Клиника стресса

Клиника стресса

Social Stress Clinic

Клиника социального стресса

клиника для здоровых людей, которые попали в кризисную ситуацию.

Российский бизнес и российский стресс. Защита или активные действия?

Программы разработаны для владельцев бизнеса в России. Мы понимаем сложности и риски, с которыми Вам приходится соприкасаться в настоящее время. Сочетание аналитической диагностики, стресс-аудита и когнитивной терапии существенно повысит Вашу устойчивость к стрессогенной обстановке.

Токсичные эмоции

Большинство Компаний традиционно испытывают проблемы с токсичными эмоциями сотрудников. Консерватизм, негативность,недоверие, недействие и несотрудничество стали привычными и уже незаметными особенностями бизнеса. Достаточно обсуждений, пора менять ситуацию. Читать далее

Ваша защита от стресса. Стресс-аудит.

Новая эффективная разработка — программа Stress Audit. Точное и глубокое исследование проблем и рисков Вашей Компании. Системное исследование покажет сильные стороны и скрытые проблемы, ускоряя Ваше движение вперед. Читать далее

Социальные стресс-факторы.

  • Информационная перегрузка.
  • Неопределенность будущего.
  • Психологические манипуляции.

    Токсичные эмоциональные реакции окружающих лиц.

    Негативные материалы средств массовой информации.

    Юридический и социальный прессинг.

    Клиника европейского уровня.

  • Хорошие специалисты.
  • Новейшие технологии диагностики,коррекции и реабилитации стресса.
  • Высокая эффективность в сложных случаях.

  • Индивидуальный подход и конфиденциальность.
  • Диагностика и реабилитация посттравматических стрессовых синдромов
  • Помощь при кризисных ситуациях
  • Коррекция болевых синдромов

    Нейрореабилитация после травм

  • Когнитивная терапия.
  • Методы биологической обратной связи.

    Нейрофизиологические и лабораторные исследования.

    Системная семейная терапия.

    Направления и специализация

  • Посттравматический синдром.
  • Кризисные ситуации.
  • Когнитивные нарушения.

    Токсичные эмоции и реактивные состояния.

    Интересно и важно

  • Физиология организма в стрессе.
  • Влияние стресса на сознание и эмоции.
  • Цифры, факты,перспектива.

    Управление стрессом — продление жизни и здоровье.

    Стресс и Бизнес.

    +7 (499) 795-11-00

    © 2003-2017 Social Stress Clinic/Infoecology

    Гагаринский переулок, д. 24/7.

    В связи с последними событиями Social Stress Clinic начинает гуманитарную программу по нейрореабилитации пострадавших в социальных катастрофах независимо от страны проживания, гражданства, религиозных и политических убеждений.

    В Программу включены врачи — специалисты в области социального стресса и кризисных состояний, когнитивной терапии, неврологии и нейрофизиологии.

    Специалисты Клиники обладают более чем 20-летним опытом работы с последствиями социального стресса (посттравматические синдромы, психосоматические расстройства, нарушения социальной адаптации). SSC создана в 2003 г. как независимый клинический проект и является ведущей клиникой в области диагностики и реабилитации последствий стресса.

    In response to the latest events Social Stress Clinic is launching an humanitarian program in psychosomatic rehabilitation for those who became a victim of a social catastrophe. This program is open to any residency, nationality, religious and political beliefs citizenship.

    The program is run by professional medical practitioners — experts in social stress, crisis state, cognitive therapy, neurology and neurophysiology.

    Social Stress Clinic’s experts have more than 20 years of expertise in Social Stress Management (post-traumatic syndrome, psychosomatic disorders, social adaptation). Social Stress Clinic is founded in 2003 as an independent medical project and is one the leading in the social stress diagnosis and rehabilitation.

    En réponse aux événements récents Social Stress Clinic commence un programme humanitaire dans le cadre de la neuroréadaptation en faveur des victimes de catastrophes sociaux, quel que soit leur pays de résidence, la nationalité, la religion et les opinions politiques.

    Le programme comprend des médecins suivants: spécialistes dans le domaine du stress social et les conditions de crise, une thérapie cognitive, la neurologie et la neurophysiologie.

    Les spécialistes de la clinique ont plus de 20 ans d’expérience avec les effets du stress social (SSPT, troubles psychosomatiques, violations de l’adaptation sociale). SSC a été créé en 2003 comme un projet clinique indépendant et est une clinique de premier plan dans le diagnostic et la réadaptation des effets du stress.

    www.infoecology.ru

    Стресс — общая реакция человеческого организма на события, нарушающее внутреннее равновесие, которая выражается не только на психо-эмоциональном , но и на физиологическом уровне. Неприятные и радостные события, воздействие яркого света или, напротив, кромешная темнота — любой фактор в жизни человека способен послужить стартовым для запуска характерных реакций. Поэтому стресс — обычное явление, которое способно перерасти в патологию только при неумении человека находить верные решения для устранения внутреннего дискомфорта.

    Услуга доступна в клиниках:

    Запишитесь на прием, выбрав клинику и удобное время!

    Записаться на прием

    Вы лишь усугубляете ситуацию, если:

    • Замыкаетесь в себе
    • Начинаете принимать алкоголь и наркотические средства – если вам кажется, что они помогут снять стресс, то вы глубоко заблуждаетесь, потому как причина никуда не исчезнет, а решать ее придется с больной головой
    • Медлите с принятием решений
    • Пускаете ситуацию на самотек и плывете туда, куда несет жизнь
    • Даете волю раздражительности и злости, срываясь на окружающих
    • Игнорируете назревшую проблему

    В таких ситуациях порочный круг замыкается, а состояние подавленности и душевного дискомфорта становится постоянным спутником. Склонность к хроническому стрессу и депрессии также зависит от темперамента и эмоциональной чувствительности человека. Нередко факторы, послужившие стартом для затяжного стресса, находятся внутри: надуманность ситуации, долгое переживание неприятного эпизода, болезненная и язвительная самокритика.

    Две фазы – два типа поведения

    Стресс характеризуется наличием двух характерных фаз:

  • Инерционная фаза или стадия активных действий. Сразу же после воздействия стрессового фактора, дыхание и сердцебиение учащаются, активизируются все резервы организма. Наиболее верным поведением в этот период становится принятие решений и активное действие.
  • Фаза истощения или торможения. По прохождении некоторого промежутка времени нервная система истощается, ей необходим отдых и на смену активности приходит состояние внутренней подавленности, сонливость, раздражение.
  • Верное использование фаз стресса помогает избежать перехода к хроническим расстройствам и депрессии. Если в инерционную фазу вы решили проблему, то и долго переживать о каком-либо событии не придется.

    Осложнения хронического стресса

    Многие люди живут в беспрерывном стрессе и сетуют на ухудшение самочувствия, развитие заболеваний, при этом даже не подозревая, насколько их проблемы тесно переплетаются друг с другом. Стресс – это всегда перенапряжение, в активную фазу нервная система заставляет организм трудиться на пределе возможностей, позже силы «центрального управления» истощаются – появляются неверные импульсы и длительное угнетение.

    Последствиями стресса могут быть:

  • Заболевания сердца – аритмии и тахикардии, связанные с угнетением гипоталамо-гипофизарной системы и нарушением гормонального контроля проводимости нервных пучков. Зачастую возникает недостаточность коронарного кровообращения, что может привести к стенокардии.
  • Нейроциркуляторная дистония или неврозы внутренних органов также являются следствием стрессов. Без видимой причины появляются симптомы заболеваний сердца, боли в желудке, расстройства пищеварения.
  • В активную фазу стресса организм готовится к отражению нападения – кровь перераспределяется к жизненно важным центрам – сердцу, спинному и головному мозгу, а также мышцам, чтобы в случае необходимости убежать или дать отпор. В итоге пищеварительная система недополучает кислород и ряд минеральных соединений, что неизбежно ведет к расстройствам в работе кишечника, печени и поджелудочной железы, гастриту и язве желудка.
  • Согласно исследованиям, проведенным в США в 80-х годах, многие заболевания эндокринной системы связаны со всплесками активности гормональных желез во время стресса. Сахарный диабет, болезни щитовидки и гипофиза, дисфункция яичников могут также являться последствием жизни в стрессе.
  • Самым трагичным осложнением стресса для мужчин становится нарушение потенции, снижение либидо.
  • Лечение затяжного стресса

    Внутренний дискомфорт, апатия, нерешительность и раздражительность нередко становятся постоянными спутниками человека, а позже переходят и на физиологический уровень. Найти выход из порочного круга самостоятельно практически невозможно. Поэтому если апатия и отсутствие целей, безразличие к жизни и раздражительность вас преследуют, вам необходимо обратиться к специалисту.

    Высококвалифицированные специалисты «Бест Клиник» научат вас:

  • Снятию стресса
  • Быстро находить решения, позволяющие уйти от депрессии
  • Ладить с окружающими и самим собой
  • Видеть положительные стороны в любой ситуации
  • Ставить цели и уверенно идти к ним
  • Мы не оставим шансов хроническому стрессу! Проблемы со здоровьем и раздражительность уступят место радостям жизни и осуществлению даже весьма смелых желаний. Работая с нами на результат, вы избавитесь от подавленности , почувствуете желание жить и развиваться, выработаете иммунитет к стрессовым ситуациям и будете с легкостью справляться с ними в будущем.

    Для записи на прием позвоните по телефону +7 (495) 530-1-530 или нажмите на кнопку «Записаться на прием» и оставьте свой номер телефона. Мы перезвоним Вам в удобное время.

    bestclinic.ru

    Стресс. Его последствия и как с ними бороться

    Стресс – положительная и отрицательная реакция организма на раздражители – с сильным эмоциональным окрашиванием.

    Под влиянием стресса в организме происходит большой выброс кортизола и адреналина, и с одной стороны это оказывает благоприятное воздействие – улучшается мыслительная деятельность, повышается скорость реакции. Однако такая ситуация полезна лишь при кратковременном воздействии в экстремальных ситуациях. Хроническое или запредельное воздействие эмоциональных факторов на организм человека в целом и нервную систему в частности приводит к сбоям в работе внутренних органов, в частности нервной, иммунной и сердечно-сосудистых систем.

    Каким бывает стресс?

    Исходя из предыдущего определения, неврологи могут выделить два варианта стресса:

  • Эустресс – положительная встряска организма человека, она оказывает благоприятное воздействие на организм человека
  • Дистресс – отрицательное воздействие на нервную систему, наносящее вред организму человека
  • Дистресс в свою очередь подразделяется на несколько видов:

  • Эмоциональный – встряска, возникающая в результате эмоционального перенапряжения, например, после смерти родственника, при расставании с близким человеком, потере работы и др.
  • Физиологический – дискомфортные ощущения, возникающие в ответ на воздействие внешних факторов, таких, как голод, холод, жара
  • Пищевой – срыв адаптации, возникающий на фоне серьезных ограничений в питании, или же, напротив, частого переедания
  • Кратковременный – состояние, являющееся своеобразной защитой организма и реакцией на резкое и неожиданное происшествие
  • Хронический – проблема, возникающая под регулярным воздействием стрессовых факторов на организм человека. Самая тяжелая ситуация, для которой характерно серьезное повреждение нервной системы и психики, при хроническом стрессе имеется повышенная склонность к суицидам
  • Причины хронического стресса

    Существует большое количество самых разнообразных причин, приводящих к формированию хронического стресса, развивающегося на фоне определенных особенностей нервной системы. Среди них:

  • Сложности на работе, невозможность добиться поставленных целей, построить желанную карьеру
  • Длительные перегрузки, как моральные, так и физические
  • Потеря близких людей
  • Невозможность расслабиться, трудоголизм
  • Тяжелые заболевания
  • Проблемные отношения в семье, в коллективе, с друзьями
  • Неразрешимые проблемы, имеющие значение для данного человека
  • Признаки стресса

    Хронический стресс имеет большое количество проявлений, которые условно можно разделить на несколько больших групп: физиологические, эмоциональные, поведенческие, интеллектуальные.

    Физиологические симптомы стресса:

  • Головокружение и головная боль
  • Повышенная утомляемость
  • Скачки артериального давления
  • Раздражения на коже по типу крапивницы
  • Снижение сексуального влечения
  • Нарушения сна, бессоница, поверхностный и тревожный сон
  • Повышенное потоотделение
  • Снижение аппетита
  • Приступы сердцебиения
  • Нарушения памяти
  • Снижение концентрации внимания
  • Нерешительность
  • Негативное отношение к жизни
  • Повышенная тревожность
  • Раздражительность и склонность к конфликтам
  • Равнодушное отношение к своему внешнему виду и физической форме
  • Агрессивное отношение
  • Апатия
  • Ранимость и обидчивость, склонность к расстройствам и слезам
  • Ощущение неудовлетворенности окружением и жизнью
  • Тоска
  • Ощущение безнадежности и тоски
  • Злоупотребление алкоголем, препаратами-антидепрессантами, сигаретами

    Диагностика стресса

    При диагностике стресса пациент, как правило, сначала обращается к терапевту. Он назначает обследование:

  • Осмотр и анализы на выявление заболеваний внутренних органов
  • Электрокардиограмма
  • Исследование гормонального фона
  • Консультации узких специалистов, таких, как невролог и эндокринолог. В задачи невролога входит исключение таких схожих состояний, как панические атаки, требующие именно неврологического лечения
  • Только если в ходе обследования доктор не выявил органических патологий и заболеваний, которые могут быть основой плохого самочувствия пациента, необходимо привлечь психотерапевта.

    Записаться на приём

    Помощь при стрессе

    Рекомендации при хроническом стрессе

    Для борьбы с хроническим стрессом и профилактики повторного возникновения заболевания рекомендуется наладить здоровый образ жизни.

  • Соблюдение режима сна и отдыха. Причиной хронического стресса может стать повышенная утомляемость, долгая работа, ночной образ жизни. Необходим полноценный ежедневный восьмичасовой сон в темной, тихой комнате с постоянным притоком свежего воздуха.
  • Здоровое питание, богатое витаминами и микроэлементами. Важно принимать пищу медленно, в спокойной обстановке, не на бегу, желательно примерно в одно и то же время ежедневно.
  • Уменьшение потребления тонизирующих напитков, крепкого чая, кофе. Также важно ограничить алкоголь как средство расслабление и успокоения — спиртные напитки в больших дозах приводят к формированию депрессии и апатии.
  • Хобби, регулярные физические нагрузки, ежедневные прогулки, общение с позитивными людьми, друзьями
  • Многие неврологи отмечают положительное воздействие дыхательной гимнастики как способа справиться со стрессовой ситуацией.

    Техника выполнения дыхательной гимнастики при стрессе проста:

    • Три спокойных вдоха через нос
    • Один медленный вдох через нос с участием живота
    • Следующий вдох осуществляется нижней частью грудной клетки
    • Медленно вдыхая, нужно поднимать плечи вверх
    • Задержка дыхания на несколько секунд
    • Выдох в обратной последовательности: опускаются плечи, расслабляется грудь, сдувается живот
    • Рекомендуется повторить несколько раз. Эффективно при острых стрессах, проблемах с засыпанием и эмоциональном перенапряжении.

      Терапия стресса

      В ситуации, когда стресс затянулся и привел к формированию депрессии, постоянным срывам и апатии, необходимо без промедления обратиться за помощью к неврологу или психиатру.

      Доктор оценит состояние пациента и составит индивидуальную схему лечения:

      1. Психологическая помощь – основной метод борьбы со стрессом. Применяются самые разнообразные методики, начиная от аутотренинга, заканчивая специальными упражнениями, которым обучает грамотный психолог. Специалист проводит групповые или индивидуальные занятия, устанавливает индивидуальную причину формирования стресса и обучает пациента способам борьбы с ним. Также могут проводиться занятия с гипнозом. Во время сеанса доктор разбирает глубинные проблемы в психике пациента и разрабатывает тактику помощи.
      2. Лекарственная терапия – при хроническом стрессе и связанными с ними расстройствами могут быть назначены антидепрессанты, транквилизаторы и нейролептики.
      3. Физиотерапия – массаж, душ, плавание, аромотерапия, сеансы иглоукалывания

      Как развить стрессоустойчивость?

      Единственной эффективной профилактикой повторения проблемы является укрепление внутренней стрессоустойчивости. Для этого рекомендуется:

    • Учиться внутренне отгораживаться от неприятных психотравмирующих ситуаций
    • Контролировать свои эмоции, не реагировать на негативные эмоции окружающих
    • Не копить неприятные ощущения, а выплескивать их; спорт, танцы – любая активность, которая дает выход отрицательной энергии
    • Улыбайтесь
    • Ищите в жизни радостные моменты
    • Когда нужно обратиться к врачу?

      Стресс делает жизнь человека тяжелой с моральной точки зрения и создает основу для возникновения проблем со здоровьем. Поэтому не стоит медлить и заниматься самолечением – доверьтесь грамотным специалистам!

      Если Вы или Ваши близкие страдаете от стресса и его последствий, обратитесь в сеть клиник «Столица»! Опытные доктора разберутся в причинах Ваших проблем, проведут диагностику с использованием новейшего оборудования, привлекут при необходимости врачей других специальностей.

      Правильно и своевременно подобранное лечение помогает наладить сон, устранить тревожность, повысить настроение и улучшить качество жизни.

      www.stomed.ru

      Понятие «стресс» знакомо практически каждому современному человеку, однако его проявления и последствия на самом деле гораздо глубже и серьезнее, чем многие могут себе представить. Существует множество форм и видов стресса. В частности, он разделяется на позитивный (эвстресс) и отрицательный (дистресс). То есть первый возникает на фоне положительных эмоций, второй – на фоне отрицательных. Стресс дает такие симптомы, как беспокойство, тревогу, нарушение сна и эмоциональное напряжение. Все это приводит к дискомфорту и нарушению привычного ритма жизни для пациента. Для борьбы с последствиями стресса применяются различные методики психотерапии и медикаментозная терапия. Хотите знать больше? Обращайтесь к специалистам «IsraClinic».

      Специалисты «IsraClinic» будут рады оперативно ответить на Ваши вопросы, связанные с диагностикой и лечением в Израиле. Заполните форму заявки, мы свяжемся с Вами в самое ближайшее время.

      Понятие стресса

      Одним из наиболее распространенных в наши дни видов аффектов является стресс. В современной жизни стрессы играют значительную роль. Они влияют на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье. Стресс представляет собой состояние чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у человека, когда его нервная система получает эмоциональную перегрузку. Наиболее широко употребляемым определением является следующее:

      «Стресс — это напряженное состояние организма человека, как физическое, так и психическое». Стресс присутствует в жизни каждого человека, так как наличие стрессовых импульсов во всех сферах человеческой жизни и деятельности, несомненно.

      Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Стрессорами могут быть самые разнообразные факторы: микробы и вирусы, различные яды, высокая или низкая температура окружающей среды, травма и т.д. Но оказывается, что такими же стрессорами могут быть и любые эмоциогенные факторы, т.е. факторы, влияющие на эмоциональную сферу человека. Это все, что может нас взволновать, несчастье, грубое слово, незаслуженная обида, внезапное препятствие нашим действиям или стремлениям. При этом, выступит та или иная ситуация причиной стресса или нет, зависит не только от самой ситуации, но и от личности, ее опыта, ожиданий, уверенности в себе и т.д. Особенно большое значение имеет, конечно, оценка угрозы, ожидание опасных последствий, которую содержит в себе ситуация.

      Значит, само возникновение и переживание стресса зависит не столько от объективных, сколько от субъективных факторов, от особенностей самого человека: оценки им ситуации, сопоставления своих сил и способностей с тем, что от него требуется, и т.д.

      Причины появления стрессов

      Стрессовые ситуации возникают как дома, так и на работе. Ведь именно стресс является причиной многих заболеваний, а значит, наносит ощутимый вред здоровью человека, тогда как здоровье — одно из условий достижения успеха в любой деятельности. Кроме причин появления стрессов, анализируется стрессовое состояние организма — стрессовое напряжение, его основные признаки и причины.

      Стрессовые ситуации возникают по разным причинам, однако важнее то, как сам человек относится к своему состоянию. Если один легко может обидеть другого человека и, выслушав в ответ поток оскорблений, благополучно забыть об этом, то другой человек будет тяжело переживать каждое сказанное оппонентом слово. Следовательно, основная причина стрессов лежит в отношении человека к окружающей среде.

      Распознать переживание стресса можно по таким признакам:

    • злоупотребление психоактивными веществами (алкоголь или наркотики) для снятия напряжения;
    • бессонница или беспокойный сон;
    • головная боль, напряженность;
    • нервозность;
    • неспособность расслабиться;
    • двигательные беспокойства (потребность ходить, вертеть в руках предметы, грызть ногти);
    • тоскливое состояние;
    • частые слезы;
    • нервный тик;
    • когнитивные нарушения, неспособность сосредоточиться.
    • В переводе с английского стресс – это давление, нажим, напряжение, а дистресс – горе, несчастье, недомогание, нужда. По словам Г. Селье, стресс есть неспецифический (т.е. один и тот же на различные воздействия) ответ организма на любое предъявленное ему требование, который помогает ему приспособиться к возникшей трудности, справиться с ней. Всякая неожиданность, которая нарушает привычное течение жизни, может быть причиной стресса. При этом, как отмечает Г. Селье, не имеет значения, приятна или неприятна ситуация, с которой мы столкнулись. Имеет значение лишь интенсивность потребности в перестройке или в адаптации. В качестве примера ученый приводит волнующую ситуацию: мать, которой сообщили о гибели в бою ее единственного сына, испытывает страшное душевное потрясение. Если много лет спустя окажется, что сообщение было ложным и сын неожиданно войдет в комнату целым и невредимым, она почувствует сильнейшую радость.

      Многоаспектность явления стресса у человека столь велика, что потребовалось осуществить разработку целой типологии его проявлений. В настоящее время принято разделять стресс на два основных вида: системный (физиологический) и психический. Поскольку человек является социальным существом и в деятельности его интегральных систем ведущую роль играет психическая сфера, то чаще всего именно психический стресс оказывается наиболее значимым для процесса регуляции.

      Специфические результаты двух событий – горе и радость – совершенно различны, даже противоположны, но их стрессовое действие – неспецифическое требование приспособления к новой ситуации – может быть одинаковым.

      В настоящее время ученые различают эвстресс (положительный стресс, который сочетается с желательным эффектом и мобилизует организм) и дистресс (отрицательный стресс с нежелательным вредоносным эффектом). При эвстрессе происходит активизация познавательных процессов и процессов самосознания, осмысления действительности, памяти. Дистресс, возникающий в одной обстановке имеет тенденцию распространяться и на все сферы деятельности по типу цепной реакции. Кратко определим эти сферы.

      Виды стресса

      Внутриличностный стресс. Большинство наших требований к внешнему миру и его воздействия на нас связаны с этим видом стресса. Эта область является как бы центробежной силой, которая оказывает влияние на все сферы нашей жизни. Если мы не находимся в мире сами с собой, то наше внутреннее смятение, переживание проявляется в негативном отношении, воздействиях на внешний мир и нарушает межличностные взаимосвязи. В эту категорию стресса входят такие события, как несбывшиеся ожидания, нереализованные потребности, бессмысленность и бесцельность поступков, болезненные воспоминания, неадекватность оценки событий и т.п.

      Межличностный стресс. Поскольку каждому человеку приходится постоянно решать разнообразные социальные вопросы в своей деятельности, то взаимодействие с другими лицами и его оценка оказывают существенное влияние на наше восприятие, переживание, отношение к событиям и являются проблемами отношений между людьми.

      Личностный стресс имеет отношение к тому, что делает индивид и что происходит с ним, когда он не выполняет, нарушает определенные предписанные социальные роли, такие как роль родителя, мужа, служащего и т. п. Он проявляется в связи с такими явлениями как нарушение здоровья, плохие привычки, сексуальные трудности, скука, старение, уход на пенсию.

      Семейный стресс включает все трудности по поддержанию семьи и отношений в ней – работа по дому, супружеские проблемы, конфликты между поколениями, жизнь с молодежью болезнь и смерть в семье, алкоголизм, развод и т. п.

      Рабочий стресс обычно связан с тяжелой рабочей нагрузкой, отсутствием самоконтроля за результатом работы, ролевой неопределенностью и ролевым конфликтом. Плохое обеспечение безопасности работы, несправедливые оценки труда, нарушение его организации может стать источником стресса.

      Общественный стресс относится к проблемам, которые испытывают, переживают большие группы людей, — например, экономический спад, бедность, банкротство, расовое напряжение и дискриминация.

      Экологический стресс обусловливается воздействием экстремальных условий окружающей среды, ожиданием такого воздействия или его последствий – загрязнение воздуха и воды, суровые погодные условия, недоброжелательные соседи, толкотня, высокий уровень шума и т. п.

      Финансовый стресс не требует разъяснений. Невозможность оплатить счета, не обеспечение расходов доходами, затруднения в получении долга, несоответствие уровня зарплаты результатам работы, возникновение дополнительных и финансово необеспеченных расходов, эти и другие обстоятельства могут являться причиной стресса.

      Симптоматика при стрессе

      Стресс порой бывает довольно сложно определить, поскольку у каждого человека вырабатываются свои реакции на стрессовые ситуации. Однако при стрессе всегда вырабатывается адреналин — именно этот гормон заставляет обостренно реагировать на источники раздражения и быть собранным и внимательным для принятия решения в экстренной ситуации.

      Тем не менее, постоянное пребывание в стрессовой ситуации не является полезным для организма. Со временем запасы адреналина истощаются, иммунитет становится гораздо слабее, что провоцирует возникновение различных болезней.

      Несмотря на столь большое количество разновидностей стресса, симптоматика практически одинакова. Дело в том, что любой стресс действует на организм одинаково: он заставляет все системы работать в усиленном режиме, мобилизуя физические и психологические ресурсы. В том случае, если стрессовая ситуация продолжается долгое время, она начинает негативно сказываться на психологическом и физическом состоянии пациента, и тогда речь идет о хроническом стрессе.

      В частности, симптомами хронического стресса являются:

    • появление сбоев в работе желудочно-кишечного тракта;
    • появление болей различной степени и локализации: обычно они носят психосоматический характер;
    • снижение либидо;
    • частое возникновение простудных заболеваний;
    • появление болей в грудной клетке;
    • учащенное сердцебиение.
    • Также нередко у пациентов в стрессовой ситуации появляются головные боли – мигрени.

      Как проявляется стресс у женщин, у детей и у мужчин?

      Стрессовые ситуации на каждого влияют по-своему. Переживание хронического стресса по-разному проявляется у различных групп населения.

      Стресс у детей. Детские стрессы обусловлены различными факторами. Чаще всего они возникают благодаря некорректному отношению родителей или других близких, а также детей по отношению к ребенку. Стресс у детей характеризуется появлением различных страхов, которые заставляют ребенка нервничать, беспокоиться. Также может появиться энурез, то есть недержание мочи, галлюцинации, проблемы со сном, крики во сне, головокружения, иногда могут быть дерматологические проблемы на нервной почве.

      Стресс у женщин. Женщины переживают все эмоции гораздо ярче, чем мужчины. В частности, при стрессовых ситуациях у женщин могут появляться приступы истерического смеха, вялость, апатия, проявляется заниженная самооценка, боли в различных частях тела (часто в спине, также бывают мигрени), раздражительность и быстрая утомляемость.

      Стресс у мужчин. Мужчины всегда стараются перенести все жизненные трудности стойко, не жалуясь ни на что. Они упорно «замалчивают» стресс, что в итоге выливается в ряд проблем со здоровьем. В частности, у мужчин появляется бессонница, сбои в работе желудочно-кишечного тракта, боли в груди, раздражение, агрессия. Также нередко при этом снижается сексуальная активность. Все это явно не способствует мужскому здоровью, и со временем выливается в более серьезные проблемы.

      Методы лечения стресса

      В нашей клинике в Израиле применяются самые современные и эффективные методы лечения стрессов. В частности, мы применяем на практике:

    • консультации с врачом-психиатром для назначения медикаментозного лечения при необходимости и курирования процесса лечения;
    • интенсивная психотерапия (когнитивно-поведенческая, динамическая, или холистическая – вид психотерапии подбирается индивидуально);
    • Вспомогательные психотерапевтические методики, такие как иппотерапия, музыкальная терапия, арт-терапия, спорт-терапия, гидротерапия и другие виды терапии;
    • консультации с психологом.
    • Все перечисленные методики клиники позволяют пациентам проработать стрессовые ситуации и свои реакции на них, научиться методам релаксации, выразить свои чувства, страхи, переживания и эмоции, восстановить психическое и физическое здоровье.

      Для медикаментозного лечения применяются антидепрессанты последнего поколения в сочетании с различными методиками психотерапии, описанными выше.

      Профилактика стресса

      Профилактика стресса в клинике «IsraClinic» заключается в занятии по специальным программам, которые помогают донести до пациента специфику стрессовых реакций, разъяснить механизм возникновения стресса и его влияния на организм. В основе программ – психотерапевтический тренинг, призванный выявить «уязвимые места» в психике, которые дают сбой при возникновении стрессовых ситуаций, поиск причин поломки защитных механизмов психики или формирования патологических защитных механизмов, их проработка.

      Профилактика стресса также заключается в периодической связи с лечащим специалистом для предотвращения срывов или развития более серьезного соматического или психологического расстройства. Детальное описание состояния, а также информация о трудностях, с которыми сталкивается пациент, помогает врачу дать правильные рекомендации по преодолению стрессовых ситуаций и лекарственной терапии при необходимости.

      Обучение навыкам борьбы со стрессом имеет огромное значение для психического здоровья. Вовремя непроработанная стрессовая ситуация может привести к более серьезным последствиям для психики – развитию психозов, тяжелого депрессивного расстройства, соматическим проявлениям, галлюцинациям или бредовому расстройству.

      www.israclinic.com