Ирина кульчинская булимия еда или жизнь

Ирина кульчинская булимия еда или жизнь

Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Эта книга родилась в результате моего собственного десятилетнего заболевания, название которого вы уже прочитали на обложке. Что такое булимия — заболевание или наша распущенность в пищевом поведении; уникальный, магический способ сохранять стройность фигуры и есть много и все подряд или нечто иное — странное и страшное, не поддающееся контролю и пониманию? Все мои личные выводы и мысли по поводу того, что же все-таки это такое, вы найдете на страницах этой книги.

Почему же мы начинаем страдать от этой замечательной привычки есть с удовольствием? Почему вся жизнь каким-то незаметным для нас самих образом превращается только в ЕДУ? Все мысли только о еде, все переживания и эмоции там же, наша любовь, теплота, дружба — все самые хорошие и нужные нам чувства, отданы ей, ЕДЕ? Еда заменяет нам ВСЁ, это рано или поздно становится невыносимым, и мы начинаем ненавидеть себя за эту распущенность, ненавидеть и одновременно продолжать любить нашего тюремщика — ЕДУ. А действительно ли только в НЕЙ все наши проблемы?

На своем личном опыте я знаю все достоинства и ужасы, приобретения и потери, радости и слезы, страх и решимость, деградацию и возрождение, которые внесла в мою жизнь булимия. В свое время, когда я только начинала осознавать, что со мною происходит что-то не так, когда я лишь начала поиск людей, которые занимались бы этой проблемой и могли мне помочь, мне очень не хватало собеседника, который бы знал об этом не понаслышке, мог бы меня понять, дать совет, успокоить…

Но, к сожалению, книг с подобным названием я не находила, людей, готовых с пониманием отнестись к моей проблеме, тоже не встречала, а в прогрессивном Интернете лишь обнаруживала научные термины определения булимии и описания страхов и ужасов, связанных с ней. Мой знакомый как-то пошутил, сказав, что я придумала себе болезнь из Интернета, не нашла, мол, способа более оригинально привлечь к себе внимание! Хорош способ «привлечь внимание», когда не то что знакомым, а самой себе-то страшно и стыдно было об этом говорить!

Но это мне уже было все равно, я приняла решение изменить свою жизнь, познакомиться с булимией, изучить ее как можно лучше, узнать, для чего она пришла в мою жизнь. Ведь у нее определенно есть своя миссия — чего она хочет от меня, каковы ее цели, и так ли она ужасна?

Вот именно для тех, кому сейчас, как и мне когда-то, нужен друг и советчик, понимающий эту проблему, я и написала книгу. Мне искренне хочется поделиться с вами своим опытом, опытом моих клиентов и нашими результатами. Далеко не многие могут откровенничать на эту тему, нам очень тяжело найти себе понимающих собеседников, поэтому я в этой книге хочу стать для вас тем другом, который был мне самой так необходим несколько лет назад.

Помимо моего личного изучения аспектов булимии и ряда методик по самотерапии я привожу письма клиентов. Это реальные истории со счастливым концом. Вполне возможно, что в этих письмах вы увидите себя. Не отчаивайтесь и не опускайте руки, поддаваясь коварному, ставшему привычным и одомашненным, сроднившимся с вами, недугом: вроде и болезнь, а отпустить страшно. Непривычно. Что будет без Нее?

Будет жизнь. Новая жизнь. Жизнь без булимии. Авторы этих писем прошли свой путь. И у каждого он разный, свой. Но так или иначе сейчас их судьба изменилась. И теперь они могут сказать: «Да! Я живу своей жизнью, и в своем теле, и со своими желаниями. И ничто мною не управляет. Я — независима». А это означает: у меня нет зависимости. Нет булимии.

И еще. Очень хочу искренне поблагодарить тех людей, которые отнеслись ко мне с пониманием, теплотой и настоящей заботой в преодолении множества трудностей на пути исцеления, проявили максимум терпения, которое и мне передавалось за многие годы работы над собой. В первую очередь огромное спасибо врачу-психотерапевту высшей категории, кандидату медицинских наук и главному научному руководителю «Славянской клиники» Игорю Викторовичу Вараксину, который первым протянул мне руку помощи как в профессиональном, так и в дружеском плане. Хочу выразить уважение и признательность психологу Седовой Наталье Александровне, ставшей моей подругой по счастью (это не опечатка, так как мы причисляем булимию именно к счастливым обстоятельствам нашей жизни).

И, конечно же, моим двум самым главным мужчинам в жизни — моему мужу Алексею за безоговорочное принятие меня со всеми моими странностями и заморочками, за его абсолютнейшую готовность разделять со мною все мои неприятности и проблемы, поддержку и любовь и моему маленькому сыночку Ярославушке, который еще в утробе интуитивно чувствовал меня и, не побоюсь преувеличения, лечил.

О ней, обо мне и о тебе

Если ты ненавидишь что-то, то это — ты сам, хоть это и тяжело осознавать, ибо ты — это я. Ты ненавидишь в себе то, что презираешь. Ты ненавидишь себя и думаешь, что это я.

Итак, дорогая моя — та, которая держит в руках сейчас эту книгу, с каким чувством ты ее открыла? С огромным интересом, если эта тема еще и тебя непосредственно касается! И наверняка с желанием найти себе помощь и поддержку.

Это что же — уже и книги на эту тему пишут? Неужели это не просто моя привычка бесконтрольно и нагло обжираться, а все-таки реальная проблема?

Да. Это реальная проблема. Как и любая в жизни. Решаемая.

Последнее я особенно подчеркиваю. У нас с тобой, как и у многих других, в том числе и у тех, чьи истории опубликованы здесь, — общая проблема, которую я называю «своей благоприобретенной особенностью». Странное определение? Для меня — ничуть! Эта особенность приживается к нам, становится нам удобной, нужной и живет годами, беспрестанно подкрепляя свое существование ложными обещаниями: «Завтра я остановлюсь», «Я сама могу прекратить это», «Ради похудения еще чуть-чуть, а потом — ни-ни!» Позже: «Я не могу остановиться», «Это бесконтрольно», «Это сильнее меня». А для самых честных: «А хочу ли я вообще останавливаться?» и «Как же я буду удерживать вес без Нее?» Ведь эта особенность непременно что-то полезное и приятное дает, иначе не было бы постоянного самообмана и срывов.

Привычка? Особенность? Распущенность? Болезнь? Проблема? Да кто же она такая эта БУЛИМИЯ? Что в ней хорошего и чего нужно опасаться?

Давай разбираться вместе.

Возможно, многое в моей книге будет для тебя новым и даже шокирующим — и это хорошо, а что-то из всего этого ты уже знаешь, применяешь на практике, сама ко многим выводам пришла, тогда тебе будет легче принять все то, чем я хочу с тобой поделиться.

Начнем с самодиагностики. Что мы имеем на сегодняшний день?

1. Привычку радовать себя едой и относить все содержимое желудка в унитаз.

2. Дикую ненависть к себе после содеянного.

3. Раздраженность, агрессию и злость на всех окружающих, хотя они ни в чем не виноваты.

4. Беспросветную депрессию и нежелание заняться хоть чем-нибудь для души и тела, кроме как обжираться (повторю это слово еще раз. ).

Слышала ведь исконно народное выражение о том, что привычка делает характер, а характер — судьбу? Это действительно так. И с самого начала хочу тебя настроить на то, что свои привычки менять не просто, но если ты хочешь изменить свою судьбу и стать здоровым, счастливым, свободным от обжорства человеком, то нам с тобой по пути, я даю тебе свою руку — и нам будет легко общаться и работать с вредными привычками. Уверена, что хочешь! Тогда и привычки и даже характер ты сможешь изменить!

Если ты читаешь сейчас эти строки, значит, ты уже на пути выздоровления, ты уже начала искать информацию о том, что же с тобою все-таки происходит, наверняка что-то уже знаешь о булимии, главное — ты начала действовать. Молодчина!

www.litmir.me

Прочитайте онлайн Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости | Иллюстрации

Внимание!

Текст предназначен только для предварительного ознакомительного чтения.

Публикация данных материалов не преследует за собой никакой коммерческой выгоды.

Эта книга способствует профессиональному росту читателей и является рекламой бумажных изданий.

Все права на исходные материалы принадлежат соответствующим
организациям и частным лицам.

litra.info

Онлайн библиотека

огромный выбор книг

Булимия. Еда или жизнь Кульчинская И.В.

Формат: Pdf
Размер: . MB
Загружено: раз

И с самого начала хочу тебя настроить на то, что свои привычки менять не просто, но если ты хочешь изменить свою судьбу и стать здоровым, счастливым, свободным от обжорства человеком, то нам с тобой по пути, я даю тебе свою руку — и нам будет легко общаться и работать с вредными привычками. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости «БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства…» — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Правое полушарие обрабатывает поступающую информацию из различных сенсорных анализаторов (зрение, кинестетика, слух и т.

Не отчаивайтесь и не опускайте руки, поддаваясь коварному, ставшему привычным и одомашненным, сроднившимся с вами, недугом: вроде и болезнь, а отпустить страшно. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. Вас ждут Канарские острова, Кипр, Гавайи, Крым, Анталия и т.

Ведь у нее определенно есть своя миссия — чего она хочет от меня, каковы ее цели, и так ли она ужасна? Вот именно для тех, кому сейчас, как и мне когда-то, нужен друг и советчик, понимающий эту проблему, я и написала книгу. Помимо моего личного изучения аспектов булимии и ряда методик по самотерапии я привожу письма клиентов. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. Эта книга — единственное в нашей стране практическое руководство, которое помогает разобраться в причинах булимии и изгнать ее из своей жизни.

Книга булимия еда или жизнь и в кульчинская — купить на Еда или жизнь» автора И. Кульчинская и другие произведения в разделе Книги в интернет-магазине OZON. Булимия еда или жизнь кульчинская и в быстро скачать Еда или жизнь» (скачать) · Булимия.

Отзывы о книге булимия еда или жизнь первое практическое Рецензии на книгу «Булимия: еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости» Ирина Кульчинская. Булимия еда или жизнь первое практическое руководство по Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости» Кульчинская И. Булимия. Еда или жизнь Кульчинская И.В.

klieg.torklass.ru

Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости — Ирина Кульчинская

Автор: Кульчинская Ирина Владимировна

Тип издания: Отдельное издание

Тип обложки: Мягкая обложка

Формат издания: 84×108/32

Год выпуска: 2008

Количество страниц: 256

Язык издания: Русский

Аннотация к книге «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости» — Ирина Кульчинская

«Булимия — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства. » — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и. палата реанимации в перспективе.
Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Все, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают ее клиентам, много лет назад она опробовала на себе. Сейчас И.Кульчинская — ведущий специалист по терапии пищевого поведения, автор уникального метода по избавлению от булимии, разработчик эффективной методики безопасного похудения. Эта книга — единственное в нашей стране практическое руководство, которое помогает разобраться в причинах булимии и изгнать ее из своей жизни.

Поделитесь своим мнением о книге Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимостиИрина Кульчинская, в комментариях, этим вы поможете другим людям купить или скачать нужную литературу.

bk-world.ru

Ирина Кульчинская: Булимия. Еда или жизнь fb2 скачать бесплатно

Не нашли нужную книгу?

Булимия. Еда или жизнь — Ирина Кульчинская, скачать книгу бесплатно в fb2, txt, epub, pdf

Книжная рассылка Подпишись и получай новые книги на почту каждую неделю, без спама. Подписаться Мы можем предложить Вам другие новинки и бестселлеры? После ознакомления Вы сможете перейти по ссылке и купить полную версию книги. И теперь они могут сказать: Я живу своей жизнью, и в своем теле, и со своими желаниями. И ничто мною не управляет. Очень хочу искренне поблагодарить тех людей, которые отнеслись ко мне с пониманием, теплотой и настоящей заботой в преодолении множества трудностей на пути исцеления, проявили максимум терпения, которое и мне передавалось за многие годы работы над.

Подтвердите, что вы не робот

Хочу выразить уважение и признательность психологу Седовой Наталье Александровне, ставшей моей подругой по счастью это не опечатка, так как мы причисляем булимию именно к счастливым обстоятельствам нашей ирина кульчинская булимии еда или жизнь скачать. И, конечно же, моим двум самым главным мужчинам в жизни — моему мужу Алексею за безоговорочное принятие меня со всеми моими странностями и заморочками, за его абсолютнейшую готовность разделять со мною все мои неприятности и проблемы, поддержку и любовь и моему маленькому сыночку Ярославушке, который еще в утробе интуитивно чувствовал меня и, не побоюсь преувеличения, лечил. О ней, обо мне и о тебе Если ты ненавидишь что-то, то это — ты сам, хоть это и тяжело осознавать, ибо ты — это.

Ты ненавидишь в себе то, что презираешь. Ты ненавидишь себя и думаешь, что это.

Фредерик Перлз Итак, дорогая моя — та, которая держит в руках сейчас эту книгу, с каким чувством ты ее открыла? С огромным интересом, если эта тема еще и тебя непосредственно касается! И наверняка с желанием найти себе ирина кульчинская булимия еда или жизнь скачать и поддержку. Это что же — уже ирина кульчинская булимии еда или жизнь скачать на эту тему пишут? Неужели это не просто моя привычка бесконтрольно и нагло обжираться, а все-таки реальная проблема?

Как и любая в жизни. Последнее я особенно подчеркиваю. Для меня — ничуть! Эта особенность приживается к нам, становится нам удобной, нужной и живет годами, беспрестанно подкрепляя свое существование ложными обещаниями: А для самых честных: Что в ней хорошего и чего нужно опасаться? Возможно, многое в моей книге будет для тебя новым и даже шокирующим — и это хорошо, а что-то из всего этого ты уже знаешь, применяешь на практике, сама ко многим выводам пришла, тогда тебе будет легче принять все то, чем я хочу с тобой поделиться.

Что мы имеем на сегодняшний день? Привычку радовать себя едой и относить все содержимое желудка в унитаз. Нам крайне необходима Ваша финансовая помощь для развития проекта. Пожалуйста, поддержите нас своим посильным пожертвованием! Мы готовы информировать Вас о книжных новинках.

Обещаем, что наши письма будут не слишком частыми и совсем не скучными. Кроме того, Вы в любой момент сможете отказаться от получения наших писем

www.velport.ru