Изменение зрения при стрессе

Может ли ухудшиться зрение на нервной почве?

Стрессы, которые постоянно возникают в нашей жизни. Как от них избавится, могут ли они повлиять на нашей здоровье? Может ли ухудшиться зрение на нервной почве? Узнаем об этом прямо сейчас!

Глаз- это орган зрения, с помощью которого мы видим окружающий мир. В передней части глаза находится радужка, которая регулирует количество света, попадающего в глаз. В радужке расположены мышцы, при ярком освещении они сокращаются, уменьшая отверстие зрачка и тем самым уменьшают световой поток, проникающий в глаз. В сумерках на оборот, мышцы расслабляются, отверстие зрачка соответственно увеличивается и пропускает больше света. Собирает проникающий в глаз свет и направляет его на сетчатку – хрусталик. Именно с помощью хрусталика световой поток фокусируется на сетчатке, создавая на ней изображение. Чтобы рассмотреть объекты, находящиеся на различном расстоянии от глаза, глазные мышцы деформируют хрусталик, изменяя его кривизну, так чтобы получилось чёткое изображение на сетчатке глаза.

Когда смотришь на предмет по краям смазано, это значит ухудшается зрение

Если человек чётко не видит предметы отдалённые, то это является заболеванием глаз – близорукостью. А если наоборот, плохо видит предметы, которые находятся на близком расстоянии – дальнозоркость. Есть ещё одно заболевание глаз – астигматизм. При астигматизме радужные оболочки левого и правого глаза искривлены по-разному, поэтому лучи, которые исходят от одной точки, не могут сфокусироваться. Основным фактором нормального видения предмета, является не состояние хрусталика, а мышечные усилия, приложенные для того, чтобы рассмотреть предмет. Поэтому не следует напрягать зрение, чтобы рассмотреть тот или иной объект. Люди с нормальным зрением не стараются сфокусировать взгляд на определённой точке, если предмет виден не чётко, то взгляд автоматически переключается на предмет, который виден более чётко. Любое психическое состояние может вызвать напряжение глазных мышц. При напряжении глазных мышц, изменяется форма глазного яблока, а также глаз испытывает недостаток кровоснабжения. Можно сказать, что здоровье глаз зависит от достаточного кровоснабжения, а кровоснабжение зависит от состояния психики. Когда человек находится в спокойном, расслабленном состоянии, его мозг снабжается достаточным количеством крови, нормально питается кровью зрительный нерв и зрительные центры. А если психическое состояние человека ухудшается, он находится в нервном, возбуждённом состоянии, то нарушается кровообращение. Зрительный нерв и зрительные центры перестают получать кровь в нужном объёме. То есть человек сам способен ухудшить кровообращение, поскольку может вызывать мысли, чреватые стрессом.

Вывод – любое стрессовое состояние, которое испытывает человек, приводит к ухудшению зрения. Здоровый глаз в расслабленном состоянии, при рассматривание удалённых предметов, как бы уплощается, а при рассматривании предметов вблизи – удлиняется по оси. Напряжение мешает глазу изменять свою форму. Чтобы помочь глазным мышцам, люди вооружаются очками. В результате этого глазные мышцы ослабевают ещё больше. Для сохранения своих способностей, необходимо, чтобы орган находился в деятельном состоянии.

Чтобы сохранить нормальное зрение нужно выполнять гимнастику для глаз. Упражнения необходимо выполнять систематически. Чаще расслабляйте глазные мышцы. Для этого прикройте веки на несколько минут, расслабьтесь, вспомните что-то приятное, прекрасный морской пейзаж или ландшафтную местность. Большое значение для нормального зрения имеет правильное питание. Еда должна быть богата витаминами, особенно витаминами А и D. Витамин А содержится в сливочном масле, в печени и рыбьем жире, в моркови, шпинате, хурме и т.д. Недостаток витамина А приводит к плохому видению в сумерках (куриная слепота). Витамин D содержится в яичном желтке, в селёдке, сливочном масле. Нужно чаще гулять на свежем воздухе, особенно в дневное время с 10 – до 16 часов, так как именно в это время наблюдается интенсивность ультрафиолетовых лучей, необходимых для хорошего зрения. Для улучшения зрения рекомендуют пить морковный сок, а также употреблять в пищу ягоды рябины. Нельзя долго смотреть на один предмет или на мелкие предметы. А если есть в этом необходимость, надо периодически расслаблять глаза. Народным средством при нарушении зрения на нервной почве является следующий метод: отваривают куриное яйцо, разрезают вдоль и полусферу белка надо накладывают на больной глаз так. Чтобы белок касался только кожи вокруг глаз, а самого глаза нет.

Старайтесь не поддаваться стрессовым ситуациям, воспринимайте действительность такой, какая она есть. Радуйтесь жизни и всем её проявлениям. Обязательно снимайте психическое напряжение, и напряжение, возникшее в течение дня, с помощью упражнений на расслабление глазных мышц. При соблюдении всех правил зрение можно не только сохранить, но даже и улучшить. Теперь вы знаете о том, может ли ухудшиться зрение на нервной почве. Будьте осторойжней и ограждайте свою жизнь от нежелательных нервных расстройств.

www.allwomens.ru

Потеря и снижение зрения при неврозе

На правах рекламы:

Одна из главных причин невроза – кратковременное или длительное действие психотравмирующего фактора. Проявляться влияние психической травмы может как на психопатологическом уровне, так и на нейросоматическом. Одно из проявлений такого расстройства, как невроз – ухудшение зрения, то есть расстройство чувствительности органов чувств на фоне эмоционального напряжения.

Отличие от неврита глазного нерва

Неврит глазного нерва – это воспалительное заболевание, которое является следствием отита или, к примеру, травмы. А глазной невроз возникает из-за напряженного фактора, с которым человек не может справиться.

Для глазного невроза характерна иная клиническая картина. Симптомы и причины возникновения отличаются от неврита глазного нерва.

Как протекает глазной невроз

Психогенное ухудшение зрения включает в себя сужение поля видимости. Характерная черта расстройства – пациент предъявляет жалобы на то, что зрение ухудшилось, он не видит окружающие предметы, но при этом у него сохраняется пространственная ориентировка. При полной слепоте пациенты не натыкаются на острые углы, предметы. Когда такого человека начинают исследовать, то в результате оказывается, что реакция на свет у него сохранена.

Расстройство невроза глазного нерва начинается быстро, в один момент и всегда ему предшествует конфликтная или травмирующая ситуация. Глаза человека выражают его внутреннее желание «не видеть проблему», ему «противно на это смотреть» и другое.

В большинстве случаев амовроз и концентрическое сужение зрения характерны для истерического невроза. При иных формах невроза может встречаться астенопия, фотопсия.

Невроз и последующее расстройство зрения чаще всего остро развивается у женщин. Большую предрасположенность к психогенной слепоте имеют лица, склонные к невротическим расстройствам. В большинстве случаев неврозом глазного нерва не ограничивается, к симптомам добавляются другие неврологические проявления. Это может быть «комок в горле» или трудности с дыханием.

Интересно и поведение таких больных. Хотя невроз и отличается паническими атаками, у них нет сильной тревоги, которая присуща людям, внезапно утратившим возможность видеть. Специалисты описывают таких пациентов, как равнодушных к симптому, они достаточно терпимо переносят потерю зрения.

Окулист при обследовании таких больных не обнаруживает причин для внезапной потери зрения. У пациента сохраняется нистагм, также все показатели ЭЭГ и зрительных вызванных потенциалов не показывают изменений. Таким образом, внезапная слепота говорит о неврозе глазного нерва.

Причины невротического нарушения зрения

Почему человек теряет возможность видеть, находясь в фрустрирующей ситуации? Глаза смотрят на все, что происходит в мире. Если действительность пугает и вызывает страх, то непреодолимый ужас вызывает желание закрыть веки и не видеть происходящего. То есть от травмирующей ситуации темнеет в глазах.

Хотя в современной практике расстройство глазного нерва на почве психотравмирующей ситуации встречается не так часто, подобные случаи имеют место быть. Часто психогенное расстройство возникает у детей, особенно если ребенок находится в хронической травмирующей ситуации, которая никак не закончится.

Пример из практики

Мальчик М. 10 лет не желал заниматься музыкой, но родители заставляли насильно посещать его занятия по классу фортепиано. К тому же учительница музыки часто его ругала за плохой результат и неподготовленность к урокам. Мальчик отличался активностью, ему трудно было сидеть на одном месте.

Стрессовое напряжение у ребенка накапливалось, мальчик стал жаловаться, что не различает предметы, у него темно в глазах. Родители отвели ребенка к окулисту, но проверка не показала отклонений. Врач обратила внимание, что мальчик видит буквы хорошо, а символы, похожие на нотные знаки не видит совсем.

После беседы с психотерапевтом выяснилось, что у ребенка сложный комплекс, которые не позволяет ему прослушивать музыкальные фразы. Занятия музыкой наносили мальчику сильную травму, в результате у него проявился невроз, основным симптомом которого стало психогенное снижение зрения.

Кто подвержен неврозу глазного нерва

Расстройства органов чувств, в том числе и зрения, возникают после сильного стресса. Невроз всегда возникает после сильной травмы, поэтому плохое зрение – это желание не видеть кого-то или что-то. К примеру, человек подвержен насмешкам в коллективе, поэтому снижение зрения – это возможность избавить себя от страданий и не приходить на нелюбимую работу.

Это интересно: невротический синдром глазного нерва может проявляться и в словах человека. При конфликтных ситуациях люди часто говорят: «уйди с моих глаз», «чтобы мои глаза тебя не видели», «видеть тебя тошно», «жутко на все смотреть» и других.

Лечение психогенной потери зрения

Если рассматривать проявление невроза глазного нерва, как следствие травмирующей ситуации, то необходимое лечение должно осуществляться неврологом и врачом-психотерапевтом. Лечебные программы включают несколько этапов:

  1. Мероприятия, снижающие эмоциональную напряженность;
  2. Устранение симптомов, так как невроз может проявляться и другими признаками;
  3. Психотерапия, социальная адаптация.
  4. При необходимости применяется и фармакологическое воздействие. Учитывается личность больного, характер протекания заболевания, так как, к примеру, невроз навязчивых состояний отличается от неврастении, соответственно и подходы к лечению буду разные. Чаще всего применяется комплексная терапия, которая комбинирует несколько методов. Глазной невроз довольно редко встречается, но это всегда говорит о сильных переживаниях. Именно с ними и нужно работать в первую очередь.

    lechenienevroza.ru

    Стресс и зрение

    В состоянии стресса глаза ощущают такой же дискомфорт, как и весь организм. Такие непривычные в обыденной обстановке ощущения, как резь, сухость, мельтешение или «мушки», эффект песка, становятся первыми признаками недомогания, вызванного стрессами.

    Какое влияние оказывает стресс?

    Каждый третий опрошенный Всероссийским Центром изучения общественного мнения житель России считает, что основной причиной многих болезней являются переживания и стрессы. Особую роль играют тревоги и нервное перенапряжения в развитии сердечно-сосудистых заболеваний, прямо связанных с колебаниями артериального давления. На фоне стресса, как правило, повышается давление и значительно учащается сердцебиение. Сосудистая система глаз не является исключением, и моментально реагирует на любые факторы стресса.

    По сути, стресс являет собой специфическую реакцию организма на сильные внешние раздражители. Они получили название стрессоров. Факторы внешнего воздействия классифицируют на физические, ментальные или духовные, и социальные. К физическим можно отнести неожиданные ситуации на дорогах, экстремальные температурные условия, перегрузки и недостаток отдыха и сна. Ментальные стрессоры представлены, чаще всего, страхами, семейными переживаниями, финансовыми проблемами, профессиональными трудностями. Социальные факторы — это отношения в браке, взаимодействие различных социальных групп, проблемы с соседями, смерть близких и т.д.

    Как стресс действует на зрение?

    Момент стресса отмечается повышением артериального давления и одновременным увеличением содержания адреналина в крови, избыток которого трансформируется в химические вещества, оказывающие наркотическое воздействие на организм. Это не может не отразится на зрении. В момент сильных эмоций возможно даже наступление полной слепоты как крайняя реакция на стрессовую ситуацию.

    В психологии и физиологии изучены два вида стресса: « хороший» и «плохой». В первом случае действуют положительные стрессоры, и вызванное ими состояние называют эустрессом. Примером служат чувство влюбленности, приятные сюрпризы, рождение ребенка и многие другие радостные события. В плохом варианте речь идет о дистрессе, именно он приводит к проблемам со здоровьем, в том числе и с глазами.

    Стрессовая ситуация находит отражение в мозге посредством органов чувств. Наиболее быструю реакцию вызывают именно негативные факторы. Происходит мобилизация организма для устранения угрозы и возникает реакция на стресс по типу «бей или беги». Впервые его описал ученый психофизиолог Уолтер Кеннон. Он отметил, что резкое повышение адреналина в крови немедленно вызывает учащение дыхания, расширение зрачков и туннельное зрение. Синдром туннельного зрения выражается в потере человеком периферического зрения и восприятии глазом только тех изображений, которые попадают на центральную часть сетчатки. Возникает ассоциация с подзорной трубой. В процессе эволюции выработалась простая логика изменений состояния глаза: опасность вызывает расширение зрачка как основного отверстия для поступления света — чем шире, тем лучше ориентация человека в пространстве и, соответственно, больше шансов на спасение. Данная логика работала во времена отсутствия искусственного освещения. В настоящее время, в измененных условиях, расширение зрачка может вызвать зрительные нарушения в виде размытости реальной картинки или аберрации. Как правило, эти нарушения и особенности зрения проявляются только при сильном стрессе и носят временный характер.

    Учащение дыхания и зрение в состоянии стрессогенной ситуации тесно взаимосвязаны. Состояние гипервентилляции при частом дыхании приводит к перенасыщению организма человека кислородом, в целом на 40-50%, и падению уровня углекислого газа. Именно этот дисбаланс вызывает появление «мушек» и «звездочек» перед глазами.

    Стрессовые ситуации могут иметь различную длительность. Описанные симптомы сопровождают кратковременные стрессы. Длительные проблемные ситуации могут вызвать дополнительные нарушения в виде сухости слизистых оболочек, подергивания глаз, повышение глазного давления, и, как следствие, мигрени. Все эти факторы могут привести к серьезным заболеваниям глаз и снижению остроты зрения.

    www.lensmaster.ru

    Влияние стресса на зрение

    Многие знают, что стресс оказывает негативное влияние на организм, и зрение при этом может стремительно падать. Последствия долговременной психической нагрузки могут быть крайне негативными для зрительных органов, поэтому нужно знать, как обезопасить себя.

    Стресс негативно влияет на зрение

    Влияние стресса на зрительную систему

    При появлении на жизненном пути сложных ситуаций, человеческий организм проявляет специфические варианты рефлексов, которые воздействуют на различные его системы. При этом на зрение приходится главный удар. Важно знать, как стресс влияет на зрительную систему, а происходит это несколькими способами.

    Появляются так называемые черные точки перед глазами, как следствие слишком частого дыхания. В таких условиях уровень кислорода становится критически высоким, а уровень углекислого газа понижается, что приводит к состоянию гипервентиляции, а реакцией на подобный дисбаланс являются неприятные ощущения.

    Черные точки перед глазами

    Стресс приводит к увеличению зрачков, чему сопутствует синдром туннельного зрения, то есть человек видит исключительно изображение, которое попадает на сетчатку, а периферийное зрение на некоторое время теряется. Подобная реакция существует вследствие эволюции организма: нужно, чтобы зрачок становился шире, так человек сможет лучше сориентироваться в пространстве. Но это было важно во времена отсутствия ламп и другого освещения. В наше же время данная реакция создает помеху и делает видение изображения нечетким. Туннельное зрение, как правило, является лишь временным ответом на стресс.

    Тоннельное зрение — следствие стресса

    В критической ситуации биение сердца учащается и повышается давление, так происходит подготовка организма для активных действий. Это означает, что при стрессе, прежде всего, подвергается негативному воздействию сердечно-сосудистая и зрительная системы.

    Таким образом, становится понятно, что стресс приводит к ухудшению и снижению остроты зрения.

    Все вышеописанные симптомы обычно временные, но при длительном стрессе, когда сохраняется чувство тревоги, могут появиться такие симптомы:

  5. переутомление мышц глаза;
  6. подергивания глаз;
  7. повышенная утомляемость;
  8. мигрень;
  9. ощущение пыли и сухость в глазах;
  10. увеличение глазного давления.
  11. Чем опасен стресс для зрения

    Если рассмотреть строение глаза, то становится ясно, что за его функционирование отвечают мышцы. Психические переживания возбуждают нервную систему, а из-за этого возникает перенапряжение глазных мышц, сужаются сосуды, ухудшается кровоснабжение. Постоянное перенапряжение мышц становится причиной ухудшения работы глаз, что приводит к развитию астигматизма, близорукости и дальнозоркости.

    Близорукость — следствие стресса

    Нарушением строения глазного яблока, когда изображение на сетчатку передается искаженно, принято называть астигматизмом. Дальнозоркость – это обычно возрастное изменение, при котором человек хорошо видит вдали, но близко размещающиеся предметы становятся нечеткими. Близорукость же является противоположностью этому диагнозу и часто объясняется генетической обусловленностью.

    Глаз и стресс тесно связаны, поэтому при обстоятельствах нарушения зрения люди начинают носить очки либо линзы, а из-за этого мышцы глаз становятся еще более слабыми, и проблема ухудшается. Низкий уровень кровоснабжения сетчатки может быть чреват возникновением необратимых процессов: может развиться глаукома и другие тяжелые заболевания. При постоянном воздействии негативных факторов возможна даже потеря зрения.

    Стресс факторы, влияющие на зрение

    Как преодолеть стресс

    Существует четыре группы стрессоров.

  12. Социальные – увольнение, смерть, свадьба.
  13. Физические – повышенная температура, недостаток сна.
  14. Духовные – фрустрация, чувство вины.
  15. Ментальные – семейные переживания, проблемы с финансами.

Полезные продукты для глаз

Стрессовые ситуации практически всегда имеют внешние проявления и для борьбы с ними следует осознать физические признаки – это существенный шаг. Нужно приостановить влияние стрессоров, составив для этого список необходимых действий. В борьбе с неблагоприятными признаками помогают духовные практики: можно попробовать заняться йогой, она имеет позитивное воздействие на эмоциональное состояние, а также укрепляет психику. Кроме этого, следует нормализовать режим и включить в него физические упражнения. Полезным будет развивать у себя хорошие привычки, благодаря которым будет повышаться физическая сопротивляемость к стрессу.

Нужно быть готовым к любым переменам и научиться принимать их. Необходимо ежедневно выделять время, чтобы расслабиться, ведь каждый из нас периодически нуждается в отдыхе.

psyhoday.ru

Ухудшение зрения на нервной почве

Значение зрения трудно переоценить, через него мы получаем больше всего информации об окружающем мире. Глаз человека – удивительно сбалансированная, но в тоже время довольно хрупкая структура. Поэтому при воздействии негативных факторов баланс этой системы может нарушаться, что нередко становится причиной развития глазных заболеваний. Одной из причин ухудшения зрения является все более ускоряющийся ритм жизни, постоянное напряжение, стрессы и переживания, являющиеся спутниками современных людей.

Почему на нервной почве возникает ухудшение зрения

Если рассмотреть строение человеческого глаза, можно увидеть, что за его правильную работу отвечают различные мышцы, которые сужают зрачок, изменяют кривизну хрусталика – естественной линзы глаза, обеспечивающей фокусировку зрения и т.д. Кроме того, хорошее функционирование органов зрения зависит от нормальной циркуляции внутриглазной жидкости, а также достаточного кровоснабжения и питания тканей.

Психические переживания и стрессы приводят к возбуждению нервной системы, вследствие чего возникает избыточное напряжение глазных мышц, изменяется форма глазного яблока, происходит сужение сосудов, и ткани начинают испытывать недостаток кровоснабжения. Возникающее на нервной почве постоянное перенапряжение мышц глаза становится причиной их неправильной работы, приводящей к развитию нарушений рефракции – близорукости, дальнозоркости и астигматизма. В этом случае люди обычно прибегают к ношению очков или контактных линз, но в результате глазные мышцы ослабевают еще сильнее, и проблема усугубляется. А недостаточное кровоснабжение сетчатки и зрительного нерва приводит к возникновению патологических процессов, грозящих развитием глаукомы и других очень тяжелых заболеваний.

Как избежать ухудшения зрения

Для того чтобы сохранить хорошее зрение необходимо стараться не поддаваться стрессам, чаще расслабляться. Для снятия перенапряжения, особенно если профессиональная деятельность связана с работой на компьютере, хорошо подходят специальная гимнастика для глаз, которую лучше всего выполнять на регулярной основе.

Упражнения для глаз:

  • Зажмурить, а затем широко раскрыть глаза. Повторите упражнение 5-6 раз.
  • Переводить взгляд вверх, вниз, в стороны, не вращая головой. Повторите 3 раза, а затем проделать то же самое с закрытыми глазами.
  • Вращения глазами по часовой стрелке и в обратную сторону. Повторите 3 раза, затем выполнить упражнение тс закрытыми глазами.
  • Быстро моргать в течение минуты.
  • Встаньте к окну, найдите взглядом на стекле какую-нибудь точку или царапину. Смотрите на нее в течение 15 секунд, после чего на такое же время переведите взгляд на какой либо удаленный объект за окном. Заем вновь вернитесь к точке на стекле. Повторите 3–5 раз.
  • Потрите ладони, чтобы они стали горячими. Затем она несколько минут закройте ими глаза, расслабьтесь и представьте что-нибудь приятное, например, берег моря или лесной пейзаж.
  • Большое значение для здоровья глаз имеет правильное питание. В рационе должны обязательно присутствовать продукты, богатые витаминами А, С, D и Е. Специалисты особенно рекомендуют употреблять в пищу свежую чернику, в которой содержится вещество, восстанавливающее зрительный пигмент. Можно принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для здоровья глаз, пить травяные чаи, укрепляющие зрение и оказывающие успокаивающее действие на нервную систему.

    Клиника АРТОКС предлагает диагностику и лечение любых проблем с глазами по доступным и демократичным ценам. Наши опытные специалисты помогут Вам вернуть и сохранить хорошее зрение.

    artoksclinic.ru