отметить, что Робин Уильямс говорил о состоянии своего душевного здоровья открыто.

      Однако несмотря на всю громадную любовь и восхищение Уильямсом, выражаемые сейчас повсеместно, все еще есть те, кто не может, по всей видимости, устоять перед соблазном высказать своё критическое суждение – они поступают так всякий раз, когда знаменитый, успешный человек совершает самоубийство. Вы, возможно, и сами встречали людей,которые относятся к самоубийству как к эгоистичному поступку. Такие люди будут писать/говорить что-то типа: “сделать такое со своей семьёй – это просто эгоистично”, или “покончить с собой, когда вокруг тебя столько всего вертится — это чистый эгоизм” и тому подобное.

      Если же вы сами высказывали такое или подобное мнение по какой бы то ни было причине, то вот почему вы неправы или, по крайней мере, недостаточно хорошо информированы и в дальнейшем можете причинить вред.

      Депрессия – это болезнь

      Депрессию в клиническом смысле этого термина сегодня лучше бы именовать иначе. В настоящее время одним и тем же словом называют и немного опечаленных, и тех, кто действительно страдает аффективным расстройством настроения, сопровождающимся истощением. Поэтому люди часто недостаточно серьёзно относятся к депрессии, воспринимая её как нечто банальное, обыденное. В конце концов, время от времени все чувствуют себя подавленными, разве нет? И тогда совершенно непонятно, почему эти люди столько жалуются.

      Я говорил это ранее и повторю опять: не принимать проблемы страдающего истинной депрессией всерьезна том основании, что вы сами были несчастны и это преодолели, это как не принимать всерьез проблемы человека, которому ампутировали руку, потому что вы сами когда-то порезались и это не причинило вам большого беспокойства. Депрессия – это по-настоящему истощающее состояние, а небольшая хандра — нет. Часто говорят о том, что психическое заболевание не вызывает такого же сочувствия и признания, как болезнь физическая, и это правда. Если с вами такого не случалось, вы не имеете права принижать страдания тех, с кем случилось. Вы можете оставаться при своём мнении, однако множество клинических данных свидетельствуют о том, что вы неправы.

      Перед депрессией равны все

      По всей видимости, многие задаются вопросом, как может кто-то, пользующийся таким признанием, страдать депрессией и даже покончить с собой. У него есть деньги/известность/семья/успех, какая депрессия?

      Действительно, в этом есть определенная логика. Однако, и это важно, депрессия (как и прочие психические заболевания) обычно не принимает в расчет личные особенности. Психическое заболевание может поразить любого. Мы все слышали о безумии короля Георга III; если психическое заболевание не пощадило одного из самых влиятельных из живших в то время людей, почему оно должно пощадить кого-то, просто сделавшего карьеру в кино?

      По всей видимости, те, кто живет похуже, больше подвержены риску депрессии. Но это не означает, что те, у кого меньше трудностей или ниже вероятность трагических событий, неуязвимы. Курение может быть главной причиной рака легких, но его могут получить и некурящие. И образ жизни человека не ослабляет автоматически его страдания. Депрессия так не работает. И даже если бы работала, где проходит граница? Кого можно было бы считать «слишком успешным», чтобы быть больным?

      Будучи оптимистами, можно было бы сказать, что большинство из считающих самоубийство от депрессии эгоистичным просто не знают, о чём говорят. Возможно, они представляют, как страдающие люди составляют своего рода таблицу или диаграмму с колонками «за» и «против» самоубийства и, несмотря на гораздо большее число «за», всё равно эгоистично выбирают самоубийство?

      Это, конечно, нелепо. Одна из основных проблем с психическим заболеванием – это то, что оно мешает вам поступать или думать «нормально» (что это значит – отдельная тема для обсуждения). Больной депрессией не может думать, как здоровый человек – так же, как утопающий не может дышать воздухом, как человек на суше. Это совершенно другая ситуация. Самооценка страдающих депрессией может быть настолько низкой, будущее может казаться настолько мрачным, что с их точки зрения семьям/друзьям/поклонникам было бы намного лучше без их присутствия в мире, так получается, что их самоубийство – это фактически акт великодушия? Некоторые могли бы счесть такое предположение оскорбительным, но оно не более оскорбительно, чем обвинения в эгоизме.

      Обвинение в эгоизме также часто подразумевает, что у страдающего депрессией были и другие варианты, но он выбрал самоубийство. Или что самоубийство — это “легкий выход”. Есть много способов описать то страдание, что перевешивает инстинкт выживания, который развивался в течение миллионов лет, но слово “легкий” — не самый очевидный из них. Возможно, ни один из этих способов не имеет смысла с логической точки зрения, но настаивать на том, чтобы человек, страдающий психическим заболеванием, рассуждал логически, это как настаивать, чтобы нормально ходил человек со сломанной ногой. Рассуждая логически, так поступать не стоит.

      Не эгоистичны ли сами обвинения в эгоизме?

      Допустим, вы не согласны ни с чем выше и по-прежнему утверждаете, что для человека с успешной карьерой и семьей совершить самоубийство эгоистично. Хорошо. Это ваше мнение, вы наделены правом его иметь, как бы сильно мы ни расходились во мнениях.

      Но зачем вам объявлять об эгоизме только что ушедшего человека публично? Особенно когда новость только что стала известна и людям, без всякого сомнения, из-за всего этого грустно? Почему для вас так важно критиковать умерших , когда они только что ушли? Чему это может сослужить такую важную службу, что это оправдывает разбрасываемые вокруг обвинения в эгоизме?

      Вы думаете, что депрессия «в моде»? И своей критикой вы можете удержать других от следования ей? Да, сегодня мы слышим о депрессии больше, чем прежде, но это происходит потому, что теперь мы знаем, что это такое. В наши дни мы видим намного больше фотографий с Марса потому, что у нас появились возможности их сделать, а не потому, что Марс внезапно вошёл в моду.

      Возможно, вы пытаетесь удержать кого-то, кто может прочитать ваши слова, от размышлений о собственном самоубийстве? Статистика говорит, что один из четырех человек имеет какие-либо проблемы с психическим здоровьем, так что это не так уж маловероятно. Но если кто-то страдает депрессией, считает, что его жизнь бесполезна, и видит, что другие считают его чувства эгоистичными, ваши слова только усилят его ненависть к самому себе и тоску. Они наводят на мысль, что люди будут ненавидеть его даже в смерти.

      Возможно, вы знаете людей, которые совершали попытки самоубийства просто для привлечения внимания? С этим можно поспорить, но даже если вы и правы, что с того? Разве тот, чья попытка самоубийства удалась, не страдал по-настоящему и не заслуживает нашего сочувствия?

      Может быть, вы считаете, что говорящие о своих печали и горе неправы и вы должны показать им, что знаете лучше, и неважно, насколько это их расстроит? И вы полагаете, что ведёте себя неэгоистично?

      Выдающийся и при этом измученный человек покончил с собой, это трагедия. Но выдвижение невежественных обвинений в эгоизме, конечно, не предотвратит ее повторения. Людей никогда нельзя заставлять чувствовать себя хуже из-за того, что они страдают чем-то, что не могут контролировать.

      Дин Бернетт, доктор неврологии, комик и комедийный сценарист

      www.nosuicid.ru

      12 мифов и фактов о депрессии и суициде

      Депрессия встречается чаще, чем СПИД, рак и диабет вместе взятые, и только в США более 400 000 человек совершают попытки самоубийства в год. Но, несмотря на всю распространенность и опасность депрессии и суицида, мало людей знает кто, почему и когда наиболее им подвержен.

      Миф: Чаще всего самоубийства происходят в праздники

      «В году есть время, когда самоубийств случается больше обычного, — рассказывает врач-исследователь Марсия Валенстейн. — Но это не то время, о котором все думают». Считается, что зимние праздники — опасный период, на самом же деле в декабре их меньше, а пик приходится на весну. В точности не известно, с чем связан этот всплеск, но, возможно, он зависит от изменения продолжительности светового дня. «У людей появляется больше сил на самоубийство», — считает Валенстейн.

      Факт: Риск самоубийства увеличивается с высотой

      Чем выше расположено жилье человека, тем выше и его риск самоубийства, обнаружило недавнее исследование. В регионах, находящихся на 2000 метрах над уровнем моря, случаи самоубийства встречаются на 70% чаще, чем в районах, находящихся непосредственно на уровне моря. Показатели остались теми же, даже после включения исследователями таких риск-факторов, как распространенность персонального оружия и плотность населения.

      Миф: Подростки находятся в самой большой опасности

      Случаи самоубийства среди подростков всегда вызывают бурную реакцию со стороны СМИ, хотя в действительности, именно пожилые люди чаще решаются свести счеты с жизнью.

      Особенно высокий риск суицида свойственен белым мужчинам после 85 лет (49,8 самоубийств нВ 100 000 человек) по сравнению со средним показателем в 11 самоубийств на 100 000 человек в остальных возрастных группах.

      Подростки также входят в группу риска: 1 из 5 выпускников школ признается, что думал о суициде в предыдущем году, а 1 из 12 пробовал покончить с собой (показатели самоубийства в возрастной группе от 15 до 19 лет — 6,9 смертей на 100 000 человек).

      Факт: Белые чаще решаются на самоубийство, чем представители других рас

      Среди белого населения США самоубийства распространены чаще, чем среди афроамериканского, азиатского и латиноамериканского.

      «Причина, по которой белое население находится в группе повышенного риска, не ясна. Возможно, дело обстоит в социальной поддержке», — считает доктор Валенстейн.

      Единственная группа, опережающая по самоубийству белых — коренные американцы/индейцы. Их показатель — 14,3 самоубийств на 100 000 по сравнению с 13,5 смертей на 100 000 у белого населения и 6 на 100 000 среди жителей США других рас.

      Факт: писательский стиль связан с риском самоубийства

      Творчество, депрессия и суицид связываются давно, поэтому не удивительно, что некоторые из самых талантливых людей в истории человечества страдали психическими заболеваниями. Депрессия отравляла жизнь таких великих умов, как Чарльз Диккенс, Джон Китс и Теннесси Уильямс.

      Несколько знаменитых писателей покончили жизнь самоубийством, включая Эрнеста Хемингуэя, Сильвию Плат и Дэвида Уоллеса. Эту группу писателей объединял и еще один интересный факт: все они писали свои произведения от первого лица — предположительно, еще одного признака суицидальных наклонностей.

      Миф: Депрессия всегда предшествует самоубийству

      Два из трех человек, лишающих себя жизни, пребывают в этот момент в состоянии депрессии. Однако в оставшемся одном случае роковую роль играет алкоголизм.

      Большой депрессивный эпизод, говоря языком психиатрии, является наиболее распространенным диагнозом, связываемым с самоубийством, и он повышает риск суицида в 20 раз.

      Факт: Семья влияет на риск суицида

      При наличии в семейной истории заболеваний депрессии, риск ее «наследования» у ребенка из этой семьи повышается в 11 раз.

      Но именно семья (и друзья) способны этот риск предотвратить. Мощная социальная поддержка при депрессии существенно снижает риск самоубийства.

      Миф: Риск суицида выше в бедных странах

      Совсем наоборот: именно в богатых развитых странах случае самоубийства происходят чаще.

      Самые низкие показатели свойственны латиноамериканским странам — Бразилии и Доминиканской Республике, в то время как в богатых странах (по уровню ВВП на душу населения), таких как Россия, Япония и Франция — эти показатели несравненно выше. В перечисленных странах риск самоубийства в 2-3 раза выше, чем в США. Около 54 из 100 000 мужчин в России ежегодно совершают самоубийство (частично в этих высоких цифрах остается винить алкоголизм).

      Факт: Большинство попыток самоубийства не доводятся до конца

      К счастью, только 1 из 10-25 попыток суицида заканчивается смертью, по словам доктора Валенстейн, которая добавляет, что снизить и этот уровень можно, изымая возможные орудия самоубийства: «Убедитесь, что у человека, состояние которого вас беспокоит, не имеется запасов таблеток или доступа к оружию. Сделайте для них совершение самоубийства очень хлопотным, а лучше, невыполнимым замыслом».

      Факт: Лечение сводит риск самоубийства к минимуму

      «Гарантии от самоубийства как таковой нет, — поясняет доктор Валенстейн, — однако удачное лечение предзнаменующих его психических заболеваний, депрессии, крайне важно для сокращения суицидальных мыслей, особенно среди пожилых людей».

      Факт: Самоубийство может спровоцировать «подражательные» суициды

      Знакомство или другая причастность к лицам, совершившим самоубийство может «снизить страх перед совершением такого же действия», считает доктор Валенстейн. Она также замечает, что эта закономерность позволила создать новые правила журналистики: репортеры стали воздерживаться от описания подробностей самоубийства.

      Факт: Суицид встречается чаще среди мужчин

      Хотя женщины в 3 раза чаще совершают попытки самоубийства, мужчины доводят дело до конца в 4 раза чаще.

      Более половины самоубийств в США совершается при помощи огнестрельного оружия. Этот бесповоротный способ сведения счетов с жизнью в основном выбирают мужчины. Женщины предпочитают передозировку таблетками или другими ядами, что реже имеет летальный исход.

      Материалы по теме

      Вы совсем недавно «сделали» грудь или только размышляете об операции к следующему пляжному сезону? Тогда.

      Первое, что мы замечаем в человеке при встрече — это, конечно, глаза. С годами морщинки.

      Признанный факт: наши четвероногие друзья любят целоваться! И хотя это проявление преданности и любви может.

      Если вам не понаслышке знакомы желудочные волнения и подташнивание после особенно плотного обеда или после.

      Каким бы умным и начитанным ни был подросток, какие бы отличные оценки он ни получал.

      zdorovie.com

      Помощь психолога при депрессии и мыслях о суициде

      Самое плохое, что может произойти при депрессии, при мыслях о суициде — это лень, апатия, нежелание бороться за то, чтобы наладить свою жизнь, изменить свое мироощущение. Людям в таком состоянии крайне сложно помочь, независимо от квалификации профессионала. Если вы ищете для себя специалиста — психолога по суициду или депрессии, который поможет вам в разрешении ваших проблем, значит, вы настроены конструктивно и можете исправить свою ситуацию.

      Возникают два вопроса:

      1. Где найти психолога по самоубийству, депрессии?

      2. Чем сможет помочь такой специалист?

      Ответ на первый вопрос малоутешителен (но не спешите огорчаться, данный текст ведет вас к решению вашей проблемы). Хороших специалистов-психологов в области депрессии, суицида в России, Украине и Беларуси совсем не много. В большинстве даже крупных городов их практически нет.

      Чем может помочь специалист, если вы его все-таки найдете?

      Одно из проявлений лени, часто свойственной людям, склонным к суициду, заключается в мечте о том, что существуют специалисты, которые решат все наши проблемы за нас и практически без нашего участия. Нам достаточно придти к ним на прием и отдаться в их «компетентные руки».

      Как же обстоит ситуация на самом деле?

      Основными специалистами по суициду в наше стране считаются вовсе не психологи, а психиатры (психотерапевты). Чем психиатры и психотерапевты отличаются от психологов? Главное отличие очень простое: в отличие от психологов, они врачи и лечат таблетками.

      Лечение препаратами обоснованно и зачастую необходимо в тех случаях (их примерно 20% в массе всех пациентов, страдающих от суицидных мыслей), когда речь идет о психической болезни (а депрессия также порой может быть проявлением психического заболевания) или о чрезмерной реакции человеческой психики на то или иное потрясение. (В последнем случае как реакция человека на событие, так и медикаментозная помощь ему носят кратковременный характер.) Соответственно, если вы допускаете возможность у себя психического заболевания, необходимо искать не психолога, а психиатра, и не бояться обращаться к нему.

      А как быть человеку, который не является психически больным, но страдает от уныния и губительных мыслей? Таблетки — не решение проблемы для него. Его проблеме ближе психолог, чем психиатр. Итак, чем же может помочь психолог?

      Советы психолога при депрессии могут быть вполне разумными. Не замыкаться в своей проблеме. Делиться своими тревогами, особенно с близкими людьми. Давать себе физическую нагрузку. Больше спать. Регулярно питаться. Избегать алкоголя. И тому подобное.

      Все эти советы правильные, и они могут слегка улучшить ситуацию и увеличить заботу ваших близких о вас. Но принципиально проблема не решится, и вот почему: всякая депрессия, всякие мысли о суициде имеют свою причину, и только устранение этой причины приведет к полному исцелению.

      Если вам встретится действительно на редкость хороший и основательный психолог, он даже может подвести вас к осознанию этой причины. Чтобы окончательно разрешить ее, вам уже придется работать самостоятельно. Либо продолжать работу с психологом. Каждая встреча с психологом при этом оплачивается отдельно, средняя цена по России — от 1000 рублей за сеанс (в Москве и Спб — гораздо дороже).

      Если вам посчастливилось найти такого прекрасного, глубокого психолога и вы в состоянии оплачивать его услуги в течение длительного времени, это вполне реальный путь к победе над унынием.

      Что же делать, если вы не нашли такого редкого психолога или не можете оплачивать его услуги в полном объеме?

      В этом случае целесообразно пройти дистанционный курс «Из несчастного стать счастливым» в нашей Заочной школе Любви.

      Несмотря на то, что это название мало чем отличается от рекламных названий всяких прочих курсов, тренингов и книг, он является гораздо более качественным и основательным решением. Потому что за ним стоит колоссальный опыт проекта «Победишь.ру» в помощи людям, страдающим от депрессии и думающим о суициде. Проект посещают более 10 тыс. человек в день. За годы работы этого проекта уже более 20 тыс. человек заявили о том, что проект помог им отказаться о решения убить себя. Десятки тысяч человек изменили свою жизнь к лучшему с помощью этого проекта.

      Курс «Из несчастного стать счастливым» подготовлен специалистами «Победишь.ру» и воплощает опыт этого проекта.

      Может ли дистанционный курс заменить психолога?

      Безусловно, компьютер не обладает человеческой интуицией, которая порой помогает в установке диагноза. Зато компьютерная программа легко превосходит психолога в части системности и всесторонности подхода. Серия компьютерных тестов, которые проходит ученик в ходе обучения, объективно дает гораздо больше информации, чем психолог способен извлечь из своего клиента за один час первого приема (столько обычно длится один прием). Более того, из этого часа немалая доля времени уходит на установление доверия между психологом и клиентом, на приближение к действительно болезненным темам. А один на один с экраном и клавиатурой компьютера человек более откровенен, спокоен и готов говорить важную правду о себе.

      Благодаря этому, курс «Из несчастного стать счастливым» системно выявляет те проблемы клиента, которые могли стать причиной его уныния и агрессии разрушительных мыслей. Число таких возможных проблем вовсе не безгранично. Да, нюансы возможны сколь угодно разные, но они не имеют значения для выявления и преодоления проблемы: число основных проблем совсем не велико, и большинство из них можно выявить с помощью ряда тестов этого курса.

      В случае выявления проблемы, курс предлагает и методику ее разрешения. Душа человека — не посторонний предмет, которым должны интересоваться только специалисты (вроде электропроводки в нашей квартире). О своей душе обязаны заботиться мы сами, никто не сделает этого за нас. Важно лишь делать это правильно и постоянно.

      Отзывы прошедших обучение на курсе подтверждают его эффективность.

      Цена курса всего 990 рублей, приобрести его можно на странице Выбор программы обучения, которая будет видна вам после легкой регистрации и авторизации.

      shkola.realove.ru