Как вести себя если у мужчины депрессия

Как быть женщине, если ее мужчину настигла депрессия? Как она может поддержать любимого? Знание основ правильного поведения женщины поможет максимально быстро семье преодолеть сложный период в семье.


Депрессия — опасное психическое заболевание

Что такое депрессия, виды депрессии

Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой. Из нее не выйти с помощью силы воли, она не считается показателем слабости личности. Но, порой, настигает человека, и даже может коснуться психического состояния очень сильных мужчин. Депрессия бывает нескольких видов:

  • Большая депрессия: такая депрессия может настигнуть человека один или несколько раз в жизни. Характеризуется потерей смысла жизни, оказывает влияние на привычную жизнь человека: его работу, семейные отношения, сон, питание.
  • Биополярное расстройство, еще его называют маниакально-дипрессивным психозом: характеризуется частой сменой настроение (от позитивного к резко негативному), иногда больной приходит в свое нормальное состояние, но затем процесс повторяется. Время максимального возбуждения называется манией: человек может быть крайне разговорчив, возбужден, активен. В этом состоянии также нет ничего хорошего, так как часто принимаемые «сгоряча» решения могут привести к неожиданным неблагоприятным последствиям.
  • Но слабый и сильный пол совершенно по-разному ее переживают, хотя причины возникновения могут быть идентичны.

    Если женщина может говорить о своем состоянии подругам, маме, родственникам, то мужчина уходит в свою «пещеру», закрывается в себе, заливает в себя алкоголь, лишь бы только «отключиться» от реальных проблем, которые нужно решать.

    Общие причины мужской депрессии

    В этой возрастной категории сложность заключается в том, что не всегда возможно установить, является ли та или иная болезнь следствием депрессии, или сама депрессия стала следствием ее возникновения. В восьмидесяти процентах случаев есть большая вероятность лечения депрессии у мужчин пожилого возраста, возвращению их к нормальной полноценной жизни. Это возможно в случае своевременной диагностики, вмешательства профессионалов, а также совместной поддержки семьи.

    Депрессия у мальчиков

    Наличие депрессии у мальчиков долгое время отрицалась. Только последние двадцать лет медицинское сообщество признало наличие этого факта. Согласно исследованиям, приблизительно 6 процентов мальчиков от шести до семнадцати лет страдает депрессией.

    Она может проявляться в различных вариантах, например, в употреблении наркотиков, алкоголя, проявлением агрессии.

    На ранних стадиях мужчина замыкается в себе, становится задумчивым, неразговорчивым. Затем он начинает совершать те поступки и шаги, которые раньше не делал. Если наблюдаются следующие внешние признаки в поведении, то скорее всего, мужчину настигла депрессия:

    • Поведение мужчины становится грубым, слишком раздражительным, он часто идет на конфликты.
    • Перестает заниматься спортом и следить за собой.
    • Его тянет к риску и нарушению запретов, например, нарушение правил дорожного движения, излишне быстрая и рискованная езда.
    • Остро воспринимает критику.
    • Не рекомендуется заставлять мужчину делать что-то против его воли, например, не нужно его тащить в гости, в кино или на прогулку.
    • Что делать женщине, если у мужчины депрессия


      Самый эффективный способ — пойти на прием к психотерапевту

      • Также женщине важно стать мощной эмоциональной поддержкой, набраться терпения, чтобы проявить в достаточной мере заботу, любовь и понимание. Не стоит ждать моментального результата, чтобы восстановить человека требуется время.
      • Факты о мужской депрессии


          Программа «Жить здорово». Сезонная депрессия

          Что делать женщине во время мужской депрессии — у отца, мужа, ребенка

          Мужская депрессия – достаточно опасное психическое заболевание, с которым рано или поздно сталкивается любой мужчина. В российском обществе пока еще не принято рассматривать мужскую депрессию как серьезный вопрос. Это связано со стереотипом, о сильной половине человечества, которая не плачет и не должна демонстрировать свои эмоции и переживания. Женщинам в этом вопросе легче: они могут «переключиться» от проблем с помощью шопинга, посиделок с подружками. У мужчин в этом деле все обстоит иначе.

        • Следующий, менее серьезный вид: дистимия, при которой человек хоть и имеет плохое негативное состояние, но продолжает делать привычные для себя шаги.

        • Не стоит путать депрессию с плохим настроение, то есть временной хандрой.

          Чем мужская депрессия отличается от женской

          Особенность мужчин в том, что они готовы признаться в чем угодно, только не в том, что у них возникла депрессия. «Устал на работе», «работа становится не интересна», «бессонница» — так мужчине думать легче, чем посмотреть правде в глаза и озвучить появление чрезмерного чувства вины, тревоги и личной несостоятельности.

          Кроме того, для сильного пола настолько нехарактерно говорить о собственной депрессии, что они готовы приписать себе даже никотиновую и алкогольную зависимость.


          Об алкоголизме

          Не секрет, что мужчины гораздо чаще, чем женщины становятся зависимыми от алкоголя или сигарет. Психологи объясняют этот феномен не чем иным, как проявлением последствий мужской депрессии. Не стоит пытаться определить одну причину депрессивного состояния у мужчины. Как правило, причиной этому является несколько факторов, они могут состоять из социальных, физических и психологических причин. Сексуальная жизнь, стрессы, отношения в семье и на работе, собственная несостоятельность, одиночество, чувство беспомощности, цели, которые так и остались не достигнутыми – все это может стать причинами эмоциональной нестабильности.


          Видео о депрессии в России

          О депрессии у пожилых мужчин


          Лекция о депрессии в пожилом возрасте

          К сожалению, многие преподаватели и родители не понимают важность этого вопроса, списывая сложный характер на нормальное поведение для подростка. В случае правильного внимательного отношения родителей к проблемам детей, их можно достаточно быстро вылечить.


          От чего страдают подростки в переходном возрасте

          Как определить наличие депрессии

        • Он не испытывает радость ни по какому поводу.
        • Видит будущее в негативном цвете.
        • Нарушается сон, режим питания.
        • Излишне часто выпивает алкоголь, курит сигареты.
        • Многие мужчины не осознают, что головные боли, головокружение, тошнота могут быть признаками депрессии.


          Прежде всего следует обратить внимание на поведение мужчины

          Чего женщине делать не нужно

          Конечно, к каждому мужчине нужен индивидуальный подход. Но есть некоторые советы, в отношении того, что абсолютно точно делать не нужно, так как эти шаги только усугубят и без того не радостную атмосферу между парой. Итак, женщине ни в коем случае не нужно:

        • Призывать к мужскому началу, указывать, что он мужчина и должен себя держать в руках и вести по-мужски.
        • Абсолютно не целесообразно общаться с мужчиной в грубой форме: он и без того раздавлен и слаб.
        • Ставить перед выбором: «или ты соберешь свою волю в кулак, или нам нужно пожить отдельно/отдохнуть друг от друга».
        • Не стоит оставлять мужчину наедине со своими проблемами, рассчитывая, что все само собой пройдет.
        • Ни в коем случае не нужно вызывать у мужчины чувство вины, указывать, что он стал причиной финансовых (или еще каких-либо) проблем, из-за которых страдает вся семья.

        • Исцеление от депрессии для мужчин. Как создать позитивный настрой

          Часто женщина оказывается в ситуации, когда просто не знает, как ей нужно себя вести. Во многом, именно от ее поведения зависит то, насколько быстро мужчина вернется в свое прежнее здоровое состояние. Одни женщины суетятся вокруг любимого, окружая его сверхзаботой, другие оставляют его в покое. В обоих случаях рано или поздно возникает скандал, охлаждающий семейные отношения, часто свидетелями этих картин становятся дети. К сожалению, многие женщины не имеют знаний о том, как помочь своей половинке справиться с депрессией, что только усугубляет ситуацию и оттягивает возвращение к нормальной семейной жизни. Что говорят психологи на этот счет? Как женщина может поддержать мужчину в столь сложный для него период?

          • Прежде всего, следует поговорить с мужчиной об обращении в профессиональному психотерапевту. Нужно понимать, что мужчина будет готов слушать женщину только в случае его огромного доверия. Задача женщины – убедить в необходимости этого шага, показать, что ничего страшного в этом нет и ему нечего стыдиться. Когда мужчина будет готов, женщина должна быть его поддержкой и соратницей, контролировать, выполняется ли прием прописанных лекарств.
        • Любить – самый важный рецепт. Тяжелые моменты в жизни каждого человека могут наступить. Важно не отказываться от любимого, запастись большим терпением. Бывает так, что любовь есть, а ситуация не меняется. Так и самой недалеко до депрессии. Что делать в этом случае? Помнить, что более 80 процентов всех депрессий излечимы. А значит, нужно продолжать работать.

        • Женщине важно оказать поддержку мужчине в столь сложный для него период

        • Количество самоубийств среди мужчин в депрессивном состоянии больше, чем среди женщин. Например, в России мужчин-самоубийц больше в шесть раз, чем женщин, а в США в четыре раза. Основной процент приходится на мужской пол в юношеском и старческом возрасте. Такая статистика практически во всем мире.
        • Женщинам в два раза чаще ставят диагноз «депрессия», чем мужчинам. Связано это может быть как с более частыми посещениями психологов именно женским полом.
        • К депрессии могут привести не только негативные события, но и положительные, например, брак, окончание университета, смена работы.

        • Положительные события также могут стать причиной мужской депрессии

          Часто геймеры являются больными депрессией
          www.supermamma.ru

          Как помочь любимому преодолеть депрессию

          На каждого временами нападает хандра, у кого-то это связано с проблемами на работе, у кого-то с неурядицами в семье. А если эта хандра случилась не с вами, а с вашим любимым? От этого не легче, ни сколечко! Ведь если один человек печален, начинают страдать и все его близкие. Как же подбодрить и любимого и себя, чтобы снова вместе радоваться жизни?

          Плохое настроение, приступы уныния и депрессии мужчины переживают совсем не так как женщины. Если дамам просто необходимо выговорится, посоветоваться, наконец, просто пожаловаться, то мужчины стараются преодолеть это только самостоятельно, не втягивая в это посторонних людей. Так что если поведение вашего любимого изменилось, а вас одолела тревога, вам придется провести расследование – и выяснить в чем проблема — самостоятельно.

          На видном месте
          Как выглядит мужчина, когда в его жизни начинается период черной полосы? Можно смело утверждать что ужасно – как и любой в таком состоянии. Интроверты склонны еще больше погружаться в себя, они стараются остаться в одиночестве; экстраверты же могут проявлять излишнюю активность, но это только внешнее проявление. Если мужчину что-то всерьез беспокоит, то он думает об этом все время, а за внешнем праздным весельем, скрывается серьезная работа мозга. Не стоит сразу всерьез полагать, что все это из-за вас, и он вас разлюбил, немедленно отбросьте свои догадки о том, что вы сделали что-то не так. Одна из самых распространенных ошибок, все принимать на свой счет, то есть считать себя единственной причиной его настроения или решить, что ответственность за его выздоровление лежит всецело на вас. Как правило, женщины стараются поправить его настроение, а если все попытки заканчиваются неудачей – обижаются и сами остаются в расстроенных чувствах.

          Спасайся, кто может
          Видя, как ее мужчина подавлен, женщина, не может себе места найти. Не знает как правильно себя вести в сложившейся ситуации, как рассеять сгущающиеся над их парой тучи? В такой ситуации почти невозможно чувствовать себя хорошо: в первую очередь необходимо понять, какая реакция будет уместна в данный момент. Итак, что именно делать, если ваш любимый мужчина превратился в человека, только отдаленно его напоминающего.

          Проявляйте солидарность
          Чтобы это сделать, необходимо сначала «поймать» его состояние и показать, что вы готовы делить с ним его беду, если в том будет необходимость. Лучше отметить, что он, похоже, чем-то расстроен. Реагировать нужно как можно естественнее.

          Выясните причину
          Когда он заметит, что вы проявляете внимательность к его переживаниям, ему станет проще рассказывать о причинах своего расстройства. Не ходите вокруг да около – задавайте ему прямые вопросы. Если ваши отношения с партнером построены на доверии можно, элементарно поинтересоваться: «Что случилось?». Не стоит самостоятельно додумывать за человека, в чем кроется настоящая причина, лучше откровенно спросить о ней, можно уточнить, не в ней ли причина, только в том случае, если до этого произошла явная ссора.

          Предложите свою помощь

          И что дальше? Ненавязчиво поинтересуйтесь, можете ли вы чем-то ему помочь. Дальнейшее развитие событий будет зависеть только от него. Если ответ будет отрицательным, вы должны оставить ему право на свои переживания, позвольте вашему опечалившемуся бойфренду самому сделать выбор. Заметив ваше искреннее желание помочь, ваш друг наверняка покажет вам, нужно ли ему в данный момент одиночество или внимание и забота. Поддержите его, каким бы не было его решение.

          Настройтесь на позитив
          Неважно примет он вашу помощь или предпочтет побыть один на один со своей проблемой, создайте комфортную обстановку. Когда мужчина хочет остаться один и поразмышлять над своей проблемой, лучше зря его не отвлекать, не суетится и самое главное не грузить еще и своими проблемами. При этом желательно оставаться жизнерадостной и оптимистически настроенной. Это придаст ему уверенности в том, что хотя бы в доме все хорошо, а значит можно обратить свое внимание всецело на волнующий вопрос.

          Соблюдайте баланс
          Тот вариант, что ваш страдалец все же примет вашу помощь также нельзя списывать со счетов. Чтобы быть для него чем-то полезной, но не жить только лишь его проблемами определитесь с тем, что вы лично сможете сделать. Добавить денег на страховку автомобиля? Да, только если он скажет, когда сможет их вернуть. Помочь подготовить дипломную работу? Конечно, давай вместе попробуем все решить. Не позволяйте вашему горячему любящему сердцу перегреть и вашу голову: никогда не пытайте взвалить на себя полностью груз проблем вашего мужчины.

          family.7ya.com.ua

          Как вести себя если у мужчины депрессия

          6 апреля 2015 г., 10:32

          Здравствуйте!
          Есть ли у кого-то успешный опыт выхода из продолжительной депрессии у мужчины?
          Мы с мужчиной живем вместе год, в последние несколько месяцев я чувствую, что не могу контролировать происходящее. У мужчины депрессия, проблемы на работе, он считает себя недооцененным, финансовая ситуация его очень напрягает. Он стал угрюмым, молчаливым, постоянно думает о том, как несправедливо с ним поступает руководство и что он не может найти другую работу. Секса у нас почти нет, по выходным сидим дома и смотрим телевизор.
          У меня на работе тоже не все гладко, я руководитель среднего звена,
          очень много работы, но с деньгами все в порядке. Когда я пытаюсь пригласить его куда-то, он еще больше расстраивается, потому что не хочет тратить мои деньги. То же самое с отпуском, надо бы уехать, но у него нет денег.
          Нам обоим еще нет 30, мы здоровые, красивые и когда-то были активными. Я не знаю, как мне себя вести. Пытаюсь как-то развлечь его, приготовить вкусный ужин, придумать какой-то досуг, но ничего не помогает. Он с каждым днем как будто угасает. Что делать, что бы спасти наши отношения? Мое терпение тоже не выдерживает этого вечного уныния.

          6 апреля 2015 г., 11:53

          Устраивайте ему побольше сюрпризов и доказывайте ему, что вы его и такого любите.

          2. Хороший совет иногда вредит!

          6 апреля 2015 г., 12:27

          Так, так, так. Ваш мужчина принял позицию-жертвы. Я жертва, говорит он. У меня ничего не получается, на работе ничего, с финансами ничего. Что можете сделать Вы? А ничего. Если мужчина сам не примет решение покончить с этим, то Вы совершенно ничего не измените. Нет, Вы можете готовить ему вкусно, развлекать, но проблема то останется, её нужно решать. И это сделать может только Ваш любимый мужчина. А Вы можете с ним поговорить и внушить в него уверенность. Скорее всего он потерял веру в себя, он устал и в тупике. Разговаривайте, решайте проблему вместе и все наладится у него и у Вас тоже.

          6 апреля 2015 г., 12:28

          Для начала понять, что в отношениях проблем нет. Они есть у Вашего мужчины, а Вы почему-то перекладываете это на отношения. То, что он не может поехать с Вами отдохнуть никакого отношения к проблемам в паре не имеет. Вы просто не выдерживаете его депрессию, вот это надо признать, и пытаетесь его всеми силами оттуда вытянуть, чтобы он спас Вас, от ужасных фантазий, что такие взаимодействия в отношениях их разрушают. У Вас просто красивая картинка отношений поехала, но, Автор — и в радости и в горести. Уважайте его состояние, помочь выдергиванием Вы не можете, только усугубите. Предлагайте что-то, но отказ воспринимайте спокойно. И дайте себе уже то, что так ждете от него — сходите куда-то с подругой, а в отпуск съедите с коллегой или родственниками. Да так бывает — у него свой процесс, а Вы как маленький ребенок просите внимания, когда у него самого на себя то его нет. Позаботьтесь о себе уже сами

          6 апреля 2015 г., 12:47

          Мужчину надо оставить в покое одного.Тогда он найдёт выход.Не надо быть спасательницей, потому что каждый человек в состоянии решать свои проблемы сам.
          Вы ему это сделать не даёте. Само ваше присутствие его напрягает. Дайте ему возможность быть мужчиной и не лезьте со своими советами.
          лучше всего переехать и не жить вместе.

          6 апреля 2015 г., 12:56

          Хотите совет? Хватит подтирать ему сопли. Хотя вы врядли им воспользуетесь..Так и будете его успокаивать и облизывать. Хотя по факту причин для этого нет.. Считает себя недооцененным — пусть ищет другую работу, а не сидит сопли на кулак наматывает.

          6 апреля 2015 г., 13:02

          Автор. вот посмотрите, вы на самом деле пытаетесь перебрать на себя функции мужчины (пригласить его и прочее) и считаете это помощью. Нет, вы этим усугубляете, даете ощущение. что в паре теперь вы мужик, а он женщина(слабый, ведомый). Не стоит его тащить или что-то решать за него. Надо просто выражать заботу, любовь, уважение и давать ощущение тыла. Он должен быть уверен что дома у него все хорошо и можно сосредоточиться на решении рабочих проблем. .

          6 апреля 2015 г., 14:43

          «Как спасти отношения?Мужчина в депрессии»
          Никак. Спасать отношения могут только ОБА партнера, если видят в этом смысл. А вашего МЧ всё устраивает. Он не будет в этом принимать участие. Ваше спасение надо только ВАМ одной, а это путь в никуда.

          6 апреля 2015 г., 15:13

          Пытаюсь как-то развлечь его, приготовить вкусный ужин, придумать какой-то досуг, но ничего не помогает. Он с каждым днем как будто угасает. Что делать, что бы спасти наши отношения? Мое терпение тоже не выдерживает этого вечного уныния.

          От обратного. Не жалеть. Я не знаю как но его желательно втиснуть в достаточно жесткие условия нервного напряжения при которых его проблемы на работе отойдут на второй план. И он вынужден будет сосредоточиться на ухаживании за вами. Не надо дорогих подарков. Но на цветы и походы в кино его же з/п хватит? И вообще, фантазия рулит.

          6 апреля 2015 г., 16:39

          Автор, ничего вы не сделаете, если человек сам не хочет ничего для себя делать. Хватит его развлекать и подтирать ему сопли. Уходите и дайте возможность самому решить свои проблемы. Или условие поставьте — лечись или я ухожу. И будьте готовы уйти. Это может ему дать толчок, но к сожалению, это не гарантия того, что ваши отношения автоматически улучшатся, скорей, приготовьтесь к кризису. Я не согласна с постом мики (№4), что депрессия мужа это только его отдельная проблема. Нет. Отношения в паре неотделимы от его состояния и часть проблемы всегда, это контекст. Излечение мужа автоматически не влечет улучшение ваших отношений. Скорей, наоборот, это сигнал к тому, что в них надо что-то менять. А депрессия это диагноз врача или вы сами так решили?

          6 апреля 2015 г., 16:53

          Живите в свое удовольствие пока молоды: отдыхайте, ни в чем себе не отказывайте, если мужчина отвалиться значит слабак, вам такого не надо, если возьмется за ум, то молодец. Сопли нечего развозить.

          6 апреля 2015 г., 21:19

          А я считаю, что нужно как-то попытаться спасти отношения. Думаю, что это пройдет. Нужно всегда поддерживать своего партнёра в любых ситуациях, а как иначе? Любая проблема и сбегать? Когда у меня были проблемы с работой, долго не могла найти, тоже была депрессия и не было настроения. Муж терпел, работал за двоих. И я очень блогодарна ему за это. Если бы он ушёл тогда, не знаю, что делала бы. Побольше оптимизма и все наладится.

          6 апреля 2015 г., 23:10

          Депрессия и «не было настроения» не одно и то же. Временные проблемы с работой это нормально для каждого, а потеря воли к жизни это совсем другое. Тот, кто сталкивался с настоящей депрессией поймет разницу.

          7 апреля 2015 г., 02:20

          попробуйте наставить его на истинный путь!!покажите свою любовь и отношение!докажите ему,что он такой как и был раньше!не только ведь у женского пола такое бывает!все в ваших руках. со всеми случаются депрессии,апатии,неврозы. это не повод все бросать!за отношения надо бороться,если они нужны и совсем неважно кому именно!!а там уже время покажет!!если две половиночки-он отойдет и все наладится!!удачи вам!!

          m.woman.ru