Дискинезия кишечника двигательный невроз

Что называется неврозом кишечника?

Частые стрессовые ситуации, неспособность справляться с нервным напряжением, возникающие из-за этого проблемы со сном и раздражительность негативно влияют не только на нервную систему, но и на работу желудочно-кишечного тракта. Появляются боли, которые в моменты нервного напряжения усиливаются. Происходит сбой в синтезе ферментов кишечника, нарушается пищеварение. Данная картина, похожая на гастрит или колит, на самом деле является неврозом кишечника.

Любая из форм данного заболевания имеет связь с нервной системой. Ее обострение, равно как и выздоровление, напрямую зависит от эмоционального состояния человека. Наиболее распространенными являются следующие формы:

  • Невроз прямой кишки — это нарушение процесса дефекации. Существует два проявления. Первое — выделение слизи, иногда сопровождающееся воспалением. Второе — судороги анального отверстия с сопутствующими болевыми ощущениями. Данное проявление может быть рефлекторного характера, сочетаться с проктитом.
  • Болезнь Гиршпрунга. Данное заболевание может быть наследственным или приобретенным. Характерная особенность — изменения толстого кишечника, который в данном случае увеличен. Толстая кишка или ее отдельные части имеют большую длину и диаметр. Возникает патология в детстве. Проявляется частым метеоризмом, болями, запором, возможен кишечно-сердечный синдром. При отсутствии лечения может перерасти в колит и непроходимость.
  • интоксикация;
  • отягощенная наследственность.
  • Наибольший риск возникновения невроза кишечника наблюдается у людей, которые переживают конфликты на работе, не могут найти место в коллективе и чувствуют себя «чужими». Велика опасность в случае психотравмирующей домашней обстановки. К группе риска причислены люди, испытывающие сексуальное неудовлетворение. В основном синдромы невроза кишечника свойственны:

  • диарея/запор;
  • кишечные спазмы, провоцирующие боль в желудке и усиливающиеся после еды;
  • специфическая боль, жжение в желудке, ассоциирующееся с ожогом.
  • периодические головные боли и головокружения;
  • Методы диагностики

  • Анализ кала. С его помощью можно обнаружить кровь и слизь в каловых массах.
  • Эндоскопия. Наиболее неприятная процедура. В анальное отверстие вводится зонд с камерой, которая передает изображение на монитор. С помощью этого устройства обследуется толстая и прямая кишка. Во время процедуры специалист видит истинное состояние слизистой оболочки кишечника, и может взять ее частичку для дальнейших анализов.
  • Вернуться к оглавлению

  • Невропатолог. Подбирает методы влияния на нервную систему, назначает препараты и процедуры, нормализующие эмоциональное состояние человека.
  • Назначаются препараты для устранения диареи/запора.
  • Прописывается строгая диета.
  • Для восстановления эмоционального состояния важно обнаружить и устранить причину, или хотя бы уехать от нее на некоторое время. Особенно рекомендуется отдых в санатории. Кроме этого, необходимо:

  • Пить настои лекарственных трав, таких как пустырник, мята, шалфей.
  • Особенности питания

    Соблюдение диеты при неврозе кишечника обязательно, однако она может отличаться в зависимости от особенностей протекания болезни и подбирается индивидуально. При наличии запоров рекомендуется употреблять больше овощей и фруктов, а при диарее рекомендуется водно-чайная пауза и полное исключение из рациона грубой клетчатки до полного восстановления работы ЖКТ. Но соблюдение общих правил обязательно для всех. Для скорейшего выздоровления нужно:

  • отказаться от вредных привычек;
  • не переедать;
  • отказаться от кофе, алкогольных и газированных напитков, жирной и острой пищи, сдобы и кондитерских изделий.
  • отказ от вредных привычек;
  • контроль питания;
  • устранение причины нервного напряжения, контролирование собственных эмоций.
  • Невроза кишечника удастся избежать, если вести здоровый образ жизни, регулярно заниматься спортом. Полезно плаванье. Тем, кому приходится испытывать стрессы, рекомендуется расслабляющий массаж. Но главное кроется в самом человеке и его отношении к окружающему миру. Не стоит нервничать по любому поводу — здоровье дороже.

    Неврозы кишечника

    В. А. Александров, С. О. Бадылькес, 3. Е. Быховский и др.
    «Частная курортотерапия»
    Изд-во «Медгиз», М., 1958 г.
    Приведено с сокращениями

    Под неврозом кишечника следует понимать изменение одной или, чаще, нескольких функций кишечника (моторно-эвакуаторной, секреторной или повышения чувствительности его рецепторного аппарата), в основе которых лежит изменение регулирующей деятельности коры головного мозга и подкорковых образований. Все сказанное в первом разделе о патогенезе неврозов желудка полностью относится и к механизму возникновения неврозов кишечника. Как показывают многочисленные клинические, а также экспериментальные наблюдения [В. М. Бехтерев и Н. А. Миславский, К. М. Быков, Г. М. Давыдов, С. О. Бадылькес, Ф. Я. Строков, Г. Кач (G. Katsch) и др.], нервно-мышечный и нервно-железистый аппарат кишечника реагирует не только на местные раздражения или на раздражения из других органов брюшной полости, но чрезвычайно сильно — на воздействие из высших отделов центральной нервной системы.

    Следует отличать неврозы кишечника от функциональных нарушений последнего. Неврозы кишечника — это следствие нарушения регулирующей деятельности коры головного мозга. Функциональное нарушение кишечника может быть вызвано самыми разнообразными моментами, к числу которых относятся недостаток или избыток раздражающих физиологических алиментарных импульсов со стороны кишечника, рефлекторные воздействия из других органов (желудок, желчный пузырь, область ануса, гениталии, почки) или нейро-гуморальные влияния (изменение функции эндокринных желез и др.).

    Основными этиологическими моментами для развития неврозов кишечника являются психические травмы, эмоциональное напряжение, перенапряжение в повседневной деятельности, т. е. все те обстоятельства, которые ведут к ослаблению регулирующей деятельности коры головного мозга. Неврозы кишечника очень часто возникают как результат психогенных влияний, как следствие страха и неправильных представлений больного (боязнь отравления, от недостаточного опорожнения кишечника, боязнь инвазии) или как результат условнорефлекторного закрепления какой-либо соматической реакции.

    Клинические формы неврозов кишечника. Принято обычно различать следующие клинические формы неврозов кишечника: двигательный, секреторный и чувствительный. Двигательный невроз проявляется в виде запоров, секреторный — в форме поносов, чувствительный — в форме ощущения болей, распираний, давления, ощущения усиленной перистальтики при отсутствии объективных данных, говорящих о метеоризме или гиперперистальтике. При более детальном анализе наблюдаемых нарушений у больных неврозом кишечника становится совершенно очевидным, что большей частью мы встречаемся с неврозом кишечника смешанного характера.

    Двигательный невроз, помимо нарушений моторно-эвакуаторной функции (запоры спастического характера), почти как правило, сопровождается различными неприятными ощущениями в брюшной полости (тяжесть, вздутие), вплоть до болевых явлений разной интенсивности, нередко возникают нарушения общего состояния. У некоторых больных в ответ на длительный и упорный кишечный стаз развиваются приступы резких болей с последующим обильным выделением слизи в форме пленок и целых слепков слизистых масс (colica mucosa — слизистая колика). У большинства больных ответной реакцией на механическое раздражение вследствие скудного опорожнения кишечника является периодическая секреция и транссудация в просвет кишечника, что находит свое выражение в форме «ложных поносов» (частицы оформленного кала, смешанные с жидким содержимым).

    Наряду с нарушением функции кишечника больные часто жалуются на тяжесть, вздутие живота и боли в подложечной области и в различных местах живота и в разное время, облегчающиеся большей частью после освобождения кишечника (стул, отхождение газов) и иногда, нерегулярно, усиливающиеся после еды. Нередко наблюдаются диспептические явления, не носящие обычно характера гастрогенных, т. е. они не связаны с приемом и качеством пищи и не облегчаются назначением щадящей диеты (механической и химической). Это диспепсия рефлекторная, токсическая или рефлекторно-токсическая; последнее может быть документировано наличием индиканурии (постоянной или периодической).

    Всем этим кишечным и «желудочным» жалобам предшествуют обычно выраженные невротические явления. При пальпации обычно обнаруживают спастическое состояние и болезненность левого отдела толстой кишки (нисходящей, сигмовидной) и поперечноободочной. Восходящая и слепая кишка часто наполнены плотным содержимым. Рентгенологически эвакуация по тракту толстых кишок замедлена. Может наблюдаться спазм привратника, деформация луковицы двенадцатиперстной кишки и дискинезия в тонких кишках.

    Микроскопическое исследование кала дает указания на хорошую перевариваемость всех составных частей пищи. В ряде случаев обнаруживается не только мало кала, но и мало остатков. У значительной части больных копрологические данные говорят об усилении моторно-эвакуаторной функции различных отделов кишечника: тонкого, слепой, восходящей кишок (синдром энтеральный, цекальный, энтероцекальный и усиление эвакуаторной функции восходящей кишки).

    Наличие спастических и частично атонических явлений, кишечного стаза, гиперперистальтики и ретроградного поступления кишечного содержимого говорит в пользу значительной дисфункции гладкой мускулатуры при неврозах кишечника, поэтому справедливо определять это состояние как дискинезии (Шварц).

    В качестве последовательных патологических состояний и осложнений невроза кишечника следует отметить сигмоидиты, левосторонние колиты, реже — панколиты, хронические гастриты с различной секреторной направленностью, гепатиты (гепатопатии), холециститы, аппендициты, пиелиты, аллергическое состояние, явления кишечной аутоинтоксикации. Генез и механизм возникновения указанных состояний различны: длительное механическое раздражение кишечника, аутоинфекция, воспаление, изменение барьерной функции кишечника и печени, явления сенсибилизации и аутоинтоксикации.

    Секреторный невроз кишечника проявляется в форме повелительных поносов, связанных главным образом с эмоциональными моментами: страх, испуг и др. [А. Труссо (A. Trousseau)]. Неврогенные поносы могут возникать как результат условнорефлекторной реакции (в определенном месте или при контакте с определенным лицом). Следует иметь в виду, что обильный жидкий стул может наблюдаться при отсутствии воспалительных явлений в кишечнике, при гипертиреозе, при аллергических состояниях, а также при паразитарных поносах (особенно при инвазии кишечными трихомонадами).

    Сенсорные (чувствительные) неврозы кишечника могут проявляться в трех формах: 1) приступы болей в животе разной интенсивности, подчас очень резкие; 2) наличие регулярных или периодических жалоб на вздутие и запоры, которые при объективном исследовании не обнаруживаются; значительно реже больных может беспокоить усиленная перистальтика; 3) сенсорный невроз в виде невралгии прямой кишки — речь идет о приступообразных болях в прямой кишке вне акта дефекации или болях в прямой кишке, связанных с дефекацией (до или после нее). Прежде чем остановиться на диагнозе сенсорного невроза, следует тщательным исследованием (пальпация, ректоскопия) исключить органическое заболевание ануса, прямой кишки, половых органов и, наконец, органическое заболевание нервной системы.

    mednapravlenie.ru

    Как лечить невроз кишечника? Расстройства

    Кишечник — орган желудочно-кишечного тракта, который начинается с двенадцатиперстной кишки и заканчивается анальным отверстием. Основными его функциями являются переваривание пищи, всасывание необходимых веществ и удаление отходов из организма. Невроз кишечника — нарушение работы органа, возникающее на фоне психо-эмоциональных расстройств, нерационального питания или патологий мочевыделительной системы. При этом в тканях органа не происходит ни каких морфологических изменений.

    Заболевание чаще всего возникает у женщин в возрасте 20-40 лет, так как они наиболее восприимчивы к различным стрессовым факторам. Основные причины его возникновения:

  • наследственная предрасположенность к развитию заболеваний психического характера;
  • врожденные аномалии пищеварительного тракта;
  • стрессы, нервное перенапряжение;
  • бессонница;
  • гиперчувствительность оболочек желудка и кишечника;
  • алкоголизм;
  • отравление;
  • различные заболевания мочеполовой системы;
  • психологические травмы;
  • неправильное питание.
  • Из-за различных стрессовых ситуаций нарушается двигательная активность кишечника, изменяется количество выделяемых ферментов. Пища начинает хуже перевариваться, из-за этого в организме возникает недостаток веществ, необходимых для жизнедеятельности.

    Синдром раздраженного кишечника-один из ярких признаков вегетососудистой дистонии. ВСД — это комплекс симптомов, возникающий у человека при различных нарушениях функций вегетативной нервной системы. У людей с данной патологией кроме кишечного расстройства возникает кардиалгия (боль в сердце), аритмия и дыхательные расстройства.

    Как проявляется невроз?

    Многие люди не по наслышке знают, как проявляется невроз, ведь все когда-нибудь испытывали волнение перед экзаменом или стрессы на работе. Невроз, как правило, проходит самостоятельно, если устранить основную причину его возникновения.

    Признаки невроза кишечника:

  • вздутие живота;
  • тошнота, рвота;
  • понос или запор;
  • вздутие живота и постоянное урчание;
  • режущие и колющие боли в животе, которые могут отдавать в любой орган брюшной полости;
  • изменение цвета каловых масс и наличие примесей;
  • резкая смена настроения;
  • мигрень;
  • вялость, усталость;
  • учащенное сердцебиение;
  • Симптомы раздраженного кишечника часто усиливаются по ночам, из-за этого больные не могут уснуть. У них может возникать боль в суставах и сердце, слабость. Все эти симптомы характерны для многих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Поэтому, прежде чем начать лечение, нужно сначала точно определить, какое заболевание возникло у человека. Для этого может понадобиться помощь сразу нескольких специалистов.

    Виды невроза кишечника

    В настоящее время специалисты выделяют несколько видов данной патологии.

  • Дискинезия кишечника. Функциональное расстройство органа, основными симптомами которого являются диарея, боли в животе, наличие слизи в кале. Обычно возникает из-за сильных нервных перенапряжений. Его проявления могут быть единичными, но также могут возникать и при каждой стрессовой ситуации.
  • Невроз прямой кишки. Нарушается процесс отхождения каловых масс. У больного появляется практит (воспаление слизистой оболочки прямой кишки), возможно выделение слизи. Нередко возникают судороги и боли в анальном отверстии.
  • Заболевание Гиршпрунга. Увеличивается диаметр и длина всей толстой кишки, или только ее части. Эта патология может быть наследственной или приобретенной. Возникает, как правило у детей. Маленькие пациенты жалуются на запор, вздутие и боли в животе. У некоторых может появиться гастрокардиальный синдром ( сразу после приема пищи появляются боли в левой части грудной клетки, учащается сердцебиение). Если своевременно не приступить к лечению данной патологии, то она способна перерасти в колит и кишечную непроходимость.
  • Перед тем, как назначить лечение, специалисты должны убедиться, что у пациента нет никаких органических изменений в структурах желудочно-кишечного тракта. Для этого больному необходимо сдать ряд анализов:

  • Общий и биохимический анализ крови. Необходим для определения наличия воспалительного процесса и оценки общего состояния организма.
  • УЗИ брюшной полости. Проводится для обнаружения патологических процессов в органах (камней в желчном пузыре, различных новообразований и прочих отклонений).
  • Эндоскопия. В кишечник пациента вводится эндоскоп. Это специальный оптический прибор с камерой, с помощью которого врачи оценивают состояние толстой и прямой кишки. При необходимости можно взять на анализ частичку слизистой оболочки.
  • Невроз кишечника подтверждается, если в результате этих обследований не было обнаружено никаких патологий пищеварительной системы.

    Но, невроз способен возникать и на фоне других заболеваний ЖКТ. Например, у пациента может быть гастрит, но в этом случае он будет плохо поддаваться лечению. Тогда доктор подтверждает наличие невроза и направляет больного к психотерапевту и невропатологу. Эти врачи совместно решают, как лечить возникшую патологию.

    Больному назначаются следующие препараты:

  • абсорбенты;
  • средства от запора и диареи;
  • спазмолитики и анальгетики;
  • противовоспалительные препараты;
  • средства, содержащие ферменты, которые способны нормализовать пищеварительный процесс;
  • антидепрессанты.
  • Во время беседы психотерапевт выявляет основную причину возникновения заболевания и помогает человеку справиться с ней (например, найти выход из конфликтной ситуации). Он учит больного, как правильно вести себя в различных стрессовых ситуациях, как не принимать все близко к сердцу. Пациенту объясняют, как правильно расслабляться и избавляться от последствий стресса.

    Больной посещает бассейн, проходит курс расслабляющего массажа и прочие процедуры, основными задачами которых являются снятие напряжения с мышц и нормализация работы нервной системы.

    В данном случае диета составляется для каждого пациента индивидуально, в зависимости от того, какие симптомы возникли у человека.

    Основные принципы питания:

    При запорах пациенту необходимо увеличить потребление продуктов, содержащих большое количество клетчатки (фрукты, каши), так как она стимулирует работу желудочно-кишечного тракта. Для устранения запоров так же рекомендуют пить кисломолочные напитки.

    При диарее потребуется уменьшить количество потребляемой жидкости и полностью исключить клетчатку до полной нормализации работы пищеварительного тракта.

    При вздутии живота больному необходимо исключить из своего рациона продукты, способные повысить газообразование. Это газированные напитки, шоколад, масло. Рекомендуется уменьшить суточный объем потребления углеводов и увеличить количество белков, если у больного нет проблем с почками.

    Больной должен придерживаться принципов дробного питания, то есть принимать пищу нужно небольшими порциями не менее 5-6 раз в день. При неврозах из рациона необходимо убрать жирные, жареные, острые, соленые блюда. Так же запрещено употреблять кофе и различные специи.

    Пациенту разрешено кушать вареные и запечённые овощи, нежирное мясо и рыбу, каши, фрукты. Важно помнить, что любая диета подразумевает ограничение поступления в организм необходимых питательных веществ, в том числе и витаминов, поэтому больным необходимо дополнительно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы.

    Народные средства

    Для устранения неприятных симптомов невроза кишечника врачи рекомендуют использовать травы в качестве дополнительных средств к основной терапии.

    Широкое распространение получили следующие рецепты:

    1. Нужно взять по 20 грамм шалфея, мяты, пустырника и по 30 грамм зверобоя и коры дуба. Вес ингредиенты следует измельчить и тщательно перемешать. Затем берут 3 столовые ложки получившейся смеси, заливают стаканом горячей воды и настаивают не менее двух часов. Готовый настой делят на 4 порции и пьют в течение дня через час после еды. Курс лечения 3 дня.
    2. Потребуется взять по 10 грамм валерьяны. Корня лапчатки и по 15 грамм листьев подорожника, ягод черники и цветов ромашки. Ингредиенты измельчают и 4 ложки получившегося сбора заливают двумя стаканами горячей воды. Отвар необходимо настоять два часа и процедить. При сильном запоре данный отвар пьют по полстакана за 30 минут до еды не менее 10 дней. Если нет проблем со стулом, то данное средство пьют по 100 мл три раза в день за 20 минут до еды в течение 5 дней.
    3. Необходимо взять по столовой ложке тысячелистника и мелиссы, чайную ложку полыни и три чайных ложки мяты. Травы смешиваются, заливаются холодной водой и ставятся на огонь на 20-30 минут. Далее отвар нужно процедить и добавить в горячую ванну, которую следует принимать не менее получаса ежедневно.
    4. Последствия

      Невроз кишечника не представляет особой опасности для здоровья и жизни пациента и легко поддается лечению. Но заниматься самолечением в данном случае нежелательно, потому что терапия должна быть комплексной, а неправильный подход может только усугубить ситуацию вплоть до возникновения тяжелых психических расстройств, анорексии, обезвоживания, язвы желудка или кишечника. Особенно часто это случается, если невроз возник на фоне заболеваний ЖКТ, поэтому к их лечению необходимо приступить незамедлительно.

      Профилактика

      Для того, чтобы избежать возникновения невроза кишечника и его негативных последствий необходимо выполнять следующие рекомендации:

    5. вести активный образ жизни, как можно больше времени проводить на свежем воздухе;
    6. стараться избегать стрессовых ситуаций и своевременно избавляться от последствий стресса;
    7. необходимо научиться контролировать свои эмоции, стараться спокойно реагировать на различные раздражающие факторы;
    8. если трудовая деятельность человека связана с использованием химикатов и других веществ, способных спровоцировать отравление, то желательно сменить работу;
    9. необходимо наладить свой режим дня. Продолжительность сна должна быть не менее восьми часов в сутки;
    10. нужно научиться правильно расслабляться. Для этого можно начать заниматься йогой, посещать бассейн, слушать успокаивающую музыку.
    11. Невроз кишечника способен доставить человеку большие неудобства, но еще большая проблема заключается в его первопричинах. Врачи помогут определить эти заболевания на ранних стадиях и назначат необходимое лечение. Это позволит избежать возникновения негативных последствий. Поэтому желательно хотя бы два раза в год посещать гастроэнтеролога и невропатолога в качестве профилактики.

      Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

      1neurologia.ru

      Симптомы и лечение невроза кишечника

      Говорят, что все болезни от нервов, и невроз кишечника — яркое тому подтверждение. Начинается все с переживаниями перед экзаменами или собеседованием, продолжается проблемами на работе и регулярно дополняется всевозможными досадами и обидами. Вроде бы мелочи, а в итоге начинаются серьезные проблемы с ЖКТ, неприятные процедуры диагностики и длительное лечение. А ведь этого можно избежать.

      Формы болезни

    12. Двигательный невроз. Это заболевание еще называют хронической дискинезией кишечника. Симптомом является диарея, которая может сопровождаться болями, выделением слизи. Возникает в случаях сильного нервного напряжения единично или происходит рефлекторно, если человек испытывает негативные эмоции. Например, ответственные дети страдают расстройством стула каждое утро перед школой или перед школьной контрольной работой. Нередки такие проявления у взрослых людей — достаточно занервничать по любой причине, и возникает диарея.
    13. Причины патологии

      Процессы возникновения неврозов еще подлежат изучению. Однако врачи выделяют причины возникновения проблем с ЖКТ. При возможности их полного исключения или минимизации, невроза кишечника можно избежать. Такими причинами называют:

    14. эмоциональные и психологические травмы;
    15. слабый иммунитет и как следствие — склонность к инфекционным заболеваниям;
    16. Основные симптомы

      Симптомы невроза кишечника многочисленны и обладают ярко выраженным характером. Болезнь проявляется нарушением работы кишечника и нервной системы. Порой к признакам добавляются сердечные боли и боль в суставах. Со стороны кишечника наблюдаются такие симптомы:

      • метеоризм;
      • легкая тошнота;
      • дефекация сопровождается выделением слизи;
      • К симптомам невроза кишечника со стороны нервной системы относят:

      • раздражительность без причины;
      • постоянное чувство тревоги;
      • проблемы со сном;
      • повышенная потливость.
      • Среди достижений медицины нет такого теста, который смог бы определить наличие невроза кишечника. Данное расстройство имеет симптомы, схожие с другими заболеваниями ЖКТ и для диагностики необходимо провести комплексное обследование, позволяющее установить наличие этой патологии. Диагностика подразумевает следующие процедуры:

      • Проведение анализа крови, с помощью которого устанавливается или опровергается наличие инфекции.
      • Ультразвуковое обследование ЖКТ. Это дает возможность увидеть общее состояние слизистой оболочки кишечника, установить наличие новообразований и повреждений.
      • Принципы лечения

        Невроз кишечника необходимо лечить комплексно, уделяя внимание не только ЖКТ, но и нервной системе. Но прежде нужно определиться, к какому врачу идти на прием при наличии симптомов этого заболевания:

      • Гастроэнтеролог. Регулирует состояние ЖКТ, прописывает специальные медикаменты и диету, которой необходимо строго придерживаться.
      • Психотерапевт. Роль этого доктора важна, так как он может помочь человеку изменить отношение к окружающему миру, иначе реагировать на стрессовые ситуации.
      • Задачей докторов является нормализация работы двух связанных между собой систем, устранение причины и лечение осложнений. Важно восстановить нормальное функционирование кишечника. Лечение подбирается индивидуально, ориентиром являются симптомы:

      • Обязательно назначаются ферментные препараты («Фестал», «Панкреатин»). С их помощью нормализуется пищеварение, стабилизируется стул, воспаленный кишечник имеет возможность восстановиться. Для улучшения микрофлоры назначают «Линекс» (при диарее).
      • Назначаются противовоспалительные препараты.
      • «От эмоционального состояния пациента зависит скорость выздоровления».

      • Принимать успокоительные препараты. Работа ЖКТ нормализуется, когда человек спокоен.
      • Принимать витамины группы В. Экологическая ситуация, отсутствие полноценного отдыха способствуют возникновению невроза. Потому необходимо укрепление организма для более продуктивного лечения.
      • Для более эффективного лечения доктора рекомендуют пользоваться некоторыми народными рецептами, в случае отсутствия аллергии на их компоненты:

      • Настой трав. Нужно по 20 г трав пустырника, шалфея, мяты и цветов тысячелистника, и по 30 г цветов и травы зверобоя и коры дуба. Все тщательно перемешать. Взять 3 ст. л. сбора, залить 750 мл кипящей воды и оставить минимум на 2 ч. Пить по полстакана через час после еды, но не более 4 раз в сутки в течение 3 дней, а потом снизить дозу до четверти стакана.
      • Ванна. В горячую ванну вливают заранее приготовленный отвар из мяты, тысячелистника, полыни и мелиссы. Расслабляющую ванну можно принимать ежедневно, не дольше получаса.
        • питаться не реже 5 раз в день маленькими порциями;
        • Профилактика

        • дыхательные и физические упражнения;
        • прогулки на свежем воздухе;
        • pishchevarenie.ru