Гормон стресса в грудном молоке

Влияние стресса на качество грудного вскармливания

Как хорошо, когда малыш после своего рождения оказывается в кругу счастливых и любящих людей! Но не всегда так бывает. Иногда обстановка в семье, в окружении молодой мамы или даже в стране, где она живет, является провоцирующим фактором сильнейшего стресса. Тогда возникают проблемы с грудным вскармливанием. Ничего удивительного нет – стресс оказывает серьезное влияние на здоровье абсолютно любого человека, и даже есть народная мудрость, которая гласит, что практически все наши болезни – от стресса или нервного перенапряжения.

Влияет ли стресс на процесс лактации?

Если сильные переживания у молодой мамы краткосрочны, то на выработку грудного молока либо его полное исчезновение они не должны оказать никакого влияния. Однако возможно все-таки кратковременное снижение его количества. В принципе, серьезного гормонального сбоя в этом случае не должно произойти.

Какие гормоны участвуют в процессе выработки молока?

Его зона ответственности – общее количество молока, которое вырабатывается в грудных железах, а оно зависит от частоты прикладываний младенца к груди – сколько малыш съест молока, столько и прибудет. Больше всего этого гормона вырабатывается примерно с 3.00 часов ночи до 8.00 часов утра. Теперь становится понятно, почему ночные кормления играют самую важную роль в том, чтобы молока для ребенка вырабатывалось достаточно .

«Работа» этого гормона начинается практически сразу же после начала сосания груди крохой и заключается в том, что он оказывает прямое влияние на процесс сокращения клеток мышц гладкой мускулатуры вокруг долек молочных желез. Мышечные клетки под воздействием окситоцина «выжимают» молоко из вырабатывающих его желез и сразу же направляют его к соску. Таким образом, посредством пролактина молоко вырабатывается, а с помощью окситоцина доставляется малышу в рот.

Влияние стресса на выработку гормонов

Пролактин и окситоцин не поддаются влиянию стресса, то есть стресс с этими гормонами абсолютно никак не связан. Вся проблема заключается в том, что во время нервного перенапряжения или волнения организмом выделяется гормон адреналин. Хромаффинные клетки мозгового вещества надпочечников вырабатывают этот гормон, а его секреция при стрессовых состояниях максимально повышена. Именно адреналин препятствует нормальной секреции окситоцина. По сути своей получается парадоксальная ситуация: молоко есть, а получить его нельзя.

Как справиться с проблемой?

  1. Расслабиться любым удобным и приемлемым для вас способом – принять теплую ванну с пеной, выпить чашку самого вкусного чая.
  2. Поесть – голод провоцирует повышение уровня адреналина в крови, поэтому питайтесь часто и небольшими порциями.
  3. Создайте в комнате максимально уютную обстановку – включите приятную музыку и мягкий свет.
  4. Постарайтесь поднять температуру воздуха в доме, хотя бы с помощью обогревателя.
  5. Наденьте любимый махровый халат, вам должно быть максимально удобно, невероятно уютно и тепло.
  6. Абстрагируйтесь от проблемы – вспомните самые приятные впечатления.
  7. Думайте только о хорошем – перечитайте любимую книгу, посмотрите позитивный фильм.
  8. Подарите себе удовольствие, любое, какое нравится только вам.

Хорошо отдыхайте

Нормальный сон – очень важный фактор для налаживания лактации. Старайтесь побольше спать, все дела подождут, не нужно бросаться мыть посуду или наводить порядок сразу же, как только уснет кроха. Смело откладывайте на завтра все то, что не получается сделать сегодня! Уложили малыша спать – пристраивайтесь рядом: так и вы выспитесь и он поспит подольше. Полноценный отдых – залог хорошего настроения и стабильного грудного вскармливания!

Не бойтесь обращаться к специалистам

Не можете со стрессом справиться сами – обращайтесь к специалистам. Доктор выпишет вам современное натуральное успокоительное средство, которое можно использовать в вашем положении и которое совсем не повредит лактации.

Подведем итоги

Каждая кормящая мама должна понять, что проблема снижения выработки молока – временная, и переживать и волноваться по этому поводу абсолютно не стоит! Поэтому очень важно успокоиться. Лактации способствует близкий контакт с малышом, поэтому держите свое сокровище на руках, почаще прикладывайте его к груди, организуйте совместный сон и помните, что период, когда кроха такой маленький, пролетит очень быстро, поэтому постарайтесь сделать все от вас зависящее, чтобы процесс кормления грудью продолжался как можно дольше!

dealinda.ru

Новости Наука

Состав грудного молока зависит от пола младенца

Молоко, которое самки вырабатывают для сыновей, является более жирным, особенно если это первые роды. Зато детенышам женского пола достается больше в количественном отношении
(фото Alexander Tundakov/Wikimedia commons).

Учёные установили, что организм кормящих матерей производит разное молоко в зависимости от пола потомства.

Специалисты из Гарвардского университета провели глобальное исследование около полутора миллионов дойных коров (2,4 миллиона случаев лактации). Оказалось, что самки, рождающие телят женского пола, производят на 453 килограмма молока больше, нежели те, что производят на свет бычков.

Так как у этих животных репродуктивный возраст наступает сравнительно быстро, подобные результаты могут означать, что дополнительные объёмы молока помогают молодым тёлочкам быстрее вырасти и, как следствие, родить за свою жизнь на одного-двух телят больше.

«Один из ключевых вопросов эволюционной биологии: как именно матери распределяют ресурсы для своего потомства, – комментирует автор исследования Кети Хайнд (Katie Hinde). – Было неясно, является ли разница между объёмами молока следствием поведенческого взаимодействия матери и младенца, либо же информация о поле будущего потомка закладывается во время беременности. Мы установили, что всё происходит именно внутриутробно: беременность коровы будущей самкой приводит к гормональному сигналу, увеличивающему синтез молока. Из-за общей физиологии плод влияет на материнский организм через плаценту и общую циркуляцию крови».

Затем та же группа учёных изучила состав молока макаки-резуса. Оказалось, что отличается не только объём, но и состав питания для младенцев разного пола. Например, в грудном молоке, предназначенном для «девочек», выше содержание кальция (возможно, это объясняется тем, что скелет женской особи формируется быстрее и организм больше нуждается в минералах). Молоко для мальчиков (особенно для первенцев) жирнее и содержит больше белка.

«Существует миф о том, что материнское молоко имеет стандартный состав для любого ребёнка, – рассказывает Хайнд. – Мы нашли доказательства того, что организм матери производит молоко для сыновей и дочерей по разному рецепту. К тому же состав отличается и в зависимости от того, какой это по счёту ребёнок».

Также учёные обнаружили, что в материнском молоке разнится содержание гормона стресса кортизола. Рецепторы кортизола, которые активируются в присутствии гормона, расположены в слизистой оболочке стенок кишечника малыша, а также в головном мозге. Само наличие этого гормона в грудном молоке уже свидетельствует о его значении для растущего организма.

Скорее всего, именно благодаря такому питанию на ранних сроках закладывается стрессоустойчивость младенца. Реакция на гормон у представителей мужского и женского полов разная: девочки больше капризничают, когда в молоке повышен уровень кортизола (это справедливо даже для человеческих младенцев). Но исследование на крысах показало, что если организм получает достаточное количество этого гормона в юном возрасте, то особь в дальнейшем становится более устойчивой к стрессу.

Другие исследователи, которые изучали различия в качестве человеческого грудного молока в зависимости от пола ребёнка, как правило, обращали больше внимания на компоненты и их концентрацию, например, на долю жира, белка, сахара, содержание витаминов и минералов. При этом не учитывался общий объём молока, который также влияет на концентрацию. Также не было данных о составе молока для самок, выкармливающих разнополых близнецов (у обезьян редко случается двойня).

«Формулы могли показать пищевую ценность молока матерей, но не его гормональное содержание», – отмечает Хайнд.

Выводы, полученные исследовательской группы, подтверждают давно известную истину о неоспоримой пользе грудного вскармливания. На сегодняшний день никакие искусственные смеси не смогут обеспечить младенца теми же питательными преимуществами. Однако, когда кормление с помощью смесей неизбежно, его состав непременно должен варьироваться в зависимости от пола ребёнка.

По мнению Хайнд, работы, подобные этой, однажды могут привести к лучшему подбору как искусственного питания, так и «донорского» грудного молока, которое следует искать почти с такой же тщательностью, как донорскую кровь или костный мозг.

«Если нам удастся понять, как именно молоко становится индивидуализированным для каждого младенца, то мы сможем улучшить работу по поиску наиболее подходящих кормилиц», – считает исследовательница.

Научная статья Хайнд и её коллег вышла в издании PLoS One (рассуждения и данные учёных также можно прочитать в этих PDF-материалах: 1 и 2).

www.vesti.ru

Грудное молоко как сообщение

Новые исследования американских биологов показали, что материнское молоко содержит еще и особое гормональное «послание», регулирующее рост и развитие ребенка — помимо необходимых питательных веществ, микроэлементов, иммунных факторов в нужных пропорциях, а также уникальных пребиотиков, заселяющих изначально стерильный кишечник младенца и помогающих ему усваивать пищу. Результаты исследования опубликованы в журнале Behavioral Ecology.

Кэти Хинд (Katie Hinde), биолог из Гарвардского университета (США) и ее коллеги наблюдали за 108 кормящими самками макаки резус и их детенышами в национальном Научно-исследовательском центре приматов в Калифорнии. Исследователи взяли образцы молока, чтобы оценить энергетическую ценность и уровень гормона кортизола, содержащегося в нем. Кортизол выполняет множество функций в организме человека и животных, но, прежде всего, он известен как «гормон стресса». Кортизол, вырабатываемый в организме матери попадает и в грудное молоко. Ученые выяснили, что у детенышей макаки быстро развиваются специфические рецепторы в кишечнике, ответственные за усвоение кортизола и они чрезвычайно чувствительны к его содержанию в молоке матери. Уровень гормона варьировался у разных самок. У самок, в молоке которых содержание кортизола было высоким, детеныши быстро прибавляли в весе, были более раздражительными и беспокойными.

Биологи попытались установить факторы, влияющие на уровень кортизола в молоке самок. Выяснилось, что у молодых «мам» содержание кортизола в молоке было достоверно выше. В то же время в молоке обезьян, имевших десять и более детей, уровень кортизола невысок, зато оно было более калорийным. Кэти Хинд предположила, что кортизол является своеобразной информацией организму детеныша, чтобы он не ожидал много молока и энергии. Он как бы говорит: «не трать энергию впустую на игры или прогулки, а поскорее набирай вес». По этой причине детеныши молодых самок растут быстрее, несмотря на то, что получают менее питательное молоко от своих неопытных матерей.

Соблазнительно выглядит идея проведения аналогий с человеческим младенцами и уровнем гормона стресса у их матерей. Но, по-видимому, здесь все обстоит несколько сложнее. Ученые вообще знают гораздо меньше о воздействии кортизола на человеческих грудничков, поскольку невозможно провести такое же тщательно контролируемое исследование с людьми, какое проведено с макаками. Но в то же время, те немногие данные, которые имеются, заставляют задуматься. Так, исследования, проведенные в 2013 году, свидетельствуют, что дети, получавшие с молоком много кортизола, росли беспокойными, и их было трудно успокоить. Но ученые не могут сказать, реагируют ли человеческие младенцы таким же образом. Производители искусственных смесей сегодня практически точно копируют количественные пропорции женского молока, но у них нет достаточных данных о его гормональном составе.

scientificrussia.ru

Гормон стресса в грудном молоке

Влияние трудностей грудного вскармливания на эмоциональное здоровье мамы и малыша

Влияние трудностей грудного вскармливания на эмоциональное здоровье мамы и малыша

Будучи ЛОР-хирургом, я оказываю техническую помощь в налаживании грудного вскармливания, осуществляя процедуру френотомии, поскольку короткая уздечка языка часто осложняет процесс грудного вскармливания. Сначала я тщательно осматриваю полость рта ребенка, затем совместно с консультантами по лактации, мы работаем над улучшением качества кормлений грудью. Тем не менее, как отец детей с короткой уздечкой и муж удивительной женщины, перенесшей немалые испытания в период кормления грудью нашего первого ребенка, я знаю о негативных последствиях неэффективных, проблемных кормлений грудью для мамы (и семьи). В этой статье, я хочу подробно разобрать некоторые факторы, мешающие успешному грудному вскармливанию, но не обязательно связанные с питанием ребенка и качеством прикладывания его к груди, некоторые из них подтверждают мое мнение. Также я хочу поговорить о последствиях недостаточно изученных проблем грудного вскармливания.

Психологическое здоровье мамы
Ранее я уже писал о важности самочувствия мамы , связанного с кормлением грудью, и о признаках, оправдывающих осуществление френотомии. Когда ребенок испытывает трудности с сосанием груди, его мама испытывает почти осязаемый стресс. Ею движет материнский инстинкт, стремление выкормить своего ребенка. Невозможность осуществления этого желания может стать причиной серьезных психологических проблем. Недавно было опубликовано чрезвычайно важное исследование Cristina Borra et al, 2014 , в котором изучалась такая причинно-следственная связь. В этом исследовании было измерено соотношение показателей материнской послеродовой депрессии (МПД) и успешного грудного вскармливания. Мамы с низким уровнем МПД хотели кормить грудью и успешно осуществили свои стремления. Мамы с высоким уровнем МПД хотели кормить грудью, но не смогли или не стали этого делать. Риск МПД среди этих матерей был вдвое больше, чем в контрольной группе. Это тревожные данные, которые нельзя оставить без внимания.

Аналогичное исследование было посвящено изучению влияния на грудное вскармливание диагноза МПД у мамы. В исследовании Stuebe et al, 2014 было обнаружено, что при наличии проблем с лактацией средняя продолжительность грудного вскармливания составляет около 1,2 месяцев. Средняя продолжительность грудного вскармливания при отсутствии проблем с лактацией — 7 месяцев. В публикации также отмечено, что мамы с диагнозом МПД чаще испытывали проблемы с лактацией.

Наконец, самая увлекательное, на мой взгляд, исследование, хоть оно и посвящено изучению поведения животных. Katie Hinde et al, 2014 исследовали диады мать-дитя макак-резусов и измеряли уровни кортизола в молоке мамы. Они обнаружили, что детеныши обезьян с высоким уровнем кортизола в грудном молоке были беспокойными, а детеныши, у чьих матерей было низкое содержание кортизола в грудном молоке, были более уравновешенными и уверенными в себе. Мой интерес к пониманию влияния кортизола связан с тем, что повышение уровня этого гормона часто вызвано какими-то физическими нагрузками или психологическими проблемами. Причины повышения уровня кортизола и связанные с этим последствия очень сложны, дополнительную информацию по теме можно найти здесь и здесь . Стоит признать, что последствия высокого уровня кортизола, касающиеся грудного вскармливания, до сих пор недостаточно изучены, необходимо проведение новых исследований.
Психологическое здоровье ребенка
С биологической точки зрения, сосание материнской груди относится к базовым человеческим инстинктам и потребностям. Возможно, вы видели, как новорожденный ползет к материнской груди и прикладывается сам , без посторонней помощи. Это врожденное умение младенцев. Мы знаем, что проблемы с прикладыванием к груди, могут стать причиной трудностей с грудным вскармливанием в целом, но у нас нет возможности получить данные, показывающие степень страданий ребенка в случае нарушения его базовых потребностей. В 2012 году были опубликованы данные очень интересного исследования , описывающие измерение стресса ребенка. В исследовании были изучены уровни стресса ребенка и мамы, когда они проходили программу обучения самостоятельному сну (типа «дать прокричаться»). В публикации отмечено, что уровни кортизола (гормон легко измерить) у мамы и ребенка, активно вовлеченных в работу по программе, были очень высокими. После того, как ребенок был «обучен», и мама стала спать отдельно в другой комнате, ее уровень кортизола приближался к нормальным значениям, но уровень этого гормона стресса у ребенка оставался повышенным, даже без признаков страдания (видимо, обучение прошло «успешно»). (подробнее об этом исследовании – в статье «Пусть он немного поплачет»: о приучении ребенка к самостоятельному засыпанию . – прим. ред.)

Какое отношение все это имеет к кормлению грудью? Я считаю, что дети, испытывающие трудности с грудным вскармливанием, сильно страдают, подобно брошенному ребенку. Уровень кортизола может повышаться при нарушении базовых человеческих функций (например, сон рядом с родителями или беспроблемное кормление грудью). Когда-нибудь мы сможем это измерить. Мамы вскоре после френотомии регулярно присылают мне письма, в которых рассказывают о том, что их малыш стал совершенно другим. Эти дети часто становятся спокойнее, лучше спят, их тело расслабляется, а сами малыши выглядят счастливыми.

Сейчас медицинские специалисты начинают рассматривать период грудного вскармливания под другим углом: как важный процесс развития, а не лишь этап получения ребенком ресурсов для физического роста. Медицинское сообщество хорошо преуспело в измерении физических данных – графики роста и критерии физического развития являются важной частью медицинского осмотра ребенка. Однако необходимо сосредоточиться на неврологическом и психическом благополучии младенцев и их мам, поскольку эмоциональный аспект отношений диады «мама-малыш» не учитывается в современной системе медицинской помощи и требует тщательного изучения, особенно в случае возникновения сложностей.

milkmomstory.livejournal.com

Влияние стресса на грудное молоко

В данной теме мы расскажем вам о том, как воздествует стресс и переживание кормящей матери на количество молока в грудях. Как вы многие знаете , стресс и переживание влияет на здоровье практически любого человека, не зря же говорят, что все наши болезни и заболевания от стресса и нервного перенапряжения, так вот стресс также влияет и на грудное молоко. Рекомендуем ознакомиться, НУЖНО ЛИ РЕБЕНКУ ДАВАТЬ ВОДУ (ДОПАИВАТЬ)?

КАК ВЛИЯЕТ СТРЕСС НА МОЛОКО КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ

ПОЛНАЯ ПРОПАЖА МОЛОКА: К сожалению, так уж устроен организм, что во время стресса может нарушиться гормональный фон, полностью исчезнуть грудное молоко и возникнуть иные заболевания и болезни. Именно поэтому стресс оказывает огромное влияние на количество выработки молока кормящей женщиной, и даже небольшой стресс может вызвать полное пропадание молока.

ИТОГ: Сказать, как повлияет стресс на количество молока в вашей груди очень и очень сложно, так как у каждой женщины организм имеет свои свойства, но обычно краткосрочный стресс средней силы оказывает лишь кратковременное снижение колличества молока, после успокоения молоко возвращается. А вот постоянный сильный или даже слабенький стресс, но продолжительный, может полностью лишить вас грудного молока. Рекомендуем ознакомиться, КАК ПРИКЛАДЫВАТЬ РЕБЕНКА К ГРУДИ?

Олька: Что вы все думаете, как стресс влияет на молоко и грудное кормление, я скажу, что любой стресс даже маленький может вас полностью лишить грудного молока, поэтому постарайтесь не переживать и не нервничать. В моем случае молоко пропало из-за очень маленького моего стресса, зато после того, как оно пропало я чуть с ума не сошла, поэтому берегите себя дорогие мамы от любых переживаний.

Карина: Я, когда кормила ребенка грудью у меня были проблемы в семье, поэтому я очень сильно нервничала, что сказалось на том, что у меня полностью пропало молоко. Врачи сказали, что молоко пропало исключительно из-за переживаний. Пришлось ребенка переводить на искуственное питание.

Михаил: У нас с супругой ребенок и ему уже 7 месяц, и мы прекрасно понимаем, что если будем нервничать и переживать, это может повлиять на выработку молока в груди. Поэтому мы стараемся, особенно я, решать возникшие разногласия в семье без стресса. Ведь мы прекрасно понимаем, как важно для ребенка грудное кормление, поэтому мы пытаемся как можно меньше поддаваться влиянию стресса. Кстати, кормить ребенка грудью мы хотим до одного года.

m.listopedia.ru