Как справится с шизофренией

  • Что такое шизофрения и как она проявляется?

    Прежде, чем мы поговорим о том, как жить с шизофренией, выясним, что означает этот диагноз, и как проявляется болезнь.

    Шизофрения является одной из основных социальных и клинических проблем психиатрической науки. Люди с этим диагнозом составляют около 60% всех психически нездоровых, которые наблюдаются в стационарах, и 80 % приходится на них людей, имеющих недееспособность или инвалидность.

    Болезнь может развиваться в любом возрасте, но чаще всего она проявляется в возрасте около 30 лет независимо от образа жизни, места проживания, работы и т.д. У мужчин первые симптомы проявляются в более раннем возрасте (17-24), чем у женщин. У людей старше сорока лет первые симптомы шизофрении выявляются гораздо реже. Это объясняется тем, что шизофрения вызывает различные соматические осложнения или самодеструктивное поведение.

    Шизофрения проявляется на шести уровнях:

  • Нарушение мыслительных процессов.
  • Нарушение эмоционального состояния (которое заключается в значительном снижении уровня эмоционального реагирования на окружающий мир и людей).
  • Снижение силы воли (апатия).
  • Бредовые расстройства.
  • Социальные поведенческие изменения (характеризуются как отторжение от окружающего мира и людей в нем).
  • Метод первый. Поиск оптимальной системы лечения

    2. Курс лечения должен назначаться только врачом-психиатром и строго им контролироваться.

    Что нужно знать о фармакотерапии заболевания?

  • Выбор медикаментов проводится на основе клинической картины наблюдаемого психологического заболевания и физического (соматического) состояния.
  • Чаще всего назначаются современные препараты, обладающие высоким уровнем безопасности. Обо всех возможных побочных эффектах уведомляют заранее.
  • Стоит учитывать при назначении препаратов риск возможной передозировки с целью самоубийства.
  • Психотропы могут вызывать «поведенческую токсичность» — вялость, апатию, сонливость. Поэтому дозы и схема лечения корректируется, пока этот побочный эффект не сведется к минимуму.
  • На таких занятиях учат как искать работу, как взаимодействовать в социуме, преодолеть одиночество, как избегать стрессовых ситуаций, которые способны ухудшать состояние, как выработать новые привычки, необходимые для общения и нахождения в обществе и т.д. Занятия могут проводиться на индивидуальной или групповой основе.

    Это очень важно, так как периоды обострения чаще всего наступают на фоне пережитого стресса. Стресс может быть связан с конкретным человеком, местом или ситуацией. Потому стоит заведомо себя ограничить от тех факторов, которые могут спровоцировать состояние стресса.

    4. Будьте все время чем-то занятыми.

    Метод третий. Необходимо создать систему поддержки

    Это важно, так как позволит избежать тех стрессовых ситуаций, которые связаны с объяснениями людям, которые ничего не знают о вашей болезни. Проводите время только с теми, кто вас понимает и искренне поддерживает. В таком состоянии одиночество – вообще противопоказано. Уклоняйтесь от тех, кто не способен понять ваши чувства и состояние, кто не готов уделять должного внимания, такта и не способен сопереживать.

    Не смотря на то, что вас может осаждать чувство апатии, усталости и вялости, нежелание общаться с людьми, не стоит этого избегать. Собраться с мыслями и выйти к людям бывает сложно, но крайне необходимо. Человек – социальное существо, поэтому лишать себя заведомо контактов в социуме – это верный путь к затворничеству и депрессии.

    Родным следует также посвятить время на изучение природы заболевания и выработать собственную эффективную стратегию по улучшению качества вашей жизни и адаптации к болезни.

    Столкнувшись с заболеванием, человек может чувствовать себя одиноким, изолированным от привычного круга общества. Чтобы снять это ощущение, необходимо кому-то довериться, выговориться, рассказать о своих страхах, переживаниях. Даже, если собеседник не сможет помочь дельным советом, это все равно поможет. Проговаривая свои переживания вслух, происходит более глубокое их осмысление.

    5. Если таковые имеются, вступайте в группы психологической поддержки.

    vseostresse.ru

    Как бороться с шизофренией? Практические советы

    Шизофрения – тяжелое и, к сожалению, неизлечимое психическое расстройство. Заболевание возникает в подростковом возрасте или юности, разрушая привычный уклад жизни больного. Нередко болезнь ведет к инвалидности, которая характеризуется полной потерей связи с реальностью. Как бороться с шизофренией? Есть ли возможность снизить симптоматику психического расстройства до такой степени, чтобы жить в социуме?

    Действительно, современная медицина располагает средствами и методиками, которые способны ослабить признаки шизофренического расстройства. И все-таки некоторые остаточные симптомы устранить невозможно – с ними больному придется жить всегда.

    Но это вовсе не означает, что для больных шизофренией и членов их семей нет надежды. В наши дни многие люди, страдающие подобным расстройством умственной деятельности, ведут полноценную, осмысленную жизнь. Ученые не перестают изыскивать новые методы лечения данного заболевания, разрабатывают новые виды фармакологических препаратов, которые помогают предупредить развитие шизофрении и успешно лечить её.

    Первостепенные правила

    Отвечая на вопрос, как бороться с шизофренией, стоит отметить, что лечение в специализированных медицинских учреждениях под руководством врачей – это лишь один из этапов. Начинать нужно с самого простого, то есть соблюдения правил поведения в обычной жизни.

    Рекомендации, приведенные ниже, просты и в равной степени могут быть отнесены к методам борьбы с любым соматическим заболеванием.

    1. Больным шизофренией не рекомендуется есть тяжелую, острую пищу. То же самое относится к белковой пище – мясо, особенно свинину и говядину, следует употреблять в умеренных порциях и как можно реже. Зато в приоритете находятся продукты, богатые растительной клетчаткой. Особенно полезны фрукты и ягоды (в любом виде).

    2. Курение и алкоголь при шизофрении — под запретом. От первого лучше вовсе отказаться, а спиртные напитки желательно употреблять лишь изредка и совсем немного. Что касается энергетических безалкогольных напитков, то для больных данным психическим расстройством они под абсолютным запретом. Энергетики, кофе и даже крепкий чай – вредны! Исключить их из рациона следует раз и навсегда.

    3. Полезны для борьбы с шизофренией занятия спортом и общение с природой. Если в силу ряда причин заняться спортом для некоторых больных не представляется возможным, то регулярные длительные прогулки на свежем воздухе доступны каждому. Перед сном такие маленькие «вояжи» совершать особенно полезно. Плюс, необходимо использовать любую возможность, чтобы побывать за городом. Лес, поле, речка – неважно, где отдыхать, главное делать это как можно чаще.

    Травяные сборы

    Приведенные ниже рецепты не являются основным лечением психических расстройств. Но в качестве вспомогательного средства, включенного в программу, как бороться с шизофренией в повседневной жизни, они играют немаловажную роль.

    1. Нужно измельчить в порошок чабрец (75 г), корень девясила 975 г), белую омелу (100 г). Две столовые ложки полученной смеси залить кипятком (400 мл). Настаивать, укутав в тепло, всю ночь.

    Пить целебный настой нужно каждый день, по 4 раза, за полчаса до еды. Одноразовая порция – 100 мл (полстакана). Когда приготовленный настой закончится, следует сделать перерыв в лечении на неделю, после чего прием травяного настоя возобновляют.

    2. Чтобы обеспечить спокойный, глубокий сон рекомендуется использовать подушки со сбором сухих целебных трав – в этом официальная психиатрия полностью солидарна с народной медициной. Помочь расслабиться помогают хмель, душица, мята, чабрец, другие травы, обладающие успокаивающим свойством.

    В борьбе с симптомами шизофрении полезны также ежевечерние расслабляющие ванны с отварами лечебных растений. Прекрасно для этих целей подходят почки сосны, грецкий орех, корень бузины. Использовать в этих целях можно также морскую соль.

    www.psyportal.net

    Как жить с шизофренией? Диагноз – не приговор

    • В мире вокруг этого заболевания бытует множество предрассудков, которые попросту основываются на обыкновенном незнании предмета. Именно поэтому наиболее эффективные методы борьбы с ошибочными мнениями – это изучение достоверной информации природы этого заболевания. Если вам или вашему близкому человеку поставили диагноз «шизофрения», то вооружившись полным спектром знаний, вам будет легче научиться справляться с этим недугом, принять его и правильно вести себя, чтобы максимально улучшить свое качество жизни.

      Шизофрения – это сложное хроническое заболевание или группа нескольких психических расстройств, которые связаны с распадом мыслительных процессов и эмоциональных реакций, и при котором могут развиться необратимые изменения личности.

      Болезнь не является в современном мире довольно редкой. По данным статистики с таким диагнозом сталкивается каждый сотый человек на планете.

      Заболевание может протекать по-разному (то есть иметь разные клинические формы). Более мягко, не лишая дееспособности человека, и не препятствуя ему вести социально активную жизнь, иметь работу, семью, чувствовать себя максимально полноценным на столько, насколько это возможно при некоторых ограничениях. И тяжело, существенно снижая качество жизни больного или приводя его к инвалидности.

      Шизофрения может протекать без перерывов, то есть симптомы практически постоянно проявляются на одном и том же уровне. Или иметь приступообразный периодический характер: период обострения и период ремиссии (с ослабленной или отсутствующей симптоматикой). Как правило, в период ремиссии человек может вернуться к работе и семье, вести привычную жизнь.

    • Слуховые и зрительные обманы восприятия (галлюцинации).

    Как жить с диагнозом «шизофрения»

    Если кажется, что шизофрения – это приговор, и ваш удел до конца жизни – психиатрическая лечебница и одиночество, то это совершенно не так. Конечно, многое зависит от степени выраженности и протекания симптоматики, но прожить более-менее полноценную счастливую жизнь вопреки диагнозу вполне возможно. Да, придется приложить много усилий со стороны больного и его близких. Нельзя отчаиваться и опускать руки. Следует принять болезнь как данность и научиться максимально комфортно с ней жить. Как и с помощью каких методов, рассмотрим ниже.

    1. Следует выработать эффективную стратегию лечения.

    К сожалению, шизофрения – это очень серьезное заболевание, которое требует серьезного лечения, и оно станет неотъемлемой частью на протяжении всей жизни. Болезнь даже сегодня не поддается полному лечению, а вся терапия направлена лишь на снижение симптомов и улучшение качества жизни больных шизофренией. Тем не менее, правильно подобранные нейролептики и психотропы способны существенно продлить периоды ремиссии, которые позволяют шизофреникам вести обычный способ жизни.

    Врач учитывает возраст, характер симптомов, соматическое состояние. При наблюдении ухудшений самочувствия, следует уведомить об этом своего лечащего доктора.

    • Эффект от приема препаратов развивается постепенно.
    • После достижения устойчивого положительного эффекта, дозировку препаратов постепенно снижают.
    • 3. Обдумайте вариант прохождения психологической терапии.

      Это поможет не только строго придерживаться плана лечения, но и лучше понять себя, свои чувства, выработать адекватное отношение к болезни, принять ее и научится счастливо жить с ней.

      Сеансы терапии могут быть как индивидуальными, так и семейными.

      4. Обдумайте вариант прохождения социальной терапии.

      5. Если подозреваете у себя шизофрению, незамедлительно обращайтесь к врачу.

      Это очень важно, так как чем раньше диагностировать болезнь и начать лечение, тем больше вероятность положительного исхода. Также не будет лишним, поговорить о своих переживаниях и намерениях с близким человеком о том, что вам придется пройти. Это облегчит ваше состояние.

      Метод второй. Внесение корректив в ежедневную жизнь

      1. Примите свою болезнь как данность.

      Если получится примириться с диагнозом, то и лечиться станет куда легче и эффективнее. Отрицание болезни ни к чему хорошему не приведет, тем более что заболевание имеет свойство прогрессировать, а его симптомы усугубляться. Соответственно, важно приступить своевременно к лечению. И принять две важные истины. Да, вы больны и будет сложно. Да, вы можете жить нормально, если приложить к этому некоторые усилия.

      2. Следует напомнить себе, что есть все шансы жить полноценно.

      Шок от услышанного диагноза для человека и его родственников стает целым испытанием. Многие люди говорили даже о том, что лучше бы заболели чем-то более серьезным и тяжелым, но более приемлемым для социума. И подобная реакция вполне естественная, если вспомнить тот факт, сколько существует предрассудков, связанных с шизофренией. Многие думают, что она меняет личность человека кардинальным способом, он больше не сможет выполнять повседневные дела, работа и семья больше не для него. Это не так. При правильно назначенном и систематическом курсе лечения можно свести к минимуму негативные последствия симптомов.

      3. Избегайте стрессовых ситуаций.

      В периоды, когда снятие симптоматики наиболее эффективно, следует снова вернуться к своей обыденной жизни и распорядок дня заполнить делами. Отсутствие свободного времени и скуки даст возможность не думать о своей болезни. Ходите на работу, если это возможно, встречайтесь с друзьями, занимайтесь интересными для вас делами.

      1. Окружите себя только теми людьми, которые вас способны понять.

      2. Одиночество – враг, которого следует избегать.

      Больше общайтесь с близкими, любимыми или интересными для вас людьми.

      3. Создайте свой собственный круг поддержки.

      Это могут быть родственники, друзья или люди, посещающие групповые занятия психотерапии. Все те, кто близок или может понять то, что вам приходится переживать.

      4. Говорите обо всем, что чувствуете с теми, кому можете доверять.

      Работа с психологами и общение с людьми, которые проходят через все то, что и вы, поможет не чувствовать себя одиноким, изолированным. Такое общение поможет быстрее примериться с диагнозом и научиться справляться с последствиями болезни. Глубокое заблуждение, что шизофрения – это приговор и конец жизни. Это вовсе не так. Да, сам факт постановки диагноза и смирения с ним – потрясение не только для больного, но и для его семьи. Но на этом жизнь не заканчивается. Прежней она не станет, но может быть вполне полноценной и счастливой. Пока вы строго придерживаетесь своего плана лечения, пока вы четко осознаете происходящее вокруг и не строите иллюзорных планов, вы справитесь и будете продолжать жить.

      Победа над шизофренией

      Сегодня имеются лишь приблизительные данные о том, сколько в нашей стране людей, страдающих психическими болезнями, сколько из них смогли выздороветь, и сколько упустили свое здоровье, так как не было начато своевременное лечение. Тем не менее, многим пациентам удалось справиться с шизофренией, и они уверены в том, что и в будущем их здоровью ничего не угрожает.

      Немало примеров, когда люди страдали этим недугом более десяти лет, но нашли в себе силы бороться, помогать врачам, и поэтому выздоровели. Так что же необходимо, чтобы справиться с этим страшным недугом? По мнению специалистов, обязательными являются три фактора.

      Во-первых, обязательно должна присутствовать ремиссия, то есть, период времени, который свободен от приступов шизофрении и выраженных обострений заболевания. Во-вторых, пациент должен полностью осознать, что он действительно серьезно болен, и это заболевание влечет за собой множество внутренних перемен к худшему, поэтому просто необходимо сделать все возможное, чтобы избавиться от страданий.

      И в-третьих, требуется наличие внутреннего настроя для начала активной борьбы с шизофренией. Важно признаться себе самому, что предстоит сражаться не только непосредственно с болезнью, но и с собственным умом, со своей ленью.

      Излечима ли шизофрения?

      Пока шизофрения входит в число малоизученных заболеваний, но это не мешает болезни проявлять свое коварство и повсеместно распространяться. Известны случаи, когда заболевание возвращалось после десяти, и даже пятнадцати лет абсолютно здоровой в плане психики, жизни. В связи с этим, достигнув в процессе лечения оптимального здоровья, требуется его регулярно поддерживать, и всеми возможными способами стараться, чтобы состояние было стабильным. Важно осознать, что распространенное среди населения мнение о неизлечимости шизофрении ошибочно, и тому имеется немало доказательств.

      Кроме того, что назначит лечащий врач, пациент должен и обеспечивать все возможное, чтобы терапия оказалась успешной. Здесь у каждого свои пути – кто-то идет к выздоровлению с молитвами, другие осознали важность здорового образа жизни, и успешно это используют. Это значит, что при любом заболевании, и тем более, психическом, особую важность играет полноценный сон, отдых, сбалансированное питание. Требуется переосмыслить отношения с обществом и с самим собой.

      Основные симптомы

      Первые признаки в основном появляются в период от пятнадцати лет и до двадцати пяти, и они легко заметны окружающим. Человек становится замкнутым, испытывает трудности в общении, снижается способность к действию, без причин меняется настроение. Дело в том, что ряд симптомов, свойственных шизофрении, может напоминать проявления, характерные для подросткового кризиса.

      Серьезные причины для беспокойства отсутствуют, если у пациента нет нарушений речи, не появляются галлюцинации, отсутствует бред. При галлюцинациях человек видит либо ощущает то, чего в реальности нет, но в то же время кажется настоящим.

      Галлюцинация может появиться, потому что человек воспринимает некоторые свои неприятные чувства и мысли как нечто, не принадлежащее ему, так возникают голоса или тревожные видения. К примеру, если больной испытывает чувство вины, то его галлюцинации могут иметь вид банды преступников, которые задумали его похитить.

      Под бредом подразумеваются ложные представления, и несмотря на наличие фактов, подтверждающих обратное, эти представления не исчезают. Психиатры отмечают, что подросток может усилием воли создать картину, которая для него более проста, по сравнению с реальностью. И это стремление справиться с непереносимой для него ситуацией.

      В лечении этого заболевания используются препараты, помогающие пациенту связно мыслить, они в значительной мере редуцируют такие симптомы шизофрении, как бред, галлюцинации. Любые антипсихотические препараты используются строго под врачебным контролем.

      Известно, что при длительном приеме поддерживающих доз вероятность рецидива снижается, а в ряде случаев исключается полностью. Как и у любых лекарств, у таких препаратов могут обнаруживаться побочные действия. Так, пока организм не привыкнет, в первую неделю не исключается ухудшение зрения, сухость во рту, сонливость, и другие явления.

      Обычно все это прекращается самостоятельно, нужно лишь потерпеть пару недель. К другим побочным эффектам относится беспокойство, двигательные нарушения, скованность. У больных могут появиться жалобы на спазмы в области лица, шеи, глаз, в мышцах всего тела возникает напряжение. Все это причиняет дискомфорт, но не влечет серьезных последствий.

      При необходимости врач назначает препараты, смягчающие эти проявления. В настоящее время применяются новые поколения антипсихотических препаратов, они не вызывают столько негативных побочных явлений. Есть надежда, что они эффективнее помогут больным избавляться от шизофрении.

      Психотерапия при шизофрении

      Даже с учетом использования самых современных медикаментозных средств, без психотерапии справиться с шизофренией невозможно. Современные психотерапевтические методики очень гуманны, они изначально подразумевают, что пациент является активным и полноправным участником лечебного процесса, и он может и должен активно сотрудничать с врачом.

      Первый этап лечения включает в себя психотерапию в индивидуальной форме, затем врач может принять решение о назначении группового лечения. Значительная роль отведена семейной психотерапии, когда участниками процесса лечения становятся и члены семьи.

      Проведение социальной психотерапии направлено на улучшение отношений пациента с социальным окружением, его полноценную адаптацию. При этом виде терапии границы лечения расширились, они интегрировались в процесс реабилитации, и здесь усилия психиатров направлены на устранение с человека негативного клейма, обусловленного диагнозом.

      psyplaneta.ru