Климатическая депрессия

Как непогода влияет на жителей столицы

На Москву снова надвигаются дожди и холодный фронт. Ситуация может выправиться только в третьей декаде июля, сообщили «Коммерсантъ FM» в центре погоды «Фобос». Тем временем, как отмечают психологи, непогода негативно влияет на микроклимат в коллективе и снижает работоспособность. Термин нынешнего лета – циклоническая депрессия. Что это такое? Разбиралась Аэлита Курмукова.

Ведущий сотрудник центра «Фобос» Евгений Тишковец отметил, что улучшения погоды в Москве можно ожидать лишь во второй половине июля. «В этом году достаточно мокрое лето. В ближайшие несколько дней будет по-прежнему холодная, ненастная и дождливая погода. Ночью температура будет около плюс 10 градусов. Днем – плюс 15-16 градусов, это уже сентябрьские показатели температурного фона. Вторая и третья декады июля несколько выправят ситуацию. Климатическая норма для Москвы составит плюс 21 градуса», – сказал Тишковец.

Тема погоды стала самой обсуждаемой в офисах, ресторанах, такси — да, пожалуй, везде. Психологи всерьез говорят о циклонической депрессии, которая носит природный характер и негативно влияет на психологический микроклимат в коллективе. Чтобы повысить работоспособность сотрудников, некоторые компании сами создают лето – ставят корзины с зелеными яблоками в офисе, стелют яркие пледы на рабочих местах и используют ароматерапию.

Финансовые последствия холодного лета еще впереди, считает директор Институт глобального климата и экологии Росгидромета и РАН Сергей Семенов: «От погоды страдает сельское хозяйство, поскольку во многих случаях даже приходится пересевать сельхозкультуры. Вторая проблема – отдых трудящихся. Вместо Подмосковья народ выбирает Анталию».

Лето 2017 года вызвало у россиян омброфобию — боязнь попасть под дождь. Пока она носит единичный характер, но вполне может вылиться и в массовый. Или у россиян выработается ливневый иммунитет.

Лучше не поддаваться истерии, считает профессор факультета психологии МГУ Андрей Подольский: «На подавляющее большинство людей погода влияет в гораздо меньшей степени, чем мы об этом говорим. Циклоническая депрессия? Всем надо срочно переходить на антидепрессанты, наши фармкомпании будут безумно счастливы. Это же не решит проблему».

Кто виноват в аномальном лете? Глобальное потепление? Штаты или КНДР? Такие предположения постоянно циркулируют в СМИ. В июне появилась информация, что причиной холодного лета в России мог стать китайский спутник «Мо-Цзы», который участвовал в опытах по квантовому перемещению. Замеры якобы показали, что в те дни, когда аппарат работал в полную силу, резко портилась погода и шли дожди.

Президент Владимир Путин, выступая на Петербургском экономическом форуме, в шутку предложил свалить вину за плохую погоду на Дональда Трампа. Так он прокомментировал выход США из Парижского соглашения по климату.

Директор Гидрометцентра Роман Вильфанд заявил, что во второй половине лета жителей Центральной России ждут смерчи, грозы и ливни.

www.kommersant.ru

Климатическая депрессия

Когда я уезжал из Норильска я был полон надежды на мягкие зимы и щадящий климат. А вот – х..й!

Трон (1982) – на самом тот «Трон» что скоро стартанёт в кино это сиквел (а не ремейк) очень олдового диснеевского фильма. Это кстати самое большое временное расстояние между первой и второй частью в Голливуде. Сегодня каждая сцена этого фильма вызывает умилительный смех. Ещё бы – тогда «Пак-мэн» и «Арканойд» считались вершиной техно-прогресса, а люди которые занимались кинопроизводством никак не соприкасались с компьютерами. И это умилительное представление 80-ых о программистах и спецэффектах в стиле ретро нужно увидеть, что бы понять.

Мачете – просто адовое крошево в стиле Радригеса. Никакого смысла или реализма – только мясо и секс разбавленное гастарбатерским патриотизмом. Можно бы было пожёстче, но на «удовлетворительно» и так сойдёт.

Beady Eye – Bring the Light (2010) – « Oasis» ещё не умерли ! Они просто пересобрались под новым названием и без Лиама. Что из этого выйдет сказать трудно – так как есть пока только сингл. Он не то что бы плохой, но и недостаточно эпически крутой что бы осветить «возвращение титанов». Всё таки лучшие песни писал Лиам, поэтому успех этого «реюниона» под большим вопросом.

Чарльз Диккенс – «Оливер Твист» — всегда думал что это детская книжка. Однако тут тебе и слёзы и «отверженные» — в общем полный «реалистский» набор. Особо е впечатлён, разве что сценами убийства Ненси и самоповешанья Сайкса.

InFAMOUS . Comic – ничего особенного. Просто рисованная предыстория к игре. Ели не ошибаюсь – продавалась вместе с коллекционным изданием.

Свити – это такие зелёные грейпфруты, которые на вкус как помело и пахнут лимоном. А что? Бывает и такое! Очень вкусно.

Ликёр « Love Story » Банановый – дешёвый 20-ти градусный алкоголь. В сыром виде пить не возможно – ужасно сладко и крепко. Но вот с молчком и льдом – самое оно!

denisde.livejournal.com

Смещение климатических сезонов грозит России исчезновением времен года

Что с нами сделали снег и морозы – короткие дни без солнца как причина зимней депрессии. По статистике, ей подвержено более чем половина россиян. Весны ждут как чуда, но, объявили на этой неделе синоптики, весны может и не быть. Из-за сдвижки климатических сезонов вслед за зимой сразу может прийти лето. Никакой романтики. То есть в российском климате наметилась новая тенденция — не будет больше четырех времен года.

Температура на Земле меняется. Всего на один градус. На экране, за секунду, кто заметил? Но этот один градус еще даст жару. Уже понятно: с погодой что-то не так.

От метеосводок за пять лет мороз по коже. Летом — горит. То Греция, то Испания. Про Подмосковье в 2010 году даже вспоминать не хочется. Зимой — заваливает снегом. Метровые сугробы за день в Европе — легко. Или происходит что-то вообще небывалое. Как ледяной дождь 2 года назад. А то вдруг торнадо под Санкт-Петербургом.

Это все гримасы глобального изменения климата, говорят ученые. Но спорят: потепления или похолодания?

«Нужно готовиться уже сейчас, начинать заготавливать дрова. Как в прямом, так и в переносном смысле, потому что времени осталось очень мало»,- считает заведующий сектором космических исследований Солнца Главной (Пулковской) обсерватории РАН Хабибулло Абдусаматов.

Он дает прогноз погоды на пару веков вперед. Температура на планете начнет медленно, но неумолимо падать уже через год. В Солнечной системе, оказывается, тоже есть сезоны. Сейчас — осень. А через 40 лет наступят зима, холода. Малый ледниковый период приходит раз в 200 лет. До этого был в конце XVII века.

«Это имело серьезные последствия. При Маундерском Минимуме Финляндия, Швеция, Эстония потеряли половину населения. Из-за голода, из-за холода, из-за миграции. Так что серьезная проблема ждет нас в будущем», — добавляет Абдусаматов.

Вот как это было: замерзли европейские реки Темза, Сена; каналы в Голландии. Тогда легкомысленные французы и даже чопорные англичане просто расслабились — на коньках катались. Не думая, почему так холодно.

Все дело в Солнце. Светит, но не греет. Нет, греет, конечно, но раз в 100 лет чуть меньше, чем обычно. Излучение ослабевает. Земля получает меньше тепла. На линии экватора это не так ощутимою. А вот чем дальше — тем холоднее. Просто из-за расстояния. И вот тут начинается.

Но если планете грозит ледниковый период, почему сейчас летняя жара стоит чуть ли не с апреля по октябрь? По крайней мере, в центральной части Европы и России.

«Погода становится дерганой, и таких ситуаций, когда пропала весна или осень, их становится больше», — поясняет заместитель директора Гидрометцентра России Дмитрий Киктев.

Потому что морозы послезавтра. А завтра — глобальное потепление. Штефан Рамсторф с немецкой педантичностью изучил русскую жару. Вывод: горячее лето 2010 года повторится еще не раз.

«Самые сильные изменения климата в ближайшие лет двадцать будут связаны именно с жарой. Засуха, лесные пожары, как в 2010 году в России. Или экстремальные осадки, как в Пакистане в том же году», — отмечает ведущий климатолог института последствий климатических изменений, г. Потсдам Штефан Рамсторф.

На Земле действительно стало теплее. Выросла среднегодовая температура в Антарктиде, станция Беллинсгаузен. А вот данные по Арктике: за 70 лет наблюдений — плюс 1,5 градуса.

«К концу столетия уровень моря поднимется примерно на 1 метр, это грозит тем, что многие прибрежные города начнет затапливать. Например, ваш Санкт-Петербург. Ну, или маленькие острова в тихом океане», — считает Рамсторф.

Схема простая. Печет солнце — тают льды. Растет темная поверхность океана. То есть он впитывает тепло большей площадью. Лед тает еще быстрее. И так — до бесконечности. А говорят еще, Гольфстрим остыл. Те самые талые айсберги разбавляют течение. Оно несет все меньше тепла в Европу.

«Гольфстрим может замедляться, ускоряться. У него ведь тоже есть сезонность. Когда-то он теплее, холоднее. Но это все короткие колебания температуры. Если бы он, правда, остыл, хотя бы на пару градусов, мы бы, конечно это заметили», — говорит климатолог Института метеорологии и водного хозяйства (Польша) Михаил Ковалевский.

Польский климатолог улыбается: волноваться не надо. Но страхи перед глобальными изменениями климата в обществе есть. Их даже разогревают. Они неплохо окупаются.

На вид — гараж обклеенный фольгой. Спасательная капсула — настаивает изобретатель Александр Убийко. Это его блестящий ответ на все страхи: от абсолютного нуля до испепеляющей жары.

«Температура рабочая 800 градусов. Кратковременная, час — до 1400 градусов, то есть как бы озеро лавы или вулканическая бомба не помеха. Холода – ну, абсолютного нуля у нас не может быть, но минус 100 может быть», — рассказывает изобретатель Александр Убийко.

Опасения глобального изменения климата давно обсуждают на уровне государств. Одной из причин считают углекислый газ в атмосфере. Заводы, транспорт.

«За один день сжигают столько углеводородов, сколько Земля запасала в течение 11 тысяч лет. Естественно, это не может не сказаться именно на устойчивости системы климатической, она сейчас разбалансирована, ищет новое равновесие», — считает директор Института водный проблем РАН Виктор Данилов-Данильян.

Ввели систему квот: та страна, где выбросов мало, может продать свою долю кому-то другому. Но некоторые ученые считают: это всего лишь экономическая игра.

«Земля уже переживала эпохи мощных климатических преобразований еще в те времена, когда еще о промышленной революции слыхом не слыхивали, да и человека еще на лике нашей планеты еще не существовало», — замечает ведущий специалист Центра погоды «Фобос» Вадим Заводченков.

Мы опросили десяток экспертов по всему миру: каков самый плохой сценарий? Нам ответили: грядут большие перемены, но конца Света нет ни в одном прогнозе. Так что просто ждите хорошей погоды. Или плохой.

Полный прогноз погоды для всех регионов России на сайте Гидрометцентра РФ.

www.1tv.ru

Депрессия: что за зверь?

«Прежде чем диагностировать у себя депрессию и заниженную самооценку, убедитесь, что вы не окружены идиотами», – если верить Интернету, это сказал Фрейд. А вот мы рекомендуем, прежде чем диагностировать у себя депрессию, например, осеннюю – ознакомиться с классическими клиническими симптомами этого.

Сегодня принято говорить о зимней или осенней депрессии, о депрессии в связи со сдачей экзаменов и даже депрессией от низкой скорости Интернета. С легкой руки СМИ и интерактивных порталов многие люди всерьез начинают ставить себе этот диагноз и даже «назначать» различные лекарства. И осенняя тоска, и горечь по поводу того, что вас бросила девушка, – это лишь тоска и горечь, и ничего больше. Впрочем, и то, и другое тоже может перерасти в настоящую депрессию. А многие, наоборот, рискуют проморгать депрессию и живут с ней годами, заметно ухудшая качество своей жизни, не обращаясь к врачу, ведь депрессия – это болезнь. Правда, болеет здесь скорее душа, а не тело. Что же эта пресловутая депрессия собой представляет и чем характеризуется?

У вас может быть депрессия, если в течение как минимум двух недель вы наблюдаете у себя следующие симптомы:

— сниженное настроение в течение всего дня;
— снижение чувства удовлетворения от жизни и интереса к ней;
— изменение аппетита;
— бессонница в сочетании с сонливостью;
— ажиотированное поведение (излишняя подвижность или замедленность или их сочетания);
— резкое снижение общей энергии;
— ощущение собственной неполноценности и чувства вины;
— невозможность сосредоточиться;
— периодически возникающие мысли о смерти.

Помимо этого, выделяют и депрессивные эпизоды. Их характеризует:

— невозможность получать удовольствие от деятельности, которая раньше нравилась;
— ранние пробуждения (например, за 2 часа до подъема);
— суточные колебания аффектов (эмоциональных реакций): от выраженной заторможенности до возбуждения;
— снижение аппетита, потеря веса более чем на 5%;
— отчетливое снижение сексуальности.

Ядро любой депрессии – немотивированная глубокая тоска. При этом происходит торможение всех психических процессов, которые переживаются довольно болезненно. Возможны жалобы на расстройство памяти, внутреннюю пустоту, боли в груди, нередко боли в суставах. Весь мир представлен депрессивными людьми в светлых тонах, но себя же они обвиняют в самых неблаговидных поступках, а будущее подчас внушает им ужас.

Замечено, что 70% людей, склонных к депрессии, – люди пикнического телосложения (склонные к полноте). Даже походка такого человека со стороны выглядит «депрессивной», он словно «вязнет» при каждом шаге.

В каждом из нас есть депрессивное ядро, и у каждого в разные моменты жизни могут проявляться те или иные признаки депрессии, но чтобы диагностировать депрессию или депрессивное расстройство, нужен весь комплекс симптомов.

Депрессия бывает разных видов, но все они имеют и общие черты, истоки которых коренятся глубоко в бессознательном. Именно поэтому депрессия – это не межсезонная тоска, вызванная отсутствием солнца на небе, а травмами, находящимися глубоко в душе. Депрессия — серьезная болезнь, от которой нет «волшебной» таблетки или настоя, как правило, она требует многих лет психотерапевтической помощи (в который раз оговоримся, что психиатрическое и психологическое заболевание – это разные вещи, поэтому бояться этого не следует; слишком велика вероятность того, что каждый из нас в той или иной степени «болен», если такое понятие, как психологическая норма вообще существует где-то в виде конкретного человека).

Итак, при любом типе депрессии человек, ею страдающий, всегда ищет близости в отношениях с людьми (не надо думать, что это «плохо», просто чересчур сильное желание этой близости может довольно часто «натыкаться» на естественное нежелание ее давать у многих людей). По сути, депрессивные люди вечно не удовлетворены потребностью в любви, всю свою жизнь они как будто доказывают себе и окружающим, что его есть, за что любить. Увы, эта потребность настолько велика, что удовлетворить ее не сможет никто и никогда. Но дело не только в этом. В очень раннем детстве эти люди не чувствовали любви от своей матери (как бы впоследствии им не хотелось верить в то, что их мать на самом деле их очень любила и вообще была идеальной женщиной). Впрочем, любить мать их действительно могла, но была, например, столь занятой, что попросту не могла уделить почти никакого внимания своему ребенку.

Депрессия, как ни странно, очень тесно переплетена с агрессией. Не бывает агрессии по отношению к себе (что и делают депрессивные люди) без агрессии по отношению к другим. Депрессивные люди очень легко отказываются от себя, своих желаний, находят оправдание другому, у них очень легко появляется чувство вины за проявление самостоятельности и настойчивости в выполнении своих желаний. Депрессивный человек очень боится проявить свою агрессию и неосознанно защищается от этого агрессией, направленной на самого себя.

А еще депрессивные люди очень активно идеализируют тех, кто находится рядом с ними. Идеализация нужна, чтобы не видеть плохих качеств любимого человека, чтобы не было «поводов» расстаться с ним. Для этого депрессивный человек (неосознанно, разумеется) берет «плохость» других на себя – он себя обвиняет в том, в чем следовало бы обвинить другого.

Как видим, депрессия – вовсе не следствие простой шалости погоды, непривлекательной внешности. Часто неуверенность в своей привлекательности или даже бессознательное «создание» своего непривлекательного образа, например, бесконтрольное поедание на ночь тортов и конфет – это лишь следствие глубоко сидящей внутри причины: «меня не за что любить, а значит, я сделаю так, чтобы меня не любили» и пр. Это следствие совсем другой истории, которая ни у кого из нас не была безоблачной, – истории нашего детства.

naked-science.ru

Северные депрессии

В настоящее время одной из наиболее острых проблем является психическое здоровье человека, которое зависит не столько от развития медицины и здравоохранения, сколько от совокупности личностных возможностей и социально-экономических условий.

В условиях Крайнего Севера эта проблема еще более актуальна, так как дополнительную нагрузку на психику человека создают факторы стресса, такие как низкая температура, слабая солнечная активность, ультрафиолетовое голодание, геомагнитные и экологические факторы.

Большое влияние на процессы адаптации на Крайнем Севере имеют социально-производственные факторы. Среди них конфликтные ситуации на производстве, в быту, длительная социальная изоляция в условиях Крайнего Севера, работа вахтово-экспедиционным методом, а также то, что производственная деятельность в суровых условиях представляет много трудностей и нередко сопровождается длительной, чрезмерной профессиональной перегрузкой.

В последние годы стрессоустойчивость людей во всём мире снижается обратно пропорционально техническому прогрессу, поскольку возрастающая загруженность работой ведёт к всё большему стрессу, что приводит к постоянному напряжению и перестройке адаптационно-регуляторных систем организма и оказывает негативное влияние на здоровье человека, вызывая нарушения поведения, конфликтность и в конечном итоге способствуя развитию депрессивного состояния.

К аждый пятый человек в своей жизни, так или иначе, переносит депрессию, но большинство из них к психотерапевтам не обращаются, в силу определённо сложенного менталитета.

Кроме того, по данным Всемирной организации здравоохранения к 2020 году в мире депрессия выйдет на второе место среди причин инвалидности и смертности людей.

Сегодня зона Севера в России охватывает полностью или частично 28 субъектов Федерации, что составляет около 70% территории страны, где проживает порядка 8% населения.

Особенности природно-климатических условий позволяют определить Северные регионы как проблемные. Риск возникновения депрессии у жителей Севера намного выше за счёт влияния экстремальных природных условий. Среди некоренного населения полностью к условиям Крайнего Севера адаптируются только 5-7%, включая даже тех, кто здесь родился. В целом, депрессивными расстройствами страдают две трети жителей Крайнего Севера. К такому неутешительному выводу пришли специалисты Лаборатории психолого-социальных исследований НИИ медицинских проблем Крайнего Севера РАМН.

Сельские жители практически не имеют возможности получить психологическую помощь. Таким образом, на селе груз жизненных забот давит на человека многократно тяжелее. И именно в результате этой тяжести у них чаще развивается депрессия.

По данным специалистом НИИ медицинских проблем Крайнего Севера РАМН оказалось, что чем старше человек, тем ему тяжелее, депрессия нарастает с годами: у мужчин критическим периодом следует считать 50-летний возраст, у женщин депрессия усиливается уже к 40 годам. При этом женщины всегда более уязвимы для депрессии. Но если в Центральной России депрессивные расстройства отмечают у женщин в 2,2 раза чаще, чем у мужчин, то на Севере — в пять раз чаще (труднее и в физическом, и в эмоциональном смысле).

Среди коренных северных народов (ненцев, хантов, манси, селькупов) депрессия начинается раньше: пик её у мужчин наступает в 30-летнем возрасте, а у женщин – в 20 лет. Аборигенок с депрессивными расстройствами в 6,5 раза больше, чем мужчин, у которых депрессия вызвана в первую очередь социальными причинами. К сожалению, это не прямая статистика, т.к. обращаемость коренных народов севера в поликлиническую службу очень низкая.

Депрессия серьёзно влияет на качество жизни и адаптационные возможности человека. Затяжное течение заболевания, частые рецидивы, несвоевременное лечение, с сохраняющейся постоянной гипотимией, приводит к снижению профессионального стандарта (т.е. вынужденная смена работы) и к полной инвалидизации.

Также аффективные расстройства провоцируют или ухудшают течение соматического заболевания.

И наиболее грозное осложнение — это то, что депрессия, как ни одно другое заболевание, сопряжена с риском самоубийства – одного из самых трагических исходов, приводящих к преждевременной смерти.

Проблема суицида рассматривается как ведущая проблема смертей во всем мире и занимает почётное 3-е место среди причин смерти. А также обращаю Ваше внимание на страшную статистику, что ежегодно заканчивают жизнь самоубийством:

· 350 тыс. китайцев;

· 110 тыс. индийцев;

· 31 тыс. американцев

· 12 тыс. украинцев

Не случайно депрессивные состояния сравнивают с айсбергом, вершину которого образуют выраженные формы. Но большинство депрессий помещается в более глубоких зонах айсберга. Это стёртые формы, в клинической картине которых доминируют невротические, соматизированные, вегетативные расстройства. По поводу таких депрессий пациенты обращаются за помощью в учреждения общемедицинской сети. Поэтому депрессия – это ключевая проблема не только психиатрии, но и в общей медицине.

Важно понимать актуальность депрессивных расстройств и прикладывать все усилия по профилактике и оказанию помощи населению севера.

Специалисты ВОЗ призывают не бояться обращаться к врачу, делать это своевременно, а также не опасаться приёма назначенных врачом препаратов. Особенно актуально это в осеннее и зимнее время, когда световой день сокращается, что также способствует развитию депрессии. Чтобы жить на крайнем севере без риска для здоровья рекомендуется не избегать профилактических осмотров, соблюдать режим дня, хорошо питаться и больше двигаться.

Ведь жизнь – это самое святое, что у нас есть. И сегодня необходимо приложить все усилия, чтобы снизить остроту этой проблемы.

Если у вас возникли вопросы по данной теме, или Вам необходима консультация специалиста, Вы можете обратиться в Нижневартовскую психоневрологическую больницу в отделение психотерапии и неврозов по адресу г. Нижневартовск, ул. Спортивная, д. 19. Контактный телефон 8(3466)46-67-37.

Статью подготовила заведующая отделением психотерапии и неврозов Г.Ф. Михеева.

www.npnd.ru