Ирина кульчинская стоп булимия

Читать онлайн «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости» автора Кульчинская Ирина Владимировна — RuLit — Страница 1

Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Эта книга родилась в результате моего собственного десятилетнего заболевания, название которого вы уже прочитали на обложке. Что такое булимия — заболевание или наша распущенность в пищевом поведении; уникальный, магический способ сохранять стройность фигуры и есть много и все подряд или нечто иное — странное и страшное, не поддающееся контролю и пониманию? Все мои личные выводы и мысли по поводу того, что же все-таки это такое, вы найдете на страницах этой книги.

Почему же мы начинаем страдать от этой замечательной привычки есть с удовольствием? Почему вся жизнь каким-то незаметным для нас самих образом превращается только в ЕДУ? Все мысли только о еде, все переживания и эмоции там же, наша любовь, теплота, дружба — все самые хорошие и нужные нам чувства, отданы ей, ЕДЕ? Еда заменяет нам ВСЁ, это рано или поздно становится невыносимым, и мы начинаем ненавидеть себя за эту распущенность, ненавидеть и одновременно продолжать любить нашего тюремщика — ЕДУ. А действительно ли только в НЕЙ все наши проблемы?

На своем личном опыте я знаю все достоинства и ужасы, приобретения и потери, радости и слезы, страх и решимость, деградацию и возрождение, которые внесла в мою жизнь булимия. В свое время, когда я только начинала осознавать, что со мною происходит что-то не так, когда я лишь начала поиск людей, которые занимались бы этой проблемой и могли мне помочь, мне очень не хватало собеседника, который бы знал об этом не понаслышке, мог бы меня понять, дать совет, успокоить…

Но, к сожалению, книг с подобным названием я не находила, людей, готовых с пониманием отнестись к моей проблеме, тоже не встречала, а в прогрессивном Интернете лишь обнаруживала научные термины определения булимии и описания страхов и ужасов, связанных с ней. Мой знакомый как-то пошутил, сказав, что я придумала себе болезнь из Интернета, не нашла, мол, способа более оригинально привлечь к себе внимание! Хорош способ «привлечь внимание», когда не то что знакомым, а самой себе-то страшно и стыдно было об этом говорить!

Но это мне уже было все равно, я приняла решение изменить свою жизнь, познакомиться с булимией, изучить ее как можно лучше, узнать, для чего она пришла в мою жизнь. Ведь у нее определенно есть своя миссия — чего она хочет от меня, каковы ее цели, и так ли она ужасна?

Вот именно для тех, кому сейчас, как и мне когда-то, нужен друг и советчик, понимающий эту проблему, я и написала книгу. Мне искренне хочется поделиться с вами своим опытом, опытом моих клиентов и нашими результатами. Далеко не многие могут откровенничать на эту тему, нам очень тяжело найти себе понимающих собеседников, поэтому я в этой книге хочу стать для вас тем другом, который был мне самой так необходим несколько лет назад.

Помимо моего личного изучения аспектов булимии и ряда методик по самотерапии я привожу письма клиентов. Это реальные истории со счастливым концом. Вполне возможно, что в этих письмах вы увидите себя. Не отчаивайтесь и не опускайте руки, поддаваясь коварному, ставшему привычным и одомашненным, сроднившимся с вами, недугом: вроде и болезнь, а отпустить страшно. Непривычно. Что будет без Нее?

Будет жизнь. Новая жизнь. Жизнь без булимии. Авторы этих писем прошли свой путь. И у каждого он разный, свой. Но так или иначе сейчас их судьба изменилась. И теперь они могут сказать: «Да! Я живу своей жизнью, и в своем теле, и со своими желаниями. И ничто мною не управляет. Я — независима». А это означает: у меня нет зависимости. Нет булимии.

И еще. Очень хочу искренне поблагодарить тех людей, которые отнеслись ко мне с пониманием, теплотой и настоящей заботой в преодолении множества трудностей на пути исцеления, проявили максимум терпения, которое и мне передавалось за многие годы работы над собой. В первую очередь огромное спасибо врачу-психотерапевту высшей категории, кандидату медицинских наук и главному научному руководителю «Славянской клиники» Игорю Викторовичу Вараксину, который первым протянул мне руку помощи как в профессиональном, так и в дружеском плане. Хочу выразить уважение и признательность психологу Седовой Наталье Александровне, ставшей моей подругой по счастью (это не опечатка, так как мы причисляем булимию именно к счастливым обстоятельствам нашей жизни).

И, конечно же, моим двум самым главным мужчинам в жизни — моему мужу Алексею за безоговорочное принятие меня со всеми моими странностями и заморочками, за его абсолютнейшую готовность разделять со мною все мои неприятности и проблемы, поддержку и любовь и моему маленькому сыночку Ярославушке, который еще в утробе интуитивно чувствовал меня и, не побоюсь преувеличения, лечил.

www.rulit.me

Ирина кульчинская стоп булимия

«Никогда не бойся делать то, что ты не умеешь.
Помни, Ковчег был построен любителем.
Профессионалы построили Титаник.»

Заканчивается лето, грустно?

Ничуть! Самое время перейти от праздного отдыха к тому, собственно, что из обезьяны сделало человека и что его постоянно облагораживает — труду.

Над собой. При булимии — не помешает.

Я не первый раз пишу о том, что с приходом осени состояние булимика ухудшается, и что это самое время для того, чтобы обезопасить себя от рецидива.

Старайтесь делать то, что доставляет Вам удовольствие, создает хорошее настроение. От элементарного «подлечивания» шопингом, до обратного, — наполнения своей души новой пищей, поиском смысла через книги, духовность, общение.

Что ещё поднимает вам настроение? Горячий глинтвейн в осенний промозглый вечер, хороший фильм? Поход в оперу или отрыв на дискотеке? Следите, однако, за мерой сверхадреналиновых удовольствий, после них тоже может наступить волна апатии.

Если ощущаете наступление депрессии, старайтесь не пребывать в одиночестве. Звоните подруге, выходите на прогулку с детьми, общайтесь с близкими и «не очень» близкими знакомыми, расширяйте сферу контактов, это можно сделать, записавшись на новые курсы, зато и время будет занято, и внутри приятное благородство от нового дела.

Не стоит отлагать на завтра физические нагрузки. Как же приятно утром, по легкому осеннему морозцу пройтись пешком или пробежаться с собакой. Воздух — прелесть! Гладишь, и плохие мысли убежали куда-то на этой пробежке.

Не предавайтесь через уныние вере в то, что если вы настроены негативно , то на самом деле в вашей жизни нет ничего хорошего. Фактически это не так. Составьте список того, что в Вашей жизни есть позитивного. Будьте объективны, не сгущайте краски. Все, что в жизни сложно и проблематично — временно.

Слишком объемные мероприятия такие как, смена места жительства, работы, расставание с любимым человеком, выяснение отношений с подругой, лучше отложить до нормализации настроения и решить на «трезвую» голову. Так же не ставьте себе сверхзадач глобального масштаба, которые не сможете переварить и в прямом, и в переносном смысле.

Если, всё-таки, симптомы депрессии (постоянное унылое настроение, ничего не хочется, еда заполняет весь день, плохой сон, вялость, апатия, раздражительность) не становятся слабее при самостоятельной работе, обратитесь за помощью к психологу, порой даже пара консультаций может направить человека в нужное русло. Но чем дальше депрессия, тем сильнее булимия, и тем дольше и сложнее работать придется потом.

Всем плавного, бархатного перехода из лета в осень!

www.bulimiastop.ru

Кульчинская И.В.. Книги онлайн

Кульчинская Ирина Владимировна — психолог, позитивный психотерапевт, специалист в области психотерапии пищевых нарушений, нервной булимии и анорексии. Профессиональный консультант по вопросам коррекции веса и индивидуального питания при данных психосоматических расстройствах.

Опыт консультационной работы с 2004 года.

1993 −1998г. БГПУ г. Благовещенск, Россия: Иностранная филология. Психология.

2004 — 2007г. Восточно-Европейский Университет Экономики и Менеджмента, г.Черкассы, Украина: Психология. Менеджмент персонала.

2005 — 2008г. Международная Академия Позитивной психотерапии, ICPP Weisbaden, Украинский Институт ПП, г.Черкассы, г. Николаев: Позитивная психотерапия

2007 −2008г. — Межрегиональная Ассоциация НЛП. Мастер НЛП

Автор книг: «Булимия — диагноз, обыкновенное обжорство или новая жизнь», «Булимия — еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости».

Автор метода «Перепрограммирование булимии». Автор методик индивидуального консультирования булимии и анорексии. Разработчик практических тренингов терапии булимии и анорексии. Автор программ коррекции веса после булимии.

Создатель серии аудиозаписей «Психотерапевтические сеансы при булимии». Эти сеансы совместно с методичкой-дневником составляют полный комплект домашнего пользования психологического сопровождения ремиссии клиентов, прошедших терапию нервной булимии.

Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости.

«Булимия — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства. » — так начинаются в современных словарях статьи о булимии.

Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и. палата реанимации в перспективе.

Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Все, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают ее клиентам, много лет назад она опробовала на себе.

www.koob.ru

Книга Ваша квартира М. Маргулис

Библиотека студента

Булимия Кульчинская

Ничуть! Самое время перейти от праздного отдыха к тому, собственно, что из обезьяны сделало человека и что его постоянно облагораживает — труду. Я не первый раз пишу о том, что с приходом осени состояние булимика ухудшается, и что это самое время для того, чтобы обезопасить себя от рецидива. С благодарностью хочется вам сообщить, что дочка моя встала с постели, обрела себя, нашла силы продолжать учиться и выйти из кошмара булиманорексии, после терапии с вами.

Евгения шацкая, светлана шустова вот интересно — неужели мир настолько перевернулся, что мужчины — так, безвольные наивные мальки, за которыми охотятся тщательно законспирированные под невинных рыбешек-гуппи хищные акулы и зубастые пираньи. Все, что в жизни сложно и проблематично — временно. Если, всё-таки, симптомы депрессии (постоянное унылое настроение, ничего не хочется, еда заполняет весь день, плохой сон, вялость, апатия, раздражительность) не становятся слабее при самостоятельной работе, обратитесь за помощью к психологу, порой даже пара консультаций может направить человека в нужное русло.

С надеждой нашла эту книгу (2 из 999), начала ее читать в электронном виде перед сном, проглотила за два дня и была разочарована. Очень хочу искренне поблагодарить тех людей, которые отнеслись ко мне с пониманием, теплотой и настоящей заботой в преодолении множества трудностей на пути исцеления, проявили максимум терпения, которое и мне передавалось за многие годы работы над собой. Слишком объемные мероприятия такие как, смена места жительства, работы, расставание с любимым человеком, выяснение отношений с подругой, лучше отложить до нормализации настроения и решить на трезвую голову. Так же не ставьте себе сверхзадач глобального масштаба, которые не сможете переварить и в прямом, и в переносном смысле.

Книга булимия еда или жизнь и в кульчинская — купить на Еда или жизнь автора и. Кульчинская и другие произведения в разделе книги в интернет-магазине ozon. Доступны цифровые, печатные и аудиокниги. На сайте вы можете почитать отзывы, рецензии, отрывки. Мы бесплатно доставим книгу булимия. Булимия еда или жизнь ирина кульчинская отзывы покупателей Я несколько лет страдаю булимией. Кому интересно, что это такое, может найти много инфы в инете. Но это очень и очень тяжело. Несколько месяцев назад я нашла сайт под названием ссылка , автором которого является ирина кульчинская, которая и написала данну

gibe.remont-rost.ru

О журнале:
Булимия.Стоп — Интернет журнал для всех тех, кто знает, что такое зависимость от еды. Едоманам, пищеголикам, булимикам — друзьям по СЧАСТЬЮ — иметь возможность обучиться контролю своей жизни через контроль своего пищевого поведения, предназначается.

Тема: RE: как вернуть талию? — : Luna1977
2008-01-19 09:20
Ксюха, реально чернослив помогает, тока оставь его в себе пожалуйста и тебя реально прорвет, не жри таблетки))) Удачи.

Тема: RE: Булимия падла. — : bylimi4ka
2008-01-19 11:21
Со вчерашнего ночей у меня остались такие ярые воспоминания больше никогда в жизни не блювать . Что же вы думаете, сутра-пораньше жутко захотелось в туалет, выхожу, смотрю — никого в квартире нет, захожу обратно в комнату, а там записка, мол мы уехали к т.Лене, будем вечером . Первое, о 4ём я подумала были мысли о блюватне. Сразу захотелось побежать на кухню, к холодильнику и сожрать все его содержимое. Дожирая 12 глазированный сырок, я опомнилась, щет, а что-же я скажу родителям: куда подевалась вся .

Тема: RE: "А что у тебя за душой, Ксюша?" — : chudo.spb
2008-01-19 14:22
У меня есть масса вещей, на которых можно и даже стоит зацикливаться :)типа учебя, работы, хотя бы временно, по мере поступления проблем. Раньше не получалось. Сейчас приехала после новогодних праздников — получше стало. Набросала себе план по работе — что нужно сделать — буду реализовывать :). А вообще меня жутко раздражает такая вещь — я постоянно серьезная, в себе, бешусь постоянно, не отвечаю на смски часто, раздражает, когда в аську кто-то ломится с глупыми вопросами. И люди это замечают. Это очень пло.

Тема: RE: Булимия падла. — : chudo.spb
2008-01-19 14:22
Всем привет. Вот я и вернулась сюда во всех смыслах. Сижу сейчас и мучаюсь мыслью — что плохого сделать. Может все продукты из квартиры выкинуть? 🙂 Мне нельзя готовить, можно только питаться дозированными порциями. Сейчас происходит внутренняя борьба — хочется удалить из организма все, что я слопала, вот и мучаюсь уже минут 10. Что делать. :(.

Тема: RE: Креативчик — : Solo
2008-01-19 14:22
да, Мария, давай! я может тоже что-нить опубликую из старого.

Диалог из он-лайн терапии (2) Отрывок.
2008-01-19 15:13
Ирина: Сегодня последняя встреча. Время «собирать камни», т.е. подводить итоги нашей работы. Ты помнишь, в каком состоянии ты обратилась на терапию?Лена: Помню.Ирина: Какая ты была месяц назад?Лена: Дикая! Не могу описать даже. Ирина: Что тебя толкнуло на терапию? Это же важное решение. Это деньги. Что заставило?Лена: Хотелось жить полной жизнью. Как все. Есть как все. Не рвать. Жизни радоваться. Моя жизнь была скована в «пожрать-поблевать»Ирина: Что мы имеем месяц спустя?

Тема: RE: "А что у тебя за душой, Ксюша?" — : Ksenya1408
2008-01-19 15:22
Chudo, я за последний год в плане учебы стала занудной заучкой..Если мне поставят 4 то я буду ходить за преподавателем долго и нудно, сдавать всякие рефераты чтобы получить 5 , а потом эти пятерки удовольствия не приносят.. Про свою раздражительность вообще молчу:) я вот думаю:куда подевалась беззаботная отрывная девчонка с постоянной улыбкой на губах.

Тема: RE: Булимия падла. — : chudo.spb
2008-01-19 15:22
Я уезжала из города на праздники. Не могу сказать, что все прошло успешно с точки зрения здоровья. На этой неделе приехала, а здесь все так изменилось :), никак не могла выбрать момент, чтобы вставить свое слово :).

Тема: RE: Булимия падла. — : Ksenya1408
2008-01-19 15:22
Ира, я тоже так же покупаю маме такие же продукты которые до этого сожрала. Когда я жру мне без разницы чьи это продукты а вот после того как выблюю я тоже думаю: Фак, а что я маме скажу куда торт подевался? :blush: Сейчас я жутко хочу еды, но в магазин пойти не могу т.к. мама дома. Попробую сдержаться.

Тема: RE: Булимия падла. — : Ksenya1408
2008-01-19 15:22
Приветик, Chudo! где пропадала? как успехи в выздоровлении?:) А то что ты мучаешься после съеденного-это естественно, но со временем должно пройти.. Я к сожалению ничего умного посоветовать не могу кроме как пытаться поддерживать веселое настроение, хотя сама этого не делаю. blush.

Тема: RE: влияние булимии на либидо — : chudo.spb
2008-01-19 16:23
а мой мужчина раскрепостил меня на 100%. Раньше влюченный свет — какой ужас. А сейчас даже бесит, если он выключен :). Сразу возникает чувство, что люди прячутся. Единственное влияние, которое оказала булимия — это мысли типа Интересно, а сколько килокалорий сгорело. . Бред, не правда ли? :).

Тема: RE: влияние булимии на либидо — : Rich
2008-01-19 16:23
А у меня как-то с этим вообще проблем нет!Желание всегда есть!Просто хочеться побольше романтики. P.

Тема: RE: "А что у тебя за душой, Ксюша?" — : chudo.spb
2008-01-19 16:23
Уезжала туда, где я раньше была, к родственникам, друзьям :), в общем была на юге — Ростов, Волгодонск, температура -20, в общем романтика :)).

Тема: RE: Булимия падла. — : megginn
2008-01-19 18:24
Ксюш, а ты не сдерживайся. Пойди на кухню и положи себе покушать порцию, ты ведь хочешь кушать. Ты не поправишься от одной порции еды и чувствовать себя будешь гораздо лучше. Это будет твой первый шаг к выздоровлению.

Тема: RE: Булимия падла. — : bylimi4ka
2008-01-19 20:24
Нет, ты не права( Многие ощущают дискомфорт — присутствие пищи в организме (у себя в желудке) и именно поэтому всё сблевывают.

Тема: Книги о булимии и прочих пищевых расстройствах — : Линейка
2008-01-19 22:24
Девочки вот, нарыла. Сама еще ни читала ничего. Так что может и фигней оказаться, уж извините. М.В. Коркина, Н.Д. Лакосина, А.Е. Личко НЕРВНАЯ АНОРЕКСИЯ, НЕРВНАЯ БУЛИМИЯ ( Психиатрия , изд. Медицина , 1995) — Г.В. Старшенбаум РАССТРОЙСТВА ПИТАНИЯ ( Динамическая психиатрия и клиническая психотерапия , изд. Высшей школы психологии, 2003) — Брунна Тушен-Каффье и Ирмела Флорин РАССТРОЙСТВА ПРИЁМА ПИЩИ ( Клиническая психология , изд. Питер , 2006) — Анна Николаенко ХУДО ДЕЛО ( Cosmop.

Тема: RE: Убедительная просьба. Оставьте координаты. — : Линейка
2008-01-19 22:24
А я только в контакте. Ищите Полину Кириченко — это я и есть:) link-a@mail.ru — личное мыло.

Тема: RE: влияние булимии на либидо — : Линейка
2008-01-19 22:24
О. да. А высшая степень бреда — это выбирать позы, в которых требуется большая активность, лучше прорабатываются мышцы и сгорает больше ккал. Более того! Я даже 3 подхода по 8-10 раз делала. Потом меняла позу и снова 3 подхода по 8-10 раз. А некоторым нравилась такая акробатика.

Тема: RE: Наши стихи. — : Ирина Кульчинская
2008-01-19 22:24
О любви. Святая вечная тема. Прижался алый шар заката К груди извечной спутницы своей, Земля встречать его безумно рада И стелет ложе дымкою полей… Обнимет Солнце Землю страстно, Огромным сердцем согревая… Я тоже знаю, как прекрасно Встречать закат, тебя лаская… Вот миг для тайных откровений, А Солнце Землю так целует! Закат – источник наслаждений Нам время нежности дарует! А завтра вновь взойдет с обетом Вернуться к ней одной, счастливым. И днем согреет Землю светом Чтоб ночью быть.

Тема: RE: Булимия падла. — : Линейка
2008-01-19 22:24
Чудо, как я рада тебя видеть! Уже забеспокоилась, куда ты пропала. Ты права, народу становиться больше. Но в основном однодневки 2-3 поста и пропадают. Слава богу, здоровые значит:) А, может, это мы на поправку пошли: кроме еды уже и другие темы обсуждаем более активно:))).

Тема: RE: Булимия падла. — : megginn
2008-01-19 22:24
Млять, ну что здесь можно сказать? надо же с чего-то начинать лечение. съешь этот самый банан и оставь его в себе через силу, подумаешь, дискомфорт. А от рвоты тебе комфортно? А от голода? никогда не поверю. для выздоровления нужно прилагать какие-то усилия, начинать с малого хотя бы. Человек может быть здоровым, когда он кушает, получает из еды витамины и энергию, так нужно. Ты же ходишь в свой ин яз на экзамен, когда тебе, например, хочется спать? И здесь не возникает никаких вопросов. От норм.

Тема: RE: Горькое возвращение Линейки — : Линейка
2008-01-19 22:24
Так, моему сокровищу 6 февраля будет 1,5 года. Девчат, отметим? Еще маманьки здесь есть.

Тема: RE: Булимия падла. — : Ksenya1408
2008-01-19 22:24
Наверное, Ира ты права.. я проклинаю себя даже за съеденный банан;).

Тема: RE: Выздоровление — : maldivo37
2008-01-20 00:24
Здравствуйте ,дорогие девушки!Я пишу первый раз, но читаю ваши посты уже 1 ,5 месяца, с того момента ,как нашла этот замечательный сайт!Хочу сказать огромное СПАСИБО Ирене Кульчинской за этот сайт. Я болею примернo 1, 5 года ,но шла к этой отвратительной болячке оооочень давно. в детстве ,до 9 класса была жуткой худышкой, врачи даже дистрофию ставили, а потом переходный возраст, и начала готовиться к поступлению в мед институт ,о котором мечтала с детства. растолстела до 73 кг ,безумно влюбилась в одн.

Тема: RE: Ура:) А я поправилась:) — : gabbi
2008-01-20 00:24
Привет,девочки!Дорогая Линейка!Я искренне за тебя рада!А на счет 2 кг,я просто уверена,что они стали твои украшением!Я по себе знаю.Смотрела свои булимичные фотки с весом 48кг и нормальные с весом 53кг-вторые 100% выигрывают.На них нормальный человек,с неголодным и злобным взглядом,нет этих ужасных скул. Для сравнения кидаю фотки.Блин,фотки не хотят грузиться.Если что-через аську перекину).

Тема: RE: Булимия падла. — : gabbi
2008-01-20 00:24
Ksenya1408 писал(а): А я кстати сегодня разок полеал и не вырвала. P Ну вот видишь!Главное перетерпеть!А я 5 дней ни разу не блевала!Какие-то новые(или забытые старые) эмоции стала переживать.И вообще депрессняк постепенно откатывает.

Тема: RE: Выздоровление — : Элина
2008-01-20 02:24
а ты бы хотела,ЧТОБЫ ОН СКРЫЛ КАКУЮ-ТО СВОЮ проблему дабы не расстраивать тебя?вы же давали еклятву любить и помогать друг другу в радостях и невзгодах. твое признание -это не проверка любит не любит и не перекладывание на его плечи проблемы,а просто доверие и обозначение того,что вы семья проблемы одного из участников семьи-это проблема семьи,которую решают вместе.да и поддержка-это часть того самого щелчка)).

Тема: RE: Выздоровление — : Ksenya1408
2008-01-20 02:24
Я вот тоже подумываю:а может мужу сдаться? все-таки он не чужой мне человек.. а вдруг он будет переживать,волноваться,ему и так тяжело.. может не надо.

Тема: как объяснить родителем парня,что я не хочу есть!! — : Элина
2008-01-20 02:24
у меня возникла такая диллема:мой МЧ живёт в Киеве(я в Москве),видимся часто,я подолгу у него живу,но он живет не один а с родителями.родители у него-замечательные люди но одно но. у них в семье принят культ жрачки,то есть в хате может не быть ничего но еда обязана быть и в огромных количествах,вообщем рай для булимички.когда я туда приезжаю они прямо таки уговаривали меня поесть,раньше я была только за,а сейчас у меня свой режим питания и скорее всего всё себе буду готовить сама,но как им это объяснить.

Тема: RE: Булимия падла. — : Элина
2008-01-20 02:24
а кто сказал что голод-это плохо?? голод-это наше всё на самом деле,без него не может быть нормального существования и мы должны мы прото обязаны его утолять,но на самом деле голоду не так много надо как мы ему даем,всего-то чуток ,чтобы органам досталось всё необходимое))) вот ты встань с утра приготовь себе завтрак лёгкий и маленькой порцией съешь и иди проветрись или займись чем-то,пройдет часика 2-3 ты опять захочешь кушать,иди на кухню сделай себе обед тоже маленькой порцией что-то легкоперевариваемое.

Тема: RE: Выздоровление — : Элина
2008-01-20 02:24
сложно объяснить как выглядит и чувствуется этот самый щелчок,обычно все мои мысли пора завязывать заканчивались фразой начну с понедельика ,а тут я рассказала всё папе,потом своему парню,почитала форум,и постепенно где-то за 2-3 дня я как-то по-другому начала смотреть на всё происходящее,я перестала кайфовать от еды так как это было всегда, да и ещё мне захотелось просто сравнить жизнь с булимией и без неё и я мысленно договорилась что если без неё мне станет хуже,я не буду счастливой не буду радоваться хо.

Тема: RE: Булимия падла. — : Ksenya1408
2008-01-20 02:24
Я вот думаю,а когда у меня будет этот щелчок ?Когда я сдержалась от блевотни, я почему-то не почувствовала ничего кроме голода. blush.

Тема: RE: Выздоровление — : Ksenya1408
2008-01-20 02:24
Maldivo37, я тебя могу только поздравить и пожелать успехов в дальнейшем.:) Наверное это и был тот щелчок про который тут писалось. Элина, судя по всему в твоей голове тоже поменялись установки, я думаю что ты сможешь раз и навсегда забыть про булимию как про кошмарный сон. А скажи как ты осознала что не будешь больше ЭТО делать?Как ты остановилась.

Тема: RE: Выздоровление — : Элина
2008-01-20 02:24
Solo писал(а): а все начиналось с плюшевых мишек ;)[/quote кстати девчонки,мы тут недавно с Solo беседовали и я ей сказала ,что когда плохо или нужно выговорится ,что-то решить я общаюсь со своим плюшевым мишкой(ещё есть уссурийский тигренок,но он просто со мной спит,морда у него не внушает доверия чтобы что-то рассказывать,боюсь что проболтается:silly: ),ну я так это ей рассказала в полной уверенности что каждая так иногда общается,оказывается что нет))по этому поводу вопрос ко всем вам:у вас есть т.

О книге «Булимия — обыкновенное обжорство, диагноз или
новая жизнь»

Из жизни тех, кто знаком с булимией
— Стройное тело — любой ценой!
— Лучше умереть, чем растолстеть!
— Чем больше забочусь о стройности, тем больше думаю о еде.
— Ставлю себе цель — быть стройной!
— Только стройные и красивые достойны любви и успеха!
— Мне страшно, я набираю вес!
— Учащаются срывы на переедание.
— Пропадает интерес к учебе, работе, деятельности.
— Снова диета, опять разгрузочные дни, опять голодания.
— Съела — вырвала, снова голодная, снова съела — вырвала. круг замкнулся!
— Ухудшаются отношения с родными и друзьями.
— Возникает чувство замкнутости. Апатия, депрессия.

subscribe.ru