Ирины кульчинской булимия еда или жизнь

Содержание:

Ирина Кульчинская: Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Аннотация к книге «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости»

«БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства. » — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и. палата реанимации в перспективе. Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Всё, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают её клиентам, много лет назад она опробовала на себе. Сейчас И. Кульчинская — ведущий специалист по терапии пищевого поведения, автор уникального метода по избавлению от булимии, разработчик эффективной методики безопасного.

«БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства. » — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и. палата реанимации в перспективе. Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Всё, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают её клиентам, много лет назад она опробовала на себе. Сейчас И. Кульчинская — ведущий специалист по терапии пищевого поведения, автор уникального метода по избавлению от булимии, разработчик эффективной методики безопасного похудения. Эта книга — единственное в нашей стране практическое руководство, которое помогает разобраться в причинах булимии и изгнать её из своей жизни.
2-е издание.

www.labirint.ru

Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Скачать книгу в формате: fb2 epub rtf mobi txt

Читать книгу на сайте: Читать онлайн

«БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства…» — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и… палата реанимации в перспективе. Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Все, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают ее клиентам, много лет назад она опробовала на себе. Сейчас И. Кульчинская — ведущий специалист по терапии пищевого поведения, автор уникального метода по избавлению от булимии, разработчик эффективной методики безопасного похудения. Эта книга — единственное в нашей стране практическое руководство, которое помогает разобраться в причинах булимии и изгнать ее из своей жизни.

Дорогой читатель. Книгу «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости» Кульчинская Ирина Владимировна вероятно стоит иметь в своей домашней библиотеке. Главный герой моментально вызывает одобрение и сочувствие, с легкостью начинаешь представлять себя не его месте и сопереживаешь вместе с ним. Умелое и красочное иллюстрирование природы, мест событий часто завораживает своей непередаваемой красотой и очарованием. На протяжении всего романа нет ни одного лишнего образа, ни одной лишней детали, ни одной лишней мелочи, ни одного лишнего слова. Сюжет произведения захватывающий, стилистически яркий, интригующий с первых же страниц. Не смотря на изумительную и своеобразную композицию, развязка потрясающе проста и гениальна, с проблесками исключительной поэтической силы. Увлекательно, порой смешно, весьма трогательно, дает возможность задуматься о себе, навевая воспоминания из жизни. Отличительной чертой следовало бы обозначить попытку выйти за рамки основной идеи и существенно расширить круг проблем и взаимоотношений. С помощью намеков, малозначимых деталей постепенно вырастает главное целое, убеждая читателя в реальности прочитанного. Приятно окунуться в «золотое время», где обитают счастливые люди со своими мелочными и пустяковыми, но кажущимися им огромными неурядицами. Кто способен читать между строк, может уловить, что важное в своем непосредственном проявлении становится собственной противоположностью. «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости» Кульчинская Ирина Владимировна читать бесплатно онлайн будет интересно не всем, но истинные фаны этого стиля останутся вполне довольны.

Добавить отзыв о книге «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости»

readli.net

Ирина Кульчинская — Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Ирина Кульчинская — Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости краткое содержание

«БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства…» — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и… палата реанимации в перспективе.

Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Все, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают ее клиентам, много лет назад она опробовала на себе. Сейчас И. Кульчинская — ведущий специалист по терапии пищевого поведения, автор уникального метода по избавлению от булимии, разработчик эффективной методики безопасного похудения. Эта книга — единственное в нашей стране практическое руководство, которое помогает разобраться в причинах булимии и изгнать ее из своей жизни.

Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости читать онлайн бесплатно

Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости

Эта книга родилась в результате моего собственного десятилетнего заболевания, название которого вы уже прочитали на обложке. Что такое булимия — заболевание или наша распущенность в пищевом поведении; уникальный, магический способ сохранять стройность фигуры и есть много и все подряд или нечто иное — странное и страшное, не поддающееся контролю и пониманию? Все мои личные выводы и мысли по поводу того, что же все-таки это такое, вы найдете на страницах этой книги.

Почему же мы начинаем страдать от этой замечательной привычки есть с удовольствием? Почему вся жизнь каким-то незаметным для нас самих образом превращается только в ЕДУ? Все мысли только о еде, все переживания и эмоции там же, наша любовь, теплота, дружба — все самые хорошие и нужные нам чувства, отданы ей, ЕДЕ? Еда заменяет нам ВСЁ, это рано или поздно становится невыносимым, и мы начинаем ненавидеть себя за эту распущенность, ненавидеть и одновременно продолжать любить нашего тюремщика — ЕДУ. А действительно ли только в НЕЙ все наши проблемы?

На своем личном опыте я знаю все достоинства и ужасы, приобретения и потери, радости и слезы, страх и решимость, деградацию и возрождение, которые внесла в мою жизнь булимия. В свое время, когда я только начинала осознавать, что со мною происходит что-то не так, когда я лишь начала поиск людей, которые занимались бы этой проблемой и могли мне помочь, мне очень не хватало собеседника, который бы знал об этом не понаслышке, мог бы меня понять, дать совет, успокоить…

Но, к сожалению, книг с подобным названием я не находила, людей, готовых с пониманием отнестись к моей проблеме, тоже не встречала, а в прогрессивном Интернете лишь обнаруживала научные термины определения булимии и описания страхов и ужасов, связанных с ней. Мой знакомый как-то пошутил, сказав, что я придумала себе болезнь из Интернета, не нашла, мол, способа более оригинально привлечь к себе внимание! Хорош способ «привлечь внимание», когда не то что знакомым, а самой себе-то страшно и стыдно было об этом говорить!

Но это мне уже было все равно, я приняла решение изменить свою жизнь, познакомиться с булимией, изучить ее как можно лучше, узнать, для чего она пришла в мою жизнь. Ведь у нее определенно есть своя миссия — чего она хочет от меня, каковы ее цели, и так ли она ужасна?

Вот именно для тех, кому сейчас, как и мне когда-то, нужен друг и советчик, понимающий эту проблему, я и написала книгу. Мне искренне хочется поделиться с вами своим опытом, опытом моих клиентов и нашими результатами. Далеко не многие могут откровенничать на эту тему, нам очень тяжело найти себе понимающих собеседников, поэтому я в этой книге хочу стать для вас тем другом, который был мне самой так необходим несколько лет назад.

Помимо моего личного изучения аспектов булимии и ряда методик по самотерапии я привожу письма клиентов. Это реальные истории со счастливым концом. Вполне возможно, что в этих письмах вы увидите себя. Не отчаивайтесь и не опускайте руки, поддаваясь коварному, ставшему привычным и одомашненным, сроднившимся с вами, недугом: вроде и болезнь, а отпустить страшно. Непривычно. Что будет без Нее?

Будет жизнь. Новая жизнь. Жизнь без булимии. Авторы этих писем прошли свой путь. И у каждого он разный, свой. Но так или иначе сейчас их судьба изменилась. И теперь они могут сказать: «Да! Я живу своей жизнью, и в своем теле, и со своими желаниями. И ничто мною не управляет. Я — независима». А это означает: у меня нет зависимости. Нет булимии.

И еще. Очень хочу искренне поблагодарить тех людей, которые отнеслись ко мне с пониманием, теплотой и настоящей заботой в преодолении множества трудностей на пути исцеления, проявили максимум терпения, которое и мне передавалось за многие годы работы над собой. В первую очередь огромное спасибо врачу-психотерапевту высшей категории, кандидату медицинских наук и главному научному руководителю «Славянской клиники» Игорю Викторовичу Вараксину, который первым протянул мне руку помощи как в профессиональном, так и в дружеском плане. Хочу выразить уважение и признательность психологу Седовой Наталье Александровне, ставшей моей подругой по счастью (это не опечатка, так как мы причисляем булимию именно к счастливым обстоятельствам нашей жизни).

И, конечно же, моим двум самым главным мужчинам в жизни — моему мужу Алексею за безоговорочное принятие меня со всеми моими странностями и заморочками, за его абсолютнейшую готовность разделять со мною все мои неприятности и проблемы, поддержку и любовь и моему маленькому сыночку Ярославушке, который еще в утробе интуитивно чувствовал меня и, не побоюсь преувеличения, лечил.

О ней, обо мне и о тебе

Если ты ненавидишь что-то, то это — ты сам, хоть это и тяжело осознавать, ибо ты — это я. Ты ненавидишь в себе то, что презираешь. Ты ненавидишь себя и думаешь, что это я.

Итак, дорогая моя — та, которая держит в руках сейчас эту книгу, с каким чувством ты ее открыла? С огромным интересом, если эта тема еще и тебя непосредственно касается! И наверняка с желанием найти себе помощь и поддержку.

Это что же — уже и книги на эту тему пишут? Неужели это не просто моя привычка бесконтрольно и нагло обжираться, а все-таки реальная проблема?

Да. Это реальная проблема. Как и любая в жизни. Решаемая.

Последнее я особенно подчеркиваю. У нас с тобой, как и у многих других, в том числе и у тех, чьи истории опубликованы здесь, — общая проблема, которую я называю «своей благоприобретенной особенностью». Странное определение? Для меня — ничуть! Эта особенность приживается к нам, становится нам удобной, нужной и живет годами, беспрестанно подкрепляя свое существование ложными обещаниями: «Завтра я остановлюсь», «Я сама могу прекратить это», «Ради похудения еще чуть-чуть, а потом — ни-ни!» Позже: «Я не могу остановиться», «Это бесконтрольно», «Это сильнее меня». А для самых честных: «А хочу ли я вообще останавливаться?» и «Как же я буду удерживать вес без Нее?» Ведь эта особенность непременно что-то полезное и приятное дает, иначе не было бы постоянного самообмана и срывов.

Привычка? Особенность? Распущенность? Болезнь? Проблема? Да кто же она такая эта БУЛИМИЯ? Что в ней хорошего и чего нужно опасаться?

Давай разбираться вместе.

Похожие книги на «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости», Ирина Кульчинская

Книги похожие на «Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости» читать онлайн бесплатно полные версии.

libking.ru

Книга ирины кульчинской булимия еда или жизнь

У нас вы можете скачать книгу книга ирины кульчинской булимия еда или жизнь в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Гладишь, и плохие мысли убежали куда-то на этой пробежке. Не предавайтесь через уныние вере в то, что если вы настроены негативно , то на самом деле в вашей жизни нет ничего хорошего.

Фактически это не так. Составьте список того, что в Вашей жизни есть позитивного. Будьте объективны, не сгущайте краски. Все, что в жизни сложно и проблематично — временно. Так же не ставьте себе сверхзадач глобального масштаба, которые не сможете переварить и в прямом, и в переносном смысле. Если, всё-таки, симптомы депрессии постоянное унылое настроение, ничего не хочется, еда заполняет весь день, плохой сон, вялость, апатия, раздражительность не становятся слабее при самостоятельной работе, обратитесь за помощью к психологу, порой даже пара консультаций может направить человека в нужное русло.

Но чем дальше депрессия, тем сильнее булимия, и тем дольше и сложнее работать придется потом. Главная Форум журнала Мы имеем право это знать: Что делать, если… Помощь Блог. БулимияСтоп — интернет журнал для пищезависимых. Булимия, анорексия и компульсивное переедание — проблемы многих современных женщин. Читайте нас, пишите нам, мы — ваша профессиональная помощь и поддержка.

Питание, фигура, здоровье, красота, любовь, интересы, жизнь в удовольствие — все это у нас в «БулимияСТОП! Главная Мы имеем право это знать: Форум журнала Что делать, если… Помощь. Новости журнала О журнале Наши авторы.

Пользователь Пароль Запомнить Забыли пароль? Кофе, кофе, кофе, шоколад, много шоколада, антидепрессанты и в тот же день… алкоголь. Но жизнь на антидепрессантах для меня уже стала нормой, и я даже забыла о том, что мне запрещен алкоголь.

До этого — месяц в клинике. Похудела — там держали, вымывали клизмами. Там было все равно. Назначения препаратов соблюдала и дома. Но радости не было. Дома была лишь еда. В ней — вся радость. Раздражительность и меня же пугающая агрессия. Казалось, я могу убить, если кто-то помешает мне нажраться.

Мне не хотелось жить. Процесс пережевывания отвлекает от горьких мыслей и негативных эмоций. И человек действительно голоден постоянно физиологически. Постепенно приступы могут учащаться до двух-трех раз в неделю, иногда — до нескольких раз в день.

В ход идёт всё: Этими очистительными процедурами неизменно заканчивается каждый приступ обжорства. Из таких взлётов и падений и складывается жизнь в погоне за нереальными идеалами. Найти толковую книжку о похудении на русском языке непросто. Я хочу рассказать о нескольких книгах, которые, по-моему, действительно вдохновляют на борьбу с лишним весом.

У автора хорошая подборка книг. А еще, что важно, так это научиться есть «полезные сладости», не жирные, с мин. Например, много рецептов в книге «Сладкое без сахара» Ахманова. Все просто и доступно. На первом курсе весила 65 кг при росте см. Была очень неуверенна в себе. У подруги увидела книгу «body-скульптор, как сваять свое тело за 6 недель» Майкла Джорджа. Это была книга ее парня. Там была предложена какая-то программа упражнений отдельно для мужчин и женщин. Содержание ее я не помню уже.

В статье про питание были четко указаны основные принципы. Сейчас это кажется проще простого и само собой разумеющееся. Но для меня в то время было открытием, что нужно питаться каждые часа, как составлять пропорции белков, жиров, углеводов.

Про то чем кардио нагрузка отличается от силовой. До этого для меня залогом хорошей фигуры были диеты, кефир по вечерам, и так думали большинство моих знакомых. Эти простые принципы питания и регулярные занятия в фитнес-клубе дали результат. За год я потеряла 10 кг. Вес не вернулся до сих пор, прошло 5 лет. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса. Как-то ехала в электричке. Сидит тучная дама и читает книгу «я не умею худеть».. А потом прочитала про Пьера Дюкана.

reklama-pillars.ru

Булимия. Еда или жизнь

Частное предприятие «Аспект-Бел». 220112, РБ, г. Минск, ул. Cырокомли 7-167

Обратите внимание на дату доставки!

Доставка в Минск: 5 Июля (Чт) — 6 Июля (Пт)
Доставка в регионы: 9 Июля (Пн) — 11 Июля (Ср)

«БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства» — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и палата реанимации в перспективе. Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Всё, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают её клиентам, много лет назад она опробовала на себе.

220112 , г. Минск , ул.Сырокомли, 7-310

Юридический адрес:
220112, г. Минск, ул. Cырокомли 7-167

+375 (29) 550 00 15 (МТС)
+375 (29) 117 44 00 (Velcom)
+375 (17) 336 66 05 (Городской)

понедельник – пятница с 9-00 до 19-00,
суббота с 10-00 до 17-00

chitatel.by