Иркутск лечение депрессии

Реабилитационная
наркологическая клиника

Содержание:

Лечение депрессии, стрессов и неврозов в Иркутске

В нашем быстро меняющемся мире человек испытывает серьезные психоэмоциональные нагрузки, что зачастую приводит к стрессам, которые могут вызвать более серьезные заболевания, такие как неврозы и депрессию.

Эмоциональные проблемы и лечение стресса

У любого человека, вне зависимости от его социального положения и благосостояния бывают в жизни проблемы, которые зачастую оборачиваются стрессовыми ситуациями. Стрессовое состояние может быть кратковременным, может продолжаться длительное время, человек в тот момент расстраивается, переживает, нервничает, в связи, с чем его организм реагирует на такое психологическое воздействие и формирует определенную неспецифическую реакцию в виде мобилизации всех ресурсов в организме и вырабатывает повышенную сопротивляемость к определенному внешнему раздражителю — стрессору.

Стрессоры бывают кратковременными и длительными по своей продолжительности.

  • Кратковременные стрессоры – это, как правило, резкие переживания, связанные с возникновением какой-либо непредвиденной ситуации угрожающей здоровью или жизни – например, на Вас напали, кто-то подрезал Вас на дороге, вы упали. В такой ситуации организм реагирует бурно – в основной массе отвечая на возникший стрессор резким выбросом адреналина, который мобилизует организм и подавляет страх, заставляя человека принимать нестандартные решения.
  • Длительные стрессоры – это проблемы в семье, нехватка финансов, проблемы на работе, связаны с длительной психотравмирующей ситуацией, когда организм мобилизует все свои ресурсы на их преодоление и обычно истощается – если стрессоры не проходят длительное время, что вызывает уже физические проблемы со здоровьем. При длительных стрессовых ситуациях в первую очередь страдает сердце и желудочно-кишечный тракт, а так же ухудшается работа других органов.
  • Кратковременные стрессы, как правило, не требуют лечения и проходят практически сразу после окончания психотравмирующей ситуации, когда человек выспался, как правило организм успокаивается и воздействие такого стрессора прекращается.

    Длительные – требуют консультации психолога и лечения стресса, проведения психологических тренингов и возможно кратковременное не медикаментозное лечение биологически активными препаратами – это, как правило, успокоительные средства в виде всем известной валерьянки или настойки пустырника.

    Обычно стрессовое состояние характеризуется плохим настроением у человека и направлением агрессии в виде раздражительности на близких и посторонних людей. Как правило, плохое настроение бывает у человека не всегда – в основном вечером и не постоянно, светлых моментов больше. Плохое настроение, как правило, исчезает после отдыха и положительных эмоций. Небольшие стрессы и плохое настроение не повод бить тревогу, не может у человека все и всегда быть хорошо в жизни, поэтому это нормальное человеческое состояние.

    Однако зачастую длительные стрессы приводят к психологическим проблемам и при отсутствии помощи к психическим заболеваниям. Наиболее частыми последствиями отсутствия лечения стрессов, в течении длительного времени, является невроз и депрессия.

    Лечение невроза

    Основная причина неврозов – это длительные психотравмирующие конфликтные ситуации – длительные ссоры, обиды, неприятности на работе, длительные финансовые проблемы, в результате которых у человека возникает чувство недостижимости каких-то жизненно-важных целей, болезненное переживание неудач и невосполнимости понесенных потерь, в результате чего возникают нарушения сферы эмоциональной устойчивости человека и различные вегетативные расстройства.

    Неврозы так же часто возникают у людей с врожденной или приобретенной слабостью нервной системы. Врожденная слабость обычно обусловлена патологиями при беременностях и родах, приобретенная же возникает из-за различных физических травм в детстве и раннем возрасте, а так же в результате неправильного воспитания, когда ребенок вырастает нерешительным, и с подавленной самооценкой.

    Иногда у человека возникают состояния напоминающие невроз, но таковыми не являются. Например, длительная подготовка к какой-то поездке – в отпуск, в другую страну, вызывает перед поездкой страх, переутомление, потерю аппетита, нарушение сна. Но обычно с наступлением такого события, подобный псевдоневроз проходит и человек вновь возвращается к нормальной жизни. В таких ситуациях лечения не требуется.

    Признаки и симптомы неврозов:

    • Снижение производительности на работе, повышенная утомляемость в течении длительного времени.
    • Раздражительность и резкая, ничем не обусловленная смена настроения, которая проявляется регулярно.
    • Возникновение фобийных состояний – постоянное чувство тревоги, ничем не обоснованный страх.
    • Длительное и неоднократное нарушение сна, аппетита, головокружения, потливости и повышенного сердцебиения, дрожания пальцев.
    • Боли в области живота, сердца, головные боли.
    • Если вы столкнулись с подобными симптомами, главное обратиться не только к обычным врачам – терапевту, кардиологу, неврологу, но и осознать свои личностные проблемы, и вовремя обратиться к психологу или психотерапевту для клинического лечения невроза, особенно если обычные врачи не выявляют никаких органических заболеваний.

      Только врачи психологи и психотерапевты смогут установить, какой у Вас вид невроза и назначить необходимое киническое лечение невроза, в том числе медикаментозное. Если же больной, лечится от всех болезней, но не от невроза, то симптоматика невроза усиливается и возможны сильные изменения в характере человека, что потом требует длительного лечения, а так же сил пациента и врача.

      Не затягивайте с обращением, в нашем центре
      вам обязательно помогут!

      От невроза нужно отличать такое состояние как депрессию.

      Лечение депрессии

      Депрессия отличается от невроза тем, что хоть ее и вызывают, как правило, внешние раздражители – те же самые, что и невроз, но она носит внутренний характер и характеризуется другими симптомами.

      Самое главное отличие невроза от депрессии – то что, при неврозах человек проявляет реакцию на разные раздражители в виде расстройств здоровья, характеризуется излишней раздражительностью, взвинченностью и постоянными страхами. При депрессии же человек закрывается в себе, перестает нуждаться в общении, не испытывает никаких страхов не за себя, не за близких и его постоянно посещают мысли о бренности существования, выходом из многих проблем для человека видятся мысли о суициде.

      Депрессия очень тяжелое заболевание, снижающее способность человека к трудовой деятельности, социальной функции, и приносящее страдания больному и его близким. Лечение депрессии, как правило, занимает много времени, а порой требуется и лечение депрессии в стационаре.

      Симптомы депрессии:

    • Человек подавлен, находится в угнетенном состоянии.
    • Чувство вины, отчаяния, угнетение, самообвинения, недовольство собой, снижение самооценки.
    • Снижение интереса к жизни, работе, семье и к окружающему миру, потеря способности переживать.
      • Нарушения сна, изменения аппетита.
      • Нарушение функций желудочно-кишечного тракта, как правило, запоры.
      • Ухудшение, а то и полное исчезновение сексуального желания, повышенная утомляемость, слабость.
      • Боли в области сердца и мышцах.
      • Склонность к уединению, утрата интереса к общению, отказ от развлечений.
      • Трудность с вовлечением в какую-нибудь трудовую деятельность.
      • Злоупотребление алкоголем и наркотическими средствами.
      • Трудности в принятии решения, концентрации внимания, замедленность мышления.
      • Мрачные мысли о себе, окружающих, о мире в целом.
      • Мысли о бессмысленности жизни и о самоубийстве.
      • Ощущение собственной ненужности и беспомощности.
      • Люди, к сожалению, очень мало осведомлены о том, что депрессуха – как модно сейчас говорить – это не просто плохое настроение, поэтому больные, как правило, обращаются за помощью, когда состояние уже носит затяжной и тяжелый характер. Часто депрессия воспринимается больным и окружающими как признак скверного характера, а отсутствие интереса к чему либо – как эгоизм, что порой и приводит к отказам от лечения депрессии.

        Поэтому чем раньше будет поставлен правильный диагноз человеку, тем больше у него шансов на излечение от депрессии. При этом лечение депрессии в стационаре дает гарантию того, что депрессия не повториться вновь и не перейдет в тяжелую суицидальную форму.

        Еще люди часто не обращаются за лечением депрессии к специалисту из-за предрассудков, что его могут поставить на учет, запретят вождение транспортом, владение оружием, выезд за границу, осуждения окружающих, что он лечится у психиатра, а так же из-за боязни лечения медикаментозными препаратами. Надо забыть про предрассудки, так как последствия могут быть, куда серьезней, чем раньше Вы обратитесь к врачу или отведете туда своих близких с симптомами болезни – тем быстрее Вам окажут помощь, так как при амбулаторном, а еще лучше при стационарном лечении депрессии – это заболевание быстро и эффективно лечится в 100% случаев.

        Звоните 8-800-100-1405
        Мы поможем вам и вашим близким

        НВ-Центр — наркологический
        диспансер, лечение наркомании и
        алкоголизма

        m.nvcentr.ru

        Иркутск лечение депрессии

        В сквере им. Кирова 7 апреля с 12:00 до 16:00 часов пройдет массовая акция, призывающая к ведению здорового образа жизни и занятиям спортом. Всех желающих приглашают присоединиться к танцевальной разминке от фитнес-клуба «Физкульт». Специалисты Консультативного центра «Дом семьи» расскажут о борьбе с депрессией, о значении утренней гимнастики и самомассаже, как способах борьбы с депрессией.
        Также в этот день иркутяне и гости города смогут абсолютно бесплатно получить консультацию врачей и пройти обследования в импровизированных палатках центров здоровья и в специально оборудованных автомобилях и автобусах.

        Клиника Научного центра проблем здоровья семьи и репродукции человека предложит жителям и гостям города консультации медицинского психолога для детей и подростков. Специалисты клиники помогут в постановке диагноза у детей с задержкой психоречевого развития, синдромом дефицита внимания и гиперактивности, проконсультируют подростков по вопросам расстройства эмоциональной сферы и других нарушений.

        *** Депрессию называют одной из эпидемий современности, которая постоянно втягивает все большее количество пострадавших. Медики давно считают это состояние болезнью, ведь во время депрессии у человека меняется не только поведение, настроение, но и физиологические показатели организма.
        Депрессия развивается под влиянием как внешних, так и внутренних факторов. В первом случае говорят о реактивной депрессии, которая является следствием сильного стресса — смерть близкого, тяжелая болезнь, потеря социального статуса, развод. Но бывает, что человек не испытал серьезных неприятностей, а в депрессию все равно впал. Это эндогенная депрессия, которая зарождается внутри не из-за внешних факторов, а причинами становятся: нарушение выработки гормонов серотонина, дофамина и норадреналина, прием лекарственных препаратов с побочными действиями, неврологические и эндокринные заболевания, недостаток солнечного света и редкие прогулки на свежем воздухе, злоупотребление алкоголем, снотворными и седативными средствами.
        Депрессия не появляется внезапно. Обычно у здорового человека есть определенный запас внутренних сил, который помогает справиться с жизненными неурядицами. Но если запас истощился под длительным воздействием негативных факторов, то человек может начать испытывать сильный стресс, на фоне которого развивается депрессия. Конечно, не стоит путать стресс и нервное истощение с депрессией, ведь с первым человек способен справиться с помощью длительного отдыха в комплексе с приемом легких успокаивающих средств. С депрессией справиться в одиночку очень трудно. Симптомы депрессии развиваются постепенно, начиная проявлять себя в угнетенном состоянии, в проблемах со сном, в излишней раздражительности. В течение последующих двух месяцев депрессия развивается. Человек находится в угнетенном состоянии, он теряет интерес к тому, что радовало его раньше, а с физиологической точки зрения заметен сильный упадок сил и повышенная утомляемость. Данные симптомы можно отнести к депрессии лишь при условии их стабильности в течение длительного времени, к примеру, от месяца и более. Есть еще ряд дополнительных симптомов: заниженная самооценка, чувство страха и тревоги, мысли о смерти, общий пессимистический взгляд на жизнь. В дополнение к этому, нарушается аппетит и приходит изменение в мышлении, которое отмечается заторможенностью и низкой способностью к концентрации.
        Своевременный визит к врачу поможет преодолеть депрессию быстро и без рецидивов благодаря приему антидепрессантов. Каждый вид антидепрессантов действует по-разному, поэтому их назначение зависит от вида депрессии, от количества проявляющихся симптомов и от доминирующего симптома. Кроме того, эффективно в борьбе с депрессией проведение психотерапии, светотерапии, музыкотерапии и арт-терапии, что дает неплохие результаты в сочетании с традиционным лекарственным путем лечения депрессии.
        Можно ли побороть депрессию самостоятельно? В одиночку выйти из депрессии довольно трудно, но есть ряд рекомендаций, которые способствуют выздоровлению. Самый трудный шаг — первый, при котором человек должен признать, что он болен. По статистике чаще всего болеют женщины, но обычно они не склонны скрывать свое состояние, поэтому вовремя обращаются за помощью. Мужчины часто скрывают свое состояние, как от близких, так и от самих себя. Дальнейшим шагом будет организация отдыха. Под отдыхом подразумевается не выходные между рабочими неделями, не отпуск, длиною в две недели, а продолжительный отдых в течение нескольких месяцев. При этом такой отдых не должен быть обременен проблемами, домашними делами или работой. Не стоит забывать и про физические упражнения. Конечно, в состоянии депрессии человеку трудно заставить себя что-либо делать, но для выздоровления следует постараться. Физические упражнения дают энергию и хорошее настроение, которых так не хватает при депрессивном состоянии. Хорошим источником приятных впечатлений будет какое-либо творческое занятие — рисование, лепка из глины, пение, танцы. Данные рекомендации помогут облегчить течение депрессии, сгладить многие симптомы, но для полного выздоровления необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимые лекарственные препараты и проведет психотерапию.
        В основе профилактики депрессии лежит простое правило: необходимо беречь внутренние ресурсы. Не стоит заниматься тем, что не приносит удовольствия и не дает времени на отдых, будь то работа или нездоровые отношения. Из жизни необходимо убрать все, что постоянно дает негативные эмоции. Внутренние ресурсы нужно не только грамотно тратить, но и пополнять.

        Отдел по связям с общественностью и маркетингу

        www.dc.baikal.ru

        Депрессия, симптомы и лечение депрессии Иркутск

        Холотропное дыхание Иркутск

        Стресс, лечение и профилактика стресса Иркутск

        Существует ли такое заболевание как депрессия? Многие годы в медицинской практике не было диагноза как глубокая депрессия. Сегодня, спустя несколько десятилетий, современное общество все чаще сталкивается со стрессами, эмоциональным выгоранием и депрессивным состоянием. Притом что развитие этих психических заболеваний может быть у пациентов различной возрастной категории, не зависимо от социального положения. Для того чтобы своевременно распознать симптомы и обратиться за профессиональной помощью, необходимо знать основные причины, признаки и возможные методы лечения депрессии.

        Что такое депрессия?

        Обратившись к медицинским словарям можно сформулировать простое определение: «Депрессия – это расстройство психики, которое проявляется в комплексе таких основных признаков, как беспричинная потеря настроения, развитие отрицательного мышления, снижение работоспособности и физическое обессиливание». Существуют также и другие второстепенные симптомы, которые могут сигнализировать о развитии депрессивного состояния у пациента.

        Стоит отметить, что депрессия является не кратковременным состоянием, которое постепенно проходит, а затянувшимся психическим эпизодом, из которого, как кажется, нет выхода. Подавленное настроение может длиться годами без каких-либо улучшений в состоянии больного. В большинстве случаев пациенты обращаются к специалисту, когда уже прошло 6-9 месяцев после появления депрессивного состояния.

        Дифференциация и выявление депрессии.

        Депрессию разделяют на два вида: первичная и вторичная. Первичная стадия проявляется с вышеупомянутыми основными признаками. Вторичная развивается вследствие влияния определенных факторов на пациента. Порой бывает очень сложно выявить депрессию у больного, так как она может дифференцироваться с различными состояниями человека: физиологическими, соматическими, патологическими и психологическими. Ниже приведены пять факторов, которые могут сопровождаться симптомами депрессии.

      • 1. Соматические заболевания и длительный прием лекарств с содержанием наркотических или токсических веществ.
      • 2. Эмоциональные расстройства, сопровождающиеся тревожными состояниями такими как: посттравматический стресс, обссесивно-компульсивное расстройство, простая фобия, генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство.
      • 3. Шизофрения.
      • 4. Расстройства личности.
      • 5. Траур.
      • Диагностика и лечение депрессии/

        Распознать симптомы эмоционального расстройства на начальной стадии должен сам пациент. Порой для того, кто страдает от гнетущих чувств, симптомы могут быть явными, но обратиться за помощью бывает достаточно сложно. В таком случае огромную поддержку могут оказать близкие и родные, которые отведут больного к психологу или же вызовут психиатра на дом.

        Можно с уверенностью сказать, что депрессия лечится. Однако за помощью необходимо обращаться к профессиональному специалисту. Важно, чтобы пациент относился к эмоциональным расстройствам так же, как к другим заболеваниям. На приеме у врача необходимо рассказать все до мельчайших подробностей о вашем состоянии. Тогда психиатр сможет грамотно назначить лечение и составить схему вашего выздоровления, которое может проходить в амбулаторном и стационарном режиме. Если вы пролечиваетесь на дому, то не пропускайте время приема у врача. Налаженное сотрудничество со специалистом поможет быстро и эффективно выйти из депрессивного состояния.

        irkrassvet.ru

        Как я пыталась вылечиться от депрессии в государственной клинике

        Хандра, сплин, меланхолия, сезон­ная депрессия… У этого состояния много красивых названий. Да вот толь­ко легче от этого не становится. Грусть — порой совсем несветлая — все нака­тывает и накатывает.

        Ну на самом деле — к кому идти со своими душевными переживаниями? Раз депрессию признали болезнью – извольте лечить. Пойду в поликли ­нику!

        «А У НАС НЕТ ТАКИХ СПЕЦИАЛИСТОВ!»

        — Мне надо к психиатру или к пси­хотерапевту, — сказала я, сунув голову в регистрационное окошко.

        — А у нас нет таких специалистов, — торжественно объявила медсестра, глядя на меня поверх очков. Появи­лось неприятное чувство, будто стою я перед ней в смирительной рубашке, а на лбу у меня вырисовывается над­пись – «шизофреничка». — Это вам надо пройти в клинику через дорогу.

        Я честно обошла все здания, нахо­дящиеся через дорогу, но так и не на­шла никакую клинику. Не знаю, воз­никло ли бы у депрессивного челове­ка желание вернуться в регистратуру, но я вернулась – редакционное зада­ние выполнять надо.

        — Извините, но я не смогла найти.

        — Я же вам сказала че-рез до-ро-гу! – пролаяла регистраторша.

        — Вы мне дайте, пожалуйста, точный адрес, — не сдавалась я.

        Но женщина в белом халате потеря­ла ко мне интерес и, демонстративно отвернувшись, завела разговор с за­шедшей коллегой.

        ДОЛГИЙ ПУТЬ К СЧАСТЬЮ

        — Давайте я вам покажу, где клиника находится, — предложила молоденькая беременная женщина, услышав наш разговор, — Мне в ту сторону.

        К слову, путь «через дорогу» оказал­ся неблизким: пришлось покружить. Мы пересекли бульвар, пару дворов, безлюдное шоссе… Тут от депрессии загнешься, пока найдешь нужное зда­ние!

        Словно попутчики в поезде, мы с моей новой знакомой болтали обо всем.

        — А у вас, случайно, нет депрессии? — поинтересовалась я у нее . — Ведь жен­щины в положении…

        — Нет. Слава Богу. Но у меня есть знакомая, которая четыре года не вы­ходит из такого состояния. Была у нее там какая-то неразделенная любовь. Она вынуждает себя ходить на рабо­ту, но больше времени сидит в квар­тире и никуда не выходит.

        — А как лечиться? Прием у платного психотерапевта стоит тысячу рублей. А в бесплатной поликлинике совсем ничем не помогут.

        «ВРАЧ НА ОПЕРАТИВКЕ»

        К сожалению, девушка привела ме­ня в онкоклинику. Отличное местеч­ко для поднятия настроения! Но зато оттуда я легко добралась до заветно­го учреждения.

        Специалистов по моей «болячке» оказалось несколько: психолог, пси­хиатр и психотерапевт. По аналогии с обычным терапевтом, к которому мы бежим в первую очередь, решила об­ратиться к психотерапевту.

        — Седьмой кабинет, — не поднимая глаз, ответила медсестра в регистрату­ре и даже не попросила никаких до­кументов.

        Дойдя по пустынному коридору до нужного кабинета, я увидела на двери убийственную записку: «Врач на опе­ративке до 13.30». Между тем стрелки часов едва доходили до десяти.

        Вы знаете, когда я шла на это зада­ние, депрессии у меня не было, но по­сле таких мытарств, кажется, появи­лась. Откуда же у работающего чело­века время ловить этих врачей? Проще дома напиться…

        «ПОМОЖЕМ ЧЕРЕЗ ДЕСЯТЬ ДНЕЙ»

        Чтобы не терять времени, иду в один из самых известных в городе центров психологической помощи. В государ­ственный, заметим.

        — Психотерапевтов у нас пока нет, — сообщили мне там, — но мы можем записать вас к психологу. Согласны? Тогда вас примут… через десять дней!

        — Хорошо, если я еще буду в жи­вых, то приду, — мрачно пошутила я и вышла на пронизывающий октябрь­ский ветер.

        ДЕПРЕССИЯ — БОЛЕЗНЬ ВЕКА

        В 13.10 доктор уже был на месте. Это была молодая, симпатичная женщи­на. Ознакомившись с моим паспор­том, она начала задавать вопросы. Не знаю как, но в течение нескольких минут я выложила ей всю подногот­ную: и что меня гнетет, и что трево ­жит. Придумывать что-либо эдакое я не стала, единственное – притвори­лась безработной.

        Самыми забавными мне показались вопросы: не слышу ли я голоса в голове и не хочу ли подлечиться в стационаре.

        — А вообще, ничего, что я беспокою вас по такой незначительной пробле­ме? – скромно спросила я доктора.

        — Что вы! Знаете сколько человек об­ращается к нам с тем же самым. Де­прессия – болезнь века!

        — Вы выписываете мне антидепрес ­санты?

        — Да, они помогут вам улучшить каче ­ство жизни. Все, что должно радовать — будет радовать. Не стоит их бояться.

        Учитывая мое положение «безра­ ботной », доктор не стала прописывать кучу лекарств, ограничилась двумя препаратами. Каждое из них стоило в районе 700 рублей, и принимать их предстояло в течение полугода.

        — А может, просто сходить к бесплат­ному психологу? — спросила я совета у доктора.

        — Психолог – не врач. Он не может назначить лечение, которое вам уже необходимо. Психолог может выслу­шать, дать совет. Конечно, обратить­ся к нему можно, но таблетки — обя­зательны.

        Для широты кругозора я спросила еще и про психиатра. Как выяснилось, этот специалист занимается более тя­желыми психическими расстройства­ми.

        «ЗАЙМИТЕСЬ ДЕЛОМ»

        — Проходите, пожалуйста, распо ­лагайтесь, — предложила девушка-психолог в другом центре. Записать­ся сюда на консультацию не соста­вило труда.

        Девушка, мило улыбаясь, се­ла напротив и приготовилась слу­шать. Говорить мне особо не хо­телось, я выдавливала из себя что-то про то, как мне горестно и тяжело живется, как давно страдаю от депрессии, от чего чувствовала се­бя полной идиоткой. Психолог толь­ко усиливала это впечатление, про­должая улыбаться и кивать мне в от­вет. Затем в кабинет вбежала какая-то бабушка с ноутбуком, с просьбой его выключить. В общем никакого ощу­щения психологического комфорта не возникло.

        В конечном итоге, мне был дан со­вет заняться каким-либо хобби и не думать о плохом.

        Ну, это я и так знала! И стоило ра­ди этого совета тащиться на другой конец города?

        Последний бастион, который не­обходимо было взять — телефон до­верия. Интернет выдал целую ку­чу номеров. Набрав наугад один из них, я вновь принялась клясть свою судьбу.

        — Вам необходимо заняться каким-либо хобби… — послышалось в трубке знакомо-бесполезный ответ.

        КОМПЕТЕНТНО

        Лекарства от депрессии продляют жизнь

        — На самом деле тревожно- депрес ­сивные расстройства сегодня весьма распространены, ими страдает каждый третий, — об этом в пресс-центре « КП » рассказал заведующий кафедрой пси­хиатрии и наркологии БГМУ Владимир Юлдашев . – Справиться с депрессией поможет четкое соблюдение режима дня, правильное питание, занятия спор­том, которые повышают гормоны радо­сти. Если же ваше состояние не просто кратковременное снижение настроения, а уже болезнь (вы плохо себя чувству­ете, мучает бессонница, теряется чув­ство радости), то здесь необходима кон­сультация врача-психотерапевта. Мно­гие при лечении избегают применять антидепрессанты, так как бытует мне­ние, что они отравляют организм. Но на самом деле это не так. Современ­ные препараты не только улучшают ка­чество жизни, но и, как доказывают по­следние исследования ученых, продля­ют жизнь, восстанавливая утраченные функции головного мозга.

        Куда обратиться за психологической помощью

        – Республиканский клинический психотера­певтический центр: ул. Менделеева , 136/5, тел. 8(347) 241-85-57

        – Городской центр психолого-медико-соци­ального сопровождения «Индиго»: ул. Шафиева, 12/2, тел. 223-22-11

        – Республиканский центр социально-психо­логической помощи се­мье, детям, молодежи: тел. 273-09-00 – теле­фон доверия, 276-56-03 — экстренная психологи­ ческая помощь

        – Центр психолого-пе­дагогической реабилита­ ции и коррекции «Сато­рис»: ул. Первомайская, 5/1, тел. 242-19-19

        – «Журавушка», центр психолого-педагогиче­ской реабилитации и коррекции: ул. Кремлев ­ ская , 29, 263-89-91, 263-51-16

        – Центр психолого-ме­дико-социального сопро­вождения: ул. Дагестан ­ская, 31/1, 227-13-36, 281-07-13

        – Центр психологи­ческой помощи «Сча­стье»: проспект Октя­бря, 6, тел. 275-11-55

        – Центр психолого-медико-социального со­провождения «Семья»: ул. Комсомольская, 79, тел. 241-42-30

        – Научно исследова­тельский институт психо­травм личности: ул. Заки Валиди, дом 64, корпус 2, офис 205, тел. 246-33-08

        ТЕСТ

        Проверь, если у тебя депрессия

        Я испытываю напряженность, мне не по себе (T)

        Время от времени, иногда — 1

        Совсем не испытываю — 0

        То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает у меня такое же чувство (Д)

        Определенно, это так — 0

        Наверное, это так — 1

        Лишь в очень малой степени это так — 2

        Это совсем не так — 3

        Я испытываю страх, кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться (T)

        Определенно, это так, и страх очень сильный — 3

        Да, это так, но страх не очень сильный — 2

        Иногда, но это меня не беспокоит — 1

        Я способен (способна) рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное (Д)

        Совсем не способен — 3

        Беспокойные мысли крутятся у меня в голове (Т)

        Большую часть времени — 2

        Время от времени и не так часто — 1

        Только иногда — 0

        Я испытываю бодрость (Д)

        Совсем не испытываю — 3

        Практически все время — 0

        Я легко могу сесть и расслабиться (Т)

        Лишь изредка это так — 2

        Совсем не могу — 3

        Мне кажется, что я стал(а) все делать очень медленно (Д)

        Практически все время — 3

        Я испытываю внутреннее напряжение или дрожь (Т)

        Я не слежу за своей внешностью (Д)

        Я не уделяю этому столько времени, сколько нужно — 2

        Может быть, я стал(а) меньше уделять этому внимания — 1

        Я слежу за собой так же, как и раньше — 0

        Я испытываю неусидчивость, словно мне постоянно нужно двигаться (Т)

        Определенно, это так — 3

        Наверное, это так — 2

        Лишь в некоторой степени это так — 1

        Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения (Д)

        Точно так же, как и обычно — 0

        Да, но не в той степени, как раньше — 1

        Значительно меньше, чем обычно — 2

        Совсем так не считаю — 3

        У меня бывает внезапное чувство паники (Т)

        Довольно часто — 2

        Не так уж часто — 1

        Совсем не бывает — 0

        Я могу получить удовольствие от хорошей книги, радио— или телепрограммы (Д)

        Итог. Сначала складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Т». Далее складываем те цифры, которые соответствуют выбранным нами утверждениям, помеченным буквой «Д».

        Анализируем полученные результаты. Если вы набрали:

        — от 0 до 7 баллов — это норма, то есть у вас нет признаков тревоги или депрессии;

        — от 8 до 10 баллов — это предболезненное состояние, то есть вы находитесь на стадии готовности заполучить тревожное или депрессивное расстройство;

        — от 11 и более баллов — вы страдаете тревожным или депрессивным расстройством.

        Впрочем, тут нужно оговориться. Во-первых, если вы набрали по 8 и более баллов по обеим шкалам, то, вероятно, у вас все-таки уже не предболезненное, а болезненное состояние. Во-вторых, если вы не набрали по этому тесту достаточного количества баллов, чтобы диагностировать у вас депрессию (вместе с тревогой), это еще не значит, что у вас нет депрессии; к сожалению, есть вероятность, что именно в вашем случае тест не обладает достаточными диагностическими возможностями. Наконец, в-третьих, диагноз того или иного психического расстройства, в любом случае, должен констатировать врач. Данный тест играет вспомогательную роль и не может заменить специалиста.

        Так или иначе, но если вы получили по результатам этого теста соответствующее предупреждение, обязательно примите меры: подробно изучите это пособие и обратитесь за помощью к врачу-психотерапевту.

        Читайте также

        Вена, Париж, Берлин переселились в Россию

        Обозреватель «КП» Александр Милкус о том, как России удалось разбить отрицательные стереотипы о себе

        Россиянин, приговоренный к пожизненному сроку в африканской тюрьме: «Все круги ада мной пройдены…»

        Наш корреспондент узнала историю и почитала письма человека, сидящего 20 лет за убийство, которого, он, возможно, не совершал

        Александр Удодов укрепляет позиции в сегменте премиальной торговли

        Бизнесмен и девелопер Александр Удодов заканчивает переустройство бывшей «Детской галереи» на Якиманке

        Задай вопрос главному редактору «Комсомольской правды»!

        Дискутируем о главных событиях в стране и мире и строим прогнозы на будущее вместе с главным редактором «Комсомольской правды» Владимиром Сунгоркиным [видеотрансляция с 20:00 мск]

        «Может лучше, если меня не будет?»: в Башкирии родители спасают 15-летнего с редким заболеванием

        Шанс на нормальную жизнь могут подарить ему зарубежные врачи

        Какой будет погода в Башкирии в июле 2018 года

        Синоптики советуют готовить зонты и купальники

        ВКонтакте открывает в Сочи офис для разработчиков

        Если эксперимент пройдёт удачно, офис продолжит работу на постоянной основе

        В Сибири участковый помог разыскать сестре брата, которого она не видела 20 лет

        Капитан полиции устроил целое расследование, чтобы помочь близким снова обрести друг друга [фото]

        «Вы что, шаман?»: в Уфе судья обсыпала солью зал заседаний

        Как-то комментировать свои действия она при этом отказалась

        Красноярцев возмутило лежбище голых тел у стен мужского монастыря

        В социальных сетях разгорелась полемика на тему культуры и дам в бикини

        «Стадо, позорище, дикошарые людишки»: интернет возмутили новосибирцы, жадно хватавшие праздничный торт

        В День города людей бесплатно угощали вкусностями. Участники праздника, наполнявшие сладостью пакеты, попали на видео [видео]

        После увольнения омского учителя из-за фото в купальнике в Сети устроили новый флешмоб

        Пользователи предложили вариант снимков педагога, которые бы точнее не оскорбили родителей

        Возрастная категория сайта 18+

        m.ufa.kp.ru