К чему могут привести стрессы во время беременности

Стресс во время беременности — это вполне обычное дело. Это нормально волноваться о беременности, о том правильно ли вы питаетесь, достаточно ли пьете воды, достаточно ли спите. Но очень важно следить, что бы уровень волнения не превышал норму. Если вам кажется, что уровень вашего стресса (волнений) слишком большой — обязательно сообщите это вашему доктору. Так же расскажите о своих чувствах семье, друзьям, или просто поделитесь с кем то в интернете.

Содержание:

Чем вреден стресс во время беременности?

  • Стресс может вызывать боль в спине. Да это правда! Многие проблемы со спиной связаны со стрессом (проверенно опытом).
  • Головная боль. Да это важная причина. Голова очень часто болит из-за стресса и волнений.
  • Выкидыш. Да чрезмерное волнение может привести к выкидышу.
  • Токсикоз. Стресс может усугубить токсикоз. Ес ли вам не хочется испытывать сильный токсикоз — нужно уменьшить уровень стресса.
  • Преждевременные роды.
  • Рождение недоношенного ребенка.
  • Проблемы со сном. Это в свою очень может сказаться на всем остальном. Ослабить иммунитет. И нарушить развитие ребенка.
  • Потеря аппетита.
  • Как вы поняли стресс может быть очень опасен при беременности. Теперь хочу поделиться с вами своей личной историей, как стресс повлиял на мою беременность и роды.

    Я была на 37-й неделе беременности, когда мне последний раз делали УЗИ. Я специально спросила, не обвит ли мой малыш пуповиной? На что доктор сказала, что все в порядке. Когда наступило время родов, все пошло не так гладко, как бы мне хотелось. Я тужилась больше 2-х часов без результата. Оказалось что пуповинка была обвита под ручками малыша. И нам пришлось ее вытаскивать вакуумным экстрактором. У ребенка остались синячки на голове, был риск плохой сворачиваемости крови. И другие последствия.

    Как так получилось? Почему за эти три недели она запуталась в пуповине? Все очень просто. Я нервничала все это время. Я знала, что нервничать плохо, но обстоятельства сложились так, что я не могла ничего поделать.

    Когда мама нервничает малышу не хватает кислорода. Малыш начинает активно двигаться и легко запутывается в пуповинке. Слава Богу в нашем случае мы отделались синяками на голове. А ведь бывают случаи, когда детки так запутываются, что им нечем дышать и умирают.

    Так не лучше ли стараться избегать стресса?!

    Сегодня я для вас приготовила небольшой чек лист: «Как беременной поднять себе настроение». Скачивайте его! И никогда не грустите. Позитивные эмоции нужны и вам и малышу!

    Чек лист: 30 дел которые должны сделать беременные летом

    Здоровья вам и вашим деткам,

    С уважением, ваша Здоровая Мама, Анна Пацков

    zdorovayamama.com

    рублей за доллар

    рублей за 10 юаней

    долларов США за баррель

    «Ада не существует»: После смерти люди попадают в параллельные миры

    Проповедник считает всё это сказкой, ведь в Ветхом Завете говорится совершенно о другом. Он

    СК: Причиной крушения Ан-148 стала ошибка пилотов

    СК РФ назвали истинную причину крушения Ан-148 в Подмосковье в феврале этого года, в результате

    Ученые: Стресс во время беременности может привести к леворукости у ребенка

    Все человечество можно разделить на левшей и правшей. Правшей рождается больше. Мы рождаемся ассиметричными.

    Правша человек или левша зависит от того, какая рука доминирует в его каждодневной деятельности. По некоторым данным, около 30% жителей земного шара — левши. Пока не известно точно, от чего развивается леворукость. Левшой человек рождается. Мозг выбирает, какая рука будет доминировать. Если развито больше левое полушарие мозга, то более активна правая рука, и наоборот, если развито больше правое полушарие, то главной будет левая рука.

    Ученые предположили новое объяснение леворукости — стресс, перенесенный матерью во время беременности. И как следствие неправильное развитие мозга в утробе матери.

    Ученые Рурского университета, наблюдая за развитием плода, установили, что преобладающую руку можно определить на первых неделях развития ребенка. Но ранее стало известно, что головной и спинной мозг не связны до 15 недели. Значит, головной мозг не может влиять на движение конечностей.

    Немецкие ученые склоняются к мнению, что не гены отвечают за доминантность той или другой руки, а факторы, влияющие на развитие плода. Это могут быть внешние факторы, или причины, которые могли повлиять на течение беременности.

    Для того, чтобы определить, кем вы являетесь по рождению, можно провести несложный тест. Чтобы определить главную руку — сцепите кисти в замок. Какой палец окажется сверху, та рука будет являться ведущей.

    vistanews.ru

    Мамочкам на заметку: чем опасна нервная беременность

    Нервы во время беременности ни к чему хорошему не приведут. Об этом акушеры-гинекологи предупреждают женщин, вставших на учет в женской консультации. Нервная беременность несет прямую угрозу физическому и психическому здоровью малыша, поэтому стрессов и волнений нужно избегать.

    Повышенная эмоциональность во время беременности естественна, особенно если женщина ждет первенца. Каким он родится? Как пройдут роды? Будет ли малыш здоров? В ожидании рождения женщина проводит месяцы, и в течение этого долгого времени ей, к сожалению, приходится сталкиваться со стрессовыми ситуациями.

    В организме беременной женщины идут сложные гормональные процессы, связанные с формированием и развитием плода, подготовкой к родам. Именно гормоны виноваты в том, что реакция нервной системы бывает чрезмерной.

    Однократный нервный срыв при беременности, закончившийся полным восстановлением душевного здоровья, в кругу любящих людей, готовых поддержать женщину, утешить, успокоить, может пройти бесследно.

    Но если беременная постоянно испытывает изматывающие перепады настроения, плачет, срывается в истерики – это признаки нервной беременности. В этом случае помощь врача женщине необходима, в том числе медикаментозная. Если ничего не предпринимать, последствия будут тяжелыми как для матери, так и для новорожденного.

    Физиологически повышенная эмоциональность беременных, с точки зрения врачей, считается нормой. Однако частые истерики и стрессы очень опасны. В первом триместре они могут спровоцировать выкидыш, а во втором и третьем триместре – нарушить нормальное развитие плода и его предлежание, что осложнит роды.

    Кроме того, нервные срывы во время беременности чреваты стремительными или преждевременными родами. Ребенок при рождении может не закричать, что потребует проведения реанимации новорожденного.

    Однако наиболее опасны для ребенка такие последствия нервной беременности:

  • патология внутренних органов, в том числе сердца, почек;
  • асимметрия расположения рук и ног, ушей, пальцев;
  • гипоксия плода;
  • нарушение работы мозга вплоть до умственной отсталости.
  • Даже если серьезных нарушений в формировании плода не будет, ребенок может родиться плаксивым, нервозным, пугливым, легко возбудимым. Он будет плохо спать, раздражаться от громких звуков и солнечного света, пугаться перемен в окружающей обстановке. В дальнейшем такой ребенок будет испытывать сложности в обучении и общении с окружающими.

    Беременной женщине нельзя нервничать. Это может привести к непоправимым последствиям, а иногда и к потере ребенка.

    www.wday.ru

    Топ-10 «нельзя» при беременности

    Часто будущие мамы сетуют на то, что запретов при беременности так много, что они сильно осложняют жизнь и мешают в полной мере насладиться прекрасным периодом ожидания малыша. Имеют ли они смысл или являются простой перестраховкой и не стоит строго придерживаться подобных ограничений?

    Изабелла Чарчян
    Врач акушер-гинеколог, г. Москва

    На женских форумах нередко можно встретить высказывания будущих мам о том, что вот, мол, моя знакомая во время беременности и ела, что хотела, и шампанское на праздники пила, и в женскую консультацию ходила нерегулярно, а все у нее прошло хорошо – выносила и родила здорового малыша. Наверняка у многих будущих мам возникают сомнения в целесообразности тех или иных «нельзя» при беременности. Однако важно понимать, что последствия многих запретов при беременности могут проявить себя намного позже, когда, например, вашему ребенку будет уже несколько лет или даже в более старшем возрасте. А могут сказаться еще во время беременности, на ее течении, формировании вашего крохи и даже в родах. Разберемся с основными «нельзя» при беременности.

    Алкоголь при беременности: действует на клеточном уровне

    Алкоголь при беременности может привести к замиранию беременности или выкидышу или спровоцировать преждевременные роды. Через кровь мамы алкоголь попадает в кровь еще не родившегося малыша и нарушает деление клеток. В первую очередь страдают клетки головного и спинного мозга, а это приводит к задержке физического и умственного развития будущего ребенка. Алкоголь при беременности также считается одним из виновников врожденных дефектов зрения, слуха, работы сердца и мочеполовой системы.

    Часто детки мам, употреблявших алкоголь при беременности, рождаются с меньшим ростом и весом. Они могут отличаться специфическими чертами лица, например, иметь маленькую голову и плоское лицо. Эти нарушения могут стать заметны не сразу, иногда только спустя несколько лет после рождения, но будут сопровождать вашего ребенка всю жизнь. Алкоголь при беременности может повлиять и на поведение вашего малыша, а также на его способность к обучению.

    Неоправданный риск
    Ученые до сих пор не знают, какая доза спиртных напитков считается опасной, – для каждой будущей мамы это количество будет отличным в зависимости от ее состояния здоровья и индивидуальной переносимости алкоголя. Поэтому в любом случае рисковать здоровьем своего еще не родившегося малыша, допуская даже небольшие слабости в отношении алкоголя, все же не стоит.

    Курение при беременности: вместо витаминов – кислородное голодание плода

    Еще одна пагубная привычка женщины, опасная и для нее, и для ее будущего малыша, – курение при беременности. У курящей мамы более вероятны проблемы с плацентой, она тоньше, больше подвержена риску отслойки или инфаркта. (Инфаркт плаценты означает омертвение части ее ткани из-за прекращения или недостаточности кровоснабжения, вследствие этого женщине труднее выносить ребенка.)

    Как и в случае с употреблением алкоголя, детки у курящих мам нередко отстают в развитии, физическом, интеллектуальном и эмоциональном. Никотиновая зависимость может повлиять на закладку и формирование большей части систем их организма. С каждой сигаретой плод получает в среднем в 10 раз больше угарного газа в крови, чем сама мама. Это приводит к кислородному голоданию будущего малыша, что негативно сказывается на его росте и развитии и может стать причиной заболеваний его дыхательной системы.

    Также курение при беременности приводит к нарушению обмена веществ и недостатку витаминов в организме женщины. Особенно сильно понижаются уровни витамина С и фолиевой кислоты, необходимой для правильного развития нервной системы эмбриона.

    Большой вред курение при беременности приносит половым клеткам, особенно, если мама ждет дочку. Никотин (так же как и алкоголь) может провоцировать развитие пороков сердца и раковых опухолей у ребенка. Яды, попадающие в организм вашего малыша при курении, способны вызвать различные генетические мутации и дефекты (например, такие пороки, как волчья пасть или заячья губа, лишние или сросшиеся пальцы на ручках и ножках крохи и другие).

    Это достаточно редкие отклонения в развитии, но задумайтесь, хотели бы вы, чтобы от них страдал ваш малыш? И какое желание в вас сильнее: затянуться сигаретой или родить здорового ребенка?

    Самолечение лекарствами при беременности может навредить работе сердца и почек плода

    Запомните простое правило: когда вы ждете ребенка, все витамины и лекарства при беременности должны быть в обязательном порядке согласованы с лечащим врачом! Даже решение об отмене приема медикамента должно приниматься только специалистом. Почему так важно прислушаться к этой рекомендации?

    Во-первых, спектр разрешенных лекарств при беременности, достаточно узок. Использование большинства лекарств при беременности может нанести вред здоровью мамы и малыша. Особо опасным считается их применение на ранних сроках, до 16 недель беременности, когда закладываются органы и системы плода, но плацента еще не в состоянии выполнять роль барьера. Например, тетрациклин влияет на рост ребенка, анальгин – на качество крови, а ацетилсалициловая кислота вредит работе сердца и почек.

    Во-вторых, прием некоторых препаратов может вызвать аллергию у мамы, даже если до этого она не была аллергиком. Виной тому гормональные изменения и снижение иммунитета, вызванное беременностью, в результате чего чувствительность к лекарствам увеличивается.

    Если до беременности женщина страдала от хронического заболевания, например от сахарного диабета, она должна рассказать о своем положении лечащему врачу. Он, конечно, не отменит прием препаратов, но может рекомендовать вместо них другие, скорректировать схему приема или дозировку.

    Хроническая бессонница ведет к снижению иммунитета беременной

    Во время беременности оно может случиться по двум причинам: первая – вы сами виноваты в том, что мало спите; вторая – вас мучает бессонница.

    И если исправить первую ситуацию довольно просто, со второй вам придется побороться.

    Чаще всего бессонница при беременности встречается в первом и третьем триместрах. На ранних сроках будущая мама может не спать из-за гормональной перестройки или новых переживаний, на поздних ей уже физически трудно удобно устроиться в постели из-за большого животика, да еще малыш, двигаясь и кувыркаясь, не дает уснуть.

    Между тем регулярное недосыпание при беременности может привести к хронической усталости. Оно истощает организм, которому и так приходится работать за двоих, лишает женщину физических и душевных сил. У нее снижается иммунитет, из-за чего могут обостриться хронические заболевания или регулярно возникать инфекционные. Часто недосыпание становится причиной плохого настроения и даже депрессии.

    Наладить сон помогут простые советы:

    • Вечером можно сходить на прогулку, подышать свежим воздухом, а на ночь хорошо проветрить комнату.
    • Врачи рекомендуют не есть за 3 часа до сна и не смотреть поздно телевизор, иначе все ваши мысли и эмоции будут заняты увиденным и помешают заснуть.
    • Решить проблему неудобного положения поможет специальная подушка для беременных. И постарайтесь ложиться с хорошими мыслями, тогда сон придет быстрее и будет крепче.

    Стресс при беременности негативно влияет на нервную систему малыша

    Беременность – и без того достаточно волнительный период в жизни женщины. Понервничать заставляют и происходящие с ней физиологические изменения, и сопутствующие им душевные переживания. Однако, если волнения переходят в стресс при беременности, это становится опасно для мамы и малыша: в результате волнений в организме образуются гормоны стресса, например кортизол, слишком высокое содержание которых может отрицательно сказаться на развитии плода.

    Стресс при беременности может привести к неправильному формированию нервной системы ребенка и его головного мозга. У таких деток нередка задержка психомоторного и интеллектуального развития, они более тревожны, страдают от дефицита внимания и различных фобий, им труднее адаптироваться в коллективе.

    Психологи советуют не держать переживания в себе, а выплескивать их наружу, давать им выход. Хорошо, если вы открыто говорите близким о том, что вас волнует: их задача – поддержать вас в такой важный период вашей жизни. Но и сами вы должны работать над своим эмоциональным состоянием. Старайтесь чаще расслабляться и учитесь переключать внимание с негативных мыслей, например, сосредоточившись на каком-то приятном для вас занятии, общайтесь с друзьями, думайте о своем будущем малыше и мечтайте о том времени, когда малыш родится и будет радовать вас. Если ситуация сложная и справиться своими силами у вас не получается, не стесняйтесь обратиться к психологу. Как правило, он есть в каждой женской консультации.

    Переедание при беременности может нарушить обмен веществ в организме мамы

    Никто не упрекнет женщину, если во время беременности она ест много, часто и с увлечением. Ведь таковы представления о питании беременных: хочется всего и сразу. Однако нельзя путать полноценное, насыщенное витаминами и полезными веществами питание с перееданием при беременности. За время беременности женщина должна набирать в среднем от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны. При расчете можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста. Например, если ваш рост 170 см, то за неделю допустимо прибавить 340 г.

    На последних месяцах из-за большого живота вам и так будет сложно выполнять элементарные вещи: встать с дивана, надевать обувь и др. А представьте, как вы будете это делать с лишними килограммами! Вам будет намного труднее поддерживать себя в хорошей физической форме. Лишний вес также отвечает за повышение артериального давления и нарушение обмена веществ мамы. Из-за переедания вам также будет труднее вернуть былые формы и после родов.

    Чрезмерные физические нагрузки при беременности ведут к гипоксии плода

    Чем лучше физическая подготовка женщины, тем проще ей будет выносить и родить здорового малыша. Но во время вынашивания малыша важно выбрать правильный вид спорта и объем допустимой в вашем конкретном случае нагрузки. Если до беременности вы не посещали спортзал, лучше отдать предпочтение плаванию, йоге для беременных, пилатесу и т. д. Если к физическим нагрузкам вам не привыкать, ваш тренер поможет скорректировать программу под ваше состояние, но нужно также обсудить вопрос по поводу допустимых нагрузок с врачом, наблюдающим вашу беременность.

    Чрезмерные физические нагрузки при беременности могут привести к перерасходу энергии, недостатку кислорода и повышению давления, что негативно отразится на ребенке и может грозить гипоксией (кислородным голоданием) плода. Чрезмерные нагрузки опасны кровотечениями либо отслойкой плаценты, они повышают риск выкидыша или преждевременных родов.

    Не стоит перенапрягаться и занимаясь домашними делами. Также будущей маме нельзя носить тяжелые сумки и поднимать другие тяжести более 5 кг.

    Малоподвижный образ жизни нарушает процессы кровообращения

    Другая сторона медали – малоподвижный образ жизни. Отказавшись от активности и физических упражнений, будущая мама рискует навредить процессу кровообращения. Это чревато венозным застоем и развитием хронических заболеваний вен – варикоза и геморроя, которые могут сопровождать женщину и после родов. Кроме того, гиподинамия может стать причиной болей в спине и проблем с суставами, которые во время беременности испытывают усиленную нагрузку.

    Дефицит движения также способствует чрезмерному набору веса со всеми его негативными последствиями, о которых говорилось выше. Так что вести малоподвижный образ жизни будущей маме явно не стоит. Если вы не любите спорт и никогда ничем не занимались, то старайтесь хотя бы каждый день выходить на прогулку.

    Рентген при беременности: воздействие на генетическом уровне

    Любая из этих процедур подразумевает облучение организма. Лучи проникают через менее плотные ткани, повреждая клетки, которые находятся в стадии деления. Плод обладает высокой чувствительностью к облучению, потому что большинство его клеток активно делятся. Излучение разрушает цепочки ДНК и делает часть клеток нежизнеспособными или мутантными.

    Особую опасность рентген при беременности представляет в первом триместре, когда закладываются основные системы организма будущего малыша. Аномалии, которые развиваются в результате воздействия подобных процедур, зависят от недели, на которой плод получил дозу облучения и какие органы закладывались в то время. Например, рентген на 4–8-й неделе приводит к порокам клапанного аппарата сердца или сердечной мышцы, на 5–6-й – к недоразвитию надпочечников, на 11–12-й – к развитию лейкоза или анемии.

    После 16 недель опасность флюорографии и рентгена при беременности уменьшается, но они могут привести к патологиям кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта ребенка. Поэтому данные процедуры проводятся только в особых случаях по назначению врача.

    Игнорирование рекомендаций врача

    Бывает, что будущая мама считает, что лучше врача знает, как ей нужно вести себя во время беременности. Например, доктор запретил вам интимную жизнь в первом триместре беременности. Этот запрет может быть обоснован разными причинами: повышенным тонусом матки или другими факторами, которые, на взгляд акушера-гинеколога, могут представлять опасность в сочетании с сексом. Пренебрежение такой рекомендацией нередко приводит к серьезным проблемам. Так, при гипертонусе матки результатом ее сокращений при оргазме может стать прерывание беременности. Поэтому очень важно прислушиваться к советам врача, ведущего вашу беременность, и стараться выполнять все его назначения.

    www.9months.ru