Фобии боязнь людей

Фобия — боязнь людей

Код по МКБ-10

Специалисты предполагают, что и от индивидуальных психических особенностей человека может возникнуть данная фобия. Боязнь людей появляется ведь даже у тех, кто никогда не испытывал сильного эмоционального стресса.

Боязнь людей может довести до того, что, например, если антрофоб вдруг почувствует себя плохо на улице, и на это обратят внимание прохожие, то он скажет им, что все в порядке и откажется от оказания помощи.

Как лечится боязнь людей?

m.ilive.com.ua

Существуют различные фобии и все их не перечесть. Порой они могут быть такими странными, что понять, почему человек испытывает такой страх, невозможно. Какие-то фобии чаще встречаются, какие-то реже. Например, стремление пребывать в обществе как можно меньше времени, достаточно распространенная фобия. Боязнь людей (антропофобия) способна принимать причудливые формы. Больной может испытывать страх как перед определенными людьми: стариками, детьми, иностранцами, мужчинами, бородатыми, так и перед всеми сразу, причем возраст, пол объекта страха для них значения не имеют.

Исчерпывающего ответа по этому поводу науке пока дать не удалось. Полученная когда-то психологическая травма может дать толчок для того, чтобы появилась эта фобия. Боязнь людей часто наблюдается у тех, кто пережил в детстве обиду от взрослого, обман, насилие. Сперва ребенок уходит в себя, замыкается. Потом данное поведение уже становится у человека характером, он постоянно старается удалиться от людей, не доверяет никому, нерешителен, избегает общения.

Как проявляется боязнь людей?

Нужно не только полагаться на врача, но и стремиться самому себе помочь. Больной обязан пытаться совершать хоть какие-то поступки для того, чтобы исчезла его фобия. Боязнь людей можно побороть, если человек будет стараться завести с кем-нибудь дружбу или, например, заставит себя поздороваться с соседями, улыбнуться незнакомой девушке, проехаться в общественном транспорте. Эти с виду незначительные действия помогут человеку вновь почувствовать себя полноценным членом общества.

Медицинский эксперт-редактор

Портнов Алексей Александрович

Почему же возникает антропофобия?

Антропофобия не пройдет сама по себе, поэтому лечение обязательно. Страхи, помимо того, что доставляют больному дискомфорт, так еще и имеют свойство усугубляться и вызывать другие расстройства психики. Лишь специалист может разобраться в причинах, мешающих пациенту жить нормальной жизнью, и оказать помощь.

Существует такое понятие, как социальная фобия. Боязнь людей является ее разновидностью. Разница между ними такова, что страдающие социофобией, боятся большого скопления народа, а больные антропофобией – людей в целом.

На первый взгляд может показаться, что это безобидная фобия. Боязнь людей, на самом деле, способна вызвать возникновение у больного огромное количество неврозов, развить расстройства психики, требующие в последствие серьезное лечение. Человек все больше становится асоциальным, и с течением времени это становится более заметно.

Стресс и дискомфорт во время контакта с посторонними людьми – постоянные спутники такого заболевания, как данная фобия. Боязнь людей создает еще такую проблему, что при необходимости больной просто не может обратиться за помощью к людям, так как навыки общения и вступления в контакты у него отсутствуют. Человек зачастую вынужден оставаться один на один со своими боязнями и проблемами. Причем, признать тот факт, что ему остро необходима помощь, может не каждый человек, у кого есть данная фобия.

К кому обратиться?

Лечение начинается с проведения беседы, при которой врач определяет особенности протекания болезни, проводит анализ над действиями больного. Тот в свою очередь должен осознавать, что его выздоровление зависит напрямую от того, как скоро он начнет взаимодействовать с посторонними людьми, иначе лечение не принесет результата никогда.

Образование: Киевский Национальный Медицинский Университет им. А.А. Богомольца, специальность — «Лечебное дело»

4 шага к избавлению от боязни людей

Будучи существом социальным, человек все же может неоднозначно относиться к другим людям. Страх перед людьми – как разновидность социального страха – все чаще встречается в обществе и оказывает влияние на психическое здоровье людей.

Содержание

Специфика антропофобии становится понятней, если проследить за поведением человека со страхом перед людьми:

  • неловкость (скованность) движений и поведенческих реакций в общественных местах («на людях») – антропофобам все время кажется, что их будут высмеивать, что-то не то с их одеждой, внешностью, действиями;
  • чрезмерное волнение в ходе или перед общением (даже обыденным), избегание «встречи взглядами» – люди с боязнью окружающих при беседе с кем-либо всегда испытывают дискомфорт (ладони потеют, сердце интенсивно стучит, дыхание сбивается), стараются как можно быстрее окончить взаимодействие;
  • сумбурность речи и манеры высказывать суждения – такие люди сбивают сами себя, перескакивают с мысли на мысль, что-то роняют или на что-то натыкаются, от этого еще больше волнуются, запинаются и путаются;
  • может возникать панический ступор – чувство паники испытывается просто от мысли про возможное участие в общественном мероприятии, про общение с множеством людей или про будущее выступление;
  • составление «сценариев», как бы избежать даже самого намека на ситуацию взаимодействия с другими.
  • От социофобии страх перед людьми отличается следующими признаками:

  • боязнь всех людей без исключения;
  • замкнутость образа жизни, добровольное затворничество;
  • чрезмерный контроль и чувствительность при нарушении личного пространства.
  • При антропофобии может возникнуть еще одна интересная деталь страха – избирательная боязнь. Она проявляется в опасении неких конкретных личностей: тучных женщин, иностранцев, шумных детей, громогласных мужчин, старух, цыган, бомжей и проч.

    Причины антропофобии ↑

    Сложность неконтролируемой боязни людей состоит в том, что она не имеет четко выраженных причин. Психологами и специалистами в области психиатрии давно сделан вывод, что антропофобия является спутником множества психических нарушений, заболеваний или расстройств.

    Своеобразным катализатором ее «присутствия» у мужчины или женщины является компульсивное поведение, выражающееся в выполнении навязчивых движений, действий и поступков.

    Откуда берется страх отказа, и как его нейтрализовать? Читать далее.

    Целью подобных актов является функция защиты – от самой фобии, от состояний, эмоций, чувств и переживаний, сопутствующих ей:

    • Так, человеком может овладевать беспрестанный счет – находясь в толпе, он начинает подсчитывать количество встречающихся ему людей (без остановки, с неугасающей активностью).
    • Ощущение, что можно заразиться какой-то болезнью от окружающих людей, также указывает на присутствие страха перед людьми у индивида. Потому любое общение сводится им «на нет», даже с родственниками, друзьями или просто близкими людьми.
    • Сосредотачиваясь на причинах антропофобии, необходимо упомянуть, что чаще она проявляется в подростковом возрасте, вне зависимости от пола.

      Основания для возникновения этого вида фобии можно описать так:

      1. Детские страхи, стрессы и психологические травмы. Сталкиваясь с насилием, агрессией и прочим негативом, ребенок приходит к заключению, что для него комфортнее всего – быть наедине с самим собой. Этот шаблон переносится во взрослую жизнь.
      2. Интенсивные критические замечания и неприятие от значимых для человека людей. Это задевает самолюбие, снижает самооценку до самых низких показателей и приводит к защитной реакции – избеганию общения и взаимодействия с людьми.
      3. Невроз с непрекращающимся страхом попасть впросак, неловкую или позорную ситуацию. Постоянное ожидание подобных обстоятельств приводит к излишней подозрительности и предвзятости, заставляет придерживаться стратегии изоляции от социума, общественных мероприятий и выступлений перед большим количеством людей.
      4. Личностные особенности. Здесь детерминирующим боязнь людей фактором выступает психология отдельного индивида, его специфические особенности, искривляющие восприятию социальной действительности: интровертный характер, меланхолический темперамент, склонность к рефлексии и самокопанию, особенности становления человека как личности.
      5. Влияние стереотипов. Социально желательные качества прививаются еще родителями, в детском возрасте: например, мальчики должны быть мужественными и несентиментальными, девочки – женственными и покладистыми. Несоответствие в восприятии своих особенностей и особенностей, ценящихся в обществе – при их несовпадении, приводит к возникновению боязни социальной оценки и общения вообще.

      Как избавиться от страха перед людьми ↑

      Антропофобия не столь безобидна, как может показаться при поверхностном восприятии. Она влияет не только на психические функции, но и способствует, к примеру, возникновению сердечнососудистых заболеваний (вегето-сосудистая дистония и проч.).

      Лечение страха перед людьми усложняется в силу своей специфики: уже первый шаг – обращение за помощью к специалисту по преодолению фобий, вызывает значительные затруднения у антропофоба.

      Не обладая надлежащими навыками общения и взаимодействия, он все больше убеждается в невозможности обыденных социальных действий, демонстрирует асоциальное поведение, тем самым усугубляя свое тревожное состояние и навязчивость.

      Побороть страх перед людьми поможет своевременное вмешательство профессионального психотерапевта (психолога или психиатра), которое будет способствовать установлению правильного диагноза и первопричин зарождения страха, подбору адекватной методики противоборства страху.

      Чтобы победить боязнь окружающих людей необходимо осуществить ряд шагов:

    • Первый – осознание самого факта существования страха и его пагубного влияния на личность, признание проблемы.
    • Второй – установления и конкретизация содержания проблемы (что именно страшит наиболее – сами люди и большое их количество, факт необходимости общения, прочее).
    • Третий – поиск варианта выхода из страшащей ситуации. Для антропофоба – это расширение собственного общения (разработка позитивного сценария обстоятельств взаимодействия с другими людьми, сознательное поощрение в расширении круга общения).
    • Четвертый – закрепление достигнутых результатов. Навыки общения – это то, что можно и нужно развивать. Сначала через единичные действия и успехи, постепенно расширяя свои коммуникативные возможности, овладевая потенциалом успешного общения – человек может заставить отступить страх перед людьми.

    Данные шаги будут сталкиваться с огромным сопротивлением – сложно в один миг овладеть тем, чего человек страшится и избегает больше всего.

    Меры профилактики ночных страхов у детей в нашей статье.

    О причинах приступов страха и паники читай тут.

    Потому тренироваться нужно с постепенным увеличением нагрузки – от нескольких минут и мелких моментов, до более глобальных действий в общении с людьми и со значительными временными рамками.

    Приблизительный набор методик и упражнений для развития навыков общения и взаимодействия с окружающими людьми:

    1. Начинать можно с постепенного привыкания к взаимодействию. Здесь поможет опосредованная коммуникация. Например, через телефон – он позволяет вступить в общение анонимно, реакции человека с фобией людей (покраснение, сжимание подручных предметов, отрывистость движений) на другой стороне линии незаметны.

    Антрпопфоб может позвонить в справочную и выяснить несколько номеров каких-то фирм или консультантов. Или поинтересоваться графиком работы каких-либо служб (коммунальных, бытовых). Также можно воспользоваться справочными вокзалов, узнав расписание транспорта. Для упрощения задачи (на начальных этапах) можно записывать вопросы на листке бумаге и просто зачитывать их.

    2. Для расширения взаимодействия с представителями социума необходимо «выходить в люди»: проехаться на метро или другом виде общественного транспорта. Лучше не в час пик и не на слишком оживленных маршрутах.

    Можно также понаблюдать за людьми, заинтересоваться ими – мысленно представить, чем они «живут и дышат». Надо просто найти комфортное – с психологической точки зрения человека с фобией – местечко (укромный уголок в парке или малолюдном кафе, ресторане) и присмотреться к окружающим людям, привыкнуть к ним и заинтересоваться их жизнью.

    3. Следующим этапом может стать непосредственное общение. Для его осуществления либо выбирается знакомый человек, с которым более-менее комфортно разговаривать (кто-нибудь из близких), либо кто-то из соседей или сотрудников. Долгого общения не стоить планировать сразу – достаточно пары вопросов и заинтересованное выслушивание ответов.

    4. Важно отыскивать общие темы для общения. Здесь поможет какое-либо хобби или тема, в которой антропофоб разбирается и является специалистом. Заинтересованность содержанием беседы отвлечет от мыслей о тревоге и страхе.

    5. Очередным витком развития навыка общаться и взаимодействовать должен стать этап коммуникации с незнакомыми людьми. Можно представиться и завязать ненавязчивый разговор с человеком, которому по пути с работы или на работу, с соседом по району, обсудить спектакль или фильм после их совместного просмотра.

    Антропофобию можно назвать болезнью людей большого города (мегаполиса), где возникает вынужденная необходимость контакта с множеством людей:

  • как по рабочим или личным вопросам;
  • так и элементарная встреча с «собратьями» по общественному транспорту;
  • совместному питанию в ресторане или кафе и т.п.
  • От того, насколько человек сможет настроить себя на комфортное ощущение в подобных условиях, зависит успешность деятельности в реализации желания преодолеть боязнь людей.

    Видео: Социофобия

    Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

    Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

    gopsy.ru

    Самые распространенные фобии человека

    Страхи являются достаточно распространенным явлением, которому подвергаются многие люди, в той или иной степени. Фобия – это сильно выраженный навязчивый страх, который при определенных обстоятельствах может обостряться. Несмотря на серьезные научные изыскания в этой области, некоторые фобии до сих пор не поддаются полному логическому объяснению. Из-за фобии человек всячески избегает объектов, видов деятельности и ситуаций, так или иначе связанных с соответствующим страхом. Предлагаем Вашему вниманию краткое описание человеческих фобий.

    Аблютофобия — страх перед купанием, стиркой и даже чисткой. У мужчин эта фобия бывает крайне редко: как правило, она встречается у детей и женщин.

    Агирофобия (дромофобия) — боязнь переходить улицу, дорогу. Причиной такого расстройства может стать, например, потеря близких в ДТП или ситуация, когда человек стал свидетелем жуткой аварии.

    Агорафобия — боязнь открытого пространства, страх, который появляется при скоплении людей, которые могут потребовать непонятных действий, а также страх перед открытой дверью и при прохождении большой площади или безлюдной улицы без сопровождающих.

    Аграфобия — боязнь сексуальных домогательств.

    Айлурофобия — боязнь кошек. Эта фобия может проявляться в бессознательном виде — как защитный механизм.

    Айхмофобия — достаточно распространенная фобия, которая проявляется в боязни колющих или режущих предметов: игл, ножей, карандашей, даже острого конца зонтика. Причинами возникновения этой фобии могут стать случаи неправильного использования этих предметов, в результате чего были травмы.

    Акрофобия — навязчивый страх высоты. У людей, страдающих этой фобией, страх возникает даже от небольшой высоты, где полностью отсутствует риск падения.

    Акустикофобия — боязнь громких звуков. Также это могут быть голоса, включая даже и собственный голос акустикофоба.

    Алгофобия — это специфическая фобия, связанная со страхом боли. Причина ее возникновения, как правило, ранее пережитая сильная боль.

    Амаксофобия — широко распространенная фобия, которая проявляется в страхе перед поездкой или в процессе вождения какого-то вида транспорта. Такая фобия наиболее часто бывает у переживших аварию, у маленьких детей и свидетелей ДТП.

    Андрофобия — ненормальная боязнь мужчин, обусловленная в основном травматическими событиями прошлого.

    Антофобия — устойчивый страх перед цветами. Обычно антофобы боятся не всех цветов, а только отдельных видов, в большинстве случаев — крупных растений в горшках.

    Антропофобия — это психическое расстройство, которое проявляется в панической боязни людей, избегании человеческого общества. Страдающие этой фобией испытывают дискомфорт или даже стресс при любом контакте с людьми, особенно незнакомыми. Кроме того, человек думает, что среди людей его здоровье очень ухудшится.

    Апифобия — страх перед пчелами и осами, их укусами. Эта фобия — одна из самых распространенных среди людей, которые подвергались нападению таких насекомых.

    Арахнофобия — боязнь паукообразных. Интересно, что у некоторых людей намного больший страх может вызывать не сам паук, а его изображение.

    Астрафобия — боязнь грома и молний присутствует у многих.

    Атихифобия — боязнь совершить ошибку. Иногда такой страх приводит к тому, что человек совершенно перестает чем-либо заниматься, будучи уверенным, что все его начинания обречены на провал. В итоге такое состояние может вызвать хроническую депрессию.

    Аутофобия – сильная боязнь одиночества. Наиболее распространенная причина аутофобии – уход близкого человека, как преднамеренный, так и нет (например, в результате смерти). Также причиной аутофобии может стать оставление маленького ребенка надолго одним в комнате, например, в качестве наказания.

    Аэрофобия — боязнь полетов на самолетах и других летательных аппаратах. Обычно появляется после 25-ти лет. Статистика утверждает, что аэрофобией страдает около 15 % взрослого населения мира.

    Верминофобия — боязнь заражения. Самыми известными обладателями этого страха были Николай II и Маяковский. У Маяковского данная фобия возникла после того, как его отец умер от заражения крови, перед этим уколов себе палец иголкой.

    Галитофобия — боязнь неприятного запаха изо рта. Человек, страдающий этой фобией, убежден, что у него дурно пахнет из ротовой полости, даже если на самом деле это вовсе не так.

    Гаптофобия — очень редкая специфическая фобия, которая характеризуется навязчивой боязнью прикосновения окружающих людей. Иногда может ограничиваться боязнью прикосновения к человеку противоположного пола. У женщин эта фобия часто связана со страхом перед сексуальным насилием.

    Гелиофобия — боязнь Солнца и его излучения. Эта фобия может появиться после болезней глаз (причем последние очень остро реагируют на яркий свет), а также в результате заболевания кожи, при котором человек вынужден был постоянно прятаться от солнечных лучей.

    Гелотофобия — это психическое расстройство, связанное со страхом перед насмешками со стороны других людей. При этом смех может быть любым: как негативным, так и позитивным.

    Гемофобия — боязнь крови, не зависимо от того, кровь на своем теле или у посторонних людей. При виде кровоизлияния, даже совсем не значительного, человек начинает сильно бледнеть, дрожать, учащается сердцебиение, даже возможна потеря сознания. Помимо верминофобии, у Николая II была гемофобия из-за наследственной несвертываемости крови.

    Генофобия — страх перед половым актом или сексуальными отношениями в принципе. Проявления этой фобии могут стать результатом невозможности иметь какие-либо романтические отношения.

    Геронтофобия — страх перед пожилыми людьми и/или брезгливость по отношению к ним. Может сопровождаться панической боязнью собственного старения.

    Герпетофобия — достаточно распространенный вид зоофобии, который проявляется в боязни пресмыкающихся (в особенности ящериц и змей).

    Гетерофобия — страх перед людьми с гетеросексуальной ориентацией, свойственный, как правило, гомосексуалам.

    Гефирофобия — страх перед мостами.

    Гидрозофобия — боязнь вспотеть и/или пахнуть потом. В обостренных случаях — боязнь потения не только своего, но и других людей.

    Гидрофобия — боязнь, что при попытке сделать глоток воды возникнут судороги, при самом виде воды или даже любом упоминании о ней. Эта фобия наблюдается в случае бешенства, истерии, столбняка.

    Гилофобия (дендрофобия) — страх перед отдельными деревьями и лесом.

    Гимнофобия — боязнь наготы. Люди, имеющие эту фобию, в силу своего воспитания и/или культурных особенностей боятся перед кем-либо раздеваться, считая это актом неприличия и распущенности. Гимнофобы одеваются скромно, избегают купальников, плавают в одежде. Видя раздетых, чувствуют сильный дискомфорт.

    Гинекофобия — паническая боязнь женщин, которая возникает в результате негативного опыта общения с ними, — не важно, с кем именно: соседкой, мамой, сестрой, одноклассницей, женой.

    Гипенгиофобия — навязчивый страх ответственности за какие-либо действия. Люди с этой фобией боятся делать по своей инициативе что бы то ни было.

    Гиппофобия — боязнь лошадей. К примеру, Наполеон испытывал страх перед лошадьми белой масти. Полотна, на которых полководец изображен верхом на таком скакуне, — только плод фантазии живописца. В конюшнях Наполеона не было ни одной белой лошади.

    Глоссофобия — страх перед выступлением на публике. Эта фобия является одной из самых распространенных.

    Гнозиофобия — невротическая боязнь знания и познания.

    Гомофобия — страх перед людьми с гомосексуальной ориентацией, свойственный, как правило, гетеросексуалам.

    Гоплофобия — боязнь, что люди с оружием могут убить друг друга.

    Гравидофобия — боязнь забеременеть (оплодотворить) и страх перед беременными.

    Дентофобия (стоматофобия) — боязнь лечения зубов. Люди, страдающие ею, обращаются к стоматологу только в самых крайних случаях. Данная фобия есть у каждого третьего.
    Дисморфофобия — психическое расстройство, при котором человек чересчур недоволен своей внешностью. Люди, страдающие такой фобией, то и дело жалуются на дефекты своей внешности, даже малозначительные.

    Зоофобии — класс специфических фобий, связанных с определенными видами либо группами животных. Нет зоофобии как боязни животных вообще, потому что страх может быть связан только с каким-то конкретным их видом (видами).

    Инсектофобия (энтомофобия) — одна из наиболее специфических фобий, связанная с насекомыми. Она относится к классу зоофобий. Этой фобии подвержены люди всех возрастов. Наиболее распространены инсектофобии (например, апифобия — боязнь пчел, мирмекофобия — боязнь муравьев).

    Канцерофобия — это одна из форм фобий, которая заключается в панической боязни заболеть раком.

    Кинофобия — это фобия, обладатели которой панически боятся собак. В практике психиатрии также принято относить к кинофобии страх перед покусами (адактофобию) и боязнь заражения бешенством (рабиефобию).

    Клаустрофобия — боязнь замкнутых и/или тесных пространств. Стоит в одном ряду с агорафобией.

    Клептофобия — боязнь быть ограбленным, страх перед ворами. Часто эта фобия наблюдается в пожилом возрасте, нередко в сочетании с бредовыми идеями обкрадывания и нанесения ущерба.

    Климакофобия — боязнь ходить по лестницам (в особенности, по ступенчатой или пожарной). Зачастую лестница становится объектом фобии, когда является мокрой, скользкой и/или не имеет перил. Людям, страдающим этой фобией, кажется, что лестница может стать причиной несчастного случая.

    naked-science.ru