Как похудеть после булимии

Индивидуальная диета — отзыв

Похудение-Анорексия-Булимия.Расскажу как это было и дам советы по ПРАВИЛЬНОМУ ПОХУДЕНИЮ. Фото!

Покажите мне представительницу прекрасного пола которая полностью довольна своей внешностью и я скажу, кто вас обманывает. Каждая из нас стремится стать лучше: мы отращиваем волосы до колен, до опупения намазываемся кремами, готовы пойти на любые жертвы чтобы каждый сантиметр нашего тела был идеальным. А теперь покажите мне девушку, которая не пыталась набрать или скинуть вес, чтобы, опять же, приблизить себя к несуществующим идеалам.

Я никогда не думала, что это коснется меня.

Но сейчас, пройдя через все это я чувствую свою ответственность перед другими девушками, поэтому хочу рассказать вам все как оно есть, и искреннее надеюсь, что вы меня услышите.

Текста будет очень много, поэтому я разобью его на мини-истории-абзацы:

Сколько себя помню, я всегда была нормального телосложения – не полная и не худая. Но лет с десяти я начала расти вширь, причем довольно быстро. Основными предпосылками к тому было неправильное питание и малоподвижный образ жизни.

В десять лет я весила 56 килограмм при росте 150 см. Насмешки мамы, друзей и просто незнакомых людей слились в один огромный комплекс — я поняла, что толстая. В школе, как это обычно бывает, меня обзывали «толстухой», «Юля-кастрюля», «Жир». Подливала масла в огонь мама, приговаривая «Ах, ты видела свадебные платья? Ведь ты же не влезешь ни в одно!», постоянно подшучивала надо мной.

Один раз, когда бабушка решила купить мне сарафан на лето и мы пошли на рынок, мимо проходящая женщина так неприятно высказалась в мою сторону, что я заплакала. Но я пыталась худеть, срывалась, наедалась и ненавидела себя еще больше.

Мечтала весить 55 килограмм и думала, что тогда уж точно все изменится, и уж тем более не могла подумать. что от всего этого мне снесет крышу.

Меня водили по диетологам и психологам, даже ставили какую-то стадию ожирения.

С 12 лет я начала ходить на групповые занятия в фитнес-клуб. Набор веса приостановился, но так как я ела как обычно он не уменьшался, и я вешу 62 кг.. Вес моей мамы! И собственно отсюда начинается вся эта история.

2.Похудение. Анорексия.

На пороге своего девятого класса я поняла, что так больше продолжаться не может. Здесь все сыграло свою роль: насмешки, самобичевание, комплексы, желание понравится кому-то. Я решила не искать быстрых результатов и дала себе год на достижение стройности, родители меня поддержали.

Вот таким был мой режим питания:

  • Полный отказ от сладкого, мучного и жирного.
  • Не есть после пяти часов.
  • Аэробные тренировки в фитнес-клубе через день.

Параметры на момент начала похудения (Сентябрь 2012, 15 лет)

Вес: 64 кг.

Рост: 160 см

Обхват талии: 73 см

Я была очень серьезно настроена и убедила себя в том, что быстрых результатов не будет. Но в таком режиме за месяц я похудела на 8 килограмм и кардинально преобразилась!

Вес держался на отметке 56 килограмм вплоть до Нового Года, несмотря на то, что я питалась только по выработанной тактике и с тем же количеством физических нагрузок.

Пережив череду новогодних праздников ни в чем себя не ограничивая я поняла, что неплохо набрала — к весу 56 кг прибавилось еще два кило. Я не долго думаю, и решаю перейти к кардинальным мерам – полностью исключить сахар из питания. Теперь под запретом оказались компоты, фрукты, йогурты, а чуть позже и кефир, молоко (ВНИМАНИЕ: делать это очень не рекомендуется!).

Первый звоночек прозвенел тогда, когда я поняла, что боюсь съесть лишний грамм еды – казалось, что он непременно отложится на боках и я в новь стану той полной девочкой. Я начала бояться еды.

Чем меньше ешь, тем только лучше! Полностью пропал аппетит. Могла не есть по восемь – двенадцать часов, не ощущая потребности в пище.

Параметры (Март 2013 15 лет)

Вес: 53

Рост: 160

Обхват груди: 82 см

Обхват талии: 63 см

Обхват бедер: 94 см

Второй звоночек был от окружающих: придя на тренировку в майке на бретельках я долго не могла понять, почему на меня все пялятся, пока ко мне не подошла одна из девушек и спросила –

«Ты слишком много занимаешься? Почему у тебя такие костлявые плечи?»

Я была несказанно рада такому «комплименту». Ведь это значит что я худею!

Потом на меня начала ругаться тренер, затем стала косо поглядывать мама. А я все также продолжаю уменьшать объемы потребляемой пищи и жду цифры 50 на весах.

Третий звоночек дал о себе знать весной, когда поняла, что что-то не так со здоровьем. Организм словно капризничал, раскачался цикл, начали выпадать волосы. Мама начинает контролировать мое питание и взвешивает каждый вечер. Каждый день крики и скандалы. Я не могу остановиться. Я боюсь есть. Я боюсь поправиться и отчасти по тому, что я ощущала эту неприязнь к себе, когда была полной, считая, что опять стану изгоем и аутсайдером, человеком, который никому не нужен..

Мне кажется что я голодаю, потому что обьем пищи потребляемой в день не превышает 500 грамм. Именно здесь случился переломный момент: я ощутила полную независимость от еды. Это чувство прекрасно, именно из за него многие бывшие анорексички возвращаются в игру! Ты словно порхаешь. тебе не нужно есть, тебе не хочется есть совсем.

Но так как моей целью не была костлявость, я продолжаю есть и уверяю маму, что все хорошо не замечая, как теряю здоровье. Ежедневные взвешивании продолжаются, я прибегаю к многим ухищрениям, чтобы весы показали больший вес – напиваюсь воды до отвала ( из расчета 1 литр=1 килограмм), набиваю карманы мелкими тяжелыми бутыльками косметики.

Дальше – больше! Дойдя до цифры в 50 кг, я понимаю, что ноги так и остались «неидеальными»! Планка поднимается до 45 кг. В ход идут уксусные обертывания – ожоги, постоянный запах кислятины и дикие скандалы с мамой. Обещаю что брошу. Но не могу и начинаю истерить если вместо 57 см талия оказывается на один сантиметр больше.

На лето отправляют к бабушке на реабилитацию. Мама говорит, что если по возвращению буду весить меньше 50 кг – поведет к психиатру. Ну уж у бабушки отрываюсь по полной! Совсем ничего не ем и питаюсь одними фруктами – овощами.

Мои параметры на этот момент (Июнь 2013, 16 лет)

Вес: 47

Рост: 162

Обхват груди: 81 см

Обхват талии: 58 см

Обхват бедер: 88 см

В июле пропадают месячные и меня охватывает паника. Народные средства не помогают, но я не начинаю есть.

По приезде домой мама с порога тащит меня к весам – 45 кг…

Из самого худощавого периода моей жизни таинственным образом пропали все фотографии, изредка удается найти одну или две, так что вполне возможно что отзыв будет пополняться.

Проблема с моим циклом очень быстро становится известной. В ноябре меня тащат к гинекологу. Получается, что к этому моменту задержка уже 5 месяцев. Череда узи, анализов и осмотров. Врач очень долго объясняет мне, что из-за моего похудения моя на тот момент не развившаяся матка прекратила свой рост и ставит диагноз – гипоплазия. Я плачу и впервые отчетливо понимаю, что если не начну питаться нормально не смогу иметь детей. Цикл мне восстановили Дюфастоном. Я в очередной раз обещаю маме, что начиню новую жизнь и начинаю есть.. и вызывать рвоту.

Ах как радуется вся семья, что в доме быстро кончаются сладости! Да только все эти вкусности плавно минуя этап усвоения оказываются в унитазе. Это ужасно! От одно воспоминания об этом у меня начинает першить в горле и хочется вымыть руки!

Вес остается на отметке 51 килограмм. А попадаю в замкнутый круг:

Решила бросить булимию ->съела одну конфету ->подумала, что поправлюсь ->решила, что все равно уже блевать ->съела все что могла ведь уже все равно!

Вскоре мое обжорство приобретает психологический характер – обидел кто-то – наелась сладостей – чувство вины – унитаз – чувство вины. Вскоре я понимаю, что у меня садится голос от постоянного копошения в пищеводе руками. Постоянно красные глаза и лопнувшие капилляры. Выпяченный желудок. Головная боль.

И ВСЕ ЭТО ПРИ ТОМ, ЧТО ТАКИЕ КРИЗИСЫ У МЕНЯ СЛУЧАЛИСЬ НЕ ЧАЩЕ ТРЕХ РАЗ В НЕДЕЛЮ!

Никто ни о чем не догадывается, все счастливы и довольны. С ноября по май я борюсь: бросаю и начинаю вновь блевать, боясь поправиться. Я ненавижу себя, корю и в тоже время жалею, что докатилась до такого кошмара. Ради чего?

Вскоре опять уезжаю к бабушке и совершаю..трудно назвать это ошибкой, ведь благодаря этому решению я теперь здорова – я решаю, что если буду есть много и не стану блевать рано или поздно брошу булимию. Но я просто ела килограммами конфеты. И вес поднялся до 55 кг. Родители решили, что я исправилась и встала на верный путь. А я опять себя ненавижу. Я же опять жирная!

Бесконечные кризисы, слезы, истерики, стресс.

Как я бросила булимию:

В один день я просто увидела себя со стороны. Кто я? Повихнутая на похудении девочка без друзей, интересов и мозгов? На что я трачу свою жизнь, свое здоровье и здоровье своих будущих детей? Я никогда не буду идеальна. Никто не идеален! Я могу продолжить убивать себя и вскоре мои игры всплывут на поверхность, досаждая измученной маме и людям которым я не безразлична. Зачем это все?

С того момента прошел год и за это время у меня случилось 3-4 кризиса. Я верю, что однажды я никогда не задумаюсь о булимии как о чем-то положительном.

Мне стало легко дышать уже через месяц после того, как я перестала вызывать рвоту: сдулся желудок, кожа приобрела нормальный оттенок. И теперь я знаю точно:

МОЖНО ОБЬЕСТЬСЯ ЧЕМ УГОДНО, НО НИ ЗА ЧТО И НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ВЫЗЫВАТЬ РВОТУ!

Если мысль о том, что такой способ похудения имеет место быть, значит вы УЖЕ больны!

Лучше набрать полкило, чем вновь попасть в этот страшный капкан.

С декабря 2014 года и по нынешнее время я считаю себя психоэмоционально здоровой и свободной от мыслей о похудении. Не бывает бывших анорексичек, я очень часто думаю о том, как бы мне хотелось вернуться в то состояние, что полная зависимость от еды это то что мне хотелось бы. И от этого я уже наверное не избавлюсь никогда, как и к своему отношению к еде — у меня больше нет «любимых» вкусностей, нет каких-то пристрастий. Я вижу пищу как то, что питает мое тело и не более того. А еще ищу себя

Мои параметры на данный момент (Январь 2016, 18 лет)

Вес: 55

Рост: 164

Обхват груди: 86 см

Обхват талии: 60 см

Обхват бедер: 98 см

Мои ноги полноваты по отношению к верхней части туловища, и это нормально.

Я не идеальна, и это абсолютно нормально!

Я устраиваю себя сейчас как никогда! У меня не висит живот от переедания, и не выпирают кости.

Осознав это я сразу стала любить себя больше.Я поняла, что теперь на первом месте в моих приоритетах всегда будет стоять здоровье, потому что я хочу жить. Я никогда не стану гробить свое здоровье ни для чего и ни для кого. Никто не идеален.

Мои милые читательницы, пожалуйста, вдумайтесь в эти строки! Поверьте, всегда найдутся люди, которым вы будете нужны с тысячей своих недостатков! Не повторяйте моих ошибок, последствий от которых я еще не разгребла!

5. Советы девушкам.

Как похудеть?

Нормальное, здоровое похудение невозможно без правильного питания и достаточных физических нагрузок!

Что нужно ограничить (не исключить)?

— сладкое, мучное, жирное, соленое.

Какая двигательная активность подойдет худеющим?

— ходьба (не имеет противопоказаний), велопрогулки, бег (подходит не всем).

Какие аптечные препараты могут помочь в похудении?

— любые препараты с пометкой «для похудения» и имеющие в побочных действиях привлекательную надпись «анорексия» приведут вас к почечной недостаточности, расшатанному обмену веществ и убитому желудку.

Помогут ли мне похудеть ягоды годжи/зеленый кофе/худеем за неделю/питаться одной водой/танцевать с бубном в полнолуние?

— нет, если при этом не наладить питание (см.пункт 1)

Помогут ли мне обертывания и массаж в похудении?

— да, но только в комплексе с другими средствами.

Как распознать развивающуюся анорексию?

Анорекси́я — синдром, заключающийся в полном отсутствии аппетита при объективной потребности организма в питании, который сопровождает большинство метаболических заболеваний, инфекций, болезней пищеварительной системы, в частности паразитарных инфекций, а также возникающий по другим причинам. .

— основными симптомами являются — отсутствие аппетита,боязнь набрать лишний вес.

Как избавиться от анорексии?

— постепенно повышать количество потребляемой пищи, искать новые интересы в жизни.

Как избавиться от булимии?

— постепенно отучать себя от потребления большого количества пищи, питаться маленькими порциями, желательно записать к психологу

Пожалуй, это все, что я хотела сказать Теперь мне гораздо легче дышится, когда я рассказала об этом такой обширной аудитории, быть может, моя ситуация действительно кому-то поможет пересмотреть свою жизнь и взгляды на нее.

Любите себя и будьте любимыми!

Если у вас остались какие-то вопросы, вам нужна помощь или совет, вы всегда может написать мне в личные сообщения или в комментарии.

______________________________________________________________________________________

ОБНОВЛЕНИЕ ОТ 04,05,16

Спасибо всем за приятные слова! Честно, не ожидала такого. Удачи всем тем, кто также поделился в комментариях своей историей! Я искренне верю, что у вас все будет хорошо!

Благодаря вашим сообщениями я еще раз взглянула на себя со стороны и убедилась что я никогда не была толстой! Мое представление о себе сложилось из слов окружающих, что сильно запутало меня.

Будьте внимательны друг к другу! Не говорите другим того, чего не хотели бы сказать себе!

irecommend.ru

Как похудеть после булимии

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию.

5 декабря 2002 г., 22:06

Девчонки! Кто-нибудь из вас смог излечиться от этой болезни? Может, поможем друг другу? Ведь это так страшно!

28 ноября 2010 г., 21:18

Раньше все свое свободное время посвящала лошадям.
занималась и работала на конюшне.
сегодня домой попала в 6 вечера обожралась 2-ой раз за день(первый утром).
до этого бегала по европейскому в поисках зимней обуви.
А вообще я на выходных чаще всего к сестре уезжаю,а у неё мне жрать как то не хочется. вот я не знаю почему..не хочется и все тут.
может из-за того,что она ест одни макароны.,но это не важно.,у неё я только газировку пью(фанта,спрайт,кола).

29 ноября 2010 г., 13:22

Да,видимо теперь нечего не остаётся,как ходить по Европейским ИЗолотым Вавилонам всяким..С голяком в кошельке;)

29 ноября 2010 г., 17:48

если голяк в кошельке,то это явно означает отсутствие еды.
с какой-то стороны хорошо,а с другой стороны-обидно су*а %-)

29 ноября 2010 г., 19:33

29 ноября 2010 г., 21:04

Не прочитала все предыдущие страницы. Кто нибудь избавился от булимии? У меня эта проблема уже наверное лет 10. Хочу взять себя в руки, но не могу. Как только перестаю блевать после еды поправляюсь в момент. Начала набирать вес даже когда ЭТО делаю после каждой еды. Привыкание что-ли.

Ох Ирина,почитай форум,ты не одна..Вообще то по идее перестав блевать ты сначала вес набрать должна,и только когда стабилизируешь питание его можно сбавлять..

30 ноября 2010 г., 07:15

30 ноября 2010 г., 07:18

30 ноября 2010 г., 09:24

30 ноября 2010 г., 09:25

Лин,кстати. на счет выпадения волос.Есть отличные таблетки,идут как ,биологическая активная добавка Pharmanex «Life park».

Анна, а дорого стоит?

30 ноября 2010 г., 09:32

Выходные у меня были ужасные. Слов нет(
Лина, воскресенье тоже начиналось опять с кашки, но уже с овсяной, а закончилось бутерами, сметаной, непонятно зачем 2 яблока, помелло и кабачковой икрой(. ) Было противно( Пришлось вырвать.
Будни нормально, а в выходные как будто бес вселяется(

30 ноября 2010 г., 09:43

Привет девочки)
Лина, я слепая только что в твой посту увидела твой адрес, а я уже читала его. сейчас решила убить время и занялась перечтением.
Судя по твоим постам настрой у тебя неплохой, что очень радует. Жаль, что с кино так вышло. Как ты себя чувствуешь?
Я вот через час выезжаю на шаболовку, х/з положат меня или нет, но как то стремно.
Я заметила, что Мия пропала( Ау ты где? Как дела?

30 ноября 2010 г., 09:46

Это была я)
Я еще забыла сказать, что с телефона и поэтому Линок пока не могу на мэил зайти. Интернет глючит, хотим в ближайшее время модем купить

30 ноября 2010 г., 10:07

Я тоже поправлялась, когда блевала, может потому что в основном обжираемся сладким, а сахар почти сразу в кровь впитывается((( Еще мне кажется такая же фигня с маслом сливочным. Если не права поправьте=)

30 ноября 2010 г., 10:10

Мандаринка)))Привет.С Мией мы общаемся по электронке,у неё всё хорошо.Как ты.Я тебе напишу смс попозже.Отпишись сама,если не трудно-как,что,если положат,буду приезжать))Там свободно с этим.

30 ноября 2010 г., 11:25

Выходные у меня были ужасные. Слов нет(

Лина, воскресенье тоже начиналось опять с кашки, но уже с овсяной, а закончилось бутерами, сметаной, непонятно зачем 2 яблока, помелло и кабачковой икрой(. ) Было противно( Пришлось вырвать.

Будни нормально, а в выходные как будто бес вселяется(

точно как про меня сказано

30 ноября 2010 г., 11:31

Мандаринчик,привет! Да я не пропала,Лина верно написала,мы с ней по эл. почте общаемся.У меня дела нормально.Мандаринчик,ты давай лечись и выздоравливай.

30 ноября 2010 г., 12:00

как вы понимаете, мое голодоние закончилось в тот же день что и началось, потому что -итиемать- выходные пришли. опять с малой дома тусовались, пошли в магазин, мама купила кило печенья, 3 шоколадки — так чтоб уже точно хватило, булки, вафли, сникерсы, баунти. еще захотелось шоколадного молока с халвой и згущенкой, пипец. последние сникерсы доедала, уже даже вкуса не чувствовала, ела чтоб доеть — это было в час ночи, малая уже спала, а я телек смотрела — фильмец по двд поставила, короче обожралась, ну думаю — сейчас пойду в тубз, прилегла на подушку и заснула. Утром проснулась в воскресенье — вся опухшая, следы от постели на теле, жидкости в организме дохренища. до вечера ничего не ела, вроде опухлость немного спала, думаю — уже не буду ничего кущать сегодня и выдержала, хотя хотелось — жуть, тем более, что осталось еще печенье и вафли, но выдержала. вчера в коммандировке была однодневной, вечером вернулась уставшая, лягла спать. Сегодня с утра просыпаюсь и чувствую, что все то что я сожрала в суботу стоит в кишечнике, а кишечник у меня слабый, короче грубо говоря пока..ть не могу, а надо, потому что ходить тяжело, такая жесть. я напилась слабительного и поехала на работу. сейчас вот бегаю каждые полчаса, лицо бледное пипец — как аристократка-дегенератка со средневековья, лицо в прыщах от тех сладостей, но только что взвесилась — 59, напомню что было 61, тоесть минус 2 кило без струганины за 4 дня да еще и с такой обжираловкой как у меня была в суботу — удивительно. хотя внешне незаметно. меня пугает что лицо прям белого цвета, может подыхаю уже, хз.
вот такой отчетик за последние пару дней.
главное достижение в жизни — не блевала, ох..ть веселуха.

30 ноября 2010 г., 15:42

Девочат, привет!! Я вот болела 2 года булимией, уже месяц как ничего, даже не тянет вернутся к этому. но у меня проблема теперь с кишечником, постоянное вздутие, тошнота, запоры. не знаю что делать=(( Может у кого то тоже такая проблема была, подскажите плиз)

30 ноября 2010 г., 16:12

Аля, привет. да у меня такая проблема — запоры постоянно. все что могу подсказать — из личного опыта — не вздумай пить слабительно, иначе кишечник к нему привыкнет и потом будет полная жесть. старайся сама, хотя понимаю тебя, что это ужасно очень. Кушай салат с буряка, чернослив, сухофрукты, огурцы, сметану, кефир свежий, простоквашу, сливы, груши — это все слабит и должно помочь, особенно если на голодный желудок. Если уже не в моготу, то слабительный чай из листьев сенны или коры крушины — помогает на 1 2 3. Ну а из медикаментов, хотя я их тебе не советую, но все же если все серьезно — гуталакс — хорошее средство в каплях, знаменитый бисакодил — 2 таблетки, день мучений и болей в животе и кишечник пуст.

30 ноября 2010 г., 16:15

а вот еще можно совместить несовместимое, например огурцы запить молоком, селедку сметаной заесть — знаю звучит дико но меня пару раз так хорошо проносило после этого, потом такая легкость в организме, класс.

30 ноября 2010 г., 16:16

и живот потом не болел, как после слабительного

30 ноября 2010 г., 17:42

СПасибо большое Анна) Я итак каждый день кефирчик пью, стараюсь фрукты, овощи есть, квашеную капусту. все равно пока никак..может времени мало прошло еще, страшно что это что то серьезное( Господи, как же я раньше не понимала какие последствия могут быть. ужас просто( Вот купила себе «Линекс» для кишечника, может подлечит чуток!! А слабительное ни разу в жизни не пила, да и не хочу, вдруг хуже будет! Я вот думаю еще отруби купить и ввести в рацион, но боюсь, вдруг живот сильно заболит от них, грубая оч клетчатка, а он у меня слабенький( Месяц целый уже живу другой жизнью, после 2,5 лет издевательств над организмом! Я сильно испугалась, посмотрев видео какое то, где про последствия страшные булимии говорили и про то, что детей не могут потом иметь! Я вяла себя в руки, поняла, что еда — абсолютно ничего не значит, это всего лишь способ пополнения энергетических запасов организма!! и я тогда спросила себя, зачем я живу? Чтобы есть? Бред. Я надеюсь никогда больше не вернусь к этому, потому что мой разум намного сильнее, и он управляет мной, а не эмоции и желудок. )

Лин,в районе 3000-4000 т.р.
но их там 60 пакетиков по 4 таблетки

30 ноября 2010 г., 19:59

или 2000-3000 я уже не помню)

1 декабря 2010 г., 08:30

Опять обжираюсь((((((((((((( А к 12 мне к зубному.Ну когда,когда всё это кончится.

1 декабря 2010 г., 13:07

1 декабря 2010 г., 17:18

Привет! Я 3 года болела булимией, когда еще была студенткой. По 3 раза в день бегала в ванную, это кошмар был, даже противно сейчас вспоминать об этом, какой я была идиоткой! Я никогда не была полной, да было пару лишних кг, но не 10 как я считала на тот момент. Булимия появилась после того как сильно похудела на голоде, а потом у меня понеслось..обжираловка, рвота и тд. Считаю что полностью излечилась от этого недуга. даже не знаю как это произошло, как-то постепенно, специально не лечилась. просто настал такой период в жизни, что было не до этого, закончила универ, устроилась на работу и не было времени думать о том что я сьела и сколько, захотела поесть-поела,наелась-остановилась..и вот уже полгода я забыла про раковину, теперь даже страшно представить как я к раковине припаду, противно до ужаса!! Вес у меня нормальный (в принципе почти такой же как до булимии) 51 кг при росте 166..разве это много??)) Сейчас смотрю на себя менее критично, считаю что у меня вполне красивая фигура. На данный момент питаюсь практически всем, но в меру и есть кое-какие ограничения, и стараюсь как можно больше двигаться(работа очень активная). Так что девченки не расстраивайтесь если у вас эта болезнь, рано или поздно на вас снизойдет или что-то повлияет(желательно рано), просто надо чем-то заняться что вас конкретно отвлечет от этой мути, и не запускайте ее, дальше хуже. Все зависит только от вас. Всем удачи!

1 декабря 2010 г., 17:23

У меня еще вопросик! На сколько примерно поправляются после булимии и когда набор веса преращается. Просто боюсь поправится на много кг(

зависит от того как будешь питаться, если овощи фрукты кефиры и кашки, то кг 5 наберешь, но это будет малозаметно, а если обжираться и просто не вырывать — то до бесконечности можно поправится. девченки писали, что если себя держать в руках, то вес стабилизируется через месяц — два. но как выдержать это время без обжорств — вот вопросик.

1 декабря 2010 г., 17:32

ты молочина,но это должны быть реально обстоятельства, которые заберут эту дурь из головы. Я сейчас пытаюсь мыслями вернутся в детство, в то время когда мне для счастья не нужны были ни бухло, ни сигареты, ни еда, и я была счастлива. Я все сама испортила, начала курить, потом пить, теперь еще и булимия с запорами. кажется замкнутый круг, но есть выход, только где он, мы все здесь наверное его ищем.

m.woman.ru