Физиологические аспекты стресса

PsyhologyGuide.ru

Физиологический аспект

Одним из первых начал изучать влияние стресса на организм человека, канадский физиолог Ганс Селье. В Праге, работая в университетской клинике инфекционных заболеваний, Селье обратил внимание на то, что первые проявления разнообразных инфекций совершенно одинаковы; различия проявляются спустя несколько дней, а начальные симптомы (слабость, температура, снижение аппетита) во всех случаях одни и те же.

Тогда же он стал разрабатывать свою гипотезу общего адаптационного синдрома (в первые она была описана Селье в 1936 году), впоследствии синдрома биологического стресса, согласно которой болезнетворный фактор (в случае инфекционного заболевания — микроб) обладает своеобразным «пусковым» действием, включает выработанные в процессе эволюции механизмы, которые являются важнейшей составной частью развёртывания картины заболевания.

Занявшись исследованием этих механизмов, Селье пришел к формулировке более универсальной концепции стресса. При изучении механизмов стресса были обнаружены факты фундаментального значения, в частности выяснена роль гормонов в стрессовых реакциях, и тем самым установлено их участие в неэндокринных заболеваниях.[9] Изучая в лаборатории физиологические механизмы приспособления к стрессу, Селье убедился, что принципы защиты на уровне клетки в основном приложимы также к человеку и даже к целым сообществам людей.

Итак, по Селье; «Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование».

Под словом неспецифический подразумевается то, что каждое предъявленное организму требование имеет своё специфическое или своеобразное значение для данного организма, то есть на морозе мы дрожим, что бы выделить больше тепла, а наши кровеносные сосуды кожи сужаются для уменьшения потери тепла с поверхности тела. На солнцепёке мы потеем, испарение пота охлаждает нас. При физических нагрузках предъявляются повышенные требования к мускулатуре и сердечно – сосудистой системе. Мышцы нуждаются в дополнительной энергии для выполнения работы, поэтому сердцебиения становятся чаще и сильнее, повышенное кровяное давление расширяет сосуды и улучшается кровоснабжение мышц и таких примеров множество. Любое требование предъявленное организму требует специфической настройки или адаптации под это конкретное требование, однако в организме происходит и комплекс одинаковых приспособленческих реакций к этим различным специфическим требованиям.

Это навело его на мысль о рассмотрении «физиологического стресса» как ответа на любое предъявленное организму требование.

С какой бы трудностью не столкнулся организм, с ней можно справиться с помощью двух основных типов реакций:

а) Активной, или борьбы.

б) Пассивной – бегства из трудности, или готовности терпеть её.

Если в организм введён яд, бегство не возможно, но реакция всё равно может быть двух типов: либо химическое разрушение яда, либо мирное сосуществование с ним. Равновесие устанавливается путём выведения яда из тела, либо организм научается игнорировать яд.

Природа предусмотрела множество способов , с помощью которых приказы атаковать или терпеть яд передаются нашим клеткам на химическом языке. Биохимические исследования стресса показали, что эти два типа реакций во внутренне среде нашего организма обеспечиваются двумя же типами химических сигналов или нервных импульсов: борьба обеспечивается выделением кататоксических агентов, которые химически стимулируют выработку разрушительных ферментов, активно атакующих возбудителя болезни, ускоряя его гибель, а пассивная реакция обеспечивается выделением синтоксических агентов действующих как транквилизаторы (успокоители), создающих состояния пассивного терпения, то есть мирного сосуществования с вторгшимися чужеродными веществами (кортикоидные гормоны типа кортизона), это касается сохранения нашего гомеостазиса, а применительно к нашей деятельности в жизни человек должен сам решать, какую реакцию избрать исходя из оценки наличной или прогнозируемой ситуации.

Ганс Селье выделил 3 фазы общего адаптационного синдрома (О.А.О) или синдрома биологического стресса (динамика стресса):

1. Стадия тревоги – это мобилизация адаптационных возможностей организма. Автор концепции предположил ограниченность адаптационных возможностей организма. Ограниченность адаптации проявляется уже на первой стадии стрессовой реакции. Организм меняет свои характеристики, будучи подвергнут стрессу, но сопротивление его недостаточно и если стрессор сильный (тяжёлые ожоги, крайне высокие или крайне низкие температуры ), смерть может наступить в течении первых часов или дней, но если организм сумел адаптироваться к стрессору, он переходит в следующую стадию.(Увеличение и повышенная активность коры надпочечников, сморщивание или атрофия вилочковой железы (тимус) и лимфатических узлов, появление язвочек желудочно-кишечного тракта). Стадия тревоги разделяется на две фазы: а) шока – начало воздействия стрессора (По мнению Л.А. Китаева-Смыка длится 48 часов), б) противошока – активация нервной системы, собственно мобилизация адаптационных возможностей организма (в среднем составляет 11 суток). [3]

www.psyhologyguide.ru

В ХVII в. голландский врач Ван Туль-Пси предложил символическую эмблему медицинской деятельности: горящая свеча. Студентам медицинских вузов в самом начале обучения рассказывают о девизе медиков: «Горя другим, сгораю сам.» Этот девиз предполагает высокое служение, самоотверженную отдачу всего себя профессии и другим людям, приложение врачом всех своих физических и нравственных сил. Однако эта метафора может быть распространена и на другие сферы профессиональной деятельности. [1]

Психологическая наука вплотную занялась этой проблемой в последней трети ХХ в. Феномен выгорания проявляется в неудовлетворённости качеством жизни и в душевном неблагополучии, часто связан с физическим недомоганием.

Термин «burnout» введён американским психиатром Х.-Дж. Фройденбергером в 1974 г. для характеристики психологического состояния здоровых людей, находящихся в интенсивном и тесном общении с клиентами в эмоционально перегруженной атмосфере при оказании профессиональной помощи. Существуют различные дефиниции феномена выгорания, рассматривающие его как:

· механизм психологической защиты;

· результат несоответствия между личностью и работой;

· результат несоответствия между требованиями, предъявленными к работнику и его ресурсами и проч. [2]

СТРЕСС — ПРЕДШЕСТВЕННИК ВЫГОРАНИЯ

Физиологические аспекты стресса

Нейрофизиологическая основа стресса — изменения функционального состояния лимбической системы и гипоталамуса. Активация гипоталамуса при стрессе приводит к выделению в его передней части кортикотропного рилизинг-фактора, который действует на гипофиз таким образом, что тот начинает вырабатывать адренокортикотропный гормон — АКТГ. Гормон, в свою очередь, активизирует кору надпочечников, в которой вырабатываются кортикоидные гормоны, усиливающие обменные процессы.

Включение задней части гипоталамуса приводит к активации симпатоадреналовой системы и выделению из мозгового слоя надпочечников норадреналина и адреналина. Их действие выражается в учащении частоты сердечных сокращений, перераспределении крови от периферии к жизненно важным органам, расширении зрачков, активизации психической деятельности и т. д. Ещё в начале ХХ в. Уолтер Кеннон описал реакцию организма на чрезмерное напряжение как «реакцию борьбы или бегства». Наш современник в большинстве случаев не может ответить на стресс физической агрессией или убежать от него, поэтому чрезмерная симпатическая активация приводит к появлению неприятных симптомов.

С нейрофизиологической точки зрения длительное воздействие стрессорного фактора вызывает перенапряжение механизмов психической адаптации, что может привести к истощению процессов управления и регуляции, развитию состояний перенапряжения и астенизации с последующим переходом в состояние заболевания. Согласно теории Н. П. Бехтеревой, при нарушении функции отдельных элементов мозга приспособление происходит не путём восполнения поражённых структурных звеньев, а за счёт формирования нового гомеостаза. Таким образом, формируется новое устойчивое патологическое состояние.

studbooks.net

Влияние стресса на человека — физиологический и психологический аспект

В обществе всякое нервное расстройство принято считать стрессом, а крайние его проявления – истерией. С точки зрения медицины, истерия и неврастения относятся к расстройствам психики и подлежат коррекции специалистами психиатрии. Однако влияние стресса на человека вовсе не ограничивается неврологическими расстройствами.

Термин «стресс» появился в медицине из физики, где он обозначает напряжение системы за счёт силы, приложенной извне.

Организм человека как единая система ежедневно находится под давлением внешних факторов. Стрессорами могут быть экологические причины:

— Загрязнение воздуха,
— Скачки атмосферного давления;
— Магнитные бури;
— Резкие перепады температуры воздуха.

Медицинские стрессоры – это любые заболевания (от травматических повреждений до инфекционных), социальные – конфликтные ситуации в коллективе, социуме. Влияние стресса на человека велико – оно негативно отображается на физическом и психологическом здоровье.

Медицинские аспекты стресса

В 1926 году основоположник учения о стрессе Ганс Селье опубликовал свои наблюдения за больными, страдающими разными заболеваниями. Результаты оказались поразительными: независимо от болезни у каждого отмечалась потеря аппетита, мышечная слабость, повышенное артериальное давление, утрата стремлений и желаний.

Ганс Селье назвал стрессом одинаковые реакции организма на любое воздействие извне.

Самым сильным стрессором, считал Ганс Селье, является отсутствие цели. Также в состоянии физиологической неподвижности организм человека сильнее подвержен развитию болезней: язвы желудка, инфаркта, гипертонии.

Влияние стресса на человека изменяет условия жизнедеятельности. Например, при сильных положительных эмоциях жизненный тонус организма резко возрастает, это обеспечивается повышенным артериальным давлением. Человек, осуществив свою мечту, ощущает потерю аппетита и мышечную слабость – при воздействии отрицательных эмоций аналогичный упадок сил воспринимается очень болезненно.

Стресс, по сути, врождённая реакция организма, дающая возможность человеку приспособиться к жизни в новых условиях. Поэтому в медицине он называется адаптационным синдромом.

Влияние стресса на здоровье человека

Развитие стресса у всякого человека происходит по единому механизму. Соприкасаясь со стрессовым фактором, центральная нервная система объявляет тревогу. Дальнейшая реакция организма не управляется волей человека, а осуществляется вегетативной, независимой нервной системой. Начинается мобилизация жизненно важных органов и систем, гарантирующих выживание в экстремальных обстоятельствах. За счёт возбуждения симпатической нервной системы учащается дыхание и сердцебиение, увеличивается артериальное давление. Физиологическое влияние стресса на здоровье человека обеспечивает централизацию кровообращения: лёгкие-сердце-головной мозг. Выделяются гормоны «бегства и борьбы»: адреналин и норадреналин. Люди ощущают сухость во рту и расширение зрачков. Тонус мышц повышается до такой степени, что часто проявляется дрожанием ног или рук, подёргиванием век, уголков рта.

При дальнейшем развитии адаптационного синдрома влияние стресса на здоровье человека выражается в реакции организма приспособления к новым условиям жизнедеятельности.

Влияние стресса на организм человека

В активной стадии появляются гормоны «второй линии защиты» – глюкокортикоиды. Их действие направлено на экстренное выживание за счёт внутренних резервов организма: используются все запасы глюкозы печени, распадаются собственные белки и жиры.

Если реакция продолжается при истощении жизненных сил, влияние стресса на человека продолжается. Вновь включается механизм «тревоги», но внутренних резервов уже нет. Эта стадия стресса конечная.

Все силы организма при стрессе направлены на работу центральных органов: сердца, лёгких и мозга, поэтому остальные жизненно важные органы в это время страдают от недостатка кислорода. В таких условиях могут развиваться: язва желудка, гипертоническая болезнь, бронхиальная астма, мигренеподобные боли, опухоли периферических органов (рак).

При затяжном течении влияние стресса на организм человека проявляется не только развитием заболеваний, но и истощением нервной системы. Такое состояние в медицине называется неврастенией. У неврастеников болят все органы, но более всего, голова. Человек понимает, что нервные силы его истощены и считает подобное состояние синдромом хронической усталости. С точки зрения патологической физиологии, это не что иное, как затяжная реакция адаптации.

Влияние стресса на состояние человека

Общий тонус, то есть, настроение людей зависит от гормонального фона. Поставив перед собой определенную цель, человек просыпается, чувствуя себя полным сил к любым свершениям. Психологический настрой задает кортизол – главный противострессовый гормон. Его содержание в крови поутру сильно различается в зависимости от настроя на предстоящий день. В нормальных условиях в преддверии рабочего дня содержание антистрессового гормона намного выше, чем в выходной день.

Когда влияние стресса на состояние человека достигает критической отметки, утро не предвещает ничего приятного. Следовательно, считается весь день «испорченным».

Человек лишается чувства правильной оценки происходящего. Окружающие события и воздействия воспринимаются несоответственно их силе. Завышенные требования к окружающим, например, как к самому себе, часто не оправдываются. Зачастую влияние стресса на человека усугубляет течение хронических заболеваний. Они начинают обостряться, что называется, «вне графика». Не осенью и весной, в периоды плановых терапевтических мероприятий, но зимой и летом.

Влияние стресса на поведение человека

В неустойчивом состоянии стремления и цели избираются человеком, без учета собственных возможностей. Всякое желание чего-то достичь, по сути, отрицательная эмоция, становится положительной при достижении желаемого результата. Если цель остается недостижимой – эмоция переходит в разряд сильных стрессоров.

Пагубное влияние стресса на организм человекаВ экстремальных условиях особенно заметно влияние стресса на поведение человека, в зависимости от исходного состояния здоровья и темперамента, как свойства характера. В одних и тех же условиях люди с различным отношением к окружающей действительности ведут себя совершенно по-разному. Согласно классификации Павлова, разделяют четыре типа высшей нервной деятельности, слабый (меланхолик) и три сильных, но с некоторыми особенностями:

— Неуравновешенный, реагирующий на любое воздействие бурной реакцией – холерик;
— Уравновешенный, инертный – флегматик;
— Подвижный и уравновешенный – сангвиник.

Влияние стресса на человека разного типа высшей нервной деятельности неодинаково. Как это не показалось бы странным, но легче всего переносят стресс люди неуравновешенные. Действие стрессовых факторов на такую личность заканчивается уровнем первичного ответа организма. Тогда как у людей уравновешенных стресс переходит во вторую фазу адаптации, а затем приводит к истощению.

emclinic.com.ua

Физиологические аспекты стресса и его последствия. Эмоции

Изменчивость человеческой природы сохранилась, сохранилась и наследственность, но в человеческом обществе исчез абсолютно необходимый для биологической эволюции третий фактор — естественный биологический отбор. Известно, что естественный отбор приводит к выживанию наиболее биологически приспособленных особей, обладающих наиболее полезными биологическими свойствами. Можно говорить о том, что эволюционное развитие человека давно остановилось.

Таким образом, формы биологических реакций (а значит, вегетативные сдвиги, возникающие при эмоциональном напряжении) у современного человека мало отличаются от реакций, возникавших у его далеких предков. Однако поводы, по которым возникают эмоции и сами способы разрешения возникающих трудностей, у современного человека абсолютно не похожи на те, что имели место раньше.

Эмоции мобилизуют в огромной мере энергетические ресурсы. Эта нужная для организма в прежних биологических условиях существования реакция стала сейчас часто бесполезной. Чрезвычайное физическое напряжение сегодня нередко бессмысленно, оно ненужно для преодоления трудностей. Сегодняшние трудности — большей частью трудности психологические, моральные — это сложные интеллектуальные задачи. Пудовые кулаки, стальные мышцы в таких случаях мало помогут делу, скорее наоборот — усложнят ситуацию.

В отличие от дикаря цивилизованный человек обязан сдерживать свои эмоции, подавлять проявления своих чувств, оставаться хладнокровным, выдержанным, спокойным в любой сложной обстановке. Надо уметь погасить возникший в организме эмоциональный «пожар», сдерживать соматические проявления, двигательные ответы, мимику, речевые реакции.

Если возникшая стеническая эмоция получает адекватную разрядку, если она реализуется посредством интенсивных мышечных усилий (для обеспечения которых, собственно, в процессе эволюции возникла сама эмоция), то вреда для организма она не приносит. Трудность же положения в том, что естественные по своей биологической природе проявления таких эмоций и способы их разрядки стали совершенно не приемлемыми в современном человеческом обществе. Не выдержав проявлений своего гнева, раздражения, испуга, можно потерять право называть себя человеком, низвести себя до уровня зверя.

Однако, несмотря на это, слепая биологическая природа в сложных ситуациях по-прежнему мобилизует на помощь организму древний механизм эмоционального напряжения. И тут-то появляется конфликт вегетативные функции перестроены, гигантские энергетические ресурсы (независимо от воли) уже мобилизованы, а возможность адекватной разрядки эмоционального напряжения исключена. Усилием воли человек обязан подавить двигательные реакции, сдержать естественную разрядку эмоций. В результате возникает трудное для физиологических систем организма состояние.

«Разряжать» стенические эмоции «по адресу» — значит в ряде случаев поставить себя вне коллектива, сдерживать же эмоции — значит наносить удары по системам вегетативного обеспечения функций организма. В этом сложность проблемы.

В нашей обыденной жизни, в случае, если эмоциональное возбуждение выражено не столь сильно, мы обычно успеваем сдержать силой воли двигательную разрядку эмоции. Однако усилием воли можно подавить лишь внешние — двигательные проявления эмоциональных реакций. Но при кажущемся полном внешнем спокойствии бушующая в организме «вегетативная буря» обрушивается на внутренние органы, и в первую очередь на сердечно-сосудистую систему, становящуюся беззащитной перед этими ударами.

Чем меньше тренированность организма, тем, следовательно, в большей мере возникает состояние максимальной мобилизации функции мышечной и сердечно-сосудистой систем.

Но именно для нетренированного организма, обладающего недостаточными резервными возможностями, такая мобилизация может оказаться непосильной. Образуется замкнутый порочный круг. Меньшая тренированность усиливает состояние напряжения и в то же время приводит к тому, что организму трудно выдержать это состояние. В этом причины того, что полезные в принципе для организма состояния отрицательных эмоций в условиях жизни современного человека становятся одним из факторов поражения сердечно-сосудистой системы.

Однако из приведенных выше данных отнюдь не следует то, что для предупреждения поражений сердца и сосудов нужно стремиться убегать из городов, остановить технический прогресс, всячески остерегаться нервного напряжения. Подобный совет был бы губительным, прежде всего, для системы кровообращения. Нервное напряжение, которое может оказывать выраженное отрицательное действие, одновременно представляет собой основное условие прогресса организма, развития и совершенствования функций самой нервной системы, повышения резистентности всех структур (в том числе и сердечно-сосудистой системы) к действию неблагоприятных агентов.

Восстановление, созидание возможны лишь при условии активной деятельности, без которой наступает дегенерация, перерождение и гибель любой клетки, органа, ткани. Напряжение — фактор, тренирующий нервную систему, повышающий ее работоспособность и выносливость. Можно привести немало фактов, свидетельствующих о положительной роли нервного напряжения, способствующего повышению резистентности организма к действию неблагоприятных факторов.

Современному обществу не дано отменить нервный стресс. Жизнь без него невозможна. Г. Селье различал эустресс-синдром, способствующий сохранению здоровья, и дистресс-синдром, приобретающий роль болезненного фактора.

Известно, что общей неспецифической реакцией организма является стрессовая. Определенный уровень стресса, как считал Г. Селье, необходим для обеспечения нормальной реакции организма (эустресс). Но довольно часто уровень стрессорных воздействий оказывается выше оптимального, что приводит к различного рода расстройством (дистресс). К признакам хронического стрессового состояния могут быть отнесены осязаемые физические явления: усталость, головная боль, головокружение, сердцебиение и др., а к психическим признакам стрессорного напряжения — чувство беспокойства, раздражительность, резкая смена настроения и др. На этом фоне появляются обычно сложности в межличностных отношениях: учащаются ссоры в семье и на работе. Обычно в это время повышается кровяное давление, нарушается сердечный ритм и т.п. Эти симптомы могут быть также проявлением заболеваний внутренних органов. Таким образом, требуется точная диагностика с привлечением врачей-специалистов.

Оптимальная мера стресса необходима для нормального развития и долгой здоровой жизни человека. Действительно, мышечные напряжения, контрастные температурные воздействия, солнечная радиация, умеренная гипоксия среднегорья — все это стресс, который в определенной своей мере полезен и необходим организму. Создатель учения о стрессе Г. Селье подчеркивал в своей книге «Стресс без дистресса», что стресса не следует избегать, ибо полная свобода от стресса означает смерть. Другими словами, без определенного объема постоянной двигательной активности человек не может воспользоваться в своей жизни тем, что заложено в пего природой, не может дожить до почтенной старости, не может быть здоровым и счастливым.

Большую часть времени наши клетки заняты самообновлением — примерно 90% клеточной энергии обычно идет на создание новых белков, ДНК, РНК. Но, когда мозг объявляет тревогу, это строительство отступает па второй план. Чтобы вы пи решили сделать в данной ситуации, нашему телу понадобится всплеск энергии, чтобы привести в движение мышцы. Чтобы это стало возможным, обычный вид обмена веществ, называемый анаболическим, заменяется на противоположный ему — катаболический, разрушающий ткани.

Лисовский В.А., Евсеев С.П., Голофеевский В.Ю., Мироненко А.Н.

Физиологические аспекты стресса и его последствия. Реакции организма

Реакции организма

Большое значение для характера последствий стресса имеют поведенческие реакции на стрессовые ситуации. Так, боль, сопряженная с опасностью и страхом, побеждается выдержкой и терпением. Однако при этом заторможенным оказывается лишь внешний поведенческий компонент реакции. Ее внутренний компонент, т.е. мобилизация функций кровообращения, дыхания и т.д., сохраняется. При возникновении эмоционального напряжения под влиянием стресса происходит мобилизация энергетических и структурных ресурсов, осуществляемая комплексом стрессорных гормонов, которые обеспечивают эмоциональное поведение.

Эмоции вызывают генерализованное возбуждение огромного количества структур центральной нервной системы, мгновенно вовлекая в весьма интенсивную деятельность многие органы и системы организма, которое нередко сравнивают с бурей. Эта «буря» иногда безжалостно обрушивается на сердечно-сосудистую систему и другие системы организма, являясь причиной развития ряда тяжелых заболеваний.

При любом стрессе всегда есть три фазы реакции организма на него:
1) само стрессовое событие;
2) внутреннее восприятие его человеком;
3) реакция самого организма.

Со стрессовой реакцией иногда трудно справиться потому, что если она началась, то мозг может потерять контроль над ней.

Состояние напряжения — это мобилизация резервов, резко увеличивающих информационные и энергетические ресурсы организма (а также благодаря повышению скорости реакции ресурсы времени). Тот факт, что состояние напряжения нередко может возникнуть раньше включения сознания, свидетельствует о том, что подсознание является не просто складом поведенческих «матриц» или «кладовой памяти». Оно играет весьма важную роль в формировании характера нашей деятельности. На уровне подсознания осуществляется не только первичный анализ всей поступающей в мозг информации, но и оценка собственных энергетических ресурсов организма и ресурсов времени, учитывается уровень прошлого жизненного опыта, степень подготовки и тренированности организма, обеспечивающих возможность адекватных реакций на поступивший сигнал, на возникшую обстановку.

Можно выделить четыре степени состояния напряжения:
первая степень — внимание, мобилизация, активность. Объективные изменения в организме: повышение обмена веществ, усиление функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение тонуса скелетных мышц, умственной и физической работоспособности. Изменения психологического статуса: усиление внимания, напряжения, подъем физических и духовных сил;
вторая степень — стеническая отрицательная эмоция. Объективные изменения в организме: резкое (предельное) усиление функций органов и систем, обеспечивающих взаимодействие организма с внешней средой; резкое учащение и усиление деятельности сердца, значительное повышение кровяного давления и вентиляция легких. Изменения психологического статуса: чувство резкого возбуждения, раздражения, негодования, ярости, нередко угнетение интеллектуальных функций;
третья степень — астенические отрицательные эмоции. Объективные изменения: резкое снижение умственной и физической работоспособности, резкое утомление мышц, значительное торможение центральной нервной системы, повышение кровяного давления, ослабление работы сердца, ухудшение кровообращения, особенно в сердце и головном мозгу. Изменения психологического статуса: тягостное ощущение тоски и страха, потеря памяти, угнетение физических сил, подавление способности к мышлению;
четвертая степень — невроз. Объективные изменения в организме: резкие нарушения нормальных поведенческих реакций и поступков, резкая дисфункция вегетативной нервной системы и нарушения регуляции функций внутренних органов, возникновение психосоматических заболеваний. Изменения психологического статуса: крайне угнетенное тяжелое самочувствие, неадекватные мысли, полная потеря работоспособности, сознание собственной ненужности, бесполезности

Наблюдающийся при стрессе общий адаптационный синдром может иметь три стадии развития: стадию тревоги, при которой происходит мобилизация исходных сил организма; стадию резистентности; стадию истощения, которая отмечается при воздействии интенсивного раздражителя и при длительном воздействии слабого раздражителя, а также при функциональной слабости адаптивных механизмов организма. Существуют условно-рефлекторные влияния па сердечно-сосудистую систему, которые приспосабливают ее функции не только к возникшим, но и к предстоящим изменениям окружающей среды, обеспечивая таким образом будущую деятельность организма и изменения его поведения. Состояние напряжения — это мобилизация резервов, резко увеличивающих информационные и энергетические ресурсы организма

Некоторые особенности степеней напряжения

При первой степени напряжения изменения со стороны функций органов и систем не чрезмерны и соответствуют задачам, возникшим перед организмом, способствуя наилучшему их выполнению. Средства и силы организма расходуются при этом оптимально экономно. Это состояние напряжения, возникающее периодически, является фактором, тренирующим организм.

При второй степени напряжения мобилизация ресурсов происходит не избирательно (экономно, целесообразно), а бурно, избыточно (по типу гиперкомпенсации). Это состояние сравнивают с «бурей» или «пожаром», внезапно вспыхнувшими в организме. Эмоциональным «пожаром» охватываются определенные структуры центральной нервной системы и строго определенный круг внутренних органов, именно тех, которые обеспечивают взаимодействие организма с окружающей средой. При экстренных (чрезвычайных) условиях, когда возникает альтернатива выжить или погибнуть, процессы накопления (ассимиляции) тормозятся; резко активизируются процессы диссимиляции, давая организму необходимые энергетические ресурсы. Таким образом, стенические эмоции представляют собой состояние максимальной мобилизации всех сил и средств организма, необходимой для выхода из чрезвычайного положения.

Характер возникающей эмоции определяется результатом первичной (подсознательной) оценки значимости данной цели для организма и наличием ресурсов, необходимых для достижения цели. При астенических отрицательных эмоциях (третья степень напряжения) этот дефицит определяется разницей между необходимыми и существующими у организма временем, информацией, энергией. При цели большой важности нужны и большие ресурсы: огромная энергия и не меньший объем необходимой информации (умений, навыков) и достаточное время. Как известно, И.П. Павлов пришел к выводу, что неврозы вызываются: перенапряжением процессов возбуждения в коре головного мозга; перенапряжением тормозного процесса; «сшибкой» (столкновением) процессов возбуждения и торможения в пунктах коркового представительства условных и безусловных раздражителей.

Невроз может сопровождаться тяжелыми расстройствами функции сердечно-сосудистой системы (нарушение сердечного ритма, повышение кровяного давления и др.). При неврозе, помимо сердца, могут страдать и другие органы, при этом всегда страдают тонкие приспособительные (условно-рефлекторные) реакции внутренних органов на изменения среды.

Эмоциональный стресс лежит в основе адаптивных физиологических реакций, позволяющих организму за счет мобилизации резервных возможностей преодолевать конкретные ситуации. Как временное явление стрессовая реакция необходима, но если она не ограничена временем, то катаболический метаболизм может привести к разрушительным последствиям. При длительности стресса каждый подъем энергии приводит к определенному разрушению. Если угроза стресса не проходит, подъем энергии приводит к истощению, так как для тела оказывается невозможным вернуться в обычное состояние анаболического метаболизма, который создает резервы тканей и энергии.

Нервный стресс признается ответственным за распространение психических и невротических расстройств, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, мозгового инсульта, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и других заболеваний в развитых странах. Напряжение, эмоции, неврозы представляют собой возрастающие степени состояния напряжения, возникающие при усложнении условий окружающей среды.

Неврозы — результат воздействия на организм чрезвычайных ситуаций, которые должны вызвать состояние напряжения и эмоции. Стрессовые воздействия при соответствующей предрасположенности способны спровоцировать возникновение или обострение различных психических заболеваний.

Изменения условий жизни человека в высокоразвитых странах являются основной причиной роста частоты неврозов и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Среди этих условий важным фактором является увеличение нервного напряжения. Об этом, в частности, свидетельствуют данные о высоком распространении гипертонической болезни среди людей, труд которых связан с постоянным нервным напряжением. По данным Е.П. Федотова (1958), в 20,7% случаях инфаркту миокарда предшествовала острая психическая травма, в 35% случаях — хроническая травматизация психики, в 30% случаев — постоянное перенапряжение на работе. А.Л. Мясников (1965) отмечал наличие эмоционального напряжения, предшествующего инфаркту миокарда у 85,5% больных.

Взаимоотношение эмоционального стресса с ишемической болезнью сердца далеко не всегда выявляется непосредственно в период действия стресса, а может наступить сравнительно часто спустя некоторое (даже значительное) время после него. Эмоциональный стресс индивидуальной, ограниченной направленности, по-видимому, скорее, чем общий стресс для населения (война, стихийное бедствие), может рассматриваться как фактор риска ишемической болезни сердца.

Индивидуальные особенности человека, его адаптационные возможности противостоять стрессовым ситуациям весьма различны. Это позволяет выделить психологический и поведенческий типы, особо предрасположенные к ишемической болезни сердца. Такие люди испытывают постоянное внутреннее напряжение, амбициозны, подозрительны, ипохондрического склада. Сюда же могут быть отнесены многие лица напряженного интеллектуального труда, администраторы, все те, кто преданно трудится, постоянно испытывают недостаток времени на производстве и дома.

Американские авторы выделяют даже специальный профиль личности, предрасположенной к ишемической болезни сердца. Характерным для таких людей является состояние постоянного неразрешенного внутреннего конфликта, связанного с определенным психологическим складом личности. Для таких людей характерны глубокая поглощенность профессиональной работой, непрерывная гонка и спешка в работе, неугомонность, торопливость, постоянное желание преуспеть во всем и вместе с тем неудачи и срывы вследствие вечной нехватки времени.

Почему именно напряжение, возникающее при отрицательных эмоциях, стало сегодня фактором риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний? Понять это можно, лишь учитывая особенности биологической эволюции человека и вытекающие из них требования нашей биологической природы. Необходимо, прежде всего, подчеркнуть то, что за последние 50—100 тыс. лет биологическая природа человека практически не изменилась. Наша природа «застыла» примерно на том уровне, который был достигнут кроманьонцем. На первый взгляд это может показаться весьма странным, но для каждого исторического этапа существуют свои законы, особенности, специфика. Биологическая эволюция, как известно, возможна только тогда, когда действуют три фактора: изменчивость, наследственность и естественный отбор.

medbe.ru