Глубокая депрессия что делать

Глубокая депрессия

Депрессия стала психологической болезнью многих современных людей. Кажется, что раньше люди не страдали от такого состояния, что имеет свои причины. Однако сегодня психологи отмечают различные симптомы и признаки глубокой депрессии, которая нуждается в лечении.

Есть депрессия как серьезное психологическое заболевание, которое можно вылечить только лекарственными препаратами. Но чаще всего и здоровые люди страдают от депрессии.

Если человеку вернуть то, из-за чего он впал в депрессию, он тут же выйдет из своего состояния! Получается, что самый верный и легкий способ выйти из депрессии и никогда в нее не впадать – это вернуть в свою жизнь то, что было потеряно. Вы не с детства страдаете депрессивным состоянием. Когда-то вы были жизнерадостным и счастливым человеком. Но потом в вашей жизни что-то произошло – ушло нечто такое, что было дорого и ценно. Если это вернуть, депрессию как рукой снимет.

Но частыми являются случаи, когда то ценное и важное, что было у человека, невозможно вернуть. Как в таком случае выйти из депрессии? Здесь просто нужно понять причины своего состояния.

Отсюда следует вторая причина возникновения депрессии: человек ничего не делает, жалеет себя и страдает. Вместо того чтобы обрести по-новому ту ценность, которая была утеряна, человек сидит в уголочке и плачет. Как можно слезами исправить ситуацию? Никак. Вот и получается, что вы плачете-плачете, а ситуация не меняется. Вы еще больше жалеете себя, усугубляя свое состояние, а проблема не решается. И так будет продолжаться, пока вы не поймете, что проблему слезами и жалостью к себе не решить. Нужно действовать, ставить новые цели, планировать их достижение, другими словами, снова обретать то ценное и важное, что было утеряно. А пока вы жалеете себя и страдаете, ничего при этом не делая, ситуация не меняется.

Депрессия – это бездействие человека перед той реальностью, где он не имеет того, чего хотел бы. Если невозможно вернуть то, что было утеряно, тогда следует поставить цель снова обрести эту ценность, но уже в другом месте, с другими людьми, иными методами. Депрессия заставляет сесть в уголочке и тихонечко плакать. А вы перестаньте себя жалеть. Перестаньте обвинять мир в своих бедах. Начните действовать и достигать своих целей. Тогда с депрессией не будете сталкиваться.

Глубокая депрессия имеет две разновидности причин своего появления:

  • Физиологические: переутомление, истощение, климакс, отравление лекарствами, алкоголем, наркотиками, гормональные заболевания, неправильное питание, дефекты медиаторной системы, малое кровоснабжение головного мозга, нерегулярная половая жизнь, черепно-мозговые травмы, инсульт, низкая двигательная активность, гиповитаминоз, наличие инфекционных заболеваний.
  • Симптомы глубокой депрессии

    Глубокую депрессию можно распознать по многим симптомам, которые возникают в данном состоянии:

  • Низкая активность.
  • Малая энергичность.
  • Отсутствие уверенности.
  • Низкая способность сосредоточиться.
  • Низкая самооценка.
  • Нарушение сна.
  • Пессимистичный взгляд на будущее.
  • Раннее пробуждение за несколько часов до обычного времени.
  • Депрессия особенно усиливается в утренние часы, постепенно проходя к вечеру. Все симптомы значительно влияют на социальную жизнь человека. Он теряет свои профессиональные навыки, когда он должен действовать и активно размышлять, принимать решения.

    У некоторых лиц наблюдается снижение эмоциональности, когда они не проявляют ни положительных, ни отрицательных эмоций. Они не просто теряют интерес к жизни, но и теряют инстинкт самосохранения.

    Признаками являются ощущения в груди, которые носят характер тяжести. Человек не может себя обслуживать, выполнять домашнюю работу, испытывает трудности в общении. Человек пребывает в меланхолическом настроении, сопряженном с заторможенностью.

  • Мольбы о помощи.
  • Заламывания рук.
  • Иногда человек в состоянии депрессии поддается бредовым идеям. Он начинает обвинять, унижать себя. Вместо бреда могут наблюдаться галлюцинации, когда человек начинает слышать голоса, обвиняющие и ругающие его. Тематика бредовых идей следующая:

  • Собственная греховность.
  • перейти наверх

    1. Селективные ингибиторы.
    2. С норадренергическим и серотонинергическим действием.
    3. Группы NASA.
    4. Дофаминергические.
    5. Мелатонинергические.
    6. Прогулки.
    7. Музыкотерапия. Существуют специальные композиции, которые эффективно помогают выйти из глубокой депрессии.
    8. Самостоятельное лечение в данном случае не поможет. Обязательным должен быть контроль со стороны врача, который использует различные направления психотерапии: семейная, когнитивная, рациональная.

      Медикаментозное лечение должно назначаться строго врачом, который обследует состояние больного. Курс их лечения также определяется психиатром, который контролирует развитие и изменение состояния.

      Больной должен сам понимать, что с ним происходит, и иметь желание выйти из депрессии. Это можно сделать различными способами, которые будут включать повышение самооценки, возвращение уверенности в себе, смысла жизни и целей, а также проявление интереса к чему-либо.

      Полезным иногда становится изменение своих интересов и взглядов на жизнь. Поскольку нередко причиной депрессии является психологическая проблема, то устранение ее может заключаться не в ее решении, а в повороте хода своей жизни. Возможно, человек шел в неправильном направлении, постоянно сталкивался с неудачами, что говорит о том, что путь, по которому он идет, явно ему не соответствует.

      Изменить свое отношение к ситуации также помогает. Если некая ситуация вызвала глубокие переживания, тогда позитивный взгляд на нее поможет устранить эмоциональное напряжение. В любой ситуации есть что-то хорошее или полезное для человека. Просто нужно это найти.

      Глубокая депрессия представляет собой опасность. Ее итогом может стать суицид, выкидыш, если женщина беременна, потеря всего, что было приобретено ранее. Следует понимать, что потакание собственному состоянию приводит к негативным последствиям, поскольку эмоции и мысли влияют на здоровье организма.

      Глубокая депрессия влияет на продолжительность жизни, если только человек думает о самоубийстве. В ином случае жизни ничто не угрожает. Однако само состояние значительно ухудшает качество жизни, делая ее серой и неинтересной. Это не помогает в излечении. Многое находится в руках самого человека, который сам решает, в каком настроении ему находиться и какие эмоции подпитывать собственными мыслями.

      psymedcare.ru

      Если в былые времена люди были малообразованными и невоспитанными, тогда можно понять, почему они не сталкивались с глубокой депрессией. Когда человек знает, чего у него не должно быть и происходить, он еще больше впадает в угнетенное состояние от понимания, что нежелаемое присутствует в его жизни. Человека с самого детства обучают алгоритмам того, как он должен жить и действовать, забывая рассказать о том, что когда они не действуют, необходимо искать иные пути решения проблем.

      Когда человек страдает и мучается от возникшей ситуации, он впадает в депрессию. Чем дольше он страдает, тем глубже становится его состояние. Принято считать депрессию временным явлением, из которого люди легко выходят. На самом деле речь порой идет о серьезном расстройстве, которое уже невозможно вылечить без помощи психиатра на сайте psymedcare.ru.

      Что такое глубокая депрессия?

      Депрессия характеризуется не только эмоциональным состоянием, но и физиологическими нарушениями, которые возникают при этом. Что такое глубокая депрессия? Это психическое расстройство, которое сопровождается витальностью, расстройством самосознания, аффектом, вегетативными и психомоторными нарушениями.

      На социальном уровне человек становится неспособным удовлетворять собственные потребности, теряет интерес к тем явлениям, которые его ранее увлекали, отгораживается от окружающего мира.

      Депрессия может возникнуть у любого человека, независимо от возраста, пола и материального достатка. На начальных этапах депрессию можно устранить привычными способами, включающими релаксацию, решение проблем и общение с хорошими людьми. Однако при наступлении затяжной депрессии симптомы ухудшаются, они поддаются лишь специальному лечению, о котором знает профессиональный врач.

      Депрессия часто сопровождается упадком сил, настроения, ничего неделанием и отсутствием каких-либо желаний. Вы страдаете, ни о чем более не думаете, только об отсутствии чего-то важного в вашей жизни. Вас ничто не интересует. Вам ни к чему стремиться не хочется. Довольно часто люди либо думают о смерти в такой период жизни, либо уже чувствуют себя мертвыми, хоть их организм еще живой.

      Во-первых, депрессия – это ваше нежелание принимать реальность. Что-то ценное и важное ушло из вашей жизни, но зачем из-за этого расстраиваться? Депрессия – это нежелание и неготовность смириться с отсутствием в жизни того, что когда-то вы ценили. Ничто в этом мире не может быть вечным. Рано или поздно все люди теряют нечто, что было им важно и ценно. Одно дело, когда вы стараетесь снова обрести то, что важно и ценно. А другое – когда вы просто складываете ручки и начинаете страдать.

      Причины глубокой депрессии

    9. Психологические: стрессы (неприятные ситуации) и психические травмы (катастрофы, насилие, угнетение и пр.), фрустрация (обман ожиданий, неудача, расстройство замыслов), экзистенциальный кризис (потеря смысла жизни, изменение целей). Приблизительно 2 месяца депрессия легко поддается лечению. Если человек не обращается за помощью, то она становится глубокой.
    10. Выяснение причин позволяет назначить правильное лечение. Не каждая методика сработает в конкретном случае. Сначала следует выявить обстоятельства, после которых развилась депрессия. Только это позволит направить все силы на устранение причин, а не на лечение следствий, которые все равно надолго не пройдут.

      Иногда врачи выявляют несколько причин глубокой депрессии. В данном случае лечение проводится в нескольких направлениях.

      Частыми причинами глубокой депрессии являются психологические проблемы, которые долгое время тревожат человека. В данном случае назначаются не только медикаменты, но и терапия вместе с психологом.

      • Потеря удовольствия.
      • Низкое настроение.
      • Потеря интересов.
      • Быстрая утомляемость.
      • Идеи виновности и самоуничижения.
      • Снижение аппетита.
      • Суицидальные наклонности.
      • Человек ежедневно пребывает в подавленном настроении. Он постоянно пребывает в депрессии, когда его ничто не интересует, даже то, что раньше радовало, теряется концентрация внимания и способность что-либо обдумывать. Человек становится пассивным, заторможенным, нерешительным. Значительно снижается его сексуальное влечение.

        Человек может начать худеть, что связано со снижением аппетита и потерей возможности получать удовольствие от какой-либо деятельности. Если человек начинает что-либо делать, он быстро утомляется. Это также связано с тем, что работа и занятия его не интересуют.

        Другими симптомами глубокой депрессии являются:

      • Тоска.
      • Апатия.
      • Беспокойство.
      • Признаки глубокой депрессии

        Человек в состоянии глубокой депрессии ощущает все признаки собственного состояния. Он даже осознает, насколько губительными они являются, порой даже проявляя инициативу в их излечении.

        Нередко глубокая депрессия сопровождается перепадами настроения:

      • Причитания с резкой суетливостью.
      • Обнищание.
      • Надвигающееся несчастье.
      • Отрицание существующих вещей.
      • Виновность.
      • Мнение, что он неизлечимо болен.
      • Лечение глубокой депрессии

        Глубокая депрессия лечится такими же методами, как и обычная депрессия, однако лечение длится дольше. В первую очередь врач направляет свои действия на выяснение причин состояния больного. Без устранения этих причин невозможно вернуть человека в здоровое состояние.

        Если необходимо применение медикаментов, тогда они прописываются. Однако основной упор делается на психологическую работу, когда устраняются все внутренние проблемы и конфликты человека. Лекарства необходимы не только для устранения симптомов глубокой депрессии, но и для лечения физиологической причины ее появления. От симптомов негативного состояния прописываются антидепрессанты:

      • Трициклические.
      • Гетероциклические и атипичные.
      • Ингибиторы МАО.

    Из нейролептиков прописывают рисперидон, галоперидол, трифтазин, кветиапин.

    Привычными способами избавления от глубокой депрессии являются:

  • Домашние питомцы, которые безусловно любят своих хозяев.
  • Спорт.
  • Поездки.
  • Что делать при глубокой депрессии?

    Что делать при глубокой депрессии? Самым важным становится желание человека избавиться от своего состояния. Если есть желание, тогда и меры, которые будут предприняты, помогут.

    Глубокое депрессивное расстройство

    У 5% всего населения Земли от 18 лет наблюдаются симптомы глубокой депрессии. Характеризуется это заболевание тоскливым состоянием, ощущением своей полной бесполезности, потерей интереса к жизни, пессимизмом. Глубокая депрессия лишает заболевшего возможности выполнять любую продуктивную деятельность. Кроме того, она в 18 раз повышает риск совершения суицида. Заболевший не хочет работать, общаться, любить, заниматься сексом, посещать шумные компании. Он постепенно теряет интерес к событиям, которые раньше поднимали ему настроение. Пропадает инициатива, стремление к реализации жизненной цели, исчезает желание заниматься хобби. Выполнение текущих дел приносит только усталость.

    Постепенно ситуация усложняется. Заболевший стремится уединиться, закрыться в комнате от всего мира и, лежа на диване, придаваться думам о безуспешности своей жизни. Будущее представляется темным, с беспросветной чередой неудач.

    Несмотря на эту очень серьезную картину не все так плохо, своевременное лечение позволяет полностью избавиться от болезни в 80% случаев.

    Глубокая депрессия может быть спровоцирована следующими причинами:

  • Гормональным сбоем (например, вследствие приема противозачаточных средств или прерывание беременности)
  • Апоплексическим ударом
  • Травмами головы
  • Стрессом
  • Генетической предрасположенностью.
  • Несмотря на такой значительный перечень причин, способствующих возникновению болезни, по мнению врачей, первое место занимает биологический фактор или генетическая предрасположенность. Считается, что дети родителей, перенесших депрессивное расстройство более подвержены этому заболеванию. Вторым по значимости фактором является окружающая среда, а именно те стрессы, которые буквально преследуют современного человека. Среди них наиболее значимыми считаются потеря работы, потеря близкого человека (смерть, развод). Третьим — гормональные изменения. В связи с этим фактором, депрессивным расстройствам больше подвержены женщины.

    Диагностировать заболевание, как и проводить лечение, может только врач-психиатр.

    Вместе с тем, «подсказать» о его наличии могут следующие симптомы:

  • Изменение психологического самочувствия
  • Апатия
  • Нарушения сна
  • Угнетенное настроение
  • Отсутствие целей
  • Нарушение аппетита (человек отказывается от еды)
  • Пессимистическое видение будущего.
  • Перечисленные симптомы могут быть дополнены соматическими отклонениями: болями в области сердца, суставными болями, мышечными спазмами и пр. В некоторых случаях больные жалуются на першение в горле, чувство «кома в горле», учащенное сердцебиение. Несмотря на многократно описанные клинические проявления расстройства, глубокая депрессия можетпринимать индивидуальный вид, однако общая картина заболевания сохраняется, основные симптомы при этом сочетаются с личностными особенностями больного.

    При появлении первых признаков заболевания следует немедленно обратиться к врачу. Лечение на начальной стадии болезни гарантирует полное выздоровление. Промедление и самолечение могут привести к нежелательным последствиям, среди которых прямая угроза жизни.

    К какому врачу обратиться

    Лечением депрессивных расстройств занимаются врачи:

  • Психиатры
  • Психоневрологи
  • Психотерапевты.
  • В зависимости от тяжести заболевания лечение болезни может быть доверено терапевту или более узкому специалисту, если точно установлена причина болезни, гинекологу, эндокринологу и пр.

    Как будет проходить лечение

    Лечение заключается в назначении медикаментозных препаратов и курса психотерапии. Хороший результат приносит комплексная терапия с применением лечебной физкультуры, гипноза, физиотерапевтических процедур.

    В некоторых, тяжелых, случаях лечение может быть стационарным (в больнице). Не стоит пугаться возможности такого лечения, так как оно открывает ряд преимуществ, позволяющих полностью избавиться от болезни.

    Во-первых, стационарное лечение снимает нагрузку (отпадает необходимость в выполнении тяготящих домашних дел), обрывает межличностные отношения, несущие негатив.

    Во-вторых, стационарное лечение предоставляет возможность воспользоваться специальными лечебными процедурами, недоступными при амбулаторном лечении:

  • депривация сна
  • светотерапия
  • тепловые процедуры
  • массаж
  • эрготерапия
  • электрошоковая терапия.
  • Немаловажное значение в процессе терапии имеет отношение к больному. Так в стационаре никто не станет призывать взять себя в руки, проявить волю и пр. Фальшивые слова родственников, не способных оценить всю душевную боль или, наоборот, излишне сочувствующих, только отягчают ситуацию.

    Несмотря на значительный медикаментозный арсенал, добиться успеха при лечении болезни можно при условии своевременного обращения к врачу. Именно поэтому особое значение приобретает внимательное отношение к родным, близким, да и к самому себе. Значительные изменения психологического самочувствия и присутствие ранее перечисленных симптомов должны стать поводом для обращения к специалисту.

    indepress.ru