Гемоглобин низкий от стресса

Низкий гемоглобин: причины, симптомы

Почему то в последнее время часто слышу от людей недовольства по поводу анализов крови – у одних в ней много сахара, у других недостаточно эритроцитов и т.д. В связи с этим решил написать несколько статей на «кровавую» тему. С этой темой я знаком лично и даже провел в прошлом году целых две недели в гематологическом отделении.

Самой распространенной проблемой является малокровие, поэтому сегодняшняя статья посвящена причинам низкого гемоглобина в крови и симптомам, которые при этом проявляются. Кстати, у меня была совершенно противоположная проблема: гемоглобина было больше, чем нужно. Но об этом как-нибудь потом.

Для подтверждения актуальности сегодняшней темы можно привести статистику. По официальной ее части до 40% детей младше 5 лет и до 30% старше 5 лет имеют пониженный уровень гемоглобина. Четверть взрослого населения также сталкивается с этой проблемой, а среди беременных каждой второй женщине не хватает гемоглобина.

Низкий гемоглобин: симптомы.

Как известно, основной функцией гемоглобина является поставка кислорода к клеткам. Снижение его уровня в крови ведет к кислородному голоданию тканей. В связи с этим появляются слабость, утомляемость, постоянная сонливость, головокружения, у некоторых могут случаться обмороки.

Также нехватка кислорода сказывается и на внешности: бледнеет и сушится кожа, появляется проблемы с волосами, ломаются и медленно растут ногти, появляются трещинки в углах рта.

Если конечности стали сильно мерзнуть, и вы постоянно простываете – это тоже возможные симптомы низкого гемоглобина.

Нехватка кислорода также негативно сказывается и на мозговой деятельности, в частности происходит ухудшение памяти.

Низкий гемоглобин: причины.

Причин, по которым уровень гемоглобина падает ниже своей нормы достаточно много. Среди них есть как предельно понятные, так и почти не объяснимые.

Самой очевидной является потеря крови. Но кровотечения могут быть открытыми (например при травмах, операциях) и скрытыми (например при язвах ЖКТ). И если в первом случае диагностировать кровотечение можно невооруженным глазом, то во втором часто приходится проводить достаточно глубокое обследование, чтобы выявить точное место протечки.

Сдача крови также является кровопотерей, так что систематическое донорство может стать причиной низкого гемоглобина.

С кровопотерями разобрались, теперь перейдем к питанию. Гемоглобин неразрывно связан с железом, поэтому необходимо получать достаточно железа с пищей.

Существует миф, что железо может усваиваться только из животных белков. На самом же деле существуют растительные продукты, из которых тоже можно получать необходимое количество железа. Подробно о продуктах, повышающих гемоглобин, вы сможете прочитать совсем скоро.

Тем не менее, можно с уверенностью сказать, что переход на вегетарианство часто является причиной низкого гемоглобина в крови. Связано это с недостаточно сбалансированным рационом. Все-таки вегетарианских продуктов, богатых железом меньше, чем животных, а поэтому нужно более внимательно относиться к составлению меню.

Также нужно учитывать, что кальций препятствует усвоению железа, поэтому при пониженном гемоглобине следует снижать потребление продуктов, содержащих кальций, либо разделять прием пищи с кальцием и железом по времени.

Еще одной причиной пониженного гемоглобина является нарушение всасывания железа в кишечнике. В этом случае получается, что вы употребляете достаточно железа, но по какой-то причине организм его не усваивает.

Нередко низкий уровень гемоглобина возникает вследствие болезни. При ОРВИ или гриппе уровень гемоглобина обычно повышается скоро после выздоровления. А вот хронические проблемы с почками могут сделать анемию вашим постоянным спутником жизни.

Пожалуй, основные причины я перечислил, но бывают конечно и другие. Например, у моего соседа по палате гемоглобин понижался из-за стресса. От чего так происходило, врачи толком объяснить не смогли.

healthbps.ru

Почему понижен гемоглобин в крови

Гемоглобин является эритроцитным белком сложной формы, который состоит из двух частей. Одна часть – соединения железа, вторая часть – белок. Как раз соединения железа дают крови ее окрас.

Гемоглобин выполняет очень важную функцию в организме. Он отвечает за доставку кислорода и углекислого газа в организме, а именно за их транспортировку между легкими и другими органами на клеточном уровне, а также гемоглобин способствует поддержанию уровня рН крови.

Симптомы пониженного гемоглобина в крови

Если уровень гемоглобина в крови снижается, то могут возникнуть проблемы с транспортировкой кислорода, в результате чего, клетки испытывают дефицит кислорода и нарушается их нормальное функционирование и внутриклеточный обмен веществ. Поэтому очень важно следить за уровнем гемоглобина и контролировать его.

Контроль над гемоглобином заключается в корректном определении содержания самого гемоглобина и его дериватов. Наиболее распространенным методом определения содержания гемоглобина является колориметрия. Если внимательно относиться к своему здоровью, то можно почувствовать снижение уровня гемоглобина. Основные симптомы: головокружения, хроническая утомляемость, сонливость, апатия, снижение артериального давления, а в крайних случаях возможны обмороки.

В случае нарушения уровня гемоглобина (чаще всего понижение) необходимо, прежде всего, определить причину. Существует несколько причин, почему понижен гемоглобин в крови.

Одной из причин является кровопотеря, которая может возникнуть в случае открытого кровотечения (донорство, травмы, порезы и т. п.) или внутреннего (язвы). Открытое кровотечение диагностировать не нужно и если оно является причиной снижения уровня гемоглобина, то он восстановится максимально быстро. Для того чтобы определить внутреннее кровотечение необходима тщательная диагностика.

Казалось бы, простые заболевания, такие как: ОРВ и ОРЗ, могут стать причиной, почему понижается гемоглобин в крови. После выздоровления гемоглобин быстро восстанавливается. Хронические заболевания почек также ведут за собой снижение уровня гемоглобина, причем в этом случае, низкий уровень гемоглобина становится нормой и поддерживать его крайне сложно.

Рацион питания часто является причиной низкого уровня гемоглобина. Уровень гемоглобина напрямую связан с содержанием железа в организме. Распространено мнение, что железо можно получить только из животной пищи, однако оно абсолютно ошибочно и на самом деле в растительной пище также можно найти источника железа. Однако, например, при вегетарианской диете необходимо более тщательно контролировать количество железа. И, если правильно сбалансировано составить меню, то никаких проблем не возникнет. Стоит обратить внимание и на то, что кальций препятствует усвоению железа. Поэтому в случае проблем с низким гемоглобином, нужно снизить потребление продуктов, содержащих кальций. Также у нас есть материал на тему нормы гемоглобина в крови для беременных: возможно, вам будет интересно.

Неусваивание железа также вызывает снижение уровня гемоглобина. Случается и так, что человек потребляет достаточное количество железа, но оно в кишечнике не всасывается. Существуют и более сложные причины снижения гемоглобина, объяснить которые не всегда удается. Так, например, на фоне сильного стресса часто наблюдается и снижение гемоглобина. В этом случае даже правильная диета не всегда оказывается действенной.

Для того, чтобы привести уровень гемоглобина в норму необходимо вылечить сопутствующее заболевание, начать прием комплекса витаминов (особенно витамина В1 и фолиевой кислоты), грамотно составить рацион питания, избавиться от стрессов и вести активный образ жизни.

hematologiya.ru

Мифы о гемоглобине

Поделиться в соц. сетях

Стоит ли доверять безоговорочно результатам анализов? Можно ли при помощи продуктов поднять уровень гемоглобина? Узнав, что уровень гемоглобина упал или повысился, мы склонны паниковать. Этот сложный белок в составе эритроцитов, участвующий в транспортировке углекислого газа и кислорода между легкими и клетками органов, является очень важным медицинским показателем здоровья. Однако можно ли безоговорочно доверять результатам анализов? Стоит ли паниковать по поводу перепадов уровня гемоглобина? Правда ли, что при помощи продуктов можно поднять уровень гемоглобина? С этими вопросами мы обратились к специалисту -гематологу Яну Гончарову (гематолог высшей категории, кандидат медицинских наук).

МИФ 1: Анализы крови гарантируют точность диагноза

ПРАВДА. Как ни парадоксально, однако анализы не всегда говорят правду. Об этом стоит помнить и не паниковать по поводу перепадов уровня гемоглобина. Прежде всего следует учитывать тот факт, что существует понятие точности анализа. Сегодня в большинстве клиник анализы крови делают не вручную, а при помощи гемоанализаторов. Но у каждого гемоанализатора есть своя погрешность. Важно, насколько правильно настроен аппарат. Каждый такой аппарат требует ежедневной калибровки, если же калибровка не производится или производится неточно. получаются погрешности в пределах 5 единиц и больше, до 20 единиц. Если анализ делается вручную, погрешность может увеличиваться. Получив результаты анализа с низким или высоким уровнем гемоглобина, нужно пару раз сдать кровь в других лабораториях. От точно настроенного гемоанализатора, кроме качественного анализа, есть огромная польза: аппарат определит концентрацию эритроцитов и содержание гемоглобина в одном эритроците. Это поможет понять, о каком виде анемии идет речь, а также определиться с дальнейшим диагностированием причин и лечением. При железодефицитной анемии женщинам детородного возраста нужно обратиться к гинекологу, сделать УЗИ органов малого таза и щитовидки, посетить эндрокринолога, гематолога. При железодефицитной анемии мужчинам разного возраста и женщинам после менопаузы необходима онконастороженность, а также обследование ЖКТ. При подозрении на фолиево- или В12-дефицитную анемии понадобятся дополнительные исследования крови или даже пункция костного мозга.

Ну, а если у вас нет проблем с уровнем гемоглобина в крови, но вы страдаете хроническими заболеваниями прямой кишки, тогда вам срочно нужна профессиональная консультация проктолога. И для этого, вам следует обратиться в специализированный центр проктологии в Киеве, к ведущему врачу высшей категории Ткаченко Федоту Геннадьевичу, подробную информацию о котором, вы сможете найти на сайте vrach-proctolog.com.ua. И там же, на сайте, вы сможете найти контактные данные для записи на индивидуальный приём.

МИФ 2: Не всякое железо усваивается

ПРАВДА. Для человека самые ценные две формы железа: в виде двухвалентных и трехвалентных ионов. В продуктах может быть и то, и другое железо. И важно знать, если пытаться поднять уровень гемоглобина, в какой именно форме железо находится в том или ином продукте, ведь в кишечнике всасывается лишь двухвалентное железо. А трехвалентное преобразовывается при помощи специального фермента, поэтому и хуже усваивается. При лечении анемии используются препараты с двух- и трехвалентным железом. Препараты с трехвалентным железом подходят детям — они легче переносятся. Для взрослого лучше все же препараты с двухвалентным железом — они эффективнее. Да и 95 % людей вполне нормально переносят эти лекарства.

МИФ 3: Продукты помогут поднять уровень гемоглобина

ПРАВДА. Да, в овощах и фруктах, в железном вине (препарат железа сахарата) содержится много железа. Однако, вопреки распространенному мнению, эти продукты не могут поднять гемоглобин, потому что в них содержится трехвалентное железо, а усваивается оно плохо. Да и печень животных не поможет повысить уровень гемоглобина, ведь в ней железо содержится в виде ферритина, который также всасывается плохо.

Наилучший вариант — когда железо усваивается организмом максимально. Поэтому основной источник железа — это мясо. В мясе железо содержится в оптимальном для всасывания комплексе — в форме гемма, и усваивается целиком. Также помогут поднять уровень гемоглобина продукты, приготовленные из крови животных: «кровянка», гематоген.

Рацион питания, конечно, очень важен при лечении железодефицитной анемии. Однако одних продуктов недостаточно в том случае, если перепады уровня гемоглобина связаны с серьезными изменениями в организме. Для начала нужно обязательно сделать качественный анализ. Если уровень гемоглобина низкий, значит, нужно определить, какая именно анемия у человека, с чем связана — с дефицитом железа, витамина В12, фолиевой кислоты или с другой патологией внутренних органов.

При понижении уровня гемоглобина, которое связано с железо-дефицитной анемией, нужно есть диетические мясные продукты: свинину, говядину. Однако важно помнить, что одного питания недостаточно — при анемии придется также принимать железосодержащие препараты.

По нормам ВОЗ, гемоглобин у женщин должен быть 120 единиц, у беременных -110, у мужчин — 130, у малышей с полугода до 5 лет — 110, у детей 5-11 лет — 115 единиц.

МИФ 4: Скачки гемоглобина — причина для паники

ПРАВДА: На самом деле, не всякий скачок гемоглобина — повышение или понижение — является опасным для нашего организма. Например, изменение уровня гемоглобина на 5 единиц не является признаком патологических преобразований в организме человека.

Для начала нужно помнить, что скачки гемоглобина могут быть непосредственно связаны с точностью прибора гемоанализатора (как мы уже рассказали выше). Тем более не стоит полагаться на результаты анализов, сделанных вручную.

Именно поэтому необходимо пересдать анализ и даже, если понадобится, несколько раз, к тому же желательно в разных лабораториях.

А прежде чем вдаваться в панику по поводу низкого гемоглобина и приписывать себе всевозможные болезни, постарайся проанализировать свой образ жизни. Например, всегда необходимо помнить, что уровень гемоглобина может повышаться от нервного напряжения, при стрессах. Если ты — человек мнительный и при этом часто попадаешь в стрессовые ситуации, риск повышения уровня гемоглобина для тебя велик. Важно учитывать, что повышение уровня гемоглобина по причине стресса может продолжаться довольно длительное время — несколько месяцев или даже полгода. Особенно если человек при стрессовых ситуациях еще и курит, да и питается нерационально (если в рационе мало мяса), если он редко бывает на свежем воздухе.

Кроме того, причиной перепадов уровня гемоглобина может быть кислородное голодание. Например, так называемый синдром Пиквика, который бывает у людей с ожирением, постоянно испытывающих кислородное голодание из-за отдышки.

Конечно, какими бы ни были причины повышения или снижения уровня гемоглобина, этому аспекту стоит уделить должное внимание. Уровень гемоглобина, который отличается от нормы, приводит к ухудшению деятельности сердечно-сосудистой системы. Напомним, что, по нормам ВОЗ, гемоглобин у женщин должен быть 120 единиц, у беременных -110, у мужчин — 130, у малышей с полугода до 5 лет — 110, у детей 5-11 лет — 115 единиц.

lisichansk.com.ua

Что значит и чем опасен низкий гемоглобин

По статистике около половины населения нашей планеты страдает анемией. Низкий гемоглобин может наблюдаться у пациентов любого возраста и пола. Сегодня врачи бьют тревогу. Современный образ жизни человека является губительным и смертельно опасным. Неправильное питание, плохая экология и отсутствие физических нагрузок могут привести к развитию многих опасных заболеваний. От чего еще может упасть гемоглобин. Чем может грозить снижение этого белка и как стабилизировать показатели в домашних условиях.

Симптомы снижения

Гемоглобин находится в красных кровяных тельцах. Эти клетки отвечают за транспортировку молекул кислорода ко всем органам человека. Из организма эти клетки выводят углекислый газ, поставляя его от органов к легким. Мало кто знает, что гемоглобин является основой эритроцитов и при его снижении красных кровяных клеток становится меньше.

При пониженном гемоглобине у пациентов наблюдаются следующие симптомы:

  • Сухость волос и ногтей.
  • Отдышка.
  • Головокружения.
  • Головные боли.
  • Понижение артериального давления.
  • Аритмия.
  • Тошнота, рвота.
  • Общая слабость.
  • Быстрая утомляемость.
  • Мурашки перед глазами.
  • Темные круги под глазами.
  • Заиды.
  • Извращение вкуса.
  • Изжога.
  • Появление кровоподтеков при малейших ударах.
  • Частые вирусные заболевания.
  • Беспричинная температура до 37,5 градусов.
  • Могут наблюдаться обмороки.
  • Что это значит, когда появляются описанные симптомы? Данные симптомы начинают проявляться, когда уровень этого компонента крови опускается ниже отметки в 95 г/л. Если своевременно не поднять уровень гемоглобина, состояние будет только ухудшаться. При длительной анемии развиваются такие заболевания как сердечная недостаточность, патологии легких, атеросклероз, патологии печени, заболевания нервной системы, отвращение к еде.

    Причины снижения

    При каких заболеваниях резко снижается гемоглобин? Основной причиной низкого гемоглобина считается неполноценное питание. Отсутствие в пище железа, фолиевой кислоты и витаминов группы В оборачивается снижением синтеза гемоглобина. Чаще всего гемоглобин падает при вегетарианстве и диетах. Однако низкие показатели могут означать наличие патологии. Снижение гемоглобина в крови наблюдается при следующих заболеваниях:

  • Гастрит в хронической форме.
  • Нарушение кишечной флоры.
  • Аутоиммунные болезни.
  • Инфекционные болезни.
  • Патологии крови.
  • Глистные инвазии.
  • Онкологические заболевания.
  • Также гемоглобин ниже нормы опускается при скачке роста у детей, в постоперационном периоде, при обильных кровопотерях, в послеродовом периоде, в период вскармливания и др. Если у вас низкий гемоглобин что же делать, это должен решать врач, если причина не кроется в патологии диета и здоровый образ жизни помогут все исправить.

    На самом деле причин снижения этого белкового соединения в крови достаточно много. Если причиной является, какая-либо патология уровень гемоглобина в крови без специального лечения поднять не удастся. Нужно искать первопричину нарушения и устранив ее, показатели придут в норму.

    О наличии патологии могут свидетельствовать изменение других показателей крови.

    Если же анемия развивается на фоне неполноценного питания и неправильного образа жизни пациенту будет достаточно пересмотреть свое меню и график нагрузок, чтобы повысить гемоглобин в крови. Примечательно, но гемоглобин понижен чаще всего у женщин, чем у представителей мужского пола. Также анемией нередко страдают дети. О чем это говорит, лишь об одном, что этим категориям пациентов нужно более тщательно следить за своим здоровьем.

    Условия для синтеза

    Что такое синтез гемоглобина? Организм человека представляет собой сложную систему, в которой каждую секунду происходят десятки различных процессов. Гемоглобин в организме человека синтезируется и разрушается беспрерывно. Если баланс синтеза и расхода нарушен, возникает дефицит красного пигмента крови. Для полноценного синтеза этого сложного белкового соединения необходимы следующие условия:

    • Поступление достаточного количества Fe с едой.
    • Отсутствие патологий кишечника препятствующих всасыванию железа.
    • Употребление в пищу животных белков.
    • Достаточное употребление еды содержащей фолиевую кислоту и витамины группы В.
    • Отсутствие болезней крови.
    • Здоровый сон.
    • Оптимальные физические нагрузки.
    • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
    • При нарушении даже одного из этих условий происходит сбой в производстве этого белка, что приводит к его постепенному снижению в крови. При этом на первом этапе развития отклонения у пациента может отсутствовать симптоматика. Пониженное содержание гемоглобина проявляется тогда, когда организм начинает перераспределение питания тканей и органов, отдавая все важные компоненты сердцу, печени, мозгу и легким. Появление первых звоночков, таких как ломкость волос и ногтей, говорит о том, что это перераспределение уже началось.

      При беременности

      Часто беременная женщина может столкнуться с проблемой пониженного уровня гемоглобина в крови. Это происходит от того, что в организме молодой мамы происходит перерасход этого компонента крови, часть которого отдается растущему малышу, в результате он снижается у женщины в крови. Особенно актуальна эта проблема в первом триместре беременности.

      Врачи тщательно следят за показателями крови у беременных женщин и рекомендуют будущим мамам полноценно питаться и чаще бывать на свежем воздухе. Однако если уровень гемоглобина у беременной женщины очень низкий, ей прописывают железосодержащие препараты, чтобы избежать развития патологий, как у женщины, так и у ее ребенка.

      Опасность снижения

      Многие люди даже не задумываются о том, чем опасен низкий гемоглобин. Да многие знают про быструю утомляемость, ломкость волос и ногтей, но это лишь верхушка айсберга. На самом деле понижение гемоглобина в крови опасно развитием очень многих серьезных заболеваний. При этом отклонении страдают буквально все органы человека, ведь они просто не получают достаточного количества кислорода для нормальной работы. Мышцы начинают ослабевать, мозг испытывает кислородное голодание, ткани дряхлеют и увядают.

      Самыми частыми патологиями при низком гемоглобине в крови являются:

    • Хроническая анемия.
    • Частые инфекционные заболевания вследствие снижения иммунитета.
    • Задержка в росте.
    • Задержка в умственном развитии.
    • Преждевременное старение.
    • Хроническая усталость.
    • Сердечная недостаточность.
    • Увеличение объема печени.
    • Нарушения неврологического характера.
    • Данные заболевания развиваются на фоне недостатка гемоглобина в крови, но коварность заключается в том, что многие из них на ранних стадиях протекают практически бессимптомно и дают о себе знать, когда положение становится критическим. Немного сниженные показатели легко привести в норму, и они не грозят развитием патологий.

      Особенно опасен низкий гемоглобин при беременности. В этом случае малыш не получает необходимого кислорода и развивается гипоксия плода. Такие детки рождаются с низким весом, слабым иммунитетом и даже с врожденными патологиями. Последствия нехватки гемоглобина при беременности ощущает и мать.

      При родах у этих женщин может быть сильное кровотечение, возникнуть проблемы с сердцем и легкими.

      Также опасно низкое содержание гемоглобина для детей. В раннем возрасте это может обернуться задержкой физического и умственного развития, неврологическими и сердечными заболеваниями. Маленький ребенок не может рассказать вам о плохом самочувствии, поэтому родители должны пристально следить за его состоянием.

      У школьников на фоне низкого гемоглобина могут наблюдаться проблемы с усвоением материала. Снизиться гемоглобин у школьника может на фоне стресса или скачка роста. Также понизить гемоглобин в крови детей может курение родителей в их присутствии. Часто родители просто не хотят замечать проблем у ребенка, они полагают, что малыш просто не усваивает материал, мамы, и папы не могут понять, почему их ребенок приносит плохие оценки. А может быть, что причина кроется в банальной анемии.

      Врач который вам поможет

      Многие пациенты спрашивают, к какому врачу нужно обращаться при низком уровне гемоглобина в крови? Ответ прост. Первым врачом должен стать терапевт. Именно этот специалист оценит степень нехватки гемоглобина и назначит дополнительные обследования, которые смогут выявить истинную причину отклонения. Обратиться к терапевту нужно при первых признаках анемии. В зависимости от результатов диагностики вас могут направить к следующим специалистам:

    • Хирург (при наличии скрытых кровотечений).
    • Гастроэнтеролог (при невсасывоемости Fe в кишечнике).
    • Гематолог (при наличии патологий крови).
    • Эндокринолог (при наличии эндокринных отклонений).
    • Кардиолог (для оценки работы сердечной мышцы).
    • Инфекционист (при подозрении на инфекционное заражение).
    • Онколог (при подозрении на онкологию).
    • Диетолог (при неполноценном питании).
    • Стоит отметить, что если гемоглобин в крови слишком низкий, одной диетой восполнить его запас не удастся. В этом случае пациенту назначается курс медикаментозной терапии, который состоит из приема препаратов необходимых для производства гемоглобина. Эта терапия назначается после устранения основной причины отклонения.

      Как помочь себе в домашних условиях

      По заявлениям врачей в 90% случаев причиной низкого гемоглобина у ребенка или у взрослого является неправильное питание. Если у вас именно такой случай, нужно уделить особое внимание продуктам с высоким содержанием железа. Что же делать при низком гемоглобине? Все очень просто. Нужно в первую очередь отказаться от курения, также надо исключить из рациона чай и кофе. Замените эти напитки отваром шиповника, он богат железом и витамином С.

      Вторым шагом чтобы победить болезнь должна стать коррекция питания. Для повышения гемоглобина в крови нужно кушать мясо, яйца, печень, гречку, фрукты и овощи. Старайтесь каждый день кушать один или несколько продуктов богатых железом. Обязательно нужно употреблять в пищу сухофрукты, орехи и мед. Повышающий гемоглобин рацион питания должен быть разнообразным и полезным.

      Третьим шагом при падении гемоглобина должны стать ежедневные прогулки. Гулять нужно в парковых зонах, где нет машин и вредных выхлопов. Это поможет избежать опасного кислородного голодания. Прекрасным вариантом являются походы в горы или обычные утренние разминки в парке. Если у вас есть в семье ребенок или собака, возьмите на себя обязанность с ними гулять и уже через несколько дней вы почувствуете себя лучше. Мочь самому заботиться о своем здоровье это необходимость в современном мире.

      Самый лучший способ поддерживать гемоглобин в норме — это здоровый образ жизни и регулярная сдача крови на анализ. Это правило поможет поддерживать нормальный уровень гемоглобина на протяжении всей жизни, что убережет вас от развития многих болезней. Значение анализа крови в современной диагностике нельзя переоценить, именно эта несложная процедура помогает выявить многие заболевания на самой ранней стадии. Родители должны понимать ценность этого анализа. Если ребенку он назначен, не отказывайтесь от исследования.

      krov.expert

      Основные причины низкого уровня гемоглобина в крови

      Гемоглобином называют железосодержащий сложный белок, находящийся в эритроцитах и придающий им красный цвет. Благодаря ему клетки организма получают из легких кислород, обеспечивающий жизнедеятельность. Понижение гемоглобина в крови приводит к развитию анемии, или малокровию. Большинство людей в разные периоды жизни сталкивались с такой проблемой.

      Какой уровень гемоглобина считается низким?

      Норма отличается в зависимости от возраста и половой принадлежности. Для женщин этот показатель составляет – 130-140 г/л, для мужчин – 135-145 г/л. Для детей в разные годы жизни он находится в диапазоне от 112 до 139 г/л.

      Выделяют несколько степеней тяжести низкого гемоглобина:

      1. От 90 до 110 г/л – небольшая.
      2. От 70 до 90 г/л – средняя.
      3. Ниже 70 г/л – тяжелая.

      Почему снижается гемоглобин?

      Причины низкого уровня гемоглобина разнообразны.
      1. Неправильное питание. Снижение железосодержащего белка в клетках крови происходит из-за недостатка в рационе продуктов животного происхождения. Пониженный гемоглобин нередко наблюдается у людей, длительное время придерживающихся диет, и у вегетарианцев. Как известно, растительная пища содержит намного меньше железа, чем животная. Анемия развивается у детей в случае недостаточного или несбалансированного питания, с низким содержанием железа, минералов и витаминов.

      2. Значительные кровопотери. Острые кровотечения, которые открываются в короткий временной промежуток, приводят к быстрому понижению гемоглобина в крови; это может случиться при травмах, после хирургических вмешательств, при болезнях органов пищеварительной системы, при внематочной беременности. Хронические случаются при стоматологических патологиях, частых кровотечениях из носа, варикозе вен прямой кишки, дивертикулах, полипах и язвенной болезни желудка, опухолях, обильных менструациях, гинекологических болезнях.

      3. Причины развития железодефицитной анемии – инфекции хронические. К ним относится гепатит, пиелонефрит, туберкулез, энтероколит, пневмония, дизентерия, сальмонеллез. Кроме этого, снижение гемоглобина может произойти при длительно протекающих заболеваниях печени, почек, легких у людей старшей возрастной группы. При этом в организме нарушается перераспределение железа или его усвоение.

      4. Гемоглобин понижается при гриппе и ОРВИ, но, как правило, его уровень восстанавливается после выздоровления.

      5. Гематологические заболевания, при которых быстро разрушаются эритроциты, вследствие чего синтез железосодержащего белка нарушен. Это может случиться при патологиях головного мозга, при которых гибнут стволовые клетки. Гемоглобин падает при всех злокачественных заболеваниях крови, при этом обычно снижены и лейкоциты.

      6. Причины пониженного гемоглобина – заболевания с аутоиммунным механизмом развития, среди которых: патологии щитовидной железы, гломерулонефрит, системные болезни соединительной ткани.

      7. Период беременности и кормления грудью. В это время организм женщины нуждается в усиленном поступлении железа.

      8. Глистные инвазии. Понижение гемоглобина в крови связано с потреблением паразитами большого количества витамина B12, который необходим для усвоения железа.

      9. Частые сдачи крови донором могут привести к пониженному уровню гемоглобина.

      10. Анемия может развиться на фоне стрессов, возбуждения, чрезмерных физических нагрузок.

      Причины анемии принято условно делить на три категории:

    • Нарушение производства железосодержащего белка в результате нехватки для этого процесса молекул. Сюда относятся патологии ЖКТ (при которых нарушено всасывание белка и железа), голодание, строгие диеты, низкое содержание железа в продуктах питания, состояния после операций на желудке и двенадцатиперстной кишке.
    • Быстрое разрушение красных кровяных телец, что обусловлено внешними причинами или нападением иммунных клеток на эритроциты. В этом случае продолжительность жизни красных телец крови значительно короче средней, составляющей 120 дней.
    • Нарушение производства гемоглобина при наличии всех необходимых компонентов. Это происходит, как правило, при генетических патологиях, таких как талассемия.
    • Если концентрация гемоглобина в крови снижена, могут наблюдаться следующие симптомы:

      • постоянная слабость и быстрая утомляемость;
      • головокружение;
      • сердцебиение и боли в сердце;
      • артериальная гипотония;
      • ухудшение памяти, нарушение концентрации внимания;
      • снижение работоспособности;
      • извращенный вкус;
      • бледность и сухость кожи;
      • ломкость ногтей, истончение и выпадение волос;
      • в некоторых случаях обмороки.

      Как лечить?

      Если анемия связана с недостаточным и несбалансированным питанием, следует изменить меню. Кроме того, назначают препараты железа, фолиевую кислоту, витамины группы B (B6, B12) и аскорбиновую кислоту для лучшего усвоения железа. Следует знать, что его уровень повышается постепенно, и лечение может продолжаться до полугода.

      Чтобы повысить уровень гемоглобина, нужно включать в рацион пищу, богатую железом . В первую очередь сюда относится животный белок, а также некоторые продукты растительного происхождения:

    • красное мясо и печень (особенно говяжьи);
    • рыба и морепродукты;
    • яйца;
    • бобовые культуры;
    • овсяная и гречневая каши;
    • грибы белые сушеные;
    • орехи;
    • горький шоколад.
    • Многие овощи и фрукты богаты железом, например, яблоки, гранат, морковь, болгарский перец и другие, однако из них всасывается не более 5% железа, в то время как из животных продуктов – до 30%. Поэтому растительная пища может лишь служить дополнением к белковой. Не следует забывать и о продуктах, содержащих витамин C, улучшающий усвоение железа. К ним относятся лимоны, шиповник, баклажаны, киви, капуста, боярышник и другие.

      Надо сказать, что кальций мешает всасыванию железа в кишечнике, поэтому продукты, богатые этими элементами нужно есть в разное время. Замедляют усвоение железа и оксалаты, содержащиеся в петрушке, кинзе, салате и другой зелени. Не рекомендуется пить сразу после еды такие напитки, как кофе и чай.

      Заключение

      Какими бы ни были причины пониженного гемоглобина, важно приводить его уровень в норму. Анемия отрицательно влияет на работу всех систем и органов: на гормональный статус, пищеварение, сердечно-сосудистую систему, мозговые ткани, а также на общее самочувствие и внешний вид. Большое значение имеет рациональное питание, включающее все важные для жизнедеятельности элементы. Не следует избегать регулярных профилактических осмотров, которые в первую очередь предполагают сдачу крови на анализ. Это дает возможность выявления анемии и ранней диагностики вызвавших ее заболеваний.

      serdec.ru