Как определить паническое расстройство

Содержание:

Как распознать паническое расстройство?

Поделиться в соц. сетях

Нет похожих статей

Post navigation

10 thoughts on “ Как распознать паническое расстройство? ”

Полезные советы для паникеров. Особенно интересен – читать вслух – неожиданно.

Так действительно считалось в советское время. И обращение к психиатру вполне нормально. Должен быть человек, но квалифицированный, который может вас выслушать и помочь найти выход из создавшегося состояния. Но взаимодействие должно быть взаимным. Без вашего участия никто вам не поможет. Можно пойти в церковь, исповедоваться священнику, побеседовать с ним. Здесь вы ничем не рискуете, конечно священники бывают разные, но выслушает он вас обязательно.

Спасибо вам за ваш сайт поста. Томас и я уже экономлю, чтобы получить новую публикацию по этой теме и ваше сообщение в блоге сделала всех нас, чтобы сэкономить деньги. Ваши мысли действительно решили все наши вопросы. В самом деле, выше того, что мы знали до времени, когда мы наткнулись на ваш замечательный блог. Моя супруга и я больше не питать сомнения, в том числе проблемных ума, потому что вы действительно присутствовал на потребности прямо здесь. спасибо

отличные точки вообще, вы только что приобрели новый читатель эмблема. Что вы могли бы навести на мысль о сообщении, что вы просто сделали несколько дней назад? Любой уверены?

В разгар паники читать книгу самому себе у меня не получится – это надо быть бездушным роботом.

Часто встречаемся с этим явлением в жизни, а как распознать паническое расстройство, не знаем. Спасибо за полезную информацию!

А Вы знаете, со мной такое бывает, правда не в такой резкой форме. Приму к сведению Ваши советы!

Конечно, возможно наследственное расположение к таким психическим расстройствам. Но мы должны закалять себя, ведь без стрессов сейчас невозможно прожить. Надо стараться все-таки позитивно подходить к тому, что происходит в жизни, и даже в плохом стараться найти что-то хорошее.

dupelbiz.com

Особенности диагностики и лечения панического расстройства

Паническое расстройство – это один из клинических вариантов тревожного расстройства, ведущим проявлением которого являются повторяющиеся приступы выраженной тревоги, еще иначе именуемые как панические атаки.

Приступ паники представляет собой отдельный эпизод интенсивного страха или дискомфорта, возникающий внезапно, длящийся от нескольких минут до часа, очень быстро по интенсивности достигающий максимума и сопровождающийся вегетативными симптомами.

Причины возникновения

Учеными установлено, что причиной панического расстройства является нарушение регуляции в организме таких важных биологически активных веществ как норадреналин и серотонин.

Это все научные термины, а если говорить простым, доступным для всех языком, то значимыми факторами в развитии панического расстройства являются:

  • генетическая предрасположенность (наличие психического расстройства у кого-либо из кровных родственников, например, биполярного расстройства личности, обсессивно-компульсивного расстройства и целого ряда других патологий);
  • воздействие неблагоприятных факторов в детском возрасте (частые конфликты родителей, сложные взаимоотношения в семье, алкоголизация кого-либо из родителей или что-либо подобное);
  • влияние стресса (многие психические и соматические заболевания начинаются с психологических проблем, и тревожные расстройства не являются исключением из этого правила).
  • Кто подвержен

    Чаще всего первые проявления панических расстройств возникают у молодых людей.

    Паническое расстройство в 2-3 раза чаще встречается у женщин, чем среди мужчин. При своевременно начатом и правильно подобранном лечении у многих пациентов удается добиться ремиссии. Однако если не обратиться к специалисту, а также далее подвергаться воздействию причинных факторов, паническое расстройство может приобрести затяжное течение.

    А теперь более подробно остановлюсь на симптомах и лечении панического расстройства, а также в конце статьи вы сможете самостоятельно пройти тест и узнать, страдаете ли вы паническим расстройством.

    Клиническая картина

    Согласно международной классификации болезней, паническое расстройство диагностируют, если у человека наблюдаются повторяющиеся панические приступы. Возникновение подобных приступов непредсказуемо, оно не связано с какими-то специфическими обстоятельствами или конкретной ситуацией.

    Наиболее распространенные симптомы панического расстройства (должно наблюдаться как минимум 4 из ниже перечисленных):

  • потливость;
  • дрожь в конечностях или по всему телу
  • усиленное или учащенное сердцебиение;
  • ощущение удушья;
  • боли в области грудной клетки;
  • сухость во рту;
  • страх сойти с ума или потерять контроль над собой;
  • тошнота;
  • неприятные ощущения в животе;
  • ощущение нереальности происходящего;
  • страх смерти и другие.
  • Также паническое расстройство могут сопровождать такие признаки как онемение, ощущение покалывания по телу или приливы жара (озноб).

    Как правило, длится паническая атака около 30-45 минут.

    Некоторые люди свои первые приступы паники принимают за сердечный приступ. Начинают думать, что так у них проявляется серьезная сердечная патология. Однако со временем, после обследования у терапевта и отсутствия объективной кардиальной патологии, удается установить истину. Схожую симптоматику может иметь такая психосоматическая патология как кардионевроз.

    Еще одна опасность, которая может скрываться за приступом паники — твердая уверенность в наличии у себя серьезного соматического заболевания, обследование у разнообразных специалистов. При этом каких-либо серьезных отклонений не будет обнаруживаться, врачи будут утверждать, что человек здоров, такое наблюдается при ипохондрии. Разубедить такого человека практически невозможно.

    Возникающие приступы паники способствуют нарушению социальной адаптации человека. Паническое расстройство способствует тому, что человек будет всячески избегать ситуаций, мест, в которых у него развился приступ паники. Хорошо, если ситуация, во время которой возник данный приступ, была неординарной, не характерной для повседневной деятельности. А если приступ паники развился в привычной для человека обстановке, тогда он начнет избегать бытовых ситуаций, вести себя неадекватно, что, естественно, будет сопровождаться порицанием со стороны окружающих.

    Дифференциальная диагностика

    Необходимо помнить, что схожие с приступом паники симптомы могут наблюдаться при некоторых эндокринных патологиях (чаще всего — при гипертиреоидизме, чрезмерной выработке гормонов щитовидной железы), злоупотреблении наркотическими веществами или медикаментами.

    Если у вас на фоне употребление психоактивных или наркотических веществ появилось паническое расстройство, тогда необходимо распрощаться с данным пагубным пристрастием, пока не появились более грозные осложнения. Как-никак психическое здоровье важнее.

    Обязательными исследованиями при впервые возникающих панических атаках является ультразвуковое исследование щитовидной железы, определение уровня гормонов щитовидной железы, а также консультация эндокринолога. Все это необходимо для того, чтобы исключить эндокринную патологию. Ведь если у человека действительно имеется гормональная патология, тогда необходимо совершенно иное лечение, чем при паническом расстройстве. При эндокринной патологии, прежде всего, необходимо восстановить гормональный баланс в организме, тогда соматическое и психическое состояние улучшится.

    А теперь хочу подробно остановиться на том, как лечить паническое расстройство.

    Выделяют медикаментозное и немедикаментозное лечение (психотерапия).

    Медикаментозная терапия

    Большинство пациентов нуждаются в медикаментозной терапии. Она поможет ощутить улучшение в более короткие сроки, по сравнению с психотерапией.

    Для достижения качественной ремиссии необходимо, чтобы медикаментозное лечение панического расстройства проводилась около 6-12 месяцев. Прекращать лечение можно только с позволения врача и лишь после того, когда исчезнут все или практически все симптомы.

    При тяжелых панических атаках лечение начинают с кратковременного назначения бензодиазепинов (диазепама, лоразепама). Одновременно с ними назначают препараты, направленные на долгосрочный результат — антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (пароксетина, сертралина, флуоксетина, флувоксамина и других) или венлафаксина. Могут также применяться трициклические антидепрессанты (амитриптилин, имипрамин, кломипрамин) или прегабалин.

    Бензодиазепины способствуют уменьшению выраженной тревоги, действуют довольно быстро, однако при их длительном использовании может формироваться физическая зависимость. А это ведь не к чему. Потому принимать эти препараты, в том числе и пациентам, у которых обнаруживается паническое расстройство, можно не более 10 дней.

    Немедикаментозное лечение

    У тех пациентов, у которых не удается достичь желаемого результата с помощью одних лишь лекарств, может быть успешным добавление когнитивно-поведенческой терапии.

    Психотерапевтическим лечением панических атак должны заниматься исключительно высококвалифицированные специалисты.

    Сама по себе методика психотерапевтического лечения панического расстройства является сложной для пациентов. В ходе психотерапевтических сеансов пациентам создаются условия, которые провоцируют возникновение приступов паники. А ведь это процедура далеко не из приятных. Не каждый человек захочет (еще и за свои деньги) вновь и вновь испытывать смертельную тревогу.

    Все это необходимо для того, чтобы научиться контролировать свое поведение во время подобных приступов, справляться не только со своими эмоциями, но и противостоять вегетативным и соматическим симптомам. А это, согласитесь, не так-то и просто. И только опытный специалист не только спровоцирует возникновение тревожных атак, но и научит, подскажет, как им противостоять.

    psi-doctor.ru

    Паническое расстройство: симптомы и лечение

    Паническое расстройство — основные симптомы:

    • Предобморочное состояние
    • Головокружение
    • Тошнота
    • Учащенное сердцебиение
    • Боль в груди
    • Нехватка воздуха
    • Рвота
    • Озноб
    • Потливость
    • Удушье
    • Ощущение нереальности окружающего мира
    • Покалывание кожи
    • Тревожность
    • Дрожание конечностей
    • Чувство страха
    • Страх смерти
    • Онемение кожи
    • Страх потери контроля
    • Паническое расстройство встречается у людей, которые длительное время подвергаются стрессовым воздействиям. Оно характеризуется появлением панических атак продолжительностью от 10 минут до получаса, которые повторяются с определённой регулярностью (от нескольких раз в год до нескольких раз в день).

      В той или иной степени паническую атаку в своей жизни испытывал каждый человек, но у людей с сильной нервной системой она проходит со смазанной симптоматикой. У тех же, у кого слабая нервная система, меланхолический тип темперамента и предрасположенность к различным страхам, паническое расстройство может проявлять себя очень тяжёлыми симптомами, мешающими человеку нормально жить. Во время приступа человек чувствует себя тревожно, хотя реальных предпосылок к ощущению тревоги не существует. Именно этим панические расстройства отличаются от других психоневротических патологий.

      Причина появления панической атаки заключается в чрезмерном выбросе надпочечниками адреналина, с которым организм попросту не справляется. Почему это происходит у некоторых людей до сих пор не выяснено, считается, что важную роль играет наследственный фактор. В то же время другие исследователи считают, что причины нарушения кроются в наследственности, которая играет роль лишь потому, что люди с подобным нарушением передали определённые модели поведения своим детям, то есть сформировали у них определённые реакции на различные стрессовые раздражители, что и привело в дальнейшем к развитию такого нарушения.

      Очень часто паническое расстройство наблюдается у людей, длительно подвергающихся стрессовым факторам. Причём первый приступ может возникнуть как реакция на определённый раздражитель – развод, смерть близкого человека, переезд в другую страну, сдачу экзаменов и т. д. Организм попросту не справляется с переменами и реагирует на них таким неадекватным образом.

      В то же время не у каждого человека, у которого в жизни происходят психотравмирующие события, возможно развитие такого нарушения, как паническое расстройство. Поэтому уместно будет сказать о важности такой причины, как темперамент и состояние нервной системы в механизме развития такого патологического нарушения. Вообще, паническое расстройство представлено симпато-адреналовыми кризами, носящими название панических атак, которые, в свою очередь, могут возникать по таким причинам:

    • «бомбардировкой» организма адреналином, которая происходит из-за длительного нервного перенапряжения;
    • чрезмерной выработки адреналина надпочечниками вследствие развития в них аденомы;
    • возникновение атаки на фоне вегетативно-эпилептического приступа, который является следствием патологических эпилептических разрядов в нейронах вегетативной нервной системы.
    • Возникновение нарушения также связывают с изменением количества серотонина в головном мозге. Кроме того, паническое расстройство часто можно увидеть у людей с наркозависимостью или алкогольной зависимостью при синдроме отмены.

      Предрасполагающими факторами к развитию панического расстройства могут стать:

    • пол пациента (женщины страдают от нарушения чаще, чем мужчины);
    • возраст (болезнь встречается у людей 20–35 лет);
    • меланхолический темперамент;
    • неблагоприятные условия жизни, работы, тяжёлая финансовая ситуация и т. д.
    • Симптоматика

      Панические атаки могут возникать как на фоне нормального самочувствия человека, так и на фоне ощущения тревожности. При этом объективных причин, по которым человек бы мог чувствовать себя тревожно, нет. В таком случае тревожность называется немотивированной.

      Для того чтобы говорить о панической атаке, требуется наличие четырёх из нижеперечисленных симптомов:

    • немотивированное чувство страха;
    • тремор конечностей;
    • учащённое сердцебиение;
    • повышенная потливость;
    • ощущение нехватки воздуха (вплоть до удушья);
    • головокружение;
    • предобморочное состояние;
    • тошнота (иногда даже рвота);
    • неприятные ощущения в теле (покалывание, онемение и т. д.);
    • чувство озноба;
    • боли в груди;
    • страх потери контроля, страх смерти или ощущение нереальности происходящего.
    • Все эти признаки больной человек принимает за признаки возможного сердечного приступа, что ещё более ухудшает его состояние, не давая возможности успокоиться.

      Впервые столкнувшись с панической атакой, человек ищет её причины в физиологических проблемах с организмом, и поэтому отправляется к врачам, записывается на различные исследования, пытаясь выяснить их. Когда же обследование ничего не обнаруживает, человек чувствует себя ещё более тревожно, считая, что у него недиагностируемая неведомая патология, которая может стоить ему жизни. Поэтому при повторных приступах симптомы расстройства могут проявляться ещё более выражено.

      В дальнейшем человек пытается избежать того, чтобы признаки панической атаки вновь возникли. Это вынуждает его отказываться от посещения определённых мест, или выполнения определённых действий, которые, по его мнению, могут спровоцировать новый приступ.

      В результате больной перестаёт вести активную социальную жизнь, ограничивает свой круг общения, а также у него могут развиться определённые фобии, например, агорафобия или страх находиться среди людей.

      Особенности лечения

      Следует сказать, что симптомы панического расстройства могут быть различной степени выраженности. Поэтому, когда человек с таким нарушением обращается к специалисту за врачебной помощью, первое, что делает врач – это диагностирует тяжесть заболевания. Для этой цели существует специальная шкала тяжести панического расстройства, которая позволяет доктору адекватно оценить состояние больного. Стоит отметить, что воспользоваться данным тестом человек может и самостоятельно, заподозрив у себя признаки такого нарушения, как паническое расстройство.

      Важно перед началом лечения провести обследование пациента, чтобы убедиться в отсутствии у него функциональных нарушений, способных вызвать данную симптоматику. В частности, таким людям назначается ЭКГ, чтобы исключить патологии сердца, УЗИ или МРТ надпочечников, чтобы убедиться в отсутствии аденомы, требующей хирургического удаления и некоторые другие исследования. Исключив все возможные диагнозы, пациента отправляют на лечение к психотерапевту или неврологу.

      Лечение панического расстройства должно быть комплексным и сочетать в себе медикаментозную терапию и психотерапевтические методики. Лечение одними медикаментами не позволит получить необходимый эффект и полностью излечить пациента, а лишь на время устранит признаки патологии, которые вернуться после отмены лекарственных средств.

      Основными лекарственными препаратами, которые используются для лечения такого нарушения, как паническое расстройство, являются:

    • антидепрессанты;
    • транквилизаторы;
    • бензодиазепины.
    • В качестве комплексного подхода показана когнитивно-бихевиоральная терапия, позволяющая человеку понять, как ему следует действовать в критической ситуации, когда он чувствует себя тревожно и ожидает наступления панической атаки. С этой целью человеку рекомендуется носить с собой вещи, способные его успокоить.

      К таким вещам можно отнести:

      • травяной чай, записи релаксирующей музыки, масло лаванды – то есть средства, способные помочь человеку быстро расслабиться;
      • мягкая игрушка, фотография близкого человека, религиозная атрибутика – вещи, которые связаны у человека с ощущением безопасности;
      • резиновый тренажёр для рук, нашатырь – стимулирующие средства, которые способны отвлечь человека от переживаний;
      • мобильный телефон, лекарства, деньги – средства, дающие ему чувство защищенности в случае критической ситуации и т. д.
      • Почувствовав себя тревожно, человек может отвлечься, воспользовавшись чем-то из вышеперечисленных предметов. Это сделает приступ менее интенсивным и менее длительным.

        Также психотерапия позволяет человеку понять, что все признаки приближения атаки не являются свидетельством опасности для него, и что развившиеся симптомы не несут угрозы его жизни и здоровью. Постепенно лекарственные препараты отменяют один за другим, оставляя лишь психотерапевтические консультации, что даёт человеку возможность справиться с ощущениями тревожности и страха, и в последующем приводит к полному излечению.

        Конечно, нельзя говорить о том, что лечение нарушения может навсегда избавить человека от симптомов панической атаки – при соответствующих обстоятельствах приступы могут возобновиться. Однако вновь почувствовав себя тревожно, человек сможет предотвратить развитие выраженных симптомов, а иногда ему требуется повторный курс лечения – все зависит от индивидуальных особенностей организма.

        Если Вы считаете, что у вас Паническое расстройство и характерные для этого заболевания симптомы, то вам могут помочь врачи: невролог, психотерапевт.

        Также предлагаем воспользоваться нашим сервисом диагностики заболеваний онлайн, который на основе введенных симптомов подбирает вероятные заболевания.

        Антропофобия (син. человекофобия, боязнь большого скопления людей) — расстройство, суть которого заключается в панической боязни лиц, что сопровождается навязчивой идеей отгородиться от них. Подобное заболевание следует отличать от социофобии, при которой возникает боязнь большого количества людей. В случаях с данным заболеванием число персон не имеет значения, главное, что все незнакомы пациенту.

        Аэрофобия – нарушение психологического характера, которое выражается в паническом страхе перед полетом на любых летательных аппаратах. Статистика говорит о том, что около 40% людей на планете страдают данным заболеванием. Однако, если внимательно относиться к своему здоровью и правильно проводить подготовительные мероприятия перед полетом, можно свести к минимуму симптоматику данного нарушения.

        Паническая атака под собой подразумевает приступы, начинающиеся у человека внезапным образом и сопровождаемые интенсивными страхами с рядом характерных симптомов. Паническая атака, симптомы которой в частности выражаются в учащении сердцебиения, потливости, побледнении, затрудненности дыхания и в прочих проявлениях, длится не более часа, возникая в среднем до трех раз в неделю.

        Вегетососудистая дистония (ВСД) – это заболевание, которое вовлекает в патологический процесс весь организм. Чаще всего отрицательное влияние от вегетативной нервной системы получают периферические нервы, а также сердечно-сосудистая система. Лечить недуг нужно в обязательном порядке, так как в запущенной форме он будет давать тяжёлые последствия на все органы. Кроме этого, медицинская помощь поможет пациенту избавиться от неприятных проявлений болезни. В международной классификации болезней МКБ-10 ВСД имеет код G24.

        Отмирание участка сердечной мышцы, приводящее к формированию тромбоза коронарной артерии, называется инфарктом миокарда. Этот процесс приводит к тому, что нарушается кровообращение этого участка. Инфаркт миокарда носит преимущественно смертельный характер, так как закупоривается основная сердечная артерия. Если при первых признаках не принимать соответствующих мер по госпитализации пациента, то летальный исход гарантирован в 99,9%.

        При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.

        simptomer.ru

        Про панические атаки

        Симптомы приступов панической атаки

        Приходилось ли вам испытывать беспричинную панику, бояться переполненных людьми автобусов или просто душных помещений? Были ли у вас такие симптомы приступов панической атаки, как учащенное сердцебиение, усиление потоотделения, дрожание рук, ощущение внутренней дрожи, ощущение нереальности происходящего или страх смерти? Если да, то вам стоит ознакомиться с данной статьей.

        Что такое панические атаки

        В отечественной медицине симптомы приступов панических атак долго расценивались как признаки вегетативно-сосудистой дистония или симпато-адреналовых пароксизмов. В настоящее время в медицине всего мира используется термин «панические расстройства». Он входит в международную классификацию болезней в рубрику «Другие тревожные расстройства» (F41.0).

        «Другие тревожные расстройства», в свою очередь, включены в группу «Невротические, связанные со стрессом, и соматоформные расстройства» (F40.0). Паническое расстройство – сложная патология, включающая несколько эпизодов панических атак, сопровождающиеся постоянной обеспокоенностью, изменением поведения.

        Приступы панической атаки: определение и симптомы

        Панические атаки – приступы острой беспричинной тревоги, сопровождающиеся соматическими признаками в виде озноба, потливости, болей в сердце и др. У приступов панической атаки симптомы разнообразны. Существуют критерии, по которым можно определить у себя наличие или отсутствие данной патологии. Паническая атака диагностируется, если приступ тревоги и паники длится около 10 минут и сопровождается четырьмя симптомами из нижеперечисленных:

        1. Учащенное сердцебиение и пульс.
        2. Усиление потоотделения.
        3. Озноб, дрожание рук, ощущение внутренней дрожи.
        4. Чувство нехватки воздуха, одышка.
        5. Удушье.
        6. Боль или дискомфоpт в левой половине гpуди.
        7. Тошнота или боли в животе.
        8. Головокpужение, шаткость, легкость в голове, предобморочное состояние.
        9. Чувства «ползанья мурашек», онемение конечностей.
        10. «Приливы» жаpа и холода.
        11. Ощущение нереальности происходящего.
        12. Стpах смеpти.
        13. Боязнь сойти с ума или совеpшить непредсказуемый поступок.

        После этих симптомов приступов панической атаки у больных часто развиваются вторичные психовегетативные состояния. Из них наиболее актуальным является агорафобический синдром. Агорафобия проявляется боязнью выходить на улицу. Такие больные избегают езды в общественном транспорте, не уходят далеко от дома.

        Продолжительное существование такого поведения приводит к выраженной социальной инвалидизации или «социальной деморализации» и как результат – развитию вторичной депрессии. Депрессия сопровождается снижением социальной активности, интереса к окружающему миру, повышенной утомляемостью, постоянной слабостью, отсутствием аппетита, расстройством сна и сексуальной сферы.

        psihiatrov.net

        Паническое расстройство: понятие, признаки, лучшие способы лечения

        Паническое расстройство – состояние, знакомое многим. Чаще всего страдают от этого явления молодые люди, чей ритм жизни очень скоротечен. Наступают ПА (панические атаки) неожиданно и приступообразно. Важно понимать, что это состояние поддаётся коррекции, от него можно избавиться навсегда.

        В чём выражаются симптомы

        Сон разума рождает чудовищ.

        Паническое расстройство в настоящее время получило наибольшее распространение. Это состояние, в котором человек мучается от необъяснимого страха, носящего регулярный характер, с ним трудно бороться. Симптомы такого явления очень разнообразны, у каждого выражены в различной степени и интенсивности.

        Главная особенность – появляются приступы спонтанно, повторяясь от раза в год до нескольких раз в день. Отмечено, что эта неприятность чаще всего постигает представительниц слабого пола. Панические расстройства симптомы имеют в физическом и психологическом проявлении.

        Признаки внешнего свойства

        Они выражаются в следующем:

      • появляются трудности с дыханием, невозможность вдохнуть глубоко;
      • сердце бьётся чаще, зачастую появляются нарушения сердечного ритма, боли в подреберье и в лопатке, сдавливание грудной клетки;
      • головокружение, шум в ушах;
      • внутренняя дрожь, слабость, предобморочное состояние;
      • тремор конечностей, потливость;
      • кожные покровы бледнеют;
      • слабость;
      • проявления со стороны ЖКТ – тошнота, позывы к рвоте, дискомфорт в кишечнике;
      • онемение рук и ног.
      • Как видно, признаки довольно разнообразны, и их легко можно спутать с симптоматикой других заболеваний. Перечень симптомов не ограничивается на этом, проявления ПА зависят от конкретного случая.

        Симптомы психологического характера

        Панические расстройства сопровождаются изменениями в психологическом плане. В процессе ПА человек дезориентирован, он искажённо воспринимает окружающих и происходящие вокруг него события. Среди психологических признаков выделяют:

      • тревожность;
      • разные страхи (чаще всего появляется страх смерти или сумасшествия);
      • спутанность сознания;
      • потеря контроля.
      • Симптомы меняются в зависимости от силы приступа, отличаются они у разных людей.

        Что такое деперсонализация

        Для состояния панического расстройства характерна деперсонализация. Это синдром, который проявляется в изменённом восприятии себя и окружающих, человеком, столкнувшимся с проблемой. По ощущениям это описывается, как потеря себя во времени и пространстве, а на собственные действия личность смотрит как бы со стороны. Контроль над телом и разумом отсутствует на какие-то доли минут.

        Состояние вызвано тем, что организм мобилизует защитные функции в ответ на сильное потрясение. Оно проходит само собой без постороннего вмешательства и зачастую не приносит негативных последствий. Опасность представляет затяжной синдром, при котором человек склонен к неадекватному поведению и способен причинить вред себе и другим людям. Глубокий невроз требует вмешательства специалиста.

        Деперсонализация и нервное расстройство с паническими атаками

        Этот синдром является характерным не только для панических расстройств, он входит в перечень признаков таких заболеваний, как шизофрения, фобии. Самостоятельно он не относится к заболеваниям, деперсонализацию могут испытывать и совершенно здоровые люди. Патология определяется, если имеется несколько характерных признаков, которые со временем усиливаются.

        Тест по ПА

        Столкнувшись с проблемой панической атаки человек первым делом должен исключить возможность заболеваний сердца, ЖКТ, щитовидки, которые часто сопровождаются аналогичными симптомами. При подтверждении расстройства следует изменить образ жизни, перейти на правильное питание и упорядочить режим дня. Это значительно снизит вероятность появления приступов.

        Если присутствуют сомнения, какой характер носит это состояние, можно пройти специальный тест, который позволит определить, паническое расстройство испытывает человек или присутствует иное нарушение. Для этого следует определить, как проявляется приступ, причины его возникновения, периодичность и продолжительность.

        Тесты составлены учеными с мировым именем. Конечно, они носят больше рекомендательный характер, и имеют определённую погрешность. Но их прохождение поможет хотя бы ориентировочно узнать, есть ли у человека какие-либо психологические расстройства, какова степень их выраженности. Полезно узнать положение вещей, или убедиться, что тревога напрасна.

        Стоит ли пить антидепрессанты

        Довольно часто люди при панических расстройствах обращаются к препаратам группы антидепрессантов. Стоит разобраться, помогают ли антидепрессанты при панических расстройствах? Прием этих средств позволяет справиться с повышенной эмоциональной нагрузкой, снизить возбудимость и тревожность.

        При обращении к антидепрессантам стоит знать, что они требуют правильного введения, дозировка увеличивается постепенно. Аналогичным образом производится и отмена препаратов, бросать пить лекарства резко нельзя. Курс лечения длительный, составляет 6-12 месяцев.

        Какие медикаментозные препараты могут помочь

        Лечение панических расстройств может проводиться с использованием медикаментов. Причём в подобной терапии нуждается большая часть пациентов. Для достижения длительной ремиссии за относительно короткий срок назначаются препараты группы бензодиазепинов – лорацепам, диазепам. Одновременно производится приём лекарственных средств группы селективных ингибиторов или трицикличные антидепрессанты.

        В пользу медикаментозного лечения говорит тот факт, что эффект достигается довольно быстро. Некоторые препараты позволяют купировать приступ всего за несколько минут. Лекарства для устранения симптомов ПА стоят относительно дёшево, особенно касается это растительных препаратов. Но такая терапия имеет и свои недостатки. К подводным камням лечения медикаментами относят многочисленные побочные эффекты.

        Транквилизаторы вызывают привыкание, от зависимости избавиться очень сложно. Самый неприятный момент – таблетки имеют ограниченное действие. Если не проводится работа над собой, то приступы могут вернуться через определённое время.Таблетки способны только на какое-то время устранить симптомы вегетативного характера, не затрагивая причину. Длительность медикаментозной терапии велика, и достигает 9-12 месяцев.

        Лучший способ лечения: психотерапия

        Человек часто обращается к специалистам, когда симптомы панического расстройства ярко выражены и болезнь запущена. Испуганный затяжным характером состояния и высокой интенсивностью его проявления, он спешит на приём. Врач, изучив проблему, назначает медикаментозную терапию, которая зачастую не приносит облегчения.

        Следует понимать, что паническое расстройство можно полностью излечить. Длительность лечения зависит от тяжести течения заболевания, особенностей конкретного человека и его желания избавиться от проблемы. Наиболее эффективными в устранении ПА признаны психотерапевтические приёмы.

        Преимуществом этих методик является то, что направлены они на устранение именно причины развития патологического состояния, работу над ним. Психолог подбирает план работы в зависимости от проблемы индивидуально, что позволяет достигнуть положительного результата за короткий промежуток времени.

        Психотерапия панических расстройств

        Применение психологических методов позволяет нормализовать эмоциональное состояние, привести в порядок здоровье, возвратиться к полноценной жизни. Психологические способы можно применять и в домашних условиях.

        Самостоятельная психотерапия

        Самостоятельная психопрофилактика панического расстройства является важной частью его лечения. В первую очередь, она призвана помочь человеку стабилизировать нервную систему. Для этого необходимо обратить внимание на соблюдение режима дня. Игнорирование этого важного правила приводит к тому, что обострение панических атак происходят чаще и регулярнее, а это недопустимо.

        Важнейшим психотерапевтическим приёмом, которому человек должен научиться сам, является осознание того, что с ним происходит.

        Нервная система требует стабильности, упорядоченности. Необходимы:

      • полноценный отдых;
      • регулярные приёмы пищи;
      • прогулки на свежем воздухе;
      • небольшие нагрузки;
      • отказ от вредных привычек;
      • регулярные техники релаксации.

      Говоря о допустимых нагрузках, речь идёт о психологических и физических занятиях. Перегрузки допускать нельзя, человек сам должен чувствовать границу усталости, и стараться её не пересекать. Успокоиться и разгрузить нервную систему позволят техники релаксации. Для страдающих от панического синдрома – это жизненно важная необходимость.

      Медитация или как избавиться от панического расстройства

      Хорошо помогают медитативные техники, они позволяют человеку абстрагироваться от переживаний. Их можно сопровождать прослушиванием спокойной музыки. Жителям крупных городов особенно не хватает общения с природой. Поэтому следует чаще бывать на свежем воздухе, вдали от городской суеты и шума.

      Для коррекции психического состояния хорошо помогает общение с животными. В домашнем лечении могут применяться фитотерапия и дыхательные техники, они способны вылечить паническое расстройство и купировать приступ атаки. Лечение травами направлено на длительный эффект.

      Важно понимать, что паническое расстройство – это не приговор. Своевременное и комплексное лечение позволит избавиться от проблемы за короткий срок. Еще один момент, на который стоит обращать внимание – это состояние может развиваться на фоне других заболеваний. Поэтому не стоит пренебрегать регулярными профилактическими осмотрами.

      stressamnet.ru