Гастрит от нервного стресса

Гастрит на нервной почве: симптомы и лечение

Медики давно доказали, что стрессы крайне негативно влияют на наше состояние здоровья. Зачастую их воздействие остается незамеченным, но постепенно может развиться гастрит на фоне стресса, и об этом мы поговорим.

Причины гастрита от стрессов

Нервы в состоянии стресса перенапрягаются и становятся более уязвимыми, что способствует спазмирующему воздействию на сосуды и вызывает нарушение кровоснабжения слизистых. Из-за этого ухудшается их функциональность и нарушается целостность, а постепенно может развиться гастрит от стресса, признаки которого рассмотрим ниже.

Когда в желудок попадает пищевой сок, соляная кислота начинает раздражающе воздействовать на ткани и разрушать орган. Моторика ослабевает, и возникают нарушения в переваривании еды. Каждый новый нервный срыв только приближает развитие неприятного желудочного заболевания.

Когда человек постоянно подавлен и не может ничего с этим поделать, его охватывает депрессия, и в организме нарушается баланс. Все это создает благоприятные условия для развития атрофического гастрита на нервной почве.

Симптомы «нервного» гастрита

Говоря об обострении гастрита на нервной почве, нельзя не упомянуть симптомы недуга. Без промедления необходимо реагировать при обнаружении у себя таких признаков и отклонений:

  • чувство жжения в желудке и тошнота;
  • острая боль в животе после еды;
  • неприятный запах изо рта, особенно при отрыжках;
  • потеря аппетита;
  • тяжесть в желудке, урчание и вздутие;
  • понос.
  • Что делать при обострении?

    Обострение гастрита на нервной почве происходит по разным причинам, но лечение всегда включает употребление антибактериальных аптечных препаратов в сочетании с другими медикаментами для снятия неприятных симптомов.

    Медикаментозная терапия

    Антибактериальные препараты принимают в течение 2 недель, а антацидные средства позволяют быстро подавлять болезненность, изжогу, отрыжку и прочие симптомы недуга. Антисекреторные медикаментозные препараты назначают при гастрите желудка на нервной почве с повышенной кислотностью, а прокинетики нормализуют тонус.

    Корректирование рациона

    Медикаменты для лечения гастрита на нервной почве обычно сочетают с диетами. При острых формах рацион сильно урезают вплоть до полного отказа от пищи на один день.

    Когда гастрит от нервов перерастает в хроническую форму, нужно переключаться на новое меню, которое составляют с учетом текущего состояния пациента. Из рациона исключаются жирные, острые и соленые продукты, крепкие мясные бульоны, любой алкоголь и многое другое.

    В разрешенный список попадает нежирная рыба, мясо, овощи в вареном или запеченном виде. Кушать при атрофическом гастрите на нервной почве нужно небольшими порциями и не перегружать себя физическими нагрузками. Помогают при гастрите перепелиные яйца.

    Запомните, что чрезмерная нервозность и восприятие неприятных ситуаций близко к сердцу негативно сказывается на состоянии здоровья в целом, и состоянии желудка в частности.

    www.sportobzor.ru

    Гастрит от нервных стрессов

    Научно доказано, что стрессовые ситуации наносят ущерб здоровью. Негативное воздействие на организм ощущается не сразу, этот процесс медленный. От стрессовых факторов страдает не только душевное состояние, но и физическое здоровье человек а. В первую очередь под удар попадает желудочно-кишечная система. В результате формируется гастрит на нервной почве.

    Может ли быть такой гастрит

    Эта патология желудка диагностируется у более 50% населения, причиной которого являются нервные срывы, депрессии, стрессы. Подобные потрясения негативно сказываются на функциях вегетативной системы человека, управляющей работой внутренних органов и сосудов.

    Частью вегетативной нервной системы является энтеральная нервная система (ЭНС), она регулирует работу гладких мышц внутренних органов, обладающих сократительной активностью, играет важную роль в физическом и психическом состоянии человека. ЭНС — это пучки нервных волокон (нейронов), они расположены в двух слоях ткани кишечника, под воздействием стресса они становятся более уязвимыми. В стенках желудка энтеральная нервная система тоже находится, поэтому происходит нарушение пищеварения.

    Когда человек испытывает стресс в слизистой оболочке желудка происходит нарушение кровообращения, изменяется слюноотделение. Сбои в функциональности ЖКТ объясняются патологиями выделения пищеварительного сока и нарушением сокращения стенок кишечника.

    Характерные симптомы

    Стрессовые ситуации сильно влияют на физиологическое состояние человека. Когда человек нервничает, в желудке выделяется избыток кислоты, вызывая раздражение слизистой, что приводит к появлению признаков, имитирующих изжогу. Такое состояние одновременно со стрессом вызывает нервную боль в желудке.

    Гастрит желудка на нервной почве может начаться внезапно, а также заболевание способно развиваться медленно. Он повреждает слизистую оболочку, теряется способность производить кислоту, что влечет за собой расстройство желудка и нарушение пищеварения. Общие симптомы гастрита желудка на фоне стрессовой ситуации:

    • жжение в желудке, особенно сразу после еды;
    • чувство тошноты;
    • ком в горле;
    • чувство удушья;
    • рвота;
    • метеоризм и вздутие живота;
    • изменение веса;
    • икота и отрыжка;
    • урчание;
    • тяжесть в желудке;
    • неприятный запах изо рта;
    • изменение стула (запор или диарея);
    • стул может быть со слизью или кровью.
    • Гастрит слизистой желудка от нервов, помимо основных симптомов, сопровождается сонливостью, апатией, болями в области сердца, нарушением ритма сердцебиения, снижением артериального давления. Если болит желудок на нервной почве, следует немедленно принять меры, острые приступы боли способны привести к обморочному состоянию. Отсутствие лечения приводит к дефициту витамина В12, что в конечном счете приводит к пагубной анемии, язве.

      Методы диагностики

      Для диагностики гастрита желудка врач проводит физический осмотр, собирает анамнез. Сбор анамнеза включает информацию о:

    • предыдущих проблемах с ЖКТ;
    • образе жизни (употребление табака, алкоголя);
    • применение медикаментов, растительных добавок и витаминов.
    • При обследовании пациента учитывают температуру тела, напряженность мышц желудка, вид рвотных масс. После сбора истории проводятся инструментальные виды диагностики:

      • гастроскопию (фиброгастродуоденоэндоскопия, ФГДС);
      • УЗИ брюшной полости;
      • рентген.
      • Некоторым пациентам назначают биопсию, сдачу крови и мочи, pH-метрию. Гастроскопию проводят всегда, остальные методы диагностики гастрита на нервной почве проводят, если врач посчитает их необходимыми. ФГДС представляет собой исследование верхних отделов ЖКТ (пищевода, желудка, 12-перстной кишки). Гастроскопия при гастрите позволяет оценить слизистую оболочку желудка.

        Как проводится лечение

        Целью терапии гастрита желудка на нервной почве является устранение причин. Кроме гастроэнтеролога, пациенту следует посетить психотерапевта. При гастрите на нервной почве врач назначит успокаивающие препараты. Психотропные медикаменты, помогающие избавиться от тревожных ощущений и угнетения. При нервном гастрите снять стресс помогают успокаивающие травы:

        Ромашка, перечная мяты и имбирь предотвращают газообразование. Стресс и гастрит взаимосвязаны, потребуется научиться релаксировать, чтобы не допустить обострения. В этом поможет йога, медитация.

        Антибактериальные средства назначают, если гастрит в желудке у пациента уже присутствовал, был вызван бактериями и осложнился на фоне нервных расстройств. Принимать медикаменты можно только в определенных случаях. Антибиотики назначают пациентам при гастрите в желудке на нервной почке, у которых обнаружили бактерию Хеликобактер пилори.

        Длительность терапии нервного гастрита в желудке составляет 2 недели. При изжоге, отрыжке и болях в животе прописывают антацидные медикаменты. Пациентам с гастритом на нервной почве назначают применение Гевиксона, Викаира, Маалокса, Ренни. От боли принимают спазмолитические медикаменты и холинолитичесикие:

        Кроме медикаментов и успокаивающих трав, следует соблюдать питание. Нерегулярный прием пищи приводит к выработке желудочного сока. Если его выделяется слишком много — слизистая оболочка органа обжигается, что приводит к ухудшению течения гастрита на нервной почве.

        Если желудочный сок выделяется в малом количестве, начинаются процессы брожения, при этом еда с острыми краями царапает слизистую. Попадание на царапину желудочного сока приводит к прогрессированию заболевания.

        Чтобы избежать ухудшения нервного гастрита желудка избегайте употребления:

      • цитрусовых;
      • помидоров;
      • молока и другие молочных продуктов;
      • алкоголя;
      • кофе;
      • пряной пищи;
      • рафинированных и обработанных продуктов.
      • При нервном гастрите питаться следует 4-6 раз в день небольшими порциями. Меню подбирает диетолог или лечащий врач. Продукты, употребление которых поможет преодолеть гастрит на нервной почве:

      • артишок, листовая зелень, спаржа, сельдерей;
      • чеснок;
      • солодка, фенхель;
      • бобовые, орехи (миндаль), льняное семя, гречка.
      • Обязательно употребляйте здоровые жиры и белки при гастрите на нервной почве, они содержатся в яйцах, рыбе, птице. Рыба, такая, как лосось или сардина, богата омега-3 жирными кислотами, оказывает противовоспалительное действие.

        Гастрит желудка на нервной почве — опасное заболевание, способное привести к кровотечению и образованию язвы. Важно устранить причину болей – сложившуюся психологическую ситуацию.

        gastromedic.ru

        Гастрит на нервной почве – симптомы и первые звоночки заболевания

        В результате стресса сосуды переживают спазм, из-за которого нарушается кровоснабжение слизистых оболочек желудка, другими словами они не получают достаточное количество крови, следовательно испытывают недостаток кислорода и питательных веществ. Слизистая местами начинает разрушаться, возникает гастрит. Так по каким же симптомам можно распознать гастрит на нервной почве?

        Болевой синдром

        Этот признак гастрита считается основным. К тому же именно его следует устранять в первую очередь. Настойчивое игнорирование желудочных болей, списывание их на стресс и отсутствие терапии приводят со временем к следующим проблемам:

      • частая рвота;
      • учащённое сердцебиение, которое будет беспокоить регулярно. Иногда в области сердца тоже могут наблюдаться болевые ощущения;
      • обморочные состояния;
      • эрозии, которые могут затронуть как сам желудок, так и двенадцатипёрстную кишку. Из эрозии достаточно быстро формируется язва на слизистой оболочке.
      • Гастрит на нервной почве, симптомы которого схожи с проявлениями других форм заболевания, имеет всё же одну отличительную особенность – он даёт о себе знать тогда, когда человек испытал особо сильные стрессовые эмоции. Характер ощущений – острый и иногда практически нестерпимый.

        Нередко боль может проявляться после того, как человек принял пищу. Неприятные ощущения во время того, как гастрит обострился, преимущественно концентрируются в верхней области живота.

        Желудочные боли никогда не застают врасплох – в среднем нарастание интенсивности неприятных ощущений происходит минут за 10. Иногда проходит больше времени. Так же постепенно дискомфорт затихает. В этом, кстати, его отличие от желчекаменной болезни.

        Обострение гастрита на нервной почве приводит к тому, что желудочный сок начинает выделяться особо активно. Этот избыток вызывает раздражение слизистой как желудка, так как лишь часть сока тратится на переваривание пищи, а другая часть остаётся «не у дел», поэтому и начинает разъедать слизистую. Кроме того, пищеварительный сок забрасывается в пищевод, чем и вызывает жжение, другими словами. Изжогу.

        Так как изменения слизистой оболочки не происходят в одночасье, симптомы могут поначалу проявляться едва заметно. Важно прислушиваться к своему организму и не медля реагировать на указанные проявления заболевания

        Нередко изжога сопровождается ощущением переполненности желудка. Больной в этот момент ощущает вздутие, урчание.

        Гастрит от нервов на поздних стадиях, вслед за повышением кислотности и разрушением слизистой, а затем и париентальных желез, приводит к снижению уровня кислотности (из-за того, что кислоту становится попросту нечем вырабатывать) и накоплению в желудке большого количества слизи.

        В результате пища перестаёт перевариваться, долго находится в желудке, от этого к горлу подкатывает ком, возникает ощущение переполненности и тошноты.

        Во рту образуется неприятный привкус. Запах же изо рта не лучше. Причём характерно это даже для тех, кто тщательно следит за гигиеной рта.

        Периодически у больного возникает отрыжка. Она также сопровождается неприятным гнилостным запахом из-за застойных процессов в желудке.

        Рвоту на нервной почве испытывает немалое количество людей, но не все понимают причину, поэтому остановимся на этом вопросе подробнее. Когда человек принимает пищу, он неизбежно проглатывает вместе с ней и воздух, который начинает активно циркулировать между желудком и глоткой – так возникает отрыжка, провоцирующая затем рвоту.

        Кроме того, стресс вызывает выброс адреналина. Если последний не растрачивается, он действует на мышцы таким образом, что они «каменеют». Мышцы желудка приходят в состояние повышенного тонуса и как бы выталкивают пищу наружу – возникает тошнота и рвотные позывы.

        Нетипичное отношение к еде

        Первые признаки заболевания легко спутать как с перееданием, так и с голоданием. Всё дело в обмене веществ, который нарушается.

        В случае с «голодом» ещё ничего не подозревающий о гастрите человек довольно часто стремится «заесть проблемы». Это сигнал о заболевании с повышенной кислотностью.

        «Голодные» спазмы, ощущение недоедания даже при приёме пищи – характерные признаки гастрита на фоне стресса

        В случае с пониженной кислотностью больной совершенно не хочет есть и, более того, испытывает отвращение к вкусу и запаху пищи. При этом он ощущает дискомфорт под лопаткой, затвердение в области живота, тошноту. Время от времени такая потеря аппетита сопровождается диареей.

        Утрата жизненных сил

        Сонливость, слабость, плохое настроение, апатия – как ни странно это тоже симптомы гастрита. Если измерить давление – почти наверняка оно окажется пониженным.

        Мнение о том, что нервное перенапряжение и стрессы сказываются лишь на эмоциональном состоянии, ошибочно. Любой специалист подтвердит вероятность возникновения различных заболеваний, в том числе и гастрита. Конечно, от стрессовых ситуаций уберечься порой сложно, но в таком случае стоит бдительно относиться к любым подозрительным симптомам. Здоровые нервы и умение держать удар – залог здоровья и долгих лет жизни. Берегите себя!


        ozdravin.ru

        Гастрит на нервной почве (депрессия как причина гастрита)

        Продолжительные эмоциональные напряжения негативно влияют на работу системы пищеварения и способны вызвать гастрит на нервной почве. Стресс становится причиной различных заболеваний человека, но одним из первых удар получает именно желудок.

        Как стресс провоцирует гастрит

        Гастрит – это заболевание желудка, характеризующееся повреждением его слизистой оболочки. Причины возникновения гастрита разнообразны: вредные привычки, наследственная предрасположенность, неправильное питание и другое. В том числе, данное заболевание может вызвать и стресс.

        Часто гастриту на нервной почве предшествуют другие факторы ослабляющие здоровье желудка. Эмоциональное потрясение, в этом случае, играет роль спускового крючка, который дает начало развитию болезни.

        Этиология и патогенез, то есть причины и механизм зарождения гастрита на фоне стресса, заключается в следующем:

        Дело в том, что нервное потрясение в первую очередь сказывается на работе вегетативной нервной системы. Вегетативная нервная система – это часть нервной системы позвоночных, которая управляет деятельностью внутренних органов, лимфатических и кровеносных сосудов, секретом внешних и внутренних желез. Таким образом, в нормальных условиях она обеспечивает адекватную работу кровеносной системы – сердца и других органов, в том числе и работу желудочно-кишечного тракта.

        Следовательно, если человек находится в стрессе, то такое состояние пагубно влияет на работу вегетативной нервной системы. Это, в свою очередь, негативно сказывается на работе внутренних органов и организма в целом.

        На функциях желудочно-кишечного тракта стресс отражается следующим:

      • нарушением нормального кровоснабжения;
      • угнетением или стимулированием перистальтики (волнообразные мышечные сокращения) кишечника;
      • снижением или усилением выделения пищеварительного сока;
      • снижением или увеличением слюноотделения.
      • При краткосрочном нервном расстройстве гастрит не развивается. Но если, человек находится в длительном стрессовом состоянии, попав в тяжелую жизненную ситуацию, или в силу особенностей психики склонен к постоянному депрессивному состоянию, то это становится причиной гастрита на нервной почве.

        Видео о симптомах депрессии и как с ней справиться:

        Если возник гастрит из-за депрессии лечение его должно быть направлено на устранение причины, то есть на нормализацию душевного состояния человека. Если это удается, то болезнь отступит. При этом, также, могут использоваться медикаментозное лечение и диетическое питание.

        zheludok-lechenie.ru

        Возникновение гастрита на нервной почве

        В народе говорят, болезни – от нервов. Причиной гастрита часто становятся постоянные стрессы. Это подтверждается авторитетным мнением учёных. Гастрит – «тихий» враг, проявляющийся постепенно.

        Причиной гастрита становится действие лекарственных препаратов, вредная еда, механические повреждения слизистой оболочки, бактерии, также нервы. Гастритом называется заболевание слизистой оболочки желудка. Патологией страдает большинство населения Земли из-за неправильного образа жизни. Последствием постоянных стрессов станет нервный гастрит. Чтобы обезопасить желудок от желудочного сока, в органе находится эпителий. Под действием вредных факторов эпителий становится тоньше. Постепенно процесс приводит к гастриту. Бывает двух видов:

        Если присутствует разовое влияние на слизистую желудка вредного фактора, развивается острый гастрит. Если вовремя не предоставить больному лечение, острый гастрит переходит в хронический.

        Долгое время больной может не замечать присутствие хронической формы. Её выявление, кроме болей, зависит от кислотности.

        Факторы возникновения гастрита на нервной почве

        Стрессовые ситуации негативно воздействуют на нервную систему человека. Нервы перенапрягаются, создавая спазмы сосудов и нарушая кровоснабжение эпителия желудка. После каждого попадания желудочного сока в пищеварительный тракт кислота постепенно «разъедает» стенки. Повторение стрессов развивает гастрит на нервной почве, провоцируя язву ЖКТ либо даже онкологические заболевания.

        Постоянные стрессы перетекают в депрессию, вызывающую нарушение основных функций человека. Организм становится более подвержен внешним раздражителям. Дело не исключительно в регулярных кризисах. Сильное влияние выдаёт однократный чрезмерный психологический конфликт. К примеру, смерть близких людей, преступление, катаклизм, даже военные действия. Большое значение приобретает наследственный фактор.

        Признаки гастрита желудка человека

        Выделяют отдельные симптомы гастрита на нервной почве в организме:

        1. Повышение кислоты в желудке: отрыжка желудочной кислотой, боли натощак либо немедленно после приёма пищи.
        2. Понижение кислоты в желудке: отрыжка, вздутие живота, тошнота, потеря аппетита, диарея, затвердение живота, боль под лопаткой.

        Часто симптомы неярко выражены, больной долго их не замечает. При подобном заболевании промедление с обращением к врачу чревато серьёзными последствиями. Заболевание не проходит самостоятельно, перерастая в серьёзную стадию – хроническую. Воспаление слизистой распространяется глубже и глубже.

        Стоит обращать внимание на попутные симптомы, намекающие на заболевание: сонливость, сердечные боли, аритмия, гипотензия. Ранняя диагностика – залог успешного лечения.

        Способы лечения нервной изжоги

        Лечение врачи начинают с подобных приёмов: безотлагательное прописывание антацидов или альгинатов. Главной причиной возникновения нервной изжоги признаны стрессовые ситуации, потому прописываются успокоительные препараты. Случается, без помощи психолога не обойтись.

        Организм не всегда способен справиться самостоятельно, приходится обратиться к медикаментозному лечению. Полагается без отлагательств обратиться к гастроэнтерологу или терапевту в поликлинике.

        Тактика при обострении заболевания гастритом

        Гастрит на нервной почве способен появиться у пациента из-за многообразных факторов. Как правило, прописывают противобактериальные таблетки вместе с прочими медикаментами для снятия симптомов.

        Лечение с использованием медикаментов

        Антибактериальные медикаменты применяются на протяжении четырнадцати дней, антациды помогают быстро побороть боли, изжогу, неприятные проявления болезни. Антисекреторные таблетированные медикаменты прописывают при гастрите на нервной почве с повышенной кислотностью, прокинетики восстанавливают активность организма.

        Корректировка диеты

        Медицинские препараты, прописанные для борьбы с гастритом на нервной почве, чаще сочетают с диетами. В крайних случаях, рекомендован отказ от еды на сутки.

        Показано перейти на новый рацион, подбираемый под временное состояние больного, если заболевание перерастает в хроническое. Из рациона убирают жирные, острые и солёные блюда, полностью исключается алкоголь и подобные вредные продукты для желудка человека.

        Разрешают низкокалорийную пищу, нежирную рыбу, мясо и овощи, лишь в варёном или печёном виде. Приём пищи производится небольшими порциями. Полезны при указанном виде заболевания перепелиные яйца. Любые физические нагрузки запрещены. Повышенная нервозность и восприятие негативных ситуаций влияет на желудок человека и целый организм. Рекомендацией врача нельзя пренебрегать, особенно назначенной диетой.

        При обострении заболевшему рекомендуют лечебную диету #1, с переходом на диету #15. Диета #1 состоит из еды, берегущей желудок от химических и физических повреждений. Пищу рекомендовано употреблять маленькими порциями на протяжении дня. Еда поддерживается тёплой, неприемлема слишком холодная или горячая пища. Прослеживается достаточное количество полезных веществ для организма.

        Для диетической пищи потребуется специальное приготовление на воде, на пару. Уменьшается использование соли, доводя до полного отказа.

        Особо полезна при заболевании желудочно-кишечного тракта льняная каша, блюдо обладает обволакивающим и слабительным действием, улучшает пищеварение. При повышенной кислотности полезен этот продукт: снимает боль, помогает противовоспалительному процессу. После консультации с врачом возможно воспользоваться народными средствами. Запрещено заниматься самолечением, возникшие вопросы нужно согласовывать с лечащим врачом. Доктор поможет подобрать медикаментозное лечение, диету, народные средства. Нельзя запускать заболевание, надеясь на самопроизвольное излечение. Воспаление способно перейти в язвенную болезнь, с переходом на двенадцатиперстную кишку.

        Комплексный подход

        К борьбе с недомоганием следует подходить комплексно. Вместе с приёмом лекарств и соблюдением диеты отслеживается психосоматическое состояние пациента. Чтобы не допустить появления нервной язвы, требующей уже хирургического вмешательства, важно поддержать нервную систему для успешного восстановления организма. Действие возможно с помощью таблеток, находящихся в каждой аптечке. Лекарства снимают болезненные ощущения желудка, нормализуют пищеварительные функции организма.

        Народные средства

        Рекомендуется пить свежевыжатый сок капусты или картофеля, чтобы снизить болевые симптомы. Напиток употребляют натощак по утрам.

        Полезным считается настойка прополиса при гастрите. Спиртовую настойку несложно купить в аптеке. Легко изготовить самому. Пить за час до еды. 15-20 капель разводить в кипячёной воде. Курс длится 2 недели.

        Алоэ способствует заживлению и восстановлению ЖКТ. Сок алоэ и белок яйца смешивают, пьют 3 раза в день.

        Описаны и прочие рецепты из народных советов.

        Профилактика: как избежать заболевания

        Когда речь заходит о заболевании, полагается помнить, что болезнь легче предупредить, чем вылечить. Причиной гастрита становятся нервы, поэтому стоит задуматься о собственном отношении к работе. Большая часть стрессовых ситуаций происходит непосредственно на производстве. Работник слишком серьёзно воспринимает многообразные рабочие ситуации, но сильное зацикливание не полезно.

        Важная составляющая профилактики – правильное питание. Не рекомендуется использовать в процессе еды приправы, раздражающие слизистую желудочно-кишечного тракта. Старайтесь не употреблять чересчур горячую пищу, остужайте до оптимальной температуры. Острая или горячая пища, попадая в рот, воспринимается лишь языком и небом. Желудок заявляет о дискомфорте намного позже, не имея нервных окончаний.

        Принимайте качественную пищу, следите за сроками хранения, перечитывайте состав покупаемых продуктов. Желательно полностью исключить из рациона продукцию с производственными добавками. Пищевые отравления губительно сказываются на здоровье, не всегда – немедленно. Если работа связана с тяжёлым производством, в обязательном порядке следует соблюдать рекомендации инструктажа техники безопасности.

        Злоупотребление табачными изделиями, алкоголем и неправильный образ жизни влияет разрушающе на желудок. Слизистая оболочки теряет работоспособность, постепенно атрофируется.

        Важно соблюдать режим питания. Приём пищи обязан происходить в рекомендуемые сроки, желудочный сок вырабатывается в определённый период. Важно, чтобы в указанный период в желудке оказалась еда. Иначе желудочный сок просто начнёт перерабатывать стенки.

        При гастрите на нервной почве нарушаются функции деятельности желудка. Избегая подобного, рекомендуется тщательно жевать принимаемую еду. Старайтесь вовремя обращаться к стоматологу. Либо к мастеру по протезированию зубов. Здоровый человек обязан посещать врача минимум раз в год.

        Нельзя оставлять разрешение затруднений на ночь, постарайтесь переносить тяжёлые разговоры на следующий день. Ночью организм обязан отдыхать полноценно, даже процесс переваривания пищи ночью приостанавливается. Не рекомендуется принимать пищу перед сном. Засыпать положено с удовлетворением и спокойствием на душе. Любите и цените себя, и будете здоровы!

        gastrotract.ru