Как влияет стресс на почки

Почему болят почки? Что об этом говорит психология.

Мы редко вспоминаем о том, что у нас есть такой орган как почки. Правда это происходит лишь до тех пор, пока они не начинают давать о себе знать болями в пояснице. И это происходит тогда, когда почки уже требуют повышенного к себе внимания и серьезного лечения. А ведь гораздо лучше было бы предупредить развитие заболевания, устранив те факторы, которые могут привести к болезни почек. Давайте разберемся, почему болят почки, какие наши мысли и действия способствуют тому, что они, в конце концов, выходят из строя. И попытаемся понять, что нужно сделать, чтобы этого не происходило.

Наши почки — это естественные фильтры организма. Подобно знакомым нам в быту водяным фильтрам они пропускают через себя кровь для того, чтобы очистить ее от токсинов и прочих вредных веществ, и напротив, оставляют в ней нужные для жизнедеятельности организма вещества — глюкозу, воду, микроэлементы. За день через наши почки проходит около 2000 л. крови. Просто ужасающая цифра, если над ней задуматься. Ни один бытовой фильтр не смог бы выдержать подобной нагрузки. А наши почки выдерживают! А мы еще и не только не помогаем им, но и всячески усложняем работу, поглощая заведомо малополезные вещества, такие как пиво и другой алкоголь, газированные напитки, кофе и т.д. и т.п.

Но помимо химических и механических встрясок наши почки часто страдают еще и от психологических стрессов. А все дело в том, что любые испытываемые нами эмоции вызывают перестройку в работе наших внутренних органов. Если мы злимся, сердце начинает биться быстрее, стараясь наполнить кровью с кислородом наши мышцы для нанесения или отведения удара. Когда мы печалимся угнетаются все функции внутренних органов и замедляются обменные процессы. И все эти изменения регулируются не только посредством нашей нервной системы, но и за счет выброса различных веществ в кровь. А ведь именно почки эту кровь и фильтруют. Поэтому не удивительно, что любые сильные эмоции лишь добавляют им работы.

Кроме того, почки непосредственно участвуют в регуляции артериального давления. Так, когда оно повышается в силу физиологических причин или в результате сильной психологической встряски, то для того, чтобы уменьшить давление крови на стенки сосудов, наш организм сбрасывает лишнюю жидкость, т.е. плазму крови через почки. Т.о. наш организм осуществляет саморегуляцию. И именно поэтому мочегонные средства способствуют понижению артериального давления.

Основная функция почек — удалить из организма все избыточное и накопить то, в чем организм испытывает недостаток. Именно почки отвечают за кислотно-щелочной баланс крови и всего организма в целом. А еще они поддерживают определенный уровень энергии всего организма. Так, при угнетении функции почек, особенно правой, развивается т.н. Синдром хронической усталости, когда человек постоянно испытывает упадок сил, часто сопровождающийся также подавленным настроением. Думаю, что вы уже достаточно прониклись мыслью о важности роли почек в нашем состоянии и самочувствии, так что перейдем к ответу на главный вопрос:

Почему болят почки?

Читая мои статьи из рубрики Тело, Вы могли уже неоднократно убедиться, что многие, если не все болезни происходят от головы. И почки в этом не исключение. Именно они первыми реагируют на любой стресс, пытаясь защитить наш организм от его пагубных последствий. Но наиболее губительная эмоция для почек — это страх.

Страх является защитной эмоцией, указывающей на появление какой-либо угрозы для жизни. Он заставляет мобилизовать все ресурсы организма для борьбы за выживание. В природе этот механизм отлично работает, заставляя зайца быстрее убегать от лисы, сообщая ему дополнительные силы. Этот страх отличается тем, что хотя он и сильный, но кратковременный. И кстати, если Вы заметили, то животное, избежав непосредственной опасности, тут же успокаивается и может тут же начать щипать травку в непосредственной близости к хищнику, если тот не готовится к нападению. Животное сразу забывает о прошлой опасности, как будто ее и не существовало вовсе. Совсем не так происходит у человека.

Человек, единожды испытав страх, еще долго может переживать его. Он мыслями еще и еще раз возвращается к этой ситуации, как бы пытаясь свыкнуться с ней. Но добивается только одного — он вновь и вновь переживает ее, почти как в первый раз, лишь с чуть меньшей, а иногда и большей силой. И его организм реагирует на эти мысли как на реальную ситуацию опасности для себя — учащается дыхание и сердцебиение, повышается кровяное давление, т.е. организм мобилизуется для борьбы. А борьбы то не происходит… Значит нужно как-то успокоиться, вывести гормональный коктейль из крови и нормализовать давление. И все это можно сделать с помощью наших защитных барьеров — почек.

А теперь представьте, что этот страх переходит в хроническую форму, когда наш организм постоянно находится в состоянии такой полуготовности, работая на слегка повышенных оборотах. Соответственно, нагрузка на почки увеличивается, что, естественно, приводит к расстройству их функций. Вначале это может быть лишь небольшой сбой, который со временем только усугубляется, приводя к развитию различных заболеваний почек.

Особенно часто такой сценарий развития событий наблюдается в раннем детстве. Ведь ребенок более остро реагирует на угрожающую ему ситуацию, чем взрослый. Да и органы у него не всегда развиты в достаточной степени, иными словами, они могут быть изначально ослаблены. Поэтому и заболевание может развиваться гораздо более стремительно, чем у взрослого. Но даже если этого по каким-то причинам не произошло, то это не значит, что эта бомба замедленного действия, заложенная еще в детстве, не будет приведена в исполнение уже в более позднем возрасте.

Не секрет, что далеко не все дети приходят желанными в этот мир, да и жизненные обстоятельства у родителей складываются по-разному. А ведь для ребенка любовь и забота родителей — это не просто пожелание, это первейшая необходимость, условие его физического выживания. В раннем детстве ребенок особенно зависим от эмоционального состояния и отношения к нему родителей. Поэтому, даже если родители свято выполняют свой долг и следят за тем, чтобы он ни в чем не нуждался физически, но отказывают или ограничивают его в психологической близости, то у ребенка это порождает сильный и неконтролируемый внутренний страх. Первоначально он может проявляться в нарушениях дыхания и пищеварения, но в дальней перспективе сказывается на работе почек, вызывая их функциональное ослабление и создавая условия для развития различных заболеваний.

Как мы уже с Вами поняли, для людей с заболеваниями почек характерно наличие в их психике страха. Но вся проблема в том, что часто человек сам не подозревает о его присутствии, вытесняя и не осознавая его. Если такого человека спросить о том, испытывает ли он страх, то ответ будет отрицательным, да и сам вопрос может вызвать у него сильное неприятие. Но если поработать с ним более глубоко, то всегда можно обнаружить в его предыдущем опыте ситуацию, которая впустила страх в душу и тем самым запустила в работу этот разрушительный механизм.

Страх, говорящий языком почек, характерен для людей чувствительных и эмоциональных, хотя внешне они могут держать свои эмоции под контролем. Такие люди склонны проявлять повышенную заботу о других, но при этом могут ощущать некое бессилие, неспособность повлиять на свои отношения с другим человеком. Точно такое же ощущение бессилия они могут испытывать и в своей профессиональной деятельности. Их главная беда — это разочарование в следствие не сбывшихся ожиданий. Из-за этого они даже могут время от времени впадать в отчаяние и обижаться на жизнь и неблагоприятные обстоятельства. Они не могут принять действительность и часто обвиняют других в несправедливости, допущенной по отношению к ним. Все вместе это свидетельствует о наличии у них сильного подавленного подсознательного страха.

Именно хронический и в большинстве не осознаваемый внутренний страх ослабляет функцию почек и тем самым создает условия для развития различных заболеваний. Поэтому чисто медикаментозное лечение почек часто бывает недостаточным, т.к. оно не устраняет те факторы, которые способствуют развитию заболевания. Только избавившись от засевшего в почках страха с помощью психотерапии можно добиться полного излечения. Хотя существует и еще один путь — висцеральная хиропрактика, т.е. массаж внутренних органов, который, как утверждают специалисты в данной области, способствует излечению многих тяжелых острых и хронических заболеваний. Какой из путей выбрать — решать только Вам.

psyholog-praktik.ru

Влияние стресса на человека

Влияние стресса на здоровье человека огромно. Это проявляется в болезнях различных систем и органов, а также в общем ухудшении самочувствия человека. Как избежать негативного влияния стресса?

Влияние стресса на желудок и кишечник

Стресс вызывает мышечный спазм органов, и, как следствие, нарушается их кровоснабжение и питание. В желудке начинает активно выделяться соляная кислота, которая разъедает слизистую оболочку. Можно сказать, что желудок начинает переваривать сам себя, что в итоге приводит к появлению эрозий и язвы. В кишечнике, как и желудке, затрудняется всасывание питательных веществ в слизистую оболочку, у человека развивается дисбактериоз. Эти изменения выражаются в виде сухости во рту, болей, вздутия живота, запоров и поносов.

Не пытайтесь «заесть» неприятные ощущения, напротив, соблюдайте диету. Пейте побольше жидкости (до 2-2,5 литра в день) — минеральную воду без газа, кефир, зеленый чай. Воздержитесь от кофе, крепкого чая, соков, полностью исключите жирную, сладкую, копченую и соленую пищу.

Влияние стресса на желчный пузырь

Неизбежный при стрессе спазм желчного пузыря затрудняет отток желчи в кишечник. Желчь накапливается, становится густой, меняется ее химический состав. Все это способствует появлению дискенезии желчевыводящих путей. Человек ощущает горечь во рту, тяжесть в правом подреберье, которая усиливается во время еды.

И снова диета, и еще раз диета. Ешьте понемногу, но часто — 5-6 раз в день. Помните, что желчный пузырь «не любит» сладости и мучные изделия, которыми, как правило, хочется побаловать себя во время эмоциональных перегрузок. Лучше порадуйте организм кашами на молоке или воде, отварной пищей, некрепким чаем.

Влияние стресса на сердечно-сосудистую систему

Стресс нередко вызывает повышение артериального давления. И если сосуды человека заполнены холестерином, отложившимся на их стенках, — недалеко до таких грозных приступов, как инсульт или инфаркт.

Находясь в состоянии эмоционального возбуждения, постарайтесь хотя бы на время отвлечься от проблемы, переключить внимание на что-нибудь приятное. Умойте лицо холодной водой, подышите глубоко и медленно. Людям, страдающим повышенным артериальным давлением, необходимо всегда иметь при себе препараты скорой помощи для снижения давления. В дни, когда вы переживаете стресс, старайтесь не пить кофе и как можно меньше курить.

Влияние стресса на почки человека

Можно сказать, что без почек невозможна жизнь. Этот важнейший орган за 8-12 минут пропускает через себя всю кровь, очищая ее от шлаков и токсинов. Реагируя на стресс, почки начинают работать в усиленном темпе и выделять высокоактивные вещества. В результате может повыситься артериальное давление.

Правильнее всего — постоянно заботиться о здоровье почек. для этого регулярно пейте зеленый чай, ешьте пищу, богатую витаминами группы B, не злоупотребляйте соленым. Не перегревайтесь и не переохлаждайтесь, но при этом закаляйтесь — это очень укрепляет почки.

Влияние стресса на половую сферу

Естественной реакцией на стресс как у женщин, так и у мужчин становится снижение сексуального влечения. Редкое общение с противоположным полом приводит к застойным явлениям и воспалительным процессам в половых органах. У женщин это проявляется в виде зуда, жжения, неприятных выделений, возникновения молочницы, нарушений менструального цикла.

Позаботьтесь о том, чтобы общение с противоположным полом все-таки было регулярным. Урологи считают, что необходимый для поддержания здоровья минимум — 3 раза в неделю. Не забывайте о гигиене, ешьте пищу, богатую витаминами A, C, E, группы B.

Расслабляющее дыхание

  • Дыхание диафрагмой. Кладем правую руку на живот таким образом, чтобы мизинец располагался на пупке, а другие пальцы были раздвинуты друг от друга как можно дальше. А левую ладонь кладем на верхнюю часть груди.
  • Дышим животом: поднимаем и опускаем именно живот, а не грудную клетку и плечи. При этом правая рука вместе с животом должна подниматься и опускаться, а левая — неподвижно лежать на груди. Следим за тем, чтобы нижняя часть груди слегка двигалась, а верхняя оставалась неподвижной.
  • Этому дыханию стоит научиться, а потом тренироваться ежедневно, по 10-15 минут утром и перед сном. И тогда вы сами не заметите, как будете переходить на такой способ дыхания, как только вам понадобятся силы для борьбы со стрессом.

    the-sovet.ru

    Стресс – это физическое и эмоциональное ощущение напряжения, которое может произойти в результате реакции организма на различные ситуации или чувства, чаще всего его вызывают разочарование, злость или нервы.

    В определенной степени стресс можно считать положительным, ведь это естественная реакция организма помогает нам избегать опасности или риска. Впрочем, в жизни каждого человека есть такой период, когда стресса слишком много. Это может привести к возникновению серьезных проблем с физическим и эмоциональным здоровьем.

    По результатам недавнего исследования Американской психологической ассоциации (АПА) 40% взрослых, которые переживают стресс, имеют проблемы со сном. Но вы знаете, что, кроме этого, стресс связан с изменениями в работе определенных органов, что в свою очередь может негативно повлиять на качество жизни?

    Ваша кожа — индикатор стресса

    Стресс может ослабить ваши легких и ухудшить реакции иммунной системы на определенные внешние факторы. Исследования университета Сан Паулу в Бразилии, показало, что может существовать взаимосвязь между астмой и стрессом, который возникает как следствие ухудшение работы легких.

    Постоянное состояние напряжения, вызванное повышенным уровнем стресса, может увеличить холестерин, кровяное давление и количество триглицеридов в крови. В статье, опубликованной Национальной библиотекой медицины, говорится о том, что люди, постоянно переживающие стресс, имеют проблемы с поддержанием здорового ритма сердца.

    Результаты исследования Баварской клиники, Европейского института зрения, обнаружили, что чрезмерный физический и эмоциональный стресс приводит к дрожанию в области вокруг глаз из-за воздействия на небольшие мышцы, которые отвечают за поднятие и опускание век.

    Накопление гормонов стресса может изменить некоторые клетки, которые вырабатывает печень, а именно они отвечают за разрушение гепатоцитов (которые могут вызвать заболевания печени).

    Чрезмерный стресс увеличивает выработку в организме гормона, известного как кортизол. А его повышенный уровень может негативно влиять на лобную кору мозга, которая отвечает за принятие решений и память.

    Почки и кишечник болеют

    Здоровье кишечника напрямую зависит от общего здоровья организма, поэтому очень важно заботиться о толстую кишку и всю пищеварительную систему.

    Когда вы переживаете стресс, в толстой кишке могут возникнуть проблемы, как, например, газы, боль в животе и воспаление.

    Чтобы управлять стрессом, который становится частью вашей жизни, обратите внимание на эти указания, которые могут помочь бороться с ним, или полностью избавиться, чтобы переживания больше не имели негативного влияния на ваше здоровье.

  • Занимайтесь расслабляющими техниками, например, йогой, танцами, плаванием или аромотерапией.
  • Выполняйте небольшие упражнения каждый день.
  • Планируйте свои дела в соответствии к реальному времени, который имеете.
  • Делайте перерывы во время работы, чтобы потянуться или подышать свежим воздухом.
  • Выделите время, чтобы порадовать себя тем, что действительно любите.
  • Держитесь подальше от негативных людей.
  • Пейте больше воды.
  • Откажитесь от вредных привычек, вроде курения и чрезмерного употребления алкоголя.

Как защитить почки от болезни

Удар по почкам могут «нанести» горе, стресс, неприятности на работе. Ведь почки сверхчувствительны. Они — главные «очистные сооружения» нашего организма. Почки очищают кровь, регулируют уровень содержания жидкостей и солей, выводят вредные вещества. Если они выходят из строя, нарушается работа всего организма.

Из-за чего начинаются проблемы с почками?

Несчастный случай, отравление, любое серьезное заболевание могут быть причиной острой почечной недостаточности. На состояние почек влияют и хронические инфекции горла, ротовой полости. Если вы часто болеете ангиной, то впоследствии могут возникнуть проблемы с почками и, возможно, потребуется удалить миндалины. Если вовремя не лечить кариозные зубы, то это может сказаться на ваших почках.

Можно ли жить с одной почкой?

Да. Если одна почка перестает функционировать, то вторая автоматически берет на себя ее работу.

Что случится при нарушении функции почек?

В каждой почке находится по миллиону крошечных «очистных станций» — нефронов. Если нарушается их работа, в крови скапливается много шлаков и ядов. Они могут попасть в мозг и нарушить его работу. Тогда все ткани организма начнут снабжаться плохой кровью. В результате произойдет отравление организма, которое может закончиться летальным исходом.

Какие причины могут вызвать почечную недостаточность?

Одна из причин — бактериальные инфекции, особенно мочеточников и мочевого пузыря. Инфекция поднимается вверх и ведет к острым и хроническим воспалениям почек или лоханки. Если ее не вылечить, возможно повторное заболевание. Со временем это может нанести вред почкам. К постепенному нарушению приводят диабет, подагра и длительный прием лекарств.

Как определить, что с почками не все в порядке?

Часто заболевание почек никак себя не проявляет. Но при наличии камней в почках вы почувствуете нестерпимые, резкие боли, отдающие в спину и низ живота. Острое воспаление сопровождается сильными болями, температурой и головными болями. Моча делается красно — коричневой или мутной, ломит кости, поднимается давление, вы чувствуете усталость и слабость.

Как уменьшить риск заболевания почек?

Не переохлаждаться, не принимать в больших количествах анальгин, своевременно лечить ангины и кариес, а также инфекции мочевых путей. Тем, кто страдает этим недугом, нужно пить больше жидкости, лучше — минеральные воды, легкие соки и травяные чаи. Своевременное опорожнение мочевого пузыря и тщательная гигиена не позволят бактериям пробраться в почки через мочеполовые органы и мочевой пузырь.

Если ешь многомяса, это вредно для почек?

Нет. Но если функция почек нарушена, есть почечная недостаточность, тогда лучше есть меньше мяса. Идеально сесть на диету, богатую овощами.

Отчего в почках возникают камни?

Камни, содержащие кислоту, возникают из-за нарушений обмена веществ при подагре. Но они могут появиться и у людей, постоянно питающихся продуктами животного происхождения. Фосфатные камни чаще всего — результат инфекции мочевых путей, но они могут образоваться и вследствие употребления сладких лимонадов, в которых очень высоко содержание фосфатов. Образованию камней в почках способствуют также продукты питания, содержащие оксалаты — помидоры, шпинат, красная свекла, какао и шоколад.

Камни в почках могут быть у любого?

Нет. Такая предрасположенность есть у 10-15% населения. Причем очень часто даже уже имеющиеся в почках камни не беспокоят или организм сам выводит с мочой маленькие камешки. В случае, если они вызывают боли или кровотечения, их нужно удалять.

Как удаляют камни из почек?

Эндоскопом или размельчают при помощи экстракорпоральной ударно — волновой литотрипсии. Измельченные частицы выходят с мочой. Полостные операции по поводу камней в почках или мочевом пузыре делают довольно редко.

Могут ли дети страдать болезнями почек?

Да. Прежде всего, у детей в возрасте от двух до семи лет бывает нефротический синдром. При этом почечном заболевании часто наблюдаются отеки лица, поясницы и ног. Кроме того, приблизительно у двух тысяч детей ежегодно возникает почечная недостаточность. Из-за плохой работы почек у детей начинаются проблемы с ростом. В этом случае родители могут стать донорами и «подарить» свою почку ребенку.

Как возникает воспаление лоханки?

Из-за бактерий, проникающих с кровью, или по мочеполовым путям. В основном этому подвержены дети и женщины, особенно в период беременности. Страдают этим диабетики и люди с ослабленной иммунной системой. Острое воспаление лоханки обычно сопровождается высокой температурой, лихорадкой, болями в спине, болезненным мочеиспусканием, иногда с кровью. Полностью излечить это заболевание помогут только антибиотики. Учтите, если вовремя не начать соответствующее лечение, то воспаление может привести к хроническому пиелонефриту.

Могут ли навредить почкам медикаменты?

Да. Особенно — обезболивающие препараты, если их постоянно принимать в течение довольно долгого времени.

Возможно ли спасти человека, у которого поражены обе почки?

При поражении обеих почек и развитии почечной недостаточности пациент должен три раза в неделю очищать кровь путем диализа.

Когда начинается рак почек и как его диагностировать?

За исключением так называемой опухоли Вильямса, которая проявляется в младенческом и детском возрасте, обычно рак почек возникает после пятидесяти лет. Чаще всего его случайно обнаруживают во время ультразвукового обследования. Урография, компьютерная томография и ангиография — следующие шаги уточнения диагноза при подготовке к операции.

www.km.ru

Органы, которые больше всего страдают от стресса

Современный стиль нашей жизни настолько быстр и требователен, что количество заболеваний, вызванных стрессом, постоянно растет, и чем больше человек переживает за что-то, тем тяжелее это контролировать.

Наиболее тревожный момент этой проблемы в том, что большинство людей, страдающих стресс, не делают ничего, чтобы его уменьшить, и в конце концов, за все придется расплачиваться их здоровью.

Для того, чтобы вы лучше понимали, как именно стресс влияет на вашу жизнь, в этой статье мы расскажем о восьми органов, которые страдают больше всего и испытывают непосредственного влияния этой проблемы.

Организм реагирует на стресс воспалением, поэтому поры становятся заблокированными. Это может сделать лицо красным и раздраженным, кроме того, на нем будет накапливаться много жира. Одним словом, стресс может быть одной из причин прыщей.

Легкие и сердце слабеют

Глаза дергаюся

Кроме того, стресс связывают с воспалением глаз и размытым зрением.

Ваша печень и мозг страдают от стресса

Когда из-за стресса уровень кортизола повышается, ваши почки выделяют фосфат, который в свою очередь может вызвать слабость в мышцах, костные расстройства, например, рахит и многое другое.

Как бороться с чрезмерным стрессом?

Если вы среди многих тысяч людей, которые волнуются за высокий уровень стресса, постарайтесь придерживаться хотя бы одной из этих рекомендаций:

  • Питайтесь лучше.
  • iakosmetolog.ru