Диета при выходе из анорексии

Диета при анорексии 10 кг за 10 дней

Чтобы сохранить физическую форму в прекрасном состоянии, а также здоровье и красоту очень важно придерживаться принципов здорового и рационального питания, соблюдать умеренные физические нагрузки, уметь радоваться жизни и преодолевать стрессы и жизненные преграды на своем пути. Писать и говорить об этом, конечно же, очень легко, но, как говориться, легко давать советы…

Конечно, следовать всем этим прописным истинам намного труднее, чем кажется на первый взгляд. В тех или иных случаях на помощь приходят диеты, которые способствуют не только избавлению от всего лишнего, но и способствуют самодисциплине в пищевом поведении. Но, что делать таким людям, у которых нормой жизни считаются, именно, жесточайшие и низкокалорийные диеты? Ведь после таких опытов над своим организмом возможно возникновение целого ряда заболеваний, в том числе и такого тяжелого заболевания как анорексия.

Так что же из себя представляет такое заболевание и как можно заболеть анорексией? Анорексия – это болезнь, вызванная расстройством поведения пищевого. Обычно, такой больной, находясь в постоянной депрессии, связанной неудовлетворенностью в личной жизни, неудовлетворенностью работой и другими всевозможными причинами, начинает резко терять вес при анорексии из-за отказа от пищи.

Наибольшую популярность анорексия получила, именно, в последнее время, среди молоденьких девушек от пятнадцати до девятнадцати, хотя, сред них довольно часто попадаются и двадцатипятилетние девушки. Говорить про здоровое питание при анорексии бесполезно. У таких девушек и женщин, подверженных данному заболеванию, оно, практически, отсутствует вообще, так как страх набрать лишние сантиметры и, ни дай Бог поправиться, приводит к обратному эффекту – чрезмерной худобе. При этом, больные анорексией до конца так и не осознают всю опасность данного заболевания, так как боязнь растолстеть становится превыше боязни распрощаться со здоровьем или даже жизнью.

Отчего и почему?!

Жесткое ограничение в питании, контролируемое страхом поправиться, вызывание искусственной рвоты, неконтролируемое желание стать похожим (или похожей) на своего любимого артиста или любого другого кумира, желание заполучить звание «Мисс» или стать королевой подиума среди супер-моделей может стать причиной анорексии.

Анорексия – это, прежде всего, психологическое заболевание, которое может быть связано с какими-то личностными моментами в жизни, с каким-то переживанием, со стрессом на работе и т.д. Бывают и такие случаи, когда в ряды заболевших анорексией попадают и молодые мамаши. Опасаясь потерять свою сексапильность или мужа, они идут на все, лишь бы обрести былую стройность, при этом, совершенно не задумываются о последствиях.

В чем таится опасность?!

Путей которые могут привести к анорексии немало: чрезмерные истязания на жесточайших диетах, (таких как диета 10 кг за 10 дней) голодания, искусственное вызывание рвоты, чрезмерные и неконтролируемые физические нагрузки, систематические методы промывания желудка: клизмы, слабительные, отказ от пищи, употребление некоторых лекарственных препаратов и т.д.

Людей-анорексиков можно разделить на два типа: это те, кто, практически, ничего не есть и, все-равно, сознательно вызывает искусственную рвоту, относят к ограничительному типу. А ко второму типу относятся анорексики, которые сначала объедаются или переедают, а потом, чтобы не набрать лишний вес прибегают к слабительным, диуретикам или клизмам. Второй тип больных анорексией называется очистительным типом.

А каковы симптомы болезни?

У больных анорексией могут наблюдаться такие симптомы как: бледный и нездоровый кожный покров, тусклые волосы, слоящиеся ногти, могут также крошиться и зубы. Такие больные, кроме внешних симптомов, могут иметь и расстройства психического характера, проявлять излишнюю нервозность.

Признаками анорексии также служат: повышенная раздражительность, ощущение холода в конечностях, аритмия и спазмы мышечные. У чрезмерно тощих барышень могут нарушиться (или даже пропасть вообще) цикл менструальный. Но, самое главное, такие девушки совершенно не считают себя худыми, и желание избавить себя от лишнего веса преследует их постоянно. И, поэтому, диеты при анорексии должны быть составлены с учетом набора веса, а не наоборот.

Лечение и восстановление здоровья

Самолечение при данном диагнозе противопоказано. Больных анорексией обязательно должен наблюдать как врач-терапевт, врач-диетолог, так и психолог (а в некоторых случаях и психиатр). Если врач поставил диагноз «анорексия», диета, в этом случае, обычно составляется специальная (в состав которой входит углеводная пища, специальные жиры и, конечно же, белок и протеины) и назначаются специальные таблетки при анорексии: это могут быть антидепрессанты, может быть назначена гормонотерапия и транквилизаторы.

Лечение будет комплексным и на него могут даже уйти годы. И восстановление после анорексии тоже будет не простым, но чтобы победить это заболевание, очень важно придерживаться главного правила: строго соблюдать все назначения докторов и постараться полюбить свое тело таким, каким оно есть на данный период. Что можно есть при анорексии? Грамотно составить специальную диету для больного анорексией может только дипломированный специалист.

И последнее! Дорогие, милые, прекрасные девушки и женщины, не изводите себя голоданиями и жесточайшими диетами, которые могут привести вас к смерти, а постарайтесь полюбить себя такой какая вы есть сейчас на данный момент. Ведите здоровый образ жизни, любите жизнь и, вскоре, она обретет необычайную яркость и насыщенность.

kalory.ru

Как питаться при анорексии: диета, меню, противопоказания

Анорексия – серьезное расстройство, для которого характерен отказ от приема пищи и резкое снижение веса, характеризующееся тем, что пациент постоянно выискивает у себя несуществующие признаки лишнего веса. Заболевание нуждается в своевременном квалифицированном лечении, которое, кроме применения традиционных препаратов, включает специально разработанную систему питанию.

Диета для лечения анорексии направлена на увеличение массы тела и получение организмом всех необходимых для нормального функционирования веществ. Для этого в каждом отдельном случае разрабатывается специальное меню.

Системы питания следует придерживаться до полного выздоровления.

Правила диеты при анорексии

Питание при анорексии должно быть тщательно проработанным. Для этого необходимо придерживаться ряда правил:

  • Рацион питания должен быть сбалансированным.
  • Размер порции рассчитывается в каждом отдельном случае индивидуально. Порция не должна быть не слишком большой, ни маленькой. В противном случае все полученные ранее положительные результаты будут потеряны.
  • Диета для анорексичек для увеличения веса должна состоять из жидких или полужидких блюд.
  • В рационе обязательно должны быть свежие ягоды и фрукты, употреблять которые можно в виде пюре или целиком.
  • Важно, чтобы ежедневный рацион включал супы, каши, нежирную рыбу, свежие овощи и мясо.
  • Рацион должен содержать все необходимые организму минералы, витамины, медленные углеводы, жиры, белки.
  • Питание должно быть дробным и состоять из 3-х основных приемов пищи и нескольких перекусов.
  • В сутки необходимо выпивать 1,5-2 литра негазированной воды.
  • Меню диеты при анорексии

    Как было сказано ранее, питание для восстановления после анорексии должно быть насыщенным полезными калорийными продуктами. К примеру, завтрак может состоять из:

    • яичного омлета или отварных яиц, а также кофе со сливками;
    • рисовой или гречневой каши, сваренной на молоке, сладкого чая, овсяного печенья;
    • творожной запеканки с содержанием сухофруктов или орехов, ягодного компота;
    • горячего бутерброда с маслом, сыром, ветчиной, зеленью, свежими овощами и какао с молоком;
    • овсяного или льняного киселя и зеленого чая.
    • Обед или ужин могут состоять из следующих блюд:

    • суп из овощей с мясом, салат из овощей, заправленный растительным маслом, предпочтительно оливковым;
    • гречневая каша, запеченный в духовке стейк из свинины, мясо индейки или курицы;
    • бульон из курицы, овощное пюре;
    • запеченная в духовке или отваренная нежирная рыба, картофельное пюре с содержанием молока и масла;
    • паровые рыбные или мясные котлеты, овощное рагу, хлеб.

    Также в вечернее время можно употреблять детские смеси, которые помогают набрать вес и не наносят вреда здоровью.

    Питание при анорексии, чтобы набрать вес должно включать перекусы, которые могут состоять из:

  • овощных соков, разбавленных 1:1 с водой;
  • ягодных или фруктовых пюре, приготовленных из свежих плодов;
  • сдобы, кексов, печенья;
  • семечек, орехов, сухофруктов;
  • кисломолочных напитков – кефира, йогурта, ряженки;
  • коктейля из творога и свежих фруктов;
  • отваров из растений, которые стимулируют аппетит.
  • Отзывы и результаты

    Согласно отзывам пациентов, успешно справившихся с заболеванием, диета для набора веса при анорексии при тщательном ее соблюдении дает положительный результат. В первое время у некоторых возникает тошнота. Решить проблему помогает незначительное уменьшение порции.

    По словам специалистов, диета для анорексии – необъемлемая часть комплексного лечения. Важно ее не нарушать, а также не экспериментировать.

    Противопоказания

    Несмотря на обилие положительных сторон, такое питание для лечения анорексии имеет противопоказания. Так, методику нельзя соблюдать при обострении хронических заболеваний, сбое в иммунной системе, при простуде и гриппе.

    Перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

    www.sportobzor.ru

    Диета при выходе из анорексии

    Многие смотрят на худого человека и удивляются: «Как это ему не удаётся набрать вес, если его так трудно скинуть?». На самом деле всё не так просто, как может показаться на первый взгляд, ведь обмен веществ у каждого свой, кроме того весовые категории нередко обуславливаются генами.

    Однако, если в течение долгого времени применять жесткие ограничительные диеты, отказывая себе во всем, изнуряя себя при этом тяжелыми физическими нагрузками, то возникают определенные сложности в наборе массы тела.

    Почему так трудно поправиться?

  • Уменьшение массы тела и органов;
  • невозможность выделения нужного количества ферментов, для нормального усвоения пищи;
  • организм не готов принять много пищи за один раз, т.к. отвык от неё;
  • отсутствие аппетита.
  • Итак, после длительного периода изнурительных диет, нервных стрессов и т.п. организм истощается. В связи с этим выделение ферментов, нужных для нормального переваривания и усвоения пищи резко снижается. А потому принимать пищу в нормальном количестве уже не получается.

    Кроме того, организм будет воспринимать пищу, как инородное тело, и попросту перестанет принимать её, а потому даже самые вкусные блюда могут показаться безвкусными. Для того, чтобы приём пищи нормализовался, важно создать человеку, больному анорексией обстановку, в которой он сможет перейти на нормальное питание, чтобы набрать необходимый вес.

    Как выйти из голодовки за полторы недели?

    Итак, самое время понять, как выйти из голодовки всего за десять дней, порой это кажется нереальным. Всё реально, если действовать по определённой схеме, которая и будет представлена далее.

    В первые сутки необходимо растянуть питание на весь день, питаясь через каждые два часа маленькими порциями. Не следует грузить организм вторыми блюдами, бутербродами и т.д., лучше начать с куриного бульона, который будет способствовать развитию микрофлоры кишечника. При желании в бульон можно добавить немного крупы. Для полдника отлично подойдут кисломолочные продукты. Перед отходом ко сну также следует выпить стакан кефира, этот процесс следует повторять в течение всего периода лечения.

    На другой день регулярность питания остаётся прежней, но можно добавлять уже различные бульоны, исключая рыбные, и супы. Важно следить за тем, чтобы они не были очень густыми, иначе это может плохо скажется на организме. Важно включать в рацион и кисломолочные продукты, особенно творог.

    На третий день, когда больной желудок уже потихоньку привыкает к правильному питанию, можно ввести в меню уже и вторые блюда. Для них подойдут тщательно сваренные крупы и изделия из мяса, приготовленные в пароварке. При выборе жидких блюд важно отдать предпочтение пюреобразным. Также не стоит забывать о твороге, который способствуют лучшей работе желудка. Принцип приёма пищи остаётся прежним: часто и понемногу.

    На четвёртый день можно заменить бульоны и протёртые супы к простым первым блюдам, исключая из меню борщи и щи. Вторые блюда остаются прежними. Есть следует регулярно – раз в два-три часа, но количество пищи следует увеличить на четверть. Кисломолочные продукты должны составлять основу рациона.

    В пятый день, который является самым важным, наступает относительная адаптация к общему питанию, а потому можно вводить в меню более тяжёлую пищу.

    Завтракать можно уже бутербродами с маслом и сыром с крепким сладким чаем. На обед помимо жидкого блюда можно вводить уже гарниры из картофельного пюре и мясные блюда, приготовленного, как и прежде, в пароварке. Кисломолочные продукты следует вводить из расчёта 100-150 грамм на один приём. На ужин можно подавать и овощи, приготовленные в пароварке, а также различные овощные запеканки. Следует однако избегать продукты из семейства бобовых.

    Если после введения грубой пищи в рацион не возникло проблем с пищеварением, на шестой день важно увеличить употребление тяжёлых продуктов. Так, позавтракать уже можно яйцом, сваренным вкрутую и кружкой творога со сметанной.

    На обед важно употребить и первое и второе блюдо, которым может служить любой гарнир, кроме макаронных изделий, и мясо, приготовленное или в пароварке или способом тушения. Хорошо, если мясные кусочки будут с подливкой или бульоном. После обеденного сна можно уже употреблять творожные запеканки и пудинги в сочетании с различными фруктами. На ужин к кашам и картофельному пюре можно добавить также и сырые овощи.

    На седьмой день можно завтракать различными кашами, сваренными на молоке. Лучше использовать рис и манную крупу. В обед можно есть супы, как на мясном, так и на рыбном бульоне, а на второе в виде гарнира можно использовать уже и макаронные изделия. В полдник следует приготовить сырники на сливочном масле и фрукты. На ужин в таком случае стоит приготовить картофельный рулет с провёрнутым мясом.

    По истечении семи дней, завтрак может состоять уже из молочной каши в сочетании с варёным яйцом или бутербродами с сыром. В обед можно употреблять уже плотные, наваристые супы с крупными овощами и рыбой, а на второе можно есть картофельное пюре с кусочком жареной рыбки. Предпочтение, как правило, отдаётся рыбе с белым мясом. На обед варятся густые супы, а на второе блюдо подаётся картофельное пюре и жареной рыбе. Предпочтение стоит отдать рыбе с белым мясом. Для полдника подойдут фрукты, кисели и сухое печенье типа галет. На ужин подаётся гарнир из гречневой каши и жареная котлета.

    На девятый день для улучшения аппетита, восполенния витаминов и лучшего пищеварения важно употреблять как можно больше фруктовых и овощных салатов. Разрешено употребление всех продуктов, кроме жирных сортов мяса и блюд, приготовленных с большим применением специй.

    В последний день диеты, направленной на восстановление истощённого организма происходит переход на обычное питание, которое должно быть сбалансированным.

    Важно помнить о том, что во время реабилитации после проблем с пищеварением, связанным с продолжительными изнуряющими диетами и голодовками, нельзя обойтись и без специальных витаминных комплексов, которые помогают восстанавливаться всем функциям организма значительно быстрее. Это лишь основа, на которую следует опираться, саму диету, направленную на реабилитацию создаёт и корректирует только врач, опираясь на те заболевания, которые сопровождают анорексию.

    ihostess.ru

    Диета для выхода из состояния истощения при анорексии

    Что может быть проще, чем набрать вес? Наоборот, многие стремятся от него избавиться. Так рассуждает обычный человек. Однако, если в течение долгого времени применять жесткие ограничительные диеты, отказывая себе во всем, изнуряя себя при этом тяжелыми физическими нагрузками, то возникают определенные сложности в наборе массы тела.

    Почему возникают проблемы?

    После длительного периода голодания масса тела уменьшается, также уменьшаются объемы внутренних органов, в частности объем желудка. Резко снижается выработка пищеварительных ферментов их биологическая активность из-за отсутствия достаточного количества пищи. Получается, что желудочно-кишечный тракт не может усвоить еду, в количестве, достаточном для нормальной повседневной жизни. В связи с этим аноректику требуется создать ряд условий для выхода на нормальное питание и для набора необходимого оптимального веса.

    Кроме физиологической неспособности усвоить нормальный объем еды, также существует и другая проблема – предлагаемая пища кажется очень вкусной, но из-за долгого голодания, отвыкший от вкуса пищи организм, отказывается ее принимать. Как следствие, у человека пропадает аппетит, и желание продолжать есть. Специально для таких случаев был разработан ряд высокоэффективных диет. Итак, Вы истощили себя настолько, что дошли до состояния скелета, осознали ошибочность такого пути и решили вернуться в нормальное человеческое состояние. Сейчас мы рассмотрим одну из таких диет, позволяющую в достаточно короткий срок прийти в норму после истощения и набрать вес.

    Выходим из голодовки за 10 дней

    • День первый. Прием пищи происходит в течение всего дня через каждые 3 часа небольшими порциями. В рацион входит куриный бульон с небольшим добавлением хорошо проваренного риса. В полдник хорошо пойдет кефир и немного творога. Перед сном выпивается стакан кефира. Куриный бульон позволит активировать «заснувшие» ферментные системы и даст возможность «убитой» в процессе голодания микрофлоре кишечника начать заново развиваться.
    • День второй. Питание небольшими порциями на протяжении всего дня через каждые 3 часа. В рацион входят жидкие супы, сваренные на мясном бульоне, в которых отсутствуют плохо проваренные овощи. Также рекомендуется 2-3 приема небольших порций творога и кефира. Перед сном выпивается стакан кефира.
    • День третий. Организм постепенно начинает приспосабливаться к нормальному питанию, поэтому следует начинать вводить в рацион более грубую пищу из вторых блюд, например, хорошо проваренный рис с паровыми котлетами в обед. Из первых блюд предпочтительнее супы-пюре. Питание по-прежнему небольшими порциями на протяжении всего дня через каждые 3 часа. Вся пища должна быть тщательно пережевана, для лучшей усвояемости. Кроме того, в течение дня рекомендуется 2-3 приема небольших порций творога и кефира, и стакан кефира на ночь.
    • День четвертый. Переход от супов-пюре к обыкновенным супам. Питание также, через каждые 3 часа, вторые блюда состоят из хорошо проваренных круп и паровых котлет. Увеличивается на 25-30 % количество пищи, принимаемой за один прием. В течение дня 2-3 приема творога и кефира, стакан кефира выпивается на ночь.
    • День пятый (переломный). Организм более-менее адаптировался к нормальному питанию, поэтому можно вводить более тяжелые продукты. На завтрак – вареное яйцо и бутерброд со сливочным маслом. На обед – суп и второе, которое приготовлено из хорошо проваренной крупы или картофельного пюре, с котлетой, приготовленной на пару. В полдник – 100-150 грамм творога и стакан кефира. В полдник – творожная запеканка, а на ужин – тушеный картофель с небольшим количеством тушеных овощей и кусочками мяса. Перед сном выпивается стакан кефира.
    • День шестой. Если пятый день прошел без негативных последствий, то следует наращивать потребление грубой пищи. На завтрак – вареное яйцо, 100-150 грамм творога со сметаной. На обед – полноценный суп, второе – тушеный рис с кусочками мяса с подливой. В полдник – творожник или овощная запеканка, фрукты, а на ужин предлагается картофельное пюре с мелко нарезанным тушеным мясом с добавлением сырых овощей. Перед сном выпивается стакан кефира.
    • День седьмой. Завтрак – бутерброд со сливочным маслом, молочная рисовая или манная каша. В обед подается полноценный мясной или рыбный суп, на второе – макароны с мясом и подливой. В полдник готовят овощную или творожную запеканку с добавлением растительного и сливочного масла, дают фрукты. Ужин состоит из легкой запеканки с фаршем.
    • День восьмой. Завтрак состоит из вареного яйца, рисовой или манной каши на молоке. В обед готовится наваристый суп или некислые щи, на второе – картофельное пюре с жареной рыбой (белые сорта), либо тушеные овощи мясом. Полдник – любые фрукты и фруктовый кисель. На ужин подается картофельное пюре с жареной котлетой.
    • День девятый. Как можно больше овощей и фруктов! Используются принципы лечебного питания, в частности, диета №15. Допускается употребление всех продуктов, кроме жирных сортов мяса и острых блюд. Если организм воспринимает пищу нормально, без негативных последствий, тогда можно переходить к режиму питания десятого дня.
    • День десятый. Обычный режим питания, в котором присутствует необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.
    • Следует добавить, что во время пищевой реабилитации в рацион следует добавлять поливитаминные комплексы. Это необходимо для активации биохимических процессов в организме, при помощи которых ускоряется процесс восстановления. Также, если у вас имеются какие-либо заболевания, то ряд приведенных в вышеописанной диете продуктов, может быть противопоказан. Перед тем как начать пищевую реабилитацию, следует проконсультироваться с лечащим врачом, либо с диетологом.

      www.medcent.ru

      Питание при анорексии

      Анорексия – это заболевание, которое характеризуется психопатологическим расстройством (навязчивые психические состояния о якобы чрезмерном весе тела и страх поправиться), частичным или полным отказом от еды или снижению аппетита. Анорексия приводит к сильному истощению организма, нарушению обмена веществ, атрофированию пищеварительной системы. В запущенном состоянии провоцирует «голодную» смерть или суицидальное поведение.

      Разновидности анорексии:

    • 1 психическая анорексия – потеря чувства голода во время депрессии, шизофрении или паранойи (например, навязчивый страх отравления);
    • 2 нервная анорексия – снижения аппетита в силу настоятельного стремления больного похудеть, ограничение в приеме пище;
    • 3 анорексия как симптом – отсутствие аппетита, как признак соматических заболеваний или психических расстройств;
    • 4 лекарственная анорексия – снижение аппетита в результате употребления антидепрессантов, психостимуляторов, анорексигенных веществ (препараты, которые угнетают аппетит).
    • Два типа анорексии: очистительный тип (характеризуется тем, что больной вызывает рвоту после приема пищи или принимает слабительное лекарство) и ограничительный тип (характеризуется тем, что больной ограничивает количество пищи, исключая важные для организма калорийные продукты).

      Причины анорексии:

      гепатит, гастрит, болезни мочеполовой системы, почечная недостаточность, болезни ротовой полости, зубов, онкологические заболевания, депрессии, постоянное беспокойство, повышенная температура тела, прием или злоупотребление сильнодействующих медикаментов, нерациональное, однообразное и нерегулярное питание, злоупотребление алкоголем, сильное патологическое стремление к снижению веса.

      Кроме этих причин также можно выделить генетическую и биологическую предрасположенность, влияние членов семьи, социума в навязывании «стандартов» красоты, внутриличностные конфликты.

      Симптомы:
      отказ от пищи или ее ограничение, вместе с непосильными физическими упражнениями; истончена или полностью отсутствует подкожно-жировая клетчатка; дряблая и атрофированная скелетная мускулатура; втянутый живот и запавшие глаза; редкие и сухие волосы или их полное отсутствие на теле; ломкие ногти; расшатанные зубы или их частичное отсутствие; пигментация кожи; повышенная склонность к фурункулезу и кровоизлияниям; уменьшение количества жидкости в организме; гипотония и брадикардия; у женщин – прекращение менструального цикла, у мужчин – снижение полового влечение. На последней стадии болезни – дистрофия внутренних органов, остановка их функций и, как результат, смерть.

      При анорексии необходимо придерживаться сбалансированной, высококалорийной диеты с постепенным вводом более «сложных» продуктов.

      Полезные продукты при анорексии

    • свежеприготовленные фруктовое пюре из зелёного банана, яблока, груши.
    • овощное пюре, суфле и супы из отварной свёклы, моркови, запаренной репы;
    • рис, овсяная, гречневая каша;
    • зелень (укроп, кинза, мякоть овощного физалиса);
    • хлеб, сухие сорта выпечки;
    • растительное масло (подсолнечное дезодорированное, рапсовое, льняное);
    • орехи;
    • мед, натуральный горький шоколад;
    • несладкий обезжиренный кефир;
    • рыба (минтай, путассу, лещ);
    • отварное мясо курицы, индейки;
    • сладости из безжирового песочного теста;
    • топлёное сливочное масло, маложирный сыр;
    • мороженое без консервантов, с орехами или изюмом.
    • Средств народной медицины для повышения аппетита:

      1. 1 настой корня аира болотного (2 чайные ложки порезанного корня аира на один стакан кипятка, настаивать в термосе на протяжении ночи): принимать по четверть стакана за тридцать минут до каждого приема пищи;
      2. 2 свежевыжатый сок грейпфрута с мякотью (четверть стакана за тридцать минут до употребления еды);
      3. 3 настой семян аниса обыкновенного (1 чайная ложка семян аниса на стакан кипятка, настаивать до полного охлаждения): принимать полстакана за полчаса до еды;
      4. 4 настой полыни (1 чайная ложка травы полыни на два стакана кипятка, настаивать на протяжении двух часов, процедить): принимать по четверть стакана за тридцать минут до каждого приема пищи;
      5. 5 настойка корней аралии высокой (1 столовая ложка измельченного корня аралии на сто мл. спирта, настаивать в течении полмесяца в темном месте): принимать во время еды по 30 капель в течении двух-трех недель;
      6. 6 настой вахты трилистной (2 чайные ложки листьев вахты на стакан кипятка, настаивать в протяжении одного час, процедить): принимать по четверть стакана за тридцать минут до каждого приема пищи;
      7. 7 семена свежей горчицы (принимать по 30 семян в течении 20 дней).

      Опасные и вредные продукты при анорексии

      К особенное опасным продуктам, при анорексии, относят: консервированные продукты (колбасы, мясные и рыбные консервы, консервированные овощи), искусственные продукты (спреды, маргарины, сладкая газированная вода), продукты с консервантами (все продукты долгого хранения), продукты повышенной жирности.

      Также следует ограничить употребление нежирной свинины, говядины, макарон, искусственных сладостей.

      edaplus.info