Ипохондрия и давление

Ипохондрик – мнимый больной

Один из героев книги «Трое в лодке, не считая собаки» за обедом увлеченно читает медицинский словарь и находит у себя признаки всех существующих болезней, кроме родильной горячки. Врачи называют таких людей ипохондриками.

У страха глаза велики

Ипохондрия – это не просто мнительность, а самая настоящая болезнь. В психиатрии даже есть такой диагноз – ипохондрия, или соматоморфное расстройство. Ипохондрия проявляется по-разному. Чаще всего это повышенная тревожность, вызванная опасением заболеть неизлечимой болезнью. Страх настолько силен, что порождает физические симптомы, имитирующие то или иное заболевание.

Но есть и прямо противоположный вариант, который можно назвать «ипохондрией здоровья». Моржи, купающиеся в проруби, марафонцы-самоучки, изнуряющие себя бегом, адепты здорового питания, регулярно устраивающие себе «оздоравливающие» голодовки. Все это – соматотоники, которые готовы пойти на все, лишь бы ощущать себя в тонусе. Нередко в погоне за здоровьем они дают себе запредельные нагрузки, которые в итоге разрушают их организм.

Еще один вид ипохондрии – гипертрофированное внимание к своей болезни. Например, у человека есть легкая стенокардия, а он через каждые сто шагов измеряет пульс, скрупулезно изучает аннотации лекарств, очень пунктуален в приеме таблеток, а на приеме у врача дает ему «профессиональные» советы.

Ипохондрик не верит врачам, если они не находят у него серьезного недуга. Он считает, что от него скрывают диагноз, идет в другое медучреждение, где все повторяется. В результате бедолага приходит к выводу, что болен неизвестным науке заболеванием и впадает в тяжелейшую депрессию с паническими атаками, потерей аппетита, снижением либидо, хронической усталостью и даже с потерей чувствительности различных частей тела.

Лечить или не лечить

Главная проблема ипохондриков – то, что их жалобы никто не принимает всерьез. Как правило, врачи, ежедневно имеющие дело с «настоящими» больными, просто не могут заставить себя серьезно относиться к практически здоровым людям, каковыми являются ипохондрики. Поэтому и отправляют несчастных на прием к психотерапевту, чтобы тот помог им справиться с навязчивыми идеями. К сожалению, в одиночку психотерапевт вылечить ипохондрика не сможет, а скорее, наоборот, вызовет раздражение. Потому что человека, который боится, скажем, лифтов или экзаменов, можно убедить, что тревога – истинная причина его головной боли или медвежьей болезни. Но если человек боится рака почки, то боль для него – лишь дополнительное подтверждение того, что страхи его не беспочвенны.

Чтобы победить ипохондрию, очень важно найти понимающего врача, который будет лечить мнительного пациента от всех болезней, на которые тот жалуется, незаметно подкрепляя лечение посильными психотерапевтическими уроками. Такой способ еще в 1987 году предложил норвежский доктор Ингвар Вильхельмсен, который открыл специальную клинику для лечения ипохондриков. Врачи, работающие в больнице, имеют сразу две специальности, одна из которых психотерапевт, а другая – врач общего профиля.

Большинство лекарств в этой клинике врачи заменяют плацебо и физиотерапевтическими процедурами – массажем, иглоукалыванием и магнитотерапией. А во время процедур проводят что-то вроде медицинского ликбеза, объясняя чересчур впечатлительным пациентам, что и как в организме работает, и откуда на самом деле берутся болезни.

m.newizv.ru

У меня «ЭТО»

По шутливому выражению врачей, ипохондрик — человек, который чувствует себя хорошо лишь тогда, когда чувствует себя плохо.

Когда врачи говорят серьезно, они признают, что десятки миллионов пациентов страдают от болезней, не поддающихся определению самыми передовыми диагностическими методами. Причем подобные заявления медицинская наука была вынуждена делать на протяжении всей своей истории, и количество народонаселения, страдающего от непонятных болезней, практически не менялось с изобретением микроскопов, рентгена и УЗИ.

Замечательный диагноз

В повседневной жизни ипохондриком мы называем любого, кому кажется, что он болен. На самом деле тревожное состояние, связанное со страхом болезни, — довольно серьезная психическая проблема.

В психиатрии даже существует такой диагноз — ипохондрия, или соматоморфное расстройство. Его ставят людям, которые уверены в том, что у них тяжелая болезнь, несмотря на то, что врачи им твердят, что с ними все в порядке. Страх болезни бывает настолько силен, что мешает нормально жить и работать не только самому ипохондрику, но и его окружению, в которое ты спокойно можешь попасть. А приобрести этот страх проще простого — постоянный стресс, гиподинамия, курение, алкогольные интоксикации — и пожалуйста, вот тебе ипохондрия.

Если у тебя время от времени где-то колет или жмет, ты еще не конченый ипохондрик, но можешь им стать. Обязательно дочитай эту статью до конца и выполняй наши рекомендации.

Сильную ипохондрию лечат, как правило, психотерапией — постепенно снижают степень тревоги разговорчиками, гипнозом и домашними заданиями. Например, пациентам предлагают реже себя ощупывать и разглядывать — вместо этого им велят ощупывать и разглядывать собственных подруг, а также мерить им температуру на разных участках тела.

Во время лечения пациент должен фиксировать мысли, сопровождающие какой-либо физический дискомфорт. Из всех возможных вариантов ипохондрики обычно выбирают самый серьезный, но наименее вероятный. Если это головная боль — то опухоль мозга, боль в груди — сердечный приступ и так далее. Затем им предлагают обсудить эти мысли и выбрать альтернативное объяснение.

Также широко используется старый метод — так называемый мольеровский диалог. Суть его состоит в том, чтобы выбить из пациента страх болезни еще более сильным, но реальным страхом. Диалог приблизительно такой:

Врач: На что жалуетесь?
Ипохондрик: Болит голова, глаза застилает, слабость во всем теле, и сердце жмет.

Врач: Так. Понятно. Дело в руке. На кой черт вам эта рука?
Ипохондрик: Что?

Врач: Я бы на вашем месте сейчас же ее отрезал.
Ипохондрик: Почему?

Врач: Разве вы не видите, что она оттягивает к себе всю пищу и мешает той стороне получать питание?
Ипохондрик: Да, но мне нужна эта рука.

Врач: Точно так же, будь я на вашем месте, я выколол бы себе правый глаз.
Ипохондрик: Выколоть глаз?

Врач: Разве вы не видите, что он мешает другому глазу и отнимает у него питание? Послушайте меня, выколите его как можно скорее, и тогда у вас левый глаз будет гораздо лучше видеть.

Ипохондрия — расстройство, при котором человек убежден в том, что у него смертельный недуг. Термин происходит от греческого hypo- («под») и chondros («грудная клетка») и сначала применялся к болям, причину которых невозможно было установить. Антич­ные доктора считали, что их вызывает смещение селезенки.

Чаще всего ипохондрики ведут себя следующим образом:

1. Постоянно чувствуют боль в разных частях туловища.
2. Думают, что у них рак или СПИД.
3. В ответ на обнадеживающие слова врачей грустно улыбаются.
4. Все время осматривают и простукивают себя.
5. Испытывают предобморочные состояния.
6. Держатся за сердце.
7. Внимательно изучают собственный кал.
8. Читают справочник фельдшера.
9. Невероятно часто измеряют температуру и давление.
10. Спрашивают у окружающих, не знакомы ли им подобные симптомы.
11. Тяжело вздыхают, глядя в зеркало.
12. Мечтают породниться с врачами.
13. Требуют у врача повторного осмотра или исследования.

И руководствуются следующими ложными постулатами:

1. Человек должен себя всегда хорошо чувствовать.
2. Любой симптом — признак серьезного заболевания.
3. Врачи часто ставят неправильные диагнозы.

Поэтому главное для ипохондрика — получить твердое убеждение в обратном. Что мы тебе и предлагаем. Заучи следующую мантру и произноси ее вслух каждое утро:

«Разные части тела могут иногда болеть. Это не значит, что со мной что-то серьезное. Возможно, у меня просто растут мышцы или режутся зубы. Современная диагностика позволяет выявить болезнь в 99% случаев».

От чего случается ипохондрия

Наследственность

Человек, у которого преждевременно умер близкий родственник, часто начинает думать, что ему грозит то же самое.

Естественная причина, которая заставляет людей искать у себя симптомы той же болезни.

Киберхондрия

Вид ипохондрии, возникающий у тех, кто увлекается просмотром программ и сайтов о серьезных болезнях. Рак, склероз и прочие недуги зачастую представляются там как неизбежные.

Теория гиперчувствительности

Швейцарский ученый Йом Бодткер исследует одну из возможных причин ипохондрии — гиперчувствительность внутренних органов. То есть он полагает, что некоторые чувствуют то, чего обычный человек не замечает, и из-за этого страдают.

Осаночная теория

Обычные симптомы ипохондрии — боль в спине, груди, верхней части живота, нижней части груди, области почек, затрудненность дыхания и многие другие. Все они концентрируются в одной области, которую пересекает диафрагма — главная мышца, отвечающая за дыхание. Там же расположено солнечное сплетение — своего рода нервный центр внутренних органов. Сторонники этой теории считают, что плохая осанка и всяческие искривления позвоночника являются причиной болей неясного происхождения. В пользу этой теории свидетельствуют статистические данные, согласно которым люди с плохой осанкой страдают от ипохондрии гораздо чаще.

Ипохондрия может вызывать:

1. Панические или тревожные атаки.
2. Депрессию.
3. Потерю аппетита.
4. Снижение либидо.
5. Потерю мотивации.
6. Онемение частей тела (рук, лба и т.д.).
7. Хроническую усталость.

ИПОХОНДРОМЕТР

Это так называемый индекс Уитли, его чаще всего используют для того, чтобы определить, ипохондрик ли пришел к врачу или нет.

Каждый вопрос оцени от 1 до 5 баллов:
1 — точно нет; 2 — немного; 3 — умеренно; 4 — довольно сильно; 5 — точно да.

1. Ты беспокоишься о своем здоровье?
2. Ты думаешь, что у тебя какое-то серьезное заболевание?
3. Тебе сложно отвлечься от собственного здоровья и подумать о чем-то другом?
4. Если ты себя чувствуешь плохо, а кто-то говорит, что ты выглядишь лучше, ты расстраиваешься?
5. Ты часто чувствуешь, как что-то происходит в твоем организме?
6. Тебя часто беспокоят разные боли?
7. Ты боишься заболеть?
8. Ты беспокоишься о своем здоровье больше других?
9. Тебе кажется, что люди не воспринимают твою болезнь всерьез?
10. Ты не можешь поверить врачу, когда он говорит, что тебе не о чем беспокоиться?
11. Ты часто испытываешь страх, думая о том, что тебя может сразить серьезная болезнь?
12. Если ты читаешь или смотришь программу, в которой рассказывают о болезни, ты начинаешь бояться, что то же самое случится с тобой?
13. Тебя беспокоят разнообразные симптомы?

Чем больше у тебя счет, тем больше ты ипохондрик. Обычно у здоровых людей должно быть 14-28 очков, у ипохондриков — от 32 до 55. В последнем случае скорее беги к знакомому психоаналитику.

Что тебе делать, если ты — ипохондрик

1. Поговорить с коллегой, другом или мамой, которые скажут, что тебе не о чем беспокоиться.
2. Не читать справочник фельдшера и не смотреть программы «о здоровье».
3. Западные врачи рекомендуют придерживаться так называемого правила PEAS — (аббревиатура из первых букв слов «удовольствие», «упражнения», «достижения» и «общение»). Все эти пункты надо задействовать каждый день. Особенно важны упражнения.
4. Хорошо и долго спать каждую ночь.

mhealth.ru

дородовая и послеродовая депрессия, ипохондрия. что это?

Добрый день, Алиненок, как к вам обращаться?

Если вы не против моей кандидатуры, давайте пообщаемся по вашему вопросу.

Алина, вы, похоже, в панике и отчаянии сейчас.

Нам с вами важно понять, какие ожидания у вас есть от общения с психологом на таком открытом форуме. Постарайтесь сформулировать ваш запрос.

Алина, очень здорово, что вы решили обратиться за помощью. Но вы должны понимать, что в режиме виртуальной переписки мы с вами можем только прикоснуться к вашим проблемам. Попробовать понять, что именно мешает быть счастливой, какую связь с вашей личной историей имеет сегодняшнее состояние.

Помочь решить те задачи, о которых вы пишите, может длительная личная работа с психологом.

Что думаете по этому поводу, Алина? как отзываются мои слова?

Обычно я работаю на форуме в таком формате. Я провожу пять бесплатных консультаций в переписке в режиме реального времени по 50 минут каждая с частотой в среднем два раза в неделю. Об удобном времени встреч договариваемся.

Если вас устраивает такой формат работы, я попрошу вас ответить на некоторые вопросы и можем назначать время.

Как именно произошла столь разительная перемена. Что вам помогло так радикально изменится, и из тихой забитой девочки превратиться в ту, которая может говорить нет.

Расскажите, что именно стало хорошо. Как складывались ваши отношения со сверстниками в тот период.

Есть теория, согласно которой, если психика не справляется с какими-то сильными, тяжелыми чувствами, конфликтами внутри нее, тело «приходит ей на помощь» и «переживает» эти конфликтные, тяжелые состояния.

Как думаете, какие непереносимые, тяжелые чувства могли испытывать в тот период?
Вы так рано начали работать?

Похоже, вы сейчас в тяжелом психологическом состоянии. Практически вся ваша энергия идет на сдерживание навязчивых мыслей про тонометр, про измерение давления, про то, что что-то плохое может случиться.

Похоже, вы в постоянной тревоге.

Как складываются отношения с малышом? расскажите о них? Там тоже наверняка много тревоги и страхов?

Алина, спасибо за ваши ответы.

Скажите, а как складывалась беременность у вашей мамы? Знаете ли вы что-нибудь о том, как прошли роды и как она переживала первые месяцы, когда вы сами были младенцем?

А как складывались отношения с папой, вы ничего об этом не написали.

Алина, если захочется еще что-то рассказать, что-то вспомнится за эти дни, пишите в нашу тему. Я обязательно все прочту.

До встречи в пн, 01 декабря, в 10:00.

Психолог, Психоаналитический терапевт

Такие вещи воистину трудно отпустить и простить. Трудно представить, что маленькая девочка способна понять, почему мама бьет ее и издевается над ней, какие можно найти этому смыслы и объяснения.

Как будто с одной стороны, вы выросли и разумом и своей взрослой частью пытаетесь это понять и объяснить, но внутри вас живет все та же маленькая девочка, которой очень страшно, что кто-то выпрыгнет на нее сверху, с потолка туалета или будет бить и наказывать

С какими жизненными проблемами мамы это было связано?

действительно, модель отношения к другим людям, доверие к миру, к другим, или его отсутствие закладывается в детстве.

Но можно думать, что что-то помогло вам выжить в такой трудной ситуации, найти какие-то силы и ресурсы. Вы оказались способной создать пару с мужем и родить ребенка.

Как думаете, что помогло вам «выжить», какие ресурсы , может быть, хорошие фигуры были в вашем детстве, на которые вы опирались?

Я не случайно спрашивала вас в прошлый раз, что помогло вам в подростковом возрасте изменить свою позицию в отношении сверстников и начать говорить им «нет». Как будто есть силы внутри вас, которые хотят жить, готовы бороться и доверять. Нам очень важно обнаружить их и понять, где они.

Как если бы это и вправду было вашим привычным способом справляться: замещать что-то ужасное и непереносимое на что-то противоположное, более яркое и счастливое.

Как в подростковом возрасте вы заменили слабое и податливое поведение на более агрессивное, когда вопреки всему смогли сказать «нет»

как будто отношения с мужем тоже были попыткой «заместить» недостающую любовь и поддержку мамы, заполнить ту зияющую пустоту, которая была внутри

и, готовясь к родам, думая о рождении ребенка, вы тоже хотели «заместить» им, заботой о нем, свои ужасные тревоги и страхи.

В этот раз как будто этот механизм не сработал. материнство это всегда огромный стресс, который оживляет собственные травмы женщины, оживляет ее собственный младенческий опыт. Но здесь женщина уже призвана природой больше отдавать, выдерживать страхи и тревоги ребенка.

Похоже, вы оказались в ситуации, когда на вас обрушился двойной объем тревог и страхов, и ваши собственные, и малыша. и у вас не хватает сил со всем этим справляться.

www.b17.ru

Ипохондрия: симптомы, причины, терапия

Добавлена: 04.09.2014 21:42

Страх заболеть нормален, потому что базируется на естественном страхе страданий и смерти, но в некоторых случаях здоровое и натуральное желание избежать заболеваний превращается в манию, которая заставляет человека приписывать себе неизлечимые болезни и самые разнообразные болячки, не имея на то никаких оснований. Окружающие относятся к такому поведению человека как к признаку его слабости и относят к мнительности, но на самом деле ипохондрия – расстройство, которое по-настоящему мучает человека.

Ипохондрия является психическим расстройством, выражающимся в навязчивой идее о собственных страшных, роковых, смертельных болезнях у тех людей, которые в реальности вовсе не больны или же страдают от каких-либо незначительных нарушений. Чаще всего ипохондрик не болен ничем, но бывают и случаи, когда человек, страдающий простудой, небольшим гормональным расстройством или гастритом, многократно преувеличивает серьезность проблемы и видит в ней не мышь, а льва. Для ипохондрика простуда – это признак мертвого иммунитета, небольшое повышение давления – преддверие инсульта, гастрит – доказательство развивающегося рака желудка. Если ипохондрик заболевает чем-то серьезным, он считает, что у него нет шансов, что все значительно хуже, чем ему говорят врачи: например, не первая стадия рака, а самая последняя, не гайморит, а опухоль мозга. Чаще всего опасения страдающего ипохондрией касаются сердечно-сосудистой системы , головного мозга, пищеварительной системы , половой сферы.

Типичные симптомы ипохондрии:
• Неспособность контролировать свои страхи. Этим ипохондрик отличается от мнительного человека, пытающегося привлечь к себе внимание с помощью собственных болезней: если последний легко может переключиться и перестать думать о своем состоянии, то страдающий ипохондрией неспособен взять себя в руки, он действительно ощущает все те болезненные и, по его мнению, «говорящие» ощущения, которые дают ему основание подозревать у себя болезни.
• Очень острое переживание любого нарушения физического благополучия: если у ипохондрика заболела голова, боль покажется ему намного более сильной, чем она есть на самом деле, и он не сможет отвлечься ни на что другое – будет умирать от страха, беспрестанно думая о том, что ему конец, что это опухоль мозга или нечто ужасное.
• Преувеличение последствий любого заболевания: ипохондрик считает, что любое нарушение, даже грибок стопы , может привести к ампутации ноги или смерти. Он с трудом разделяет нарушения на серьезные и легкие: ему все кажутся летальными.
• Постоянные обращения к врачам, прохождение множества обследований и процедур по собственному желанию человека. Ипохондрик не боится никаких исследований, даже самых неприятных, охотно на них соглашается, всегда расстраивается, когда на очередном обследовании у него ничего не находят. Часто спорит с врачами, читает массу медицинской литературы, увлекается самодиагностикой.
• Депрессия , подавленное настроение, низкий энергетический тонус, печаль, мысли о самом худшем. Перепады настроения, могут также наблюдаться вспышки раздражительности и агрессии. В целом нестабильное психологическое состояние.

Откуда берется ипохондрия?

Причины ипохондрии бывают как объективными, так и чисто психологическими.
Основная физиологическая причина ипохондрии заключается в низком болевом пороге человека, особой чувствительности, а также в некоторых нарушениях нервной системы, при которых у человека снижается способность адекватно оценивать и интерпретировать сигналы своего собственного организма. Однако такие причины нечасто становятся доминирующими.
Психологические причины и факторы ипохондрии:
• Высокая эмоциональность и впечатлительность.
• Повышенный страх смерти, старости, болезней. Фобии, связанные с этими аспектами жизни.
• Негативный опыт (тяжелые болезни, пережитые в детстве, серьезные заболевания близких родственников, трагические случаи в семье).
• Расположенность к маниям, истерии, фиксации на бредовых идеях.
• Депрессия и другие психологические расстройства.

Лечение ипохондрии. В первую очередь, важно убедиться в том, что человек, страдающий ипохондрией, действительно ничем не болен. Далее определяется глубина, серьезность расстойства. При легких нарушениях можно обойтись сеансами психотерапии, при более тяжелых врач-психотерапевт может назначить некоторые препараты для подавления невроза. В любом случае, все выраженные случаи ипохондрии должен лечить только врач.

zdravo.by

Ипохондрия — симптомы и лечение

13.04.2013 1 010 0 Comments

Ипохондрия — это одно из разновидностей психических расстройств. Главным симптомом ипохондрии является чрезмерная мнительность больного. Ипохондрик очень обеспокоен состоянием своего здоровья, причем постоянно ищет симптомы серьезного заболевания. Даже при проведении тщательного обследования организма и отсутствия подтверждения серьезных недугов, ипохондрика нельзя переубедить в его страхах.

Основные симптомы ипохондрии

Вот некоторые симптомы ипохондрии:

— слишком частое посещение врачей;

— неправильное восприятие различных симптомов. Ипохондрик принимает любое малейшее нарушение в функции организма симптомом смертельного заболевания;

— больной проходит неоднократные повторные обследования;

— постоянное недовольство работой врачей и назначенным ими лечением;

— напряженность в общении с окружающими;

— одержимость в поиске информации о болезнях;

— нестабильный эмоциональный фон.

При оценке симптомов ипохондрии обычно выделяют два противоположных состояния — апатия или паника. В начале заболевания проявляется только мнительность человека в отношении к своему организму.

Постепенно эта мнительность перетекает в тревогу, которая постоянно нарастает. Ипохондрик постоянно измеряет себе давление или температуру, считает пульс, причем даже самое обычное физиологическое отклонение от нормы воспринимается больным как трагедия. Человек становится очень нервным, начинает в панике искать спасение, может начать принимать сомнительные препараты или обращаться к нетрадиционной медицине.

Многие психиатры не относятся к симптомам ипохондрии как к самостоятельному заболеванию. Они считают, что чаще всего, это расстройство сочетается с другими психическими заболеваниями. Причем, если вылечить это заболевание, то и ипохондрическая озабоченность сходит на нет. Чаще всего в роли основного заболевания выступает депрессия.

Вторым по частоте заболеванием, которое провоцирует ипохондрию, является тревожное паническое расстройство. В приступе паники ипохондрик может спровоцировать на самом деле серьезное заболевание, например, сердечный приступ.

Лечение симптомов ипохондрии сводится к медикаментозному и психотерапевтическому.

Медикаментозное лечение подразумевает использование антидепрессантов, седативных и транквилизирующих средств.

При психотерапевтическом лечении используется когнитивно-поведенческая терапия.

Так же очень важен режим дня. Человек должен хорошо высыпаться и правильно питаться. Не стоит забывать и о физической нагрузке в виде занятий спортом. Благотворно на ипохондрика влияет занятие йогой.

К большому сожалению, многие ипохондрики остаются со своими проблемами на всю жизнь. Обычно, это люди, которые не соглашаются с предложенной линией лечения и продолжают жить в своем, полном страхов, мире.

Видео: ипохондрия

kardiolog-online.com