Как похудеть с булимией

10 июня 2012 г., 23:07

кто и на сколько похудел, вызывая рвоту после еды? я знаю, это может привести к пищевым расстройствам, булимии и тд, поэтому нравоучения — мимо. делимся, девочки, правда ли это супер способ «для ленивых»

1. Гостья из прошлого

11 июня 2012 г., 00:39

У меня двоюродная сестра мамы так худела.После не поправлялась.Правда её жизнь кончилась печально.Покончила с собой.У человека,который таким способом худеет явно не все в порядке с головой.Это я все к чему. а не проще перестать жрать все подряд и кушать мало,а не издеваться над своим организмом?

11 июня 2012 г., 10:19

Я так худею. То что 1 пишет — нет, так не проще, потому что трудно себя контролировать и не жрать, проще съесть и проблеваться.
Худею где-то на 1-2 кг в неделю.

11 июня 2012 г., 12:04

фуууууууу, причем здесь пищевые расстройства ,проблемы с зубами и тп — вам к врачу надо ,срочно. голову в порядок приводить

11 июня 2012 г., 14:30

супер способ для ленивых это сладкий кофе и сигареты. аппетит отшибает вообще ну и здоровье правда тоже.
не майся дурью,булимия это ад,вот представь ты стройная да,но с опухшим лицом,от зубов одни воспоминания,около рта язвы,губы в трещинах, красота))))
булимия засасывает,потом захочешь бросить но не сможешь,лучше не начинать.
извините за нравоучения)))

28 июня 2012 г., 22:48

ну не знаю, 2, на сколько уже похудела и какой начальный вес был?

28 июня 2012 г., 22:50

с головой мы как нибудь сами разберемся, противно только. а с другой стороны когда похудеешь можно прекратить и радоваться жизни.

13 июля 2012 г., 13:26

я тоже блюю 3 дня уже,я люблю очень сильно наедатся,а потом блевануть и сразу легкость и есть уже нехочется

11 августа 2012 г., 15:48

А как долго можно так блевать без привыкания?

13 сентября 2012 г., 22:12

я занимаюсь этим около 6 лет.каждый день-в итоге-ни какого похудения.организм уже не обманешь.сорвался обмен веществ-поправилась на 6 кг.вот теперь не знаю как начать нормально питаться.боюсь поправиться еще больше.так что девочки проблемами с головой и испорченным здоровьем я не обошлась..замкнутый круг(((((

18 сентября 2012 г., 02:11

22 сентября 2012 г., 14:56

а теперь блюю кровью..продолжайте девочки блевать и худеть.

4 октября 2012 г., 01:18

я была 101 кг,сейчас стала 56,блюю уже года 3,но дополнительно занималась спортом ничего не обвисло,чувствую себя отлично и не собираюсь бросать это дело,ну стараюсь меньше есть,чтобы потом не блевать,но вечером могу нажраться,но потом чищу зубы,с головлй все в порядке,руковожу крупной фирмой,так что все в норме.

13. Петрушка Худушка

22 февраля 2013 г., 12:05

Я так похудела на 12 кг за 4 месяца и до сих пор так делаю. Плохо это конечно для здоровья, правильно кто-то писал и для нервной системы, так как процессе вызова рвоты участвует вегетативная нервная система (отвечает за внутреннюю секрецию), но знаете, испытание постоянного стресса , и как следствие заедание это едой, потом чувство вины, нагрузки при переедании — это не намного лучше, поэтому. надо просто ко всему подходить более благосклоно, никто не спорит о пользе спорта и полезного питания, но что-то все только это посоветовать могут, а сами люди которое это советует интересно соблюдают. Я бы рада была если бы у меня это могло бы получаться, но пока увы только иду к этому..

27 февраля 2013 г., 18:55

Девчонки советую попробовать одну программу похудения составляется для каждого разная, я за 10 дней 6 килограмм уже скинула. Вот ссылка http://pro100dieta.3dn.ru/index.html

3 марта 2013 г., 13:28

Сколько больных на голову среди вас. Как-будто в одних кг счастье! Мне от одной мысли о рвоте уже блевать хочется — противно! А тут заставлять себя насильно! Точно проблемы с головой и то конкретные! Работать над самооценкой СРОЧНО и в спортзале и фигура будет в норме, и ДУША! Что самое главное! Любят за другое, девушки.

13 марта 2013 г., 08:44

Так можно сильно похудеть, но портится все, тоесть происходит гормональный сбой, психически неуравновешенность, злость появляется ко всем, вообще конечно страшно это, и остановиться тяжело, привыкание сильное вызывает, смотришь в зеркало и кажешься себе толстой, а на самом деле одни кости. Я так похудела на 19 кг, за 4 месяца, была 63, стала 42, смешного мало, пошла лечиться, перестали идти месяч. е, на лице появились синие прыщи, лечилась долго 1,5 года, теперь вешу 56 кг, но комплекс пропал вообще, подумайте надо ли вам это, страшно.

15 мая 2013 г., 19:13

я этим делом занимаюсь уже несколько лет, скинула ооочень много около 40 кг, но постепенно, гдето за год, но могла и быстрее, но боялась, что кожа отвиснет, кстати, с головой у меня в порядке, зубы тоже, т.к. их нужно после этого занятия тут же чистить и полоскать рот, но я если не хочу и мне лень идти к «белому другу», то я спокойненько без этого обхожусь и никакого привыкания у меня нет. Я была толстая корова, противно было на себя смотреть в зеркало, жить не хотелось, после родов и во время так меня разнесло на лекарствах(трудная беременность) что я только не пробовала и голодом по 7 дней себя морила и на всяких диетах сидела, а кушать то хочется, вот у мен\я подруга в Германии так схудала и я подсела, конечно я никого не принуждаю и не даю советы но то, что типа зубы выпадут волосы вылезут, ногти жуткие, кожа, все это ТУФТА. если от природы зубы плохие как там ни питайся все равно выпадут, а если бог обделил густотой волос это тоже не от этого! Никакого у меня нет привыкания, нет зависимости, были месяц на даче мужа, там мне было не удобно этим заниматься, я ровно месяц ничего не делала чувствовала себя отлично, жрать правдо меньше стала, чтобы не растолстеть.Я прям в туалете выпиваю воды с любимого ковшика только теплой прям через силу и у меня так это хорошо все выходит, а потом, чтобы убедиться, что все вышло еще раз выпиваю и тоже самое, и вот-все ништяк.

15 мая 2013 г., 19:14

У вам месячные прекратились от нехватки веса, 45 это уже ходячий скелет, так что это анорексия, а не булимия виновата

16 мая 2013 г., 00:06

Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!
Механизм похудения:
1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.
2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.
3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.
Механизм зарабатывания:
1. Автоматическое формирование структуры.
2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды. и все это без привлечения партнеров.
3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.
4. Система автоматизирована на 95%.
Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/
Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/
Связывайтесь: Скайп — lamb0801

20. За какой срок вы так похудели?

12 августа 2013 г., 17:54

14 августа 2013 г., 20:24

не говорите ерунду если у человека изначально с психикой проблемы то ему ничего не поможет я скинула таким способом 15 кг за 2 месяца и классно себя чувсвую,рыгала и было такое что по 2 раза на день,а сейчас редко ето делаю мой вес был 73 а сейчас 58

14 августа 2013 г., 20:27

ПРОСТО НУЖНО ГОЛОВОЙ ДУМАТЬ И ПОНИМАТЬ КОГДА ОСТАНОВИТСЯ НАДО А НЕ ДОВЕСТИ СЕБЯ ДО АНОРЕКСИИ,ПЕРИОД ТАКОЙ ЕСТЬ КОГДА УВЛЕКАЕШЬ И У МЕНЯ ТАКОЕ БЫЛО НО НУЖНО С СЕБЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ И ПОНИМАТЬ ЧТО ГНАТЬ НЕ ЛЬЗЯ)))))И СЕЙЧАС Я МОГУ ПОРЫГАТЬ РАЗ В 4-6 ДНЕЙ А НЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ОТЛИЧНО И КУШАТЬ НЕ ХОЧУ КАЛОРИЙНОЕ ПОТОМУ ЧТО НЕ ХОЧУ РЫГАТЬ ВОТ И ВСЯ СИСТЕМА

14 августа 2013 г., 20:31

с начала порыгайте 2-4 недели день в день или через день,потом так надоедает ето делать что не можешь себя заставить всунуть 2 пальца в рот,и понимакешь что есть другой выход значит не сьем шашлык и не пойду гыгать или сьем но один маленький кусочек,и не попаравлюсь)))но нужно контролировать период когда думаешь что и от помидора поправишься,ЕТО УЖЕ ГОН НАЧИНАЕТСЯ )))вот тут тормозите,и тогда рыгайте все реже и реже притом не жрите все в подрят а держите себя и все будет ок))))удачи вам

24 августа 2013 г., 23:27

Вот решила попробовать этот метод))) сегодня первый раз! Лишний вес уже достал. И не в обжираловке дело! После родов ни как не прийду в прежднюю форму. Отпишусь о результатах через время!

6 сентября 2013 г., 06:27

Я так худела год назад. Была 63 кг стала 50. За месяц. Но у меня такой организм что 2 пальца в рот сувать не приходится. я могу сама собой вызвать рвоту. без каких либо последствий. Даже когда не худею частенько это происходит и всегда было. так что мне вреда это никакого не приносит. С той разницей что еда в тебе либо остается, либо ее нет. Сейчас я 54 кг. вот опять сажусь на нее на месяц. Че самое классное вес вообще не возвращается практически. Это я просто жру много и за год 4 кг набрала.. Диеты это не мою. Хочется именно нажраться. А после этого как скину вес, опять начинаю есть всё подряд и чувствую себя прекрасно)

6 сентября 2013 г., 06:41

короче кому как повезет после такого похудения)))
и с головой и со здоровьем))

9 января 2014 г., 20:05

А у меня а Америке так не получилось похудеть. Жила там год и после 2 недели поняла что очень толстею. Нашла этот метод в интернете. Делала каждый день. Ни грамма не похудела видимо там такие продукты. Секса делаю такое через День когда объедаюсь скорее это помогает мне не толстеть нежели худеть. Бесит заставлять себя это делать. Вес 55-54-53 колеблется. Хочу 50 и остановиться

26 января 2014 г., 15:58

Я много жру и начала блевать летом 2012, не могла долго похудеть с 60 кг, люблю выпить и сладкое, и все вместе) похудела без особых проблем до 54,5 — дальше никак, уже и одышка и тд и тахикардия сильная, доходило до судорог от обезвоживания и низкого уровня магния в крови, словом, жутко себя чувствовала, начала есть (уже желудок привык жрать огромные порции), набрала обратно до 61, опять блевала — судороги, вес уже на месте стоит. К слову, в 21 год лишилась трех коренных зубов. Вот сейчас сижу с 61 кг своим, ем на 800 калорий в день, бегаю, а не худею. 🙁 +иногда непроизвольно — сидя, можно блевануть)) так что пейте обязательно магний, кальций в нормальных дозировках и даже если блюете — приучайтесь есть маленькие порции, чтоб желудок сузить. И с утра какой-нибудь фосфалюгель пейте!

27 января 2014 г., 09:34

Моя соседка тетка в возрасте худела именно так, похудела очень сильно! Нашла себе мужа и была счастлива. Сейчас вроде вес вернулся но и прошло уже лет 10 после этого. Я сейчас делаю тоже самое. Не могу сказать что я объедаюсь, наоборот сижу на жесткой диете, но иногда срываюсь и чувствую дикую вину. Тогда иду к белому другу. Ничего плохого в этом не вижу. Вес у меня маленький и я хочу скинуть то всего 3 кг, но и спорт ни диеты не помогают, точнее помогают но ооооочень медленно. Я устала

16 февраля 2014 г., 11:19

Я вот уже и до этого помойму дойду!(((( Похудела с 99 кг до 74, потом родила, после родов ещё — 12, ВСЁ СВОИМ ТРУДОМ. Адски тяжело было! Но теперь вес встал. СЕйчас 2 недели сидела на диете, 2 дня просто поела как нормальный человек, без хлеба, не жарила, были печёные котлеты, гречневая каша с подливой, суп, салат и ВСЁ ВЕРНУЛОСЬ МГНОВЕННО! ТАк продолжается уже 6 месяцев!((((((

9 апреля 2014 г., 13:36

Я тоже начала этим заниматься. Отпишусь как будут результаты

16 апреля 2014 г., 22:24

Третий день уже блюю, но и то, только потому что ем после 18:00. Если сдерживаю себя и не ем после этого времени, то естественно не делаю этого. Иногда делаю просто голодные дни для себя, пью воду и зеленый чай без сахара. Пока только проходит первая неделя, весов нет, поэтому результатов не знаю. Сейчас мой рост 165, вес 57, очень хочу сбросить 5-7 кг.
Диеты не для меня, так как стоит позволит себе выпить кефира, тут же и булка пойдет в ход. Поэтому я решила, что проще уж вовсе ничего не есть, изредка, например я это делаю один-два раза в неделю.
Подмечу, до этого я занималась 4 месяца спортом, ходила на фитнесс и в тренажерный зал, похудела за первые две недели на 2 кг, и на этом все остановилось, хотя при этом я правильно питалась.
И только исходя из этого печального опыта я решила попробовать другой спопсоб. Надеюсь будет результат, через месяц напишу.

21 апреля 2014 г., 21:12

Я думаю что если после того как проблевались, каждый раз чательно чистить зубы, то с эмалью ничего не произойдёт. Я сильно худею от булемии, уже на 14кг и продолжаю худеть!

За сколько ты похудела?

22 апреля 2014 г., 14:57

Хоч попробовать очень. Не могу уже, вес 63-64, чтобы ни делала, он не сбрасывается и не набирается. Подскажите как. Нужно есть и сразу после еды рыгать, после каждого приема пищи?

10 июня 2014 г., 18:12

Я вешу 63 кг хочу 56 уже несуолько месяцев ничего не ем. Отказалась от хлеба сладкого , жаренного и жирного но похудела всего на 2 кг. Теперь блюю но я только начала. Чистите зубы и ухаживайте за собой и все будет хорошо. Только надо уметь во время остановиться

20 июня 2014 г., 17:26

Девочки, вы все красавицы и молодцы, что волнуетесь за лишний вес и внешний вид.это правильно держать себя в форме, а не наоборот.моя история такова: после первых родов очень потолстела, рост 178 на родах весила 97кг, после родов похудела до 80кг за 6мес.пыталась правильно питаться, не пить спиртное.потом вес остановился, я пошла в бассейн и начала ограничивать себя в еде, могла за день скушать яблоко, а иногда переедала и ела сладкое..похудела до 75кг, очень медленно, где то еще 6мес.потом я решилась один раз вечером вырвать кусок торта.и понеслось. я рвала после каждого приема пищи и заметила, что ни в чем себя не ограничиваю.похудела за 3 мес до 65кг..при моем росте просто шпала, сбылась мечта идиота, но навязчивая идея, что я растолстею не давала мне остановится.я испугалась, когда волосы начали вываливаться просто клочьями, пошла к стоматологу и она мне все зубы перепилила да и вообщем самочувствие очень ухудшилось.и тут свершилось чудо, мы с мужем узнали что я снова беременна.я очень испугалась как я выношу второго ребенка с постоянным рыганием.и с этого дня я полностью прекратила рвоты и начала пить витамины,кальций и рыбий жир, еще усиленней начала питаться.вообщем итог что за беременность я набрала до 85кг.после вторых родов я с обреченностью констатировала 80кг. долго думала как поставить свое похудение правильно, к рыганию очень не хотелось возвращаться

20 июня 2014 г., 17:29

и тут я напала на статью о разгоне обмена веществ.оказывается чем меньше мы едим тем мы толще. я была в шоке от того что надо чтоб похудеть наоборот жрать!решила попробовать, кому интересно могу написать рацион, вот приблизительно один день:
утро-овсянка на воде с медом, потом яблоко, потом жую стебель сельдерея, семечки на прогулке с детьми 50грамм,
день -каша гречневая,огурец, хлебцы с сырком
позже яблоко, чай ромашковый, зооологическое печенько или пирог
вечер-суп, потом кусок куриной грудинки, чай с медом, бублик..на ночь яблоко.
короче целыми днями жую)))и что вы думаете ребенку третий месяц, а я уже 63кг. есть еще пару секретиков,если кого заинтересует мой рассказ обязательно поделюсь.просто уже нет время писать.так что мы с вами должны идти от обратного чтоб похудеть.

20 сентября 2014 г., 18:49

У всех худеется по разному. Сначала я с 46 похудела до 40, вернулась с Турции — 45, похудела, приехала из Англии с 41.8 кг (без раздумий понимала что 2 кг надо сбросить) и от скуки начала естьестьесть. В сентябре была 42. Потом больше больше. Конец октября уже 47. На новый год под 50! Моя ненависть к себе доводила до попыток суицида. Я просто ненавидела смотреть на себя, не только в зеркало, ведь наклонив голову видно жироляжки. Но роковым числом для меня стало 55. Именно тогда (31 марта) я решила что-то с этим делать. И вот с апреля по сей день я делаю это всегда. Минимальный вес был 43, после Кипра от 49 к 45(сейчас). И я не останавливаюсь.
Все зависит от качества «процедуры». Я ем ОЧЕНЬ МНОГО (до-после еды разница в 2.6 кг. ) но продолжаю худеть, совмещая с бисаком и фуро(редко). Сначала нужно вызвать всю еду по максимому (весы для определения в помощь), потом выпить стакан воды, подождать и опять. Так несколько раз до желчного вкуса и чистой воды из желудка.

23 сентября 2014 г., 13:56

как и автор 37 записи, заметила тоже что если есть здоровую пищу, без сладкого и жирного но в больших количествах, худеется гораздо эффективнее. наверно потому что организму на сжигание жира тоже нужна энергия. и чем большее количество еды съедается, тем активнее организм работает переваривая всю съеденную пищу. когда мало ешь, организм работает не по полной программе и для разгона обмена веществ лучше конечно по чуть-чуть и часто в день есть в разумных количествах, без всяких гадостей, сладостей и т.д. тогда вес будет быстрее снижаться.

23 сентября 2014 г., 16:31

Я вот хочу попросить совет. Как перестать блевать? Желудок сам уже не хочет работать( и рвота сама вызывается

4 ноября 2014 г., 01:18

Читаешь ***** комменты,и удивляешься-люди не владея малейшей инфо о диетах,спорте,,учат кого-то.Вы что врачи,диетологи,психологи. Вы черти!Если пишите не зная проблем человека

21 декабря 2014 г., 21:38

я блювала в 14 при росте 167 я весила 52 и решила блювать , доблювала за 2 месяца до 42. наелась как-то вечером. начался приступ-очень сильно болел желудок, нестерпимо больно, вырвать не могла. повезли в больницу ночью, оказалась язвенная болезнь желудка. лежала 14 дней, кормили меня таблетками. но этот страх поправиться.. я начинала снова блювать и блювать. потом держалась 6 месяцев . поправилась аж до 62, я никогда в жизни не могла представить что я буду столько весить. сейчас мне 17 я снова стала блювать.. вешу 58 это проблемы с мозгом, здесь поможешь только ты сама себе либо не поможешь . вот так вот грустно..

10 января 2015 г., 14:26

Я,в свое время, похудела таким способом на 16кг. Но теперь это последнее, к чему мне бы хотелось прибегнуть.
Так же для ленивых:
1) не пренебрегайте завтраком (одна моя знакомая не завтракая бежала на учебу, там перекусывала булочкой и полноценно ела только, когда приходила домой, т.е. один раз в день — вечером. Располнела. но она начала стремительно худеть, как только научилась завтракать.
2) пейте воду, пару стаканов, за полчаса до еды, это ведь тоже не сложно. Вода-самый простой способ похудеть.
3) научитесь любить себя больше, чем свою лень и пока сидите зс компом, дрыгайте ногами, попеременно подпимайте и опускайте их поочереди, пока вам отвечают на сообщение, сжимайте и разжимайте кисти рук или делайте рывки руками перед грудью, это поможет вам сбросить немного каллорий
4) не ешьте перед компом, телевизором или за уроками. кушайте и наслаждайтесь.
5) советую посмотреть «Пусть говорят: груз200» там две части и все о том, как правильно и несложно худеть. Так же, там есть методика дыхания для похудения.
6) гуляйте побольше и, приходя домой, не рвитесь сразу на кухню.
Это все ведь не сложно.

10 января 2015 г., 14:54

Когда мне было 14-15, я вырывала, чтобы похудеть, вырывала всегда, независимо от того, дома я или в гостях, или даже в кафе с подргугами. но я не замечала, как таю на глазах. результат: синячища под глазами, колики в желудке, ослабленный организм, депрессия и мамины нервы и переживания. я от 69сбросила за 3месяца летних каникул до 53. но со временем начала набирать снова. потом в 19 вышла замуж. мне было 20, и я снова стала 68. но как только поехала к маме, там начала пешком ходить по полчаса-часу, на ночь есть не булочки и шоколадки, а фрукты, завтракала кашами, днем ела норммльную, совсем даже не низкокалорийную пищу и за 4 дня сбросила 3кг естественным путем. это не сложно, главное — любить себя больше, чем свою лень.
А тем, кто хочет перестать «блевать» я бы посоветовала сделать это постепенно. и сначала вырывать только тогда, когда сильно переела или съела очень много сладкого. и вырвать не все, а примерно половину, чтобы в желудке что-то еще осталось. И совет: если сильно хочется тортик, то съешь сначала основную еду и не пей воды, потом съешь тортик и вырви только его. просто когда мы пьем воду во время еды, насыщение не приходит, а пища, попавшая в желудок перемешивается в большом колличестве жидкости..е ли не питт воду, то тортик останется на самом верху желудка,при рвоте он выйдет, а нормальная еда останется внутри. Потом, когда вы научитесь не обжираться со временем. постарайтесь вырывать только, когда съели много сладкого. со временем, чтобы не вырывать вообще, вам придется не переедать сладостей)))) и набор веса остановится))

m.woman.ru

Девочки, я тут уже совсем с ума сошла со своим похудением (вернее с тем, что у меня никак не получается похудеть). Написала психологу в онлайн консультацию, попереписывались мы с ней.. И прислала она (психолог) мне письмо следующего содержания:

«Надежда, прочитайте текст ниже и скажите — в какой степени он соответствует Вашему состоянию? Какие симптомы Вы можете отметить?

Булимия — это болезнь, которая может иметь, как психологическую, так и соматическую основу, приводящую к нарушениям пищевого поведения. Булимия обычно сопровождается повышенным вниманием человека к своему весу.
Установлено, что булимия — это болезнь, которой больше страдают женщины, чем мужчины. Она возникает в подростковом возрасте и может длиться долгие годы.
Процесс принятия пищи у больных булимией можно подразделить на три последовательно возникающих этапа:
1. Непреодолимое желание поесть.
2. Бесконтрольное потребление пищи.
3. Стремление «очистить» желудок после принятия пищи. Обычно это делается двумя способами — вызывая рвоту или слабительными средствами.

Часто поведение, характерное для больных булимией, можно встретить и у людей, страдающих анорексией, однако при булимии существенного снижения веса не наблюдается. В отличие от анорексии, где потеря веса в конечном итоге становится заметной для окружающих, больные, страдающие булимией, могут скрывать свою болезнь в течение длительного времени, т.к. вес держится в пределах нормы.

Булимия может привести к нарушениям физиологического характера, (нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, почек, возникновение внутреннего кровотечения, снижение артериального давления).

Патологическое поведение
Патологическое поведение Постоянная озабоченность едой (постоянные разговоры о весе, калориях и диетах). Обжорство, прием пищи в компульсивной форме, склонность прятать еду. Страх поправиться. Избегание таких fy мест, как рестораны или мероприятия, где социально обязаны есть. Посещения туалета сразу после еды. Искусственно вызванная рвота, применение слабительных, Использование фармакологических средств для похудения. Строгие постоянные диеты. Пристрастие к сахарозаменителям.

Физиологические признаки
Распухание околоушной железы. Редкие кровоизлияния мелких кровеносных сосудов на лице и под глазами. Хроническое раздражение в области горла. Усталость и боль в мышцах. Колебание веса тела (5-10 кг вверх и вниз).

Изменение характера
Депрессия, чувство вины и ненависти к самому себе, подавленность и ощущение отсутствия самоконтроля. Неоправданно строгая самокритика. Постоянная потребность одобрения другими совершающих им поступков. Изменение мнения относительно собственного веса.

Патологическое поведение
Ограниченное принятие еды (еда в малых количествах) или строгие диеты. Ритуалы, связанные с едой, такие, как подсчет калорий, размельчение еды на маленькие кусочки, приготовление еды для других и потом съедание ее. Сильный страх поправиться, постоянная борьба за поддержание веса ниже нормы. Страх быть обязанным есть на людях (во время вечеринок, в ресторанах и т.д.). Гиперактивность (занятия спортом и в гимнастических залах в больших количествах). Стремление прятать тело под широкой висящей одеждой.

Физиологические признаки
Прогрессирующая потеря веса (часто происходит в короткий период времени). Отсутствие менструации или задержки, немеющие физиологической причины. Бледность, выпадение волос, ощущение холода, посинение пальцев.

Изменение характера
Раздражительность, гнев. Депрессивное состояние. Неуверенность в своих силах. Чувство вины при голодании и приеме пищи.»

Я выбрала из имеющего списка следующие признаки, подходящие моему состоянию ( бесконтрольное потребление пищи, постоянная озабоченность едой
(постоянные разговоры о весе, калориях и диетах). Обжорство, прием пищи в компульсивной форме, склонность прятать еду. Страх поправиться.
Использование фармакологических средств для похудения. Диеты не выдерживаю. Депрессия, чувство вины и ненависти к самому себе, подавленность и
ощущение отсутствия самоконтроля. Неоправданно строгая самокритика. Постоянная потребность одобрения другими совершающих им поступков. Изменение мнения относительно собственного веса.Стремление прятать тело под широкой одеждой. Раздражительность, гнев. Неуверенность в своих силах. Чувство вины при приеме пищи), и в результате психолог вынесла свой вердикт:
«Исходя из вашего ответа могу предположить, что у вас есть признаки булимии». Посоветовала обратиться к психологу (не обязательно к ней) за личной консультацией (помимо проблем с похудением присутствуют психологич. проблемы в других областях), так как (цитирую) «неудовлетворенные психологические потребности, выстесняемые в бессознательное проявляются в такой компенсаторной форме. Это психосоматика».
Кто-нить сталкивался с таким дигнозом, и вообще как дальше жить?:)
З.Ы. сегодня выдержала целый день на кефире! Горжусь собой неимоверно:)

conf.7ya.ru

Как похудеть с булимией

Основной вопрос, ответ на который мы ищем любыми экспериментальными методами, однако бывает, даже достигнув результата, остаемся неудовлетворенными. Почему? Потому что остается страх набора веса вновь.

Один из главных «двигателей» булимии – именно этот страх. Страх набрать вес. И если тело вновь приобретает самую малость недавно утраченного тяжелыми лишениями ненавистного веса, мы опять задумываемся, — как похудеть?

(Перепечатка материалов возможна только при наличии видимой пользователям и индексируемой гиперссылки на сайт www.bulimiastop.ru )

Для булимии тоже есть свои этапы снижения и увеличения веса. В зависимости от давности булимии, вес либо снижается, либо возрастает. Это связано с физиологическими нарушениями метаболизма и обмена веществ. А так же ослаблением стенок желудка и пищевода, другими словами, когда рвота перестает быть средством контроля веса. Не помогает. Не вычищается всё до конца.

Вот этот период самый опасный и именно здесь есть смысл обратиться за помощью, т.к. набор веса на этом этапе вполне закономерен. Булимия позволяет удерживать вес и даже худеть лишь на какое-то время. С годами этот обманчивый метод перерастает в прямо противоположный угрожающий не только фигуре, но и жизни способ контроля веса.

Для того, чтобы понять истинную причину своей зависимости от еды, нужно спросить себя: Чего я боюсь на самом деле? Еды? – Она мне запрещена? Она мне вредна? Опасна? Кто запретил? Что именно запрещено? Хочется ли «согрешить» запретным? Кто наделил еду отторгающими и опасными качествами?

Насколько я боюсь набора веса? Тут не лишним будет вспомнить, сколько раз вес плавал вниз и вверх и по каким именно причинам. Если таких скачков набралось немного, и с незначительным разбегом, то не время для паники. А вот если это стало закономерностью, и способ вызывания рвоты или других очистительных действий уже не работает, то нужна работа прежде всего с психологическими подсознательными процессами и отработкой страхов и причин переедания.

Я бы выделила несколько моментов, которые помогут определить целесообразность беспокойства по поводу похудения:

1. Необходимость похудения. Действительно ли нужно снижать вес?

Если есть показания к снижению веса, то вызывание рвоты – не средство. Непродолжителен эффект и опасен. Остановить начавшийся механизм булимии и наметить этапы снижения веса, к сожалению, самостоятельно практически невозможно. Тут происходят срывы либо в качестве булимического криза, либо в качестве набора веса. Для этого нужен психокоррекционный контроль специалиста.

2. Если же мы стабилизируем вес в ремиссионный период булимии, то существует ряд непреложных истин:

— Стабилизация веса достигается свободой выбора еды. Диетам и запретам тут не место. Они будут усиливать желание нарушить запрет. Вот такой парадокс: есть можно и нужно все! Смотря сколько.

— Количество еды должно соответствовать тому весу, в котором вы хотите пребывать всю жизнь. Если это 50 кг при росте 173 см – это мало. При таких параметрах и есть нужно очень мало. Психика напряжена и такой вес будет искусственно поддерживаться скорее всего недолгое время, пока тело не потребует «своего» — еще это называют: «поесть нормально» или «поесть как все». Поэтому, принимая на себя ответственность за свой внешний вид и вес, не забывайте, что тело нуждается в жизни и в питании. Между стройностью и здоровьем должен быть баланс.

— Кормить себя нужно лелея и любя, как ребенка. Ни в коем случае не понукать последними словами за каждый съеденный кусок. Дробить приемы пищи помельче и почаще. Принимая новый образ жизни, вы его сохраняете навсегда. Это не временная диета. Поэтому способы должны быть очень гуманными.

3. Диалог с собой. Всегда приятно поговорить с умным человеком. Почему не с собой?

Тем более если вопрос касается здоровья. Если вашей единственной целью в жизни является фигура – спросите себя: Для чего? Насколько оправдан титанический труд над собой и подсчеты граммов своего веса? В чем это реализуется и приносит пользу? И если смысла как такового тут не обнаруживается, а сохраняется привычка побаиваться нормально есть, то каждый раз во время еды, скажите себе: «Буду толстенькой всем вам назло!» Любой юмор и преувеличения тут играют немаловажную роль. Это позволяет выйти за рамки своего страха быть полной, быть не такой, как все. Не соответствовать общепринятым в обществе идеалам.

4. И по поводу идеалов. Кому нужна ваша супер стройность или даже худоба?

Огромный спорный вопрос насчет того, какие девушки нравятся мужчинам до сих пор не решен. А себе? Ок. понимаю: «Мне удобно в моем весе, легко, свободно!» А телу? Если и телу удобно в этом весе, то почему оно норовит все время дорваться до «запретного»? Определите пожалуйста грань своей честности с самой собой. Женщине физиологически нужна подкожная жировая ткань, иначе можно перестать быть женщиной. Т.к. синтез женского гормона эстрогена происходит именно в жировой ткани. С физиологией трудно спорить. «Я идеальна для себя! Точка.»

5. Невозможность стабилизировать вес и нормализовать питание при булимии связана с желанием достичь результатов мгновенно.

Степень крайности в точном удержании веса лишает возможности расслабляться и постепенно идти по процессу. Не прыгайте на весы несколько раз в течении дня. Если вы и снижаете вес, то дайте себе для этого время. Пусть пока что не получается, значит не нужно этого делать любыми жертвами. «Подумаю об этом завтра!» — гениальная фраза для того, чтобы не укорять себя за съеденное и не бояться поправиться. А как известно, чего боимся, то и притягиваем, то и имеем. Лучше идти от противного: нет страха, нет и набора веса. Только так тело ощущает свободу и не будет нуждаться в «лишнем». Соответственно, чтобы не худеть, не нужно будет полнеть.

www.bulimiastop.ru