Худеет ли человек при неврозе

Почему кто-то худеет, а кто-то нет?

В этой статье я расскажу про то, почему подавляющее большинство начинаний вообще и снижение веса в частности, в жизни человека НЕ реализуются. Для этого, мне нужно ввести такое понятие как невроз.

Если говорить простым языком, невроз – это напряженное состояние психики, возникающее при внутреннем конфликте внутри человека. Конфликте своих желаний со своими социальными обязательствами. Ну, например, хочу отдыхать, но нужно работать. Не хочу работать, но нужно заработать денег (а потом потратить их на что-то). Хочется накричать на родителя/ребенка, а нельзя – потому что так не велит воспитание, нужно хорошо себя вести. Неврозы есть практически у всех людей (кроме психопатов и больных шизофренией). Вся разница заключается только в том, какой это невроз. Компенсированный (человек с ним может очень даже успешно живет в обществе) или нет (страдает от него психически или физически – так называемыми психосоматическими заболеваниями). Ведь, по сути, именно способность «приобретать неврозы» дает возможность человеку быть намного эффективнее любого другого живого существа в мире. Так как имена эта «способность» поддерживает эффективные взаимоотношения человека с другими людьми. Именно благодаря этой особенности психики человека люди вежливо улыбаются, ходят одетыми, слушают старших или более образованных. Хотя вполне могут бегать нагишом по улицам, орать и бить друг друга направо и налево. Но (чаще всего) не делают этого, так как в случае подобного поведения (скорее всего) будут водворены в тюрьму или психиатрическую лечебницу. То есть невроз – это состояние, которое возникает, когда свои личные желания идут в разрез с тем, что нужно или должно делать в повседневной жизни. А очень хочется. В чем оно проявляется? Хроническое внутреннее напряжение, внутренняя эмоциональная буря, при которых нужно держать себя в руках и НЕ подавать виду, что тебя что-то не устраивает. Кто-то называет проявления неврозов стрессами, кто-то синдромом хронической усталости, кто-то депрессией. Но суть в том, что неврозы человека позволяют ему успешно жить в обществе и при этом мешают его личной успешности, так как основная задача невроза – сделать поведение человека максимально безопасным для окружающих. То есть чем сильней невроз, тем внешне безобидней выглядит человек. Тем меньше он конфликтует или предлагает свое мнение. Меньше рискует. И, как результат, меньшего добивается. Зато живет, живет «нормально», «обычно», «как все».

Живет нормально до тех пор, пока не нужно поменять свой образ жизни. Кстати, а нужно ли менять образ жизни, когда вы решили сбросить вес? Если вы при этом хотите поддерживать результат – да. Потому что сброс веса подразумевает изменение режима питания, приобретение новых навыков насыщение, преодоление аппетита и привычек, связанны с перееданием (ведь кто-то заедает стрессы, кто-то ест за компанию, кто-то ест из-за плохого/хорошего настроения и пр.). Некоторые, правда, могут спросить – а если я набрал/а вес из-за болезни/ родов/ вскармливания/ операции/ гормональной терапии/ острого однократного стресса/ из-за возраста – «Мне тоже нужно менять образ жизни?». ДА. Потому что, если лишний вес был на вашем теле более 3х месяцев – это означает, что сформировалось пищевое поведение, которое подходит под избыточный вес. Поэтому диеты/фитнес зала/таблеток/иголок в уши УЖЕ недостаточно для достижения и поддержания стройности – это утверждение вам повторит любой врач или специалист, профессионально специализирующийся на стройности. Нужно изменение образа жизни.

И когда человек решает изменить свой образ жизни – он дает себе обещание/зарок/ставит цель.

Задайте себе вопрос – были ли в вашей жизни обещания. Обещания себе – «вот с понедельника я займусь собой». Сяду на диету, буду вести здоровый образ жизни, начну учить иностранный язык, начну вести себя более уверенно….Я думаю были J. Потому что такие обещания себе дает каждый человек. И практически каждый человек эти обещания периодически или постоянно не сдерживает. Почему? Потому что есть такой закон невроза – чем сильней ты пытаешься его преодолеть, тем быстрее внутри человека растет внутренне сопротивление жизненным переменам. Эта реакция носит защитный характер, как, собственно и любой невроз. Ведь, если вы не меняете свое поведение, то все в вашей жизни остается неизменным. То есть привычным, а значит относительно безопасным.

Есть такое расхожее заблуждение – если ты что-то бросил на полпути – значит, ты этого не очень-то и хотел. Это НЕ правда (верней – не всегда правда, так как все же бывают ситуации жизненных неудач, связанные с неумением пользоваться навыком целеполагания). Или еще одно заблуждение. Если что-то не получилось – значит, тебе не хватило силы воли. Переведу эти заблуждения на язык лишнего веса. Если ты не смог сбросить вес – значит, у тебя была слабая мотивация и мало силы воли. Это НЕ ТАК. По сути – это оправдания. Ведь, чаще всего, неудачная попытка сброса веса или его возврат связаны с тем, что человек находит способ сброса веса, но ничего не делает со своим привычками.

Хотя! Бывает так, что люди садятся на диету и легко сбрасывают и потом поддерживают вес? Бывает! Но такие случаи единичны. Эти случаи нужно считать удачей. И любой человек хочет схватить удачу за хвост. Только вот ее не выписывают в аптеке и вместе с зарплатой не выдают в виде премии. И не продается она в магазине. Тем более не существует удачных диет или программ снижения веса. Удача либо есть либо ее нет. Если же брать статистику – то без единой проблемы сбрасывает вес один из 5 000 человек. Поэтому удачи скорее нет, чем она есть. Поэтому, если вы хотите доверятся воле случая, в принципе, попробовать можно. Только нужно ли?

Успех – это не удача. Успех – это преодоление сложностей. Это – приобретение навыков (опять-таки через сложности, ну, или хотя бы, через приложения усилий). И тут важно помнить, что можно, к примеру, научится иностранному языку и самостоятельно при помощи словаря. Но проще и с намного больше степенью вероятности – при помощи репетитора или групповых занятий. Почему групповых – потому что там можно отрепетировать вновь полученные навыки в привычной человеку социальной среде – среди людей (кстати, именно групповые тренинги снижения веса мы проводим далеко не случайно). И преодолеть кучу сложностей – с произношением, подбором слов, стеснением при разговоре, которые возникают в процессе изучения языка. Точно также человек и на пути к стройному телу сталкивается с кучей проблем. Как то: снижение мотивации, остановки снижения веса, аппетит, стрессы, ухудшение состояния здоровья, командировки, отпуска, противодействие со стороны людей, которые вас окружают. Этот список можно продолжать очень долго. И, я думаю, любой и любая из вас навскидку припомнит несколько причин того, почему вам было тяжело сбрасывать или удерживать вес. И если в этот момент человек оказывается самоучкой (то есть, вынужден сам справляться с этими проблемами), то его невроз очень быстро начинает подсказывать – давай сегодня поедим, а завтра – как с чистого листа начнем заново. И точно сбросим вес, поменяем образ жизни. К чему это приводит — думаю, вы догадываетесь.

Да и еще — НЕТ одной единственной и наиболее правильной первопричины набора веса. Их всегда вагон! И маленькая тележка. Почему? Потому что ожирение и лишний вес – это проблемы образа жизни. А не генов, экологии или модифицированных продуктов. А вот причин, назову это обтекаемо, «неидеального» образа жизни – много. Поэтому когда вы решаете сбросить вес (не важно в какой раз вы это делаете – в первый или в 124й) – спросите себя: «Кто или что поможет мне сейчас изменить мой образ жизни». Если ваши ответы будут напоминать «силу воли» или «мое сильное желание»….Ну тогда перечитайте эту статью еще раз…Удачи Вам….То есть успехов…:)…

П.П.Сы. Есть желание прокомментировать статью – милости прошу.

Буду благодарен вам за выражение одобрения этой публикации в форме «сказать спасибо» — чуть ниже. Также было бы занятно услышать конструктивную обратную связь в комментариях.

Вам могут оказаться полезными следующие мои статьи:

www.b17.ru

кто при неврозе худеет. как набрать вес

кто при неврозе худеет?как набрать вес?

  • karol
  • May 29, 2014
  • 19:22
  • Ну тут вроде есть такие люди))) помню читала. и на 10 кг худели за короткое время.

  • decomposable
  • 02:11
  • Тоже худел очень быстро.

  • intimidate
  • 04:41
  • — 15 кг за пару дней. Вес не вернулся спустя 1.5 года

  • 04:55
  • Я похудел на 7. Спорт-пит помог набрать массу,но желательно еще качаться.

  • arizona
  • 11:00
  • хах, я могла набрать вес с 45 до 48, но на работе начался сезон и опять 45))))) хах, зато можно есть все подряд ни в чем себе не отказывая))))

  • 11:23
  • philosoph, что из спорт. пит. принимал?

  • morose
  • 14:02
  • Я поправилась наоборот(

  • interpol5118
  • 16:50
  • Я год назад похудела за пару месяцев на 10 кг,меня положили в клинику неврозов(хотя я думала что у меня что-то с желудком,на еду вообще смотреть не могла),буквально на 3 день появился аппетит,и я недели за 3 вернула свои килограммы.Но сейчас стоит понервничать и вес теряю очень быстро,я и так худая.Совет только один,убрать невроз и все прийдет в норму!

  • 20:00
  • proximity, Гейнер и креатин. Только я половину дозы принимаю. Если качаешься,то можно и полную загрузку,но всё равно в начале полная доза много будет. начини,а потом сам организм почувствует что надо увеличивать)

  • draftsperson
  • 20:16
  • philosoph, а что это за преапараты?мышечную массу дают?

  • 20:32
  • draftsperson, Да. Гейнер лучше всего,в нем сразу и протеин и аминакислоты,в комлексе с криатином,отлично идёт. через месяц эффект уже увидишь,только есть еще надо нормально. Только еще подобрать надо который тебе лично подойдёт. мне лично подошел : up your mass,для новичков и кто особо не качается. Есть сильней гораздо,но это уже если ты качаешься нормально и хочешь быть культуристом) а так массу набрать и этот подойдет,с шоколадом самый нормальный. креатин лучше в капсулах брать,так как он очень противный на вкус!

  • May 30, 2014
  • 20:38
  • philosoph, я вообще не знаю как их правильно принимать и какая фирма лучше )

    proximity, Прочти комент мой выше,я Мише написал)

  • proximity
  • 20:39
  • philosoph, хорошо александр фомин )

  • 20:45
  • proximity, На счёт приема : Береться гейнер и молоко заливаешь в блендер и мешаешь. С утра,пьешь на тащак за 30-50 мин до еды. Второй раз ближе к вечеру или днем,как удобнее,можно на ночь если ты худой . Всё подробности можно в инете найти или проконсультироваться в магазине спорт питания. Так же смотри чтобы не было непереносимости каких либо компонентов. Минус: в начале ты можешь много газов пускать и в туалет чаще ходить. Воды надо пить,литра 2-3 в день.

  • philosoph
  • 20:46
  • proximity, Что за ирония или мне показалось ? 🙂

    • 00:15
    • philosoph, сколько набрал и за сколько времени. Качался при этом?

    • 00:24
    • Вот это наибольший эффект даёт. Говорят бывшие дрыщи))))

    • 02:22
    • decomposable, 3-4 кг за месяц примерно,почти не качался+ мало питаюсь, если бы ел нормально хотя бы или много,то может и больше набрал. Так понимаешь,я же писал: если человеку надо набрать просто потерянные кг и при этом особо спортом не напрягаться,то гейнер который я советую один из самых подходящих. А если хочешь быть качком,то это надо постоянно быть в качалке, и принимать другие,более сильные гейнеры . Я думаю либо этот гейнер пить либо линию арнольда,потом,когда выздоровлю,а может и что то другое возьму) Вот это гейнер кстати рабочий,что ты скинул,массу люди набирают примерно такую же как и при приёме гейнера который я пью. Опять же всё индивидуально. пишут в основном о прибавке от 2 до 4 кг,а есть кто пишет от 5 до 7 кг.

    • May 31, 2014
    • 13:12
    • philosoph, я почему-то думал если не заниматься, то хрен поправишься на спорт пите! Я занимаюсь, го не качалка, отжимания в основном, иногда турник , брусья! Вообще не поправляюсь.. надо попробовать этот гейнер, вдруг попрёт!

    • 22:50

    decomposable, А какая разница ,это средство для массы. Просто если не заниматься то просто в жир будет уходить в основном,а если качаться то кг будут в мышцы уходить) Допустим не качаться и набрать жира,а потом его в мышцы,но это просто двойная работа будет, вот вся разница)

  • 22:53
  • decomposable, Тут конечно нужно подобрать гейнер для себя, не каждому пойдёт тот гейнер ,который подошел другому человеку)

  • 23:25
  • philosoph, у меня очень быстрый обмен веществ, сколько не ем, жира ноль! Вот хз поможет спорт пит?! Может мышечную получится хотя-бы набрать.

    medicineguru.ru

    Похудение при неврозах

    Ни для кого не секрет, что результатом многих заболеваний являются внезапные паталогические синдромы, которые заметно отражаются и на внешности человека, и на его внутреннем самочувствии. Как раз таким синдромом и является потеря веса при неврозах.

    Причины неврозов

    Причиной этого заболевания может стать банальное психическое или физическое. Кроме того, поводом для расстройства могут быть и длительные травмы, конфликтные и стрессовые ситуации и т.д. По утверждению медиков, нет единой причины появления неврозов. Сколько неврозов – столько и причин, так как все люди индивидуальны. Помимо прямых причин существуют, так называемые, косвенные. К ним относятся такие факторы как воспитание, условия жизни, отношения с окружающими и статус в обществе, общее психофизическое развитие человека и другое. Все это может привести к появлению психического расстройства, которое имеет массу патологий, в том числе и резкое снижение веса. Вес человека зависит от многих факторов, которые в течении жизни могут меняться, тем самым провоцируя процессы похудения и наоборот. Количество физических нагрузок, обмен веществ, моральное благополучие, здоровый сон и аппетит – все это влияет на изменения веса человека. Невроз – это временное психическое расстройство, в результате которого может наблюдаться снижение физической и умственной деятельности. Так, невроз способен провоцировать или отсутствие аппетита, или появление навязчивого желания похудеть, что в последствии может привести к пагубным последствиям для организма человека, в том числе и анорексии. При нервозе больной начинает резко терять аппетит или же стараться придерживаться всяческих диет. Кроме того, возможно отторжение многих привычных продуктов. Они могут раздражать как цветом, так и запахом, тем самым не давая организму их усваивать. В некоторых случаях также возможна тошнота, головные боли и другие проявления. Важно диагностировать заболевание на начальной стадии и назначить своевременное лечение. В противном случае можно наблюдать ухудшение состояния больного, вплоть до появления анорексии и полного неприятия пищи.

    Диагностика, лечение невроза и возвращение потерянного веса

    Как и любое другое заболевание, невроз требует комплексного лечения. Но прежде чем приступать к какому-либо лечению, необходимо правильно диагностировать недуг. Это можно сделать и самостоятельно, ответив на следующие вопросы: «похудение дало свои результаты, но вы никак не можете остановить процесс потери веса?», «у вас проявляются еще какие-то симптомы, кроме отсутствия аппетита?», «ваш вес находится ниже границы допустимой нормы?». В случае, если ответы на все вопросы утвердительные, поход к врачу неизбежен. В зависимости от состояния больного врач может назначить то или иное лечение. Однако следует помнить о том, что потеря веса всего лишь симптом, а не причина заболевания, а потому избавиться от него можно несколькими методами, самым эффективным из которых является восполнение жиров, белков, углеводов и витаминов в организме.

    Сбалансированное питание – панацея от беды

    Как уже указывалось выше, для полного возвращения веса необходимо нормализовать свое питание. Но что делать, когда запах и вид продуктов заставляет организм чувствовать отвращение? Есть решение. На основе новейших разработок удалось создать полноценное сбалансированное питание, которое может стать как дополнением к основному рациону, так и единственным источником питания в отдельных случаях. К таким видам лечебного питания относятся Нутридринк Нутризон Эдванст и Модулен IBD. Удивительно, но единственным противопоказанием к таким сухим смесям является индивидуальная непереносимость компонентов, входящих в состав продукции. Показания же – наоборот, обширны и разнообразны. Невроз является одним из многочисленных показаний. Оба препарата направлены на восполнение всех жизненно важных компонентов в организме: белков, жиров, углеводов, полезных минералов и витаминов. При неврозах больной часто отказывается воспринимать пищу, поэтому сухие смеси, имеющие нейтральный вкус и запах – незаменимый помощник на пути к исцелению. Неотъемлемый плюс сухих смесей в их абсолютно безопасном составе. Они не содержать глютена и лактозы, что особо благоприятно сказывается на людях с заболеваниями кишечно-желудочного тракта. В употреблении они удивительно просты. Достаточно просто развести нужное количество смеси теплой водой и начинать принимать в пищу. Важно использовать только чистую питьевую воду во избежание образования непредвиденных последствий (известно, что сырая вода может привести к появлению панкреатита). Также запрещено добавлять в смесь лекарства и другие вспомогательные средства. Нутридринк Нутризон Эдванст и Модулен IBD позволяют восполнить вес и удержать его в пределах нормы при неврозах, тогда, когда это необходимо больше всего. Даже после полного выздоровления можно использовать сухие смеси в небольших количествах для нормализации в организме уровня белков, углеводов, жиров, а также других микроэлементов.

    Избавиться от неврозов раз и навсегда

    Конечно, восполнение веса при неврозах не решит проблему целиком. Только комплексный подход в силах справиться с этим недугом. Так, чтобы навсегда позабыть о подобном расстройстве, помимо сбалансированного питания необходимо также давать организму ежедневно небольшие физические нагрузки. Известно, что во время занятия спортом выделяется эндорфин, который так же известен как гормон счастья. Важно также проводить сеансы домашней ароматерапии (как вариант – ванная с применением ароматических масел) и других процедур, направленных на борьбу со стрессом, оказывающий расслабляющий эффект. Так, занятия спортом, процедуры релаксации, препараты, назначенные врачом, а также сбалансированное питание, которое обеспечивают Нутридринк Нутризон Эдванст и Модулен IBD способны побороть неврозы и подарить больному здоровое тело и дух.

    Вы можете быстро поделиться, переслать или сохранить прочитанное в соцсетях:

    www.zelenenkiy.ru

    Потеря веса – опасность и благо

    Для одних это вожделенная цель, а для других грозный признак нездоровья.
    Почему падает вес?
    Как добиться снижения его, если есть лишний?

    Об этом будет рассказано дальше.
    Практически в каждом научном труде, где упоминаются пациенты, у которых наблюдается потеря веса без особых на то причин, сказано, что значительное похудение без приложения к этому каких-либо усилий почти в ста процентах случаев указывает на недомогание.

    Главные причины потери веса:

    • Увеличение физической нагрузки,
    • Уменьшение поступления калорий с пищей,
    • Выведение питательных веществ с экскрементами и мочой.
    • Чаще всего у пациента пропадает аппетит, и он начинает плохо есть, причем нередко это связано с нарушением работы пищеварительного тракта, появлением и ростом новообразований, перекрывающих пищевод или кишечник.
      Усиливается использование энергии при гиперфункции щитовидной железы, увеличении физических затрат, а также феохромоцитоме (заболевание надпочечников).
      Вывод калорий с экскрементами или мочой чаще всего наблюдается при сахарном диабете, синдромах нарушения всасывания в кишечнике.

      Если же аппетит у человека отличный, но он все-таки худеет, это может указывать на наличие:

      • Сахарного диабета,
      • Заболеваний кишечника,
      • Тиреотоксикоза,
      • Злокачественных заболеваний крови, которые тоже нередко протекают на фоне увеличенного аппетита и падения веса,
      • ВИЧ,
      • Туберкулеза,
      • Болезни Альцгеймера,
      • Хронической почечной недостаточности,
      • Заболеваний желез внутренней секреции.
      • Так как обменные процессы в организме управляются щитовидкой, надпочечниками и гипофизом, изменение их функции и выработки гормонов приводит к изменению скорости метаболизма и, тем самым, веса тела. Так, при вялости вышеперечисленных желез, гормонов производится меньше, поэтому вес тела может увеличиваться, а если гормонов производится слишком много, вес тела уменьшается.

        Из всех злокачественных заболеваний более всего на вес тела влияют опухоли печени и органов пищеварения.
        Даже тяжелая грибковая инфекция может вызвать уменьшение массы тела. А при таких болезнях как вирусный гепатит, СПИД или инфекционный эндокардит уменьшение массы тела может стать первым и единственным признаком болезни.
        Уменьшение аппетита может быть связано с множеством заболеваний. Даже искривление позвоночника, если поражены позвонки, имеющие отношение к ЖКТ (шестой и седьмой грудные), может вызвать потерю аппетита.

        Некоторые пищевые привычки, например, злоупотребление кофеинсодержащими напитками могут вызвать уменьшение массы тела.
        Ряд медикаментов, в частности для лечения бронхиальной астмы, может вызывать уменьшение веса за счет присутствия в них кофеина и эфедрина. Действие данных веществ на вес настолько эффективно, что в западных странах уже производят препараты для похудения, включающие кофеин и эфедрин.

        При беременности

        Потеря веса женщиной во время беременности иногда указывает на то, что ребенок развивается, вытягивая ресурсы из тела мамы. Однако это ни в коем случае не говорит о неправильном развитии плода. Как увеличение веса мамы, так и его уменьшение – это только общая оценка того, сколько в организме запасов и сколько он получает с едой.
        Уменьшение веса во время беременности – это обязательный повод для консультации гинеколога. Оно может быть следствием нехватки отдыха, перенесенного недуга, нарушения аппетита или переживаний.
        Вероятно, следует обратить внимание на свое меню. Ведь иногда рацион включает много калорий, но мало полезных веществ, поэтому организм и теряет в весе.

        В любом случае небольшое уменьшение массы тела не должно пугать даже при очень сбалансированном рационе. В некоторых случаях после набора веса наблюдается его уменьшение, и это является физиологической нормой.

        По данным ряда исследований при уменьшении веса во время вынашивания плода масса тела снижается за счет роста плода, плаценты и других компонентов беременности. В таком случае в крови может увеличиться количество кетонов за счет переработки собственных жировых запасов. Это может быть опасным для развития ЦНС плода. Поэтому при сильном токсикозе или уменьшении массы тела следует держать под контролем количество кетонов. Для этого время от времени нужно сдавать анализы крови.

        В период вынашивания плода, желательно, раз в 7 дней взвешиваться. Неплохо также вести пищевой дневник. Если же вес падает резко, необходимо сходить к доктору. Также желательно вовремя сдавать все необходимые анализы, не нервничать, отрегулировать питание и высыпаться.

        Потеря веса новорожденного

        В период адаптации новорожденного к жизни вне тела матери у него могут возникать переходные состояния. Потеря веса, как раз, и является признаком таких состояний. Чаще всего выписывают домой малышей с весом тела чуть меньшим, чем вес при рождении. Эти два показания обязательно фиксируются в карточке.

        Подобное явление не должно пугать мам, так как является нормальным. На профессиональном языке называется оно физиологической убылью веса. Уменьшение массы тела малыша объясняется, в первую очередь, снижением количества воды в организме. Она выходит через кожу и с дыханием. Кроме этого, организм очищается от первородного кала, мочи, отпадает пуповина.

        На интенсивность снижения веса влияет влажность и температура воздуха. Кроме того, питание малыша в первые пару суток жизни не очень обильно – ведь он только учится сосать. Поэтому жидкости он получает меньше, чем выделяет в окружающую среду. Чаще всего, наименьшие показатели массы тела наблюдаются с 3 по 5 сутки жизни. Убыль веса не должна превышать 10% от веса при появлении на свет. Если малыш появился на свет недоношенным, разрешается потеря веса до 15%. Больше теряют в весе малыши, появившиеся на свет в тяжелых родах, те, у которых вес тела при рождении больше, а также те, что получили травму при появлении на свет.

        Если ребенок здоров, за неделю – две он набирает потерянный вес. Если грудное вскармливание налажено, недельные привесы должны достигать 125 – 500 гр. Если же за первые две недели жизни вес не набран, следует посетить педиатра.

        Потеря веса будет меньше если:

        • Приложить малыша к груди не позднее чем спустя 20 минут после его появления на свет,
        • Температура и влажность окружающей среды будет оптимальной,
        • За ребенком будет грамотный уход,
        • Кормить его по требованию, а не по расписанию.
        • Для предупреждения иссушения воздуха в комнате, следует приобрести увлажнитель или протирать пол и мебель влажной тряпкой дважды в сутки. Минимальная допустимая влажность – 50%.

          По мнению зарубежных ученых, большая потеря массы тела у новорожденных в первую очередь связана с тяжелыми родами и полученным стрессом, а также с неграмотным уходом за малышом.
          В том случае, если малыш теряет 10% массы тела, у него можно обнаружить симптомы обезвоживания:

          • Слизистые оболочки ярко-красного цвета,
          • Кожа наоборот бледна,
          • Сердце бьется со скоростью от 160 уд.мин,
          • Малыш капризничает.
          • Если потеря веса составляет больше 10%, можно заметить следующие признаки обезвоживания:

            • Кожа и слизистые сухи,
            • Частое дыхание и сердцебиение,
            • Увеличивается температура тела,
            • Втягивается родничок,
            • Кожа, собранная в складочку, не расправляется длительное время.
            • После родов

              Многие мамы волнуются о том, когда лишний вес, набранный во время беременности, начнет уходить. Мероприятия по уменьшению веса лучше всего начинать не ранее чем спустя полтора месяца после появления малыша на свет. При этом следует знать, что у многих женщин меняются контуры фигуры, поэтому полностью добиться «добеременного» состояния может не получиться. В том случае, если организм уже достаточно пришел в себя после родов, можно начинать легкие упражнения на растягивание, ходьбу. Спустя месяц можно начинать заниматься физкультурой более серьезно.

              Очень важный момент в процессе похудения после родов – это сбалансированное питание. Пища должна быть достаточно разнообразной и включать все полезные необходимые вещества. Это важно и в том случае, когда малыш переведен на искусственное вскармливание.

              Что еще нужно делать, чтобы терять вес после родов?

              • Обязательно завтракать,
              • Каждый день включать в рацион плоды и овощи не меньше 5 раз,
              • В меню должны присутствовать продукты, богатые растительными волокнами: бобовые, овсянка, цельнозерновые каши,
              • Углеводы должны присутствовать в меню непременно. Это должны быть цельнозерновые хлебцы, макароны,
              • Следует практически отказаться от фаст-фуда, сладостей, жирного, жареного, сладких газировок,
              • Количество перекусов должно быть контролируемым.
              • Не стоит ожидать быстрых результатов, вес будет снижаться медленно. Но этого нужно обязательно добиться.

                Мамам, кормящим малышей грудью, нужно учесть, что на производство молока уходит в сутки около 300 ккал. Таким образом, если в рационе не будет ничего лишнего, вес будет снижаться за счет использования собственных запасов. Это совершенно безопасный метод похудения, который не ухудшает качество грудного молока. Нужно позаботиться о том, чтобы в рационе были все необходимые минеральные вещества и витамины.

                В том случае, если мамочка во время вынашивания не позволяла себе лишнего, уже через несколько месяцев после родов она придет в форму. А вот если питание было нарушено, организму может понадобиться не меньше года.

                Потеря веса является одним из признаков рака легких, когда новообразование вырабатывает вещества, изменяющие обменные процессы. Подобное явление может наблюдаться на самых ранних стадиях развития опухоли, и грамотное лечение приводит к восстановлению массы тела.

                Иногда даже вероятность наличия опухоли приводит к нарушению аппетита и уменьшению веса тела. Переживания во время диагностики и запрет на еду при некоторых анализах также могут привести к похудению, что совершенно не говорит о наличии раковой опухоли.
                Если же диагноз подтвержден, у многих пациентов развивается депрессия и отвращение к пище.

                Если в процессе лечения удален орган, участвующий в пищеварении, нарушается процесс усвоения питательных веществ и тем самым вес немного падает. Но он не должен снижаться постоянно. Если же удален орган, не имеющий никакого отношения к ЖКТ, через 4 – 8 недель после вмешательства вес может вернуться к норме.

                Потеря веса наблюдается при химиотерапии, так как общее самочувствие пациента ухудшается, его мутит и рвет. Но спустя 7 дней после курса терапии масса тела постепенно начинает увеличиваться. Причем, у пациента полностью нормализуется работа вкусовых рецепторов, и он получает удовольствие от пищи. Для пациенток женского пола характерна усиленная потеря массы тела при втором и последующих курсах, так как наблюдается так называемая «психогенная» рвота. Поэтому до окончания всех курсов вес набрать вряд ли получится. Зато после он может вернуться еще и с парой лишних килограммов.

                Во время радиотерапии нарушается функция слизистых оболочек органов, подвергающихся облучению. Если воздействию подвергается голова, то нарушается производство слюны, слизистая становится кровоточивой, ухудшаются обоняние и вкус. Употреблять пищу становится невкусно и даже больно.

                Иногда после облучения грудных желез повреждается слизистая пищевода, глотание и дальнейшее продвижение пищи вызывает боль. Такие пациенты могут довольно долго не есть, чтобы не испытывать неприятные ощущения.

                Так как само по себе облучение не вызывает тошноты или рвоты, при облучении других органов пациенты обычно несильно теряют в весе.
                Следует иметь в виду, что потеря веса на фоне отсутствия других симптомов практически не встречается при раке.
                Если процесс развития опухоли достиг последних стадий и в полостях тела скапливаются патологические жидкости, большое количество протеинов поступает в жидкость и тем самым теряется организмом. У пациента уменьшается масса тела, так как организм отравляется продуктами метаболизма раковых клеток. Опухоль и метастазы требуют большого количества питательных веществ, поэтому масса тела пациента постоянно падает. Ввести в организм больного достаточное количество протеинов невозможно, и развивается кахексия. Пациент уже не может сам себя обслуживать, у него меняется характер и психика.

                При диабете

                Потеря веса без каких-либо усилий является одним из признаков диабета. Хотя, резкое уменьшение массы тела более характерно для диабета первого типа. При втором типе вес тела обычно повышен и уменьшается он медленно. Объясняется уменьшение веса тем, что организм не получает энергию из сахаров и начинает использовать собственные запасы. Используется жир, а потом и мышечный слой.

                Уменьшение массы тела может указывать на диабет в том случае, если оно сочетается со следующими симптомами:

                • Частое мочеиспускание. Постоянные позывы в туалет объясняются высоким уровнем глюкозы в организме и попыткой организма вывести ее через почки. При этом жидкость «вытягивается» из тканей. Пациент может и не пить много,
                • Частое ощущение жажды. Она может не пропадать даже после употребления воды. Почки выводят воду из тканей, чтобы очистить их от глюкозы. Поэтому организм постоянно требует воды,
                • Вялость. Клетки не получают питания, поэтому человек ощущает слабость,
                • Покалывание или онемение в конечностях. Ощущение появляется, когда нарушается строение нервов, то есть через несколько лет после начала заболевания,
                • Ухудшение зрения. Диабет нарушает состояние сосудов клетчатки, на фоне нехватки жидкости человек замечает ухудшение зрения,
                • Шелушение кожи,
                • Плохое рубцевание даже мелких порезов, ухудшение чувствительности кожи. Больной может даже не заметить довольно глубокую рану. Это очень явный признак заболевания,
                • Обжорство. Все время хочется кушать, так как углеводы не перерабатываются в энергию.
                • Существует масса диет для уменьшения веса, но большинство из них ориентировано на быструю потерю массы. А, как известно, такой результат сложнее всего удержать и не набрать килограммы опять.
                  Поэтому наиболее эффективной является медицинская диета, которая рекомендуется людям, страдающим ожирением и другими сопутствующими заболеваниями.

                  Эта диета используется в большинстве клиник, она действительно эффективна и безвредна для организма. Кроме похудения, человек получает еще бонус в виде нормализации метаболических процессов. Лишь в этом случае действительно будет обеспечено качественное и долговременное снижение веса.

                  И еще один плюс: составлять меню можно самостоятельно из разрешенных продуктов в рамках разрешенных калорий.
                  Эта диета содержит все необходимые для организма биологически активные вещества, чего не скажешь о большинстве других диет.
                  К минусам этой диеты относится то, что результат похудения — всего 300 гр. в сутки, а может и меньше. То есть значительного снижения веса можно добиться небыстро.

                  А еще один минус диеты как раз в том, что нет уже готового меню.
                  Согласно основной диете суточная калорийность рациона должна составлять 1725 ккал.
                  Разрешается на время уменьшать калорийность до 1190 ккал в сутки.
                  При тяжелых степенях ожирения суточную калорийность можно снижать до 750 ккал.

                  Все продукты должны употребляться в тушеном, печеном или вареном виде. Практически запрещено употребление перетертых или рубленых продуктов, а также жареного. Количество соли или приправ должно быть минимальным. Сахар следует заменять заменителями: сорбитолом, аспартамом, ксилитом.
                  Питаться следует шесть раз в сутки.
                  После того как масса тела достигнет нормы, нужно стараться придерживаться тех же принципов питания, что и при диете. Можно вводить иные методы обработки пищи. Но нельзя вводить продукты, на которые установлен запрет.

                  Упражнения

                  Тренироваться следует трижды в неделю через день, регулярно. Лучшее время – с 11 до 13 утра или с 17 до 19 вечера.
                  Один и тот же набор упражнений следует менять раз в месяц или увеличивать нагрузку. В противном случае организм привыкает к ней и никакого результата не будет.
                  1. Разминка: бег на месте на протяжении 3 минут. Наклоны туловища вправо и влево, круговые движения туловищем, рывки руками.
                  2. И.п. стоя, руки на затылке, ноги расставить шире плеч. Приседания с прямой спиной. Амплитуда движения должна быть максимальной. Первые занятия достаточно 20 приседаний, далее увеличивать количество подходов до 3.
                  3. И.п. стоя, руки на линии талии. Сделать выпад левой ногой, правое колено должно коснуться пола. Повторить другой ногой. Первые занятия делать по 15 выпадов, постепенно увеличивая до 30.
                  4. И.п. лежа на спине, на скамейке. В руки взять гантели или бутылки с водой. Руки вытянуть над головой, развести в стороны до упора, свести над головой. Повторить 12 раз, постепенно доводя до трех подходов по 12 раз.
                  5. И.п. стоя, руки на ширине плеч, на плечах лежит швабра длиной полтора метра, руками взяться за ее концы. Не сгибая спины наклониться вперед, повернуть плечи: одно вверх другое вниз. Поменять плечи. Очень хорошо действует на жировые отложения в области талии.
                  6. И.п. лежа на спине. Руками держаться за жесткое основание. Ноги согнуть в коленях, поднять их как можно выше. Помогает избавиться от жира на животе.
                  7. И.п. сидя на полу, стопы фиксируются. Ноги согнуть, голову наклонить вперед, ладони на животе. Ложиться и наклоняться, не меняя положения верхней части тела. Помогает избавиться от жира на верхней части живота.

                  Первые результаты занятий будут заметны через месяц – полтора. Желательно сочетать занятия с коррекцией рациона.

                  Потеря аппетита и снижение веса

                  Потеря веса вследствие потери аппетита может указывать на наличие множества заболеваний, к счастью чаще неопасных для жизни.
                  Почти все инфекционные и вирусные заболевания вызывают ухудшение аппетита. Это может быть и обычное ОРВИ, и туберкулез.
                  Но может пропасть аппетит и при более опасных болезнях, например, нарушении работы щитовидки, недугах легких или сердца, печени.
                  Если ухудшение аппетита сочетается с изменением вкусов в еде, существует вероятность онкологического заболевания.
                  Отсутствие аппетита – это своего рода защитная реакция организма. Таким образом достигается торможение усвоения веществ, предупреждающих выздоровление.

                  Однако не всегда плохой аппетит является следствием болезни. В ряде случаев употребляемые лекарства (в частности, антибиотики) снижают активность пищеварительного процесса. Съеденной пищи организму хватает на более длительный период, поэтому кушать не хочется. Подобный эффект наступает и при употреблении амфетамина, его даже одно время применяли для похудения.
                  Некоторые обезболивающие препараты, мочегонные, наперстянка уменьшают желание поесть.
                  Нехватка некоторых витаминов и минералов вызывает уменьшение аппетита. Например, у стариков при нехватке цинка снижается работа пищевых желез.

                  При гастрите

                  По некоторым данным каждый третий взрослый человек страдает гастритом. О заболевании можно говорить, если беспричинное отсутствие аппетита сочетается с такими симптомами как:

                  • Боль в эпигастрии,
                  • Изжога,
                  • Рвота,
                  • Тошнота,
                  • Вздутие живота,
                  • Похудение,
                  • Отрыжка.
                  • Если исключить из питания некоторые продукты, состояние может значительно улучшится.
                    К таким продуктам относятся:

                    • Выпечка, особенно свежая,
                    • Грибной бульон,
                    • Мясной, рыбный бульон,
                    • Копчения, колбасы (особенно жирные),
                    • Яйца жареные и вареные вкрутую,
                    • Квас, пиво,
                    • Кофе,
                    • Острые приправы,
                    • Соления, маринады,
                    • Консервы,
                    • Шоколад,
                    • Соусы,
                    • Капуста, редька, шпинат, лук, щавель.
                    • Диетическое питание обычно помогает предотвратить или приостановить потерю веса.

                      Синдром потери веса у больных СПИДом является одним из осложнений заболевания. Если не контролировать массу тела у такого больного, существует вероятность летального исхода.

                      Для предотвращения развития синдрома потери веса следует принимать антиретровирусные препараты, которые назначают при СПИДе.

                      Не следует путать понятия «уменьшение веса» и «синдром потери веса». В первом случае просто уменьшился вес, во втором же уменьшение веса происходит из-за уменьшения мышечной массы. У ВИЧ-положительных пациентов бывает так, что общий вес тела вроде бы не меняется. При этом меняется соотношение жировой ткани и мышечной. Первой становится больше за счет уменьшения второй. Подобный процесс объясняется тем, что больному организму легче получить энергию из протеинов, чем из жиров.
                      Потеря веса при ВИЧ может быть связана и с неполноценным питанием.

                      Факторы, приводящие к нарушению питания:

                      • Подавленное состояние,
                      • Материальные трудности,
                      • Отсутствие знаний о рациональном питании,
                      • Нарушение вкусовых пристрастий,
                      • Плохое самочувствие,
                      • Запрет на употребление некоторых продуктов в связи с болезнью или принимаемым лечением.
                      • Рацион человека, больного ВИЧ, должен быть как можно более разнообразным. Во время периода активности вируса организм требует повышенного количества энергии. Энергия идет на репарацию пострадавших клеток и тканей, а также на защиту от вируса.

                        Большее количество витаминов и биологически активных веществ требуется для усвоения лекарств. Чаще всего лекарства нарушают функции почек и печени. Для восстановления их работы организму нужны дополнительные ресурсы.

                        У пациентов с ВИЧ нередко пища усваивается хуже, чем у здоровых людей, поэтому масса тела падает. Одной из причин неусвоения может быть и прием лекарств.

                        Что нужно делать при подозрении на синдром потери веса?

                        • Пройти диагностику, сдать кровь на анализ,
                        • Нормализовать питание,
                        • Устранить побочные эффекты от приема препаратов,
                        • Пройти лечение инфекций,
                        • Пройти гормональную терапию при нарушении метаболизма,
                        • Использовать иммуномодуляторы, а также препараты для антиретровирусного лечения.
                        • При панкреатите

                          Одним из симптомов хронического панкреатита является уменьшение веса при нормальном рационе и схеме питания.
                          Кроме этого, наблюдаются такие признаки как:

                          • Позывы к рвоте и рвота,
                          • Увеличение температуры тела,
                          • Зловонные фекалии, имеющие «жирный» вид,
                          • Боль в верхней части эпигастрии.
                          • При панкреатите поджелудочная железа перестает вырабатывать достаточное количество ферментов, необходимых для усвоения пищи. Поэтому большая часть питательных веществ выводится из организма с калом. Этим объясняется и уменьшение веса тела больного.

                            Для нормализации состояния необходимо установить заболевание и пройти соответствующее лечение. Это в первую очередь медикаментозное лечение, отказ от спиртного, диета. При хроническом панкреатите назначаются ферментные препараты, помогающие переварить пищу.

                            При депрессии и неврозе

                            Депрессия характеризуется не только стойким ухудшением эмоционального фона, но еще и нарушением некоторых физиологических функций к которым относится и пищеварение. Обычно у людей, страдающих депрессией, отсутствует аппетит и поэтому уменьшается вес тела. Хотя иногда бывает и наоборот, но реже.
                            Нередко потеря аппетита объясняется еще и тем, что нарушается вкусовое восприятие пищи. Больному кажется, что еда не имеет вкуса. Поэтому он может вовсе ничего не есть.
                            Для постановки диагноза необходимо посетить врача, так как у депрессии масса симптомов и лишь комбинация нескольких из них может указывать на наличие болезни.

                            При неврозе у больных увеличивается чувствительность к стрессу. Даже любое маломальское событие может вызвать бурю эмоций. Такие люди часто плачут, тревожны. У них нарушается сон и пищеварение.
                            Оба заболевания лечатся медикаментозно. Лекарства назначает только врач.

                            При сухом голодании

                            При сухом голодании запрещена не только еда, но и питье, и даже чистка зубов и купание. Это очень серьезный стресс для организма, поэтому заниматься сухим голоданием дольше 3 дней может быть опасным. За сутки теряется от 2 до 3 килограммов. По мнению специалистов при подобной системе голодания организм начинает использовать запасы воды, которая содержится в жировых клетках. Поэтому эти клетки расщепляются быстрее.

                            Интересно и то, что при сухом голодании люди чувствуют себя лучше, чем при голодании на воде. Меньше наблюдаются явления интоксикации. Для получения эффекта достаточно 11 дней сухого голодания. За этот срок рассасываются иногда даже мелкие злокачественные опухоли и полностью проходят доброкачественные.
                            Но проводить такое длительное голодание нужно только под присмотром врача!

                            Мощное лечебное воздействие сухого голодания объясняется тем, что за время голодания организм перерабатывает «старую» воду, скапливающуюся в клетках. На место нее поступает новая, таким образом, ткани обновляются на клеточном уровне. В суровых условиях больные клетки не выживают, поэтому остаются лишь самые стойкие и крепкие.

                            Норма потери веса

                            Согласно большинству медицинских исследований, наиболее эффективным является уменьшение веса на 2 – 3% за 4 недели. При такой потере массы организм будет постепенно привыкать к своему новому качеству. Будет нормализовываться и обмен веществ. Поэтому вес не начнет возвращаться с «довеском» после того как диета окончится.

                            Если уменьшение массы тела происходит быстрыми темпами, из тканей просто выходит вода. Ведь большинство «быстрых» диет являются бессолевыми, то есть способствующими выводу жидкости из организма. В среднем уходит около 3 литров. То есть, как только разгрузочные дни закончатся, эти 3 литра тут же вернутся обратно.

                            Специалисты рекомендуют ограничить свой рацион 1800 ккал в день и придерживаться принципов здорового образа жизни, что позволит за месяц добиться тех же результатов, как при строгой диете 7 дней в месяц, не объедаясь остальные три недели.
                            В том случае, если диета сочетается со специальным комплексом спортивных занятий, допустимое снижение веса может составить 10% в месяц.

                            www.tiensmed.ru