Дыхательный невроз гимнастика

Дыхательный невроз гимнастика

  1. Главная
  2. НЕВРОЛОГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  3. Нарушение функций дыхательной системы. Гипервентиляционый…

Гипервентиляционый синдром (дыхательный невроз) – вегетативная дисфункция , характеризующаяся, прежде всего, затрудненным дыханием. Дыхательный невроз имеет психологическую природу и не связан с заболеваниями сердца или органов дыхательной системы. Гипервентиляционный синдром может возникнуть в острой форме, с присущим ей страхом смерти, но может приобрести и хроническое течение, с постепенным нарастанием симптомов гиперветиляционного синдрома, продолжаясь в течение нескольких месяцев.

Нехватка воздуха один из характерных признаков различных неврологических расстройств, встречающаяся в около 80% больных, страдающих различными формами неврозо в , которые могут также сопровождаться невротической икотой или неудовлетворенностью вдохом, чаще всего возникает при панических, истерических и астено-депрессивных расстройствах, различных психосоматических нарушениях. Гипервентиляционный синдром может свидетельствовать о соматоформном изменении работы вегетативной нервной системы, являющейся одной из наиболее частых проявлений вегетативной дисфункции .

Причины и симптомы гипервентиляционного синдрома

Нередко состояние пережитого сильного психоэмоционального стресса , страха и тревоги или переутомления может нарушить частоту и ритм дыхания, в результате чего может возникнуть нехватка воздуха, как правило, сопровождающаяся панической атакой , что в значительной степени утяжеляет проявление симптомов гипервентиляционного синдрома.

Дыхательный невроз может стать следствием эмоционального или умственного перенапряжения, а также результатом психологической травмы. Как фактор гипервентиляционного синдрома не исключатся особенности характера человека. Так, люди с повышенной мнительностью, наблюдая за больными с одышкой или астмой , могут также почувствовать нехватку воздуха. Нередко такое событие бессознательно может надолго остаться в памяти, что в последствие может стать причиной гипевентиляционного синдрома даже спустя довольно продолжительный срок.

Как и при других заболеваниях при дыхательном неврозе наблюдаются характерные клинические проявления.

Нехватка воздуха, свидетельствующая об изменениях программы дыхания, приводит и к изменениям состава крови, что указывает на целый ряд типичных симптомов гипервентиляционного синдрома, выражающихся в ощущении «мурашек», бегающих по телу, судорог, скованности и боли в мышцах без наличия в анамнезе заболеваний позвоночника или суставов, головокружении, неврозе сердца, желудка и кишечника . Приступ гипервентиляционного синдрома вызывает панику, которая заставляет человека пытаться осуществлять контроль дыхания, что усиливает глубину вздоха, вызывая ощущение сдавливания в грудной клетке, сопровождающегося чувством «кома в горле» . При дыхательном неврозе наблюдается изменение частоты сердечных сокращений, может появиться брадикардия (замедление сердцебиения) или тахикардия (учащенное сердцебиение), которые нередко пациентами с гиперветиляционным синдромом ассоциируются с заболеваниями сердца. Дыхательный невроз делает людей, страдающих таким невротическим расстройством, гиперозабоченными свежестью воздуха в помещении, заставляет себя и окружающих постоянно проветривать его. Кроме того, как правило, люди с гипервентиляционным синдромом, страдают клаустрофобией (боязнью замкнутого пространства), и у них часто отмечаются дисфункция работы желудка и кишечника ( усиление перистальтики кишечника ), аэрофагия (заглатывание воздуха при приеме пищи), отрыжка, метеоризм , также являющиеся симптомами гипервентиляционного синдрома.

Лечение гипервентиляционного синдрома

Поскольку спектр симптомов гипервентиляционного синдрома довольно широк, то необходимо его тщательно дифференцировать с другими заболеваниями, сопровождающимися похожими признаками. Прежде всего, следует исключить патологию легких, заболеваний щитовидной железы , сердечные патологии и болезни кишечника. И только после этого приступать к лечению гипервенциляционного синдрома, подразумевающему комплексный подход. Прежде всего, необходима психотерапевтическая коррекция отношения пациента к своему заболеванию, не являющемуся тяжелым и не приводящему к фатальному исходу или инвалидности. И только после этого использовать ежедневные упражнения дыхательной гимнастики , необходимой для восстановления дыхательного ритма (при сильных приступах гипервентиляционного синдрома рекомендуется использование методики «дыхания в пакет»), быстро увеличивающий уровень углекислого газа в крови, что позволяет снизить при развитии паники у пациента.

Очень важно и использовать лекарственные средства, позволяющие понизить порог тревожности и страха у больного. Для этого назначаются препараты, обладающие антидепрессантрным и антиоксиолитическим действием. Однако, поскольку заболевание не относится к разряду тяжелых, то не стоит прибегать к лекарственным препаратам, а заменить их препаратами растительного происхождения, отличающиеся значительно меньшим количеством побочных эффектов.

При лечении гипервентиляционного синдрома достаточно использовать препараты валерианы лекарственной или пустырника , позволяющие устранить соматоформные нарушения работы вегетативной нервной системы (тахикардию, метеоризм, синдром раздраженного кишечника и другие симптомы, указывающие на вегетативную дисфункцию). Наиболее эффективными являются препараты Валериана П и Пустырник П , произведенные по технологии криоизмельчения при низких температурах, сохраняющей лечебную ценность лекарственного сырья, анксиолитическое и антидепрессантное действие которых усилено витамином С, оказывающим антиоксидантное действие на организм, позволяющие повысить его стрессоустойчивость и защитные силы организма. Препарат Валериана П показал себя, как высокоэффективный препарат, поэтому был удостоен высокой награды на XIV Международной выставке «Медицина и здоровье» в 2008 году на Пермской ярмарке и знака качества «Пензенская марка».

Человек, страдающий гипервентиляционным синдромом, должен научиться быстро восстанавливать функции дыхания и оказывать всю необходимую самопомощь при приступе, используя не только дыхательные упражнения, но и принимая препараты анксиолитического и антидепрессантного действия. Получить быстрый анксиолитический и антидепрессантрый эффект поможет биологически активный комплекс Нерво-Вит , на основе порошка корней и корневищ синюхи голубой , обладющей высоким антидепрессантным и анскиолитическим действием (выше, чем у валерианы в 10 раз).

Растительный препарат Нерво-Вит содержит также порошок травы пустырника и листьев мелиссы лекарственной , позволяющих значительно ускорить наступление анксиолитического и антидепрессантного эффекта, а порошок корня валерианы лекарственной при совместном действии в сборе с другими лекарственными травами позволяет увеличить продолжительность их действия. Препарат Нерво-Вит произведен, как и другие препараты серии «Секреты долголетия» с применением криообработки в таблетированной форме с добавлением витамина С , усиливающего действие сбора лекарственных растений, являющихся лучшим седативным сбором .

Высокая эффективность инновационного препарата Нерво-Вит в лечении неврозов , депрессий , нарушений сна позволила ему стать одним из 100 лучших товаров 2012 года.

Для повышения общего тонуса, стрессоустойчивости и адаптационных сил организма, насыщения организма питательными веществами, снижения чувства переутомления , тревожности, страха и вегетативных расстройств рекомендуется прием витаминных комплексов. Витамины Аптитонус П , содержащие природные источники, обеспечивающие организм всеми полезными веществами – цветочную пыльцу (пчелиную обножку) и маточное молочко , хранящих в своем биохимическом составе витамины всех основных групп, минералы, ферментные комплексы и заменимы и незаменимые для организма аминокислоты . Действие природных источников пчеловодства в составе Апитонус П усилено действием антиоксидантного комплекса, представленного витамином С, витамином Е и дигидрокверцетином (эталонный антиоксидант, добываемый из коры сибирской лиственницы). Антиоксидантный комплекс в организме помогает увеличить защитные силы организма, нормализовать окислительно-восстановительные и метаболические процессы, снизить проявления вегетативной дисфункции, характерной для приступов гипервентиляционного синдрома.

xn—-ctbbjszjox.xn--p1ai

Дыхательный невроз

Дыхательный невроз — это болезнь, которая возникает в результате психологических расстройств. Эта болезнь является длительной и отражается не только на физическом и на психическом здоровье тоже.

Возникнуть дыхательный невроз может из-за эмоционального напряжения, интеллектуального перенапряжения, различных психологических травм. У дыхательного невроза, как и у других болезней, существуют различные симптомы: частые смены настроения, приступы паники, эмоциональное неблагополучие, постоянное ощущение тревоги, чрезмерная нервозность, частые головные боли, головокружения, нарушение сна, боли в сердце, постоянное чувство усталости, угнетенность. Однако у каждого человека симптомы разные.

Вылечить дыхательный невроз довольно-таки нелегко. Его лечат не только медикаментозными препаратами, а и психотерапевтическими методами. В любом случае при лечении болезни без помощи специалистов обойтись невозможно.

Самый популярный метод при борьбе с неврозами — дыхательная гимнастика. Дыхательный центр имеет тесную связь с отделами мозга. Во время вдоха воздуха идет воздействие на вегетативную нервную систему, точнее на ее симпатический отдел, а выдох влияет на парасимпатический отдел. Именно поэтому дыхательная гимнастика является очень действенной и эффективной.

Тренировки внимания вызывают выброс гормона серотонина, который называют «гормоном радости». Правильное дыхание также способно снизить уровень стресса, «успокоить» организм. Этот метод полностью восстанавливает нервную систему.

Если регулярно делать тренировки дыхательной системы, улучшается не только физическое, а и психическое здоровье. Приступы паники уменьшаются, человек перестает страдать от постоянной нехватки воздуха, больше не мучают приступы одышки, сон приходит в норму, а сердцебиение полностью восстанавливается.

В процессе лечения уменьшается тяга к курению, не возникает переедание, легче контролировать свои эмоции и психическое состояние. Дыхательная гимнастика способна не только помочь вам побороть болезнь, а и улучшить состояние дыхательной системы в целом.

Помогает при болезни также ароматерапия, во время которой человек вдыхает эфирные масла. Это не только приятная процедура, а и очень полезная. Она способствует успокоению нервной системы.

Справиться с дыхательным неврозом иногда бывает слишком сложно, но своевременная помощь специалистов способна ускорить ваше выздоровление.

lecheniedepressii.ru

Симптомы дыхательного невроза и как с ним бороться

Дыхательный невроз представляет собой нарушения в системе дыхания, вызванные стрессами, психическими расстройствами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы и т. д. Для него свойственна одышка и приступы паники вследствие нехватки кислорода. Такой патологический процесс также называют гипервентиляционным синдромом и ставится он методом исключения. Для этого врач должен провести диагностику и убрать все потенциальные болезни, для которых характерны такие сбои. Сделать это крайне непросто из-за обилия общих симптомов, которые характерны многим патологическим процессам. Поэтому длиться диагностика может больше недели. После нее врач назначит курс лечения, состоящий преимущественно из медикаментозной терапии, сеансов психотерапии и лечебной дыхательной гимнастики.

Симптомы дыхательного невроза возникали у многих людей. Они являются следствием пережитых стрессовых ситуаций, глубокой депрессии и других проблем психологического характера. Относится гипервентиляционный синдром к психосоматическим патологиям. Болезни из этой группы возникают из-за сбоев в психике больного.

Возникает дыхательный невроз из-за следующих факторов:

  • Психические патологии;
  • Сбои в вегетативном отделе нервной системы;
  • Заболевания неврологического характера;
  • Пережитый стресс;
  • Патологии дыхательных путей;
  • Болезни сердечно-сосудистой и пищеварительной системы;
  • Передозировка медикаментами или их побочный эффект.
  • По статистике, дыхательный невроз проявляется вследствие психических и неврологических факторов. Болезни пищеварительной и сердечно-сосудистой системы лишь провоцируют развитие патологии, но не являются его основными причинами. В большинстве случаев накладывается несколько факторов одновременно, например, проблемы с сердцем и пережитый стресс.

    Ускоряет развитие патологии высокая чувствительность к углекислому газу в крови. Из-за такого нюанса у больных возможны рецидивы болезни даже после пройденного курса терапии. Они возникают из-за малейшего стресса и для выхода из сложившейся ситуации больному придется соблюдать здоровый образ жизни и выполнять рекомендации врача. Делать это придется не один месяц, но в основном приступы невроза значительно уменьшаются.

    Симптомы невроза возникают преимущественно из-за резкого уменьшения уровня углекислого газа в крови. Однако степень их выраженности зависит от организма человека и его чувствительности к таким изменениям. У одних людей невроз проявляется в виде легкой нехватки кислорода, а у других он может вызвать серьезный приступ паники.

    Проявляется патология приступообразно и во время очередного припадка у больного учащается дыхание и возникают судорожные глубокие вдохи. На фоне такого процесса человек начинает паниковать и у него в голове проносятся мысли о скорой смерти от удушья.

    Признаки патологии поделены на определенные группы:

  • Симптомы сбоев в дыхательной системе:
    • Одышка;
    • Ощущение нехватки кислорода, которое проявляется глубокими вздохами и зевотой;
    • Сухой кашель.
    • Проявления нарушений в сердечно-сосудистой системе:
      • Сбои в сердечном ритме;
      • Боли в сердце.
      • Признаки дисфункций желудочно-кишечного тракта:
        • Боль в области живота;
        • Слабый аппетит;
        • Запор;
        • Трудности при глотании;
        • Отрыжка;
        • Сухость в ротовой полости.
        • Симптомы сбоев в опорно-двигательной системе:
          • Тремор (дрожь);
          • Боли в мышечных тканях.
        • Признаки нарушений работы нервной системы:
          • Нарушенная чувствительность конечностей;
          • Признаки парестезии;
          • Головокружение;
          • Потеря сознания.
          • Проявление психических отклонений:
          • Бессонница;
          • Панические атаки;
          • Чувство тревоги.
          • Общие признаки:
            • Слабость;
            • Понижение уровня трудоспособности;
            • Быстрая утомляемость;
            • Повышение температуры.
            • Симптомы могут сочетаться между собой в разной степени интенсивности, но чаще больных беспокоит отдышка, боли в области сердца и психические расстройства.

              Диагностика

              Распознать наличие дыхательного невроза из-за обилия сочетающихся между собой симптомов крайне сложно. Доверить такую задачу необходимо опытному врачу, который уже имел дело с болезнями из психосоматической группы. Такой нюанс крайне важен, потому как от этого будет зависеть качество, стоимость и длительность диагностики.

              Проведение всех необходимых инструментальных методов обследования займет не один день, но без них нельзя будет исключить другие патологии, для которых свойственна возникающая симптоматика. После получения результатов врач порекомендует пройти капнографию. В ее функции входит определение концентрации углекислоты в воздухе при выдохе. Выявить без приступа наличие изменений удается не всегда, поэтому приходится вызывать произвольную гипервентиляцию. Для этого пациента просят углубленно дышать. Приступ обычно возникает через несколько минут и аппарат фиксирует необходимые для постановки диагноза изменения, а именно снижение уровня углекислого газа.

              Курс терапии

              Лечение дыхательного невроза должно быть комплексным, поэтому доверить составление схемы терапии следует опытному специалисту. В случае, если проявления болезни слабо выражены, то врач проведет беседу с пациентом, расскажет о специальных упражнениях дыхательной гимнастики и порекомендует пройти курс психотерапии.

              Дыхательные упражнения крайне полезны при таком типе невроза. Их суть заключается в контроле над глубиной вдоха, поэтому уровень углекислого газа в выдыхаемом воздухе увеличивается. На этом фоне степень выраженности патологии уменьшается.

              При тяжелом течении гипервентиляционного синдрома врач назначает такие лекарства:

            • Антидепрессанты;
            • Витаминные комплексы;
            • Бета-адреноблокаторы;
            • Транквилизаторы.
            • Для повышения эффективности курса терапии желательно придерживаться таких правил:

            • Отказаться от вредных привычек;
            • Полноценно высыпаться (не менее 6-8 часов в день);
            • Правильно питаться;
            • Заниматься спортом;
            • Избегать умственных и физических перегрузок.
            • Дыхательный невроз преимущественно является следствием пережитых стрессов. Такая патология не смертельна, но может привести к тяжелым приступам панической атаки. Уменьшить интенсивность ее проявлений можно с помощью дыхательной гимнастики, курса психотерапии, приема медикаментов и соблюдения здорового образа жизни.

              nashinervy.ru

              Дыхательная гимнастика Стрельниковой (список болезней)

              Дыхательная гимнастика Стрельниковой помогает организму справляться со многими болезнями без лекарств.

              1. Насморк, аденоиды, гайморит
              Для лечения болезней носа, следует хорошо освоить весь комплекс гимнастики.

              2. Бронхит и бронхиальная астма
              Дыхательная гимнастика Стрельниковой восстанавливает атрофированную слизистую бронхов и снимает воспалительные процессы.

              3. Кожные заболевания (диатез, нейродермит, псориаз)
              Тренируя только активный вдох, организм насыщается кислородом на клеточном уровне, способствуя тем самым регенерации кожного покрова. Благодаря этому активизируется и кожное дыхание, положительно воздействующее на весь организм, включая эндокринную систему. Ежедневные занятия активизируют кровообращение в соединительной ткани, ликвидируется закупорка устьев сальных желез, выводится из протоков кожное сало. Может исчезнуть угревая сыпь — хроническое заболевание кожи, особенно часто встречающееся у подростков и юношей в период полового созревания.

              4. Невроз, неврит, депрессия
              Дыхательная гимнастика способна через полчаса после начала тренировки улучшить ваше состояние и настроение. Упражнения вызывают массу положительных эмоций и прилив сил. Вместе с этим улучшается и общее самочувствие (см. утренняя зарядка).

              5. Болезни сердечно-сосудистой системы
              Гимнастика Стрельниковой улучшает кровоснабжение и насыщает кислородом сосуды рук и ног. Полезна многим больным, особенно на ранних стадиях заболевания.

              6. Головные боли, эпилепсия, инсульт

              7. Гипертония, гипотония и вегетососудистая дистония
              Наиболее эффективны при гипертонии первые 5 упражнений – «Ладошки», «Погончики»», «Насос» (ни в коем случае низко не кланяться!), «Кошка» и «Обними плечи». Всего за один урок получится 5 «сотен» вдохов-движений.

              8. Заикание
              Заикающемуся ребенку надо изменить, стереотип дыхания и речи. Этого можно добиться с помощью дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой. Из комплекса надо взять два упражнения: «Насос» и «Обними плечи» — делать их ежедневно с заикающимися детьми 2 раза в день (утром и вечером) до еды или через полтора-два часа после (желательно делать и другие упражнения комплекса).

              9. Остеохондроз, сколиоз, травмы головы и позвоночника
              Дыхательная гимнастика воздействует на позвоночник изнутри. Межпозвонковые диски получают возможность быстро восстанавливаться, освобождаясь от сжатия позвонками. Гимнастика ликвидирует сдавливание позвоночных артерий и симпатических нервных стволов (исчезают болевой синдром и отеки). «Насос», «Большой маятник» и упражнения головой, надо выполнять особенно осторожно, без резких движений.

              10. Лишний вес и табакокурение
              Гимнастика Стрельниковой улучшает работу всех центров головного мозга, в том числе и пищевого, что приводит к его само регуляции. Гимнастика активизирует обменные процессы на клеточном уровне, в результате чего число жировых клеток не увеличивается, а существующие быстро «сгорают». Весь комплекс надо выполнять три раза в день (утром, днем и вечером).

              Гимнастика помогает не только бросить курить, но и очистить голосовые связки, трахеи и бронхи от никотинового налета, он отторгается организмом вместе со слизью и мокротой.

              * Здесь приведен лишь список болезней. Подробные рекомендации по лечению данных болезней читайте в книге М.Н. Щетинина «Дыхательная гимнастика Стрельниковой».

              fizrazvitie.ru

              Дыхательный невроз: симптомы и лечение

              Дыхательный невроз — заболевание, которое характеризуется трудностью дыхания. В сфере медицины болезнь также называют «гипервентиляционный синдром» или «дисфункциональное дыхание». Такой диагноз не только опасен для здоровья, но и приносит неудобства в повседневную жизнь. Каковы же причины возникновения, симптомы и как лечить заболевание?

              Дыхательный невроз: причины

              Заболевание может быть вызвано целым рядом фактором. Кроме этого, оно существует как отдельный недуг или патология в другой болезни. Кроме этого, человеческий организм способен «запоминать» причину, которая привела к появлению проблем с дыханием. В случае повторения тех обстоятельств, недуг может снова дать о себе знать. Чаще всего гипервентиляционный синдром возникает из-за целого набора факторов:

            • постоянные эмоциональные и психические потрясения;
            • нахождение в стрессовом состоянии длительное время;
            • заболевание органов дыхательной системы;
            • сердечно-сосудистые болезни;
            • отравление токсическими веществами;
            • передозировка лекарственных препаратов;
            • проблемы в работе пищеварительной системы;
            • вегетативная дисфункция;
            • нестабильное психологическое состояние;
            • депрессия.
            • В большинстве случаев заболевание возникает из-за физических факторов, таких как недосыпание или повышенная утомляемость организма. Также синдром затрудненного дыхания могут провоцировать алкогольные напитки, наркотические и психотропные вещества.

              Симптомы дыхательного невроза

              Чтобы распознать недуг, необходимо знать основные его признаки. Симптомами дисфункционального дыхания являются:

            • проблемы с дыханием;
            • одышка;
            • сухой кашель;
            • отрыжка;
            • нарушение режима питания;
            • боль в мышцах;
            • боль в желудке и животе;
            • запоры;
            • приступы панических атак;
            • головные боли и головокружение;
            • проблемы со сном, бессонница;
            • сильные боли в области сердца и груди;
            • быстрая утомляемость;
            • дрожь в теле;
            • ощущение «мурашек» на коже.
            • Вышеперечисленные симптомы могут появляться в зависимости от ситуации. Наиболее распространенным и характерными признаками дыхательного невроза были и остаются психоэмоциональные нарушения, боли в грудной клетке, нехватка воздуха, одышка.

              Как только вы заметили у себя несколько из этих симптомов, обратитесь за консультацией к своему лечащему врачу. Своевременная диагностика и лечение помогут быстрее справиться с недугом, а также избежать появления и развития различных патологий.

              Как диагностировать?

              Синдром гипервентиляции легких поставить очень трудно, к нему приходят методом исключений, так как симптоматика очень похожа и на другие болезни. Чаще всего пациенту необходимо провести целый ряд обследований.

              Но наиболее эффективным методом постановления диагноза является капнография. Оборудование вычисляет концентрацию углекислого газа в выдыхаемом воздухе. Если показатели в норме, возникновение проблем с дыханием приравниваются к случайным. В противном случае диагностируется дыхательный невроз.

              Также, для более точного определения проявления симптомов, используют специальный вопросник. В таблице заданы все симптом дисфункционального дыхания, а пациент должен отметить по баллам степень проявления каждого показателя.

              Методы лечения

              Лечением такого заболевания должен заниматься специалист в области гипервентиляционного синдрома. Неправильно подобранный лечебный метод не только не излечит заболевание и ухудшит качество жизни, но и может спровоцировать появление новых патологий в психике.

              Лечебные методы зависят от стадии болезни и общего состояния больного. На начальных стадиях используют сеансы психотерапии, для выяснения причины болезни, расслабления и успокоения нервной системы. Такую терапию соединяют с дыхательной гимнастикой, что дает наилучший эффект.

              Цель дыхательной гимнастики — увеличение концентрации углекислого газа в выдыхаемом потоке воздуха. Методика помогает избавить от гипервентиляции легких, а также улучшает общее самочувствие. Кроме этого, желательно вести здоровый образ жизни, нормализовать распорядок дня, правильно питаться, а также заниматься физическими упражнениями.

              В комплексе все действия излечат заболевание и дадут положительный эффект на организм. В особо тяжелых формах дисфункционального дыхания используют медикаментозные вещества:

            • витамин группы В;
            • успокоительные травяные настойки;
            • нейролептики;
            • транквилизаторы;
            • антидепрессанты;
            • витамин D;
            • кальций;
            • магний;
            • бета-адреноблокаторы.
            • Однако самолечением заниматься не стоит, лучше сразу обратиться к опытному врачу — Илье Григорьевичу Гернету — психотерапевту с 35-летним опытом работы.

              www.psihiatr-moskva.ru