Глицин при нарушениях сна

Бессонница — настоящая проблема. Она мешает спать ночью, что легко делает нас раздражительными днем, снижается эмоциональный тонус, ухудшается настроение и вообще теряется работоспособность. На войне все средства хороши, а если это средство ещё и справляется с попутно появляющимися проблемами — нет причин им не воспользоваться.

Глицин, средство от бессоннице о котором пойдет речь ниже, поможет справится как с плохим сном, а так и с его следствием.


Глицин — это непатентованное международное название препарата, который выпускается с различными добавками.

Глицин (аминоуксусная кислота) — на самом деле не является медикаментом, а биологически активной добавкой (БАД), которая способна нанести минимальный вред организму и поэтому не является рецептурным.

В составе глицина всегда есть аминоуксусная кислота, это одно и тоже. Она является помощником обмена веществ в организме, уменьшает вредное воздействие психоэмоционального напряжения и в то же время повышает мозговую активность. Так же она является антиоксидантом и обладает антитоксическим эффектом. В инструкции к препарату так же может быть найден список свойств препарата:

  1. Нормализует сон и способствует засыпанию;
  2. Уменьшение токсического на ЦНС эффекта от алкоголя и медикаментов;
  3. Повышение работоспособности мозга;
  4. Повышение эмоционального тонуса и способствует социализации;
  5. Снимает напряжение, стресс и агрессивность;

Глицин не обладает седативным эффектом, поэтому на прямую повлиять на сонливость не может.

Применение


Обычно дозировка назначается врачом, но если глицин был назначен самостоятельно, то стоит воспользоваться рекомендацией по приему из инструкции.

Это ежедневный прием после еды по 1 таблетке 2-3 раза в день. Обязательно под язык, как конфету.

В случае бессонницы глицин применяют таким же образом, но всего по 1 таблетке и 1 раз за день — за 20 минут до сна. Этого хватит для восполнения нехватки аминоуксусной кислоты мозгом и поспособствует тому, что снимется напряжение, стресс и наступит долгожданный сон.

Как помочь наладить сон

Глицин — отличное средство от бессонницы, продающееся в аптеке и при этом не являющееся серьезным лекарством. Он действует вполне понятно и ожидаемо — восполняет отсутствие нужной кислоты, участвующей в биохимических процессах мозга. Можно остановится на её приеме и попробовать забыть о проблеме, а можно воспользоваться несколькими рекомендациями по изменению своего образа жизни и своих привычек и забыть о проблеме навсегда.

  • Прежде всего необходимо ложится и просыпаться в одно и тоже время. Это создает биологические часы, следование которым помогает организму легче просыпаться и засыпать;
  • Необходимо взять за привычку проветривать спальную комнату перед сном;
  • Стоит позаботится о том, чтобы постель и подушка были удобными, а так же не присутствовало раздражающего света и шума, звуков;
  • Исключить плотный и жирный ужин. Острое, кислое так же нежелательно на ужин;
  • Кофеиносодержащие напитки после 18:00 стоит так же исключить;
  • Отказаться от ночного перекуса. Он будит организм ночью для переваривания пищи;
  • Излишняя жидкость перед сном нежелательна. Она часто способствует пробуждениям среди ночи и походу в туалет;
  • Видео по теме

    bessonnica24.ru

    Форум Нейролептик.ру — консультации психиатра онлайн, отзывы о препаратах

    Адская бессонница

    Greendaizer 08 Июн 2009

    Atropos 08 Июн 2009

    Ну наконец-то нашел форум, на котором, надеюсь найду ответы на свои вопросы.
    Сказали, что это депрессия и отправили ее лечить к местному психоневрологу. Он назначил персен 5 таблеток в день, мексидол и кортексин-ниъекции каждый день с утра. Сказал, что как крайний вариант-глицин (на тот случай, если все равно не смогу уснуть).
    Назначенное лечение мне не нравится. Думаю, что лечим не то. Персен конкретно замедлил мою умственную деятельность. Сейчас сижу на работе, но работать не могу-чувствую себя овощем. Качество сна кардинально не улучшилось. Глицин-вещь. Дает именно тот сон, какого мне и не хватало. Мое мнение, что бессонница вызывается повышеним внутричерепного давления, или еще какой-нибудь органикой.

    Интересный способ лечения депрессии кортексин с мексидолом , я что-то не понимаю или это новый метод отечественной психиатрии?

    Уважаемый Greendaizer, если Вам помогает глицин — пейте на здоровье и спите всласть.

    Сплю всегда под самым легким одеялом и со включенным кондеем. Если этого нет, то могу и не уснуть вообще.

    Нет чего, кондиционера или одеяла?

    Мое предварительное мнение по ситуации — невротическое расстройство.

    Greendaizer 09 Июн 2009

    Интересный способ лечения депрессии кортексин с мексидолом , я что-то не понимаю или это новый метод отечественной психиатрии?

    Врач сказала, что это косвенная помощь, направленная на повышение гормонов радости.

    Нет чего, кондиционера или одеяла?

    надо, чтобы кондер был включен, а одеяло было самое легкое.

    Т+А 09 Июн 2009

    Бессонница сопровождается чувством жара.

    У меня нечто похожее наблюдается . Ув. врачи прокомментируйте плиз , что за жар такой — он постоянно накатывает в вечернее время суток за пару часов до предполагаемого отхода ко сну ?

    paco 09 Июн 2009

    Greendaizer 10 Июн 2009

    Везет же человеку, глицин торкает

    Да меня вообще-то и персен торкает. Только все это не то. Лан, будем дальше искать.

    Greendaizer 18 Июн 2009

    Развязка моей истории.
    Ударные дозы персена и глицина сделали свое дело-сон восстановился. Кроме того, врач сказал откорректировать свой образ жизни. Показал упражнения цигун, которые нужно выполнять каждый день. Исключен компьютер и телевизор во второй половине дня. На данный момент принимаю 2 таблетки персена и 2 таблетки фенотропила в день. Сон полностью восстановлен и сильно затроможенным я себя не чувствую. В общем, проблема, с которой я мучался около 8-ми лет решена. Вывод банален-жизнь прекрасная штука, важно правильно подобрать антидепрессент)) И еще найти хорошего врача.

    ПыСы
    У меня нечто похожее наблюдается . Ув. врачи прокомментируйте плиз , что за жар такой — он постоянно накатывает в вечернее время суток за пару часов до предполагаемого отхода ко сну ?

    Доктор сказал, что это психосоматические реакции. А с точки зрения восточной медицины-избыток энергии янь и недостаток иня. Такая вот пугра))

    Greendaizer 02 Фев 2012

    Здравствуйте, к сожалению, я снова к вам.

    В последнее я более-менее разобрался с механизмом моей бессонницы. По утрам устраиваю контрастный душ, каждое утро делаю зарядку (по интенсивности она больше напоминает тренировку), почти не пью чай-кофе. Но до конца добить бессонницу не могу.
    Проблема в том, что если я не выделил себе пару часов перед сном, чтобы почитать книжку, или еще как-нибудь позаниматься собой и успокоиться, или же не успел утром сделать зарядку, то 99% проснусь в четыре утра и не смогу больше уснуть. В принципе, мне помогают легкие успокоительные (персен, глицин, кармолис), но после персена я днем хожу заторможенный, а глицин и кармолис малоэффективны. Настойка пиона тоже слабовата. Посоветуйте, что из несильных успокоительных годится для постоянного приема.

    neuroleptic.ru

    Успокаивающие средства: Глицин

    Глицин (аминоуксусная кислота) — простейшая алифатическая аминокислота, единственная аминокислота, не имеющая оптических изомеров.

    Chemical structure of GlycineChemical structure of the amino acid Glycine

    Глицином также иногда называют параоксифениламиноуксусную кислоту, проявляющее вещество в фотографии.

    1 Биологическая роль
    2 Применение в медицине
    2.1 Инструкция на ЛС (Россия, 2004)

    Глицин входит в состав многих белков и биологически активных соединений. Из глицина в живых клетках синтезируются порфирины и пуриновые основания.

    Химическая формула: NH2-CH2-COOH

    Глицин также является нейромедиаторной аминокислотой. Рецепторы к глицину имеются во многих участках головного мозга и спинного мозга и оказывают «тормозное» воздействие на нейроны, уменьшают выделение из нейронов «возбуждающих» аминокислот, таких, как глутаминовая кислота, и повышают выделение ГАМК.

    Фармакологический препарат глицина оказывает седативное (успокаивающее), мягкое транквилизирующее (противотревожное) и слабое антидепрессивное действие, уменьшает чувство тревоги, страха, психоэмоционального напряжения, усиливает действие противосудорожных препаратов, антидепрессантов, антипсихотиков, уменьшает проявления алкогольной и опиатной абстиненции.

    Обладает некоторыми ноотропными свойствами, улучшает память и ассоциативные процессы.

    Является пищевой добавкой (Е640).

    по медицинскому применению препарата ГЛИЦИН

    Регистрационный номер Р №001450/01-2002

    Торговое название Глицин.

    Химическое название аминоуксусная кислота.

    Лекарственная форма Таблетки сублингвальные.

    Состав Глицин – 0,1 г, вспомогательные вещества: магния стеарат, метилцеллюлоза водорастворимая.

    Описание таблетки сладкого вкуса, белого цвета, с элементами мраморности.

    Фармакологическая группа. Метаболическое средство. Код АТХ [В05СХ03].

    Фармакологические свойства. Глицин является регулятором обмена веществ, нормализует и активирует процессы защитного торможения в центральной нервной системе, уменьшает психоэмоциональное напряжение, повышает умственную работоспособность.

    Глицин обладает глицин- и ГАМК-ергическим, альфа1-адреноблокирующим, антиоксидантным, антитоксическим действием; регулирует деятельность глутаматных (NMDA) рецепторов, за счет чего препарат способен:

  • уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию;
  • улучшать настроение;
  • облегчать засыпание и нормализовать сон;
    • повышать умственную работоспособность;
    • уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в т.ч. и в климактерическом периоде);
    • уменьшать выраженность общемозговых расстройств при ишемическом инсульте и черепно-мозговой травме;
    • уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.
    • Фармакокинетика Легко проникает в большинство биологических жидкостей и тканей организма, в т.ч. в головной мозг; метаболизируется до воды и углекислого газа, накопление его в тканях не происходит.

      Показания к применению сниженная умственная работоспособность, стрессовые ситуации – психоэмоциональное напряжение (в период экзаменов, конфликтных и т.п. ситуациях), девиантные формы поведения детей и подростков, различные функциональные и органические заболевания нервной системы сопровождающиеся повышенной возбудимостью, эмоциональной нестабильностью, снижением умственной работоспособности и нарушением сна: неврозы, неврозоподобные состояния и вегето-сосудистая дистония, последствия нейроинфекций и черепно-мозговой травмы, перинатальные и другие формы энцефалопатий (в т.ч. алкогольного генеза); ишемический инсульт.

      Противопоказания. Индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата.

      Способ применения и дозы Глицин применяется сублингвально или трансбуккально по 0,1 г (в таблетках или в виде порошка после измельчения таблетки). Практически здоровым детям, подросткам и взрослым при психоэмоциональных напряжениях, снижении памяти, внимания, умственной работоспособности, задержке умственного развития, при девиантных формах поведения глицин назначается по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней.

      При функциональных и органических поражениях нервной системы, сопровождающихся повышенной возбудимостью, эмоциональной лабильностью и нарушением сна, детям до трех лет назначают по 0,5 таблетки (0,05 г) на прием 2-3 раза в день в течение 7-14 дней, в дальнейшем по 0,05 г 1 раз в день 7-10 дней. Суточная доза — 0,1-0,15 г, курсовая — 2,0-2,6 г. Детям старше 3 лет и взрослым назначают по 1 таблетке 2-3 раза в день, курс лечения 7-14 дней. Курс лечения можно увеличить до 30 дней, при необходимости курс повторяют через 30 дней…

      При нарушениях сна глицин назначают за 20 минут до сна или непосредственно перед сном по 0,5-1 таблетке (в зависимости от возраста).

      При ишемическом мозговом инсульте: в течение первых 3-6 часов от развития инсульта назначают 1 г трансбукально или сублингвально с одной чайной ложкой воды, далее в течение 1-5 суток по 1 г в сутки, затем в течение последующих 30 суток 1-2 таблетки 3 раза в сутки.

      В наркологии глицин применяется в качестве средства, повышающего умственную работоспособность и уменьшающего психоэмоциональное напряжение в период ремиссии при явлениях энцефалопатии, органических поражениях центральной и периферической нервной системы по 1 таблетке 2-3 раза в день в течение 14-30 дней. При необходимости курсы повторяют 4-6 раз в год.

      Побочное действие Возможны аллергические реакции.

      Взаимодействие с другими лекарственными препаратами Ослабляет выраженность побочных эффектов антипсихотических средств (нейролептиков), анксиолитиков, антидепрессантов, снотворных и противосудорожных средств.

      Форма выпуска Таблетки в контурной ячейковой упаковке по 50 штук, в картонной пачке вместе с инструкцией по медицинскому применению.

      Условия хранения Список Б. В сухом защищенном от света месте, недоступном для детей, при температуре не выше 25С.

      Срок годности 3 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

      Условие отпуска из аптек Без рецепта.

      snotvornoe.ru

      Глицин при бессоннице

      Глицин – успокоительный препарат, помогающий избавить от бессонницы и успокоить нервную систему. Врачи советуют его использовать также при похмелье, после пройденного инсульта. Но не все знают, как стоит его правильно принимать. Разберем свойства и правила использования лекарственного средства.

      Глицин – это маленькие беленькие таблеточки, которые выпускаются в блистерах по 50 штук. Активным компонентом этого средства является глицин, а также ряд вспомогательных веществ:

    • повидон;
    • стеарат кальция.
    • является профилактикой нарушения сна;
    • убирает раздражительность, депрессивность;
    • помогает улучшить качество зрения;
    • повышает интеллектуальные способности;
    • снимает мышечную дистрофию.
    • В редких случаях, если назначена не, правильная доза глицина, может наступить передозировка. Обычно она проявляется аллергией, тремором и головокружением. Чтобы избавиться от симптомов, необходимо сделать промывание желудка, а также принять несколько таблеток активированного угля.

      Показания к применению

      Лечение и количество дозировки должно быть назначено врачом и расписываться в зависимости от особенностей клинической картины пациента. Кому необходимо принимать данное средство:

    • регулярные ссоры;
    • постоянные стрессы, пагубно влияющие на организм;
    • конфликты с близкими людьми;
    • сдача сессии;
    • Эти и другие проблемы приводят к ряду нарушений в организме, которые приводят к истощению энергетических запасов.

      Важно! Особенно такие проблемы относятся к новорожденным детям, которые начинают с ускорением познавать наш мир.

      Некоторые люди сильно подвержены влияниям погоды, поэтому в зависимости от ее изменения меняется и состояние здоровья. Небольшая ежедневная дозировка глицина избавит пациента от этой проблемы.

      Как принимать

      • успокоения;
      • людей, с выраженным нарушением сна;
      • сильными заболеваниями нервной системы;
      • частые пробуждения в процессе сна.
      • Если одолела человека бессонница, то глицин должен приниматься следующим образом:

      • Первые 2 недели больной должен рассасывать по полтаблетки утром, днем и вечером.
      • Далее 9 дней человек пить по 0,5 г в день.
      • В первые 6 часов – 10 г.
      • Женщинам, находящимся на стадии климакса препарат, назначается дозировкой 5 г в день. Продолжительность терапии составляет неделю.

        Во время лечения от алкоголизма необходимо принимать по дозировке в один грамм. Немного позже пьется еще, а через час еще один грамм. Дальше в течение дня нужно рассосать 4 штуки.

        Также этиловый спирт способен нейтрализовать действие данного лекарственного препарата.

        Вегетососудистая дистония – патология, которая возникает в виде нарушения ВНС. При нарушении могут возникать:

      • мигрень.
      • Схема лечения при таких проблемах составляется так: 1 таблетка утром, днем, вечером. Продолжительность курса составляет 3 недели.

        Глицин для детей

        Прием лекарственного препарата для грудничков будет крайне полезен. Он способствует успокоению, хорошему сну, а также для новорожденного, который имеет проблемы с повреждением головного мозга.

        Чтобы назначить медикамент, врачу неврологу необходимо тщательно обследовать младенца. Доза, назначаемая детям, составляет по полтаблетки утром, днем и вечером.

        Не всем людям подходит лекарственный препарат Глицин, поэтому разрешается его заменить на другой аналогичный медикамент. К ним относятся:

        Цена Глицина небольшая, поэтому не стоит бояться больших трат. Он находится в свободном доступе в любой аптеке города.

        Нарушение сна может возникнуть и у взрослого человека, и у маленького ребенка. Это зависит от чувствительности нервной системы. При соблюдении правильности дозирования, препарат можно принимать без вреда для здоровья.

      • воск монтановый гликолевый;
      • Они имеют легкий сладковато-металлический вкус. Таблетки разрешается приобрести в любой аптеке без рецепта врача. На сегодняшний день создан более новый вид препарата, содержащий в 3 раза больше главного компонента, а также витамины В – Глицин Форте.

        Фармакологическое действие

        Данное средство помогает урегулировать обмен веществ в организме, поэтому наладятся не только интеллектуальные способности, но также помогает лучше переживать стрессовые ситуации, погодные условия. Глицин при бессоннице также является незаменимым средством. Он помогает повысить качество сна, а также облегчить процесс засыпания.

        Помимо этого, он оказывает следующие воздействия на организм:

      • регулирует центральную нервную систему, действуя как успокоительное (особенно это важно у новорожденных);
      • помогает человеку восстановиться после инсульта либо травмы головного мозга;
      • ингибирует возникновение негативного влияния психотропных средств;
      • способствует уменьшению недугов, связанных с венами и сосудами, например, скрывает варикоз;
      • снижает влечение к алкоголю;
      • Подводя итог, если правильно рассчитана дозировка, то лекарство принесет массу пользы для человеческого организма.

        Побочные эффекты

        Важно! При тяжелом нарушении может возникнуть отек Квинке, который при неправильном и медленном устранении может привести к смертельному исходу.

      • защита ГОСов;
      • заболевания нервной системы.

      Вне зависимости, какую дозировку вам назначил врач, и грудничкам, и взрослым нужно принимать их с помощью рассасывания. Стандартная схема приема составляет 3 г – это 3 штуки в день, которые надо поделить на три приема.

      Такая же схема лечения предназначается для:

    • повышения интеллектуальных способностей;
    • Для людей, перенесших инсульт, составляется такая схема лечения:

    • На протяжении 5 дней — 10 г. Для облегчения нужно 3 раза в день принимать по 2 таблетки.
    • Совместимость с алкоголем

      Алкоголь и Глицин друг с другом никак не совместимы, и могут нанести непоправимый вред. Это может сказаться не только на нервной системе, но также и на печени.

      Важно! Глицин разрешается принимать даже при грудном вскармливании, тем самым груднику достается небольшой процент аминокислоты, что будет полезно перед сном.

      Назначение Глицина при вегетососудистой дистонии

    • гипертонические кризы;
    • учащение сердечных сокращений;
    • дискомфорт в желудке;
    • Аналоги и стоимость

      Отзывы препарата исключительно положительные. Глицин не вызывает привыкания, не оставляет на утро сонливости, вялости и других побочных эффектов. Также его любят большинство людей за универсальность. Его не страшно принимать ни пожилым людям, ни маленьким детям. Он будет воздействовать на организм только с положительной стороны.

      www.vashsomnolog.ru