Как убежать от стресса

Содержание:

Как убежать от стресса?

Многим кажется, что стресс настигает их внезапно и является реакцией на какую-то сложную рабочую или нервную ситуацию. Думать так – большая ошибка. Стресс – это совокупность внешних факторов, которые длительное время раздражают и беспокоят вас. Когда их количество переполняет вашу нервную систему, она отвечает стрессом.

Коварство стресса в том, что он негативно влияет на все системы жизнедеятельности человека. Ноги дрожат, желудок не справляется с привычной пищей, сердце шалит, интимная жизнь «угасает», гормоны шалят, как им вздумается.

И если внутренние проблемы скрыты от глаз окружающих, то эмоциональная нестабильность полноводной рекой обрушивается на друзей и близких.

К чему может привести стресс:

· сердечному приступу;

· бессоннице;

· повышению артериального давления;

· внезапной усталости;

· к резкой потере или усилению аппетита;

· спазмам мышц;

· снижению уровня тестостерона у мужчин и либидо у женщин;

· расстройствам пищеварения.

Теперь о другой опасной ошибке.

Конечно же, физическая активность закаляет наше тело и вырабатывает устойчивость к нервному перенапряжению. Однако спортсмены вам скажут другое: все они страшно боятся гормона кортизола, который усиленно начинает вырабатываться именно при стрессе.

Гормон-разрушитель, как его называют в спортивной среде, может вызывать:

· болевой синдром в мышцах;

· чувство перетренированности;

· сужение сосудов;

· повышенный распад жиров, белков и углеводов;

· сбои метаболизма;

· ухудшение усвоение белка;

· распад мышечных волокон.

Ни заесть, ни перетренировать стресс у вас не получится. С ним надо бороться по-другому:

· научите себя абстрагироваться от внешнего мира во время тренировок, оставьте все проблемы за дверью зала;

· увеличьте калорийность питания, особенно обратите внимание на достаточное количество белковых продуктов;

· максимальное время тренировки – не более 60 минут;

· перед тренировкой можно съесть витамин С (аскорбинку);

· понимаете, что на сложные упражнения нет сил, просто побегайте в легком темпе;

· отдых и восстановление обязательны.

Чего нельзя и чего можно?

Дамы, девочки, девчоночки, «нервничаю – съем-ка шоколадку» не пойдет. Зачем вам целлюлит, лишние килограммы, и опять стресс? Можно сходить на массаж, погулять с питомцем по парку, выпить чашечку чая, заняться уборкой или любимым делом.

Мужчины, сто грамм – не вариант! Контрастный душ, легкое общение с друзьями, хорошая музыка, душевная близость с любимым человеком, тренировка, но без выматывания сил, только в удовольствие.

m.vk.com

Как убежать от стресса

Ольга Майчук
Главный редактор сайта goodhouse.com.ua

Я всегда шла на работу, как на праздник. Здесь мои коллеги, единомышленники, команда умных профессионалов и прекрасных людей. Мы вместе пережили эту тяжелую зиму. Солидарные в главном, мы спорили по мелочам, иногда не соглашались друг с другом, горячо высказывались о политике и политиках. И вот пришла весна… И между нами больше нет противоречий, мы забыли про любые разногласия. Как один мы все повторяем: «Не допустим войны! Нас не надо защищать!» Наш коллектив – это вся Украина: жители Львова, Харькова, Симферополя, Херсона, Киева. Я – этническая русская, которая по чьей-то абсурдной идее должна была «на своей шкуре испытать все прелести бандеровщины и национализма». Но всего этого не было и нет! Есть мудрость людей, понимание и глубокое уважение ко всем нациям! Я всем сердцем люблю Украину, и она отвечает мне взаимностью. Мы, коллектив goodhouse.com.ua, уверены: только наше единство, доброта и любовь приведут нас к миру и счастью!

Виктория Гордиенко
Главный редактор журнала «Домашний Очаг»

События последних месяцев, которые сотрясали страну, внесли коррективы в наше мировосприятие. Оказалось, мир настолько хрупкий, что достаточно одного неверного слова или поступка, как он рассыпается на мелкие осколки, ранящие сердца и души в буквальном смысле. Все борются за правду. Единственное противоречие, разделяющее людей на враждующие лагеря, заключается в том, что у каждого эта правда своя: кто-то исполняет приказ, а кто-то поступает по велению сердца. Так хочется, чтобы у нас было как можно больше объединяющих целей, моментов радости и поводов для гордости за близких, друзей, соседей, коллег, да и незнакомых нам соотечественников. О чем сегодня говорят женщины – матери, жены, сестры и дочери? Они молят Бога о том, чтобы этот мир был в целости и сохранности! Чтобы дети, мужья и братья не стояли по разные стороны баррикады, а радовали успехами на работе и в учебе. А еще шутили, баловали, любили. Мира вам и вашим семьям! Помните, Украина – единая страна!

my.goodhouse.com.ua

КАК УБЕЖАТЬ ОТ СТРЕССА

Прежде всего человек сам должен осознать, что его неудачи, удрученное состояние, плохое самочувствие зависят не от «обычного невезения». Что он попал в «лапы» стресса. Но человек, как правило, редко прислушивается к ранним сигналам, которые подает организм, чтобы предупредить о грядущих неприятностях. Ну кто, скажите, отправится к врачу только потому, что мучит изжога или он стал сильно уставать? Или оттого, что окружающие начали замечать, будто ты стал раздражительным или, наоборот, подавленным и замкнутым? А это все — симптомы раннего предупреждения, говорящие об изменении физического состояния организма. И если управлять стрессом не в наших силах, то распознать его причины, в чем-то изменить свой образ жизни может каждый.
Прежде считалось: для того, чтобы снять стресс, достаточно переключиться с неприятных мыслей на приятные. А чтобы «сжечь» лишний адреналин, следует заняться физическими упражнениями: побегать, передвинуть мебель в квартире, вскопать огород и т.д. Конечно, все это полезно, но полностью проблему не решит.
Нынче специалисты, глубоко изучающие это явление, утверждают: считать, будто выход из стресса может произойти моментально, за счет собственного или чужого эмоционального взрыва, ошибочно. «Возвращение к себе» из стресса — процесс постепенный и последовательный, включающий в себя ряд осознанных действий. Появилась целая наука о том, как изменить обстоятельства, которые мешают вам жить.
Американские специалисты предлагают несколько общих советов по преодолению стресса.
Независимо от того, чем вызван ваш душевный разлад, вы в какой-то мере можете выступить собственным психотерапевтом:
1. Одно из самых действенных средств борьбы со стрессом — осознать, что наиболее важно для вас и вашей семьи и что необходимо сделать, чтобы этого добиться. Даже самые скромные достижения на пути к поставленной цели улучшают душевное самочувствие.
2. Человеку, которому кажется, что он остался один на один со своими неразрешимыми проблемами, просто необходимо общество друзей и близких. Даже короткий телефонный разговор с другом может оказать лучшее действие, чем упаковка транквилизатора.
3. Пытайтесь устранить источник стресса. Например, если вы поняли, что самое большое огорчение доставляют вам конфликт с сотрудниками и затруднения в работе — постарайтесь наладить конструктивные отношения и организовать совместную работу.
4. Почти ежедневно каждому из нас приходится попадать в ситуации вынужденной бездеятельности или ожидания — например, в очереди, в транспорте и т.п. Человека, подверженного стрессу, это раздражает. Постарайтесь использовать эти минуты для отвлечения от забот и волнений.
5. Подумайте об обстановке, которая вас окружает. В оформлении своего дома исключите крупные пятна красного и желтого цветов. Красный цвет возбуждает, он способствует выделению гормонов, поддерживающих стресс. Кроме того, замечено, что дети чаще дерутся в помещениях с желтыми стенами. Наиболее успокаивающими являются мягкие пастельные тона зелено-голубой гаммы.
6. Обсуждайте с близкими свои проблемы. Не жалейте времени для спокойного разговора с близкими. Рассказав о своей проблеме, вы ее уже почти решили.
7. Научитесь слушать. Никогда не будьте уверены, что вы сразу понимаете мысли, которые хочет высказать собеседник. Выслушайте его внимательно, чтобы не возникло непонимания. Так вы избежите многих поводов для огорчений и конфликтов.
8. Если стресс вызван дефицитом времени, подумайте, как вам рациональнее организовать свою жизнь. Хотя бы вставайте утром на 15 минут раньше, чем обычно.
9. Пусть в вашей жизни найдется место для юмора и смеха. Так, профессор психологии Корнеллского университета доктор Элис Айзен считает, что просмотр комедий, особенно всей семьей, снижает психологическое напряжение.
10. Музыка — это тоже психотерапия. Почаще слушайте музыку, которая улучшает ваше настроение.
11. Регулярные физические упражнения улучшают ваше здоровье, а чем лучше у вас здоровье, тем легче бороться со стрессом.

На нашем сайте действуют правила поведения, которые мы настоятельно просим соблюдать. В комментариях запрещены:

  • ненормативная лексика
  • призывы к насилию, оскорбления на национальной почве
  • оскорбления авторов материалов, других пользователей сайта
  • реклама, ссылки на иные ресурсы, телефоны и другие контакты

Редакция не занимается проверкой контактов, расценивая их как априори вредные для других пользователей. Сообщения с перечисленными нарушениями удаляются модератором. Также мы уведомляем, что редакция не несет ответственности за содержание комментариев, даже если позиция пользователей не совпадает с мнением редакции

www.trud.ru

Куда убежать от стресса приемному подростку?

Сдать ЕГЭ и не умереть. Как распознать и победить подростковую депрессию

Людмила Петрановская — о нападениях в российских школах, буллинге и «деградации молодежи»

«Мы не хотели брать малышей. С подростками нам понятнее и интереснее»

Если вы давно думаете о том, чтобы взять ребенка из детского дома, и не знаете, с чего начать

Как взять ребенка из детского дома под опеку

Диагнозы детей-сирот. Что они означают и как можно помочь ребенку в семье

Стрессовые состояния возникают у любого ребенка. Но приемные дети, особенно подростки, переживают многие события слишком остро. Иногда источником их стресса могут выступать и родители, вольно или невольно делающие ошибки. В других ситуациях, наоборот, усыновители и опекуны вынуждены обороняться от окружения, защищая ребенка. Фонд «Измени одну жизнь» продолжает рассказывать о том, как по-разному справляются со стрессовыми нагрузками родители приемных детей, и что советуют психологи.

Везде как на войне

Во время консультирования и ведения приемных семей приходится сталкиваться с самыми разными ситуациями. В благополучной семье с кровным ребенком, у которого отсутствуют жизненные травмы, эти ситуации могли бы решаться гораздо легче и проходить мягче. Но приемные дети приходят в семью часто с серьезным грузом прошлого, а иногда и еще плохо социализированные, и их вхождение в семью и социум может сопровождаться серьезными стрессовыми перегрузками.

«Мальчик попал в семью в подростковом возрасте, в 11 лет. А в семье столкнулся с непростым — подавляющим характером приемной мамы. Она хотела бы, чтобы подросток полностью подчинялся ее требованиям. Дома он должен мыть за собой посуду, ухаживать за собакой, убирать за ней. В школе — непременно хорошо учиться, слушать учителей, не высказывать свое мнение, не получать замечаний и плохих отметок, — рассказывает Наталия Мишанина, руководитель психологической службы фонда «Арифметика добра». — В результате ребенок не находит для себя комфортного жизненного пространства нигде. Как говорит сам подросток, «и в школе как на фронте, и дома как на войне». Вообще, школа сама по себе сегодня – стрессовое окружение для детей, тем более в конце учебного года».

Смотреть также — «Подросток в приемной семье: к чему быть готовым. Гостевой режим: «за» и «против». Видеозапись вебинара

Как отмечает эксперт, адаптационный период – всегда сложное время, причем для каждого участника событий. В это время маме, конечно, сложно. Но резкое введение жестких правил и большие ожидания не принесут успеха. И взрослому, и ребенку нужно притереться друг к другу и к новой действительности.

Нельзя сразу требовать многого

«Прожив долгое время в условиях детского дома, ребенок не может сразу выполнять многочисленные обязанности по дому. Хорошо бы вводить их постепенно, и не сразу много, — рекомендует психолог. — В период адаптации к новой школе, к новым требованиям, к новому классу, к ребятам, ну, совсем не до учебы. Опекун должна это понимать и всячески поддерживать мальчика».

А если ребенок знает, что дома его ждут с не менее строгими требованиями, чем в школе, и не поддержат, а, наоборот, отругают, куда ему уйти? Это опасная ситуация, особенно для подростка, предостерегает психолог. Ребенок всегда должен чувствовать, что дом – это то место, где тебя всегда поймут и примут.

«Я снова хочу обратить внимание на качество подготовки кандидатов в приемные родители, которая сводится лишь к передаче информации о приемном родительстве, — замечает Наталия. — Процедура отбора, оценка ресурсности будущих родителей, работа с представлениями и ожиданиями с этой мамой явно не проводилась».

Если бы такая цель была поставлена, то, поясняет психолог, это бы облегчило ситуацию и для самой мамы. Во-первых, опекун смогла бы разобраться в своей мотивации: зачем ей ребенок именно сейчас? Почему именно подросток? Во-вторых, стоило бы узнать, есть ли у будущего опекуна опыт воспитания детей подросткового возраста и детей вообще, и осведомлена ли она об особенностях детей подросткового возраста, имеющих опыт проживания в детском доме? И еще один важный вопрос: каковы представления и ожидания у опекуна, принимающего ребенка-подростка?

Как прорабатываются подобные ситуации с психологами? «Вся работа с опекуном будет связана с повышением ее родительских компетенций, оценкой рисков и поиском ресурсов для воспитания и налаживания контакта с подростком, — разъясняет эксперт. — В свою очередь, детский психолог проводит поддерживающую работу с подростком, помогая ему разобраться в своих чувствах и научиться быть устойчивым в общении с опекуном. Следующий этап психологической работы — налаживание контакта между опекуном и подростком. Это семейные детско-родительские встречи, на которых и взрослый, и ребенок учатся способам бесконфликтного взаимодействия».

Вера матери в своего ребенка – защита от негатива и стрессов

А вот иная ситуация. Такие варианты развития событий тоже нередки: общество еще далеко не всегда избавлено от стереотипов и адекватно воспринимает приемные семьи и детей с детдомовским прошлым.

«Мои дети испытывают агрессию со стороны нашего окружения. В школе младший сын столкнулся с буллингом и оскорблениями. В итоге он скатился в учебе, стал получать «двойки». В итоге — слег с температурой и невралгией, — рассказывает мама другого приемного подростка. — Школа, педагоги, руководство нас не поддерживают, ребенка не защищают, не предлагают помощь».

Семья (у мамы два приемных сына, которым 12 и 17 лет) столкнулась с негативом и со стороны соседей. Во дворе именно этих мальчиков обвиняют во всех смертных грехах, считая, видимо, детей, пришедших из детдома, уже априори «преступниками». То обвинят в воровстве, то в вандализме. Но потом, рассказывает мама, выясняется, что это неправда, и ее сыновья не виноваты. Но зато местные жители не стесняются высказываться: «Вам надо вернуть ваших детей в детский дом, они невозможны!»

«К сожалению, в нашем обществе, складывается негативное отношение к детям, бывшим детдомовцам, и семьям, которые приняли таких детей на воспитание. Учителей приводит в ужас одно упоминание о том, что у ребенка сложная судьба, и он многое пережил. От собственного педагогического бессилия они объявляют «холодную войну» как самому ребенку, так и его семье в целом, — говорит психолог. — В ход идут любые средства: мнение родительского комитета, закрывание глаз на травлю, которую устраивают дети, выгораживание домашних детей и оговаривание приемных».

Они — такие же, как и другие дети. Только с особой способностью выживать и приспосабливаться. К ним можно найти подход, с ними можно идти на контакт, с ними можно и необходимо договариваться. Одного с ними нельзя делать, предупреждает психолог — воевать. К сожалению, эти дети всю свою жизнь провели на линии фронта. Да, у них огромный опыт оставаться в живых. Вот только они там одни, на своей войне. И защитить их могут только любящие родители. Или — мама, которая воспитывает этих детей одна, а ей тоже нелегко.

Взять этот эпизод – мальчик оказался в ситуации загнанного волчонка, в конце концов, свалился с температурой, не выдержав обид и издевательств. К счастью, мама поступила правильно – она осталась на стороне своего приемного подростка. Пыталась достучаться до директора и учителей, до родителей в классе, до ребят, с которыми учится ее ребенок. Но ярлык «невыносимого детдомовца» уже повешен и прибит гвоздем. Что делать маме?

«Для начала нужно обеспечить ее ресурсом в виде поддержки в службе сопровождения, — убеждена Наталия Мишанина. — Во-вторых, хорошо бы подключить органы опеки, чтобы они собрали учителей, завуча, классного руководителя, школьного психолога, представителя родительского комитета на собрание и пригласили бы маму приемного подростка с группой поддержки. И она рассказала бы всем о том, как можно справляться с ее ребенком и что не надо с ним делать, чтобы не усугубить ситуацию. Такая командная работа должна быть нацелена на оказание совместной помощи ребенку и его маме, а не на изгнание его из школы».

Психолог напоминает, что давление со стороны школы доводит даже домашних детей до неприятных последствий, что уж говорить о травмированных детях, которые совсем еще недавно жили в казенном учреждении без близких любящих людей.

«Я думаю, что службам сопровождения и органам опеки пора создавать специальные группы межведомственного взаимодействия и вместе идти в школы. И там рассказывать про детей, имеющих опыт проживания в детском доме, потерявших свои родные семьи, рассказывать честно, как им непросто, какими способами можно изменить отношение и ребят, и родителей к проблемам травмированного ребенка, — предлагает психолог. — Лично я верю в позитивный результат таких просветительских дискуссий».

Эта статья создана при поддержке компании МегаФон.

«Будущее зависит от тебя» — так называется совместный проект фонда «Измени одну жизнь» и компании МегаФон. В рамках проекта мы публикуем видеоанкеты подростков. Им, как и малышам, очень нужны семьи. Но подросткам намного сложнее найти новых родителей.

changeonelife.ru

Пять важных советов, как избавиться от стресса

Жизнь современного человека полна стрессов и проблем. Нехватка денег, плохое здоровье, конфликты на работе, проблемы в отношениях в семье или с детьми – все это напрягает, раздражает, вызывает усталость и опустошает человека.

Но самое страшное, что постепенно накапливаясь, эти проблемы преждевременно изнашивают тело и душу человека, приближая болезни и старость. Невеселая перспектива, не правда ли?

— С одной стороны, я знаю о стрессах если не все, то очень много – ведь это тема моей докторской диссертации, — рассказывает ведущий российский специалист по стрессам, доктор биологических наук, профессор Юрий Щербатых. — С другой стороны, мне интересно, что является стрессом конкретно для каждого человека, и чем я могу помочь в этом вопросе.

Итак, вот что вы должны знать о стрессе. Все вы слышали слово «стресс», но мало кто понимает наверняка, что означает это слово. У людей возникают самые разные ассоциации с этим термином – напряжение, беспокойство, расстройство, раздражение, отчаяние. Подумайте, какими словами вы можете описать собственное ощущение стресса?

Согласитесь, что не очень-то приятные ассоциации возникают. На самом деле это понятие ввел ученый Ганс Селье в середине ХХ века. И получил за это Нобелевскую премию. Он выяснил, что в сложных ситуациях в организме запускается ряд однотипных реакций: учащенный пульс, повышенное артериальное давление, напряжение в мышцах, затрудненное дыхание. Если подобные ситуации часто повторяются, то они могут привести к развитию психосоматических болезней. Здесь следует сделать одно уточнение— все свои открытия Ганс Селье делал на белых , лабораторных крысах. Он морил их голодом, заставлял плавать в ледяной воде, травил ядами, заражал болезнями. В результате оказалось, что на все эти совершенно разные неприятности организм крыс выделял особые гормоны (глюкокортикоиды), которые помогали бедным животным хоть как-то сопротивляться этим жестоким экспериментам.

Впоследствии другой ученый — Ричард Лазарус установил, что в отличие от животных, люди реагируют на неприятности по-другому, потому что они как бы преломляют возникающие проблемы через свой жизненный опыт, убеждения и психологические установки.

Однако общие механизмы ответа на стресс есть у всех организмов – как обладающих разумом, так и действующих на основе инстинктов. Оказывается, что на первой стадии испытаний, которые устраивал крысам Ганс Селье, эти гормоны существенно усиливали защитные силы организма, в том числе – их иммунитет.

Так выяснилось, что стрессы бывают полезными. Но вот если мучения крыс затягивались, стресс начинал делать свое черное дело – защитные силы постепенно падали, пока крысы не погибали.

Отсюда несколько важных выводов:

1. Стресс может быть и вредным и полезным – нужно только научиться входить в нужную его фазу. Именно этим я и занимался последние 30 лет, и в результате открыл свой метод нейтрализации стрессов, который позволяет использовать их защитные свойства, но не приносить вреда людям.

2. Нельзя затягивать свои неприятности, если вы не хотите получить гипертонию, инфаркт или язву. Лучше сильный, но короткий стресс, чем слабый, но долгий. Поэтому не переживайте попусту и не ищите виноватых, когда у вас проблема, а делайте хоть что-то, чтобы побыстрее выйти из этой ситуации.

3. Если проблема не решается, и ситуация от вас не зависит, «забейте» на нее – чтобы хотя бы сберечь здоровье, если в данный момент выход не удается найти. Ведь проблема может решиться сама, или к вам придет удачная идея – нужно только успокоиться и поверить в свои силы.

4. Каждый человек хочет быть счастливым – и он может так жить – если только не будет сам усиливать в своем сознании те неприятности, которые ему встречаются. Осознайте, что потеря денег, выговор руководителя или крах амбиций не могут сами по себе повредить ваше здоровье – если вы сами не впустите негативные мысли в сове сознание и не будете фиксироваться на неприятностях.

5. Если проблему решить в ваших силах — ищите способы ее решения, а не переживайте попусту. Если стресс выходит за пределы ваших возможностей – обесценьте его и найдите в нем позитивные моменты.

— Те люди, которые осознали эти простые истины, живут более счастливо и меньше болеют, поэтому не поленитесь узнать больше о стрессах и способах их преодоления..

Для тех, кто хочет больше узнать о пагубных последствиях длительных стрессов, могу предложить знакомство к небольшой книжкой «Стресс — молчаливый убийца», которая есть в свободном доступе в Интернете. Скачать ее можно здесь.

ЛИЧНОЕ ДЕЛО

Щербатых Юрий Викторович — доктор биологических наук, профессор психологии МГЭИ.

В 1985 году в Институте проблем онкологии им. Р. Е. Кавецкого ( Киев ) защитил кандидатскую диссертацию на тему «Структурно-функциональные изменения нейронов спинного мозга после локального и общего рентгеновского облучения».

В 2001 году в Санкт-Петербургском университете защитил докторскую диссертацию «Вегетативные проявления экзаменационного стресса и способы его коррекции». В этой работе была доказана возможность заблаговременного прогнозирования психологического стресса и предложены оптимальные методы коррекции психофизиологического состояния человека, испытывающего нервно-психические перегрузки.

В активе Ю. В. Щербатых более ста тридцати печатных работ, включая десять книг по прикладной психологии (в том числе таких широко известных в России , как «Психология успеха», «Психология выборов», «Искусство обмана», «Психология страха», «Психология стресса», «Психология личностных качеств» и др .). Три его книги были изданы в Китае , две — в Болгарии .

Научные статьи Ю. В. Щербатых выходили в таких известных реферируемых журналах, как «Психологический журнал», «Высшее образование в России», «Журнал высшей нервной деятельности им. И. П. Павлова », «Физиология человека», «Высшее образование в России», «Радиационная биология. Радиоэкология», «Социальная и клиническая психиатрия», «Гигиена и санитария» и других академических изданиях.

В настоящее время Ю. В. Щербатых активно разрабатывает прикладные аспекты психологии -стресс-менеджмент и системный подход к психологии продаж. Есть свой сайт.

Читайте также

Катамаран на бесплатной тяге: Россия готова наладить выпуск судов на солнечных батареях

Аккумуляторы позволяют идти средним ходом без подзарядки 20 часов

В зоне затопления Саяно-Шушенской ГЭС нашли мумию

Женщина, обнаруженная в каменном ящике, жила 2 тысячи лет назад

Беспилотник Яндекса проехал от Москвы до Казани

Автомобиль на 99% пути был в автономном режиме [видео]

Опрос удивил: один из десяти человек смотрит в телефон во время секса

Остальные возможно тоже посматривают, но не признались

Стэнфордский тюремный эксперимент объявили постановкой — американский журналист обнаружил доказательства

Обнародована запись разговора с участниками скандального проекта 1971 года

Первый фильм искусственного интеллекта: это очень странное кино от “Бенджамина”

Нейронная сеть выступила сценаристом, режиссером и монтажером короткометражки. В первом фильме искусственного интеллекта “сыграл” звезда “Кремниевой долины” Томас Миддлдитч [видео]

Американский радиожурналист «вернул» потерянный голос с помощью искусственного интеллекта

После двух лет молчания мужчина снова появится в эфире [видео]

Победитель в ядерной войне умрет от голода

Ученые выяснили, сколько на самом деле атомных бомб нужно сверхдержавам для сдерживания друг друга

Глава Apple заставляет своих подчиненных работать стоя

Тим Кук говорит, что “сидячая работа — это новый рак”

Аудиозапись голоса Стивена Хокинга отправят в ближайшую черную дыру

После похорон ученого радиосигнал запустят на 3,5 тысячи световых лет от Земли

Составлен «фоторобот Бога-отца», он совсем не похож на классического старца из Библии

При этом Всевышний либералов оказался более женственным и темнокожим, а Господь консерваторов более мужественным и «бледнолицым»

Древние инки делали трепанацию черепа успешнее, чем хирурги времен Первой мировой войны

Археологи изучили 800 черепов из Перу со следами операций и нашли, что выживаемость среди индейцев составляла более 80 процентов!

От расчески до линзы: что пришло к нам от викингов

Некоторые их изобретения оказали огромное влияние на нашу жизнь, а мы об этом порой даже не догадываемся

Самую древнюю чумную палочку, которую распространяли блохи, нашли под Самарой

Именно Yersinia pestis стала «предком» смертоносных пандемий, которая выкосила полмира

Самовлюбленных людей выдают брови

Оказалось, что у нарциссов они темные, широкие и густые

В Калининграде археологи нашли старинные «граффити» с загадочными существами

Что за таинственные «звери» изображены на некоторых настенных тарелках – пока не могут понять даже специалисты [фото]

Одежда влияет на мнение пациентов о врачах

Для больных людей очень важно, чтобы доктор был в формальной одежде и белом халате

Ученые выяснили, сколько людей нужно для организации успешной революции

Перемен должно начать требовать не менее четверти населения

Звуки и слова-триггеры могут заставить человека радоваться и покупать то, что нужно продавцам

Ученые-нейролингвисты разгадали «магию слова» и определили звуки, заставляющие нас радоваться, голосовать за определенного кандидата и покупать именно то, что нужно продавцам

В чем секрет лекарственных препаратов в высоких разведениях

Доктор медицинских наук, член-корреспондент РАН, научный руководитель ООО «НПФ «Материа Медика Холдинг» Олег Эпштейн в эксклюзивном интервью рассказал «Комсомолке» о малоизвестных фактах о препаратах в высоких разведениях

«Не исключено, что в Чечне действительно нашли Ноев Ковчег»

«Комсомолка» поговорила с ученым-геологом, побывавшем на месте сенсационной находки

Китайский студент создал робособаку для одиноких людей

Она может ударить хозяина электрическим током из-за недостатка внимания

В Японии создали роботизированный шланг в форме дракона для тушения пожаров

«Огнедышащий пожарный» на дистанционном управлении может перемещаться по воздуху и разбрызгивать воду [видео]

Чудо природы: Охотское море на берегу Сахалина окрасилось в желтый цвет

Необычное природное явление ученые объясняют цветением хвойных деревьев

Ученые впервые подняли неизвестных глубоководных рыб на поверхность океана

Американские исследователи перенесли их со дна, используя своеобразную мобильную “барокамеру”

Опубликован рейтинг профессий, представители которых чаще всего изменяют

Оказывается, склонность к адюльтеру напрямую коррелируется со сферой деятельности

Японские ученые создали робота с биологическими мышцами

Механизм может имитировать движения живого мускула

«Наноразборка» в преддверии четвертой промышленной революции

Подведены итоги конкурса научно-популярных видеоблогеров

Возрастная категория сайта 18+

m.kp.ru