Марихуана и стресс

Марихуана и стресс

Постоянный потребитель марихуаны в стрессовой ситуации нервничает намного меньше, чем человек, мало с ней знакомый. К такомы выводу пришли исследователи из Вашингтонского института, немного поиздевавшись над любителями каннабиса и людьми, почти никогда не употребляющими.

Рекреационное использование марихуаны легализовано на сегодняшний день в восьми штатах и округе Колумбия. В прошлом году некоммерческая организация «Альянс по наркополитике» (Drug Policy Alliance) опубликовала доклад о воздействии легализацию на разные сферы экономики и здоровье население, суть которого сводилась к тому, что никаких особых последствий легализация не вызвала (кроме того, что прекратились аресты и суды за производство, распространение, хранение etc. и в бюджет штатов потекли новые налоги).

Но для учёных легализация изменила многое: стали возможны исследования, которые раньше были незаконны — например, о долгосрочном воздействии марихуаны на организм.

В штатах, отмеченных светло-зелёным, легелизовано рекреационное употребление марихуаны; в отмеченных тёмно-зелёным — только медицинское.

С кратковременными эффектами тетрагидроканнабинола (ТГК, активного компонента марихуаны) разобрались давно: в малых дозах он успокаивает, в больших может вызывать тревогу, нервозность и даже паранойю. А вот как на переживание стресса действует многодневное употребление, науке до сих пор известно не было, хотя бытовой опыт подсказывает, что постоянные потребители марихуаны и её производных бывают спокойнее тех, в чей организм ТГК не поступает.

Такое исследование провела группа психологов, наркологов и нейробиологов из Вашингтонского университета. Учёные набрали 40 человек, употреблявших каждый день в течение минимум года, и 40 человек, куривших марихуану меньше десяти раз в жизни, и поставили тех и других в стрессовую ситуацию: заставили опустить руку в очень холодную воду и считать назад с 2043 до 17, да ещё ругали за ошибки. В другой группе воду опускали в тёплую воду, а за ошибки не ругали. После этого у всех участников эксперимента брали пробу слюны и оценивали содержание в ней кортизола — гормона стресса.

Уровень кортизола (гормона стресса) в слюне до и после стресс-теста. Голубые столбики показывают данные для людей, не употребляющих марихуану, зелёные отражают результаты анализов постоянных потребителей.

Оказалось, что у потребителей марихуаны со стажем вырабатывается заметно меньше кортизола, чем у тех, кто не употребляет совсем. Данные анализа совпали с субъективной оценкой уровня стресса. Долговременное регулярное поступление ТГК в организм действительно делает человека стрессоустойчивым, заключили учёные — но это не всегда хорошо. Стресс — важная реакция на незнакомые и опасные раздражители, отмечают авторы работы, он позволяет в любой непонятной ситуации мобилизовать ресурсы и бороться. Спокойным и расслабленным потребителям марихуаны, может быть, легче живётся… Но — вдруг завтра война?

m.pikabu.ru

Опыт. Как марихуана помогает побороть стресс после АТО и ампутации

Update совместно с польско-украинским проектом Narkopolityka публикует серию историй реальных людей, которым медицинская марихуана помогает пережить проблемы со здоровьем.

— Мне 29 лет и я ветеран АТО. Во время время выполнения боевого задания в одном из добровольческих батальонов, я подорвался на мине. Впоследствии мне провели более 12 операций и ампутировали ногу.

После ампутации меня донимали не только реальные физические боли, но и фантомные. От них врачи прописывали мне в качестве антидепрессанта гидазепам и более сильное наркотическое средство с красивым названием «лирика».

Сейчас острых болевых ощущений уже нет, но я постоянно чувствую дискомфорт от передвижения с протезом.

Представьте, что сегодня по городу вы передвигались не стоя на ногах, а на коленях – примерно таково мое чувство к концу дня. Кроме этого, гильза протеза всегда оставляет чувство, как от ношения нерасхоженой обуви.

Дело в том, что протез всегда одинакового размера, а величина моей культи меняется. Все вместе это выливается в стресс и напряжение, которые накапливаются к концу дня.

Именно в этих случаях мне иногда помогает марихуана. Когда я делаю несколько затяжек каннабиса, мне удается избавиться от психологической усталости и отвлечься от неприятных ощущений. Мне действительно становится намного легче – накопленный стресс развеивается, и я могу приятно провести свой вечер.

Также есть чувство некоторого непонимания мирного протекания жизни на гражданке после того, как ты побывал в бою. Думаю, такое чувство свойственно многим, кто воевал на Донбассе. Они курят марихуану, чтобы как-то успокоить нервы.

Жаль, что большинство делают это как и я — не афишируя. Но делиться на гражданке «пяткой» травы или дарить друг другу что-то вроде трубки — среди воевавших обычное дело. Люди ищут для себя средства реабилитации, и я не вижу ничего плохого в том, что они находят его в травке.

К слову, солдат сложно удивить наркотиками. Я перенес более 12 операций, и все они сопровождались теми или иными обезболивающими средствами на основе опиатов. Были и фентанил, и морфин, и налбуфин и многие другие.

Врачи очень ответственно подходят к ситуации, стараются давать самые сильные обезболивающие только в крайних случаях, чтобы человек не испытывал после лечения зависимость от наркотика.

Но к травке скорее относились снисходительно – могли разве что иногда делать замечания. Но как остановить то, что треть атошников курят и по вечерам собираются вокруг «водного» в душе?

От редакций Narkopolityka и Update: Это индивидуальные истории. Мы не даем гарантии, что использование марихуаны в подобных случаях помогут и вам.

update.com.ua

Какой стресс вредит конопле, а какой идет на пользу?

Все, что нас не убивает, делает сильней?

В культивации каннабиса, как и в жизни вообще, есть два типа стресса — полезный и вредный. Полезный стресс заставляет коноплю больше трудиться ради достижения нужных целей (речь, конечно, о толстых шишках). Вредный стресс мешает развитию растений и даже может их убить. Поэтому и коммерческие гроверы, и любители должны делать всё возможное, чтобы использовать полезный стресс и исключить вредный.

Вредный стресс

Некоторые виды стресса конопле явно противопоказаны, потому что они мешают процессу фотосинтеза, уменьшают испарение влаги листьями, повышают уязвимость растений к болезням и вредителям и могут привести к различным генетическим отклонением, например, гермафродитизму, что может вылиться в потерю всего урожая.

Фотопериодная конопля очень чувствительна к стрессу, связанному со световым циклом. Например, в коммерческих теплицах часто используют видеокамеры, у которых есть красная лампочка-индикатор. Даже ее света будет достаточно, чтобы привести к гермафродитизму. Поэтому так важно, чтобы в помещении, где цветет конопля, по ночам была полная темнота. Даже индикаторы у камеры нужно заклеивать непрозрачной пленкой, а также желательно выбирать те модели, где лампочка не красная, а зеленая. Точно так же, если вам нужно сделать что-то в гроубоксе в ночное время, используйте зелёную светодиодную лампу очень низкой интенсивности. В остальное время в боксе ночью должна быть абсолютная темнота. Также регулярно проверяйте, не появились ли какие-то новые щели, сквозь которые в помещение проникает свет снаружи. Если засветки имеют место, время цветения заметно увеличится, а шишки не будут такими большими и плотными, как могли бы.

Температура

При выращивании конопли в закрытом грунте, гроверы чаще сталкиваются с жарой, чем с холодом. Индорная конопля редко подвергается воздействию температур ниже +10°С, Так что стресс по причине холода ей вряд ли грозит. Однако когда температура воздуха поднимается до 29-30°С, растения начинают испарять больше влаги, чтобы защититься от жары. Это заставляет их тратить больше энергии, стебли и кусты в целом получаются более тонкими и вытянутыми, а соцветия — мелкими и менее смолистыми. При экстремально высоких температурах фотосинтез может остановиться совсем, а созревание замедлиться. Поддержание правильной температуры и влажности воздуха как в дневное, так и в ночное время — необходимые условия успешного грова.

Полезный стресс

Есть множество разновидностей хорошего стресса, который гровер может сознательно использовать при культивировании конопли. Это позволит ему получить более крепкие растения с тяжелыми шишками, обильно покрытыми смолой. Самые лучшие растения — это те, которые не только способны выдержать полезный стресс, но которым он даже идет на пользу. Вот почему, если подходить к выращиванию конопли серьёзно, нужно отсеивать слабые растения на каждом этапе жизненного цикла.

Циркуляция воздуха

Циркуляция воздуха — это тот вид полезного стресса, который большинство людей и так используют при выращивании конопли, хотя обычно по другим причинам. Если у вас стоит поворачивающийся вентилятор, заставляющий растения трепетать от потоков воздуха, значит вы постоянно подвергаете небольшому стрессу стебли растений, и те становятся толще и крепче, чем в помещении, где воздух неподвижен.

Формирование кроны

Сгибая стебли и ветки с целью придать кусту нужную форму, гровер подвергает растения еще одному виду полезного стресса. Подгиб изменяет пути движения питательных веществ внутри растения, влияет на обмен веществ и придает кроне ту форму, которая необходима гроверу. Здесь используется несколько различных методов. Некоторые из них могут показаться вам экстремальными, и все же их стоит обязательно попробовать.

Низко-стрессовый подгиб (LST): LST позволяет вам отвести ветки в нужном направлении и таким образом открыть свету лампы нижние ярусы куста. Подгибая и подвязывая ветки на протяжении всего вегетационного периода, вы убедитесь, что ветки становятся толще, а это значит, что позже, на этапе цветения, они смогут проводить от корней к соцветием больше питательных веществ. Это хороший метод повысить урожайность и в то же время уменьшить до минимума высоту куста. Одной из разновидностей ЛСТ является ScrOG (Screen of Green) — когда ветки распластываются под горизонтально расположенной сеткой.

Суперкроппинг: Не бойтесь наломать дров! Новичку это может показаться диким, однако, если его правильно сделать, суперкроппинг заметно увеличит урожайность вашей конопли. Делается это так — вы берете стебель и сгибаете его в нужном направлении до тех пор, пока он не треснет в месте сгиба. Лучше предварительно размягчить это место пальцами. Это позволит вам сломать сердцевину стебля, при этом не сильно повредив наружную поверхность. Через несколько дней в месте надлома образуется утолщение. Это очень хорошо. Такое утолщение позволит растению прокачивать через стебель большее количество воды с питательными веществами. Кроме того, согнув центральный стебель, вы поможете нижним веткам получать больше света.

Прищипывание: Прищипывание — стандартный прием в коммерческих теплицах. Заключается он в том, что вы удаляется точку роста (верхушку) центрального стебля и/или боковых веток. В результате, один побег разветвляется на два. Это можно проделывать несколько раз на протяжении всего вегетативного периода, чтобы придать кусту нужную форму и ограничить его высоту. Для некоторых сортов каннабиса это хороший способ повысить урожайность. Прищипывание следует делать только на этапе вегетации. На этапе цветения оно недопустимо.

Чупа-чупсы: Чупа-чупсы — это такие ветки, у которых шишки находятся только ближе к верхушке, а ниже идет голая палочка. Это хороший способ перенаправить гормоны роста именно туда, где они принесут наибольшую пользу. Вам нужно периодически удалять все листья и боковые побеги, расположенная ниже определенной отметки, и это позволит активизировать рост верхушек. На этапе вегетативного роста этот метод можно сочетать с обычным подгибом (LST) для того, чтобы зафиксировать ветки в нужном положении. На этапе цветения можно удалять соцветия, которые расположены слишком низко, а потому не сумеют превратиться в большие, плотные шишки. Метод применяется только на веге и в первые две-три недели после переключения в режим 12/12.

Низкая температура

Не стоит подвергать каннабис воздействию низких температур, учитывая, что это растение весьма теплолюбиво, однако в последние две недели перед сбором урожая холодные ночи (с температурой от 10 до 15-16°С) наоборот принесут пользу. Сочетание относительно теплых дней и холодных ночей — это то, с чем сталкивается цветущая конопля в природе (поскольку это растение цветет осенью). Холодные ночи подстегивают метаболизм растений, увеличивая производство смолы и окрашивая шишки в чрезвычайно привлекательные осенние тона. Розоватые, лиловые и фиолетовые волоски на шишках появляются под воздействием двух факторов — генетической предрасположенности и ночного холода.

Симуляция засухи

Периодически давая субстрату как следует просохнуть, вы даете дополнительный стимул к развитию растений. Если это сделано грамотно, засуха заставляет коноплю усилить рост корневой системы. Кроме того, в корневую зону попадает большое количество кислорода, необходимого корням. Пользуясь этим методом, опытный гравер заставляет свою коноплю работать на полных оборотах. Однако, не доводите этот метод до абсурда, иначе результат будет обратным. Не допускайте, чтобы листья или ветки вяли от жажды, особенно на этапе цветения.

Итак, мы показали вам, что стресс при выращивании конопли может быть как полезным, так и вредным. Вооруженные этим знанием, вы сможете добиваться лучших результатов, будь то выхлоп готового продукта или его качество. Каждый из описанных факторов, взятый по отдельности, оказывает свое влияние, но только, учтя их все, вы сотворите настоящее чудо.

kannabiz.name

6 направлений полезности конопли для психического здоровья

Жизнь современного человека полна стрессов и переживаний. Не случайно сердечно-сосудистые заболевания – одна из самых частых причин смерти людей. Мы страдаем от депрессий и неудовлетворённости. Может ли марихуана как-то помочь нашему психическому здоровью? Да, может. На сегодняшний день доказана её эффективность во многих случаях. Рассмотрим шесть из них.

Биохимия мозга

Довольно часто наши внутренние переживания зависят не только от происходящих событий и окружающей обстановки. В корне психологических проблем может находиться неправильная биохимическая работа мозга. Скажем, изменения в работе системы нейротрансмиттеров – или же гормонов, которые отвечают за наше поведение или реакцию. Выяснилось, что, воздействуя на эндоканнабиноидную систему головного мозга, конопля регулирует как производство, так и высвобождение жизненно важных нейротрансмиттеров, таких как серотонин, допамин и ГАМК. На этом же принципе основано действие антидепрессантов и других лекарств для больных депрессией или другими похожими расстройствами. Каннабис может заменить эти препараты, ведь не имеет таких сильных побочных эффектов, как некоторые из них.

Освобождение от тревожных мыслей

Подчас некоторые нарушения, например, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) усиливаются за счёт навязчивых мыслей у больного, когда он снова и снова мысленно возвращается в травматические события и переживания. Каннабис в небольших количествах успешно блокирует тревогу и расслабляет человека. Не случайно, что в отдельных штатах США ветераны боевых действий, чаще других американцев страдающие от ПТСР, имеют легальный доступ к медицинской марихуане.

Сексуальное раскрепощение

Каннабис также может помочь наладить вашу сексуальную жизнь. Немало таких людей, которые не чувствуют себя раскрепощёнными в постели, что мешает им насладиться радостью секса в полной мере. Конопля может им помочь преодолеть искусственные барьеры в своей голове. Некоторые сидбанки даже имеют в своей товарной линейке сорта, которые позиционируются в качестве афродизиаков. Например, Blue Dream, Lavender и многие другие. Они могут обострять чувства от секса и отключать голову от посторонних мыслей.

Дунуть — отличный вариант, чтобы расслабиться вместе

Хронические болезни

Один из самых неприятных факторов, которые влияют на наше психическое самочувствие и настроение, являются хронические заболевания – например, хроническая боль. Сложно наслаждаться жизнью и не переживать, когда у тебя больная спина или ещё чего похуже. Уже давно доказано, что медицинский каннабис успешно борется с болью различного генеза. А в совокупности со своими успокаивающими эффектами он дарит отличное средство для отдыха от болезни — не только физически, но и морально.

Эмоции и реакция

Когда человек страдает от проблем психологического характера, его эмоциональный отклик на определенные ситуации может измениться – стать слишком интенсивным или наоборот – заторможенным. Из-за такого нарушения могут возникнуть трудности в адаптации человека к жизненным обстоятельствам. Это может стать причиной возникновения новых стрессов, что еще больше усугубит положение с эмоциональным откликом. Каннабис может регулировать эмоциональную реакцию человека, страдающего депрессией, беспокойством или хроническим стрессом, что повышает качество его жизни.

Борьба с фобиями

Каннабис может облегчить переживание стрессовой ситуации, например, боязни полёта на самолёте. Если вы боитесь летать, то употребление конопли снизит болезненность такого травмирующего опыта, а также поможет к нему подготовиться. Иногда у человека возникает стресс, когда в повседневной жизни мозг подаёт ему ложные сигналы об опасности. В случае с аэрофобами – это может быть изображение самолёта на экране телевизора. Регулярное употребление небольших доз каннабиса снижает активность таких панических атак от ложного стресса.

420time.biz

Жить в полную силу!

Посттравматический стресс — тяжелое состояние, которому подвергаются тысячи людей, переживших катастрофы, несчастные случаи, стихийные бедствия, террористические акты, и так далее. Бороться с посттравматическим стрессом пытаются различными физиологическими и психологическими методиками.

А недавно израильские ученые из Хайфского университета, заявили, что справиться с пост-травматическим стрессом может помочь марихуана. Такие выводы они сделали, в результате исследований, в ходе которых лабораторные грызуны в течение некоторого времени получали инъекции каннабиоидов, — искусственного «варианта» марихуаны.

Как удалось выяснить израильским ученым, каннабиоиды, будучи введенными в организм лабораторного грызуна в течение определенного промежутка времени после травматического события, оно просто блокирует развитие посттравматического стрессового синдрома и подобные расстройства.

Конопля не может совершенно «стереть» болезненные воспоминания, однако она может уменьшить их последствия, как на физиологическом, так и на психологическом уровне, что и было доказано на лабораторных грызунах.

Чтобы вызвать у грызунов посттравматический стресс , исследователи подвергали их психологическим, физическим и механическим нагрузкам. После этого крысы проявляли все симптомы посттравматического стресса, в том числе, нервную реакцию на громкие шумы и нарушения в обучении каким-либо новым навыкам, в том числе, и обучению безопасного нахождения пользования предметом, который ранее воспринимался, как опасный.

Научившись вызывать и развивать у лабораторных грызунов состояние посттравматического стресса, исследователи разделили грызунов, еще не подвергавшихся подобным опытам, на четыре группы, и вызвали у них упомянутый стресс.

Однако перед этим, одной группе крыс были введены каннабиоиды, вторая группа грызунов получила их через два часа после нагрузок ,вызывающих посттравматический стресс, третьей группе грызунов каннабиоиды ввели через сутки после упомянутых нагрузок и четвертой – через двое суток.

Результаты исследования показали, что через неделю после его проведения в первой и четвертой группах лабораторных грызунов был отмечен высокий уровень тревожности и прочие симптомы посттравматического стрессового состояния, причем, в полной мере. А вот у второй и третьей группы грызунов, упомянутые симптомы не наблюдались.

Таким образом, ученые смогли заключить, что крыты из второй и третьей групп не стали жертвами посттравматического стресса, хотя и у них наблюдался серьезно повышенный, по сравнению с грызунами, не участвовавшими в исследовании, уровень тревожности.

Израильские исследователи, занявшись непосредственно изучением влияния каннабиоидов на различные механизмы мозга, подтвердили, что каннабиоиды воздействуют на конкретные рецепторы в той области мозга, которая «отвечает» за реакции, на различного рода травмы. Подобные области мозга существуют как у людей, так и у грызунов, и являются схожими.

На вопрос о том, сможет ли помочь марихуана также и людям избавиться от посттравматического стрессового состояния, израильские ученые ответили, что физиологические реакции на травматические события у крыс и людей весьма схожи. Таким образом, вполне возможно, что марихуана окажет в этом плане позитивное действие и на людей.

Израильские исследователи собираются проверить данную теорию на практике. На сегодняшний день учеными Хайфского университета подана заявка на продолжение исследований, уже с людьми. Уже на данный момент командой ученых были получены запросы от врачей-психиатров, желающих сотрудничать с хайфскими исследователями в данной области.

Пока разрешение на работу с людьми еще не получено. Хайфским ученым предстоит подобрать оптимальные дозы каннабиоидов. Пока исследователи подчеркивают, что людям, страдающим посттравматическим стрессом, не следует пытаться просто курить марихуану, так как это действие не даст никакого положительного эффекта.

Не стоит забывать, что марихуана все же является наркотиком и может оказать на организм человека весьма негативное и даже разрушительное воздействие.

polonsil.ru