Лечение с помощью стресса

Снижение стресса с помощью представления образов

Человек каждый день подвергает свою нервную систему множеству стрессов, большая часть из которых даже не осознается. При этом стрессовая реакция физиологически всегда одинакова, вне зависимости от стрессового события.

При измерении состояния клиентов, я обратила внимание на то, что частота стрессовых реакций у каждого человека разная, и не всегда удается отследить внешний контекст вызывающий стресс. Таким контекстом могут быть и внутренние переживания, о которых человек не рассказывает и даже может не осознавать.

Так же хотела бы отметить, что даже не осознаваемые стрессовые реакции истощают сердечно-сосудистую и нервную систему человека.

Поэтому в любой психотерапевтической работе важно понизить количество стрессов, которое испытывает человек.

С момента появления психологии как науки начались вести споры о проверке эффективности тех или иных методов психотерапии. О возможности измерить, наглядно увидеть воздействие психолога на состояние клиента.

С помощью современных датчиков и методов расшифровки кардиоинтервалографии стало возможным отслеживать состояние пациента в процессе психологического консультирования.

Достоверно исследовать эффективность влияния психотерапевтической работы на психофизиологическое состояние человека, т.е. наглядно увидеть отклик тела на психотерапевтическую сессию.

Уже сейчас это позволило мне определить те техники, которые оказывают наиболее благоприятное воздействие на пациента и использовать в работе только эффективные методы.

Ниже, на рисунке, изображен пример влияния психотерапии с использованием образов (метод символдрамы, разработанный в Германии) на состояние клиента.

В обычном состоянии, до терапии и в процессе фоновой беседы, пациент испытывал стресс каждые 2 минуты (не все стрессовые реакции организма мы осознаем, но они влияют на работу нашего сердца и нервной системы).

Во время релаксации и представлении образа, состояние пациента стабилизируется. Следующий стресс наступает только в момент выхода из расслабленного состояния – что является нормальной реакцией на «пробуждение».

После психотерапевтической работы состояние пациента остается стабильным, стрессовые реакции становятся реже.

www.b17.ru

Лечение стресса

ТЭС-терапия (транскраниальная электростимуляция) эффективно применяется в МЧС при лечении стресса и восстановлении психоэмоционального состояния. Успешно применялась в лечение стресса:

  • у ожоговых пострадавших при взрыве газопровода в Башкирии (1988);
  • у пострадавших от взрыва в переходе на Пушкинской площади в Москве (2000).
  • В лечении синдрма утраты при событиях:

    • захвате заложников в Буденновске (1995);
    • лечение родственников моряков, погибших на АПЛ «Курск» (2000);
    • захвате заложников на Дубровке «Норд-Ост» (2002).
    • Физиологическая причина проявлений стресса одна — недостаток эндорфина в организме. Ведь именно эндорфин отвечает за наше хорошее настроение, крепкий иммунитет, чувство комфорта и качество жизни. ТЭС терапия позволяет лечить стресс, а также осуществлять профилактику психофизических нарушений в домашних условиях за счет повышение уровня эндорфина, без медикаментов и антидепрессантов.

      Возможно беспокоящие Вас нарушения связаны с соматическими или другими заболеваниями, и их лечение приведет к избавлению от стресса. Метод ТЭС позволяет осуществить нормализацию и общее оздоровление организма.

      Симптомы стресса:

      • Плохое настроение, тоска и отчаяние;
      • Снижение интереса и удовольствия от привычных вещей;
      • Тревога и внутреннее напряжение, раздражение;
      • Чувство вины, пессимистический настрой на будущее, возможно, мысли о суициде;
      • Пониженная самооценка и чувство неуверенности в себе;
      • Растерянность, несобранность, трудно сосредоточиться, принять решение или начать дела;
      • Апатия, замкнутость, отсутствие желания общаться и встречаться с друзьями;
      • Быстрая утомляемость, бессонница, нарушение обмена веществ, пропадает аппетит или, наоборот, аппетит повышен;
      • Отсутствие интереса к сексу.
      • Как лечить стресс? Как избавиться от стресса самостоятельно?

        ТЭС-терапия — самый быстрый, эффективный и безопасный способ нормализовать уровень эндорфина в организме с помощью слабого импульсного тока. Метод является одним из самых простых методов лечения стресс-индуцированных состояний и заболеваний. Через 10-15 минут после начала процедуры происходит и повышение концентрации эндорфинов в несколько раз в мозге, спинномозговой жидкости и крови. Многие депрессивные симптомы заметно снижаются уже после первой процедуры. Курсовое лечение надолго закрепляет эффект.

        Изученные в клинических рандомизированных исследованиях стресс-синдромы и состояния, поддающиеся эффективной коррекции с помощью ТЭС-терапии

      • Бытовой стресс и утомление (рабочие, служащие, учащиеся)
      • Посттравматический стресс (тяжелые ожоги, боевая травма)
      • Стресс и утомление в условиях реального боевого применения (военнослужащие спец. подразделений),
      • Стресс и утомление в период начала службы солдат-новобранцев
      • Депрессивные и неврозоподобные синдромы, психосоматические расстройства
      • Синдром «хронической усталости»
      • Профессиональный стресс и утомление
      • Стресс и утомление при проведении спасательных операций (спасатели МЧС, водолазы)
      • Стресс-синдром «утраты» (родственники людей, погибших в катастрофах)
      • Рекомендуемый курс:

        ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

        Консультации по вопросам применения: 8-800-333-30-35 (звонок по России бесплатный).

        tescenter.ru

        Лечение последствий стресса и депрессии с помощью гипноза

        Термин «стресс» прочно укоренился в лексиконе современников. В понимании многих людей это понятие тождественно с психологическим дискомфортом и душевной болью. С точки зрения большинства, переживание стресса непременно сопряжено со страданиями и чревато крайне негативными следствиями.

        Однако такая точка зрения абсолютно не верна. Суть, механизмы развития, причины, симптомы стресса достаточно хорошо изучены и проверены. Стресс, в классическом определении, представляет собой комплекс нормальных реакций организма, который возникает при воздействии разнообразных факторов, грозящих разрушить гомеостаз. Это естественный и стандартный ответ организма на любой необычный для него стимул. Стресс, по своей сути – универсальный физиологический инструмент, используемый для адаптации к вновь возникшим требованиям, призванный восстановить исходное равновесие в организме.

        Во всех направлениях медицины принято разделять стресс на два состояния в зависимости от их окраса. Положительная форма носит название «эустресс». Эустресс подразумевает неинтенсивные реакции, вызванные позитивными переживаниями. Его действие направлено на мобилизацию ресурсов организма. Отрицательная форма стресса именуется «дистресс». Такое явление вызвано интенсивным либо чрезмерно длительным воздействием негативных факторов.

        Какой бы знак ни имел стресс – плюс или минус – он сам по себе не наносит вреда физическому благополучию и психическому здоровью человека. В малых дозах он даже полезен, поскольку он «тормошит» наш организм, и особенно мозг – стимулирует к раздумьям, мотивирует на поиск новых решений. Жизнь без стресса не просто скучна, отсутствие стрессов означает смерть.


        Что вызывает проблемы человека: так ли вредны стрессоры

        Факторы, которые запускают реакции стресса, называются стрессорами. Их количество многочисленно, и суть разнообразна. Стоит знать, что нашему главному компьютеру – мозгу абсолютно не важно: приятны ли нам изменения или нет, полезны ли для нас новшества или наоборот вредны. На все непредусмотренные в «программе» и незнакомые раздражители, мозг будет давать одинаковый ответ. Реакции нашего организма будут идентичными по своей физиологической основе в любых ситуациях.

        Однако в одних ситуациях наши эмоции проявляются не бурно и ослабевают, не оставляя после себя и следа. В то же время при наступлении других событий наши эмоции зашкаливают по силе, награждая продолжительными переживаниями. Именно сильная острая эмоция является первопричиной всех последующих проблем человека.

        От чего зависит интенсивность наших переживаний? Сила эмоций у каждого человека индивидуальна. В первую очередь она зависит от существующего у персоны порога восприимчивости к стрессорам. Интенсивность наших переживаний также зависит от того, как мы интерпретируем произошедшую ситуацию, какой степенью важности мы наделяем свершившееся событие, как в последствие оцениваем пережитое изменение.

        Еще один аспект, влияющий на силу эмоции – это число стрессоров, действующих одновременно. Психика человека значительно легче адаптируется при воздействии одного громадного стрессора, чем нейтрализует несколько мелких, но действующих одновременно «стрессиков». Когда наслоившихся в одно мгновение стрессоров становится слишком много, то организм лишается ресурсов, необходимых для адаптации. Таким образом, возникает дисбаланс в работе органов и систем, и стартует то состояние, который рядовой обыватель привык называть «стрессом».

        Что происходит при стрессе: из-за чего возникают проблемы и развивается депрессия

        Психологи провели анализ и сформировали список ситуаций, при которых у людей возникает сильная эмоция и запускается реакции стресса. В их числе:

      • преждевременная смерть детей или гибель супруга;
      • разрыв семейных уз или расставание со спутником жизни по его инициативе;
      • пребывание в исправительных учреждениях;
      • внезапная кончина близкого родственника;
      • вступление в законный брак;
      • банкротство собственного предприятие или потеря рабочего места;
      • получение серьезного физического увечья или хронического неизлечимое заболевание.
      • Интенсивные переживания возникают у субъекта при резком ухудшении его материального положения и появлении трудновыполнимых кредитных обязательств. Сильным стрессом для женщины выступает период беременности, рождение ребенка и изменения в образе жизни, связанные с уходом за младенцем. Бурные эмоции у человека возникают при переходе на новое место работы, при переезде в другое жилище, при окончании или начале обучения. Следует подчеркнуть, что наблюдается эмоциональный ответ даже при рядовых «бытовых» ситуациях, например: при изменениях режима дня или при смене рациона. Запустить реакции стрессового состояния могут и приятные события: пребывание в отпуске, начало каникул.

        При стрессе у любого человека развивается так называемый адаптационный синдром, который включает три последовательных стадии.

      • Первой реакцией нашего организма является страх, возникновение которого несет позитивные намерения – проинформировать об изменении условий и мобилизовать адаптационные ресурсы организма.
      • На второй стадии человек начинает отрицать существование новых условий. Чаще всего он старается «приглушить» свои переживания, сознательно уклоняется от размышлений о произошедшем событии. Таким отрицанием некоторые люди «загоняют» свои эмоции и чувства вглубь подсознания.
      • Третий этап знаменует собой старт сопротивления новым требованиям. В этот период человек оценивает свершившееся событие, вырабатывает программу дальнейших действий, принимает меры, чтобы предотвратить повторение ситуации.
      • Если субъекту удается верно интерпретировать событие, принять адекватное решение о сути последующих действий, возникшие при стрессе переживания исчезают сами по себе, не оставляя негативного следа. Если же человек допускает ошибку в интерпретации свершившегося факта, наделяет событие особой важностью, чрезмерно протестует против жизненных нововведений, определяет нефункциональную поведенческую стратегию, то к первоначальным переживаниям присоединяются иные проблемы, именуемые дезорганизацией поведения. Этот феномен обозначает импульсивность, непродуманность, нелогичность, непоследовательность действий человека. Дезорганизация поведения занимает промежуточное положение между воздействием стрессоров и развитием депрессии и иных психопатологических состояний.

        Как проявляется дезорганизация поведения при стрессовом состоянии? Описано несколько таких механизмов.

        Первый вариант – появление у человека иррациональной, неконтролируемой, непреодолимой тревоги. Человек, охваченный тревогой, неверно интерпретирует происходящие события, не может действовать собранно и мыслить рационально. Однако у тревоги есть свое позитивное намерение – побудить личность предпринять какие-то деяния, чтобы устранить или минимизировать присутствующий риск.

        Еще одна разновидность дезорганизации поведения – возникновение гнева и ярости. Причем эти эмоции могут быть обращены не только на окружающих, но и на самого себя.

        Гнев, по своей сути – аффективная реакция, направленная на несправедливость с целью ее устранить. Однако возникшая злость – это переживание враждебности к кому-либо или агрессия к самому себе. Такое состояние наносит реальный вред человеку: враждебное отношение к собственной личности очень часто дополняется идеями личной виновности, что выступает почвой для старта симптомов депрессии.

        Еще одним вариантом дезорганизации поведения является регрессия – использование примитивных способов для преодоления стресса. При регрессии личность не старается решить существующую проблему, а прячется и убегает от трудностей. Тем самым фактор, вызвавший стрессовое состояние, остается не нейтрализованным, со временем провоцируя развитие депрессивного состояния.

        И еще один тип аномального поведения при стрессе – это фиксация на произошедшем событии. Человек зацикливается на неприятном процессе, перестает адекватно воспринимать реальность. Субъекта ничто не вдохновляет, не привлекает, не мотивирует, не радует. Он находится в иллюзорном пространстве, где отсутствуют яркие краски. Он действует стереотипно и утрачивает способность к логичным суждениям. Фактически фиксация – не что иное, как самостоятельное и целенаправленное усиление разрушающей эмоции.

        Круг замыкается: развитие депрессии

        Итогом неверной интерпретации стрессоров, неадекватного мышления при стрессовом состоянии, нефункциональных действий по нейтрализации разрушающей эмоции становится депрессия. У этого состояния есть своя цель – заставить человека остановится и перестать проводить бесполезные действия, поскольку все предыдущие попытки не увенчались успехом.

        Именно поэтому при депрессии у человека возникает состояние, при котором он попросту не может предпринимать каких-либо действий. Он становится безвольным, безынициативным и заторможенным. У него замедляется скорость мышления. У человека в депрессии отпадает всяческое желание что-либо делать, утрачивается интерес к повседневным занятиям. Он очень быстро устает от привычной деятельности.

        Как лечат депрессию: традиционные методы лечения и гипноз

        К счастью, из всех существующих нарушений психической деятельности, при грамотно проведенной терапии и использовании гипноза депрессия лучше других аномалий поддается лечению. Но следует учитывать, что депрессия развивается именно по психогенным причинам и в первую очередь ухудшает психическое состояние.

        Поэтому для преодоления депрессии недостаточно только медикаментозного лечения, а необходимо проведение психотерапевтической работы и сеансов гипноза. Использование антидепрессантов дает возможность минимизировать или ликвидировать на время мучительные проявления депрессии. Однако фармакологическое лечение не способно воздействовать на первоисточник проблемы и не устраняет причину.

        Именно поэтому программа лечения депрессивного состояния представлена различными психотерапевтическими мероприятиями и гипнозом. Психотерапевт информирует пациента об особенностях его состояния, обучает навыкам эффективного и беспроблемного преодоления стрессовых ситуаций. В результате психотерапевтического воздействия больной обретает возможность контролировать и управлять своими эмоциями. Он совершенствует свой внутренний мир и обретает силы для противодействия трудностям.

        Однако все психотерапевтические манипуляции воздействуют на «верхушку айсберга», устраняя очевидные и понятные факторы, не оказывая никакого влияния на первоисточник депрессии. Это происходит из-за того, что часто сознательно усилиями воли человек не может обнаружить ту единственную эмоцию, с которой начался клубок эмоциональных неприятностей. Такой пусковой механизм невозможно обнаружить в осознаваемом участке памяти, поскольку его «место хранения» – подсознательная сфера.

        Подсознание – самая «мудрая» и «засекреченная» часть человеческого разума. Несмотря на то, что подсознание собирает, фиксирует и хранит все данные из личной истории человека, оно пропускает в сознательную сферу лишь малую толику из сбереженной информации. Поэтому для обнаружения триггера стресса и последующей депрессии необходимо получить доступ к хранилищам подсознания.

        Открыть врата в мир подсознания может только гипноз, используя прием – погружение в состояние гипнотического транса. Транс при гипнозе – натуральное состояние организма, аналогичное полудреме. Именно пребыванием между сном и бодрствованием при гипнозе устраняем препоны, выстроенные сознанием, что дает возможность беспрепятственно изучать подлинные сведения о прошлом человека.

        Установление причины депрессивного состояния с помощью гипноза дает возможность провести работу по изменению отношения к стрессовой ситуации для обретения больным иной трактовки стрессора. Изменение интерпретации стрессового события с помощью гипноза приводит к тому, что место разрушающей негативной эмоции занимает созидательное позитивное чувство. Соответственно, если нет проблемы, то психике не надо изобретать какие-то защитные действия и дезорганизовывать поведение личности.

        Одним словом, гипноз не занимается устранением симптомов депрессии. Цель гипноза – воздействовать на триггер, запустивший каскад психопатологических реакций. За счет ликвидации первоисточника зла благодаря воздействию при гипнозе сама по себе отпадает необходимость лечения депрессии, поскольку ее мучительных проявлений больше нет.

        Важное достоинство гипноза при лечении депрессивного состояния – полное разрешение имеющейся проблемы. Если после медикаментозного лечения существует высокий риск, что спустя какой-то срок неприятные симптомы возвратятся с удвоенной силой и «приведут» с собой другие болезненные проявления, то гипноз такую перспективу устраняет полностью. Лечение гипнозом гарантирует стойкий пожизненный результат.

        Гипноз имеет и другие преимущества в сравнении с иными методами лечения стрессов и депрессий. Такими аргументами выступает безболезненность, автравматичность гипноза, отсутствие каких-либо побочных действий и нежелательных следствий, быстрота и естественность метода.

        Не менее эффективно применение гипноза, если человек испытывает стресс. Своевременное обнаружение виновника стрессового состояния и нейтрализация этого фактора посредством гипноза не дает возможности сформироваться огромному клубку проблем. Поскольку в стрессовом состоянии человек не способен действовать адекватно и логически, то использование техник гипноза в этот момент позволяет попросту не дать ход дезорганизации поведения, пресекая такую вероятность у самого корня.

        classicalhypnosis.ru

        Стресс и музыка — лечение музыкой, музыкотерапия

        Есть два убежища от жизненных невзгод: это музыка и кошки. Альберт Швейцер

        Нам неизвестно, когда человек придумал первую мелодию, но известно, что это было очень-очень давно. Библия рассказывает нам о том, как Давид с помощью игры на лире смог избавить от меланхолии Саула. Музыкотерапия (лечение музыкой) имеет тысячелетнюю историю – еще в 6 веке до н.э. Пифагор применял музыку для лечения некоторых заболеваний, а Авиценна в «Каноне врачебной науки» предписывал людям, страдающим меланхолией слушать музыку и пение птиц. Жорж Санд считала, что музыка помогает ей при меланхолии гораздо больше, чем доктор.

        В 14-16 веках, когда волна психической эпидемии, более известная как «пляски святого Витта», охватила Голландию, Бельгию и другие страны, ее смогли остановить только музыканты, игравшие медленную, успокаивающую музыку.

        В 1954 французский музыкант и инженер-электроаккустик М. Жос начал исследования, направленные на избавление от стрессовых и депрессивных расстройств с помощью музыкальных произведений. Сама музыка очень тщательно подбиралась в соответствии с психотипом человека, его возрастом и другими параметрами. Результаты лечения музыкой были более чем удачны, и вскоре во Франции были открыты две больницы музыкотерапии, в которых музыкой лечили и более серьезные расстройства личности – психозы, в частности шизофрению.

        По методике Жоса, проводится один — два сеанса музыкотерапии в неделю, состоящие из трех различных музыкальных произведений. Первое произведение обычно созвучно грустному настроению человека, второе — напротив, противоположно по настроению и как бы нейтрализует его, и, наконец, третье, последнее произведение обладает наибольшей силой эмоционального воздействия и позволяет создать нужное настроение. Вот пример музыкальной программы для стрессовых и депрессивных состояний, которая дает хорошие результаты для людей в возрасте 20-30 лет:

        1. Фрагмент из концерта №2 С.Рахманинова (1 часть)

        2. Ария из сюиты №3 И. Баха

        3. Очень короткий фрагмент из первой части концерта №1 П. Чайковского.

        Когда нам бывает не по себе, мы часто стремимся оказаться в одиночестве, и тогда музыка помогает пережить это состояние. Ведь музыка всегда пишется в полном одиночестве. Одиночество выпало на долю многих великих композиторов – Мусоргского, Чайковского, Брукнера, Брамса, Равеля.

        Музыка может помочь выплеснуть сильные разрушительные эмоции, например, агрессию. Для этой цели хорошо подходит музыка Стравинского из балета «Весна священна». На премьере этого произведения, в 1913 году в Париже, музыка настолько взбудоражила слушателей, что они начали громко переговариваться, образуя группы сторонников и противников, и дело чуть ли не дошло до рукопашной. Подобным же эффектом обладает воинствующая увертюра Римского-Корсаково «Псковитянка», экспрессивная музыка Бартока (сюиты и балеты «Деревянный принц» и «Чудесный мандарин»).

        lossofsoul.com

        Гипнотерапия для снятия стресса. Управление стрессом и стрессменеджмент.

        Екатерина и Александр имеют огромный опыт в области гипнотерапии и помогают клиентам управлять стрессом, снижать уровень стресса при помощи гипноза или самогипноза

        Вам кажется, что вы слишком много времени уделяете переживаниям по пустякам? Вы не можете прожить и дня, чтобы стресс не возник в вашей жизни? Или может вам трудно управлять собой в стрессовых ситуациях?

        Понятие стресс очень часто используется в наши дни. Вся наша жизнь — это сплошной стресс. На работе, дома, воспитание детей, напряженные отношения. Сегодня сложно найти человека, который живет в мегаполисе и не испытывает никакого стресса. Поэтому наша позитивная гипнотерапия может помочь вам.

        Иногда можно говорить о положительном влиянии стресса в нашей жизни, например, влюбленность, переезд, повышение на работе. Все это нас мотивирует и стимулирует на определенные действия. Но бывает, что уровень стресса делается слишком высоким, и тогда это может иметь обратный эффект. Появляется ощущение отсутствия энергии, сил, производительность падает, возникают негативные мысли, бессонница и др.

        Признаки повышенного стресса:

      • Физические – усталость, головные боли, расстройство желудка, несварение, колебания веса, учащенное сердцебиение, пульс, боли в груди, головокружение
      • Эмоциональные – тревога, нервозность, апатия, частая смена настроения, раздражительность
      • Психологические – негативное мышление, отсутствие интереса, потеря концентрации, путаница, забывчивость
      • Стресс губителен и негативно сказывается на нас, запускает инстинктивные механизмы «бежать или бороться». Уровень адреналина в крови повышается и возникает чувство постоянной борьбы с невидимым врагом. Это было необходимо нашим предкам, которые постоянно охотились, воевали, но сегодня, когда мы живем в цивилизованном обществе, все это может нам мешать. Например, во время совещания, где нам необходимы доброжелательность и сдержанность, или в момент вождения автомобилем. Адреналин выделяется и попадает в кровь и остается там, потому что не сгорает через физическое действие. Если стресс принимает хроническую форму, то тело накапливает слишком много кортизола, гормона, который влияет на обмен веществ и может вызывать депрессию и ослаблению иммунной системы.

        Некоторые иногда принимают самостоятельные меры в борьбе со стрессом, используя алкоголь, курение, еду. Но это всего лишь временное средство и не всегда это помогает. В некоторых ситуациях, это может даже усилить стресс.

        Стрессменедмент.

        Стрессменеджент помогает защищаться от разрушительного воздействия стресса, когда жизнь слишком агрессивно нас атакует со всех сторон. Стрессменеджент с помощью гипноза сможет радикально изменить вашу реакцию на стрессовые ситуации.

        Гипнотерапия может помочь вам научиться управлять стрессом, чувствовать себя более уверенно и спокойно в стрессовых ситуациях. Гипнолог, гипнотерапевт работает с бессознательной частью вашего разума, и сможет помочь вам изменить автоматические реакции на стрессовые факторы. Вы сможете изменить свое мышление, установки на бессознательном уровне, сможете иметь возможность реагировать на одни и те же вещи по-разному. Гипноз (самогипноз) может дать вам инструменты для управления своими мыслями и эмоциями. Мы будем рады обучить вас элементарным навыкам самогипноза для вашей самостоятельной релаксации, когда вам это будет необходимо.

        Глубокая релаксация с помощью гипнотерапии или самогипноза значительно снижает уровень стресса, улучшает настроение и мыслительные процессы, не говоря уже о пользе для всего организма. Практика самогипноза помогает вырабатывать серотонин (гормон счастья) и снижать кортизол (гормон стресса), улучшить общее самочувствие и здоровье.

        Гипнотерапия для формироваия стрессоустойчивости.

        Повышать уверенность в себе и самооценку

        Найти и понять причину стресса, по возможности свести ее влияние к минимуму

        Развить ощущение благополучия

        Уменьшить или устранить негативную симптоматику

        Оказать поддержку при принятии решений и изменениях, чтобы минимизировать стресс

        Найти баланс и ощущение комфорта на работе, в личной жизни, в карьере, в отношениях, везде, где это необходимо

        Понизить чувствительность к стрессовым факторам

        Избавиться от негативных привычек, которые не эффективны в борьбе со стрессом

        Если вы считаете, что стресс — это препятствие на пути к успеху, или его стало слишком много и его влияние слишком велико на вашу жизнь, то вы можете обратиться за помощью к гипнотерапии, к нам.

        Мы помогли многим нашим клиентам научиться управлять своим стрессом с помощью гипноза. Теперь это счастливые, успешные люди. Не стресс управляет ими, а они стрессом. Мы надеемся, что сможем помочь и вам!

        hypnosis.ru