К чему приводят нервы и стрессы

Содержание:

20 фактов о стрессе

1. Стресс называют «тихим убийцей» так как он может привести к болезням сердца, повышению кровяного давления, болям в груди и нарушению сердечного ритма.

2. То, что от стресса можно поседеть — это миф, однако сильный стресс может привести к потере волос. Выпадение волос может начаться в течение трёх месяцев после стрессовых событий.

3. Самыми стрессовыми профессиями в прошлом году были названы: хирург, пилот, фотожурналист, рекламный агент и риэлтор.

4. Стресс у женщин может негативно повлиять на созревание и освобождение яйцеклетки, а также привести к выкидышу у беременных.

5. Стресс у мужчин влияет на количество и подвижность сперматозоидов и может привести к эректильной дисфункции.

6. Смех снижает уровень гормонов стресса и укрепляет иммунную систему.

7. Гормон стресса кортизол является причиной накопления брюшного жира и, кроме того, расширяет отдельные жировые клетки, что приводит к тому, что врачи называют «болезненным» ожирением.

8. Стресс непосредственно связан с шестью частыми причинами смерти: сердечные заболевания, рак, заболевания легких, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийство.

9. Хронический стресс может замедлить рост ребёнка за счет снижения производства гормона роста из гипофиза.

10. Во время сильного стресса зрачки расширяются для того, чтобы собрать больше визуальной информации о ситуации.

11. Ученые предполагают, что существование стресса является частью эволюционного процесса, потому что он полезен для выживания. В частности, стресс временно улучшает работу мозга и повышает физическую работоспособность.

12. Стресс делает кровь гуще, подготавливая организм к травме. Однако такая реакция увеличивает вероятность возникновения тромба.

13. Исследования показали, что темный шоколад уменьшает количество гормонов стресса. Кроме того, какао богато антиоксидантами — флавоноидами.

14. Хронический стресс увеличивает количество цитокинов, которые вызывают воспаления.

15. Реакцией организма на стресс может стать гипервозбуждение, что, в свою очередь, приводит к хронической бессоннице.

16. Первые упоминания о стрессе встречаются в «Илиаде» Гомера (8 в. до н. э.), когда Ахиллес жалуется на ощущение эмоционального упадка и его посещают мысли о самоубийстве.

17. Мужчины чаще, чем женщины, страдают от вызванных стрессом реакций, например, гипертонией, агрессивным поведением и злоупотреблением алкоголем и наркотиками.

18. Постоянный низкочастотный шум может спровоцировать выработку гормонов стресса.

19. Стресс создает гормональные изменения в организме человека, которые могут уменьшить сексуальное влечение. Однако секс обладает свойством облегчать стрессовое состояние.

20. Внезапная эмоциональная травма может привести к «Синдрому разбитого сердца», то есть кардиомиопатии (сильная слабость сердечной мышцы). Это состояние возникает быстро, и обычно у женщин.

www.factroom.ru

Живая мишень: к чему приводит стресс?

Последствия стресса

Душевное здоровье лежит в основе физического здоровья, поэтому народная мудрость – «все болезни от нервов» – имеет под собой вполне научную почву. Современные исследования подтверждают, что эмоциональное состояние человека оказывает прямое воздействие на иммунную систему, сбои в работе которой вызывают болезнь. Но нервные расстройства разного рода (стрессы, депрессии, нервные срывы) постепенно становятся привычным сопровождением нашей жизни.

В Индии подозреваемому в преступлении для проверки давали
пожевать рис. С точки зрения индийцев, невиновный человек спокоен.
В состоянии же стресса тормозится механизм слюноотделения
и провинившийся выплевывает зерна сухими.

Стресс: что это такое?

Стресс представляет собой системную реакцию организма на любое биологическое, химическое, физическое и психологическое воздействие. Цель этой реакции – приспособиться.
Само понятие «стресс» (от англ. stress – напряжение, нажим, давление, гнет) ввел английский психолог Уолтер Кэннон в 1930-е годы, а его канадский коллега Ганс Селье впервые использовал этот термин в 1943 году, и с этого времени новое понятие стало широко применяться в медицинской практике.
Производное этого термина – дистресс – означает форму стресса, запредельного для адаптации, иначе говоря, «негативного» стресса, влекущего различные сбои в работе организма.

Этапы стресса

Ганс Селье выделил три основных этапа стресса: тревога, резистентность, истощение.
Тревога. На этом этапе в кровь попадает адреналин (повышается артериальное давление, учащается пульс и дыхание, растет мышечное напряжение и количество сахара в крови), нервная система передает возбуждение остальным органам, происходит мобилизация всех ресурсов организма.
Резистентность (общего, неспецифического характера). На этом этапе устанавливается повышенная сопротивляемость стрессору (фактору, вызвавшему стресс).
Истощение. Эта стадия наступает в случае действия стрессоров высокой силы и длительности. На ней происходит спад сопротивляемости организма, который может привести к летальному исходу.

Виды стресса

Стресс различают по:

  • стрессореактивности (скорость нарастания уровня гормонов надпочечников в крови);
  • стрессоустойчивости (скорость возвращения к прежнему состоянию);
  • стрессору (физические, химические, биологические, психологические и др.);
  • длительности.
  • Особое значение для людей имеет психогенный (эмоциональный) стресс как результат социальных конфликтов разного рода, который сопровождается неопределенными прогнозами и невозможностью разрешить ситуацию привычными способами по тем или иным причинам. Хронический стресс может приводить к психосоматическим заболеваниям, в то время как умеренные по силе и длительности стрессовые факторы полезны для поддержания организма человека в тонусе.

    После Первой мировой войны был зафиксирован скачок
    заболеваемости сахарным диабетом и токсическим зобом в России
    и Германии. А после Второй мировой войны в Англии участились
    заболевания щитовидный железы («зоб бомбоубежищ») как
    результат стресса из-за постоянных бомбежек.

    Влияние стресса на системы организма

    Сердечно-сосудистая: учащенное сердцебиение, аритмия, головная боль, гипертония, болезнь Рейно, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь.
    Дыхательная: одышка, нарушение функций гладкой мускулатуры бронхов.
    Эндокринная: дисбаланс гормонов, сахарный диабет.
    Мочеполовая: воспаление мочевого пузыря, нарушение менструаций, женское бесплодие, затруднение эрекции, преждевременная эякуляция, снижение активности сперматозоидов, импотенция.
    Мышечная: гипертонус.
    Иммунная: снижение иммунитета.
    Нервная: неврозы.
    Желудочно-кишечный тракт: расстройства пищеварения, запор, язва, язвенный колит.
    Печень, желчный пузырь, почки: угнетение функций.
    Кожа: крапивница, угри, экзема, псориаз.

    Неврозы

    Неврозы проявляются в таких расстройствах эмоциональной сферы, как подавленность, тревога, страх, истеричность, раздражительность, отчаяние, нетерпимость, потливость, дискомфорт в области сердца, нарушения сна и аппетита и т. п.
    Предпосылки неврозов, частого спутника стресса, закладываются в детстве как результат нестабильной семейной атмосферы (постоянные конфликты, неуважение к личности ребенка и т. п.). Чем слабее нервная система и воля человека, чем более он внушаем, тем больше у него шансов получить невроз. При этом могут нарушиться условные рефлексы или возникнуть несоответствие между силой раздражителя и ответной реакцией.

    Профилактика неврозов

    Профилактика неврозов – это в первую очередь правильное воспитание, направленное на формирование у ребенка адекватной оценки своей личности, тренировку волевых и адаптивных навыков и поддержание нормального психологического климата в коллективе, в основе которого лежит уважение к человеку и его потребностям.
    Стресс отражается на самых слабых с точки зрения здоровья органах и системах. Избежать стресса в жизни вряд ли удастся. Это означает, что разумнее будет укреплять организм и учиться правильно реагировать на стресс.

    Многие замечают, что от сильного стресса люди теряют вес, а от
    слабого, но регулярного, набирают. Стресс вызывает потребность
    организма в магнии, которую могут удовлетворить продукты с
    высоким содержанием калорий, например, шоколад. Еда
    успокаивает, а привычка к перееданию закрепляется.

    Ярослав Колпаков, клинический психолог, кандидат психологических наук: «В современной психологии сформировано понятие стресс-преодолевающего (копинг-) поведения. Это особое поведение человека, направленное на наиболее эффективное совладание с различными сложными жизненными ситуациями, их эффективное преодоление.
    Для такого эффективного преодоления человеку важно развивать собственные личностные ресурсы преодоления. К ним относят развитое понимание себя, позитивную самооценку, способность понимать и сопереживать другим людям, потребность в общении и понимании других людей, вера в свою способность эффективно решать различные жизненные задачи, способность обращаться за помощью к другим людям (членам семьи, друзьям, специалистам).
    Также важно уметь использовать различные способы совладания со стрессом – стратегии. В некоторых ситуациях важно уметь выстроить поведение, направленное на избегание стрессора. В других же ситуациях, наоборот, важно столкнуться со стрессором, спланировать и реализовать поведение, направленное на эффективное совладание с ситуацией. В третьих же ситуациях очень эффективным может быть стратегия обращения за социальной поддержкой – к членам семьи, друзьям, специалистам (врачам, психологам и т. д.)».

    Эксперт: Ярослав Колпаков, клинический психолог, кандидат психологических наук

    www.medweb.ru

    Чем опасен стресс и как с ним бороться? Лечение стресса в клинике МЕДИННОВА

    Стресс – очень распространенное состояние современного человека.

    Стресс присутствует в жизни каждого, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни несомненно. Незначительные стрессы неизбежны и безвредны, но частые и сильные стрессы способны приводить к истощению адаптационной защитной системы организма. Стресс – реакция нашего организма на повышенные нагрузки и ежедневную суету. Возникает он, когда при сохранении внешнего раздражителя человеческий организм больше не может найти новых ресурсов, вследствие чего нарушается внутреннее равновесие. Независимо от характера воздействия и причины, вызвавших стресс, во всех случаях в его формировании участвуют нервная и эндокринная системы человека. Происходит выброс нейромедиаторов, мобилизующих организм, имеет место гормональная перестройка, активируется иммунная система. Стресс может быть острым и хроническим. В первом случае действует раздражитель очень большой силы и, как правило, внезапно. Острый стресс может переходить в затяжной и хронический, когда организм перестает сопротивляться, и постепенно развивается фаза истощения.

    Стресс – это напряженное состояние организма, как физическое, так и психическое.

    Первым его последствием является то, что он дезорганизует деятельность человека, его поведение, приводит к различным психоэмоциональным нарушениям (раздражительность, невнимательность, тревожность, уход в себя, неработоспособность, пассивность в делах, отсутствие интереса в работе, депрессия и пониженный интерес к межличностным и сексуальным отношениям, желание расслабиться алкоголем, наркотиками…). Психологические симптомы – это реакция психики на стресс. Эта реакция мобилизует силы на дальнейшие действия, либо уводит от источника стресса, чтобы не пострадал организм. А вот когда страдает организм, появляются физиологические симптомы стресса: повышение артериального давления, головные боли, тошнота, боли в области сердца, аритмия, боль в спине, расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта, артриты и др. Стрессы, особенно если они часты и длительны, являются главными факторами риска при развитии и обострении многих заболеваний. Наиболее часто встречаются сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, стенокардия, гипертоническая болезнь), заболевания желудочно-кишечного тракта (гастриты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колиты), снижение иммунитета. Гормоны, которые вырабатываются при последствиях стресса, необходимые в физиологических количествах для нормальной работы организма, в избыточных количествах вызывают множество нежелательных реакций, ведущих к различным заболеваниям (дегенерация клеток головного и спинного мозга, дистрофические и аутоиммунные процессы, задержка роста, остеопороз, «стероидный» диабет, онкологические и инфекционные заболевания на фоне снижения иммунитета).

    ПОЭТОМУ НЕЛЬЗЯ ДОПУСКАТЬ ПОБЕДЫ СТРЕССА НАД СОБОЙ !

    Стрессом можно и нужно управлять!

    Стресс – это неизбежность, о которой мы все должны знать и помнить. Стресс можно и нужно предвидеть! Очень важно иметь достаточный запас энергии и силы воли для сопротивления стрессу. Надо постараться своевременно подготовиться к стрессогенному событию или жизненной ситуации и ослабить их негативное воздействие на организм. Нельзя делать преждевременные скоропалительные выводы или принимать решение сгоряча, в состоянии нервозности или истерии, до того как ожидаемые события наступят. В преддверии самого события, исходя из своих предположений, противопоказаноделать поспешные умозаключения – ведь в ваших мыслях и воображении уже имеется достаточное количество материала, способного продиктовать далеко не всегда правильное решение. Именно рассудочная деятельность поможет изменить поведение и скорректировать эмоциональные реакции.

    Для профилактики стрессовых состояний психологи рекомендуют, прежде всего, научиться управлять собой, используя аутогенную тренировку и релаксацию. С помощью этих техник физического и психического оздоровления человека можно снять утомление, нервные и эмоциональные перегрузки.

    Как выйти из острого стресса?

    Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе: «СТОП!», чтобы резко затормозить развитие острого стресса. Чтобы суметь выйти из состояния острого стресса, чтобы успокоиться, необходимо использовать эффективные способы самопомощи. И тогда в критической ситуации, которая может возникнуть каждую минуту, можно быстро сориентироваться.

    Противострессовое дыхание.

    Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее (это успокаивающее дыхание). Продолжайте это упражнение несколько минут.

    Увеличение продолжительности выдоха способствует успокоению и полной релаксации.

    С помощью глубокого и спокойного ауторегулируемого дыхания также можно предупредить перепады настроения.

    Ритмичное дыхание успокаивает нервы и психику.

    Релаксация.

    Большинство из нас уже настолько привыкло к душевному и мышечному напряжению, что воспринимают его как естественное состояние, даже не осознавая, насколько это вредно. Напряжение нужно научиться регулировать, приостанавливать и расслабляться по собственной воле, по своему желанию. Выполнять упражнения релаксационной гимнастики желательно в отдельном помещении, без посторонних глаз. Целью упражнений является полное расслабление мышц. Полная мышечная релаксация оказывает положительное влияние на психику и восстанавливает душевное равновесие.

    Концентрация.

    Неумение сосредоточиться – фактор, тесно связанный со стрессом.

    Варианты концентрационных упражнений:

    а) концентрация на счете.

    Мысленно медленно считайте от 1 до 10 и сосредоточьтесь на этом медленном счете. Повторяйте счет в течение нескольких минут.

    б) концентрация на слове.

    Выберите какое-нибудь короткое (лучше всего двусложное) слово, которое вызывает положительные эмоции или же с которым связаны приятные воспоминания. Пусть это будет имя любимого человека, или ласковое прозвище, или любимое блюдо… Если слово двусложное, то мысленно произносите первый слог на вдохе, второй – на выдохе. Сосредоточьтесь на «своем» слове.

    Выполняйте релаксационно — концентрационные упражнения в течение нескольких минут. Закончив упражнения, проведите ладонями по векам, не спеша откройте глаза и потянитесь…

    Зная, что частые стрессы способны приводить к истощению адаптационной защитной системы организма, что становится причиной различных психосоматических заболеваний, важно следовать общим принципам по повышению уровня сопротивляемости стрессовым ситуациям.

    СПОСОБЫ КОНТРОЛЯ НАД НЕПРИЯТНЫМИ ПЕРЕЖИВАНИЯМИ :

    • 1. Относитесь ко всему проще :
    • — учитесь спокойно воспринимать любые события в своей жизни;

      — при решении возникших проблем и конфликтов используйте приемы логики;

      — жизненные неудачи необходимо воспринимать как временные, а сложившиеся обстоятельства пытаться изменить в лучшую сторону;

      — не допускайте постоянного «прокручивания» в уме случившихся конфликтов и допущенных ошибок. Это может привести к навязчивым мыслям и только усилить эмоциональное напряжение;

      — не считайте, что все, что делается, должно быть совершенно. Промахи время от времени вполне допустимы, неудача – не трагедия.

    • 2. Используйте способы переключения.
    • Вас одолевают неприятные мысли ? Не давайте им силу. Переключайтесь !

      Сместите акценты на внешний мир. Концентрируйтесь на том, что вы видите и слышите в данный момент.

    • 3. Используйте самовнушение.
    • Выберите для себя подходящую аффирмацию и проговаривайте ее вслух или про себя как можно чаще, настраиваясь на нужную волну.

    • 4. Учитесь позитивному мышлению.
    • Нужно концентрироваться на положительных моментах и воспоминаниях. Отмечайте свои успехи и поощряйте себя за них. Сделайте более частым общение с приятными людьми и ограничьте – с малоприятными. Больше смейтесь (смотрите комедии, используйте смехотерапию, улыбайтесь прохожим… ).

      • 5. Расслабляйтесь.
      • Этот способ очень полезен. Все врачи и психологи рекомендуют ежедневно в течение 10-30 минут заниматься аутогенной тренировкой для профилактики стресса (составьте собственную программу релаксации – это может быть глубокое контролируемое дыхание, прослушивание спокойной музыки, декламация лирических стихов, приятные воспоминания и т.д.).

      • 6. Достаточно отдыхайте.
      • Бывайте на свежем воздухе (сделайте своей привычкой ежедневные прогулки в течение часа).

        Улучшите качество своего сна:

        — постарайтесь выработать ложиться спать в одно и то же время, лучше до полуночи;

        — сделайте место, где Вы спите, максимально комфортным: удобная кровать, подушка, одеяло;

        — в спальне должно быть спокойно, свежо, тихо и темно;

        — постарайтесь в спальне только спать. Не рекомендуется там смотреть телевизор, работать за компьютером и т.д.;

        — избегайте чрезмерного сна днем;

        — если есть возможность, то послушайте перед сном тихую расслабляющую музыку;

        — старайтесь избегать снотворных;

        — не пейте перед сном кофе или чай.

      • 7. Занимайтесь физическими упражнениями.
      • Спорт и фитнес отлично помогает справляться со стрессом.

        8. Найдите себе увлечение.

        Любимое хобби – замечательная профилактика стресса.

      • 9. Мечтайте и фантазируйте.

      Умение эффективно переживать стресс и любой минус превращать в плюс – бесценное качество, позволяющее прожить жизнь гораздо приятнее и ярче .

      medinnova.ru

      Стресс приводит к развитию заболеваний

      Научно доказано, что нервные переживания могут привести к развитию серьезных заболеваний. В то же время, не все душевные волнения настолько вредны, чтобы мы немедленно начинали принимать успокаивающие средства. Попробуем разобраться, когда наша нервная система нуждается в защите, а когда – нет.

      Существует группа болезненных состояний, которые развиваются на нервной почве. Эти состояния могут выражаться по-разному: от функциональных нарушений в различных органах и системах, что может проявляться массой неприятных ощущений (ком в горле, неприятные ощущения в области сердца, мурашки, онемения или повышенная кожная чувствительность, желудочные расстройства, временные нарушения сердечного ритма) до развития серьезных телесных заболеваний. В результате психосоматоза может появиться бронхиальная астма, язвенный колит (эрозивное воспаление в толстом кишечнике), гипертония (повышение артериального давления), нейродермит, язвенная болезнь желудка и 12-и перстной кишки. В последние годы к списку «классических» психосоматических заболеваний добавляют также и ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет, ожирение, нейро-циркуляторную дистонию. Есть мнения, что психосоматоз может даже стать причиной бесплодия (при этом важно исключить патологию половой системы).

      Функциональные синдромы сопровождаются внутренним беспокойством, чувством страха (в том числе за свое здоровье), нарушением сна (бессонница, трудно уснуть, трудно проснуться), проблемами с концентрацией внимания (рассеянность, забывчивость).

      Лечение психосоматических заболеваний начинается с обращения к врачу и прохождения обследования. Комплекс лечения включает в себя лечение основного заболевания и успокаивающие препараты. В данном случае применение успокаивающих средств дает очень хорошие результаты, и помогает быстрей излечить основное заболевание.

      Слово «стресс» произошло от английского “stress”, что переводится как напряжение, нажим, напор. Впервые о стрессе заговорили в 30-х годах прошлого века. Канадский физиолог Ганс Селье обнаружил, что живые организмы одинаково реагируют на различные неблагоприятные факторы: заболевания, факторы внешней среды, нервные переживания. Тогда и появилось определение «адаптационный синдром» – попытка человеческого организма приспособиться к изменяющимся условиям. Новыми условиями внешней среды могут быть конфликты с коллегами или близкими людьми, нагрузка на работе, сопровождающаяся большой ответственностью и необходимостью принимать решения, новые экономические условия (кризис). Сразу оговоримся, что стресс бывает двух видов: эустресс – реакция на радостные события, и дистресс – реакция на события, которые мы оцениваем как негативные. Переживания при эустрессе не столь выражены, как при дистрессе, и не столь вредны для здоровья (хотя, мы можем вспомнить случаи из литературы и кинематографа, когда герой умирал от инфаркта на пике положительных эмоций). Заметим, что дистресс – это не просто нервное напряжение, раздражительность и усталость, как принято считать, стресс – это физиологическая реакция организма, которая проходит три фазы. Стресс начинается с реакции тревоги, на этой волне происходит мобилизация всех возможностей организма, человек испытывает подъем сил и готовность бороться со стрессом. Дальше идет стадия сопротивляемости – организм борется со стрессом, на что уходит масса ресурсов. И как следствие, начинается стадия истощения, которая может сопровождаться апатией, упадком сил, фрустрацией, депрессией и различными симптомами, похожими на заболевание.

      При стрессе хорошо помогает психотерапия в сочетании с успокаивающими средствами.

      В последнее время наметилась тенденция, что успокаивающие средства или принимаются по самому незначительному поводу, или вообще не принимаются. Успокаивающие стали принимать перед экзаменом, сдачей отчета начальнику, перед свиданием, свадьбой. Большинство подобных ситуаций не требует приема успокаивающего – жизнь полна мелких стрессов, и, переживая их, человек развивается и обогащает свой личный опыт.

      Другая часть людей отвергает лекарственные препараты, и терпит «до последнего», пока на нервной почве не появятся неприятные симптомы.

      Наша нервная система «оценит» бережное отношение, и без крайностей.

      В некоторых ситуациях рекомендовано защитить нервную систему от излишних перегрузок. Например, перед визитом к зубному врачу – прием успокаивающего препарата накануне (премедикация) не только сгладит ощущение страха, но снизит порог болевой чувствительности. Вхождение ребенка в новый коллектив (детский сад, новая школа) – огромный стресс для неокрепшей нервной системы, что требует поддержки в виде детского успокаивающего средства. Сильные переживания по поводу конфликтной ситуации, с которой мы не в силах справиться в один момент, могут привести к неврозу, а успокаивающее средство поможет сгладить остроту момента.

      Большинство успокаивающих средств вызывает сонливость, что ограничивает их применение. Кроме того, большинство препаратов притупляет чувственно-эмоциональную сферу, что делает переживания тусклыми и вызывает апатию. Многие средства предостерегают от управления автомобилем после приема препарата – замедляется скорость реакции, что может привести к неблагоприятным последствиям. Поэтому российские ученые направили свои усилия на поиски оптимального успокаивающего средства, и несколько лет назад был запатентован Тенотен – уникальное успокаивающее средство. По своему составу Тенотен не имеет аналогов: принцип его работы основан на воздействии сверхмалых доз антител к S-белку головного мозга, что нормализует процессы активации и торможения. Особенностью Тенотена является его способность сохранять активность, не влиять на скорость реакции и чувственно-эмоциональное восприятие. Человек, принимающий Тенотен, сохраняет собранность и активность в течение всего дня, что уже оценили по достоинству работающие люди.

      Если у вас возникли вопросы по применению препарата «Тенотен», звоните на горячую линию по телефонам: (495) 681-93-00, 681-09-30.

      www.mk.ru

      Стресс приводит к раку

      Не зря мудрые люди говорят: все болезни – от нервов. Теперь это научно доказано. Профессор Тиан Ху, генетик из университета Йеля, утверждает, что множество разных причин может стать спусковым механизмом запуска смертельной болезни – рака. И среди них не только инфекции и воспаления, но и самое главное – стресс.

      Ученые нашли убедительные подтверждения тому, что ежедневный эмоциональный стресс является детонатором для роста опухолей, пишет пишет Telegraph.

      — Физические и эмоциональные травмы, которые имеют отпечаток на нашем душевном состоянии, могут спровоцировать мутацию раковых клеток и создать из них «убийственный коктейль», — объясняет профессор Тиан Ху.

      Особенно, подвержены влиянию стресса женщины, и потому они в первую очередь находятся в группе риска. По словам специалистов, у них значительно больше шансов заболеть раком груди. Если работа морально изматывает, то риск этого недуга повышается на 30 процентов. Это подтвердили медицинские наблюдения за 36 тыс. шведскими женщинами в возрасте от 30 до 50 лет с 1990 по 2004 года. И у 767 из них врачи нашли прямую связь между нервным напряжением и появлением рака груди.

      Причина, по которой стресс может увеличивать риск рака, пока неясна. Некоторые исследования говорят, что, возможно, процесс запускается из-за увеличения выделения гормона эстрогена, который может способствовать раку. Другая теория состоит в том, что стресс меняет поведение людей, заставляя их вести неправильный образ жизни: пить алкоголь, курить, не заниматься спортом.

      Хотя некоторые скептики сомневаются выводах профессора Тиан Ху. Так исследователь Хана Купер из Лондонской школы гигиены и тропической медицины признает, что сложно объяснить результаты исследования и что в нем не учитывались другие источники стресса, например, в домашних условиях. Кроме того, проведенное ранее исследование 7 тыс. женщин в Дании на протяжении 18 лет дало противоположные результаты: женщины, испытывающие много стресса, меньше болеют раком груди.

      — Во всяком случае, уменьшение количества стресса — это хороший совет всегда, особенно в вопросах образования рака, — считает профессор Тиан Ху.

      Читайте об этом в нашем блоге «Толкователи сновидений». И пишите, что снится вам, ведь ваши сны, наверняка, более фантастичные, чем у знаменитостей! А мы растолкуем.

      Читайте также

      Катамаран на бесплатной тяге: Россия готова наладить выпуск судов на солнечных батареях

      Аккумуляторы позволяют идти средним ходом без подзарядки 20 часов

      В зоне затопления Саяно-Шушенской ГЭС нашли мумию

      Женщина, обнаруженная в каменном ящике, жила 2 тысячи лет назад

      Беспилотник Яндекса проехал от Москвы до Казани

      Автомобиль на 99% пути был в автономном режиме [видео]

      Опрос удивил: один из десяти человек смотрит в телефон во время секса

      Остальные возможно тоже посматривают, но не признались

      Стэнфордский тюремный эксперимент объявили постановкой — американский журналист обнаружил доказательства

      Обнародована запись разговора с участниками скандального проекта 1971 года

      Первый фильм искусственного интеллекта: это очень странное кино от “Бенджамина”

      Нейронная сеть выступила сценаристом, режиссером и монтажером короткометражки. В первом фильме искусственного интеллекта “сыграл” звезда “Кремниевой долины” Томас Миддлдитч [видео]

      Американский радиожурналист «вернул» потерянный голос с помощью искусственного интеллекта

      После двух лет молчания мужчина снова появится в эфире [видео]

      Победитель в ядерной войне умрет от голода

      Ученые выяснили, сколько на самом деле атомных бомб нужно сверхдержавам для сдерживания друг друга

      Глава Apple заставляет своих подчиненных работать стоя

      Тим Кук говорит, что “сидячая работа — это новый рак”

      Аудиозапись голоса Стивена Хокинга отправят в ближайшую черную дыру

      После похорон ученого радиосигнал запустят на 3,5 тысячи световых лет от Земли

      Составлен «фоторобот Бога-отца», он совсем не похож на классического старца из Библии

      При этом Всевышний либералов оказался более женственным и темнокожим, а Господь консерваторов более мужественным и «бледнолицым»

      Древние инки делали трепанацию черепа успешнее, чем хирурги времен Первой мировой войны

      Археологи изучили 800 черепов из Перу со следами операций и нашли, что выживаемость среди индейцев составляла более 80 процентов!

      От расчески до линзы: что пришло к нам от викингов

      Некоторые их изобретения оказали огромное влияние на нашу жизнь, а мы об этом порой даже не догадываемся

      Самую древнюю чумную палочку, которую распространяли блохи, нашли под Самарой

      Именно Yersinia pestis стала «предком» смертоносных пандемий, которая выкосила полмира

      Самовлюбленных людей выдают брови

      Оказалось, что у нарциссов они темные, широкие и густые

      В Калининграде археологи нашли старинные «граффити» с загадочными существами

      Что за таинственные «звери» изображены на некоторых настенных тарелках – пока не могут понять даже специалисты [фото]

      Одежда влияет на мнение пациентов о врачах

      Для больных людей очень важно, чтобы доктор был в формальной одежде и белом халате

      Ученые выяснили, сколько людей нужно для организации успешной революции

      Перемен должно начать требовать не менее четверти населения

      Звуки и слова-триггеры могут заставить человека радоваться и покупать то, что нужно продавцам

      Ученые-нейролингвисты разгадали «магию слова» и определили звуки, заставляющие нас радоваться, голосовать за определенного кандидата и покупать именно то, что нужно продавцам

      В чем секрет лекарственных препаратов в высоких разведениях

      Доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН, научный руководитель ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг» Олег Эпштейн в эксклюзивном интервью рассказал «Комсомолке» о малоизвестных фактах о препаратах в высоких разведениях

      «Не исключено, что в Чечне действительно нашли Ноев Ковчег»

      «Комсомолка» поговорила с ученым-геологом, побывавшем на месте сенсационной находки

      Китайский студент создал робособаку для одиноких людей

      Она может ударить хозяина электрическим током из-за недостатка внимания

      В Японии создали роботизированный шланг в форме дракона для тушения пожаров

      «Огнедышащий пожарный» на дистанционном управлении может перемещаться по воздуху и разбрызгивать воду [видео]

      Чудо природы: Охотское море на берегу Сахалина окрасилось в желтый цвет

      Необычное природное явление ученые объясняют цветением хвойных деревьев

      Ученые впервые подняли неизвестных глубоководных рыб на поверхность океана

      Американские исследователи перенесли их со дна, используя своеобразную мобильную “барокамеру”

      Опубликован рейтинг профессий, представители которых чаще всего изменяют

      Оказывается, склонность к адюльтеру напрямую коррелируется со сферой деятельности

      Японские ученые создали робота с биологическими мышцами

      Механизм может имитировать движения живого мускула

      «Наноразборка» в преддверии четвертой промышленной революции

      Подведены итоги конкурса научно-популярных видеоблогеров

      Возрастная категория сайта 18+

      m.kp.ru