Голодание при неврозах

Голодание при неврозах


ГОЛОДАНИЕ, ВЕЛИКОЕ И УЖАСНОЕ

Помните сказку «Волшебник Изумрудного города»? Девочка Элли, Страшила и Железный Дровосек узнали, что Гудвин, Великий и Ужасный, может исполнить все их заветные желания. Путь был долгим и трудным, в Изумрудном городе нельзя было снимать специальных очков, а Гудвин при ближайшем рассмотрении оказался маленьким добрым человеком, обязанным славой Великого и Ужасного своему появлению в городе с неба, на воздушном шаре. Однако все желания были исполнены — помните? — потому что в пути добрый Железный Дровосек стал еще добрее, умный Страшила — еще умнее.

Лечебное голодание — это и есть своего рода добрый волшебник Гудвин. Оно действительно способно решить некоторые проблемы организма, но только в том случае, если сам организм располагает адекватными резервами. Если бы к Гудвину пришли злой Железный Дровосек и глупый Страшила, конец был бы печальным. Принцип воздействия лечебного голодания на человека не вызывает споров у специалистов — это воздействие метаболического стресса, активизирующее способность организма к адаптации. А вот уже на следующем этапе начинаются разногласия. Родоначальник метода Юрий Сергеевич Николаев говорит о «мягком пролонгированном стрессе» . Однако исследования гормонального статуса показывают, что 14-суточное голодание значительно превосходит такие стрессорные ситуации, как тяжелые физические нагрузки, гипоксия, холод, лишение сна и т.п. И это естественно. Способность поглощать энергию пищи и использовать ее для поддержания структуры организма и обеспечения его функций — основа нашего существования. Голод «потрясает основы». Оказавшийся в столь экстремальных условиях организм использует всю свою веками эволюции накопившуюся мудрость, чтобы выжить. Сложность и многообразие происходящих при этом процессов едва ли возможно охватить воображением, но суть их ясна: организм переходит к строжайшему режиму экономии, принося все условно говоря «лишнее» в жертву сохранению своей основы.

В ряду этого «лишнего» оказываются на первый взгляд неожиданные вещи — например, подавляется функционирование репродуктивной системы, некоторые звенья иммунитета (большинство факторов иммунитета — белковой природы, а белок следует экономить!). В восстановительный период после голодания организм особенно уязвим. Другое дело, что по окончании его вышеуказанные функции, как правило, восстанавливаются (мы рассматриваем здесь ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО грамотное использование метода!). Но таким же образом, к сожалению, ведет себя и большинство заболеваний, имеющих тенденцию «проходить» на голодании. На этом следует остановиться подробнее.

Наиболее распространенной областью использования лечебного голодания является следующий спектр патологии :
ожирение;
психические болезни;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
болезни желудочно-кишечного тракта;
аллергические заболевания и бронхиальная астма.

Вряд ли у кого-либо возникнут сомнения в эффективности полного голода при ожирении . Однако оказалось, что люди с избыточной массой тела переносят голодание значительно хуже, чем пациенсты нормального веса. Их организм вынужден перестраиваться резче, поскольку он адаптирован к избыточному питанию, и побочные явления, такие как тошнота, рвота, потери сознания, беспокоят их чаще. Даже йоги, стоящие близко к корням метода, считают, что организм должен быть «готов» к голоду; неправильное питание на протяжении многих лет осложняет адаптацию к нему. В то же время снижение массы тела происходит лишь ненамного быстрее, чем при назначении классической диетотерапии с индивидуальными ограничениями калорийности — во первых, потому, что организм неистово экономит, а во-вторых, при голодании невозможны существенные физические нагрузки, работоспособность снижается. А вот после окончания голодания трудно сохранить достигнутые результаты — это согласуется с известной закономерностью: чем быстрее происходит потеря веса, тем сложнее его в последующем «удержать».

Что касается заболеваний психической сферы , сама ее исключительная сложность предполагает наибольшую противоречивость трактовок. Именно у психически больных Ю.С. Николаев начал еще в 1948 году применять «разгрузочно-диетическую терапию», то есть лечебное голодание. Результаты были успешными. Юрий Сергеевич говорит о «значительном улучшении или даже о выздоровлении» при тяжелой шизофрении . Прекращение же использования метода в данной области как у нас в стране, так и за рубежом, объясняет противодействием «коммерсантов фармакологической мафии», «чиновников от медицины» и т.д.

Удивительно, не правда ли? Шизофрения является настолько тяжелой, суперактуальной проблемой для всего мира, что эффективный метод ее лечения не мог бы быть проигнорирован, он принес бы выгоду — в том числе и материальную — количеству людей, стократно превышающему все «мафии» вместе взятые. Кроме того, в настоящее время уже практически не оспаривается многофакторный генез шизофрении, включающий, в частности, генетические и психодинамические аспекты, на которые энергосберегающая перестройка метаболизма повлиять не может .

Что касается больных с неврозами — им голодание в ряде случаев может быть показано (как одно из звеньев комплексного лечения), но эти конкретные случаи может определить только очень грамотный специалист.

Вообще, разгрузочно-диетическая терапия обладает достаточно выраженным действием на центральную нервную систему. С одной стороны, экономя энергию, организм ограничивает и некоторые функции мозга, позволяя ему «отдохнуть», с другой — формируется так называемая доминанта голода, «застойное возбуждение» в определенном участке мозга, и что произойдет с энергией этого возбуждения по выходе из голодания — предсказать не всегда возможно.

Теперь о заболеваниях сердечно-сосудистой системы . Клиническими наблюдениями показано, что при голодании снижается повышенное кровяное давление; однако это снижение статистически достоверно не отличается от соответствующего эффекта применения классической бессолевой гипокалорийной диеты. В период голодания у многих больных стенокардией уменьшается частота и интенсивность приступов, однако, во-первых, в большинстве случаев после его окончания все возвращается к исходному уровню, а во-вторых, достаточно часто у больных резервы сердечно-сосудистой системы оказываются неадекватными, сердце страдает от недостатка энергосубстратов и возникают тяжелые осложнения: нарушения сердечного ритма, ухудшение питания сердечной мышцы вплоть до инфарктов миокарда.

Весьма распространены представления о том, что голодание — метод №1 для очищения организма от так называемых «шлаков» . Это вообще термин для врача загадочный; однако еще более загадочен он, как ни странно, для тех шарлатанов, которые им пользуются. Вы когда-нибудь интересовались, что же конкретно подразумевается под «шлаками» и «токсинами»? Четкого ответа Вы не получите. Один из вариантов: «лишние жиры в крови».

Так вот, изменения уровней атерогенных жиров плазмы крови при голодании менее благоприятны, чем при использовании классической диеты. В меньшей степени снижается уровень холестерина и триглицеридов, а в восстановительный период после голодания концентрация их существенно возрастает! Усугубляется также склонность к тромбозам, что может вести к опасным осложнениям.

При большинстве заболеваний желудочно-кишечного тракта лечебное голодание может оказывать благоприятный эффект, редко, однако, превосходящий результаты традиционных методов лечения. Но, внимание! В острой фазе язвенной болезни применение разгрузочно-диетической терапии приводит к повышению «агрессивности» желудочного сока, нарастанию клинических симптомов болезни, образованию новых язвенных дефектов и других нарушений. При обстрении хронического панкреатита пролонгированный голод (более общепринятой недели) может привести к нарастанию воспалительных явлений.

И, пожалуй, наиболее выраженный эффект достигается голоданием в лечении аллергических заболеваний (экзема, нейродермит), а также бронхиальной астмы . Однако и при них в ряде случаев наблюдается парадоксальная реакция: усиление аллергий вплоть до отека Квинке.

Необходимо отметить также, что при онкологических заболеваниях голодание просто опасно, так как оборачивается непоправимой потерей времени, а эффективность не доказана никем! Возможно, в одном случае их миллиарда стресс действительно творит чудо. Известны также случаи, когда после удара головой у человека проявлялись гениальные способности. Стоит ли биться головой в рассчете на это?

Таким образом, голодание все же не волшебство и не панацея. Аурой всесильности оно обязано «появлению на воздушном шаре», своей нетривиальностью, протестностью в отношении сильно дискредитировавшей себя официальной медицины. Обращаясь к помощи этого Гудвина, помните, что даже самый грамотный врач не может со стопроцентной гарантией предсказать его возможности и опасности в Вашем конкретном случае, поскольку четкие критерии оценки перспектив при голодании в настоящее время отсутствуют, все они весьма ориентировочны. О самолечении я даже и не говорю.

Каждый из вас, дорогие читатели — свободная личность; свободная, в частности, в отношении к своему здоровью. Если Вы чувствуете потребность подвергнуть себя такого рода стрессу — найдите специалиста. Он должен будет подробно оценить Ваш организм — от состояния желудка до типа темперамента, и если получено «добро» — в путь!
По направлению к Изумрудному городу.

Н. Аныкина
(печатается с разрешения автора)

Иллюстрация А. Меринова (http://mk.ru/galery/merinov_05_20_00.jpg)


Copyright © 2003-2018 Андрей Геннадьевич БАБИН и Елена Александровна ЧЕЧЕТКИНА.
Все права зарезервированы.

www.psy-analyst.ru

дневник голодания 40 дней

маришка: вот решила поголодать, дать организму отдых, да и почиститься совсем не мешает, а то как то последнее время чувствую что пищевое поведение меняется не в лучшую сторону, вчера захотелось кофе, а утром разболелась голова. итак что мы имеем на момент голодания. рост 158см, вес 60 кг( поправилась на 2 кг пора скидывать) появились головные боли, появилось ленность( значит энергии стало меньше) входить и голодать буду по Николаеву, вечером 50 грамм магнезии на 250 мл воды и с завтрашнего дня Никакой пищи, никаких лекарств, только чистая питьевая вода без ограничения. Ежедневно — обязательные прогулки, тёплые ванны.

mariam13: а также при психических нарушениях (маниакальное состояние, кататония, олигофрения), реже при истерии и других неврозах. . ogromnoye spasibo

маришка: Ну если это невроз то можно конечно попробовать вылечить голодом недельки на две, нервы будут железные, а так конечно лучше посоветоваться с врачом психиатром.

iki: Привет дамы, у нас соседка — семейный друг, болеет шизофренией и уже несколько лет постоянно на лекарствах. От лекарств у нее полная фигура. Периодически хочет похудеть, но у нее всегда после того как она перестает принимать свои лекарства и начинает голодать возобновляется серьезный приступ шизофрении. Последний раз она убежала из дома и нашли ее чудом на четырей дней в другом городе полностью истощенной и дегидратированной. Поэтому лечить психическое хроническое заболевание без врача который понимает хорошо что такое голодание и сам хороший психиатр очень опасно. Честно говоря последний раз я уже перестал надеялся увидеть соседку в живых.

маришка: Отвечаю. Шизофрению можно излечить только голодом на большие сроки и конечно желательно в клинике, самостоятельно дома лучше не рисковать, именно поэтому я и говорю mariam13 что можно попробовать но при этом проконсультироваться с врачом психиатром и кстати советую по этому поводу прочитать книгу Николаева и Черкасова голодание при психических заболеваниях.

маришка: Ребята читаю сейчас книгу Столешникова. Народ это нечто. Его когда читаешь хочется нафиг бросить весь выход и войти в голод. Всем советую. Я думала что так писать умеет только Брэгг ребята я ошибалась.

Кисуня: Привет всем! А я сейчас читаю Николаева, тоже всем очень рекомендую. Мне, как химику, очень интересны все процессы, происходящие в организме человека при голодании, я очень давно это искала, и вот — нашла в этой книге. И вообще Николаев хорошо так пишет, подробно, основательно, научно. Я, читая дневники, поняла, что некоторые голодают как бы «наугад», толком не изучив голодание. А потом совершают безумные поступки, которые могут просто загнать их в могилу. Люди, зачем вы так? Вы разве себя не любите?

маришка: Сегодня начала пить кефирчик, ну и гадость хочу вам заявить со всей откровенностью. Кстати для тех кто не может и не хочет входить в голод с магнезией или клизмой кидаю рецепт салата метла, эффект такой же. Два граната почистить и закинуть вместе с зернышками, 1 морковь свежая потереть, 1 свекла свежая потереть, 1 яблоко потереть, капусты на свой вкус мелко пошинковать, все смешать, добавить три зубчика чеснока, полить оливковым маслом и соком лимона. Можно приступать есть. Чистит сосуды и кишечник.

маришка: Выхожу потихоньку из голода и как обычно наступает небольшая депрессия, вот сегодня у меня такое ощущение что я стала старой, не в смысле телесном а душой старая, такое впечатление как будто мне лет 80. Но ничего это пройдет завтра или послезавтра и я опять буду как попрыгунья стрекоза)))

Оля Лыкова: Маришка,с огромным удовольствием прочитала ваш дневник!Столько полезного узнала!Спасибо вам:) Сегодня у меня второй день голодания,планирую 7 дней,но это как самочувствие будет.До этого был опыт только однодневных голоданий.Есть совсем не хочется,пью по-чуть-чуть.Только вот окружающие не очень понимают.Но ваш дневник почитаешь-и снова появляются сылы и уверенность в себе:)

маришка: удачного вам голода, будут вопросы задавайте.

Анастасия: Здравствуй,Маришка !(думаю на «ты» будет лучше.верно? )Меня зовут Настя. Хочу спросить совета как и многие сдесь. Голодать пробовала очень давно(мне было лет 17),сразу 21 день,и както свезло мне и всё прошло удачно,никаких неприятных последствий не помню.Делала это просто так чтобы понять -смогу ли?Короче больше по глупости. Сейчас решила подойти к вопросу серьёзно,почитала литературу,интернет и т.д.Проголодала 10 дней.Перенесла нормально,только слабость,головокружения и плохой сон немного напрягали. Короче, мочь-могу,но есть какието дуратские опасения следующего характера: Хотелось бы провести полный законченый голод,избавиться от панкреатита,холицестита и прочего аллергического дерматита(всё это явные признаки захламлённости организма и ничего более),почистить лёгкие (курила не долго и не много,да и бросила уже,но бяка там явно ещё есть) и вообще организм.Много лет пила противозачаточные таблетки,а это тоже наверняка не без последствий. Плюс немного похудеть. Переживаю я ,Мариша,вот по какому поводу:мой рост 150 см,вес 52.Не маловато ли у меня запасов для длительного срока голодания?Нет ли вероятности истощить слишком организм и навредить себе? И второй мой страх-конечно срыв на выходе.Если из 10-ти дней голода 10-ти дней выхода ровного и правильного перенести не смогла (пару раз сорвалась и слопала то что ещё нельзя или слишком много,последсввия-обьятия с унитазом ) то что уж говорить про выход из какого-нибудь 40 дневного голода. Страшно себе навредить.Как сдержать в рамкахсвой апетит?как правильно приучить свой организм,воспитать его?Может посоветуешь какую-нибудь схему голодовок? Спасибо большое что помогаешь людям своими советами и вдохновляешь своим примером.

маришка: значит что касается веса то ты его можешь спокойно сбрасывать до 40 кг , ничего страшного не случится во время голода тебе хватит 12 кг, а во время выхода ты его до скольки надо наберешь. что касается дисциплины, я не могу тебе сказать как себя сдержать. я всегда представляла себе последствия того что я съем. Т.е я когда взвешивала на чаше весов с одной стороны скажем торт или мясо, а с другой лечение затем своего организма то как правило делала выбор в пользу все таки организма но иногда не помогало. А потом если ты уже в принципе голодала 21 день и 10 дней по идее должна уметь себя сдерживать и понимать что организм это не выгребная яма или мусорка в которую можно закидывать все подряд, тем более скажем уже после 40 дневного голодания очень сильно меняются вкусы и самое главное меняется сознание. Главное сила воли и терпение а я так поняла что и то и другое у тебя есть.

маришка: мальчики девочки рекомендую всем после голода попить чай супер слим, такой душевный чай просто прелесть, нормализует обменные процессы и самое главное в состав не входит ничего слабительного, а сил бодрости и энергии придает. И что особо приятно стоит всего 50 р в аптеке

Анастасия: Спасибо,Маришка!Ты меня сильно успокоила.Решила я поголодать пару разочков помелочи,по5-7 деньков,для тренировки силы воли на выходе так сказать А в январе пойду на глобальный срок ,под коий видимо придётся завести дневничёк на сём форуме, десциплины,как говориться,ради Да и мудрые советы опытных голодающих весьма пригодяться

ta: привет, я из Украины. хороший сайт у вас много полезной информации. до этого я читала только Брэгга и голодала по его методике. поделюсь впечатлениями 🙂 первые разы голодала сначала по 1-3 дня, потом 28 дней (первые 8 дней на сухом голодании — немного по дурости). переход на воду был просто таки волшебным событием для меня, поэтому особо неприятных ощущений ацидотического кризиса не почувствовала. кстати до вашего сайта я и не знала, что такое есть 🙂 на 18-20 день заметила, что теряю значительно меньше веса. без клизм и магнезий, организм сам очищался, вышла вся застоявшаяся желчь и т.д. потом я забросила практику голодания. год назад решила вернуться к ней, но уже по-умному: типа менять образ жизни 🙂 осень-зимой-весной делала 1-3-5 дневные голодания, кстати тоже очень эффективно, более мягкое и щадящее очищение. в данный момент решила поголодать 10-17 дней. собственно, сейчас 8 день голодания. ощущение разные 🙂 дыхательные йоговские упражнения — это очень большой плюс, процесс очищения ускоряется и никаких пыток клизмой и марганцовкой. во время голодания им кстати легче всего обучиться. несколько замечаний: по поводу обмороков — были у меня состояния очень близкие к обмороку уже даже на 20-й день. и это при том, что никогда в жизни обмороков не случалось. через несколько часов после такого состояния я чувствовала себя замечательно, гуляла и т.д. вообщем как-то приливами это случалось. депрессия на выходе — вот депрессии на выходе не было. воздерживаться в пище трудно, но прилив сил, эйфория и просветление мозгов — просто необычайные. вообщем, одни из самых счастливых моментов в моей жизни. понимаю, почему в пифагорейской школе нужно было поголодовать прежде, чем приступать к занятиям 🙂 хм, даже когда я пару дней продержавшись, немного сорвалась, то с унитазом все-таки не обнималась. все прошло нормально, без дискомфорта. прочитала ваш первый опыт голодания, Маришка. не то чтобы восхищаюсь (понимаю, это мешает) или жалею (тоже очень мешает :), просто за вас очень рада 🙂 успехов вам и любви (ко всему :), в том числе и к самой себе, себя нужно слушать, организм все подскажет) И отдельное большое спасибо админу 🙂 — очень полезный и хороший сайт, вообщем так держать 🙂

Salamandra: маришка Вы ошибаетесь. Супер Слим содержит слабительную травку, посмотрите внимательнее состав. http://firma.znahar.ru/product_info.php?products_id=5375

маришка: я не ошибаюсь но делаю уточнение в нем нет слабительной травки которая после окончания употребления вызывает запоры.

маришка: Давно я не заходила в эту тему но так как она у меня называется дневник голодания 40 дней то самое время в нее заглянуть. Сегодня уже не помню какой день голодания, знаю только что выходит надо 18. И передо мной встала интересная дилема. 2 марта начинается великий пост, в пост я голодаю всегда как положено 40 дней, но вот незадача, я не успею совершить полный выход из этого голодания. Но традиция. Поэтому решаю так полностью голодание завершать не буду. И второго марта войду в голод он же одновременно пост. Если что не так пойдет нарушу традицию и выйду. голодать буду классически по своему любимому Николаеву чтобы никаких не было сюрпризов как это получилось с Сувориным. С богом.

Катюха: Маришка, извини, если прозвучит глупо, но зачем так часто голодать? Ещё и на такие большие сроки, только-только выйдя из одного и уже другое У тебя-же со здоровьем теперь тьфу-тьфу всё хорошо, просто не понимаю, зачем так часто и так надолго

wap.golodanieda.forum24.ru

Мобильный вегетарианский гид
№1 в России и СНГ

Необходимость лечения голоданием.

Не забудьте поделиться этой статьей в социальных сетях

Мы уже рассказывали о пользе голодания в статье «Лечебное голодание — целебная сила природы». Но поскольку тема обширная и интересная, в одну статью не поместились некоторые нюансы. Одним из древних способов лечения, которым активно пользуются все представители животного мира, является лечение голоданием. Голодание, как способ лечения, способно вылечить практически любое заболевание. Но для каждого отдельного случая нужно находить индивидуальный подход.

** Способ голодания нужно подбирать в зависимости от заболевания, возраста и самочувствия, при таком правильном подходе можно будет избежать неприятностей и осложнений, а также получить максимальную пользу от этого способа оздоровления.

Голодание как способ лечения показан при таких заболеваниях как:

  • Гипертония.
  • Болезни сердца.
  • Хронический гастрит, холецистит, панкреатит, дискинезия желчевыводящих путей.
  • Аденома предстательной железы.
  • Аллергии, псориаз, экзема.
  • Неврозы, депрессии, шизофрения.
  • Хронический бронхит, бронхиальная астма.
  • Заболевания, связанные с опорно-двигательным аппаратом.
  • Но также как у любого лечения есть противопоказания:

  • Активный туберкулёз лёгких.
  • Сахарный диабет 1 типа.
  • Хроническая почечная недостаточность.
  • Гипотония.
  • Беременность и период лактации.
  • Дефицит массы тела более 15% от должного.
  • Заболевания крови.
  • Хронический гепатит и цирроз печени.
  • Желчнокаменная и мочекаменная болезни.
  • Возрастной детский и старческий предел больных.
  • Подход к голоданию.

    По большому счёту, голод может практиковать каждый человек, даже при наличии самого тяжёлого заболевания. Лечение голоданием необходимо проводить с умом, заранее подготовившись к этому процессу, обладая предварительным опытом пусть и небольшим, рассчитав срок и способ голодания.

    Голодание может быть очень опасным, если переоценить свои возможности и силы. Не стоит после нескольких коротких сроков голодания бросаться с головой в длительные сроки по 10, 20, а то и 40 дней. Таким образом, можно сильно навредить своему здоровью и в сочетании с необдуманным упорством, трезво не оценив действительность, довести ситуацию до смертельного исхода.

    ** Голодание – это не просто отказ от употребления пищи, это многоуровневый процесс омоложения и оздоровления организма, который растянут во времени.

    При подготовке к голоданию необходимо:

  • Правильный настрой.
  • Выявление противопоказаний.
  • Ознакомиться с методом через книги и специалистов.
  • Освоить методики очищения организма.
  • Очищение организма.
  • Практика голодания:

    • Освоить однодневные голодания 24-36 часов.
    • Освоить голодание продолжительностью 3-5 дней , с правильным выходом из него.
    • Освоить голодание сроком 7-10 дней с правильным питанием для восстановления. Не более 1 раза за 3 месяца.

    Выход из голодания:

  • Ранняя стадия – уменьшить количество и состав продуктов.
  • Поздняя стадия – исключение из меню некоторых продуктов.
  • Выходить из голодания необходимо столько же времени, сколько проходил сам процесс голодания.
  • Умение правильно питаться и вести здоровый образ жизни:

  • Если голодать и при этом не менять стереотипы в поведении и не пересматривать некоторые моменты в своей жизни, то никакого должного эффекта не произойдёт.
  • Голодание – это не одноразовый процесс, он долгий и растянут во времени, поэтому это нужно понимать всем, кто использует голод для лечения.
  • Для того чтобы вылечить длительное хроническое заболевание, потребуется не один год пользоваться различными способами и сроками голодания. Сделать это за одно, пусть и очень длительное голодание не получится.
  • Правильная подготовка к первому голоданию.

    1. Досконально ознакомиться с методом, понимать его суть.
    2. Нужно очистить кишечник, методик есть множество. Это поможет комфортно ощущать себя во время голодания и организм с лёгкостью перейдёт на внутреннее питание, уменьшится отравление ядами и снизится чувство голода.
    3. За месяц до голодания перейти на растительную пищу, это облегчит сам процесс голодания.
    4. Выбрать подходящее время для голодания, чтобы было тепло и большую часть времени проводить на свежем воздухе. А также выбрать сезон, когда полно фруктов и овощей, это как правило август, начало сентября.

    Однодневное голодание на воде.

    Это довольно мощное средство оздоровления, повышает иммунитет, очищает организм и омолаживает его. За неделю до этого определите срок начала своего голодания и всю неделю морально готовьтесь к предстоящему событию. Правильное намерение – это 80% успеха.

    В день перед голоданием нужно сдерживать себя в еде, не пить алкоголь, не курить, к вечеру лёгкий ужин. Желательно чтобы это был выходной день, и провести его лучше на свежем воздухе. Пить больше обычной, чистой воды, можно делать физические упражнения, заниматься йогой.

    ** Смысл голодания — разбить сложившиеся стереотипы мышления, изменить представления о мире, осмысление процесса восприятия, а только потом это воздействие на тело с целью его оздоровления.

    Выход после 36 часов голодания должен начаться со стакана тёплой воды, спустя некоторое время не будет лишним употребить замоченные на ночь семена льна, потом фруктовый смузи или лёгкий салат, очень важно не переедать после выхода и в течение двух дней не употреблять соль.

    Для оздоровительного эффекта однодневные голодания необходимо повторять регулярно раз в неделю. Лечение голоданием высоко ценится многими врачами и пользуется популярностью среди специалистов.

    ** Если однодневные голодания проводить регулярно в течение года, то человек полностью избавится от болезней.

    В значительной степени снимается усталость внутренних органов, стимулируется обмен веществ, омолаживается организм и приостанавливается старение.

    Когда у организма отсутствует доступ в пище из окружающей среды, он переходит на внутренние ресурсы, сжигаются углеводы, жиры, белки, старые клетки, опухоли, шлаки, всё то в чём организм уже не испытывает необходимости. Происходит очистка организма от ядовитых веществ, которые накопились в нём в результате болезней, от приёма таблеток, алкоголя, табака и неправильного питания.

    ** Гнев, раздражительность, ненависть и другие страсти или стрессовые состояния не способны контролировать вас, если вы живете, воздерживаясь в пище и питье.

    Употребление пищи во время активного заболевания понижает жизненную энергию, необходимую для преодоления этой болезни.

    Положительные результаты лечебным голоданием подтверждаются статистикой на десятках тысяч больных.

    Самое удивительное на голоде — это понимание того, насколько мы зависим от еды ментально. Голод привлекает внимание к своим ощущениям, помогает выработать дисциплину, укрепляет волю.

    ** После первого же дня профилактического голода Вы почувствуете необычные перемены, после второго раза — человек осознает что переедает ежедневно, после третьего — улучшение работы всех внутренних органов.

    Соберите волю в кулак и испытайте на себе очистительное и лечебное голодание.

    happy-korova.ru

    Предыстория
    После года чистого сыроедения у меня был год сильных срывов, связанных, как оказалось. с неврозом. ну конечно невроз был связан со срывами тоже, тут замкнутый круг. Весной, в период особого обострения (иногда не соображала, что делаю) решила сойти с сыроедения и вообще разрешить себе все, что запрещала (все, даже алкоголь и курение!).
    Нашла себе хорошего психотерапевта, и он мне очень помог понять свои проблемы. Не скажу, что уже здорова, но пока уже месяц, как практически вернулась к сыроедению и срывы были пару раз, совсем небольшие. Последнюю неделю живу уже не в пыльном Питере, а на черноморском побережье, что тоже способствует) Курить прекратила 2 дня назад — специально для голодания.

    Цели

    • Хочу почиститься, посвежеть, да и похудеть тоже.
    • И чтобы курить уже больше не тянуло!!
      • Подлечить желудок, испорченный на срывах
      • Хочу еще на крупицу познать себя, найти в себе силы
      • Про силы конечно громко сказано, может ничего я и не найду, тем более, что голодание-то маленькое получится: 5-7 дней.
        Я имею в виду конечно не супер-способности , а силы жить дальше, веру в себя, итд.

        1 день
        день, как день, я и не заметила, что не ела. Нагулялась по горам, а вот купаться в море совсем не хотелось + боюсь, что наглотаюсь соленой воды (как же мне теперь купаться?) Вечером была куча энергии, хотелось еще куда-нибудь уйти пешком, но в темноте страашно))

        2 день
        Обычно на 2й день голодания я чувствовала сильную слабость и тошноту. А в этот раз все нормально, только налет противный. Тут 2 варианта: либо я уже наголодалась за прошлые разы и теперь все плавнее, либо еще не вечер 🙂
        upd:
        Эти строчки были написаны с утра, в 6-7 часов.
        Потом я легко по холмисто-гористой местности прошла около 5км, до пляжа с вышкой, там искупалась, позагорала — все ок.
        Но потом прилегла в тени на лежаке, и уснула на 4 часа. Проснулась просто в ужасном состоянии + жара кошмарная. Воду мне на пляже дали — своя закончилась, приняла душ — стало получше, и меня 3 раза вырвало с периодом в полчаса. 1й был с кислотой, 2й с желчью, а 3й с чем-то зеленым, как трава!О_О вода с зеленым оттенком + какие-то зеленые то ли палочки, то ли травинки — не разглядела. Что это было — так и не поняла. Чудом добралась до дома.
        Весь вечер тошнит кислотой, но зато состояние немножко улучшилось. Хотя может это связано с прохладой после жары.

        golodanie.su