К какому врачу идти при нарушении сна

Содержание:

К какому врачу обращаться при бессоннице: причины и методы лечения патологии

Бессонница (лат. insomnia) – неудовлетворительное качество или полное отсутствие сна. Человек, страдающий бессонницей, не может подолгу уснуть, просыпается по ночам, имеет проблемы с пробуждением по утрам, чувствует себя разбитым на протяжении всего дня и теряет работоспособность. Больной теряет возможность концентрироваться на выполняемых задачах, рассеян, плохо воспринимает информацию, теряет аппетит или, наоборот, начинает страдать от переедания. Часто заболевание сопровождается повышенной нервозностью или, напротив, подавленностью. Симптомы могут чередоваться.

Причины возникновения бессонницы

Бессонница делится на три типа:

  • хроническая
  • кратковременная
  • преходящая

Причинами появления могут быть различные факторы в зависимости от типа:

  • Преходящая бессонница бывает вызвана стрессовой ситуацией, нервным потрясением или чрезмерным утомлением. Она наступает внезапно, но проходит, как только ситуация стабилизируется. Является самым легким видом нарушения, так как обусловлена внешними факторами. Спровоцировать появление кратковременной бессонницы может какая-либо бытовая проблема, неприятная ситуация на работе, конфликт с близкими, переезд, экзамен и т.д. Как только раздражающий фактор исчезает, вместе с ним уходит и бессонница, не оставляя никаких осложнений в психическом состоянии человека.
  • Кратковременная бессонница длится несколько ночей в месяц и может быть причиной развития хронической депрессии. Она также возникает по причине бытовых проблем, однако, длится дольше преходящей и постоянно повторяется. Спровоцировать этот недуг могут нарушения метаболизма или такие болезни, как язва, гастрит, пневмония, болезни суставов и многие другие. При кратковременной бессоннице следует начинать лечение, так как она может привести к астении и даже депрессии. К счастью, лечится она достаточно просто, существует множество народных средств, помогающих быстро решить данную проблему. Помогают занятия спортом или ежедневные пешие прогулки по 30-40 минут.
  • Хроническая бессонница – самый тяжелый вид заболевания, который требует серьезного комплексного лечения. Хроническая бессонница может быть связана с неврозом, психическими и хроническими заболеваниями, деменцией (слабоумие в старческом возрасте), повышенной тревожностью и многим другим. Определять причину возникновения депрессии в частном порядке должен лечащий врач.
  • К какому врачу обращаться при бессоннице?

    Проблемами сна занимается врач – сомнолог. Сомнология – это наука, занимающаяся исследованием сна, его нарушениями и методами лечения. Сон может быть чрезмерно коротким, или наоборот, слишком долгим. Оба состояния являются отклонением от нормы и подлежат лечению.

    Сомнолог должен сперва определить причины возникновения бессонницы, узнать, чем она была спровоцирована. Бессонница, вызванная депрессивным состоянием или астенией, должна лечиться в сопровождении психолога или психиатра (зависит от степени тяжести состояния). Иногда требуется медикаментозное лечение, так как в мозге человека, страдающего бессонницей, не хватает определенных веществ или нарушен нейрометаболизм. Препараты нового поколения не вызывают привыкания, их действие направлено на то, чтобы восстановить работу мозга.

    Подбор препаратов должен проходить в индивидуальном порядке, исходя из особенностей организма больного: его роста и веса, степени тяжести заболевания, образа жизни и многого другого. Врач-сомнолог должен назначить дозировку препаратов, способ приема и следить за состоянием больного.

    Если же причиной бессонницы стало серьезное физическое заболевание, то назначается осмотр у терапевта, который поможет определить первопричину недуга.

    Несколько практических советов

    Если вы стали замечать у себя проявления бессонницы, следует внимательнее прислушаться к своему организму. Возможно, организм просто устал и ему нужно расслабиться. Не всегда усталость может быть спровоцирована стрессовыми ситуациями.

    Рутинный образ жизни изматывает нервную систему, не давая ей возможности расслабиться. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, а не за телевизором или компьютером. Ложиться спать и просыпаться следует всегда в одно и то же время, даже в выходные.

    Откажитесь от вредных привычек: табака и алкоголя. Оказывая временный эффект расслабления, они изматывают нервную систему. Следите за своим питанием, откажитесь от полуфабрикатов и тяжелой пищи. Сделайте выбор в пользу овощей и фруктов, белого мяса, молочных продуктов. Последний прием пищи должен быть как минимум за 2 часа до сна.

    Бытует мнение, будто чтение перед сном успокаивает нервную систему и помогает уснуть, однако, это не всегда оправданно. Лучше отказаться от чтения новостей в социальных сетях или на форумах, так как это стимулирует интенсивную работу мозга, после чего человеку бывает сложно уснуть.

    Соблюдение этих несложных правил поможет человеку избежать появления бессонницы.

    vselekari.com

    Ночная бессонница, симптомы, виды. Как уснуть. Хроническая бессонница

    Обычно здоровый сон наступает спустя 7 минут после того, как человек лег в постель. Это прекрасное чувство приближающихся сновидений, однако, доступно не каждому. На протяжении жизни каждый человек проживает периоды, когда ему не удается заснуть. Причины бессонницы могут быть в ежедневных стрессах, вредных привычках, недостаточной или чрезмерной физической активности, при…

    Бессонница у женщин. Беременность и бессонница Очень многие женщины в период беременности сталкиваются с такой невралгической проблемой как бессонница. Бессонница при беременности также нередко сопровождается резкими перепадами настроения, постоянными приступами беспокойства, беспочвенными страхами. Постоянные эмоциональные перепады не дают полноценно поспать, но даже если и удается уснуть, то пробуждение может наступить…

    Наш девиз — бессоннице нет

    Даже современная научная медицина со всем своим арсеналом новейших исследовательских инструментов не может однозначно описать механизм сна. Вот уже много веков люди пытаются разгадать эту загадку, признавая при этом тот факт, что сон относится к числу важнейших физиологических процессов в организме. Но, к сожалению, не все люди могут похвастаться крепким и здоровым сном, все больше людей имеют нарушения сна той или иной степени. В наше время опять бессонница стала встречаться все чаще. Заболевание бессонница приобрело практически массовый характер. Бессонница не является самостоятельным заболеванием, она, как правило, служит только невралгическим симптомом другой болезни. Бессонница (википедия источник) может иметь очень много причин возникновения, при этом эти причины могут быть как патогенного, так и психологического характера. В свою очередь последствия бессонницы могут быть самыми серьезными, поэтому при первых признаках нарушения сна следует немедленно обратится к врачу. По некоторым данным рекорд бессонницы принадлежит американскому фотографу Тейлеру Шилдсу, который, по его словам, не спал 40 дней.

    Виды бессонницы

    Согласно общепринятой классификации существует 5 основных видов бессонницы, это:

  • Первичная бессонница. При этом виде заболевания отсутствует какая либо связь бессонницы с другими заболеваниями и нарушениями.
  • Сопутствующая бессонница. В этом случае заболевание проявляется как признак другой болезни. К болезням вызывающим бессонницу относят артриты, артрозы, различные формы рака, апноэ. Бессонница и головная боль могут быть также симптомами поражения сосудов
    головного мозга. Следует также сказать, что при заболевании бессонница сердцебиение может быть учащенным, это явный признак заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Переходная бессонница. Это заболевание вызывается обычно резкой сменой окружающей обстановки, например, при смене часового пояса, или климатической зоны.
  • Эмоциональная бессонница. Как правило, длится от 1 до 6 месяцев, и может быть спровоцирована сильными эмоциональными волнениями, такими как смерть родственника, или же длительным стрессом. Если Вас замучила бессонница(тошнота) этого типа, то Вам необходима психологическая помощь. К слову эмоциональная бессонница у мужчин встречается гораздо реже, чем у женщин.
  • Хроническая бессонница. Это заболевание имеет приходящую природу, и обычно вызвано другим хроническим заболеванием.
  • Также причиной бессонницы может быть явление, которое известно как синдром “ не сплю ночью, сплю днем ”, бессонница этого типа вызвана тем, что во время дневного сна человек полностью высыпается. Избавление от этой проблемы заключается в нормализации режима сна.

    Бессонница: симптомы

    Бессонница относится к тем заболеваниям, выявление которых не составляет никакого труда даже самим пациентом. Симптоматики как таковой бессонница не имеет, так как это состояние называется болезнью очень условно. Бессонница сама по себе может являться симптомом другого заболевания. Распознать у пациента бессонницу очень легко по внешнему виду и отсутствию сна. У больного наблюдаются характерные мешки под глазами и отечность лица, шум в ушах. Бессонница, нервозность при этом заболевании частое явление, также отмечается различными эмоциональными расстройствами. Последствия бессонницы могут иметь очень негативный характер для организму, поэтому не стоит игнорировать этот симптом. Обратитесь к врачу для определения причины этого невралгического расстройства.

    Избавление от бессонницы

    Если Вас уже продолжительное время мучает бессонница, то следует немедленно обратится за врачебной помощью. Следует помнить, что бессонница это лишь симптом, за которым может скрываться очень серьезное заболевание. В то же время, если ночная бессонница имеет психологический характер, то справится с ней можно попытаться самостоятельно. Многих также интересует вопрос: “бессонница: к какому врачу обратиться?”. В связи с этим следует сказать, что вопросами бессонницы занимается врач невролог.

    Хроническая бессонница, что делать

    Многие про себя думают: “Я страдаю бессонницей хронического типа, а значит, она не излечима”. Это ошибочная точка зрения, так как существует множество методов и лекарственных препаратов, которые помогут Вам обрести здоровый сон. Как заснуть при бессоннице? После комплексного осмотра у врача Вам будет расписана индивидуальная программа лечения, а в случае необходимости будут выписаны снотворные препараты. Лечение некоторых видов бессонницы и вовсе заключается лишь в нормализации режима дня, например, спонтанная бессонница (раннее пробуждение).

    В то же время некоторые люди сами пытаются спровоцировать бессонницу, например, водители дальнобойщики. Делать это очень опасно, и поэтому перед тем как вызвать бессонницу нужно 10 раз все взвесить.

    www.blogoduma.ru

    Запись к врачу: +7 (499) 519-32-84

    Подобное состояние знакомо каждому человеку, хотя далеко не все испытывают его часто. Под словом «бессонница» подразумевается определенное нарушение, имеющее свои симптомы. Человек часто пробуждается среди ночи, его сон является поверхностным, а пробуждение слишком ранним. Есть люди, которые утверждают, что они вообще не засыпают, а лишь лежат с закрытыми глазами. В течение дня они с удовольствием бы прилегли вздремнуть на часочек, но как только наступает ночное время сна, любая попытка уснуть крепким здоровым сном обречена на провал.

    Что является причиной бессонницы

    Таких причин можно назвать очень много, так как каждый человек имеет особенную психику, привычки и характер.

    Заболевание может возникнуть на фоне неблагоприятной жизненной ситуации, когда человек длительное время находится в стрессовой ситуации, и его нервная система напряжена до предела. На психике негативно отражаются такие факторы, как семейные конфликты, тяжелые мысли, перенапряжение физического или умственного характера, предстоящие ответственные события. В подобной ситуации людям свойственна чрезмерная раздражительность, которая является препятствием для того, чтобы заострить внимание на определенной цели. Все перечисленные признаки являются гарантом бессонницы.

    К тому же, есть особенно чувствительные люди, для которых препятствием ко сну являются различные внешние раздражители. Чаще всего это громкая музыка у соседей, звуки телевизора в соседней комнате, свет уличных фонарей, лай собак, и даже шаги на лестничной площадке.

    Нередко бессонница обусловлена и более серьезными причинами, чем очередной стресс, полученный на работе, или шумные соседские дети. Нельзя исключать, что причиной является какое-то заболевание. Если бессонница приобретает затяжной характер, и подобное состояние исчисляется уже не днями, а неделями, то необходимо обратиться за помощью к специалисту.

    К какому врачу обратиться при бессоннице

    Все зависит от того, каким обстоятельством вызвана ваша проблема. Вы можете проконсультироваться со своим лечащим врачом, или записаться на прием к неврологу. При своевременном обращении причина вашей бессонницы будет выявлена, и специалист выпишет вам необходимые лекарства, и даст соответствующие рекомендации.

    Особенность этого заболевания в том, что оно может являться как осложнение со стороны психики, и также его возникновению часто способствуют проблемы с другими системами организма человека.

    Разновидности и признаки различных видов бессонницы

    Бруксизм

    Бруксизм – это состояние нарушенного сна, во время которого периодически сокращаются жевательные мышцы. У спящего человека крепко сжаты челюсти, он скрежещет зубами. Бруксизму подвержены не только взрослые люди, но и дети. Нет точных причин возникновения данного состояния, но отмечено, что люди, имеющие дефекты лицевого скелета, страдают им чаще других. Имеется в виду патологическое состояние суставов, благодаря которым соединена височная часть и нижняя челюсть. Также сюда можно отнести неправильный прикус, тремор, дистонию нижней челюсти, орофасциальную дискинезию. Среди обывателей можно встретить утверждение, что бруксизм объясняется глистной инвазией, но следует отметить, что данное мнение не имеет никаких оснований.

    Нарколепсия

    Нарушению сна способствует такое заболевание, как нарколепсия. Оно относится к ЦНС, и расстройства сна в этом случае довольно сложные. Если наоборот, человеку постоянно хочется спать, и его сон слишком длительный, то в данном случае используется термин гиперсомния.

    Ночные кошмары

    Бывает бессонница, вызванная ночными кошмарами. Они возникают в фазе быстрого сна, и поэтому, просыпаясь, человек может рассказать о том, что тему снилось. Маленькие дети особенно подвержены кошмарам, так как их психическое состояние не стабильно. Взрослых кошмары посещают реже, но все-таки трудно найти человека, который их полностью избежал. Возникновение кошмарных сновидений полностью не объяснено, но доказано, что люди, находящееся в состоянии нервного потрясения видят страшные сны значительно чаще, тем те, кто находится в спокойном и доброжелательном настроении и расположении духа.

    Ночные страхи

    Нарушение сна наблюдается при ночных страхах, и это не имеет ничего общего с кошмарами. Кошмарный сон имеет довольно сложный сюжет, а ночной страх является коротким мимолетным сном, который свойственен глубокой фазе. В детском возрасте наличие ночного страха не является значительной проблемой психологического характера.

    Беспокойные ноги

    Нарушение сна наблюдается при синдроме беспокойных ног. В этом случае человека преследуют неприятные ощущения, и хочется постоянно двигать нижними конечностями. Чаще всего так происходит, когда человек намерен уснуть, спокойно устроившись. Такие пациенты не могут иметь полноценный ночной сон, они часто просыпаются, и порой остаток ночи проводят без сна, ворочаясь в постели.

    Сомнамбулизм

    Лунатизм известен каждому, так как часто упоминается не только в медицинских источниках, но и в художественных произведениях. Более правильное название – сомнамбулизм. Данное нарушение сна характеризуется тем, что человек пребывает в промежуточном состоянии между реальностью и миром сновидений, его глаза широко открыты. Он различает находящиеся вокруг предметы, ориентируется в пространстве, не натыкается на мебель и другие препятствия на пути. Если ему задать простой вопрос, он может дать односложный ответ.

    Сноговорение

    Сноговорение – также довольно распространенное нарушение сна, и в некоторых случаях взаимосвязано с лунатизмом. Может являться наследственным приобретением. Как правило, сам человек, разговаривающий во сне, не испытывает никакого беспокойства. Но окружающие от этого безусловно страдают, хотя в некоторых случаях подобная полуночная «болтовня» кажется довольно забавной, и вызывает улыбку.

    Способы лечения бессонницы

    Прежде чем приниматься за лекарственные препараты, попробуйте соблюдать простые правила, способствующие нормальному сну.

    Не стоит злоупотреблять напитками с кофеином. Как правило, это чай и кофе, а также напитки с тонизирующим эффектом.

    Большинство людей проводят вечер перед экраном телевизора. Если вы – не исключение, то старайтесь смотреть на ночь лишь нейтральные передачи и фильмы, не вызывающие сильных эмоций.

    Обратите внимание на режим питания. Не укладывайтесь спать голодными, и в тоже время не переедайте. Сделайте перекус за пару часов до сна, и пусть это будет что-нибудь легкое, — например овощной или фруктовый салат.

    Если вы должны принять лекарство, то не откладываете это на последний момент перед сном. Исключением являются лишь специальные успокаивающие препараты.

    Старайтесь устроиться с максимальным комфортом, выбирайте самые удобные спальные принадлежности. Постельное белье лучше предпочесть из натуральных тканей, чтобы не возникало ощущение дискомфорта.

    Если ваши мысли постоянно возвращаются к определенной проблеме, сделайте все возможное, чтобы отвлечься. Почитайте любимую книгу, включите легкую музыку. Очень хорошее расслабляющее действие оказывает принятая перед сном ванна с травами или морской солью.

    Большинству людей помогают вечерние прогулки. Если нет возможности выйти погулять, обязательно хорошо проветрите помещение спальни. Ложась спать, можно выпить теплое молоко с добавлением ложки меда, или настой успокаивающих трав.

    Лечение нарушений сна медицинскими препаратами

    В тех случаях, когда для улучшения качества сна и избавления от бессонницы недостаточно незначительных корректив, внесенных в образ жизни и привычки, можно воспользоваться медицинскими препаратами и снотворными средствами. Когда пациент имеет определенное заболевание, и сну мешает хроническая боль, а также при эмоциональных проблемах, — врач может назначить снотворное, которое даст возможность полноценно отдохнуть и восстановить подорванные депрессией силы. Даже короткий курс применения снотворных средств порой восстанавливает и стабилизирует правильный ритм сна. Но, как правило, врачи стараются не злоупотреблять такими методами, и не назначать их без явной необходимости.

    Чтобы обеспечить стойкие и надежные положительные результаты, правильнее всего будет изменить свою жизнь, отказаться от негативных привычек. Не стоит забывать о том, что любое снотворное средство само по себе не является методом, которое излечивает бессонницу. Поэтому для длительного, а тем более постоянного применения подобные средства не используются. Подобная рекомендация актуальна для всех пациентов, но особенно касается людей пожилого возраста.

    Следует помнить, что принимая снотворное, человек рискует стать зависимым от этих средств. А для пожилых пациентов такие лекарства особенно опасны, потому что длительный прием вызывает не только привыкание, но отрицательно действует на умственную способность, делает более медлительным сознание реакцию на окружающую действительность.

    Также следует знать, что для многих снотворных препаратов имеются медицинские противопоказания, так как не исключено возникновение побочных явлений. Человек может испытывать чувство тревоги, беспокойства, бывают случаи понижения артериального давления, приступов тошноты.

    Спустя определенное время, подобные средства начинают восприниматься организмом иначе, он привыкает, и препарат оказывается неэффективен. В случае отказа от приема бесполезного лекарства возникает симптом отмены, создавая человеку дополнительные проблемы со здоровьем.

    Поэтому, специалисты рекомендуют принимать снотворное лишь в крайнем случае, после консультации с врачом.

    Единый центр записи к врачу по телефону +7 (499) 519-32-84 .

    www.knigamedika.ru

    Какие врачи лечат бессонницу и к какому лучше обращаться

    Мало кому известно, к какому врачу обращаться при бессоннице. Зачастую нарушения сна имеют различную природу. И заниматься, казалось бы, схожими проблемами приходится разным специалистам. И все же можно выявить некоторые общие закономерности. К тому же многие не обращают на плохой сон внимания, считая это незначительной проблемой. На самом деле нарушения режима бодрствование-отдых может являться симптомом серьезных проблем. Особое внимание нужно уделить недугу, если бессонница у вас давно. При инсомнии, так по-научному называется бессонница, организм испытывает постоянный стресс. А отсутствие полноценного сна может привести к еще более серьезным болезням. Итак, если у вас бессонница, к какому врачу обращаться?

    Именно к этому врачу следует обратиться с бессонницей в первую очередь. Он проведет первичный осмотр, опрос, а если потребуется, направит на дополнительную диагностику.

    На первом приеме доктор спросит у вас:

  • много ли пьете чай, кофе и другие тонизирующие напитки перед сном;
  • не мешают ли во время сна внешние раздражители;
  • какие употребляете лекарственные препараты на постоянной основе.
  • Третий пункт очень важен, так как многие сильнодействующие лекарства имеют в списке побочных эффектов бессонницу.

    Сначала грамотный врач попытается устранить инсомнию без медикаментов. Ведь действие всех снотворных основано на угнетении сознания. Причина бессонницы при этом не уходит. К тому же чувствуют себя люди после таких препаратов не лучшим образом. Перед тем как идти к врачу, стоит сдать анализы. Так доктору будет проще выяснить причину. Самыми основными исследованиями являются общие анализы крови и мочи.

    Если терапевт увидит причину бессонницы, лечение которой входит в его компетенцию, он распишет схему лечения основного заболевания. Если же причина обнаружена не будет, или болезнь будет специфична, он отправит к узкому специалисту.

    Перед визитом к терапевту попробуйте создать себе комфортные условия для сна. Воздух в комнате должен быть прохладным и свежим. Ведите здоровый образ жизни, побольше времени проводите на свежем воздухе, регулярно проветривайте помещение.

    Следующим врачом, лечащим бессонницу, является невролог.

    Он занимается лечением таких серьезных заболеваний, как:

    • нарушение кровообращения в головном мозге;
    • болезнь Паркинсона;
    • последствия инсульта;
    • деменция;
    • увеличенное ВЧД.
    • Все эти диагнозы вызывают инсомнию. Вылечить ее отдельно не получится. Потребуется длительный курс лечения, чтобы ввести в ремиссию основное заболевание. Чем точнее определена причина, тем выше шансов на успех. Невролог может направлять на такие исследования, как МРТ, КТ, УЗИ. Делать их заранее не нужно. Только доктор знает, какую область потребуется обследовать.

      Многие препараты, назначаемые неврологом, очень сильные. Не пытайтесь заниматься самолечением. При неправильном применении они могут еще больше навредить.

      Очень важный врач, к которому наши соотечественники никак не привыкнут обращаться за помощью. Люди привыкли отрицать наличие психологических проблем. Тем более никто не связывает с ними проблемы со сном. А напрасно. Часто корни инсомнии именно там.

      Грамотный психолог в совершенстве владеет двумя методами анализа.

      1. Гипноанализ. Очень важная методика, применять которую должен только специалист. Поинтересуйтесь, если ли у врача медицинское образование и лицензия. Неумелое вмешательство в психику может сильно навредить.
      2. Психоанализ. Под этим названием понимается выявление проблем путем разговора с пациентом. Психолог задает специфические вопросы. О характере проблем он понимает не только по ответам, но и по реакции обратившегося.
      3. После того как проблема определена, психолог начинает работать с отношением пациента к ней. Вопреки расхожему мнению, этот доктор не дает советов и не указывает, как жить. Наводящими фразами он бережно подталкивает больного к составлению собственного мнения и принятию решения.

        Психолог обычно не назначает лекарств. Его сила — в мудром слове. Препараты потребуются, если имеют место расстройства психики. Психолог с ними уже не справится, потребуется помощь психиатра.

        Чаще всего бессонницу вызывают именно психологические проблемы. Нестабильность в семье, межличностных отношениях, недовольство собственной жизнью — все это не покидает подсознание и мешает уснуть. Не бойтесь, идите к психологу. Он поможет посмотреть на проблему с нового ракурса, и решение придет само собой.

        Этого врача люди опасаются еще больше, чем психолога. Тоже зря. Посещение психиатра необязательно означает диагноз, требующий немедленной изоляции и госпитализации.

        В его сферу деятельности входят и такие частые болезни, как:

        С неврозом в легкой форме сталкиваются многие. Поэтому не бойтесь этого врача. Его посещение не сделает вас изгоем в обществе. Напротив, своевременная терапия позволит избежать еще больших проблем в дальнейшем.

        В отличие от психолога, психиатр имеет право назначать различные препараты.

        1. Антидепрессанты.
        2. Нейролептики.
        3. Успокоительные.

        Многие из них имеют инсомнию как среди показаний, так и в списке побочных действий. Поэтому врач должен подбирать препарат внимательно. Также важен постоянный контроль самочувствия. Если бессонница усиливается, значит, потребуется смена схемы лечения.

        Психиатр может назначить успокоительные и снотворные препараты. Часто бывает, что короткого курса лечения оказывается достаточно, чтобы справиться с нарушением и избавиться от бессонницы.

        Сомнолог — очень редкая специализация. Такие доктора есть не во всех крупных городах. А уж в небольших селениях о нем и не слышали. Если вам повезло, и в поликлинике есть такой специалист, смело обращайтесь к нему. Этот врач — специалист по сну и его нарушениям. Ему доступны некоторые специфические исследования. Так, сомнолог может провести полисомнографию.

      4. длительность фаз глубокого и быстрого сна;
      5. деятельность мозга во время сна.
      6. Сомнолог лечит такое опасное заболевание, как нарколепсия. Она считается неизлечимой. Вся терапия сводится к ослаблению симптомов. Врач должен максимально возможно нормализовать сон больного. Для этого назначают два вида препаратов. Первые таблетки принимаются днем. Они тонизируют нервную систему, не давая человеку погрузиться в сон неожиданно. Вторые препараты — снотворные — принимаются на ночь. Они угнетают ЦНС и помогают больному уснуть. Обязательной является и работа над поведением.

        Сомнолог — очень редкий врач. Этот доктор знает все о сне и его нарушениях. Если у вас есть возможность попасть на прием к нему — воспользуйтесь ею.

        Теперь стало ясно, какой врач лечит бессонницу. Точнее, этой проблемой занимается целая группа специалистов.

        Ведь человеческий организм — единая, слаженная система. Сбой в одном месте неизменно приводит к проблемам в другой. Поэтому не оставляйте инсомнию без внимания. К счастью, серьезные болезни (как нарколепсия) встречаются нечасто. Поэтому велика вероятность, что от бессонницы не останется и следа после проведенной терапии.


        sonoved.ru

        Расстройство сна к кому обратиться

        Раньше на нарушения сна могли жаловаться лишь люди пожилого возраста, но сейчас эта проблема не понаслышке знакома почти 1/6 всего взрослого населения Земли. На плохой или неполноценный сон жалуются около 15% взрослых людей, и около 11% периодически или регулярно принимают снотворные и седативные препараты. Разумеется, с пожилыми людьми это и сегодня случается чаще, однако доля людей среднего возраста и даже совсем молодых за последние десятилетия существенно возросла.

        Современные медики считают, что нарушения сна могут проявиться в любом возрасте – в группу риска попадают даже дети и подростки. Для них причиной нарушений могут стать энурез, сомнамбулизм, ночные страхи, тогда как в среднем и старшем возрасте чаще возникают бессонница или гиперсомния – патологическая сонливость.

        Некоторые патологии сна

        На классификации патологий сна стоит остановиться чуть подробнее.

        Наиболее распространенным нарушением считается инсомния, или бессонница, когда человеку трудно засыпать или оставаться в состоянии сна в течение необходимого времени. Инсомнии могут быть стойкими: человек не может уснуть несколько ночей подряд, и такое состояние может тянуться месяцами; может нарушаться структура сна; человек может не высыпаться, хотя находится в состоянии сна достаточное время; днем снижается внимание, замедляется скорость реакции, регулярно проявляется сонливость и т.д. Следует выделить психосоматическую, или ситуативную бессонницу, которая может быть вызвана сильными эмоциональными переживаниями, и обычно продолжается не более 18-20 дней.

        Гиперсомния – патологическая сонливость, чаще развивается в молодом возрасте, и характеризуется чрезмерной сонливостью днем и слишком долгим ночным сном. Это состояние вызывается как патологическими, так и психофизиологическими причинами – например, когда вполне здоровый человек недостаточно спит ночью или находится под влиянием сильного стресса.

        Наиболее заметными для окружающих являются парасомнии – это энурез, тревожные сны и ночные страхи, хождение во сне и припадки, в том числе эпилептические, и другие функциональные нарушения.

        Некоторые особенности нарушений сна

        Перечисленные патологии могут проявляться по-разному. Например, у человека, ранее страдавшего бессонницей, может появиться страх перед ее возвращением, и сон действительно «пропадает», как только человек ложится в постель. Если же удается уснуть, сон бывает чутким и легко прерывается – разбудить человека могут даже слабые звуки.

        Нарушения процесса сна называют интрасомниями: человек просыпается не только от любого шума, но и от пугающих сновидений, или от того, что начинает слишком активно двигаться во время сна. Заснуть после таких пробуждений бывает трудно.

        К постсомническим расстройствам относят дневную сонливость и снижение работоспособности – особенно в утренние часы; человек чувствует себя «разбитым», по утрам долго не может проснуться окончательно, а после пробуждения ощущает беспричинное беспокойство.

        Синдром «апноэ во сне» — тоже нарушение, но оно скорее относится к более серьезным проблемам, и бывает вызвано определенными хроническими состояниями: заболеваниями психики и нервной системы, ожирением, гипертонией и др. Медики относят таких пациентов к группе риска, так как остановка дыхания и работы сердца может вызвать летальный исход.

        В общем-то, любые нарушения сна могут быть вызваны проблемами со здоровьем: как правило, заболеваний накапливается целый «букет», и они, в сочетании друг с другом, оказывают все более негативное воздействие на организм человека. Именно поэтому к нарушениям сна не стоит относиться легкомысленно, и прием снотворного здесь не поможет – он может только усугубить состояние.

        Например, причинами «обычной» бессонницы могут быть переутомление – физическое или умственное, депрессия, неврозы, хронический стресс; на сон негативно влияют слишком большие физические нагрузки в вечерние часы, никотин и алкоголь, неумеренное потребление жирной, копченой и острой пищи, кофеин и многие другие факторы.

        Список заболеваний, при которых могут возникать нарушения сна, достаточно длинный, и здесь можно только перечислить некоторые из них. Это депрессия, психические нарушения, артриты, сердечная и почечная недостаточность, заболевания эндокринной системы, болезнь Паркинсона, астма, дыхательные расстройства, алкоголизм, синдром беспокойных ног – состояние неясной этиологии, при котором в ногах возникают давление, колики, зуд и другие неприятные ощущения; побочные эффекты приема лекарств – причин очень много. Если не обращать внимания на нарушения сна, то постепенно появятся и другие проблемы: диабет, тахикардия, галлюцинации, судороги и боли различного характера, нарушения работы иммунной системы и т.д.

        Самолечением заниматься не следует – нужно обращаться к специалистам. Обычно это неврологи и психотерапевты, но может также потребоваться консультация психолога, кардиолога, эндокринолога и вообще любого врача – иногда нарушения сна бывают обусловлены самыми неожиданными причинами.

        При расстройствах сна к какому врачу обратиться?

        к терапевту не надо, к психиатру не желаттельно

        лучше весго пойдите к неврологу

        Женька horse

        Для начала к участковому терапевту, а дальше он сам направит.

        К психиатру. А если уж Вас очень к нему не хочется, то к неврологу.

        МаргаритаФилатова

        Врач-сомнолог занимается профилактикой и лечением расстройств сна! И полное обследование в сомнологическом центре.
        — Полисомнография;
        — Электроэнцефалограмма (ЭЭГ) — запись электрической активности мозга;
        — Электроокулограмма (ЭОГ) — запись движений глаз;
        — Электромиограмма (ЭМГ) — запись напряжения мышц (чаще подбородочных) ;
        — Динамическая пульсоксиметрия – это метод исследования уровня кислорода в крови без взятия анализа крови;
        — ЭКГ;

        Кобрылёв Владимир

        Нарушение сна — симптомы многих заболеваний. В головном мозге человека имеется очень древнее образование — таламус, это природная ЭВМ, которая собирает всю информацию о состоянии организма: уровне сахара в крови, количестве солей, температуре тела, наличии воспаления в каком-то месте организма и т. п. Туда же поступает информация и о внешних условиях: температуре, ветре, дне или ночи. Таламус обеспечивает взаимодействие организма и окружающей среды, в нем находятся отделы, обеспечивающие очередность сна и бодрствования. Инфекционные болезни, длительные болевые ощущения (больной зуб, воспаление желчного пузыря, гайморит, насморк, радикулит) , стрессовые ситуации в семье или на работе — все эти причины могут приводить к нарушению сна. Чтобы правильно лечить бессонницу, необходимо точно установить ее причину. Если она вызвана переживаниями, что встречается наиболее часто, то поговорите с больным, выясните, что его мучает, постарайтесь убедить, что все жизненные ситуации можно разрешить, было бы здоровье и терпенье, и что всегда «утро вечера мудренее». Хорошо успокаивает теплая ванна с хвойным экстрактом, легкий массаж шеи и спины, расчесывание головы мягкой массажной щеткой. Можно выпить настой мяты или пустырника, фенозепам или тазепам. Желательно включить в комнате маленький светильник (в полной темноте с бессонницей не засыпают!). Совет — почитать А. С. Пушкина нараспев, 10-15 минут. Слова его стихов знакомы с детства (когда так сладко спалось!) , а ритмичность стихосложения совпадает с ествественными ритмами сердца и мозга, что благотворно действует на перевозбужденное сознание. Затем, не выключая света, предложите попробовать заснуть, 2-3 дня придерживайтесь этой методики, на 4-й день. исключите из лечения таблетки. Необходимо строго соблюдать режим, не давать больному много спать (не более 8 часов взрослыми 10 детям) , вечером заставлять гулять перед сном не менее часа. Ужин должен быть легким: исключите з него сырые овощи и фрукты, черный хлеб, т. к. от них урчит в животе, что также мешает заснуть. Если бессонница появилась после высокой температуры или тяжелой болезни, то это признаки истощения нервной системы — такому больному необходимо днем питание, богатое витаминами, обязателен послеобеденный сон (1-2 часа) и на ночь — успокаивающие по рецепту врача.

        Гемаологу. Причина бессоницы: недостаточность кроветворения…

        Анастасия Лебедева

        К психотерапевту, все что Выше написано — бред, даже на [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] написано, что расстройствами сна занимается психотерапевт! Только врача тщательно выбирайте, сейчас хорошего узкого специалиста трудно найти. У меня было расстройство сна и я ночью почти не спала, мне помог психотерапевт.

        Какой врач лечит нарушения сна?

        сомнолог, но можно и у невропатолога полечиться

        Marina Emelyanova

        Невролог, остеопат, психотерапевт

        Сергей Иванов

        водка -лучшее лекарство

        Олеся Смирнова

        СОМНОЛОГ
        Сомноло́гия (от лат. somnus и греч. λόγος — учение) — раздел медицины и нейробиологии, посвящённый исследованиям сна, расстройств сна, их лечению и влиянию на здоровье человека. Основным методом диагностики является полисомнография.

        Если Вас беспокоит бессонница (инсомния) , т. е. нарушение сна любого характера, то первым шагом в таком случае должно быть обращение к врачу-специалисту. Таким врачом в данном случае является врач-психотерапевт. В ходе первичной консультации врач-психотерапевт собирает жалобы, данные о состоянии пациента, составляет впечатление о предполагаемом диагнозе, подтверждает или исключает психический, психологический фактор в развитии нарушения сна у конкретного пациента (примерно 70-80% случаев нарушений сна имеют «психическую» природу) . Совместно с врачом-психотерапевтом пациент выбирает оптимальную схему лечения и дообследования. В качестве основных направлений лечения врач-психотерапевт использует психотерапевтические методы и лекарственную терапию. В качестве дополнительных мероприятий психотерапевт может порекомендовать Вам в некоторых случаях пройти инструментальное исследование — выполнить полисомнографию (ПСГ) или пройти консультацию врача-сомнолога.

        Cветлана Соколова

        Невропатолог! А ещё есть сомнолог!

        невролог.. и хороший психолог.

        ольга лагутина

        сходите сначала к психотерапевту, а по залечат таблетками. у меня есть хороший специалист.

        Бессонница-это болезнь? К какому врачу обращатся и чем обычно лечат?

        Да, это серьёзная вещь. . некоторые тут пишут откровенную чушь, что это от лени..

        сергей черенков

        Ну если вы целый день сидите дома и энергия никуда не тратится то вполне возможно. Займитесь активным образом жизни.

        тёмный странник

        попробуй начать работать
        говорят помогает

        Анжелика прекрасная

        попробуйте витамины и новопасситы. Если не поможет надо к врачу.

        Светлана Lana

        уставать надо и всё будет в ажуре, я засыпаю не долетая до подушки и из пушки меня не разбудить.

        Фальшивая любовь

        Инсомнии, или бессонница, — это расстройство, связанное с трудностями возникновения или поддержания сна,
        при гиперсомнии человек испытывает повышенную потребность во сне.
        Нарушение ритма сна проявляется в смещении времени засыпания или засыпанием в дневное время и нарушение сна в ночное.
        К какому врачу обратиться при бессоннице?

        Все зависит от того, каким обстоятельством вызвана ваша проблема. Вы можете проконсультироваться со своим лечащим врачом, или записаться на прием к психологу. При своевременном обращении причина вашей бессонницы будет выявлена, и специалист выпишет вам необходимые лекарства, и даст соответствующие рекомендации.

        Разновидности и признаки различных видов бессонницы

        это не бессонница- это нарушен распорядок дня.

        Грудной ребенок — и у вас больше нет бессонницы )))

        К невропатологу надо

        самый хороший лекарь-это мужчина в бессунную ночь ))

        Ленусик и Самира

        вы перепутали день с ночью.. .
        вам нужно навйти занятия чтобы уставать и потом приходить домой и сразу спать.. .
        если не поможет-пейте успокоительные

        К какому врачу обращаться по вопросу бессонницы и нарушения сна? Чтобы выписал качественное снотворное.

        Евгений Верников

        Специалист по проблемам сна называется сомнолог. К нему и обращайтесь. Удачи!

        К терапевту участковому. А вообще от бессонницы помогает супростин. А ещё фервекс или колдрекс. Раньше был димидрол, но его запретили. А супростин реально помогает.

        психологу)) ) скорее всего вас беспокоят жизненные переживания, это может быть переживания на работе, в семье или другое))))

        Алексей Сероедов

        Какой ПСИХОЛОГ?? ? Лучше секса ЕЩЕ НИКТО — НИЧЕГО не придумывал! » ( РЕГУЛЯРНОГО — заметьте! )

        Дина Матвеева

        Валокордин 50 капель + десертная ложка горячей воды под язык на 1-2 минуты

        Врачебная помощь

        Не стоит ждать, пока инсомния приведет к более серьезным проблемам, незамедлительно следует отправляться к доктору. Первый доктор, к которому следует обратиться, — это участковый врач.

        Врач-терапевт

        Скорее всего, терапевт начнет с выяснения обстоятельств, при которых пациент ложится спать, не принимает ли он тонизирующие средства, не шумят ли соседи, не употребляет ли лекарства, ухудшающие качество сна. Несмотря на укоренившееся мнение, что докторам лишь бы таблетки прописывать, любой специалист сначала постарается решить проблему бессонницы безлекарственными методами, потому что снотворные средства не способствуют оздоровлению сна, а лишь угнетают сознание. Да и состояние на следующий день после приема снотворных препаратов далеко не самое лучшее.

        Одновременно доктор будет выяснять, нет ли у пациента заболеваний, влияющих на качество сна:

      7. полученные ранее черепно-мозговые травмы;
      8. постоянные стрессы;
      9. заболевания желудочно-кишечного тракта (например рефлюксная болезнь, забрасывающая в пищевод желудочные соки, если человек лежит);
      10. нарколепсия (болезнь расстройства сна, механизм развития которой и причины до сих пор толком не выяснены);
      11. неврологические заболевания (деменция, болезнь Паркинсона);
      12. расстройства функции щитовидной железы (тиреотоксикоз, гипотиреоз);
      13. болезнь дыхательных путей (обструктивные заболевания, бронхиальная астма);
      14. состояния, сопровождающиеся болевыми синдромами;
      15. депрессия (при наличии этого симптома трудно определить, что является первичным — бессонница или депрессия);
      16. синдром беспокойных ног (неприятные ощущения в ногах, проявляющиеся чаще всего в состоянии лежа и мешающие уснуть);
      17. синдром Пиквика (крайняя степень ожирения, при которой человек дышит слишком поверхностно и медленно, что приводит к плохой альвеолярной вентиляции).
      18. Следует быть готовым к тому, что придется пройти исследования или сдать анализы. Только после того, как будет выявлена причина плохого сна, начнется врачебное воздействие. Если причина кроется в терапевтическом заболевании, доктор определит схему лечения и выпишет соответствующие препараты или отменит выписанные прежде и разбалансировавшие сон.

        Если выявленная причина находится вне ведения терапевта, он перенаправляет пациента к врачу-специалисту: неврологу при наличии неврологического расстройства, психотерапевту для коррекции поведенческих стереотипов или психиатру в случае обнаружения психического расстройства. Если же причину выявить так и не удалось, терапевт может порекомендовать начать корректировку сна с приемов препаратов, в основе которых лежат народные средства, и параллельно продолжать выявление причин инсомнии, порекомендовав пациенту вести дневник сна.

        Врач-невролог

        Этот специалист займется пациентом в случае нарколепсии, деменции, болезни Паркинсона и прочих неврологических расстройств. Плохо спать человек может после перенесенного ранее инсульта, расстройства мозгового кровообращения, повышенного внутричерепного давления. Причину инсомнии следует определить чрезвычайно точно, чтобы терапия была адекватной. Ведь, например, снотворное будет бесполезным, если нарушение сна вызвано гормональным расстройством. А при старческих и сосудистых заболеваниях снотворные средства вызывают быструю деградацию мышления и памяти, поэтому невролог для восстановления нормального сна пропишет сосудистые лекарства.

        Врач-сомнолог

        Посещение подобного специалиста доступно только жителям больших городов, поскольку подобная специализация довольно редкая, да к тому же мало востребованная пациентами. Лечит этот доктор нарколепсию и выявляет причины прочих расстройств сна. В диагностике часто использует полисомнографию — инструментальное исследование с записью параметров на протяжении всего сна пациента.

        Поскольку нарколепсия считается неизлечимой, основная задача терапии — снизить проявление симптомов и максимально возможно приблизить сон пациента к нормальному. Для этого днем назначаются препараты, возбуждающие ЦНС и не дающие пациенту внезапно засыпать, а вечером пациент принимает снотворные препараты, чтобы нормально засыпать. Также проводится поведенческая терапия.

        Врач-психиатр

        Если проблема вызывается психическими расстройствами (маниакально-депрессивный психоз, шизофрения и пр.), в психиатрии используются нейролептики и антидепрессанты, обладающие седативным эффектом, хотя в побочных эффектах некоторых из них указывается свойство вызывать расстройства сна. В таких случаях доктор манипулирует дозами принимаемых препаратов, подбирая наиболее эффективные.

        В процессе опроса может выясниться, что к расстройствам сна привела психологическая проблема, бытовая неустроенность, стрессовые условия труда. Для облегчения состояния пациента психиатр может выписать фармпрепараты, чтобы человек пришел в себя, отоспался, и одновременно направить его к психологу, чтобы устранить главную причину проблемы.

        Специалист-психолог

        Очень многие люди не спешат обращаться к психологу, потому что считают, что у них нет психологических проблем, несмотря на то, что постоянно трудно засыпают, при этом часами гоняют в голове по кругу различные мысли, ворочаются с боку на бок. Специалист с помощью психоанализа, а в трудных случаях — используя гипноанализ, поможет установить психологические обстоятельства, мешающие засыпать нормально. В процессе работы с психологом сначала происходит выявление проблемы, а потом изменение отношения к ней пациента.

        Вместе пациент и специалист вырабатывают новую стратегию поведения, потому что зачастую человека угнетают не столько проблемы, сколько отношение к ним.

        Психолог способен помочь пациенту научиться контролировать мысли, отсекая негативные, угнетающие сознание, проработать привычки, мешающие заснуть, и выработать меры, помогающие от них отвыкнуть, специалист обучит расслаблению, техникам аутотренинга. Одновременно с психотерапией пациент может быть направлен на сеансы оздоравливающего массажа.

        Мануальный или иглорефлексотерапевт

        Раздражители, мешающие уснуть, могут скрываться в мышцах тела: стоит хотя бы одной спазмироваться, как она своими импульсами будет безостановочно «бомбить» кору головного мозга. Разве можно при таком уснуть?

        Хорошо снимают эмоциональное и/или мышечное перенапряжение такие безлекарственные техники, как массаж и иглоукалывание. Убирая мышечные зажимы, специалист избавляет пациента и от психоэмоциональных проблем. Специальные мануальные техники устраняют напряженность и зажатость в теле, что уравновешивает функцию ЦНС, устраняя ее возбудимость. По прошествии курса повышаются адаптационные возможности организма и снижается возбудимость, повышается стрессоустойчивость.

        Длительность назначенного курса всегда индивидуальна. Если проблема вызвана недавним стрессом, то уже после нескольких сеансов наступает улучшение. Если же причиной являются эндокринные нарушения или заболевания мозговых оболочек, потребуется длительная терапия. Эффективность процедур может повышаться траволечением.

        Общие рекомендации

        Каждый из упомянутых специалистов, помимо специфического лечения, даст пациенту общие рекомендации, касающиеся поведения в быту:

      19. Не курить перед сном, потому что стимулирующее действие никотина мешает нормальному сну и не дает заснуть.
      20. Не употреблять перед сном алкоголь — он воздействует на фазы глубокого сна.
      21. Не злоупотреблять кофе и кофеиносодержащими продуктами (кола, чай и шоколад). Поскольку кофеин остается в организме как минимум 12 часов, употреблять такие продукты рекомендуется только в первой половине дня или не принимать вовсе.
      22. Не наедаться незадолго до времени отхода ко сну — тяжелый желудок мешает засыпанию. Если возникло желание перекусить, лучше выпить стакан теплого молока или съесть 1 ч. л. меда.
      23. В спальне должно быть тихо и темно. Если мешает шум из-за стенки, можно попробовать использовать беруши, но некоторые не могут заснуть именно из-за ощущения инородного тела в ушах.
      24. Перед выключением света лучше несколько минут почитать до возникновения состояния дремоты.
      25. Не смотреть вечером фильмы ужасов, триллеры и мелодрамы, вызывающие переживания.
      26. Обычно на нормализацию сна уходит не менее 3 месяцев, особенно в случае бессонницы из-за стрессов. Если человек расшатывал себе нервную систему несколько лет, то справиться с проблемой за неделю не получится.

        Причины нарушения сна

        Чтобы установить факторы, провоцирующие развитие бессонницы, следует подвергнуть анализу имеющиеся признаки, знаменующие нарушение режима сна. Больному необходимо вести записи о ночном отдыхе. Кроме того, врачом учитываются данные о сновидениях, полученные от его родни (например, родственники могут поставить в известность доктора, что их близкий храпит или хаотично двигается во сне).

        Определенную информацию о возможных причинах нарушения сна можно вытянуть из особенностей жалоб больных. Так, например, неспособность уснуть либо постоянные просыпания, после того, как индивид наконец-то уснул, могут быть порождены употреблением фармакопейных препаратов и алкогольных напитков, тяжелым заболеванием, периодическими подергиваниями либо остановкой дыхания во время ночного отдыха. Иногда, страдающие нарушениями сна, засыпают быстро и хорошо спят половину или большую часть ночного времени, но утром пробуждаются очень рано. Нередко этому подвержены депрессивные индивиды, люди, страдающие тревожными состояниями, пожилые субъекты, которые спонтанно могут засыпать и просыпаться днем.

        Нарушение сна у взрослых зачастую формируется на фоне недугов неврологического характера или психиатрических расстройств, они взаимно обостряют друг друга.

        Официальная медицина считает бессонницей расстройство сна, наблюдаемое на протяжении тридцати дней и проявляющееся не реже трех раз за семь дней. Главными факторами, провоцирующими развитие рассматриваемого недуга, сегодня являются психологические нарушения, к которым относятся хронические, стрессовые воздействия, депрессивные и неврозоподобные состояния, а также эпилепсия, психозы и шизофрения.

        В рассматриваемую категорию можно добавить умственное переутомление, обнаруживаемое в виде дневной утомляемости, общей слабости, сонливости при незначительных нагрузках, вялости, а также невозможности уснуть ночью.

        Общеизвестными причинами, усугубляющими сновидения и непосредственно процесс засыпания, являются курение, употребление алкоголя, напитков богатых алкалоидом пуринового ряда, таких как кока-кола, чай, различные энергетики, кофе, ужин обильной жирной пищей, произведение интенсивных физических тренировок.

        Различные недуги, такие как артрит, астма, болезнь Паркинсона, сердечная или почечная недостаточность, апноэ, гипертиреоз, рассеянный склероз, синдром усталых нижних конечностей, могут спровоцировать нарушение режима сна.

        При мигренях избыток либо дефицит сна может играть роль провоцирующего фактора. Иногда головные алгии могут зарождаться во время ночного отдыха. Однако чаще, по окончанию приступа мучительной боли, больной засыпает.

        Признаки нарушения сна, кроме того могут появляться при болевом синдроме. Дефекты сна наблюдаются при таком недуге, как вертебробазилярная недостаточность (ограниченное поступление крови от позвоночника по капиллярам к мозгу), вместе с головными алгиями, головокружениями, снижением умственной функции, способности запоминать, ухудшением физической работоспособности, эпизодами утраты сознания.

        Негативно влияют на сновидения и гормональные трансформации, проистекающие в организме. Бессонница может нарушать покой беременных или кормящих мам, другими словами, когда женщина особо впечатлительна и остро реагирует на сторонние раздражители. Свою лепту в период затухания функции репродуктивной системы (климактерический период) в расстройства сна вносят периодические приливы или приступы потливости и жара. При гипертиреозе инсомния или дефект сна является одним из характерных проявлений.

        Атеросклероз, преимущественно, при запущенном течении, представляет серьезную проблему. Рассматриваемое расстройство обнаруживается в болезненных ощущениях, зарождающихся в ножных мышцах при движении либо в горизонтальном положении. Такие алгии вынуждают останавливаться во время ходьбы либо спускать конечности с кровати, дабы почувствовать облегчение. Это состояние возникает вследствие ограниченного поступления к мускулам крови по причине закупорки атеросклеротическими бляшками капилляров. Если приток крови достигает минимальных критических отметок, происходит отмирание тканей вследствие недостатка их питания. Чаще подобное состояние отмечается у индивидов, страдающих таким вредным навыком, как курение, поскольку атеросклеротический процесс у них протекает быстрее, нежели у некурящих.

        Помимо перечисленных этиологических факторов, нарушение сна у взрослых также может являться следствием побочного действия фармакопейных средств.

        Симптомы нарушения сна

        Признаки нарушения сна довольно разнообразны, поскольку обусловлены характером нарушения. Однако в независимости от вида расстройства, если оно наблюдается на продолжении некоторого времени, то обязательно приведет к снижению внимания, изменениями в эмоциональном фоне и упадку работоспособности. У школьников может ухудшиться учебная деятельность, понизиться способность осваивать новую информацию.

        Нередко, индивиды обращаются за квалифицированной помощью, жалуясь на ухудшение самочувствия, даже не догадываясь, что связано оно с бессонницей.

        Ниже представлена классификация нарушения сна. Итак, бессонница подразделяется на инсомнию, гиперсомнию, расстройство режима бодрствования и сновидения, парасомнию.

        Инсомния – это нарушение сна, бессонница, проявляющаяся расстройством процесса засыпания и периода сна, наступает вследствие:

        — психологических факторов (психосоматическая инсомния);

        — приема фармакопейных средств или спиртосодержащих напитков;

        — нарушения дыхания из-за снижения вентиляции альвеолярных промежутков либо апноэ, рождающегося в процессе стадии сна);

        — синдрома «беспокойных конечностей»;

        — ночных подергиваний мускул.

        Психосоматическая инсомния, в свой черед, может быть временной или ситуативной и постоянной. Бессонница, спровоцированная употреблением медицинских препаратов или алкоголя, порождается хроническим алкоголизмом, продолжительным употреблением средств, направленных на угнетение или активизацию ЦНС, либо наступает вследствие прекращения употребления снотворных препаратов.

        Гиперсомния – это нарушение сна, бессонница, являет собой повышенную сонливость. Она подразделяется:

        — на нарколепсию (возникновение в период бодрствования стадии быстрого сна и расстройство закономерности стадий сна);

        — психофизиологическую, то есть обусловленную психологическим состоянием;

        — гиперсомнию, спровоцированную употреблением спиртосодержащих напитков или фармакопейных препаратов, психическими недугами, нарушениями дыхания.

        Психофизиологическая гиперсомния бывает временной либо постоянной.

        Расстройство бодрствования и этапов сна бывает временным, обусловленным резкой переменой часового пояса или графика работы, и постоянным. Второе, в свой черед, подразделяется на синдром: замедленной стадии сна, преждевременной фазы сновидения и не двадцатичетырехчасового цикла сновидения и бодрствования.

        Парасомнией называются вегетативные, двигательные или поведенческие дисфункции, связанные со сновидениями, но необязательно обусловлены расстройством сна.

        К таким нарушениям относят: энурез (недержание урины в процессе сновидения), сомнамбулизм (совершение в состоянии сновидения всяких действий), ночные страхи и иные расстройства.

        Психосоматическая инсомния считается ситуативной при условии, что продолжительность ее симптоматики не превышает трех недель. Люди, страдающие данной формой бессонницы, с трудом усыпают, постоянно пробуждаются среди ночи, после чего не в состоянии уснуть. Этому недугу присуще ранее пробуждение и ощущения недосыпа после сна. В результате постоянного недосыпа является появление эмоциональной нестабильности, раздражительности, хронического переутомления. Состояние осложняется переживаниями пациентов, связанными с расстройством сна. Вследствие чего больные со страхом ожидают приближения ночи.

        Проведенное время в попытках уснуть кажется больным в несколько раз дольше, нежели в действительности. Преимущественно, ситуативная инсомния возникает вследствие воздействия определенных психологических стрессоров и обусловливается эмоциональным состоянием больного. Часто нарушение сна нормализуется после ликвидации стрессового фактора. Однако иногда трудности с засыпанием и частые пробуждения ночью становятся привычной ситуацией, а страх перед бессонницей лишь усугубляет состояние, что ведет к формированию постоянной инсомнии.

        Инсомния, порожденная алкоголем или спровоцированная приемом медикаментов, заключается в нарушении порядка сна: укорачивается стадия быстрого сна и отмечаются частые просыпания ночью. Как правило, после прекращения употребления спиртосодержащих напитков, описанные нарушения проходят.

        Продолжительный прием средств снотворного и седативного действия также нередко вызывает бессонницу. Постепенно эффект от лекарственных средств снижается, а увеличение дозировки ведет лишь к краткосрочному улучшению состояния, после которого дефекты сна усугубляются. Данной форме патологии присущи частые непродолжительные пробуждения и пропадание четко прочерченной грани между стадиями ночного отдыха.

        Инсомния, протекаемая на фоне патологий психики, отличается постоянно присутствующим ночью ощущением сильнейшего беспокойства, чутким и неглубоким сном, частыми просыпаниями, апатией и утомлением днем.

        Бессонница, возникающая вследствие синдрома «беспокойных конечностей», развивается по причине появления в икроножной мускулатуре ощущения, вызывающее желание совершить движение конечностями.

        Иногда дефекты сна возникают по причине самопроизвольных повторяющихся сгибаний конечностей.

        Нарколепсия проявляется в дневном периоде суток внезапными приступами засыпаниями. Такие приступы кратковременны. Опасны тем, что возникают во время монотонных действий, в транспорте. Нарколепсии сопутствуют приступы катаплексии (утрата мышечного тонуса, вследствие которого больной теряет равновесие). Такой приступ чаще наблюдается на фоне выраженного эмоционального реагирования (испуг, гнев, бурная радость).

        Расстройства сна, обусловленные изменением географического пояса (смещение фаз) или сменой графика трудовой деятельности считаются адаптационными и самостоятельно проходят по истечению двух-трех суток.

        Синдром замедленной стадии сна заключается в невозможности уснуть. Как правило, такие пациенты засыпают ближе к утренним часам в будни. При этом, в дни, когда больному не нужно идти на работу, трудностей с засыпанием не наблюдается.

        Люди, страдающие синдромом преждевременной стадии сна, редко обращаются к лекарям. Ведь, проблемы с организацией сна, засыпанием и недосыпом у этой категории лиц отсутствуют. Ранее пробуждение вынуждает их ложиться спать рано. Рассматриваемое расстройство чаще отмечается у лиц возрастной категории. Особых проблем оно пожилым людям не доставляет.

        Синдром не двадцатичетырехчасового цикла проявляется невозможностью существовать в режиме длительности суток 24 часа. Биологические сутки у рассматриваемой категории больных зачастую составляют на несколько часов больше установленной единицы времени. Подобные нарушения возникают у субъектов, страдающих изменениями личности или слепотой.

        Сомнамбулизмом называется неосознанное совершение автоматических манипуляций во время сновидения. Пациенты, страдающие рассматриваемым нарушением сна, могут неосознанно вставать с постели ночью и ходить, совершать действия опасные для собственного здоровья, не просыпаясь. При этом, больные противятся попыткам их разбудить. Обычно, подобное состояние продолжается минут пятнадцать, после чего человек возвращается в кровать, где он либо просыпается, либо продолжает спать.

        Нередко нарушение сна, депрессия часто сопутствуют вегето-сосудистой дистонии, которая охватывает множество разнообразных по этиологии и симптоматике дисфункций органов, которые обусловлены нарушением нервной регуляции.

        Кроме того, нарушение сна, депрессия возникают и при остеохондрозе, протекающем в шейном сегменте позвоночника. В свой черед, расстройство сновидения, при описываемой патологии провоцирует повышение утомляемости, ухудшение самочувствия. Человек вследствие неполноценного ночного отдыха полностью не восстанавливается. Дефекты сна часто являются первым, а нередко и единственным начальным звоночком, сигнализирующем о неполадках в шейном сегменте. Неполноценный сон и нервное перенапряжение вызывают рост показателей артериального давления, нарушению восстановительных процессов, сбою биоритмов, истощению организма.

        Бессонница являет собой довольно опасный недуг, нередко приводящим к суицидальным попыткам. Вялость, усталость и недомогание – это самые незначительные последствия нарушения сна.

        Учеными давно доказано, что любые дефекты сновидений приводят к ухудшению познавательной сферы, нарушению эмоциональных процессов, появлению опасных расстройств памяти, внимания, координации. Кроме того, устойчивая бессонница может породить различные патологии психики, вызвать выпадение волос, нарушение дыхания, устойчивую гипергликемию, аритмию. Потому еще на ранних этапах рассматриваемого недуга необходимо обратиться к специалистам. Иначе, игнорирование симптоматики может спровоцировать довольно печальные последствия нарушения сна.

        Причинами нарушения сна могут стать:

        Подобные диссомнические расстройства (нарушения сна) редко бывают самостоятельными и чаще всего возникают на фоне заболеваний самых различных органов и систем.

      27. психические расстройства – острая реакция на стресс, фобии, навязчивости, депрессивные состояния;
      28. беременность, кормление грудью, климакс с частыми приливами;
      29. заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, гипертиреоз (гиперфункция щитовидной железы), микседема, нарушения функции коры надпочечников
      30. острые и хронические анемии – состояния после острой кровопотери, врожденные анемии, железодефицитные анемии вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта;
      31. неврологические расстройства – невралгии, нейропатии, состояния после черепно-мозговых травм, нарушения мозгового кровообращения, астено-невротический синдром, головокружения, вместе с головными болями, снижением умственной и физической работоспособности и памяти;
      32. заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, нарушения сердечного ритма, вегето-сосудистая дистония);
      33. состояния после перенесенных травм и операций.
      34. острые и хронические воспалительные заболевания, вирусные инфекции в период обострения и после него;
      35. нарушение веса – дистрофии и ожирение
      36. Лечение нарушений сна. К какому врачу обращаться при нарушениях сна?

        С жалобой о нарушение сна следует обращаться, прежде всего, к врачу — неврологу. Чтобы врачу было легче разобраться в Вашем заболевании, желательно перед визитом к врачу подготовить ответы на следующие вопросы:

      37. Как давно нарушен сон?
      38. Что преобладает трудность засыпания или трудность пробуждения?
      39. Зависят ли нарушения сна от времени года (весенний – осенний период)?
      40. Усиливается ли бессонница в предменструальный период (для женщин)?
      41. Часто ли снятся кошмары?
      42. Были ли случаи хождения во сне? (сколько раз)
      43. Сопровождаются ли нарушения сна другими симптомами: головная боль, плохое настроение, раздражительность?
      44. Были ли у Ваших родственников похожие жалобы?
      45. На приёме врач-невролог выслушает жалобы, задаст вопросы, позволяющие сделать вывод об образе жизни, перенесённых ранее заболеваниях, наследственной предрасположенности к неврологическим заболеваниям. В некоторых случаях может потребоваться дополнительные обследования и консультации других специалистов, чтобы выявить причину нарушений сна.

        Лечение осуществляется, как правило, симптоматическое. Врач-невролог подберет Вам индивидуальную программу лечения, направленную на устранение причин, вызвавших бессонницу.

        bezsonnica5.ru