Диана булимия

Некрасивая Диана: как принцесса справлялась с комплексами по поводу внешности

Ничто человеческое не чуждо принцессам: красавица Диана, как большинство из нас, испытывала определенные комплексы по поводу внешности. Пока мир восхищался ее красотой, сама леди Ди втайне страдала от собственных несовершенств.

В 1990 году известному художнику Израилю Зогару было поручено написать портрет Дианы для Королевского гусарского полка, патроном которого была принцесса. Нелегко же пришлось мастеру: Диана то и дело вмешивалась в его работу, прося художника сгладить определенные физиологические недостатки, которые ее так расстраивали в себе. Что же волновало принцессу? И, главное, как она с этим справлялась?

Диана и ее большой нос

«В ее лице и теле, действительно, было много недостатков, — вспоминает 72-летний художник. – И в шутливой, но настойчивой форме она просила меня внести исправления и улучшить портрет. Особенно это касалось ее носа».

Нос у Дианы и впрямь был выдающимся. Однако, парадокс состоял в том, что на это мало кто обращал внимание, пока она была жива.

И лишь сейчас, разглядывая архивные фотографии, люди начинают чуть более критично и трезво оценивать «самую красивую женщину своего времени». Нос Диана умело компенсировала наклоном головы и короткой объемной стрижкой (фирменная прическа лишь слегка видоизменялась в течение жизни принцессы, но оставалась, в целом, такой же).

Помните этот фирменный взгляд Дианы? Сначала она наклоняла голову вниз и в бок, и уже оттуда поднимала глаза на собеседника (или камеру). Дики Арбайтер, бывший пресс-секретарь Королевы с 1988 по 2000 годы вспоминал, что эту позу Диана выработала специально: самая фотографируемая женщина в мире хотела, чтобы ее снимки были удачными, кем бы они ни были сделаны.

«Диана не была красивой. Она была привлекательной. У нее был несколько крупный нос, но она знала свой лучший ракурс и у фотографов не было шансов посмотреть на нее под другим углом», — рассказывал Арбайтер.

Фигура пловчихи

Тренер Дианы по фитнесу Кэролан Браун вспоминала, как принцесса жаловалась ей на свою фигуру. «У меня телосложение пловчихи и большие плечи, которые я не люблю», — часто повторяла Диана.

Действительно, Диана не отличалась изяществом фигуры, даже, когда была худой (в период затяжной булимии). Однако, большая часть ее публичной жизни пришлась на 80-е годы, когда в моде были наряды с объемными плечами (для пущего эффекта дизайнеры использовали подплечники), так что долгое время этот «изъян» в фигуре принцессы был скрыт под соответствующей одеждой (читайте: Стиль принцессы Дианы: путь от няни до модной иконы)

Откровенное недовольство Диана начала выражать уже в 90-х – смена главных модных ориентиров привела к тому, что леди Ди оказалась не слишком форматной на фоне субтильных супермоделей нового поколения. Пытаясь перебороть этот комплекс Диана отправилась в спортзал. Что, впрочем, привело к тому, что ее и без того не слишком женственная фигура еще больше огрубела.

Высокий рост

Вы, к слову, знаете, какой рост был у принцессы Дианы? 5 футов 11 дюймов, что соответствует 180 см 3 мм. Она была выше большинства женщин и одного роста с большинством мужчин своего окружения. И это заставляло ее нервничать.

«Она не была соблазнительной, у нее было тело спортсменки, при этом она сутулилась», — вспоминает Томаш Старжевски (Tomasz Starzewski), дизайнер, который шил для леди Ди наряды, начиная с 1990 года и до ее гибели. Ее врач холистической медицины Ник Джоши добавляет к этому, что Диана страдала искривлением позвоночника. «Это было заметно, когда она двигалась, потому что она всегда ходила сгорбленной. – вспоминает врач. – Проблема усугублялась тем, что она стеснялась своего высокого роста». По словам Ника Джоши, он безуспешно пытался убедить Диану выпрямиться и гордо «нести» свои 180 см роста по жизни, не сутулясь и не опуская головы, чтобы казаться ниже.

Между прочим, одной из причин развития этого комплекса можно назвать принца Чарльза. Они с Дианой были одного роста, поэтому ей приходилось выбирать обувь на низком каблуке (за что она полюбила, например, балетки), а на всех официальных фотографиях пары Диану намеренно «делали» ниже – сажали на стул, или заставляли присесть для портретных фото. Посмотрите на помолвочные фото Дианы и Чарльза еще раз – и вы поймете, что на них «не так».

Лишний вес

Этот комплекс в свое время привел Диану к булимии. По ее собственным воспоминаниям, примерно за 5 месяцев до свадьбы принц Чарльз имел неосторожность прокомментировать талию невесты: «Ой, несколько пухловата в этом месте, да?» Этой полушутливой фразы оказалось достаточно, чтобы и без того впечатлительная 19-летняя девушка получила нервное пищевое расстройство. «Когда с меня впервые снимали мерки для свадебного платья, моя талия была 29 дюймов (74 см). А в день, когда я выходила замуж, талия была 23,5 дюйма (59 см). Я просто таяла с февраля по июль», — откровенничала потом Диана (читайте: Принцесса Диана: «Накануне свадьбы я сказала, что не могу выйти за Чарльза»).

Булимия много лет была ее способом и выплескивания нервного напряжения из-за ссор с Чарльзом (читайте: Принцесса Диана: «Я резала вены уже во время медового месяца»), и «средством» от лишнего веса. Когда, наконец, Диана переборола этот недуг, она начала набирать вес. К середине 90-х, в 30 с небольшим лет, это была уже женщина средней комплекции – совсем не похожая на себя в 80-х. Диана не привыкла к диетам (еще бы – проблема переедания решалась радикально – рвотой), поэтому набор веса она пыталась регулировать физической активностью. Именно в 90-х ее не раз ловили папарацци на выходе из спортзала после тренировки.

Без диет: как худым удается быть худыми

Возвратимся к исследованию Корнелльского университета. В опросе участвовало 147 взрослых человек, не испытующих проблем с лишним весом и имеющих индекс массы тела в пределах нормы. Им было предложено ответить на ряд вопросов, которые помогли бы ученым вычленить основные закономерности. В итоге, опрос позволил сделать следующие выводы, касаемо обрвзв жизни и привычек стройных людей.

Они никогда не пропускают завтрак

96% участников ответили, что завтракают каждый день и считают этот прием пищи самым главным за все сутки. Учёные подтвердили такое предположение респондентов и уточнили, что те, кто привык завтракать кофе на бегу, больше склонны к перееданию во время ланча. А как мы знаем, чем ближе к вечеру прием пищи, тем дольше и сложнее она переваривается.

Кроме того, завтрак помогает организму проснуться и запускает внутренние процессы работы, подготавливая его к последующим нагрузкам и возможному стрессу. Заметим, что завтрак должен быть не только регулярным, но и питательным: яйца и крупы – да, бутерброд с белым хлебом и колбасой – нет.

Они занимаются спортом

42% участников исследования подтвердили, что занимаются спортом 5 или больше раз в неделю. Причем за занятия считали не только двухчасовые упражнения с гантелям в зале, но и велопрогулку с друзьями, длительные променады по парку с детьми и регулярную (!) утреннюю зарядку.

Спорт необходим для нашего здоровья, он помогает нашему телу справляться со стрессом, снижает риск возникновения сахарного диабета, за счет выработки эндорфинов снижает тягу к сладкому и способствует формированию полезных привычек.

Они взвешиваются

Около 50% респондентов заявили, что взвешиваются в среднем один раз в неделю. Как мы знаем, ежедневное взвешивание – не имеет смыла. Наш вес может колебаться в течение дня по несколько раз в зависимости от многих показателей. Но вот еженедельное взвешивание, наоборот, будет вам только на руку, особенно, если его сопроводить измерениями объемов тела. Вдвоем они станут хорошим инструментом для отслеживания изменений тела. Так вы будете понимать, как и почему прибавляется или уходит вес (выросла мышечная масса или уменьшилась жировая прослойка).

Они едят все, что хотят

44% участников опроса рассказали, что не придерживаются строгих ограничений в еде. Они стараются не употреблять продукты из переработанного мяса и белой муки, есть больше овощей и фруктов, исключать жирные соусы и газировку… В общем придерживаются основных правил здорового питания, но, что важно, их поведение не ограничено жесткими рамками. То есть если в вдруг после работы захотелось вредного эклера, а не овощного салата, позволить себе пирожное можно. Главное, чтобы такие моменты были исключением из правил и по-настоящему приносили удовольствие. Такие слабости должны быть праздником, а не рутиной и при этом не играть роль вознаграждения. Баланс и еще раз баланс!

Они питаются осознанно

Нет ничего хуже, чем спонтанный перекус. Он не только сбивает рацион питания и нарушает метаболизм, но и может обернуться непредвиденной питой или бургером в соседней забегаловке. 74% опрошенных рассказали исследователям, что никогда не сидели на диетах, а 92% подтвердили, что всегда внимательно анализируют свой примем пищи. Последнее означает, что прежде чем поглотить все, что что лежит на тарелке, человек оценивает пищу по нескольким критериям: объем, соотношения белков, углеводов и клетчатки, желания и потребности своего организма в данную минуту. Со временем человек научается слушать свое тело и прислушиваться к его желаниям, контролировать приемы и порции пищи, а также вовремя отказываться от вредных продуктов.

Официальный сайт Пряхиной Юлии

Существуют проблемы, обсуждать которые в приличном обществе считалось абсолютным табу… И одной из таких проблем когда-то считалась булимия, о которой широкая общественность узнала после откровений принцессы Дианы британскому телеканалу в конце 80-х годов.

В 1981 году бремя славы и откровенного внимания прессы обрушились на плечи юной 20-летней невесты принца Чарльза. При этом сама Диана в это время находилась в смятении чувств. Она сомневалась во всём: в себе, в чувствах Чарльза, в своей способности нести на плечах весь груз королевского долга, в симпатии к ней народа и королевской семьи…

Будучи человеком тонким и чувствительным, именно в еде Диана стала находить утешение от эмоциональных перегрузок. После чего огромный страх стать изуродованной лишним весом гнал ее избавляться от съеденного с помощью рвотных средств и слабительного…

Брак холодного умника Чарльза и нежной чувствительной Дианы только подкрепил эту привычку.

Принцесса Диана часто вспоминала, как сразу после свадьбы, Чарльз положил ей руку на талию и сказал: «О, да мы немножко пухленькие?», и с тех пор мысль собственной полноте стала ее навязчивой идеей.

При этом вес Дианы редко поднимался выше отметки 59 кг. При росте 178см, невзирая на проблемы с едой, внешне до конца дней она выглядела очень стройной женщиной.

Огромным потрясением для молодой женщины стало продолжение романа принца Чарльза с Камиллой Паркер Боулз. Невозможность принять эти обстоятельства своей жизни, депрессия и одиночество вынуждали ее находить утешение в еде … Ведь пирожные всегда дают то, что обещали, и никогда не обманывают… А потом жестко избавляться от съеденного…

Вот что рассказала принцесса Диана в интервью одному из британских телеканалов:

«Я мучилась от булимии много лет. Это своего рода «секретная» болезнь. Вы причиняете себе боль и страдания, потому что у вас очень низкая самооценка, и не считаете себя достойной и значимой. Вы объедаетесь по 4-5 раз в день — некоторые даже больше — и к вам возвращается чувство душевного комфорта, но это ощущение мгновенно проходит. Тогда вы начинаете чувствовать отвращение к себе и все повторяется снова и снова, так вы себя разрушаете»

Это признание послужило толчком к откровениям других людей и, внезапно, обнаружило глобальность этой проблемы.

О собственной булимии открыто заговорил целый отряд мировых знаменитостей: Джейн Фонда, Элтон Джон, Пола Абдул, Николь Кидман, Леонардо Ди-Каприо, Виктория Бэкхем.

Сегодня об этой проблеме вещают Анастасия Волочкова, Ксения Собчак, Алсу и Алина Кабаева. И даже (кто бы мог подумать!) Олег Табаков признался, что ему всегда хочется есть, и иногда этот процесс просто не поддается контролю.

Что же это за таинственная булимия, которая приносит столько страданий даже людям без материальных проблем? Людям, которые могут позволить себе любые, самые дорогие, способы контроля лишнего веса?

Булимия (греч. bulimia, от bus — «бык» и limos — «голод») — зверский, неконтролируемый ни объемом пищи, ни собственными запретами аппетит. Человек не может остановиться, даже насыщаясь. А затем наступает момент раскаяния и страха, что всё съеденное отразится на фигуре .

Муки совести ведут булимика к дальнейшим издевательствам над собственным организмом — искусственно вызывается рвота, применяются слабительные, мочегонные, клизмы. Пищевой поведение выстраивается по формуле: диета-срыв-очищение…

В случае принцессы Дианы булимия была обусловлена повышенной тревожностью и страхом не оправдать надежд. Слишком много предписаний диктовало и аристократическое происхождение, и её новое общественное положение.

Кроме того, известно, что Диана была рождена 3-й девочкой в аристократической семье, где для передачи титула и фамилии просто необходимо рождение наследника. Поэтому ее появление на свет было большим разочарованием для семьи Спенсеров. Она с рождения была практически отвержена собственными родителями… А когда Диане исполнилось 6 лет, её мать покинула 4-х маленьких детей и вышла замуж вновь.

Печать одиночества преследовала “королеву людских сердец” до конца дней… И это внутреннее ощущение сиротства постоянно “подкармливало” ее частые депрессии и булимию…

Очень часто повышенный аппетит — это ответ психики на высокие или завышенные требования. Поэтому исцелить волчий аппетит только усилием воли — невозможно…

Считается, что чаще булимия развивается у лиц, принадлежащих к обеспеченным семьям, со склонностью к претенциозности и амбициозности семейных установок. В такой семье у детей часто развивается комплекс неполноценности, страх не оправдать надежд, подвести, опозорить семью.

По сути, еда для булимика — это и желанное спасение, и палач…

Сумасшедшие килограммы

онлайн-встреча с Сергеем Леоновым 10 мая в 19:00 (МСК)

Узнайте все тонкости контроля о аппетита, который разрушает жизнь и делает вас несчастной!

100% полезной информации, которая поможет вам ощущать себя здоровой физически и психологически!

Программа открытой онлайн-встречи:

  1. Почему голодание и диеты не гарантируют пожизненной стройности?
  2. Какую тайну хранят производители БАДов и лекарств для похудения?
  3. Идеальная стройность: как прийти к пожизненной стройности без голоданий и изнуряющих диет
  4. Порочный круг пищевой зависимости: ем-страдаю-заедаю
  5. Делать было нечего — дело было вечером: как не переедать, когда у тебя слишком много свободного времени. Лайфхак для тех, кто собирается в отпуск
  6. Идеальная программа для снижения веса: какой она должна быть (в этой части идет рассказ о курсе “Мастерская стройности”)
  7. Как быстро справиться с негативными эмоциями, чтобы не переесть

Ждем вас на онлайн-встрече! Не пропустите ценную информацию!

coach66.ru

Женщина нормального телосложения, или почему мы себя не любим

Кто она такая? Обычная женщина, на которую не налезают джинсы 25-го размера. У нее может быть толстая попа или рост 164 см, непокорные вьющиеся волосы или нос с горбинкой. При этом она миловидна, умна, но. совсем не похожа ни на Анджелину Джоли, ни на Наталью Водянову. Между тем, Женщины Нормального Телосложения (ЖНТ) составляют не менее 99 % от всех остальных. Вот только почему-то в последние несколько десятилетий телевидение, журналы, дизайнеры одежды – в общем, все вокруг, – как сговорились заставить ее почувствовать себя ненормальной, некрасивой, неправильной. Впрочем, комплексы у нас появляются задолго до того, как мы начинаем читать модные журналы и смотреть передачи о знаменитостях.

Сказка – ложь

Все начинается с детства. Мама читает дочке сказку, дочка смотрит мультики, а там все одно к одному: положительные героини, будь то принцессы или золушки, – непременно красавицы, а отрицательные – страшные уродины. И ведь дело не в том, что ЖНТ горбата или лопоуха. Сравнивая себя с диснеевской Белоснежкой, любая девочка может почувствовать свою неполноценность. Ну а если она еще и возьмет в руки Барби, то поймет, что они вместе с мамой настолько далеки от совершенства, что нет никакого смысла к нему стремиться. Все равно не дойти. Никто же не объяснит бедному ребенку, что женщины с параметрами Барби – 95–56–82 – являются исключениями из правила. К тому же им сложно рожать детей, ведь идеальный с точки зрения репродуктивной функции обхват бедер составляет не менее 88 сантиметров.

Совет для ЖНТ: Чтобы избавиться от влияния сказочного мифа, можно нарисовать картинку или переписать известную сказку, в которых главная героиня была бы ЖНТ, а Баба Яга или злая мачеха оказались длинноногими блондинками ростом от метра семидесяти пяти.

Хотя на самом деле красивых злых колдуний и в реально­сти предостаточно. Включите телевизор – их там часто показывают.

Просто ангел.

Ребенок едва появился на свет, но у окружающих он уже вызывает ту или иную оценочную реакцию. «Какой красивый пупсик», – говорят одним, а другим не говорят ничего, так как о некрасивых принято молчать. Дети еще не научились говорить, они еще не могут сравнивать отношение к себе и к другим, но уже в состоянии аккумулировать положительные оценки себя или. испытывать их нехватку. Сравнивать себя с другими малыши начинают в детском саду. И тут их подчас ждут неприятные открытия. По данным исследований, проведенных в США, дети, которые плохо себя ведут, раздражают взрослых в гораздо меньшей степени, если внешне они похожи на ангелочков. В эксперименте принимали участие мальчики и девочки семи лет, которые кидались снежками на глазах у взрослых. Последние выражали желание наказать более некрасивых озорников и проявляли снисходительность к миловидным. По данным Французского центра по изучению дискриминации (есть во Франции такая организация, которая изучает дискриминацию во всех сферах общества), оценки, которые учителя ставят симпатичным ученикам, на 20–40 % выше, нежели те, которые получают их менее смазливые одноклассники.

Совет для ЖНТ: Быть может, предвосхищая эти события, мамы склонны с маленькими ЖНТ гораздо тщательнее делать уроки, а с ангелоподобными детьми – просто играть. Поэтому стоит сказать большое спасибо маме, папе, судьбе и Господу Богу за то, что снисходительность и прочие проявления парниковых условий достались кому-то другому. Закаленные в бою со снежками и без, обученные думать, много работать и творить, ЖНТ могут дать фору любой блондинке. Даже если волей случая последней достался BMW X5. Когда блондинка со своей подвявшей красотой окажется на обочине жизненного пути, ЖНТ будет мчаться на приличной скорости в прекрасном минивэне в компании любящего мужа и детей. А если серьезно, то, по данным исследований, физически привлекательным людям легче получить работу, но внешне неидеальные сотрудники преуспевают на службе никак не меньше и даже больше, чем красавцы и красавицы.

Модель для сборки

Чуть позже, уже в подростковом возрасте, девушки начинают обращать внимание на моделей. Причислить последних к разряду ЖНТ язык не повернется. Если 20 лет назад модель была худее среднестатистической женщины на 8 %, то теперь этот показатель составляет целых 23 %! Исследователи особо отмечают тот факт, что ЖНТ в весе за истекший период не прибавляла. Средняя манекен­щица весит 52 кг при росте 178 см, в то время как среднестатистическая россиянка в возрасте от 20 до 40 лет весит примерно 65 кг при росте 165 см. Учитывая, что именно такой вес по всем ме­дицинским показателям считается нормой, можно лишь посочувствовать ЖНТ, которые всеми силами пытаются похудеть и магическим образом вытянуться, чтобы соответствовать модельному стандарту.

Совет для ЖНТ: Пора успокоиться, ведь если темпы потери веса среди моделей не сбавят обороты, то через 20 лет по подиумам будут ходить привидения, весящие 44 кг при все том же росте 178 см. Хотя скорее всего они не будут нигде ходить, потому что не смогут.

Жители звездного городка

К компании топ-моделей, не дающих спокойно спать и есть ЖНТ, присоединились голливудские звезды. Они улыбаются с обложек журналов, демонстрируют в клипах свои идеально ровные накачанные животы и ягодицы без намека на целлюлит. Они обычно молчат о том, сколько именно времени проводят с персональными тренерами и диетологами. Будь у любой ЖНТ хотя бы пара часов в день на себя, она выглядела бы не хуже. И если бы ее фотографии были сделаны не любовником Мишей или подругой Настей, а лучшими фотографами мира, если бы на каждый кадр затрачивался час, а на макияж перед фотосессией – два, если бы потом ретушеры по полдня убирали со снимка лишние сантиметры, прыщики, пятнышки и морщинки, вот тогда, тогда. Джоли с Водяновой работали бы у ЖНТ домработницами. Однако, глядя на обложки журналов, билборды и в телевизор, мы не думаем про ретушеров – и у нас в душе остается неприятный осадок.

Совет для ЖНТ: Чаще смотрите на фотографии звезд, сделанные папарацци. Это примиряет с действительностью. Очень-очень сильно. (Читайте: Звезды «нормального» телосложения)

Бомбоубежище

Книгу «Я не похожа на секс-бомбу, ну и что?» (Je ne suis pas une bombe, et alors?) французская журналистка Каролин Роше написала после того, как долгое время изучала статистику, разговаривала с социологами, психологами и представителями Французского института изучения дискриминации. Ее книга адресована женщинам худым, полным, красивым и не очень. Одним словом – реальным. Вот что там написано: «Эта книга – вызов обществу, в котором определенные внешние данные являются волшебным ключом, открывающим двери к успеху. Обществу, где даже Бог, если он суще­ствует, вынужден делать себе пластику носа, вкалывать ботокс и подкачивать пресс, чтобы не оказаться на обочине социальной жизни».

Равняйсь, смирно!

ЖНТ начинают сравнивать себя со звездами и моделями не с бухты-барахты. Их уже с детства учат с кого-нибудь «брать пример». «Посмотри, какая Машенька умница, все уроки уже сделала, не то что ты». Или: «Все дети уже спят, только ты как всегда со своими фокусами». Эти на первый взгляд невинные педагогические приемы приводят ребенка к мысли: чтобы нравиться родителям, надо быть как Маша, Петя или некие «все». В психотерапевтическом методе, называемом транзактным анализом, есть такое понятие – «предписание “не будь собой”». Люди, получившие его от собственных родителей (обычно это происходит в возрасте от 3 до 6 лет), желавших, впрочем, своему чаду только добра, потом долго не могут найти себя. Они следят за модой, стремясь выглядеть и жить, как кто-то другой. Они мечтают иметь грудь, как у Памелы Андерсон, ноги, как у Наоми Кэмпбелл, взгляд, как у Тины Канделаки. А все потому, что в детстве их не научили принимать и любить себя такими, какие они есть, не идеальными, а индивидуальными ЖНТ.

Совет для ЖНТ: Это юбка, как у Мадонны», «Я тоже», «Не знаю, а как ты думаешь?» – если эти фразы ЖНТ произносит чаще, нежели «Я хочу», «Я знаю», «Я так думаю», значит, ей пора начать знакомиться с самой собой. И тогда она перестанет покупать одежду на два размера меньше, чтобы ради нее похудеть. Она все равно будет ходить в фитнес-клуб и контролировать свою еду – но оправдывая это аргументом «для здоровья полезно». Знать, принимать и любить себя такой, какая есть, – маленькие этапы большого пути к себе. Начать движение по нему можно с простых упражнений. Например, написать два списка: один под названием «Я люблю», другой – «Я не люблю». А потом в одном столбике надо написать пять определений себя. Например: «Я – женщина», «Я – жена», «Я – маркетолог», а во втором – пять определений того, кем ты не являешься. Как только все необходимые определения будут написаны, можно начать делать выводы. Во втором столбике будет информация о том, каких качеств и проявлений не хватает человеку в его нынешней жизни. Однако не стоит воспринимать слова в их прямом значении. В столбике «Я не люблю» вы написали: «Я не монашка». Это не говорит о том, что вам ужасно стыдно за свое развратное поведение. Просто вы себе признались, что устали и в ближайшее время хотите вести более спокойный и, возможно, замкнутый образ жизни, чтобы сконцентрироваться на чем-то важном. Все слова из второго столбика – метафоры неких состояний, в которые полезно погрузиться, чтобы найти себя и получить удовольствие от жизни.

Что греха таить

Христианская культура как минимум две тысячи лет учит людей усмирять плоть. Даже от неверующих можно услышать фразы вроде «плоть глупа», «нужно уметь себя ограничивать», «держать себя в руках», «не позволять лишнего». Еще в западной культуре принято разграничивать понятия «душа» и «тело». «Я люблю себя, но не люблю свои пятки/нос/губы», – часто жалуются ЖНТ, как если бы пятки/нос/губы были чужими. Чтобы уйти от этого раздвоения личности, психологи ввели термин «телесность», объединяющий все, что является внутренним содержанием и внешней формой. Существует даже такой метод, как телесная психотерапия, когда человек с помощью различных экспериментов с собственным телом (смены походки, принятия различных поз) решает свои внутренние проблемы.

Подобный подход к человеку исповедуют, кстати, и многие восточные практики. В аюрведе, к примеру, существует разделение людей на несколько психофизиологических типов – человеческие душевные качества и недостатки находятся в непосредственной связи с нашей внешностью. И наоборот.

Совет для ЖНТ: Отношения с телом должны быть. нет, не партнерскими, ведь партнеры гораздо чаще используют друг друга, нежели любят. Дружескими – вот самое верное слово. Если собственное тело любить и уважать, оно непременно будет отвечать взаимностью. «За что любить тело с целлюлитом?» – спросит ЖНТ. За то же, за что и тело без целлюлита. За то, что оно чувствует прикосновения, вкусы, запахи, наслаждение, голод и сытость. За уникальные ощущения, которые являются кирпичиками в индивидуальном мировосприятии, ко­торые делают людей ни на кого не похожими личностями. Баловать время от времени свое тело, холить, лелеять, слушать его – вот все, что нужно для полного счастья. Ведь ЖНТ чаще всего борются не с навязанными маркетологами, модельерами и СМИ стандартами красоты, а с самими собой.

www.marieclaire.ru