Экзогенная депрессия

Содержание:

Симптомы и лечение экзогенной депрессии

Депрессия относится к психическим расстройствам, при которых у человека отсутствует интерес к жизни, появляются негативные эмоции, и наблюдается подавленное настроение. Одинаково болеют как мужчины, так и женщины, независимо от возраста и социального статуса.

Виды депрессии

Депрессия в зависимости от основной причины может быть двух видов:

  • эндогенная депрессия;
  • экзогенная депрессия.
  • Эндогенная депрессия появляется при нарушениях нервно-психических процессов и механизмов. Способствовать такой патологии может хроническая усталость, гормональные нарушения, наследственность, эндометриоз и т.д.

    Экзогенная депрессия формируется у человека под влиянием внешних факторов. В роли таких факторов выступают различные болезни, отравления, стрессы, потрясения, конфликты, неврозы и многие другие. Если воздействие раздражителя прекращается, то депрессия обычно проходит самостоятельно.

    Экзогенную депрессию еще называют реактивной депрессией. Эта депрессия начинается как реакция организма на определенный психотравмирующий фактор. Больной не может самостоятельно решить возникшую проблему и не замечает своего состояния.

    Выделяют также сезонную депрессию, которая возникает у людей, живущих в странах с холодной температурой и низким климатом. Приводить к депрессивным состояниям могут недоедание, расставание с близким человеком, отсутствие работы или новое место работы.

    Больной с депрессией испытывает разные симптомы. Самыми главными и распространенными признаками считаются чувство отчаяния, тревоги и безысходности. Человек перестает интересоваться окружающим миром и становится равнодушным ко всему, что представляло для него интерес раньше.

    Полностью меняется поведение: возникают проблемы с концентрацией внимания и памятью, преобладают негативные мысли. Такой человек считает себя никому не нужным, старается избегать общения.

    На фоне эмоциональных изменений присоединяется нарушение общего состояния. Появляется бессонница, запоры, сексуальные расстройства, изменения аппетита и другие признаки.

    Опасность депрессии

    Опасность депрессии заключается в том, что на определенном этапе без отсутствия помощи и поддержки со стороны близких людей больной депрессией испытывает суицидальные мысли. Особенно часто состояние депрессии наблюдается у подростков в период полового созревания. В таком состоянии человек может покончить жизнь самоубийством.

    Для устранения депрессии применяется комплексное лечение, включающее в себя медикаментозную терапию и курсы психотерапии. В первую очередь больной должен понять, что болен и нуждается в лечении, иначе не удастся достигнуть должного эффекта.

    Из лекарственных препаратов используют антидепрессанты, которые помогают снять отрицательные эмоции, избавиться от суицидальных мыслей и вернуть человека в нормальное состояние. Антидепрессанты подбираются в каждом случае индивидуально с учетом степени тяжести депрессивного состояния.

    Курсы психотерапии дают возможность пациенту поговорить о своих переживаниях и мучающих проблемах, и помогают найти выход из сложившейся ситуации. Важную роль в лечении больного играют общение с близкими людьми, которые должны оказывать необходимую моральную поддержку.

    Помочь в будущем преодолеть стрессы может правильное полноценное питание, физические упражнения, интересная работа, путешествия по новым местам, отдых на природе и т.д.

    lecheniedepressii.ru

    Экзогенная и эндогенная депрессия

    Депрессия — всё более часто диагностируемое психическое расстройство. Страдают от депрессии не только взрослые, но и дети (у последних, согласно современной классификации заболеваний, это называется депрессивным расстройством поведения или же циклотимией). И депрессия действительно является не просто «плохим настроением» или реакцией на жизненные трудности (хотя и может провоцироваться ими) — это заболевание, которое имеет четко установленные критерии, и требует комплексного лечения.

    Ранее считалось, что для определения депрессивного расстройства достаточно выраженного проявления двух из триады признаков:

  • снижение настроения,
  • двигательная заторможенность,
  • мыслительная заторможенность.
  • Описанная триада является классическим депрессивным симптомокомплексом: человек в депрессии имеет стойко сниженный фон настроения, движения его замедлены, и умственная активность ниже, чем обычно.

    Однако с современной точки зрения, депрессия представляет собой куда более широкое понятие. В современных классификаторах критериев диагностики депрессии выделяется гораздо больше, причем включены туда как собственно психиатрические, так и неврологические, терапевтические, психологические симптомы.

    Разделение на эндогенную и экзогенную депрессию, бытовавшее некогда с отечественной практике, на сегодняшний день является не столь популярным, поскольку определение эндогенной депрессии весьма противоречиво. Суть такого разделения заключается в самом названии: «эндогенная» — значит «внутренняя», происходящая «изнутри». То есть в основе развития эндогенной депрессии лежат не внешние причины (например, очень тяжелый стресс), а некие внутренние. Порой, это понятие может применяться при описании депрессивного симптомокомплекса, с присущими ему снижением настроения, толерантности к стимулам внешней среды, суточным колебаниям настроения, расстройствами сна и ранними невольными пробуждениями, выраженной заторможенностью. Порой признаками эндогенной депрессии являются жалобы на телесное недомогание: чаще всего это боли в груди, которые имеют совершенно точную локализацию. Именно ввиду последнего момента, из перечисленной симптоматики, люди, страдающие депрессивными расстройствами, чаще всего, в первую очередь, приходят за помощью к врачам общей практики. Стоит ли при этом говорить о том, что назначаемое симптоматическое лечение в данном случае вовсе не приносит ожидаемого облегчения.

    Экзогенная депрессия — расстройство, причина которого — обстоятельства или события внешней среды. Не будь внешнего стимула, самого расстройства могло бы и не случиться. Однако порой складывается так, что, возникнув изначально как экзогенная, депрессия получает свое дальнейшее развитие вне зависимости от внешних причин, становясь уже эндогенным состоянием. А депрессия, соответствующая критериям эндогенности, развивается на фоне внешних стрессовых факторов (ведь мало кто из современных людей полностью избавлен от стрессовых переживаний и разнообразных потрясений).

    Таким образом, экзогенная и эндогенная депрессии — это попытка классификации данной группы расстройств по их генезу (происхождению, характеру причин). Кроме того, в соответствии с классификатором, депрессии подразделяются по степени выраженности на лёгкие (субдепрессии), средней тяжести (умеренные) и тяжелые.

    Так или иначе, вне зависимости от причины, послужившей источником развития депрессии, при малейшем подозрении на развитие ее, следует обратиться за специализированной профессиональной помощью. Лучше, если это будет врач-психиатр — специалист, который точно способен определить правильный диагноз, и, при необходимости, назначить эффективное лечение. Нужно помнить: депрессия — смертельно опасное заболевание. Именно она — причина 70% самоубийств, совершаемых в мире.

    www.depressia.com

    Разжать мёртвую хватку!

    Обрушение мира, вот как я это назову. Не разрушение, а именно обрушение. Мир рушится. И обломки придавливают тебя. Будущее не имеет смысла. Прошлое ужасно и отвратительно. И в то же время кто-то живёт, кто-то радуется жизни. И это – самое отвратительное. Да, кому-то повезло. У кого-то жизнь сложилась. А я – ничтожный атом, ничтожный, конечно, при взгляде со стороны, при котором невозможно увидеть всех моих достоинств. Да, да, есть у меня достоинства, и таланты есть, но кому они нужны, и кто их способен понять и оценить? Никто. Ну, так и вся жизнь моя смысла не имеет.

    Такого рода мысли могут придти в голову едва ли не каждому. Но большинство людей успешно отгоняют эти мысли, и живут как живётся. Но есть люди, для которых в какой-то момент эти мысли становятся превалирующими, заполняют всё сознание. Со стороны такой человек выглядит равнодушным ко всему, апатичным. Но это – кажущееся впечатление. На самом деле его мозг работает на бешеных оборотах, человек даже спать не может – мысли не дают. Мысли о прошлом и о будущем. Прошлое представляется отвратительным, потому что память услужливо выносит на поверхность всё, что было когда-то грязного, злого, неприятного. Будущее рисуется в чёрных красках, это уже включается фантазия, которая так вот обрисовывает будущее, не оставляя ни малейшего просвета и надежды.

    В среднем именно так протекает болезнь, называемая депрессией.

    Это очень нехорошая болезнь. Больной утрачивает способность говорить о чём-либо, кроме своих реальных и кажущихся проблем. Для окружающих он становится скучен, неинтересен, и многие просто прекращают своё общение с ним. Тут на подмогу болезни приходит одиночество. В условиях одиночества депрессия может разгуляться и до мыслей о самоубийстве…

    К чему я всё это сейчас говорю? Да к тому, что все мы попали в нелёгкие времена, и многие из нас имеют реальный шанс ощутить на себе жёсткую хватку депрессии.

    Немножко разберёмся в теории. Депрессия может быть эндогенного и экзогенного характера. Эндогенная депрессия – значит вызванная внутренними причинами. В этом случае она обычно является симптомом комплексных психических расстройств – шизофрении, маниакально-депрессивного синдрома. Эти болезни лечат врачи-психиатры.

    Мой личный опыт общения с психиатрами напрочь разрушил легенду о страшной психиатрии, где якобы здорового человека делают «психом». Все врачи этой специальности, как на зло, оказывались людьми душевными и добросовестными. Они, я это видел, делали всё, что в их силах для помощи своим пациентам. И современная психиатрия помогала им в этом. Как правило, диагнозы тяжёлых психических недугов проставляются достаточно рано, и человек сам знает, что без врача ему не обойтись. В случае обострения шизофреник зачастую сам идёт в клинику и просит госпитализации.

    Но мы сейчас поговорим о депрессиях экзогенного типа, или, как их ещё называют, реактивных депрессиях. Реактивная – это значит, что она наступает как реакция на психотравмирующие факторы. Факторам этим имя – легион. Потеря заработка, конфликт в семье, смерть близкого человека, разрыв с человеком любимым… Это только самые обычные факторы. Есть, существуют люди с сильной психической организацией, которые все эти факторы переносят адекватно. Это тоже не каменные глыбы, а обычные люди. Они и грустят, и плачут, и им бывает плохо и больно. Но проходит время, и для них всё стаёт на свои места.

    Но есть люди и не такие крепкие. Психические травмы у них не проходят так скоро. А если травмы идут одна за другой, то они ещё и накапливаются. И вот тогда может развиться болезнь.

    Болезнь. Это ключевое слово. Если вам кажется, что весь мир обернулся протии вас, если вас мучат неприятные воспоминания и терзают мысли о безысходном будущем, это – депрессия. Это – болезнь.

    Самый первый шаг к излечению – это понимание того, что вы больны. Мир вокруг не рушится. Он существует по своим законам. Ваш случай не уникален. Кое у кого бывало и похуже. Всё, что вы думаете о себе, о своём прошлом и будущем существует только в вашем воображении. А оно нездорово.

    А раз нездорово, то можно лечить. И средства есть. И немало.

    Я уже говорил о психиатрии. Её нельзя сбрасывать со счетов. В острых случаях необходима помощь доброго чуткого психиатра. Не рисуйте себе в воображении монстра в белом халате. Его не существует. Есть врачи. Они выслушают вас. И помогут. По крайней мере, у них на вооружении сегодня имеются препараты, которые успокаивают мозг, останавливают его катастрофическое вращение вокруг неприятных воспоминаний и мрачных картин будущего. И этой помощью нельзя пренебрегать.

    Но нужно бороться и самому. И можно, уверяю вас!

    Кажется, мы уже начали. Мы поняли, что депрессия, это не обрушение мира, а всего лишь болезнь. Она существует только внутри нас, она – лишь плод нашего воспалённого воображения. Это первый и большой шаг.

    Это тоже не так просто, но возможно, возможно вполне. Депрессия – это болезнь, которая сжирает сегодня. Она оставляет больному только вчера и завтра. Вот тут мы её и ударим. Мы вспомним, что есть день сегодняшний. Есть проблемы, вопросы, которые можно хоть попробовать решить сегодня. Можно начать с простейшего. Привести себя в приличный вид, прибраться в квартире или комнате. Этого нельзя сделать вчера или завтра, это можно сделать только сегодня. Депрессия получает существенный удар!

    «Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы.» (Матф. 6, 34.)

    Вот она, вот она формула от депрессии! Попробуйте поработать с ней. Это помогает. Эта формула подходит как верующим, так и неверующим.

    Вообще верующие люди меньше подвержены реактивным депрессиям. Но и они, бывает, попадают в трудные жизненные ситуации, и депрессия как болезнь, может развиться и у них. Верующим, когда «накатывает», в первую очередь порекомендую Иисусову молитву: «Господи, Иисусе Христе, помилуй мя, грешного!» И ещё одну молитву «Слава Богу за всё!» Это поможет в тех случаях, когда болезнь не позволяет даже совершать утреннего и вечернего молитвенного правила.

    Но и неверующий может побороть злую болезнь. Занятие хоть какой-нибудь деятельностью, старание заблокировать мрачные мысли, внушение себе, что ты не хуже и не лучше других, эти вещи помогают.

    Занять день. Это очень важно. Если день прошёл не в сидении на диване, обхватив в отчаянии голову руками, а в хоть самой примитивной деятельности, это уже не шаг из болезни, это – бросок!

    При депрессии сильно меняется самооценка человека. Она здорово далеко отходит от действительности.

    Ты гений, а мир тебя не понимает? Ну так, батенька, не всех гениев мир и понимал. Твори, совершенствуйся. Но не жди, что однажды тебя пригласят на первый канал в «прайм-тайм». Этого может не случиться, как не случилось с очень многими гениями.

    Ты – ничтожество, и твоё существование в этом мире бесполезно? А тебе об этом сказал действительно достойный человек? А может быть, те два-три маленьких добрых дела, которые ты совершаешь в месяц, или даже в год, полностью оправдывают твоё существование? Вот ты помог пройти старушке по гололёду. А если бы не ты, то она бы обязательно грохнулась, сломала бы шейку бедра, осталась лежачей до конца своих дней. Вот ты просто придержал дверь-убийцу в метро, чтобы она не треснула того, кто идёт за тобой. А если бы треснула? Лежал бы человек в больнице. Нет, дружок, ты не бесполезен, для чего-то ты обязательно нужен. Больше – необходим.

    Верующим ещё очень помогают исповедь и причастие. А что делать неверующим?

    Депрессия как и любая другая болезнь отбирает много сил. Иногда их недостаёт даже на то, чтобы побриться. Но читать, лёжа в кровати, сил, как правило, хватает. А что читать?

    Важно понять, что не читать. Если книга наводит вас на тяжёлые мысли – долой её! Если уж читаете, то читайте что-то позитивное. А если вся «художка» кажется через призму болезни фальшью, — и такое бывает, то возьмите в руки Библию. Не лезьте в Апокалипсис, пока он вам ничем не поможет. Отложите на потом Ветхий Завет. Послания Апостолов будут для вас темны и непонятны.

    Но именно больной депрессией неверующий человек очень легко воспринимает Евангелия. Уверует он потом, нет, это дело частного случая. Но чтение Евангелия помогает и неверующим, пребывающим в депрессии.

    Ну и последнее. Тяжёлая нелеченная депрессия приводит к суицидальным мыслям. Это закономерность. Вот что я скажу по этому поводу. Живой человек, пусть даже больной, пусть даже он будет инвалид, прикованный к кровати, может влиять на мир вокруг себя. Он может улучшать мир вокруг себя, даже так. Своей добротой, своим смирением, своей любовью. Мёртвый, убивший себя, человек ничего этого сделать не может. Он может только доставить множество отвратительных хлопот своим близким людям, больше – ничего.

    Никто никогда ничего и никому не доказал самоубийством. Вот как раз повод взяться за книги и проверить это моё утверждение.

    Ну вот. Всем нам сейчас тяжело. Друзья мои, старайтесь не ломаться, хоть депрессия чаще косит мужиков, но именно мужикам надо-то и держаться.

    Давайте будем держаться, и если депрессия попытается схватить нас за горло своей гибельной хваткой, мы, приложив усилие, разожмём её гнилые пальцы, и вздохнём полной грудью.

    Об авторе. Страдал тяжёлыми депрессиями с 1991-го по 1996-й годы. В общей сложности провёл в психиатрических клиниках более полугода. Отдельную благодарность выражает детскому психиатру Ирине Николаевне Тихонской. Не будучи её пациентом, получил от неё огромную врачебную помощь. Расставаясь, получил от Ирины Николаевны на память плюшевого медвежонка-поварёнка, которого ценит больше всех материальных благ как память о враче и друге. Совершал две полноценные суицидальные попытки. Оба раза выжил чудом. Долго искал религию, могущую помочь в этом страшном состоянии. Отправной точкой избавления от депрессии считает прочитанные в Евангелии слова «Итак не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы». Обладает слабой психической организацией, вследствие чего подвержен перепадам настроения. Однако с 1996-го года ни разу не болел депрессией, что объясняет верой в Бога. Крестился в Православной Церкви в 2000-м году.

    www.pobedish.ru

    Экзогенная депрессия: симптомы, причины, лечение

    В современном мире депрессия — самое распространенное психическое расстройство. Это не просто грусть или плохое настроение. Депрессивное состояние сопровождается длительной тревожностью, невозможностью испытывать радость, а также психической и двигательной заторможенностью. Как отмечает ВОЗ, депрессией страдают около 10-16% людей во всем мире, возраст которых превышает 40 лет. Причем, женщины подвержены депрессии вдвое больше мужчин, а пожилые люди – в три раза больше, чем молодые. Депрессия также бывает в подростковом и в детском возрасте. Депрессивные состояния переживают от 15 до 40% девушек и юношей. Кроме того, депрессия нередко становится одной из главных причин самоубийств. Согласно статистике, ежегодно, она уносит до 850 тысяч жизней. Существует два вида депрессии: эндогенная, которая возникает из-занарушений внутренних механизмов регуляции нервно-психической деятельности, и экзогенная — возникающая вследствие воздействия внешних факторов.

    Как возникает экзогенная депрессия

    Экзогенная депрессия может возникнуть по следующим причинам:

  • Как результат негативного события в жизни человека. Это может быть утрата рабочего места, потеря близкого человека или затянувшийся конфликт с окружающими.
  • В связи с попаданием в организм токсических веществ, таких как никотин или алкоголь.
  • Вследствие пищевой аллергии.
  • Из-за недостатка физических упражнений. Это приводит к пониженной выработке эндорфинов и энкефалинов.
  • В связи с попаданием в организм человека вредных веществ через воздух или пищу.
  • Неблагоприятное влияние стероидов и антибиотиков, которые уменьшают уровень сахара в крови.
  • Как результат вирусного заболевания.
  • Экзогенная депрессия может появиться у любого человека. Недуг может пройти бесследно, однако такая депрессия имеет шанс стать причиной глубокой пси­хической деформации личности. Определяют этот недуг следующие симптомы:

  • Мрачный взгляд на будущее;
  • Нежелание общаться с близкими людьми;
  • Тревога или раздражительность;
  • Мысли о смерти и самоубийстве;
  • Пассивный образ жизни;
  • Утрата интереса к любимым занятиям;
  • Снижение либидо.
  • В случае если большая часть вышеперечисленных симптомов не покидает человека более двух недель, это значит, что он страдает экзогенной депрессией.

    Профилактика экзогенной депрессии

    Если вы заметили у себя признаки этого недуга, стоит задуматься о смене привычного образа жизни. Начинать нужно с малого, например, сменить прическу, обновить свой гардероб, погулять в новом месте. Нередко следствием экзогенной депрессии являются бытовые, обыденные проблемы. Особенно, когда ежедневный маршрут человека: дом-работа-дом. Стоит попробовать сменить обстановку и отправиться на отдых, например, за город. Существуют также рецепты народной медицины, которые помогают в борьбе с экзогенной депрессией.

    1. Настой из овса. Для приготовления необходимо 3 столовые ложки соломы овса залить 2 стаканами кипятка. Дать настояться 8 часов. После чего процедить и выпить в течение суток.
    2. Настой из перечной мяты. Для этого понадобится столовую ложку мяты перечной залить стаканом кипятка, и варить ее около 10 минут. Полученный настой процедить и выпить полстакана утром и вечером.
    3. Хорошо помогают ванны с добавлением настоя валерианы. Стакан корней валерианы нужно залить 2 стаканами кипятка, дать настояться около 3 часов, плотно закрыв крышкой. Процеженный настой вылить в теплую ванну, которую рекомендуется принимать перед сном.

    Лечение экзогенной депрессии.

    Своевременное лечение экзогенной депрессии крайне необходимо, в первую очередь, для быстрого выздоровления, а также для того чтобы миновать переход депрессии в тяжелую стадию. Самым эффективным методом лечения такой депрессии является психотерапия. В ходе сеанса с психологом, пациент учится решать внутренние конфликты, пересматривает свою заниженную самооценку, чувства потери, разочарования, гнева, обиды и так далее. Для того чтобы избавиться от этого недуга, больной должен научиться оптимистично смотреть на мир и свое будущее. Ему необходима переоценка прежних жизненных ценностей и поиск нового смысла жизни. Зачастую для преодоления экзогенной депрессии психологи рекомендуют вести дневник. Так называемая техника «знаков улучшения» поможет установить ориентиры, благодаря которым пациент сможет наглядно увидеть положительные изменения, а после и полное разрешение проблемы. В своем дневнике пациенту стоит отмечать и оценку своего состояния. Подразумевается использование графика с условными отметками от «очень плохо» до «лучше некуда». Пациент ежедневно отмечает текущее положение и точку, на которую хотел бы попасть. Благодаря такому методу, он четко осознает ситуацию и с каждым днем стремится продвигаться «на один балл» выше. Регулярные сеансы у психотерапевта помогут больному изменить отношение к окружающему миру под другим углом зрения, начать иначе смотреть на собственную жизнь и наметить свой путь к скорому выздоровлению. Немаловажна в этот трудный период поддержка и понимание родных и близких людей. Они помогут внести в жизнь больного положительные эмоции, тем самым, ускорив процесс избавления от недуга. Кроме того, в лечении экзогенной депрессии желательны комбинированные методы: на первом месте – психотерапия, на втором – медикаментозная терапия. С конца 50-х годов люди активно используют лекарственные препараты — антидепрессанты, способные лечить экзогенную депрессию. Современные препараты, несмотря на многочисленные дискуссии общественности, не вызывают ни привыкания ни развития синдрома отмены. Среди них, самые известные транквилизаторы:

    • тазепам (в среднем, от 120 руб. в аптеках России);
    • диазепам (в среднем, от 117 руб. в аптеках России);
    • реланиум (в среднем, от 98 руб. в аптеках России);
    • элениум (в среднем, от 395 руб. в аптеках России);
    • а также эффективные корвалол и валокордин (в среднем, от 20 руб. в аптеках России);.
    • Однако результат лечения с помощью медикаментов проявиться только лишь спустя месяц их приема. Именно поэтому важная часть в лечении экзогенной депрессии – сеансы у психотерапевта.

      zdorovat.ru

      Эндогенная депрессия: симптомы и лечение

      Эндогенная депрессия — что это такое, какие опасности таит данный диагноз, возможно ли ее вылечить навсегда, а если да, то как? Эти вопросы волнуют умы не только исследователей-клиницистов, но и каждого, кто обнаружил симптомы депрессии у себя. Попробуем вместе, шаг за шагом, разобраться в столь непростой, но важной теме.

      Депрессия экзогенная и депрессия эндогенная

      Как говорится, врага нужно знать в лицо. Поэтому стремление узнать как можно больше о болезни — достойно всяческих похвал. В процессе поиска информации о депрессии и ее разновидностях люди довольно быстро обнаруживают, что депрессия бывает:

      Экзогенная (реактивная) депрессия, как следует из названия (от греч. έξω — «внешний»), — это реакция человека на внешние стрессовые факторы. Т.е. данная разновидность депрессии — не что иное как отпечаток, который наложили на психику человека тяжелые события и неблагоприятное стечение жизненных обстоятельств.

      Эндогенная депрессия (греч. ἔνδον — «внутри») мало зависит от внешних факторов. Ее симптомы — результат аномалий в химическом балансе нервных клеток — нейронов. Сами же аномалии, по мнению создателей теории об эндогенной депрессии, запрограммированы генетически. Выходит, эндогенная депрессия — это проблема не психологическая (как в случае с экзогенной депрессией), а органическая.

      Симптомы обеих разновидностей депрессии практически одинаковы: сниженное настроение, утрата способности получать удовольствие, замедление мышления и двигательная заторможенность. (см. также здесь).

      В журналах, по телевидению и в Интернете мы только и слышим, что эндогенная депрессия — это «заболевание мозга» и для того чтобы справиться с ней, психотерапии будет явно недостаточно. Ведь нужно выправлять «химический дисбаланс головного мозга»! Как это сделать? Очевидно, с помощью таблеток — антидепрессантов. Причем, по всей видимости, принимать их потребуется до скончания веков: генетика есть генетика…

      СТОП. ОСТАНОВИТЕСЬ. Не спешите вешать на себя ярлык неизлечимо больного!

      Все то, что вы на текущий момент прочли об эндогенной депрессии — далеко не вся информация о проблеме! Есть еще кое-что, о чем многие психиатры предпочитают не говорить, но это необходимо знать! Просто внимательно прочтите статью до конца. И только тогда делайте выводы.

      Биологическая теория возникновения депрессии

      Биологическая теория депрессии (ее еще называют теорией «химического дисбаланса головного мозга») — а это именно она пытается описать физиологию мозга при депрессии — выглядит красиво и убедительно. Вы легко найдете описание этой теории в учебниках по психиатрии. Предлагаем вам ознакомиться с ней и мы, хотя и в несколько упрощенном (но верным по существу) виде.

      Итак, нервная система — это огромное количество нервных клеток, нейронов. В одном только головном мозге их под 100 миллиардов. Нейроны передают нервные импульсы от одного к другому, образуя так называемые нейронные сети. Место, где два нейрона «пристыковуются» друг к другу, называется синапсом.

      Если увеличить синапс (см. рисунок), то вы заметите, что нейроны не соприкасаются. Между ними всегда имеется пространство, заполненное специальной жидкостью. Это пространство называется синаптической щелью. Считается, что именно тут и происходят те драматические процессы, которые вызывают депрессию.

      Как передать импульс от одного нейрона к другому, если они даже не соприкасаются? Все просто. Нейрон, который «хочет» передать информацию своему соседу, выбрасывает в синаптическую щель специальные вещества — нейромедиаторы. Вероятно, вы слышали названия некоторых из них: серотонин, норадреналин, дофамин…

      Так вот, когда до соседнего нейрона «доплывает» достаточная порция того же серотонина, нервная клетка спокойно передает принятый сигнал дальше, к пункту назначения. Ключевое слово здесь — достаточная порция. Так как при отсутствии нейромедиатора в нужном количестве нервный импульс дальше не пройдет, а «застрянет».

      По сути, депрессия — это результат таких вот многочисленных «застреваний», т. е. неправильная работа мозга. А когда к диагнозу депрессия мы прибавляем приставочку «эндогенная», то подразумеваем, будто что-то сломано на клеточном уровне. Образно говоря, некая «фабрика» в головном мозге, которая должна производить серотонин или дофамин приемлемого качества и в нужном количестве, не работает должным образом.

      Антидепрессанты искусственным путем увеличивают концентрацию нейромедиаторов в синаптических щелях. На этом, как утверждается, и основан их лечебный эффект.

      Эндогенная депрессия — это… обман?!

      Теория «химического дисбаланса головного мозга» выглядит довольно внушительно. Но это не должно нас останавливать в поисках зерна истины. В медицине было и есть множество мифов, которые выглядят внушительно, взять хотя бы миф о вегето-сосудистой дистонии (ВСД). Давайте попробуем разобраться.

      Опровержение №1. Странная реакция на антидепрессанты

      Это может подтвердить каждый, кому врач выписывал антидепрессант. Психиатр всегда сообщает пациенту, мол, начинайте принимать лекарство, но действующее вещество должно накопиться в нервных волокнах. И на это уходит время — от 3-х до 5-и недель регулярного приема. Только тогда вы можете замечать улучшение.

      Но данные нейропсихологии ясно говорят о том, что после приема Золофта, Паксила и прочих известных препаратов, концентрация серотонина становится «нормальной» уже через 3 часа. [1] Получается, что изменения настроения, улучшение самочувствие должны наступить в первый же день приема. Но ничего такого не происходит — на выздоровление уходят месяцы. И то если повезет, ведь по статистике антидепрессанты помогают приблизительно 50% больных. А некоторым вообще от таблеток становится хуже.

      Явный ляп в теории «химического дисбаланса», который нуждается в объяснении. Дальнейшее изложение поможет вам понять настоящие причины этого феномена.

      Опровержение №2. Плацебо

      Обратите внимание на результаты исследований применения антидепрессантов, полученные в Калифорнийском университете Лос-Анджелеса [5]. В них утверждается, что полезные изменения в мозге происходят благодаря вере пациента в то, что в мозге при регулярном приеме антидепрессантов со временем должны произойти изменения.

      То есть важным компонентом лечения антидепрессантами является именно врач, который сопровождает выписку рецепта словами: «Несколько недель препарат будет накапливаться в мозге, а затем вы почувствуете улучшение». Обычное гипнотическое внушение. Так сказать, «лечение словом» или психотерапия собственной персоной.

      Разумеется, в данном случае речь идет об эффекте плацебо, основанном на внушении. Конечно, вы можете возразить: а пусть и плацебо, что в этом плохого? Главное бы помогало людям!

      Не совсем так. Можно делать «честные» — дешевые — плацебо, да еще и без побочных эффектов. Только представьте: препараты, которые будут обходиться пациентам за копейки! Эффект недорогого препарата сохранится, если врач будет выдавать «антидепрессант» со словами: «Это очень дорогое лекарство, оплаченное государством…»

      А еще миллиарды долларов, которые направляются на рекламу таблеток против депрессии, можно вложить в обучение врачей гипнозу или подготовку психологов. Пусть бы делали полезные внушения со знанием дела!

      Опровержение №3. Антидепрессанты гораздо менее эффективны, чем это следует из опубликованных ранее отчетов

      Все началось в январе 2008 года, когда «Медицинский журнал Новой Англии», одно из наиболее авторитетных научных изданий в области медицины, опубликовал исследование о том, что сведения об антидепрессантах в течение многих лет подаются выборочно. Публикуются только такие статьи, где польза от употребления лекарств при депрессии очевидна. Неудачи — замалчиваются. Такая избирательность — это не наука, а самая настоящая реклама, вводящая даже добросовестных врачей в заблуждение своим наукообразием. [8]

      Затем, в том же 2008 году, после обращения в Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов (FDA), стали доступными данные по лицензиям для популярных антидепрессантов: «Паксил», «Прозак», «Селекса», «Золофт», «Эффексор», «Серзон». Оказалось, что основанием для одобрения этих препаратов послужил «минимальный эффект на организм человека, помимо эффекта плацебо». Ученые, изучившие лицензии подробно [6], пришли к выводу, что достаточных доказательств тому, что антидепрессанты следует назначать еще кому-то, кроме тяжело больных депрессией людей, нет.

      Далее, снова в 2008 году, Канадская медицинская ассоциация опубликовала результаты масштабного исследования, в котором приняло участие более 6 тыс. пациентов с разной степенью депрессии [2]. 3700 из них принимали Паксил, остальные — плацебо. Оказалось, что эффективность Паксила для лечения острой депрессии такая же, как и при назначении плацебо.

      У нас, психологов, уже много лет работающих с депрессией, есть все основания предполагать, что другие популярные антидепрессанты дадут сходный эффект.

      Опровержение №4. Серотонин вообще не важен?

      Если провести сканирование мозга у людей, которые избавились от депрессии, причем неважно — с помощью психотерапии либо с помощью препаратов, — результаты всегда демонстрируют значительные изменения в мозге. Эти данные психиатры приводят как доказательство эффективности лекарств, мол, видите: благодаря нашим лекарственным средствам мозг преобразуется!

      При этом остается за кадром важная деталь: тщательный анализ тех же снимков показывает, что изменения не связаны с концентрацией серотонина. В борьбе с депрессией гораздо большую роль играют части головного мозга, которые ответственны за выработку новых нейронов [7]. Выходит, антидепрессанты (если отделить эффект плацебо) действуют вовсе не на те отделы мозга, которые способствуют избавлению от депрессии?

      Не таблетки создают новые нейроны и нейронные цепи. Их создают восприятие, осмысление и претворение в практику информации. Новые нейроны образуются в ходе обучения новым навыкам, которые позволяют строить более качественную жизнь. Именно из такого обучения и состоит качественная психотерапия депрессии, в т.ч. эндогенной.

      Да, дорогой читатель, научная база, на которой зиждятся представления об эндогенной депрессии, весьма и весьма сомнительная. Да и данные об эффективности антидепрессантов объективными также назвать ну никак нельзя. А это означает, что конструкт «эндогенная депрессия» не более чем миф…

      Заметьте, мы не утверждаем, что депрессия не может быть вызвана генетическими особенностями. Вероятно, депрессия таки может быть эндогенной, вот только гораздо реже, чем преподносится в психиатрии. И роль медикаментов в терапии депрессии сильно преувеличена. Об этом поговорим далее.

      Эндогенная депрессия — кому выгодно?

      Недавно мы получили письмо от одного человека, который стал горой в защиту медикаментов: «Но врачи-то, врачи! Психиатры и психотерапевты — они-то давали клятву Гиппократа! Они не будут обманывать! И среди них гораздо больше тех, кто верит в пользу антидепрессантов, чем таких как вы — противников медикаментов! И за рубежом антидепрессанты принимает чуть ли не каждый третий, что тоже неспроста! Не занимайтесь клеветой!»

      Не стоит думать, что врачи всегда придерживаются этических норм, хорошо информированы и отвечают за то, что делают. Как бы не так!

      На работников медицинской отрасли реклама антидепрессантов действует полным ходом, есть даже исследования на эту тему [4]. Сама же реклама лекарств против депрессии, кстати сказать, поистине беспрецедентна по своим масштабам. В 1999 году фармацевтические компании в США потратили 12,1 млрд. долларов на рекламу, в 2003 году — 22 млрд., 16 млрд из которых были направлены на подарки врачам, в т.ч. бесплатные образцы лекарств. И рекламные бюджеты продолжают увеличиваться с каждым годом.

      Да, торговые представители фармацевтических компаний регулярно делают подарки медикам, которые влияют на их решения. В каких именно формах происходит подкуп? Прочтите замечательную книгу «Как я продавал виагру», написанную от лица заслуженного торгового представителя небезызвестной фармацевтической компании Pfizer. Там вы найдете все ответы. Но если в США этот процесс хоть как-то сдерживается законодательно, то в Украине и России царит тотальное своеволие.

      Подарками дело не ограничивается. Производители антидепрессантов платят известным медикам, чтобы те подписывались под статьями, сварганенными для них сотрудниками фармацевтических компаний. В уже упомянутом нами «черном» (для фармацевтических компаний) 2008 году в знаменитом «Журнале американской медицинской ассоциации» были задокументированы и опубликованы доказательства этому [9].

      Свидетельства манипуляций научными данными ради прибыли вызвали настоящий шок в научных кругах. На сегодняшний день авторитетными авторами выпущены целые монографии, посвященные подтасовкам в исследованиях эффективности лекарственных средств от депрессии, а также нестыковкам в теории «нарушенного химического баланса головного мозга».

      Итак, история с эндогенной депрессией, требующей принимать таблетки до конца жизни, не только не имеет хороших научных доказательств, но и очень похожа на маркетинговый ход фармацевтических компаний, дающая им многомиллиардный доход. Причем заинтересованная сторона неоднократно была, так сказать, поймана за руку.

      Излечима ли «эндогенная» депрессия?

      Современные технологии сканирования мозга наглядно показывают, какие химические изменения происходят в головном мозгу во время приема антидепрессантов. Однако эти же технологии показывают [3], что не менее значительные и полезные изменения происходят в мозгу:

    • в ответ на поведение других людей;
    • в результате получения положительного жизненного опыта.

    Другими словами, когда человек переживает и сочувствует, сердится или радуется, в мозге создается химический синтез, который способен избавлять от депрессии без риска побочных эффектов, которые всегда сопровождают «химическую атаку» организма антидепрессантами.

    В этом смысле «эндогенная» депрессия сильно отличается от диабета. При диабете больной вынужден колоть инсулин, потому что тот не вырабатывается в организме, и нет такого способа, чтобы заставить клетки поджелудочной железы начать его производить. То ли дело депрессия. У больного депрессией возможность регулировать химию своего мозга естественным путем не утрачена. Без разницы — назовете вы депрессию эндогенной или экзогенной.

    Изменения, которые, как мы надеемся, должны произойти благодаря приему лекарств, могут наступить и при лечении иными способами, менее рискованными… Назначающий антидепрессанты врач должен четко понимать, что они не более эффективны, чем хорошая психотерапия.
    М.Япко. Гипнотерапевт с мировым именем, специалист в терапии депрессии [1]

    Таким образом, депрессия — не приговор. Мы считаем, что эндогенную депрессию можно вылечить навсегда. Быть может, за исключением лишь некоторых особо запущенных случаев.

    Главный принцип лечения «эндогенной» депрессии

    Депрессия имеет причины. На протяжении многих лет через нас прошло немалое число людей с «эндогенной» депрессией. И никогда, подчеркиваем: НИКОГДА, нам не доводилось встречать человека, у которого депрессия возникла сама по себе, в результате каких-то внутренних, незаметных для глаза квалифицированного психотерапевта, факторов.

    А вот несбывшиеся надежды, болезненные отношения — это мы встречаем в каждом случае эндогенной депрессии. Ни одну из указанных причин антидепрессанты не удаляют. Быстрое излечение от депрессии с помощью таблеток — без усилий для кардинальных изменений своей жизни, без приобретения навыков быть более эффективным — это ложная надежда, внушенная фармацевтическими компаниями.

    У депрессивного человека всегда присутствуют характерные особенности поведения и мышления, жизненные привычки, которые даже самого сильного человека способны привести к депрессии в короткое время. Возможно, вас удивит, но среди механизмов — настрой на «выпить таблетку и ждать, когда лекарство подействует». Пассивное ожидание и замкнутость — не лучшие друзья в деле борьбы с депрессией.

    Большинство врачей и работников здравоохранения хотят помочь людям справиться с депрессией… Однако они не понимают, что каждый раз, выписывая рецепт, они тем самым признают свою беспомощность. Каждый раз, выписывая антидепрессанты, они подавляют в человеке способность к преодолению трудностей, которую, по идее, они призваны в нем развивать.
    Джоанна Монкрифф, автор книги «Мифы в лечении лекарственными препаратами» [1]

    Учитывая сказанное, задача психотерапевта — найти механизмы депрессии, кирпичики, из которых состоит здание депрессии. Затем нужно его последовательно разобрать и построить новое, здоровое. Уверяем вас, это хотя и не простая задача, но выполнимая!

    ПЕРВЫЙ ШАГ В ЛЕЧЕНИИ ДЕПРЕССИИ ДОЛЖЕН СОСТОЯТЬ В ОТКАЗЕ ОТ ТАБЛЕТОК! Что вместо? Природные антидепрессанты: здоровые эмоции гнева, радости, азарта, предвкушения и даже волнения, которые рождаются в дружеских и семейных отношениях, творчестве, а также производстве общественно значимых продуктов.

    Вместо заключения

    Нужно приготовиться к тому, что депрессия будет сопротивляться лечению. Вообще, все неврозы сопротивляются лечению. Чем-то это напоминает фильмы об экзорцизме и изгнанию демонов. Правда, современные психотерапевты находятся в более выгодном положении, чем священники. Только в последние 2 десятилетия было разработано множество методов и подходов, которые намного действеннее молитв «против уныния».

    Депрессия не отдает без боя и пяди «своей» территории. Она обессиливает свою жертву настолько, что у человека нет сил и желания не только прийти к психотерапевту, но и пошевелиться. Здесь очень поможет помощь родственников и друзей. Взять и привести за руку человека в депрессии туда, где окажут квалифицированную психологическую помощь — это хорошее решение.

    Или вот неверие в возможность выздоровления. Тут вообще иногда доходит до курьезов. Один из психологов нашего центра любит приводить в пример С. — клиентку с клинической депрессией. Психиатры тех клиник, где она лежала ранее, в один голос твердили об эндогенной природе депрессии у С. На момент обращения С. «сидела» на эконом-варианте: амитриптилин в сочетании с гидазепамом.

    За время психотерапии С., психологу и ее маме (а без ее помощи ничего бы не вышло) пришлось преодолеть многое. Но даже тогда, когда, казалось, самое трудное было позади, и уже обсуждалось возможное устройство на работу, С. никак не хотела поверить в позитивные изменения.

    Чтобы подтвердить «эндогенность» своей депрессии, она не поленилась поехать в Киев на консультацию к одной известной докторше. Психиатр (за что ей отдельное человеческое спасибо), выслушав С., заявила, что никакой эндогенной депрессии у С. нет, после чего предложила ей не валять Ваньку, а продолжить работу с психологом.

    Вернулась домой С. в полном шоке и в слезах. И это вовсе не были слезы радости. Оказывается, осознавать, что рычаги управления своей судьбой находятся в своих же руках, тяжело и неприятно… Еще немного — и этот рубеж был преодолен. Поэтому инцидент уже позади. Терапия была успешной. Нельзя сказать, что С. абсолютно счастлива и прямо струится оптимизмом, но в меру — да! Плюс трудится по специальности на престижной работе. Чуть не забыли: еще в отношениях с любящим мужчиной.

    Что же, поговорка «терпение и труд все перетрут» — это вполне может быть девизом для лечения «эндогенной» депрессии. А если вдруг покажется, что вам или кому-то из ваших родственников нужна квалифицированная помощь в преодолении «эндогенной» депрессии, то мы с радостью подставим плечо! Будьте здоровы!

    С уважением, коллектив центра психологической коррекции неврозов «ВСД-Хелп».

  • М.Япко. Депрессия заразительна, Питер, 2013
  • Barbui, C., Furukawa, T.A. & Cipriani A. (2008) Effectiveness of paroxetine in the treatment of acute major depression in adults: a systematic re-examination of published and unpublished data from randomized trials. Canadian Medical Association Journal, 178: 296-305
  • Cozolino, L. (2006). The neuroscience of human relationships: Attachments and the developing social brain. New York, NY: Norton
  • DeAngelis, C. (2008). Impugning the integrity of medical science: The adverse effects of industry influence. Journal of the American Medical Association, 299(15), 1833-1835
  • Hunter, A., Leuchter, A., Morgan, M., & Cook, I. (2006). Changes in brain function (Quantitative EEG concordance) during placebo lead-in and treatment outcomes in clinical trials for major depression. American Journal of Psychiatry ,163, 1426–1432.
  • Kirsch, I., Deacon, B., Huedo-Medina, T., et al. (2008). Initial severity and antidepressant benefits: A meta-analysis of data submitted to the Food and Drug Administration. PLoS Medicine, 5(2), e45
  • Siegel, D. (2007). The mindful brain. New York: Norton
  • Turner, E., Matthews, A., Linardatos, E., et al. (2008). Selective publication of antidepressant trials and its influence on apparent efficacy. The New England Journal of Medicine, 358, 252-260
  • Yapko, M., (2013). Treating Depression With Antidepressants: Drug-Placebo Efficacy Debates Limit Broader Considerations. American Journal of Clinical Hypnosis, 55: 272–290. http://www.yapko.com/wp-content/uploads/2013/12/AJCH-article-on-ADMs.pdf
  • — Другие статьи по теме —

    Панические атаки: причины возникновения

    Боли в сердце при ВСД

    Агорафобия: симптомы

    Всякий кулик свое болото хвалит! Высокомерная статья.

    Спасибо за ваш отклик. Буду также благодарен, если укажете в чем конкретно высокомерие.

    Здравствуйте. А есть у Вас конкретные примеры, может быть отзывы от людей, которые при помощи психотерапии излечились от депрессии?

    Здравствуйте, Юлия. Да, есть. Вы можете посмотреть их на странице отзывов. Там несколько таких, которые касаются именно депрессии. Кроме того, вы можете почитать огромное множество отзывов от людей, проходивших как психотерапию, так и лечение депрессии препаратами, здесь: http://www.dailystrength.org/c/Depression/support-group. Если вы внимательно изучите приведенный мной сайт, вы увидите, что процент успешности психотерапии существенно превышает таковой при медикаментозном лечении.

    А если не поможет, деньги кто вернёт?

    «Не поможет» — это вы об антидепрессантах или о психотерапии? Насколько я знаю, фармацевтические компании и аптеки не возвращают деньги в том случае, если лечение медикаментами не дало эффекта. Что касается психотерапии, то здесь зависит от специалиста. Вот, можете ознакомиться с нашей точкой зрения на возврат средств и гарантии.

    Прочитав Вашу статью, честно говоря, перевернулось понятие о психиатрах и о лечении таких расстройств. Самому доводилось быть на приемах у разных психиатров. Все они пытались как можно больше получить информации о моем самочувствии и ощущениях и в следствии подобрать соответствующий препарат. Ни а каком внушении и речи не было. Выходит они все просто не компетентны, раз не применяли коммуникативные приемы, а использовали только препараты? А как же синдром отмены, который возникает при прекращении принятия антидепрессанта? Я его лично испытывал. Значит препарат воздействует именно на нужную часть мозга! Но в конце концов, сколько долгих десятилетий (или больше) понадобилось на разработку современных антидепрессантов, а сколько средств… Как на счет СИОЗС? На сколько я знаю, это антидепрессанты нового поколения, от них я и почувствовал улучшение. И все это маркетинг? Не думаю. Я конечно не воспринимаю Вашу статью, как полное разоблачение… как это… в общем о том, что таблетки это малоэффективное средство, а более эффективное это «природные антидепрессанты» (когда у тебя настоящая депрессия, то как бы ты не пытался себя занять и утешить — тщетно, и кроме препаратов ничего не способно помочь), но тем не менее Вы об этом все же пишете! Я конечно не медик-специалист, чтобы спорить. Я собственно и не хочу спорить, это скорее мой вопрос в развернутой форме.

    Здравствуйте, Никита.
    Отвечаю по порядку.
    1. «Ни о каком внушении и речи не было».
    Любое слово врача (как значимой фигуры для больного) может оказаться внушением.
    2. «Выходит они все просто не компетентны, раз не применяли коммуникативные приемы, а использовали только препараты?»
    Это не совсем так. Согласно квалификационной характеристике профессии «Психиатр», задача психиатра — как раз медикаментозное лечение. Поэтому они могли быть вполне компетентны. Но и описать вам НЕОБХОДИМОСТЬ прохождения психотерапии у психолога или психотерапевта (хотя бы параллельно лекарственному лечению), а также все риски, которые несет человек, если концентрируется исключительно на препаратах, они ДОЛЖНЫ были.
    3. «А как же синдром отмены, который возникает при прекращении принятия антидепрессанта? Я его лично испытывал. Значит препарат воздействует именно на нужную часть мозга!»
    С чего вы взяли, что именно на нужную? Скорее, на мозг в целом. Простите за грубоватый пример, но алкоголики тоже испытывают своеобразный «синдром отмены» — абстинентный синдром. Прекратили принимать психоактивное вещество (в данном случае, этиловый спирт) — и имеем неприятные симптомы.
    4. «Как на счет СИОЗС? Насколько я знаю, это антидепрессанты нового поколения, от них я и почувствовал улучшение. И все это маркетинг?»
    Мы не говорим, что антидепрессанты не помогают. Помогают. Но не всем и немного не так, как утверждает реклама. Собственно, об этом и статья. Хорошо, что антидепрессанты существуют, в некоторых случаях без них не обойтись. Но маркетинг на то и маркетинг, чтобы продать снег эскимосу. Т.е. всучить химию человеку, которому на самом деле лучше подошло бы другое лечение.
    5. «таблетки это малоэффективное средство»
    Мы пишем не о том, что таблетки малоэффективное средство, а о том, что их эффективность часто искажается в угоду продажам, т.е., как вы сказали, маркетингу. И что на самом деле у человека есть выбор.
    6. «когда у тебя настоящая депрессия, то как бы ты не пытался себя занять и утешить — тщетно, и кроме препаратов ничего не способно помочь»
    Это потому что у вас речь идет не о нормальной психотерапии депрессии, а о разговорах на кухне. А тут, как говорят в Одессе, есть две большие разницы.

    Ну, в статье дикий бред, начнем с этого. Хотя, даже продолжать обсуждать этот абсурд не очень хочется, но придется. Да, если у человека «депрессия», причина которой является, грубо говоря, «ноготь сломала», то антидепрессанты не помогут: нужно гонять себя, занимать чем-либо и получать удовольствие. Тут автор прав, но в случае именно депрессии, без кавычек, то препараты необходимы. В свое время отдал подобной конторе около 50к за ваш «гипноз», «дыхательные гимнастики», «разговор по душам» и обещания «Я ОБЕЩАЮ, ЧТО ТЫ ОБО ВСЕМ ЭТОМ ЗАБУДЕШЬ», а в итоге когда увидел, что «специалист» несет бред, который доходил до того, что тот просил прыгать на одной ноге и хлопать над головой, я решил сказать, что он мне не помогает и я впустую трачу время. Он мне ответил: «Без меня ты не сможешь», после чего я больше не приходил, да и он не пытался связаться. Легкие денежки, да? А лечил я не знаю что. То ли эндогенную депрессию, то ли соматофорное расстройство, то ли что-то другое, но суть в том, что на протяжении 3 лет в солнечном сплетении постоянно чувство давления, как будто обида, печаль. Как камень на душе. А еще похоже на тревогу, когда ждешь чего-то, когда переживаешь из-за того, что близкий человек не берет трубку, только вот повода нет, а она сидит во мне. Много чего пропил, но ничего не помогло. Надеюсь, что все получится. Этим сообщением я хотел донести до всех, что да, таблетки не лучшее решение, но гораздо хуже то, что тебе дают надежду, а в итоге даже не извинились за свои пустые слова. Слова, которые сказал «специалист», наверняка мало чем отличающийся от автора.

    Евгений, вот вы один раз подбросили монетку, и у вас выпала решка. Будете ли вы утверждать, что решка выпадает ВСЕГДА? Конечно же, нет.
    Аналогично и со специалистами-психотерапевтами. Если вы однажды нашли себе болвана, это не означает, что все остальные — такие же.

    P.S. Если человек, выбрав тот или иной способ лечения, не уверен до конца в его эффективности, он рискует попасть во власть одной иллюзии. Полуосознанно преувеличивая полезность «своего» средства, он склонен при этом приуменьшать эффективность «чужих».
    Мы часто сталкиваемся с этим явлением в повседневной жизни. «Мой психотерапевт (или мой медикамент) — самый лучший, а остальные — фуфло». «Все лекарства следует запретить, потому что лишь йога (психотерапия, фитотерапия, холотропное дыхание, медитация — подставьте нужное самостоятельно) достойна внимания».
    Ну или как у вас: статья бредовая, абсурдная, и только вся надежда на медикаменты.
    Как правило, данная иллюзия позже корректируется реальностью. Чего и вам желаем, а также хорошего рождественского настроения! 🙂

    Статья писалась человеком, который вообще не понимает, что происходит в человеке с такими проблемами. Для экзогенной депрессии такое лечение, скорее всего подходит (с упором на психотерапию).
    «А некоторым вообще от таблеток становится хуже» — да, даже не некоторым, а большинству. Только это временный эффект, вызванный побочными проявлениями действия препаратов. Со временем проходит. В таком случае меняют дозировку, препарат или меняют на другой тип препаратов. У каждого человека это, как правило, очень индивидуально.
    «Плацебо» — это вообще круто. На своём опыте я прекрасно отличаю начало действия препарата, независимо от настроения, окружающих факторов и самочувствия. Очень ощущается даже изменение дозировки препарата (больше/меньше). Эти изменения с препаратами меньше чувствуются разве что при устойчивом улучшении состояния. Кстати, тогда обычно пациента переводят на меньшие, поддерживающие дозы препаратов. Какое, к чёрту, плацебо.
    Ну разве что пациентам из категории «ой, я сломала ноготь, мир умер для меня, я в депрессии» это подойдет, они действительно разницы не заметят.
    Очень красивая картинка в статье с велосипедом и таблетками! Типа химия дрянь — естественное лечение и спорт эффективней! Вы видели в жизни страдающих эндогенной депрессией? Какой там спорт — часто утром с кровати невозможно подняться… А не на велосипед садиться. Для меня нечеловеческих усилий стоило в своё время покормить кошку и вынести мусор! Обычно это рекомендуют люди, которые не представляют, что такое клиническая депрессия.

    Пожалуйста, не вводите в заблуждение страдающих людей эндогенной депрессией о вреде медикаментов и пользе только психотерапии!
    Хотя, признаю, психотерапия в этом случае иногда полезная, но только после значительного улучшения состояния и, как правило, корректирующая психотерапия.

    «Кому это выгодно» — вопрос хороший. Выгодно производителям препаратов, но в равной степени всех препаратов, не только антидепрессантов! А лечение психотерапией выгодно клиникам и психологам, не имеющим право выписывать рецепты на антидепрессантов (да-да, а еще нести ответственность за их назначение и лечение).
    И главное — в среде профессиональных врачей в этой сфере никто не даёт гарантии в каждом индивидуальном случае, у вас же — просто центр исцеления, если почитать)))
    «Неверие в возможность выздоровления» — эта история — вообще хит!
    Поверьте, в случае эндогенной депрессии состояние может меняться в лучшую или худшую сторону как раз САМО ПО СЕБЕ, без внешних резких факторов. Положительное улучшение в результате какого-либо приятного события обычно очень непродолжительное. Можно лечь спать в прекрасном настроении а проснуться утром с полным набором симптомов клинической депрессии и это уже не проходит до реального лечения. Так что очень часто причины ПРОСТО НЕТ. Нет, можно, конечно, поковыряться в себе и вспомнить что-то, но оно не обязательно должно привести к такому резкому результату.
    Все эти замечания основаны на собственном опыте и общению с лицами, прошедший через весь этот ад. Поверьте, вращаясь в этом кругу, само-собой собирается очень много информации, значительно более полезной, чем статьи в интернете.

    Виктор, спасибо за ваше высказанное мнение.
    Но насчет того, что мы не понимаем, о чем пишем, — это вы погорячились. Понимаем. И даже слишком.
    Также обращаем ваше внимание на доказательную базу. Мы информацию берем не только из своего частного терапевтического опыта, но и ссылаемся на всемирно уважаемых психиатров и психотерапевтов, их научные труды (смотри ссылки в конце статьи).
    Вы же используете метод доказательства под названием «ОБС» — «Одна Бабка Сказала». Бьете себя пяткой в грудь: мол, дорогие граждане-товарищи, верьте мне, мамой клянусь… При этом не являясь ни психологом, ни врачом-психиатром. Откуда я знаю? А медики обращают внимание на другие аспекты статьи. И спор идет немного о другом…
    Так что не наводите тень на плетень.

    Согласна с Виктором, который действительно понимает, что такое клиническая депрессия, Даже добавить нечего. Единственно, исходя из опыта приема АД в течение 10 лет (и все эти 10 лет пытаюсь бросить, веря таким очередным статейкам, что только усугубляет состояние — как же у других получилось сойти с АД, а у тебя нет) — об эффекте плацебо вообще нет и речи — каждый АД действует по разному — миртазапин нельзя сравнивать с прозаком, прозак с венлафаксином и т.д. — и как правильно заметил Виктор — любые изменения в дозировке оказывают такой эффект, что я советую автору статьи для эксперимента попробовать попринимать хоть один, а потом давать советы — плацебо это или нет. Хуже всего, что полностью врачи не могут помочь тем, у кого тяжелая депрессия, лекарства только частично облегчают состояние, но хоть жить можно и работать

    Салтанат, работали ли вы с психотерапевтом, или проходили все это время лечение медикаментозное? Если была психотерапия, то, подскажите, пожалуйста, какого направления, что делал психотерапевт? Это нужно для нашей статистики неуспешных психотерапевтических случаев / неподходящих направлений.

    Т.е. Вы 10 лет не можете слезть с АД, и утверждаете, что они помогают.

    мда… к гадалке не ходи, ясно, что же вы думаете о детской эндогенной депрессии…

    Примерно то же, что и о взрослой. Кроме того, настоятельно рекомендуем тщательное медицинское обследование ребенка, страдающего симптомами, как вы выразились, «детской эндогенной депрессии»

    Согласна с Виктором, видно, что автор статьи на себе не испытывал депрессию, которая возникает из-за неправильной работы мозга, наверно даже генетически, бывает из-за травм головы. Тут никакие слова не помогут, только таблетки. У меня такая депрессия была лет 15, особенно она усиливалась в период пмс каждый месяц с приступами агрессии и отчаяния (когда происходит гормональная перестройка), я уже молчу о тревоге, медлительности, апатии в обычный период моей жизни. Ходила 15 лет по врачам никто ничем не помог, чего я только не пробовала. Ходила к психиатрам, те меня категорически отговаривали от антидепрессантов. Потом не выдержала этого ада и пришла с категорической просьбой назначить антидепрессанты, после 2 дней мне стало легче, даже 2 недель не прошло, как пишут, но были побочки, которые через месяц прошли. Даже живот перестает жутко болеть в ПМС при приеме антидепрессантов. И вопрос, стоило ли мне так страдать 15 лет, я могла намного качественней прожить эти года, принимая антидепрессанты (если по-другому никак в моем случае), а не испытывать весь этот ад. С Виктором абсолютна согласна, какой там велосипед и спорт, когда с кровати не можешь встать, в определенный моменты у меня парализовало тело и встать с кровати оч тяжело, даже говорить не могла. То, что вы не понимаете о чем пишите для меня не новость, т.к. походы по психиатрам в Киеве показало мне их некомпетентность, вообще не ориентируются в проблеме, назначали мне совершенно не то, были тоже врачи с огромным опытом. Мне случайно помогла книга, написанная американским психиатром, где говорилось о такой проблеме как у меня и он советовал в этом случае антидепрессанты, я с этой книгой пришла к врачу, показала, что там написано и настояла назначить мне антидепрессанты-аналоги, что есть на Украине. Мне стало лучше, через два дня, я была в шоке. Вывод: у нас страна с устаревшими технологиями, обучением, медицина на низком уровне.

    Видно, что автор статьи на себе не испытывал депрессию
    Ольга, депрессию испытывают почти ВСЕ люди в определенные моменты своей жизни.
    депрессию, которая возникает из-за неправильной работы мозга, наверно даже генетически, бывает из-за травм головы.
    Ну а с этого момента понятно, что у вас нет ни медицинского, ни психологического образования. И эффект Даннинга-Крюгера цветет и пахнет. Кстати, и саму статью вы тоже не совсем поняли. Вы восприняли ее как нападение на таблетки, в то время как основной ее мотив — дать альтернативу, надежду, причем обоснованную, людям, которые столкнулись с симптомами депрессии. А человек пусть уж выбирает, чем лечиться — немедикаментозно (словом, внушением, светом, трудом, отношениями и т.д.) или химией. Нельзя лишать человека выбора.
    P.S. …назначить мне антидепрессанты-аналоги, что есть на Украине.
    Все же правильнее писать не «на Украине», а «в Украине». 😉

    Интересно, что Вам понятно с этого момента:) ? У меня второе высшее — психологическое образование.

    Что мне понятно, спрашиваете? 😉
    Ольга, вспомните, у меня с вами была переписка (по одному из моих учебных проектов). Вы написали, что имеете диплом специалиста по специальности, вообще не связанной с психологией, но в конце 2016-го года поступили в магистратуру по психологии.
    Выходит, что на момент написания первого комментария у вас действительно НЕ БЫЛО психологического образования. Я был прав.
    На момент второго комментария — если вы все же успешно защитили магистерскую (кстати, ее тема имеет хотя бы отдаленное отношение к теме депрессии?) — у вас около полугода после окончания годичного обучения психологии. Негусто, на мой взгляд.

    Так или иначе, сожалею, что вам не удалось найти подходящих психотерапевтических методов для борьбы с собственной депрессией (или все же не депрессией?).
    Но рад, что в итоге 15 лет поисков нужных медикаментов вы все же нашли те, которые вам подошли.

    P.S. Еще раз внимательно прочитал текст первого комментария. Психиатры, все как один, не хотели назначать вам АД! Психиатры, Карл. Пришлось даже почти что заставлять их сделать это! Буду очень вам благодарен, если расскажете, как они это объясняли, почему отговаривали 🙂

    читал книгу Андрея Курпатова где он на простом и понятном языке объясняет что такое депрессия, механизм ее возникновения. И мне очень понравилась мысль что чтобы справиться с депрессией нужно действовать по двум фронтам и по моему это очень логично. Нужно разбираться в психологических причинах ее возникновения, но и принимать антидепрессанты тоже, т.к. природа депрессии такова, что она сама себя подпитывает и не дает разорвать этот порочный круг и начать активно что то делать, менять в жизни. и только в таком симбиозе можно всерьез и надолго от нее избавиться.

    Разорвать порочный круг, говорите? Мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда именно факт приема медикаментов этот порочный круг создает и подкрепляет. Мы говорили об этом в этой статье.
    Случаи, когда антидепрессанты нужны, несомненно, существуют. Но гораздо реже, чем многие думают.

    Добрый день !
    Статья очень интересная !
    С конца декабря борюсь с паническими атаками . Сперва успешно , потом ухудшение .
    Был у психиатра , диагноз : депрессия с тревожном расстройством ( часто страхи и пан атаки).
    Психиатор придерживается мнению, что если приглушить или ,убрать’ депрессию антидепрессантами ( понятно что и психотерапия нужна) ,уйдут те страхи сами по себе .
    Как вы думайте по этому поводу ?

    Думаем, что если вы выбираете специалиста, то, значит, вы ему доверяете и делаете так, как он вам рекомендует. Если не доверяете, то ищете нового.

    На самом деле ужасная статья, написанная с целью загнать побольше клиентов к вам на психотерапию. А знаний о депрессии у вас немного. Депрессия бывает легкой, средней и тяжелой степени. И только при депрессии легкой степени возможна психотерапия с человеком без применения антидепрессантов. А если у человека тяжелая депрессия — на него психотерапия не действует. Для начала его нужно привести в чувства, на что способны только таблетки. И потом только, когда его уровень энергии таблетками будет восстановлен, когда у него вернется критическое мышление к своему состоянию — можно уже начинать психотерапию. Плацебо? Вы конечно загнули. В таком случае бы пациентам помогали обычные витамины. Но ведь не помогают! А действие АД подтверждается опытом!
    Но не это главное. Вы не представляете какой злой посыл вы несете в своей статье — обесцениваете нужное для больных людей лечение приравнивая к плацебо и отговариваете их лечиться. А если сотни людей вашу статью прочитают и бросят пить АД. Депрессия суицыдально опасна. За последствия потом будете отвечать?

    Ох-х. Грехи мои тяжкие… Откуда ж такие «суицЫдально опасные» дилетанты эксперты по депрессии берутся, а? 🙁

    Такой статьи бредятины я давно не читала!) Алексей, противно читать ваши мерзкие ответы! То каким языком вы общаетесь, осмеивая тех, кто с вами не согласен, говорит о вашей никчемности как человека. То что вы врач, я вообще сомневаюсь, можно предположить еще что вы горе-врач. Я абсолютно согласна с Виктором и целиком и полностью разделяю его позицию. Вы же рекламируйте дальше свою шарашкину контору. Ну бред чесслово) Умный человек к вам не пойдет.

    Тата, спасибо, что прочитали статью, а также все мои «мерзкие ответы» до конца. 🙂
    По существу же скажу следующее. Когда ведете дискуссию, следует использовать АРГУМЕНТАЦИЮ. Замечу: когда вы обзываетесь, это НЕ аргументация. Не является аргументацией также единичный пример «из собственного опыта», а также доказательства по типу «Одна Тетя Сказала». Вы наверняка заметите множество подобных псевдоаргументаций выше.
    В заключение приведу слова незабвенного Померанца: «Дьявол начинается с пены у рта ангела… Стиль полемики важнее темы полемики». Помните их. И всего вам хорошего. 🙂

    Алексей, но вы ни разу не ответили на то что писали предыдущие комментаторы про «сложно с кровати встать, мусор вынести».
    Если действительно какой там спорт когда сил нет, ресурсы истощения и их хватает мало на что — что вы скажете по этому поводу?
    Есть немедикаментозные методы лечения этого?

    Да, хороший вопрос, спасибо.
    Вот смотрите, фраза: сложно с кровати встать, мусор вынести». Здесь ключевое слово — «сложно». Вопрос: насколько сложно? Просто очень трудно или невозможно? Если действительно НЕВОЗМОЖНО (такое бывает значительно реже, чем можно подумать, читая другие комментарии), то я двумя руками за антидепрессанты. Но, должен сказать, бОльшая часть страдающих от депрессии преувеличивают силу этого «трудно». Для них как раз НЕ невозможно, хотя каждый, уж поверьте, отбивается от минимальных подвижек, домашних заданий и т.д. из всех сил. Кстати, еще одно ключевое слово — «минимальных». Т.е. психотерапия всегда идет маленькими шажками. Удалось вытащить клиента, например, в кафе, выпить чашечку кофе — очень хорошо. Интересно, что когда клиент немного раздвигает свои границы, состояние чуточку улучшается. Так происходит в большинстве случаев. Вплоть до накопления «критической массы», когда можно и спортом заняться, и депрессию сбросить как чуждый элемент.
    Что касается немедикаментозных методов, то, конечно, и гипноз, и когнитивно-поведенческая психотерапия отлично помогают решить типичные терапевтические задачи, которые ставит психотерапевт в работе с депрессией.

    Реклама центра + весьма поверхностное знание о механизме возникновения депрессии. Общение автора отвратительно. П.С. я болела депрессией и я психолог.

    Здравствуйте, Елена.
    Я не общаюсь «отвратительно». Я защищаю нашу с коллегами точку зрения. Точку зрения, которая уже принесла пользу многим людям. Некоторые из них даже оставили отзывы на этом сайте.
    И Я ВСЕГДА ОТКРЫТ К ДИАЛОГУ. Вот только ни один из комментаторов, пишущих, дескать, все неправильно, реклама и т.д., ни разу не удосужился возвратиться и как-то аргументировать свою позицию!
    Кстати, вы тоже не будете приводить иных аргументов, кроме как: «Я психолог, значит, верьте мне, люди», а также: «Я болела депрессией, и теперь знаю о вашей депрессии всё»? 🙂

    Я вот что хочу сказать.Болею 24 года.Сначала был невроз-кардиофобия( причина известна).Лечилась в клинике.Сама работала над собой.Использовала очень многие методы корректировки.Жила верой в победу.Через12 лет невроз ушел. Я вздохнула с облегчением.Но через полгода внезапно в тяжелом состоянии попала в острое отделение психиатрической больницы.Эндогенная депрессия Я даже ходить не могла.Таких мучений не пожелаю никому.У меня не было отчаяния, не было тоски, настроение было нормальным, не было мыслей о суициде У меня был ясный ум.Но что творилось в теле-это не рассказать. 4 месяца подбирали лечение Ничего не помогало.Потом поставили мне 10 капельниц с амитриптилином и мне стало лучше. Выписалась.Дальше жила на поддерживающей терапии и все время занималась с психотератевтом.Слабые симтомы болезни сохранялись постоянно.Но я перестала их замечать. Я была бодрая и жизнерадостная.Но легкие антидепрессанты пила. Так прошло еще 13 лет И вот недавно совершенно неожиданно утром поняла что все приехали.Сильное ухудшение, симптомы усилились.Антидепрессанты больше не помогают. Я по прежнему веду активный образ жизни, потому что воспитала в себе любовь к жизни и веру в себя.Но это ненормально. Я активна, но при этом испытываю страшные боли во всем теле.Это практически состояние стрессовое. Я живу на своих резервах.При этом депрессия усиливается.Теперь мне не помогают ни лекарства, ни психотерапия( личное общение) Я спасаюсь только мантрами и музыкой.Это дает некоторое облегчение.Но что делать дальше? Если я так буду себя подгонять и жить на пределе сил, я долго не проживу.

    Я теперь не знаю во что верить.Лекарства были, и психотерапия была 24 года А я три месяца назад опять свалилась и как-будто никакого лечения ВООБЩЕ НЕ БЫЛО.Встает вопрос.Так в чем же причина такой депрессии. Получается что это действительно ГЕНЕТИЧЕСКАЯ ПРЕДРАСПОЛОЖЕННОСТЬ.Об этой причине говорят все психиатры.Эта БОЛЕЗНЬ НЕИЗЛЕЧИМАЯ.

    Зинаида, выходит, что главный симптом — болевые ощущения во всем теле по типу сенестопатий.
    Причем во времена обострений у вас присутствовали: а) вера в себя, б) активный ум, в) нет тоски, но и также: г) упадок сил, и д) болевые ощущения. В связи с тем, что болевые ощущения не удается качественно купировать, то, разумеется, это немного разочаровывает.
    Вроде как пункты а), б) и в) не очень сочетаются с тем, что обычно понимают под депрессией. Или я не прав?
    Кроме того, наверное, нельзя делать вывод о вашей генетической предрасположенности без каких-то супер-анализов ДНК?
    Знаете, я бы порекомендовал вам присмотреться к гипнозу. Я лично знаю некоторых людей, которые попадали в страшные автокатастрофы, в результате которых были поражения спинного мозга и других органов. Т.е. постоянные боли, сильные. И им удавалось с ними совладать посредством гипнотерапии. И даже чувствовать себя вполне нормально.
    Можете почитать об одном таком случае в книжке Алмана и Ламбру «Самогипноз. Руководство по изменению себя».

    Т.е. диабетик не может слезть с инсулина 10 лет и хотите сказать он ему помогает ?:))))

    vsdhelp.com