Я беременна у меня депрессия что делать

Я беременна у меня депрессия что делать

Пожалуйста помогите! Я беременна, 10 недель, но жить совсем не хочется, я нахожусь в глубокой депрессии, дело в том что о самоубийстве я думала лет с 14! На тот момент казалось что меня никто не любит, что никто и не понимает и что я совсем не нужна. Было несколько попыток. Потом еще было уже две серьезные попытки, вот тут то я и столкнулась с скорой помощью, и как итог с психиатрической лечебницей. Когда оказалась там думала что больше никогда ничего подобного не совершу. Но еще находясь там, судьба нанесла мне еще один удар, оказалось что у меня сахарный диабет. Когда сбежала из больницы все таки решила жить, столько сколько мне отведено. Пока не освободился муж из тюрьмы, вначале я думала,что моя депрессия закончится когда он освободится, но жизнь стала ужасной. Его пьянки и наркотики убивали меня с каждым днем. И вот когда я начала с этим бороться а он стал прислушиваться ко мне и моим словам,все рухнуло, я его очень обидела и он уехал от меня. Сказать что раньше у меня была депрессия это не сказать ничего. Теперь я живу в боли все время. Я как слепой котенок,который не знает что ему делать,как жить куда идти! А еще у меня как будто отняли воздух. Он был моим воздухом, моей жизнью,нет, больше чем жизнь он был ее смыслом. Я беременна,он оставил меня с тремя микрозаймами, с долгами и я не справляюсь,мне необходимо начинать заботится о малыше,да я вроде бы и рада,но из за этих долгов депрессия усиливается,мне не хватает денег,я не могу даже стать на учет по беременности,потому как приходится работать без выходных чтобы платить долги. Как быть я не знаю. Как жить я тоже не знаю. Мы никому на этом свете не нужны, ни я ни малыш. Нам необходимо умереть.
Поддержите сайт:

Галя , возраст: 29 / 13.01.2014

Малыш будет, это ведь такое счастье! Будет тянуть ручки к Вам и говорить Вам мамочка. это прекрасно)Сейчас любите малыша, и думайте больше о нем.
Помните, что беспокойство не решает проблем, но забирает покой.
Все, кому плохо, кому одиноко, и кто не знает, что делать. у них у всех есть Бог. Ему и молитесь. И возложите все заботы на Него. Сходите на исповедь, все расскажите, что на душе наболело. Ведь прошлое тяжело таскать с собой. Впереди будущее.
Не нервничайте на работе. Работайте как можете. Ни чего эти кредиторы не сделают. Тем более беременной женщине. Их все угрозы, даже если и начнутся, это пустые слова. Столько сейчас людей по России не могут свои кредиты погасить. И нечего, выкручиваются.
http://www.pravmir.ru/naricaeshsya-veroyu-videozhenshhina-polovinka/
найдите время, чтобы посмотреть это видео. Там женщина, рассказывает, как справилась с трудностями. И в чем то ее история мне напомнила на Вашу. Также муж сидел, тоже одна беременная ходила. Но какая она чудесная и добрая женщина. Выжив в тяжелейших условиях она еще и тех, у кого все хорошо, заставляет радоваться.
Я не умею красиво рассказывать. Но посмотрите, и Вы не пожалеете потраченного времени.
Очень надеюсь, что у Вас все наладиться. Главное, никогда не опускать руки. Самый темный час наступает перед рассветом.

маша , возраст: — / 13.01.2014

Галя, вы написали, что вы мучились, потому что не были нужны. Так это время, к счастью, закончилось! Вы нужны своему ребенку, своему малышу, своему беззащитному теплому комочку. Поймите, дорогая, теперь у вас, действительно, есть для кого жить! осознайте, что вас теперь — двое! И самая главная защита беззащитного малыша — вы — его МАМА! Вы — взрослый человек, который может и должен беречь своего ребенка. Вот он, действительно, беззащитный. И у вас есть в жизни задача — защищать!
Мой вам совет: обязательно встаньте на учет по беременности — от этого зависят материальные выплаты после родов — то есть материальное обеспечение вашего дитя.
Второе — юридически разберитесь с мужем, подайте на алименты в конце концов! Он по закону обязан вас сейчас поддерживать!
Где брали займы? В банках? Пишите заявления с просьбой о «замораживании» процентов в связи с вашей ограниченной трудоспособностью (кстати, для этого тоже нужна справка из женской консультации), так что к врачу надо идти уже на этой неделе! Бог помощь в этом походе.
И, самое главное, Галя — вы счастливая женщина! Вы можете быть мамой и скоро станете мамой! Если бы вы знали, сколько женщин пишут сюда, плачут, что у них нет деток, если бы вы только догадывались об этом! Вам Бог вручил бесценный дар — жизнь вашего ребенка! берегите ее, а, значит, берегите себя!

Елена , возраст: 56 / 13.01.2014

Ты все сможешь!
Встань завтра с утра, и скажи сама себе-ты сильная. СИЛЬНАЯ!
Утри всем носы, твой малыш будет тобой гордиться!
Все получится, не бывает всегда плохо, тебе Бог послал ребеночка, вы будете счастливы, будете, я уверена!
К черту все, ты найдешь мужчину, который будет о вас заботиться, ты будешь счастлива, и твой малыш тоже!
Я вот выцарапалась из анорексии, теперь пытаюсь выцарапаться из болячек, и мне тоже. не очень хотелось жить, НО! Ты у себя одна, кроме тебя самой никто не сможет помочь, лишь только самый близкий человек, который наверняка у тебя есть, кто тебе ближе себя?

Поверь, вера творит чудеса!

Катерина , возраст: 21 / 14.01.2014

Галя, миленькая, очень тебе сочувствую. Понимаю что такое депрессия, прошу тебя-не сдавайся. сейчас у тебя паника, это конечно понятно, давят долги, осталась одна, беременна. Думаю, если сильно постараться-с долгами можно постепенно рассчитаться. Даже если ты будешь платить понемногу, тебе ничего кредиторы не смогут сделать. Ты пишешь, что твой мужчина пьет, да еще и употребляет наркотики. Господи, но ты видимо не до конца понимаешь как все это опасно, он явно не способствует твоему духовному выздоровлению, а еще и в пропасть тебя тянет вместе с собой. По мне, так лучше быть одной, чем с таким человеком. То, что у тебя будет ребеночек-прекрасно. я сама недавно родила мальчика, знаю что это очень тяжело-родить и воспитывать, когда рядом нет близких родственников, но зато какое это счастье-иметь ребеночка. Не предавай своего малыша, Галя, борись. борись всеми силами. к Богу обратись, молись, он тебя не оставит. Так хочется тебя поддержать, Галенька, очень прошу-не сдавайся! ты нужна своему ребеночку. Крепко тебя обнимаю. Держись.

Лена , возраст: 31 / 14.01.2014

Если не зацикливаться на ушедшем муже, оставивщем вас с долгами (а это можно, это все же в ваших руках), то рождение ребенка — это самаое главное счастье, если вы сами себе его не испортите. Вам 29 лет. Ребенок — это главная любовь, самая сильная, это творчество и самовыражение женщины. Это самое главное, что вы сделаете за свою жизнь. Не пропустите это счастье из-за трудных обстоятельст. Ситуация очень плохая. Человек непорядочен, а вы говорите, что он был смыслом вашей жизни, вашим воздухом. Вам точно нужно узнавать о синдроме любовной зависимости. Я понимаю, что у вас ни на что нет времения, но это важно для вашего будущего. Вот выдержка из другого письма (по ней можете найти по тексту на этом сайте). Это относится и к вам:

«Сложно все это сразу объяснить, но Вам наверняка помогут сайты realove.ru, realisti.ru. Там есть доходчивые статьи про любовную зависимость — это как раз Ваш диагноз. Начните понемногу изучать. Главное — начните.» Вам нужно пойти за помощью в церковь. Там могут помочь.

Галя, это ужасно, что вам не от кого ждать помощи, но говорить: «Мы никому на этом свете не нужны, ни я ни малыш. Нам необходимо умереть», Галя, это неправильно. Вы нужны сами себе, малыш нужен вам. Малыш — это полная, ни с чем не сравнимая любовь. Депрессия может вообще пройти от такой любви. Вы оба нужны этому миру. Вы — хороший, порядочный, умный человек. С моей точки зрения, отношения все равно не принесли бы счастья. Обязательно разберитесь с любовной зависимостью. Это страшная вещь, которая испортит ВСЮ жизнь, если человек не понимает, что он/она этим страдает. С моей точки зрения, и простите, что я перевожу разговор на себя и сужу со своей колокольни (а на ней очень плохо), вы счастливая женщина и у вас все получится и все впереди. Попробуйте с церковью.

Безимени , возраст: 61 / 14.01.2014

Галечка, ваша история,увы,стара как мир.Так случается почти со всеми женщинами, для которых мужчина является смыслом жизни.Надо все-таки иметь чувство собственного достоинства.Вы пишите про микрозаймы — не совсем ясно что это. Найдите время, встаньте на учет по беременности,долги выплачивать никто вас не заставит, никто не посадит, тем более беременную. Если есть возможность, платите самый минимум. Сходите в церковь, помолитесь и очень полегчает. Посмотрите сайт Милосердие.ру (если вы живете в Москве) — там помогают беременным и одиноким мамам. Если живете не в Москве — то есть фонд «Русская береза» — он помогает регионам. Не носите боль в себе, просите и увидите как много есть людей, способных помочь в любой беде. А когда родится ваш малыш, тогда обретете такую радость, которая поможет забыть все плохое. Сейчас очень много никому не нужных женщин с детьми (я одна из таких) или без них, но это не повод убивать себя и ни в чем не повинного малютку. Недостойного вас мужа лучше выбросить из головы навсегда, тогда со временем жизнь наладится, возможно и другой муж даже будет, только помните одно — никогда не делайте мужчину центром мироздания, иначе новых бед не избежать! Удачи вам, терпения, любви и радости!

Елена , возраст: 39 / 14.01.2014

Дорогая Галя!
У вас родственников или друзей нет? о помощи совсем некого попросить? В церковь сходить? в соц. защиту? попросить в банках пересчитать ежемесячные выплаты в сторону уменьшения — я точно знаю, это практикуется.
Даже если нет родных, Галя, — ваш муж — не тот человек, который принесет счастье и мир вам и ребенку. Пьянки, тюрьма, наркотики. Разве это жизнь?
Галя, вы нужны — Богу, себе и своему ребенку. Эти трудности, поверьте, закончатся. Потерпите чуток, пожалуйста!
У вас жилье свое? Если да ,то выгоняйте мужа насовсем и потихоньку приходите в себя, да? Долги выплатите все-равно, родится ребеночек, и сразу появится смысл и радость. Держитесь, Галя! вы не одна.

Екатерина , возраст: 30 / 14.01.2014

читать страшно вашу исповедь. мурашки по телу. думаю, в вашей ситуации может помочь только Бог..да, именно Он милосердный. мне не раз подавал Он руку помощи в критические моменты жизни..и вы научитесь взывать к Нему. я не знаю где вы живете, но может вам по-пробовать найти монастырь, где вы найдете приют с малышкой, пока он(она) будет подрастать, например, Николо-Сольбинский там добрые сестры с детьми..вам надо обязательно привести свою психику в норму, по всему чувствуется — вы на грани. а этого нельзя допускать ведь ребенок все настроения мамы чувствует. обязательно исповедуйтесь снимите с себя груз прежней жизни пообещайте Богу, что не повторите сделанных грехов и увидите появится Луч Света. не знаю крещены ли вы, обязательно креститесь, если нет. говорят, что ребенок несет с собой и кусочек хлеба! Богородица НИКОГДА не оставит мать с дитя на произвол судьбы. надо только взывать к Ней.

Ирина , возраст: 52 / 14.01.2014

Галочка, вы с малышом нужны друг другу.Он уже личность, мальчик или девочка. Это самое дорогое, что у вас есть. Подарите ему жизнь, и себе радость !
http://www.noabort.net/ya-rodilas-v-rezultate-aborta
Если в доме есть дети, значит есть и радость.Подрастут, будут помогать родителям.
http://neinvalid.ru/novosti/istorii-berezhlivosti-para-s-invalidnostyu-zhivet-na-chetyre-posobiya-na-xleb-i-baton-xvataet-vsegda/

Агата , возраст: . / 14.01.2014

Спасибо Всем большое, я всегда знала что хороших людей больше чем плохих. На какой бы грани я теперь не была, но я рожу свою детку и буду бороться за своего малыша и за себя. Живу я в Москве, жилье я снимаю, друзья есть, близких нет. У меня был муж,но он от меня отказался. Можно любить,и я буду продолжать его любить, во всяком случае пока я не могу его забыть и вычеркнуть его из своей жизни. Микрозаймы беруться ни в банках,в финансовых компаниях,там где проценты большие. к Дай Бог всем вам здоровья и благ. Я буду стараться изо всех сил. Сегодня я встала на учет! Спасибо.

Галя , возраст: 29 / 14.01.2014

Умничка! Галочка, спасибо, что написала! так порадовала нас своей решимостью! Дай Бог тебе сил и выносливости! А любовь у тебя уже есть в твоем маленьком большом-большом сердце. Береги себя и деточку, дорогая!

Елена , возраст: 56 / 15.01.2014

Галина, храни вас Бог! Вы такая умничка!! Все у вас будет хорошо!!

Elena_Verda , возраст: 30 / 16.01.2014

я сама во всем виновата я не могу справиться со своими эмоциями. у меня нет тропения мне нужно все и сразу. довожу
мужа каждый день и сама в истерике постоянно. так жить больше не могу. я беременна и думаю что будет с ребенком с
такими депрессиями даже не знаю. я уже в голове составила план самоубийства.если муж бросит меня.

жами , возраст: 24 / 17.01.2014

ЖАМИ, что у Вас случилось, Ваше состояние связано с беременностью или же это было и до беременности? А чтобы любимые от нас не уходили и не бросали, мы ведь тоже должны стараться, пересиливать себя, чтобы лишний раз промолчать и не трепать нервы самым близким, не ранить их. Если это взаимная перепалка, то кто-то должен промолчать на удар, а лучше ответить на это добротой, разрушив это колесо. Понимаю что Вы на пределе, но помочь вам в таком положении можете и должны прежде всего ВЫ сами, милая. Пожалейте себя, мужа и вашего ребенка. Постарайтесь объяснить мужу спокойно что вы чувствуете и что с вами происходит, истерикой вы только отдалите его от себя, человек автоматически «закрывается», когда его пилят и повышают голос, он не слышит вас, а только раздражается на проявленную нелюбовь с вашей стороны, ему наверняка больно от такого отношения. Но если сменить тон и поговорить друг с другом шепотом и по-доброму, он услышит, попытается понять и помочь вам справиться с этим состоянием. Вы сами изводитесь, предполагаете что муж уйдет от вас такой, а вы покончите с собой, убив и себя и ребенка. Девушка, вы взрослый человек. Нужно и мыслить, и поступать по-взрослому. Выбирайте другой путь, ведь вы сейчас ответственны не только за свою жизнь, жизнь мужа (ведь он рядом, вы ему нужны, нужны живой!), но и за жизнь вашего ребенка, который сам по себе конечно же не виноват ни в чем что с вами происходит. Нужно настроиться осознанно во-первых, относиться с любовью и к себе, и к мужу, и к своей крохе. Во-вторых, настроиться на терпение ради всех троих. Это взрослый, мудрый и самый верный выбор. Попробуйте поменять свою «программу» которую вы здесь изложили, на другую, начните с себя, понятно что эмоции быстро и в короткий срок никуда не денутся, но для начала нужно с терпением отнестись прежде всего к самой себе, к мужу, хотя бы внешне сбавить обороты и увидите как внутреннее состояние, отношение мужа к вам изменится. Во-первых, успокойтесь, муж рядом и никуда не уходит. Во-вторых, поменяйте в воображении свой сценарий на позитивный исход, где вы все втроем с малышом счастливая полноценная семья, прокручивайте это снова и снова, и ваше состояние потихоньку поменяется в лучшую сторону. Это очень трудно, но начните с себя. Можете создать собственную просьбу о помощи, тогда откликнется больше людей чтобы помочь вам.

Marta , возраст: 25 / 17.01.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

www.pobedish.ru

Депрессия при беременности: 8 причин хвори или зачем нужно бить посуду и громко орать

Депрессия при беременности становится всё более привычным недугом. Как справиться беременной с депрессией во время всего периода, на последних неделях и в послеродовом состоянии, схема из шести действий и многое другое, ждет тебя в этой статье.

В старом японском мультике «Таро — сын дракона» бедная беременная женщина извела себя чувством вины из-за того, что съела две маленькие рыбки («обожрала» деревню, жителям которой этих рыбок и на понюх бы не хватило), и превратилась в дракона. Хуже стало всем.

Привет, друзья! Достоверно не скажу, как воспринимали своё положение дамы старых веков, но в современности депрессия — практически норма. Почему? Причин много, от плохой экологии до современного ритма жизни. А ведь ожидание ребёнка должно быть одним из счастливейших моментов в жизни любого человека. Давайте разберёмся, что за негатив нас заедает, и как с ним бороться.

Она крадётся незаметно?

Вот уж нет! Даже если окружающим кажется, что женщина в положении «себе накручивает», или «сама не знает, чего хочет» — у её синдрома есть конкретные причины, которые можно разглядеть невооружённым глазом. Если захотеть. А если не захотеть — не заметишь даже надпись красными буквами метровой величины.

Прежде всего, нельзя рассматривать депрессию беременной женщины однобоко. Личные черты характера и предрасположенность имеют значение, но не радикальное. Понятно, что если у будущей мамы есть склонность паниковать по любому поводу — она быстрее войдёт в состояние депрессии. Хотя, есть и обратные примеры, когда беременность заставляет нервную и не уверенную в себе женщину успокоиться, прийти в равновесие, осознать свою значимость.

Девять месяцев — небольшой срок, меньше года, а за это время в одном теле должно сформироваться и вырасти другое тело.

Нехватка витаминов и микроэлементов у матери, возросшая потребность в аминокислотах, из которых складываются белки органов и тканей малыша, сдвиги гормонального баланса — всё это влияет на состояние нервной системы.

Женщина может заболеть диабетом, которого у неё никогда не было. По счастью, он проходит после родов.

Если в первом триместре добавляется ещё и токсикоз — становится совсем невмоготу.

Всех волнует вопрос, как справиться с депрессией во время всего периода, и на последних неделях, и в послеродовом состоянии.

Депрессия при беременности: причины и последствия

Итак, одна из причин — перестройка организма. Теперь рассмотрим психологические факторы, которые могут спровоцировать депрессию:

  • нежелательная беременность (например, уже 2 ребёнка, третьего не планировали);
  • опасения за жизнь, свою и ребёнка;
  • беспокойство, как примет муж (родня) нового человека после его рождения;
  • недостаточность любви и внимания окружающих;
  • потерянность из-за вынужденного устранения от привычной жизни;
  • изменения внешности (талия растёт, лицо бледное, следить за собой тяжело);
  • предвидение финансовых проблем (тратить теперь придётся на троих, а не на двоих);
  • иные провоцирующие факторы.
  • Можно привести ряд положений, сочетание которых в течение двух и более недель укажет на явное расстройство. Это:

    • бессонница, сонливость или то и другое, когда вечером невозможно уснуть, а утром — вылезти из постели;
    • слабость и вялость, неизбежно приводящие к печали и апатии;
    • утрата аппетита или его повышение, происходящие от недостатка каких-либо элементов в сочетании со сбоями в нервно-эндокринной системе;
    • чрезмерная раздражительность по любому поводу, и такая же излишняя плаксивость, когда начав лить слёзы, невозможно прекратить это занятие;
    • суицидальные наклонности, вызванные ощущением себя обузой, чувством вины за своё состояние, отчаянием и пустотой;
    • рассеянность и забывчивость, которых в норме никогда не было.

    Это лишь несколько признаков (не важно, посетили они тебя в 1, 2 или 3 триместр), но если присутствуют хотя бы четыре из названных — значит, пора обращаться к доктору. Сперва к тому, который наблюдает тебя в женской консультации, а уже по его направлению — к психотерапевту, может быть, диетологу или какому-то другому специалисту.

    Извечный вопрос

    Что делать? Каких только способов не предлагают для борьбы с болезнью. Сторонники «убрать раздражитель», коим является беременная, советуют кормить её антидепрессантами. Само собой, по рецепту врача. А ещё — прописать ей электро-судорожную терапию.

    С противной стороны предлагают самой женщине «избавляться от негатива», например, орать и бить посуду. Может и помочь: домочадцы перестанут приставать, решат, что лучше, когда ты сидишь в уголочке и тихо плачешь. Разрушений меньше.

    Наиболее здравомыслящие предлагают психотерапию, особенно групповую. Женщина должна чувствовать, что она не одинока, и если это ощущение не получить дома, от мужа и родных — пусть хоть коллектив таких же депрессивных дам её поддержит.

    Друзья, на связи Андрей Ерошкин. Это не для тебя, если ты молод здоров и не особо задумываешься, что будет завтра. Это не реклама, это реальная ситуация. Про эти комплексы, я узнал относительно недавно. Чуть более года назад. Что меня в них заинтересовало, так это полное отсутствие химически синтезированных веществ — всё на травах. У меня было желание восстановить и поддержать свою поджелудочную, которую я к 45 — ти поистрепал изрядно и помочь маме. Мама к своим 67 — ми набрала целый стандартный букет болячек, которые имеет каждый второй пенсионер: приобретённый диабет, астма, хронический бронхит, отёки, давление и боли в суставах (ходит с палочкой). При всём при этом она уже усердно и не один год пила килограммы таблеток, в том числе и гормональные. Предел наступил тогда, когда очередная врач — кардиолог, прописала очередные таблетки, после приёма которых мама попала в реанимацию. Слава Богу, успели откачать. Это был для неё уже предел. После моего разговора с ней, она все же решила действовать по моему составленному плану питания вместе с комплексами Традо. Результаты ее поразили уже после первого месяца. Ушли внутренние отёки (3 кг воды минус), давление стабильное 130-120/85-75, сахар пришёл в норму. Сейчас начали работать с бронхитом, легкие сразу отреагировали выкашливая из бронхов всю заразу сидящую там годами. Короче, рассказывать можно долго. Кто хочет действительно себя вытащить из болячек или защитится от них, зайдите сюда BLISS AYURVEDA & co. ТРАДО наверняка надёте для себя много интересного. Если появились вопросы от чего, как и с чем это всё едят — пишите сюда skazproto@skazprot.ru, отвечу.

    Более мягкие советчики повествуют, как помочь себе — предлагают найти развлечение, начать гулять, посещать бассейн, заняться делом, для которого никогда не хватало времени, сходить к парикмахеру, купить новое платье.

    Депрессию на поздних сроках форумные завсегдатаи считают наиболее объяснимой, ведь дополнительный груз и приближение родов делают маму ещё уязвимее. Но ничуть не менее важно находить способы борьбы со стрессом и во втором триместре, и на ранних стадиях.

    Положительные эмоции очень важны для всего периода, но вряд ли вылечат, если дома ждёт чёрствое, невнимательное окружение, которое хочет только одного: чтобы ты приткнулась и не доводила их своими капризами.

    Советы будущей маме и её ближним

    Может ли быть что-то прекраснее зарождения новой жизни? Женский организм настроен очень тонко, беременная может подсознательно чувствовать, что окружающие её люди полны опасений, например, финансового характера, и не радуются, а думают про себя: «Вдруг этот ребёнок станет обузой?»

    Чувствует мамочка и то, что раздражает всех своим болезненным состоянием. Вынашивание ребёнка — серьёзное психо-физическое состояние. Самое главное, что нужно всем, кто находится рядом — это терпение, тактичность и внимание.

    Любая самка в природе инстинктивно защищает своё потомство. Когда она носит в себе детёнышей — она становится особо чуткой, реагирует на малейшие признаки угрозы. Человек — то же самое животное, и может, как они, воспринимать опасность на уровне подсознания. Если супруга (дочь, невестка) в обычном состоянии способна не заметить чьего-то недовольства — беременная, она обязательно всё заметит, или довоображает.

    Окружающим надо помнить, что ребёнок во чреве — это огромная дополнительная нагрузка на организм: физическая, гормональная и психологическая. Нет ничего глупее, чем говорить: «Возьми себя в руки», или «Потерпи, всё обойдётся». Через проблему нельзя перешагивать, надо её решить. Всякое отклонение в психологическом равновесии требует помощи.

    Схема действий

    Если тебя все же настигла депрессия при беременности, то боремся с ней — коллективно. Лучше по такой схеме:

    1. Сводить супругу к врачу, пусть он оценит её состояние, успокоит, объяснит, что опасений нет, ребёночек развивается нормально, а для нервов посоветует успокоительные чаи, или что-то ещё, такое же безопасное.
    2. Постараться понять, что ребёнок не может быть нежеланным, даже если он второй, третий или десятый. Не хотели его — надо было лучше предохраняться, а теперь обратной дороги нет, любите.
    3. Убедить супругу в том, что малыш — желанный и любимый, как и она сама.
    4. Научить себя не раздражаться, пусть даже путём аутотренинга (это всего на 9 месяцев, а может и быстрее пройти, если повести себя правильно).
    1. Уделять беременной больше внимания, чтобы она не чувствовала себя брошенной.
    2. Самой будущей мамочке действительно заняться чем-нибудь, для неё приятным, больше отдыхать, пить витамины и гулять на свежем воздухе (плавание тоже не помешает). И особенно хорошо — если эти занятия и прогулки совершать вместе с мужем.
    3. И самое главное — терпение, терпение и ещё раз терпение. Никто не хочет заполучить дополнительную обузу — больного ребёнка. Значит, надо бороться с депрессией. И не битьём тарелок и шоковой терапией, а любовью, заботой и лаской.

      Особо отчаявшимся предлагаю начать семейно изучать мой «Курс Активного Похудения» . В жизни пригодится, а баланс в питании и физической активности ещё никому не мешал. Тем более, что ничего сложного я не предлагаю, всё доступно и легко.

      На сегодня все.
      Спасибо, что дочитали мой пост до конца. Делитесь этой статьей со своими друзьями. Подписывайтесь на мой блог.
      И погнали дальше!

      skazproto.ru

      Депрессия во время беременности.

      Тут какое-то время назад меня попросили написать какую-нибудь статейку увлекательную, научно-популярную. Я долго мучалась вопросом, чтобы такого написать, а потом, когда придумала, долго мучила еще и статейку. Ну ,есть у меня такое качество, что если мне что в голову пришло, это нужно сразу реализовать, иначе моск обидется и потом мне будет дулю показывать, когда будет требоваться от него какая-то отдача в этом направлении. А если тема пришла в голову кому-то другому, то моск работать в этом направлении оооооочень трудно заставить Поэтому со статейкой вышел облом. Заказчику не понравилось, потому, что там было мало шуток юмора. А переделывать я ее не стала. Побоялась, что второй раз творческих мук не вынесу. Нуууу, в конце концов, не всем же быть пейсателями. Каждый должен своим делом заниматься.
      Однако в память о моих трудах, все-таки я решила статейку выложить, можа кому сгодится в жизни. Так что как говорят омериканцы- энджой май френдс, в смысле приобщайтесь.:)
      Если многие хорошо знают или, по крайней мере, слышали о том, что бывает послеродовая депрессия, то о том, что депрессии настигают женщину и период беременности знают не многие. Существует даже некоторый социальный миф о том, что организм во время беременности обновляется, тело пышет гормонами, и какая уж тут депрессия, только счастливое ожидание малыша, в общем, золотое время. Однако не так то все безоблачно, как кажется на первый взгляд. Считается, что 20% беременных испытывают симптомы депрессии разной степени тяжести. При этом депрессивное расстройство может сопровождать женщину как лишь только в определенный период беременности, так и с начала до рождения малыша, а у некоторых продолжаться даже после родов.

      Причины.
      Кроме совершенно реальных причин для женщины быть не в настроении во время ожидания ребенка– материальных проблем, ограничения привычного образа жизни, межличностных проблем, существует ряд так называемых эндогенных (внутренних) причин, связанных с изменением работы организма. Во время беременности происходит гормональные сдвиги, изменение в характере работы нервной системы, изменение обмена веществ. Все это 10% случаев приводит к развитию эндогенной депрессии.
      Кто подвержен депрессиям?
      В самом большом риске развития этого состояния во время беременности находятся те женщины, которые до этого испытывали симптомы депрессии, тревоги, фобии, панического расстройства или расстройства пищевого поведения ( например анорексию или булимию). Симптомы этих заболеваний значительно могут усиливаться, особенно у тех женщин, которые принимали специфическую терапию до решения родить ребенка. Многие из них в связи с опасением негативного воздействия на плод самовольно прекращают прием препаратов, значительно снижают их дозировку или заменяют одни препараты на другие. Кроме того, на возможный риск развития депрессии должны обратить внимания женщины, имеющие родственников, страдающих расстройством настроения, а так же имевших в прошлом депрессии связанные с беременностью ( как до родов, так и после них). Рискуют так же женщины склонные к перепадам настроения, тревожные, мнительные и впечатлительные.
      Какие симптомы?
      Симптомы этого расстройства соответствуют существующим критериям так называемого «депрессивного эпизода» по МКБ-10 ( существующей классификации болезней). Можно выделить:

      Основные симптомы :
      — Снижение настроения, преобладающее почти ежедневно большую часть дня и продолжающееся не менее 2 недель
      — Утрата интересов и удовольствия от ранее приятной деятельности
      — Повышенная утомляемость и снижение энергичности.
      Дополнительные симптомы :
      — Сниженная способность к сосредоточению и концентрации внимания
      — Снижение самооценки и чувство неуверенности в себе
      — Идеи виновности и уничижения, самообвинение без повода
      — Мрачное и пессимистическое видение будущего
      — Идеи или действия по самоповреждению или суициду
      — Нарушенный сон
      — Изменение аппетита с соответствующими изменениями массы тела.

      Чем опасна депрессия во время беременности?
      Конечно, для большинства людей депрессия это просто плохое настроение. Подумаешь! Ничего особенного. Однако не для беременной женщины. Здесь депрессия ставит большой вопрос о том, как будущая мать и ее ребенок будут себя чувствовать как до периода родов так и после. Вот несколько существенных проблем связанных с этим состоянием.
      Во-первых известно, что женщины находящиеся в состоянии депрессии на ранних сроках чаще принимают решения сделать аборт, потому, что надвигающиеся проблемы связанные с появлением ребенка в свете расстройства настроения кажутся им неразрешимыми.
      Во-вторых, хоть риск совершения суицида среди беременных невелик, но он остается. При тяжелой депрессии беременная женщина может убить себя.
      В третьих, женщины находящиеся в депрессивном состоянии чаще прибегают к успокоению с помощью алкоголя, никотина и даже наркотиков, что само по себе является вредным как для течения беременности, так и для развития ребенка.
      В четвертых, сопряженные с депрессией симптомы могут быть причиной осложнений течения беременности. Бессонница, постоянная тревога, слезливость, отказ от приема пищи и рекомендуемых для сохранения беременности лекарств могут вызвать угрозу прерывания беременности, а так же сказаться на течение самих родов.
      В пятых, нелеченная депрессия беременных вовремя в 50-70% случаев переходит на послеродовый период.
      Лечить или не лечить?
      Конечно лучше, если депрессию удается предупредить. Большую роль в профилактике депрессии играет планирование беременности, особенно для лиц страдающих депрессивными и тревожными расстройствами. Если же депрессия все-таки развилась, то это не повод для паники. Вопрос о лечении может быть решен совместно гинекологом, ведущим вашу беременность и психиатром. При депрессии легкой и средней степени тяжести показана психотерапия. Для лечения тяжелой депрессии применяют антидепрессанты. Назначение психотропных препаратов во время беременности вопрос до сих пор открытый. Показано, что большинство антидепрессантов не обладают активностью вызывать уродства плода, однако не доказано так же их абсолютная безопасность. По этой причине вопрос о том, нужен ли женщине препарат или не нужен, решается индивидуально. При этом, польза от препарата должна превосходить его потенциальный вред.
      Так что бояться депрессии в период беременности не следует. Нужно знать о ней и принять соответствующие меры, чтобы ожидание ребенка было для вас одним из самых счастливых моментов в вашей жизни.

      gutta-honey.livejournal.com