Депрессия в 40 лет

Содержание:

Депрессия после 40 лет: причины и проявления

Депрессия – это психическое расстройство, которое сопровождается нарушением полноценной жизнедеятельности. Человек, который заболел данным расстройством, нуждается в своевременном лечении. Запущенная форма заболевания нередко вызывает суицидальные мысли, которые в некоторых случаях приводят к самоубийству больного. Депрессия может возникать у людей разных возрастов, профессий и социальных статусов. Но по статистике женщины более подвержены депрессии, чем мужчины. Пик данного психического расстройства приходится на 25-40 лет, но нередко возникает депрессия после 40 лет.

Причины патологии

Возраст 40-45 лет считается кризисным по нескольким причинам. Обычно в этот жизненный период происходит переоценка ценностей, приобретение новых жизненных взглядов и ценностей, переориентация человека. Этот отрезок времени именуется «кризисом среднего возраста», иногда наступает он и раньше. Переломный момент наступает, когда человек останавливается и оценивает свою жизнь с точки зрения самореализации. Многие планы уже не могут быть им реализованы ввиду возрастных рамок. То, что было доступно ему в юности, в зрелом возрасте, уже неактуально или не может быть реализовано по каким-либо причинам. Человек должен найти новые ориентиры для себя путём самокопания и адекватной оценки себя.

Переориентация может происходить безболезненно, а может сопровождаться серьёзной депрессией. Факторами, которые способствуют развитию депрессивного расстройства человека, являются нервные перенапряжения на работе, ссоры в семье, стрессовые ситуации. Неправильное питание, недостаток витаминов, малоактивный образ жизни становятся дополнительными факторами риска.

Более всего подвержены депрессии одинокие люди, особенно, женского пола. На женщин также оказывает влияние их увядающий внешний вид. Несостоявшееся материнство или несложившийся брак могут угнетать женщину. Мужчины более подвержены стрессам на работе, однако, семейные ссоры или несостоявшаяся личная жизнь также могут угнетать мужчин.

В целом причин для депрессии после 40 лет может быть много, всё зависит от личного восприятия реальности человеком.

Симптомы патологии

Распознать депрессию у человека можно по совокупности признаков. Больной выглядит подавленным, апатичным, мало интересуется происходящим. Также он может стать раздражительным и плаксивым. Человека в депрессивном состоянии отличает негативный взгляд на жизнь. Самооценка значительно снижается, человек перестаёт верить в себя.

Кроме того, депрессия проявляется физиологически:

  • нарушением сна;
  • чувством постоянной усталости;
  • снижением аппетита;
  • понижением либидо и др.
  • Депрессия может вызывать вегетативные нарушения, являться причиной болей неясной этиологии. Данную патологию можно спутать со множеством других расстройств.

    Лечение и профилактика

    Человек в депрессии перестаёт общаться с другими, интересоваться происходящим. Важно, чтобы родные и близкие участвовали в жизни больного, он должен чувствовать их поддержку.

    Питание больного должно быть сбалансированным и регулярным. Одной из причин депрессии может быть недостаток витаминов и микроэлементов. Умеренные физические нагрузки, йога, дыхательная гимнастика, плавание, ароматерапия, иглоукалывание – это довольно эффективные средства борьбы с депрессией. Также больному рекомендуют заниматься любимым делом, тем, что раньше приносило положительные эмоции.

    Но основное лечение заключается в применении препаратов, которые подбираются в индивидуальном порядке. Дополнительно с медикаментозным лечением проводят сеансы психотерапии.

    lecheniedepressii.ru

    Депрессия в 40 лет

    Согласно исследованию по всему миру депрессивным состоянием после 40 лет страдают более 2-х миллионов человек. Специалисты полагают, что причина этой огромной цифры исходит из-за адаптации людей к изменению жизни. Итак, что наиболее часто является причиной депрессии после 40 лет!?

    Женщины часто взгромождают на себя тяжелый груз «разрываясь» между детьми и пожилыми родителями, работой и супругом и т. д. В результате многие женщины после 40 лет страдают депрессией.

    Недостаток витамина В12

    Вы стали забывчивым, вялым, постоянные перепады настроения – причина всего этого может крыться в недостатке витамина В12. После 40 лет это заболевание повышается, поскольку в желудке снижается содержание кислоты, которая просто необходима для усвоения данного витамина.

    Если вам за 40, нужно больше употреблять в пищу рыбы, мяса, яиц, сыра. А вот уже после 50-ти лет рекомендуется принимать специальный витаминный комплекс, но только по рекомендации врача.

    Как правило, после 40 лет образование гормона тестостерона снижается. Низкий уровень этого гормона может быть причиной депрессии, причем даже достаточно затяжной. Также дефицит тестостерона является причиной проблем с эрекцией (т. е. эректильная дисфункция) и понижения либидо, что опять же зачастую приводит к весьма тяжелым депрессиям.

    Обязательно проконсультируйтесь с врачом.

    Заболевания щитовидной железы

    Депрессия после 40 лет может быть результатом заболеваний щитовидной железы, которые сопровождаются понижением либо повышением ее активности. Например, при повышении активности симптомы проявляются в виде судорог, усталости, сильного сердцебиения. При снижении активности возникают постоянные усталость и запоры.

    Перименопауза и менопауза

    Нередко гормональные колебания, приливы и иные возрастные изменения в женском организме становятся причиной депрессии. Если у женщины часто имеются проблемы со сном, ПМС, то во время климакса изменения настроения могут только лишь усугубиться.

    Попробуйте заняться йогой, медитацией, спортом. В более серьезных случаях необходимо обратиться к врачу.

    Приходит время, когда дети покидают родительский дом и начинают жить самостоятельно, естественно каждая любящая мать переживает по этому поводу и чувствует внутреннюю пустоту. Попробуйте больше уделять себе внимание, супругу, друзьям, вспомните о забытых хобби. Однако если в течение нескольких месяцев депрессивное состояние вас не покидает, то целесообразно проконсультироваться с доктором.

    После 40 лет у каждого 4-го пожилого человека, который злоупотребляет алкоголем, развивается серьезнейшая депрессия. Причиной могут быть самые разные: увольнение с работы, выход на пенсию, развод, смерть близкого родственника и т. д, то есть алкоголь, довольно-таки существенно провоцирует подобное состояние.

    Специально подобранная лекарственная терапия поможет вылечить и алкогольную зависимость и депрессию.

    Абсолютно любое серьезное заболевание, например, инсульт либо рак груди могут привести к депрессии. Более того, в некоторых случаях при инсульте повреждаются участки мозга, которые отвечают за настроение.

    Старайтесь реально оценивать ситуацию, не опускайте руки, настройте себя на позитив.

    Проблемы с сердцем

    Часто после 40 лет в депрессию впадают после диагноза заболеваний сердца, инфаркта или операции на сердце. Но нужно понимать, что длительная депрессия легко может усугубить имеющиеся заболевания.

    Здесь помогут правильное питание, полноценный здоровый сон, умеренные занятия спортом, йога, релаксация. Если все-таки депрессия продолжается, то нужно обратиться к врачу.

    Что еще может помочь от депрессии после 40 лет

    • Для поддержания хорошего/позитивного настроения, как правило, необходимы положительные эмоции и общение. Здесь как нельзя, кстати, поможет домашнее животное! Так, прогулки с собакой на свежем воздухе, физическое упражнение и т. д.
    • Как известно смех снижает стресс, расслабляет мышцы, облегчает боль. Хорошее чувство юмора весьма и весьма благоприятно воздействует на лечение депрессии после 40 лет.
    • Помощь окружающим поможет вам позабыть о личных проблемах. Займитесь волонтерством, запишитесь в какое-нибудь общество и т. д.
    • ПОМНИТЕ – своевременное обращение к врачу – спасет вам жизнь! Диагностика и консультация проводятся только на приёме у врача в клинике. Заочная постановка диагноза по телефону или электронной почте не проводятся.

      Часы приема врачей – с 10.00 до 15.00.

      Суббота — с 10.00 до 13.00
      Отдел продвижения: Skype (valentin200440)

      Материал подготовила Наталья КОВАЛЕНКО. Иллюстрации с сайта: © 2014 Thinkstock.

      whiteclinic.ru

      В 40 лет жизнь только начинается

      Александра: А вы давно знакомы?

      Гоша: С мамой? Ммм. 44 часа и даже уже 22 минуты.

      Александра: Ааа… Ну, боюсь тогда, что огорчу вас. Мама придерживается того принципа, что любовь любовью, а человека нужно узнать. А для этого нужно время.

      Гоша: Совершенно права! Выйти замуж после двух дней знакомства —
      просто верх легкомыслия. Надо всё хорошенько обдумать. Дней пять. (Обращаясь к Катерине): Так что ты не торопись, до среды есть время.

      Знаменитая фраза «В 40 лет жизнь только начинается» из культового фильма «Москва слезам не верит» стала девизом для многих российских женщин. Как благополучно перейти «перекрёсток жизни» и быть в гармонии с самой собой, рассказывает психолог Лариса Милова.


      Лариса Милова
      психолог

      Чего же я хочу на самом деле?

      С биологической точки зрения после 40 лет мы природе не нужны — выполнили функцию деторождения и должны освободить место следующему поколению. А с психологической — это самый расцвет жизни женщины. Влиятельные женщины-политики — это дамы за 40 и даже за 50. В профессиональном смысле в этом возрасте приходит опыт. Какому врачу вы доверите своё здоровье — 26-летнему или 40-летнему? Это возраст расцвета сексуальности женщины.

      40-летняя женщина очень востребована в социальном плане. Она сама дочь ещё не старых родителей. Она уже вырастила своих детей и может быть даже бабушкой. Она интересная подруга и сексуальная партнёрша. И очень ценный работник!

      Независимо от того, в браке женщина к 40 годам или нет, в этот период происходит переосмысление жизни и принятие возраста, каких-то вещей, которых уже не может быть. До этого возраста идёт активное освоение ролей «успешной сотрудницы», «хорошей матери и жены», есть иллюзии из разряда «когда-нибудь я стану певицей, балериной, займусь бизнесом и проч.». К 35−40 годам с иллюзиями расстаются. Надо принять как данность, что балериной в 40 лет уже не станешь точно. Что такое «переосмысление»? Это выбор своего пути в этой жизни — чего же я хочу на самом деле, расставание с иллюзиями. Да, некоторые женщины пытаются этот кризис середины жизни проскочить без осмысления. Например, впадают в детство типа «мне всё время 26», носят бантики, носят молодёжную и даже подростковую одежду.

      Если до 35 лет женщина в основном занималась своей карьерой, все её мечты были об этом, то переосмысление в 40 лет пойдёт по линии «а что у меня с близкими отношениями». Если женщина была домохозяйкой формата «подай-принеси-отойди-не мешай», то, скорее всего, в этот период она будет искать ответ на вопрос — в чём моя реализация как личности? Статистика такова, что 35−40 лет — это возраст, когда среднестатистическая домохозяйка отдаёт младшего ребёнка в школу и возвращается на работу.

      Есть ли секс после 40 лет?

      В 40 лет в женщине освобождается очень много энергии. Дети уже выросли, образование получено, замуж, как правило, уже все сходили и нет потребности ждать принца на белом коне. Кстати, женщины 40+ получают гораздо больше предложений выйти замуж, чем молодые. Им есть чем поделиться с партнёром, они интересны, не стремятся любой ценой замуж.

      Вообще женская энергия очень мощная, необузданная, творческая. В ней много сексуальности, вдохновения. И именно это так подкупает мужчин!

      Вопрос «Есть ли секс после 40 лет?» аналогичен вопросу «Есть ли жизнь за МКАДом?» Молодым девушкам обычно кажется, что 40-летние дамы — это такие старухи-старухи, у которых жизнь закончилась. Это иллюзии, что женщина в 40 лет никому не нужна. Наоборот, очень часто у таких женщин спутник жизни моложе лет на 10−15. Помните, как в фильме «Рассказы» 40-летний герой спрашивает 20-летнюю любовницу: «А о чём с тобой трахаться?!» 40-летняя женщина гораздо более изобретательна в сексе, чем 20-летняя. Она более раскрепощённая, искушённая в постели. Она уверенна, ей не надо никого завоёвывать, ей не надо замуж.

      Кстати, для новых серий про агента 007 Джеймса Бонда выбрали 50-летнюю Монику Беллуччи. По мнению актрисы, это «революционная идея», потому что раньше агент 007 не встречался со зрелыми женщинами. Уж если даже сам Джеймс Бонд западает на тех, кому за.

      С 35 лет начинается опасный возраст супружеской женской неверности, это средний возраст, когда женщина выбирает себе нового партнёра.

      60% разводов инициируют женщины в возрасте 35−40 лет. До этого возраста они могут терпеть всё, а потом наступает переосмысление. И они меняют мужей, находят хобби и начинают жить в своё удовольствие. Правда, некоторая часть российских женщин «прокисает» и начинает охоту за мужчинами, чтобы воспроизвести модели поведения, которые до этого работали.

      Проект «Дети» закрыт?

      Когда женщина рожает детей после 40 лет, я считаю, это уход по касательной от переосмысления жизни, разрешения кризиса середины жизни. Всё-таки природой заложено, что репродуктивный возраст у нас до 35 лет. Конечно, достижения современной медицины позволяют женщинам рожать и после 40 лет, но не уверена, что это психологическая потребность женщины. С проектом «Дети» очень легко уйти от выбора пути в 35−40 лет. Так ли я живу, что я на самом деле? Родив ребёнка, легко снять опустошённость, которая возникает, когда понимаешь, что дети выросли и больше в тебе не нуждаются. Так же происходит в браке. Живут люди, вроде находятся в каких-то отношениях, но не понимают, на чём они основаны. Проект «выращивание детей» заканчивается. В этот момент и возникает вопрос «а что мы вообще вместе делаем?» Самое простое решение — родить следующего ребёнка.

      Пик счастья

      Женщина интересна в любом возрасте, но 40−50 лет — это пик её счастливости. Не зря же говорят, что женщина, как вино, к 40 годам так настаивается, что проявляется всё то, что она накопила, женщина становится мудрой и очень интересной. У мужчин, кстати, пик счастья случается раньше — до 37 лет.

      К 40 годам мы наконец понимаем своё тотальное одиночество — никто никогда эту дырку не заткнёт. Вот почему к 40 годам люди становятся более терпимыми к партнёрам, мягкими, мудрыми, любящими.

      Если середина жизни переосмыслена, женщина получает удовольствие от жизни. В противном случае она уходит в болезни, депрессии, жалобы, осуждение других.

      Как говорится, можно считать года, а можно считать свой опыт, свои умения. Если женщина принимает свой возраст, неизбежность своего старения, не пытается от этого сбежать, получается очень интересная личность. Она интересна в любой компании, она привлекает многих мужчин.

      В 40 лет женщины находят своё хобби — кто рисует, кто танцует, кто-то йогой занимается, они следят за сном, за диетой, занимаются спортом. Женщина в 40 лет гордится собой, уверена в себе — она востребованный работник, хороший партнёр, жаркая любовница, интересный человек. У неё, как правило, надёжные и очень «качественные» друзья.

      40 лет — это возраст новых возможностей и исполнения мечты. Так говорят известные тулячки о своём бальзаковском возрасте:

      Ирина Гридасова, 40 лет
      врач-косметолог,
      директор центра эстетической медицины «Талисия»

      — Выражение «бальзаковский возраст» для меня прежде всего не возраст, а то, что вложил Оноре де Бальзак в это понятие, — новые возможности, независимость, самостоятельность суждений и свобода в проявлении чувств. Лично для меня это время, когда сбываются мечты.

      Два года назад я открыла свой бизнес. И это притом что у меня родился малыш.

      Да, есть няня, по выходным помогают родители — они тоже врачи, заведуют отделениями в тульских больницах. И если честно, я не представляю их вне работы. Кстати, сейчас гинекологи считают нормальным роды у 40−45-летних женщин. Так получилось, что именно после 40 лет я начала активно учить мой любимый французский язык — и время нашлось, и мотивация. Мечтала об этом давно, и вот мечта сбылась — недавно вернулась с конгресса косметологов в Париже, где свободно разговаривала с иностранными коллегами на профессиональные темы. А ещё меня очень сильно вдохновляют мои клиентки — женщины всех возрастов, молодые душой, умные, целеустремлённые, весёлые, энергичные независимо от паспортного возраста.

      Свой возраст я не скрываю — я его просто не чувствую.

      Признаюсь, был психологический дискомфорт, когда перешагнула отметку 40 лет. Просто я поняла ценность времени. И стараюсь заниматься теми вещами, которые мне по-настоящему нравятся и приносят максимум удовольствия.

      Татьяна Агибалова, 42 года
      дизайнер, историк,
      основатель тульского музея международного пряника:

      — В 40 лет, наверное, у многих меняются жизненные приоритеты. Я не исключение. Дети выросли, стали самостоятельными, и теперь можно заняться собой, познать себя. Так получилось, что на своё 40-летие я уехала в Прагу — побродить, подумать, почувствовать, что я хочу. И я поймала своё желание! Я решила открыть в моей родной Туле музей международного пряника. Это то, чем мне нравится заниматься, — это и история, и общение, и новые навыки, и просто хорошее настроение. Мне нравится открывать Тулу для туристов, нравится вовлекать в это туляков. Вообще я всегда следую по жизни правилу: делать что-то своё или что-то лучше всех. И тогда от жизни будешь получать наслаждение каждое мгновение.

      Елена Баландина, 42 года
      директор агентства недвижимости «Эдвайзер»

      — Жизнь прекрасна каждое мгновение, и не стоит её делить на до и после какой-то даты. Дети растут, бизнес развивается, в коллектив приходят новые интересные люди… Жизнь течёт как полноводная река. Конечно, бывают и сложности, в том числе и с близкими, и с партнёрами по бизнесу. Да и вообще ситуация экономическая меняется — нужно быть всё время в тонусе, так что заглядывать в паспорт некогда. Если у человека есть дело, которое его захватило, если есть любимые люди рядом, какая разница, сколько человеку лет — 40, 50 или все 70?!

      Ольга Слюсарева, 46 лет
      олимпийская чемпионка по велоспорту,
      депутат Тульской облдумы

      — Я ко всему пытаюсь относиться философски. И к возрасту тоже. 40-летние женщины — опора страны, семьи, самой себя. В 44 года я стала мамой в третий раз, а потом ушла с головой в политику. Участвовала в выборах в депутаты Тульской облдумы, много ездила по области, встречалась с людьми и… победила на выборах по одномандатному округу. Это уже другая работа, другая жизнь — не для себя, для региона, для страны. И это очень важно для меня.

      Хотя если спрашивают, что для меня значит «счастье», отвечаю — мой дом, моя семья и мои дети.

      У меня трое сыновей, а четвертая, мечтаю и надеюсь, будет девочка!

      Наталья Тульская, 46 лет
      певица, управляющая клиники КосМед:

      — Я не ощущаю свой возраст, хотя честно признаюсь, что в двадцать лет думала, 46 — это уже старость. Для меня это время обретения себя. Я давно занимаюсь ресторанным бизнесом — и в Москве, и в Туле. А ресторан — это же особая атмосфера, кухня и живая музыка. Я сама из музыкальной семьи, сколько себя помню, мы всегда пели.

      Всегда чувствую фальшь — и в людях, и в рецептах, и в голосах.

      Наверное, поэтому сама всегда отбираю певцов для программы каждого ресторана. Часто и сама пою, кстати, многие приходят именно меня послушать. И однажды я поняла, что у меня самой много своих песен, записей. В прошлом году вышел мой первый альбом — в Москве разошёлся тиражом 10 тыс. экз. Сейчас готовлю второй — он выйдет к концу 2015 года. А ещё совсем недавно я завоевала Гран-при престижного конкурса в Германии. Я нашла себя в творчестве, в музыке — я пою французский шансон, песни о любви. Моё хобби стало второй, а теперь и основной профессией.

      Ольга Стружанова, 51 год
      финансовый директор ООО «Слобода»

      — В сорок лет я встретила свою любовь, и уже 10 лет мы счастливы в браке. Так получилось, что на своё 40-летие я поехала на море — надо было привести в порядок свои мысли, чувства, понять, что будет дальше. Сын вырос и уехал работать в другую страну, с мужем давно расстались — уж очень разные мы всё-таки были. Я строила карьеру и занималась собой, ходила на шейпинг, на танцы, встречалась с подругами, много путешествовала. И, наверное, наша встреча с Александром (так зовут моего мужа) была не случайна. Говорят, что курортный роман не имеет продолжения. Да, если ставить себе целью найти мужа. Я такой целью не задавалась, мне было просто интересно и надёжно с этим мужчиной. Наше знакомство продолжалось и после моря — мы ездили друг к другу в гости: он ко мне в Тулу, а я к нему в Питер. И через два года мы решили, что очень хотим жить вместе.

      Да, моя история чем-то похожа на историю Кати Тихомировой из фильма «Москва слезам не верит». И я теперь точно знаю, что «в 40, 50 и так далее лет жизнь только начинается».

      И возраст здесь не имеет никакого значения!

      Сколько нас?

      По данным Туластата на 1 января 2014 года

      836,2 тысячи — столько женщин проживает в Тульской области.

      104,2 тысячи — женщины в возрасте 40−50 лет.

      18 процентов — на столько женщин в регионе больше, чем мужчин.

      На что мы тратим время?

      91 час в год тратит среднестатистическая тулячка на макияж.

      30 минут ежедневно уходит на мытьё и укладку волос.

      4−5 часов проводит на кухне неработающая женщина, работающая — менее 2 часов.

      Что у нас с любовью?

      10% женщин скорее откажутся от секса, чем от шоколада.

      37% женщин сами проявляют инициативу в постели.

      28% женщин изменяют супругу.

      150 раз в год занимается сексом среднестатистическая тульская пара.

      2 часа в неделю занимает интимное общение у среднестатистической тулячки.

      ¾ тулячек удовлетворены своей сексуальной жизнью.

      myslo.ru

      Депрессия. Симптомы у женщин после сорока лет. Виды и признаки женской депрессии

      Согласно данным отечественной психологии депрессивным состояниям наиболее подвержены женщины в возрасте от 25 до 40 лет, однако часто появляется возрастная депрессия после 40. Чтобы определить и успешно лечить депрессию, важно знать виды заболевания, особенности и симптомы конкретной стадии.[contents]

      В медицине существует такая классификация женской депрессии.

      Предменструальное дисфорическое расстройство

      ПДР (предменструальное дисфорическое расстройство) представляет собой тяжелую форму предменструального синдрома, которым страдают около 70% женщин в возрасте после 40 лет.

      депрессия симптомы у женщин после сорока

      Такой депрессии могут способствовать гормональные изменения в организме, стресс или период месячных. Также особую роль в возникновении депрессивного состояния имеет наследственная предрасположенность.

      Основными симптомами ПДР врачи считают:

    • безосновательная тревога;
    • отсутствие интереса к жизни, грусть, апатия;
    • плаксивость;
    • пищевые расстройства (переедание, метеоризм);
    • агрессивное состояние, беспочвенная паника;
    • слабость в теле, головная боль;
    • нарушение сна;
    • расстройства концентрации внимания.
    • Лечение предменструального дисфорического расстройства зависит симптомов. Если признаки слабо выражены, не доставляют слишком много неудобств, — рекомендуется изменить рацион питания в стороны более здоровой пищи, укрепить иммунитет и постараться вести более активный образ жизни.

      В случае сильно выраженных признаков необходимо применять лекарственные средства.

      Депрессивный синдром при беременности

      Депрессивное состояние во время беременности встречается у большинства женщин. Медики отмечают опасность такого невроза, который в затянувшейся форме может навредить как матери, так и ребенку. Поэтому при обнаружении симптомов депрессивного состояния при беременности необходимо неотлагательно обращаться к специалисту.

      Основные симптомы депрессии при беременности:

    • нарушение сна: бессонница, поверхностный сон, частые кошмары;
    • состояние отчаяния и апатии;
    • чувство вины, беспомощности;
    • излишняя раздражительность, впечатлительность;
    • неуверенность в завтрашнем дне, состояние беспочвенной паники;
    • отсутствие аппетита;
    • чувство бесполезности, ненужности, мысли о суициде;
    • гнев, излишняя агрессивность, ненависть к близким людям;
    • ухудшение концентрации внимания, слабость, заторможенность.
    • В комплекс мер по лечению данного вида депрессивного состояния включают такие мероприятия:

    • прогулки на свежем воздухе;
    • мероприятия культурного характера (походы в кино, театр, поездки на природу, посещение специальных секций для беременных);
    • соблюдение правильного режима бодрствования и отдыха.
    • Постнатальная депрессия

      Согласно статистике послеродовая депрессия проявляется примерно у 13-15% молодых матерей. Обычно она провоцируется на фоне гормональных изменений (перестройки работы женского организма) и у женщин, которые не планировали беременность, такими факторами:

    • Истощение и усталость;
    • Сложная беременность и тяжелые роды;
    • Обострение отношений в семье;
    • Тревоги и фобии относительно жизни с ребенком;
    • Симптомами пастнатальной депрессии являются:

      • Резкие перепады настроения;
      • Ощущение слабости и усталости;
      • Тяжелая форма бессонницы;
      • Эмоциональное отстранение от своей семейной роли;
      • Чрезмерная озабоченность здоровьем ребенка;
      • Психологический отказ от малыша, потеря интереса к ребенку;
      • Суицидальные мысли;
      • Снижение концентрации внимания;
      • Проблемы с аппетитом.
      • В комплексном лечении данного вида депрессии специалисты выделяют такие меры и мероприятия:

        • Сеансы психотерапии для молодых мам;
        • Медитативные успокаивающие практики;
        • Специальные техники дыхания и расслабления;
        • Аутогенные тренировки;
        • Нормализация режима бодрствования и отдыха;
        • Прогулки на свежем воздухе и частые общения с близкими людьми.
        • Депрессия: симптомы у женщин после 40 лет

          Расстройства климактерического периода

          Для климактерического периода характерны физиологичные изменения, которые вызывают ухудшение здоровья женского организма. Однако наряду с ними женщина претерпевает психологические изменения, которые сильно влияют на образ ее жизнедеятельности. Симптомы депрессивных расстройств врачи наблюдают у 10% женского населения.

          Комбинация депрессии и климакса имеет следующие характерные особенности:

        • Чувство апатии;
        • Понижение самооценки;
        • Состояние тревоги;
        • Понижение работоспособности;
        • Резкие перепады настроения и раздражительность;
        • Головные и суставные боли, головокружение;
        • Метеоризм и другие нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.
        • Патологии при постменопаузе

          Постменопауза – период жизни женщины после окончания менструаций, как правило, это возраст после 40 лет. В большинстве случаев, именно в этот период женщина испытывает сильные переживания и стресс, связанный с уходом детей во взрослую самостоятельную жизнь, необходимость досмотра престарелых родителях, утрата близких людей и другие негативные моменты.

          В связи с этим ухудшается состояние здоровья, развиваются депрессивные состояния. Также развитию депрессии могут способствовать такие факторы как развод или бездетность, отсутствие близких друзей.

          Депрессия у женщин после сорока. Признаки возрастной депрессии

          Депрессия у женщин после сорока проявляет себя различными психическими и соматическими признаками, которые без лечения усугубляются и оказывают негативное влияние на образ жизни человека.

          Основными симптомами депрессии у женщин после 40 лет считаются такие факторы.

          Тоскливое настроение, угнетающая печаль, чередующееся с возбужденным, эйфорическим состоянием

          Такое состояние возникает на фоне гормональной перестройки, когда женщина не понимает, почему настроение постоянно меняется от печали, до радости и счастья. В этот период необходимо контролировать самочувствие, а при необходимости обратиться к психотерапевту.

          Беспричинная плаксивость, мнительность, обидчивость, сменяемые с безудержным весельем

          Перестройка организма происходит не только на клеточном уровне, но и в эмоциональном плане. Каждая женщина эмоциональна и встречается с депрессиями в тот или иной промежуток жизни. Важно не впадать в отчаяние, а проанализировать ситуацию и взять себя в руки.

          Идеи самоосуждения, самоуничижения

          По мнению психологов, самоосуждение среди женщин после 40 лет встречается довольно часто, в отличии от мужчин. В этот период важно, чтобы рядом находился близкий человек, способный поддержать и посоветовать что-то.

          Ощущение безнадежности и бесперспективности будущего

          Чувство безнадежности чаще возникает в результате неоднократно пережитых неудач. Это приводит женщину в состояние отчаяния и печали. Основными признаками подобного состояния являются потеря веры в собственные силы, ведущая к апатии, вялость и безразличие. Врачи обращают внимание, что вследствие этого ухудшается способность анализировать происходящие события и планировать их, что в конечном итоге может привести к ощущению беспомощности.

          Внутреннее напряжение, иррациональная тревога

          Ощущение тревожности без причин является следствием постоянной усталости и хронических стрессов. Длительное состояние иррациональной тревоги приводит к тяжелым расстройствам.

          Раздражительность, агрессивность, конфликтное поведение

          В современной психологии под агрессивным поведением понимается специфическая форма разрушающих действий со стороны человека. Подобное поведение вызвано психическими патологиями и депрессивными настроениями.

          Утрата интересов к привычной деятельности

          У человека наблюдается потеря заинтересованности к жизни и ее деятельности, индивид замыкается в себе, неохотно общается с близкими родственниками или друзьями. Уход в себя опасен тем, что больному не будет оказана своевременная помощь, а это грозит серьезными последствиями.

          Снижение либо увеличение аппетита, потребность в специфическом питании

          Любые нарушения сложившегося отношения к приему пищи – снижение, увеличение или полное отсутствие чувства аппетита – это яркий симптом неблагополучного состояния организма. Выяснить причину возникшей патологии аппетита и помочь в восстановлении нормальных функций может только квалифицированный специалист, это может быть психотерапевт или диетолог.

          Трудности с концентрацией внимания

          При возникновении чувств рассеянности и забывчивости, плохой самоорганизованности необходимо больше бывать на свежем воздухе и сбалансировать питание.

          Ощущение нехватки энергии, быстрая утомляемость, снижение работоспособности

          Чувство усталости влияет на качество жизни. Для преодоления этого симптома необходимо нормализировать рацион питания, заняться здоровьем.

          Бессонница либо чрезмерная сонливость

          Нарушения сна, выражающиеся бессонницей либо чрезмерной сонливостью, проявляются как симптом депрессии у женщин после 40 лет довольно часто. Необходимо нормализовать режим бодрствования и сна.

          Отсутствие желания жить, возникновение суицидальных мыслей

          Возникновение суицидальных мыслей, которые становятся формой мышления человека с ложными идеями, пытающимися взять власть над больным.

          В период затяжной женской депрессии очень важно, чтобы рядом оказался близкий человек, способный помочь справиться с тревогами и проблемами.

          Вегетативные и соматические признаки депрессии у женщин

          Психогенные и болевые симптомы депрессии у женщин после 40 лет проявляются психогенным болевым синдромом.

          Эмоциональные симптомы депрессии у женщин после сорока

          Физические расстройства у женщин после сорока

          ideales.ru