Массаж и ароматерапия при стрессе

Ароматерапия при стрессе и депрессии

Похожие новости

Бешеный ритм жизни заставляет везде успевать, требует решения сразу нескольких задач, диктует свои правила. Человеку необходимо ориентироваться в быстро меняющейся обстановке, получать новые знания и навыки, чтобы быть успешным и процветающим. Результатом такой гонки на выживание становится стресс или даже депрессия.

Стрессу – нет! Ароматерапии – да!

И здесь на помощь человеку приходят натуральные природные антидепрессанты: эфирные масла, вытяжки из растений, пахучие эссенции. Их применение в виде ингаляций, аппликаций, ванночек помогают человеку расслабиться, снять нервное и эмоциональное напряжение, повысить жизненный тонус. Этим занимается наука ароматерапия, изучающая применение различных эфирных масел в лечебных целях. Еще в древние времена наши предки заваривали душицу, березу, липу, зверобой, ель и потом принимали с ними баню. После нее чувствовали небывалый прилив сил и энергии.

На сегодняшний день ароматерапия – одно из самых востребованных направлений нетрадиционной медицины. Эфирные масла творят чудеса: воздействуя на организм человека, они регулируют обменные процессы, имеют восстанавливающее, регенерирующее, терапевтическое и антибактериальное действие. Также влияют на психологическое состояние.

Человеку сложно сориентироваться в огромном выборе ароматоваров, которые предлагает сегодня рынок: ароматические палочки, свечи, эфирные масла, сухие пахучие порошки и т. д. Выбирать нужно в зависимости от того, какого лечебного эффекта необходимо достичь.

  • ингаляции (при вдохе аромата его молекулы немедленно попадают в легкие и оттуда – в кровь; воспринимаются обонятельными рецепторами, анализируются мозгом, чувствуется расслабление, нервное напряжение спадает, усиливаются защитные силы организма);
  • ароматизация воздуха в помещении с помощью аромалампы (насыщение воздуха парами эфирных масел чудесным образом отражается на психосоматическом состоянии человека, происходит дезинфекция и очищение воздуха, что несет общеоздоровительный эффект);
  • ванны (наиболее доступный метод применения аромамасел, но от этого не менее эффективный; масла проникают через открывшиеся поры в организм, попадают в лимфу и благоприятно сказываются на всех органах и системах, также происходит вдыхание насыщенного ароматами воздуха);
  • массаж с различными маслами (массаж можно проводить как всего тела, так и его частей: рук, ног, головы; происходит релаксация, расслабление организма, снимается повышенный тонус, стабилизируется давление, нормализуется сон).
  • Действие основных эфирных масел

  • Апельсин снимает напряжение, лечит бессонницу, снимает состояние страха, мышечный спазм, повышает работоспособность.
  • Роза помогает при стрессе, ночных страхах, снимает усталость, улучшает кровоток. Коже придает упругость и шелковистость, разглаживает морщины.
  • Сандал чаще всего используется для медитаций, расслабляет, снимает тревогу.
  • Анис обладает бактерицидным действием, антисептическим и дезодорирующим. Повышает упругость дряблой кожи. Снижает у детей нервозность и гипервозбудимость.
  • Базилик несет стимулирующее и антибактериальное действие.
  • Бергамот освежает и тонизирует.
  • Гвоздика – отличный антисептик, имеет противовоспалительное и тонизирующее действие.
  • Иланг-иланг устраняет эмоциональное напряжение и стимулирует сексуальное желание.
  • Лаванда избавляет от бессонницы, перевозбуждения, депрессии. Имеет отличные омолаживающие свойства.
  • Мята отлично восстанавливает силы, освежает, придает тонус коже и защищает ее от воздействия неблагоприятных факторов окружающей среды.
  • Чайное дерево – это мощный стимулятор умственной деятельности, восстанавливает организм после стресса. Является мощным антисептиком, применяется при воспалительных процессах в коже, устраняет несвежий запах из ротовой полости.
  • Шалфей имеет дезодорирующее и тонизирующее действие.
  • Пихта активизирует защитные силы организма человека, тонизирует, снимает состояние меланхолии, раздражительность, устраняет бессонницу.
  • Эти целебные масла используют как по отдельности, так и в сочетании с другими, в зависимости от желаемого результата.

    Например, ванна для расслабления и снятия напряжения:

    • 3 капли масла бергамота;
    • 1 капля масла герани;
    • 1 капля масла ладана.
    • 1 капля масла иланг-иланга;
    • 1 капля масла жасмина.
    • Выбрав понравившийся рецепт, надо умножить количество капель на 3, получится 15 капель ароматного эликсира. Его добавляют в теплую ванну и получают невероятное удовольствие вместе с расслаблением и релаксацией, повышая свой жизненный тонус.

      Ароматерапия, как и другие методы лечения хронической усталости и стресса, при неправильном применении и несоблюдении рецептурных дозировок, правил смешивания сырья, способна нанести серьезный вред здоровью. Поэтому очень важно знать свойства тех или иных аромамасел и грамотно их применять во благо себе любимому.

      А еще очень приятно, когда о тебе кто-то заботится, поэтому периодически отдавайтесь в руки профессионалам – ароматерапевтам, массажистам и прочим приносящим радость!

      Опубликовано: sergok от 28 дек 2017, раздел: Красота, Здоровье, просмотров 394

      www.milosskaya.ru

      Ароматерапия против стресса: какое масло подходит вашей конституции

      Всего несколько капель эфирного масла снимут усталость после тяжелого дня.

      Не стоит скептически относиться к ароматерапии, ведь запахи легко и беспрепятственно проникают в организм и вызывают мгновенную реакцию нашего сознания, утверждает Дебра Риордан, преподаватель Калифорнийского аюрведического колледжа. Так что этот метод может быть очень действенным. Правда, нужно помнить о том, что подбор эфирных масел должен быть строго индивидуальным и каждой доше необходим свой аромат.

      «Представители вата-типа – люди эмоциональные и легко возбудимые. Они часто теряют равновесие, у них периодически возникает чувство тревоги и беспокойства, с которыми помогут справиться успокаивающие запахи – сладкие и чуть-чуть с кислинкой», – отмечает Риордан. Сладкие ароматы розы или герани действуют усыпляюще и способны избавить от мучительной бессонницы, тогда как запах апельсина со свежими нотками поможет быстро взбодриться. Десять-двенадцать капель эфирного масла (или меньше, если у вас чувствительная кожа) нужно добавлять прямо в ванну с теплой водой. Главное, чтобы аромат был приятным и ненавязчивым. Если вы любите массаж, то Риордан советует смешать эфирное масло с обычным растительным в пропорции 12 капель эфирного на две столовые ложки миндального или кунжутного масла, так как в чистом виде эфирные масла могут вызвать раздражение кожи.

      Люди типа питта страстны, вспыльчивы, легко выходят из себя и часто страдают от приступов гнева и ревности. «Им необходимо время от времени охлаждать свой пыл и приводить мысли в порядок», – говорит Риордан. Им подойдут сладкий, горький или терпкий запахи – такие как ромашка, лилия, жимолость или жасмин. «Но все дело в том, что этот тип людей гораздо лучше воспринимает зрительные образы, поэтому было бы неплохо, если бы на вашем письменном столе или прикроватной тумбочке рядом с емкостью для эфирного масла находились живые цветы», – объясняет Риордан. Если вы любите массаж, используйте в качестве основы кокосовое масло, жожоба или миндальное.

      yogajournal.ru

      Ароматерапия при стрессах и неврозах

      Вечерняя ванна с ароматическими маслами всегда помогает расслабиться и обрести душевное спокойствие. Главное — правильно подобрать аромат.

      Практически все эфирные масла обладают сильным антисептическим, бактерицидным и в разной степени выраженным анальгетическим эффектами. При использовании в косметических целях эфирные масла, проникают глубоко в слои кожи, растворяют жировые отложения, попадают в кровь и лимфу, активизируют выделительную, дыхательную и защитную функции кожи.

      Масло апельсина обладает антисептическим, иммуностимулирующим, успокаивающим, отчасти спазмолитическим действиями, стимулирует местное кровообращение, создает радостное настроение. Рекомендуется применять при нервном напряжении, депрессии, бессоннице, спазмах и судорогах, в качестве желчегонного и антицеллюлитного средства.

    • В аромакурительнице: 3 капли (нормализует состояние центральной нервной системы при стрессах и депрессии, улучшает настроение).
    • Массаж: 7 капель + 10 мл масла-основы (при целлюлите, для регенерации кожи).
    • Полоскания: 1 капля + 1 стакан воды (профилактика воспаления десен, стоматита).
    • Внутрь: 2—3 капли на стакан сока принимать 1 раз в день утром (возбуждает аппетит, нормализует перистальтику, стимулирует обмен веществ).
    • Бергамотовое масло обладает антидепрессивным, спазмолитическим, анальгетическим, отхаркивающим и антисептическим действиями. Рекомендуется применять при простудах, гриппе, переутомлении и депрессии, кожных воспалениях, инфекциях мочевьшодящих путей, проблемах с пищеварением. Способствует концентрации внимания, вызывает чувство бодрости.

    • В аромакурителышце: 3—4 капли на 5 м2 площади помещения (концентрирует внимание, нормализует настроение при депрессии).
    • Компрессы: 10 капель + 200 мл теплой воды (обертывания при варикозном расширении вен).
    • Внутрь: 2 капли на 1 чайную ложку меда принимать с чаем (возбуждает аппетит, изгоняет глистов).
      Внимание! Масло противопоказано беременным женщинам и эпилептикам. Обладает фототоксическим эффектом (нельзя находиться на солнце).
    • Натуральное эфирное масло используется для ароматизации чая: несколько капель масла нанести на стенки сосуда, в котором хранится сухой чай. Сосуд периодически встряхивать.

    Масло герани обладает антисептическим, обезболивающим, противовоспалительным и спазмолитическим действиями, препятствует росту новообразований, венозному застою. Повышает умственную и физическую активность.

  • В аромакурительнице: 1—3 капли на 10 м2 (успокаивающее действие, снимает переутомление, повышает умственную активность).
  • Полоскания: 2—3 капли + 1 стакан воды (профилактика воспаления десен, стоматита, при ангине).
  • Внутрь: 1 капля с медом или вареньем 2 раза в день после еды (при гастрите, воспалении кишечника, диабете).
  • Компрессы: 4—5 капель на 10 мл воды (при явлениях венозного застоя в ногах).
  • Обогащение косметических средств: 3—5 капель на 5 г крема-основы (для ежедневного ухода за жирной и чувствительной, проблемной кожей, способствует обновлению клеток, имеет хороший антицеллюлитный эффект).
    Внимание! Масло можно принимать внутрь только в небольших дозах и не использовать регулярно в течение длительного времени. Нельзя принимать натощак. Необходима консультация специалиста. Не рекомендуется беременным.
  • Грейпфрутовое масло обладает антисептическим, тонизирующим, антидепрессивным действиями, имеет легкий слабительный и мочегонный эффект, стимулирует лимфообмен, снижает аппетит.

  • В аромакурительнице: 3—4 капли (оказывает тонизирующее действие).
  • Массаж: 5—7 капель + 10 мл масла-основы (при целлюлите, при жирной нечистой коже).
  • Внутрь: 2—3 капли на 1 стакан фруктового сока (восстанавливает саморегуляцию клеток, нормализует работу печени, очищает кровь).
    Внимание! Обладает фототоксичным эффектом. Масло нельзя наносить на кожу перед приемом солнечных ванн.
  • Кардамоновое масло обладает антисептическим, анальгетическим и гипертензив-ным действиями. Рекомендуется применять при гастрических, головных и мышечных болях, а также в качестве тонизирующего средства,

    Способы применения и дозировки:

    • В аромакурительнице: 3—4 капли (облегчает кашель, снимает головную боль).
    • Массаж: 2 капли + 10 г масла-основы (гастрические расстройства, тошнота).
      Внимание! Масло применять с осторожностью, под наблюдением ароматерапевта. Противопоказано детям младше 12 лет.
    • Кориандровое масло обладает антисептическим, согревающим и анальгетическим действиями, улучшает память, регенерирует кожу. Хорошо снимает спазмы желудка, оказывает желчегонное действие. Рекомендуется применять для снятия усталости и нервного напряжения, уменьшения ревматических и арт-рических болей, при простудах, гриппе, бронхите.

      Способы применения и дозировки.

      • В аромакурительнице: 3—4 капли (снимает депрессию, улучшает память).
      • Массаж: 5 капель + 10 мл масла-основы (растирания при невралгии и ревматизме, массаж живота при спазмах желудка).
      • Внутрь: 2 капли на 1 чайную ложку меда; принимать с чаем (возбуждает аппетит, препятствует газообразованию).
      • Ингаляции: 3 капли на 1 л теплой воды (вдыхать в течение 10 минут при простуде).
      • Коричное масло обладает антисептическим, противогрибковым и анальгетическим действиями, стимулирует работу пищеварительной системы. Согревает, способствует творческой деятельности.

      • В аромакурительнице: 3—4 капли (укрепляет иммунную систему, снимает умственное утомление).
      • Ванны: 1—2 капли + 10 мл этилового спирта; 1 ч. ложка раствора добавить в ванну (при простудных и вирусных инфекциях, ревматизме).
      • Лавандовое масло обладает антисептическим, ранозаживляющим, противовоспалительным, успокаивающим действиями, нормализует сердечный ритм и кровяное давление, стимулирует регенерацию клеток.

      • В аромакурительнице: 3—4 капли (снимает умственное и физическое утомление, улучшает сон).
      • Массаж: 5—7 капель на 10 мл масла-основы (при мышечных болях, ишиасе, артрите).
      • Ингаляции: 10 капель + 1 л горячей воды (простуда, кашель).
      • Внутрь: 2—3 капли на 1 чайную ложку меда с травяным чаем (при бессоннице, астме, бронхите, поносе, депрессии).
      • Обогащение косметических средств: 12 капель на 10 г крема-основы (для ухода за воспаленной и чувствительной кожей, устранения шелушения).
        Внимание! Несовместимо с йод- и железосодержащими лекарствами. Не рекомендуется беременным. Передозировка может вызвать увеличение содержания холестерина в крови.
      • В аромакурительнице: 3—4 капли на 5 м2 площади помещения (успокаивает, очищает воздух от табачного запаха, дезинфицирует помещение).
      • Ванна: 4 капли на полную ванну (против бессонницы, при депрессии).
      • Полоскания: 2—3 капли + 1 стакан воды (профилактика стоматита, при простуде).
      • Внутрь: 2—3 капли на стакан сока; принимать 1 раз в день утром (возбуждает аппетит, нормализует перистальтику, стимулирует обмен веществ).
      • Массаж: 4—5 капель на 10 мл масла-основы (люмбаго, радикулит).
        Внимание! Масло фототоксично. Не наносится на кожу перед выходом на солнце.
      • Мандариновое (танжериновое) масло обладает антисептическим, спазмолитическим, успокаивающим и тонизирующим действиями, повышает иммунитет (на клеточном уровне).

      • В аромакурительнице: 3—4 капли (успокаивающее действие при переутомлении и перенапряжении).
      • Ванны: 3—5 капель на ванну (при стрессе и бессоннице).
        Внимание! Масло фототоксично. Не наносить на кожу перед выходом на солнце.
      • Масло мяты перечной обладает аналь-гетическим, антисептическим, спазмолитическим и тонизирующим действиями. Рефлекторно расширяет сосуды, нормализует артериальное давление, активизирует деятельность эндокринных желез, нормализует жировой обмен кожи.

      • В аромакурительнице: 3—4 капли (активизирует деятельность мозга, сильное освежающее средство).
      • Массаж: 5 капель + 10 мл масла-основы (мышечные и желудочные боли, кожный зуд, ревматизм и люмбаго).
      • Внутрь: 2—3 капли на 1 чашку чая (потогонное, слабительное, спазмолитическое действие).
      • Обогащение косметических средств: 3—4 капли на 10 г крема-основы (для ухода за жирной пористой кожей).
        Внимание! Не использовать при прохождении курса гомеопатического лечения.
      • Розовое масло обладает тонизирующим, антисептическим, спазмолитическим, антиаллергическим, ранозаживляющим и антидепрессивным действиями. Восстанавливает микрофлору желудка и кишечника, способствует желчеотделению. Рекомендуется также применять для снятия стресса и страхов.

      • В аромакурительнице: 3—4 капли (снимает умственное утомление, улучшает сон, нормализует давление).
      • Ванны: 7—10 капель на ванну (при стрессе, оказывает расслабляющее действие, регулирует деятельность кожных сальных желез).
      • Массаж: 1—2 капли + 10 мл масла-основы (при увядающей коже, разрывах капилляров, для эротического массажа).
      • Внутрь: 1—2 капли на 1 ч. л. меда и 1/3 стакана теплой воды (укрепляет сердце, тонизирует, улучшает пищеварение, снимает приступ стенокардии).
      • Обогащение косметических средств: 1—3 капли на 10 г крема (для ухода за стареющей, чувствительной кожей).
        Внимание! Не применять в первые месяцы беременности.
      • В процессе приема ванн с ароматическими маслами рекомендуется для их внесения использовать основу: соль, мед, сметану, молоко или кефир. Масло смешать с одним из перечисленных эмульгаторов и добавить в воду. Температура ванны должна быть комфортная 37—42° С, продолжительность 15—20 минут.

        www.ozdorovis.ru

        Ароматерапия при стрессе

        Ароматерапия прекрасно восстанавливает стрессоустойчивость организма. Потому и полезно тонкое средство во время и для мужчин, и для женщин.

        Осторожно: стресс!

        Но, прежде всего, как определить состояние стресса? Главными физическими симптомами являются:

      • напряжение или боли в плечах, спине, шее;
      • головные боли;
      • запоры;
      • мигрени;
      • боли во всем теле;
      • повышенная утомляемость;
      • бессонница.
      • Среди основных эмоциональных симптомов стресса:
      • депрессия;
      • состояние тревожности;
      • нарушение координации, раздражительность;
      • неуверенность;
      • агрессивность.
      • Нередко стресс пытаются снять при помощи алкоголя, антидепрессантов, переедания, сигарет, снотворного, кофе, чая, шоколада. Но эти средства дают лишь кратковременный результат. А небольшие стрессы могут даже быть продуктивными, давая стимул для достижения поставленных целей.

        Здравое же отношение к сильному стрессу – признание его, попытка ослабить негативное влияние на здоровье. И здесь ароматерапия весьма полезна, ведь начинать стоит с эмоциональных симптомов.

        Убрать чувство тревоги помогут эфиры:

        Можно использовать их для аромаваннг, добавляя по 10 капель любимого масла. Время процедуры – минимум 15 минут.

        Можно вдыхать чистые масла без разбавления.

        Боремся со стрессом

        Действенны аромасмеси. На 100 мл базового масла берут 12 капель эфира. Состав мягко вмассируют в зону солнечного сплетения.

        Расслабление

        Для расслабления используют масла лаванды, можжевельника, нероли, розмарина и герани. С ними делают 5-10 минутные аромаванны, добавляя по 10 капель эфира максимум. Минимальное время займет ножная аромаванночка. Для нее потребуется 6 капель эфира.

        Действенны аромасмеси. На 100 мл базового масла берут 6 капель эфира и быстро втирают смесь в зону солнечного сплетения. Процедура поднимает тонус.

        Бессонница

        От бессонницы помогут эфиры:

        На аромаванну берут 10 капель эфира и проводят в ней как можно дольше времени. Полезны и аромамассажи со смесями из 12 капель эфира на 100 мл масла-основы. Действенны вдыхания чистых масел, капания на подушку нескольких капель эфира.

        Масло ромашки – одно из лучших успокаивающих средств. Им можно ароматизировать всю комнату. Неплохо ароматизировать воздух при помощи распылителя или капнуть на подушку несколько капель эфира. Перед сном хорошо пить ромашковый чай.

        При бессоннице можно капнуть на подушку несколько капель иланг-планг, душистой кананги. Хорошо принимать аромаванны, пользоваться аромалампой. Для вдыхания и ванн рекомендуют душицы или майоран. А несколько капель розового эфира наносят под нос перед сном либо капают на подушку.

        При депрессиях также действенна ароматерапия. Есть 4 вида депрессий: реактивная, постоянная, гормональная и тяжелая. Реактивная развивается из-за тяжелых потерь: утраты близких, увольнения, резкого разрыва отношения. Гормональная связана с менопаузой, менструациями, беременностью. У постоянной депрессии явных причин нет. А тяжелая – следствие серьезных патологий, к примеру, шизофрении.

        Пользоваться лишь антидепрессантами опасно, ароматерапия – средство более деликатное. Успокоить расшатанные нервы поможет аромамассаж. Он позволит расслабиться. Аромаванны помогут уравновесить нервную систему.

        Подавленность, напряжение

        Настроение отлично поднимает эфир нероли. Его вдыхают, принимают с его добавлением аромаванны. Действенно масло апельсинового дерева. Хорошо вдыхать смеси из транспортного масла и розового эфира, массировать смесью шею, лицо, грудь.

        Эффективно добавлять эфир мускатного шалфея в ванну, ароматизировать им воздух, наливая в аромакурительницу. Снимут напряжение и массаж, ванны, аромалампы с иланг-иланг. От тревожности избавить вдыхание, распыление либо ванна с добавлением майорана либо душицы.

        Психологические проблемы

        Избавиться от психологических проблем тоже поможет ароматерапия. От гиперактивности избавит ромашка. Особенно действенно средство для малышей. С эфиром принимают аромаванны либо используют для ароматизации воздуха испарители.

        Убрать икоту помогает фенхель. Эфир вдыхают в чистом виде либо добавляют к горячей воде и дышат паром.

        Уймет истерию ветивер. Его смешивают с транспортным маслом, вдыхают, массируют солнечное сплетение.

        При нервных истощениях действенно вдыхать смесь из транспортного масла и жасмина. Неплохо провести с таким составом массаж. Снять перенапряжение поможет бензоин. Его смешивают с маслом-основой и массируют область плеч и шеи.

        Отлично тонизирует шалфей. С эфиром принимают аромаванны, в которых лежат минимум 15 минут.

        От тревожности избавляет смесь масла герани и транспортного. Можно массировать плечи и шею, можно добавлять в аромаванну. При тревожности применяют массаж, ванны или распыление эфира можжевельника.

        Обморочные состояния – неразбавленный эфир розмарина. Его вдыхают, используя как нюхательную соль.

        Раздражительность снимет вербена. Ее добавляют в ванну, вдыхают в чистом виде, наносят в смеси с маслом-0соновой на зону шеи и плеч. Помогает лаванда. С эфиром проводят массажи, ванны, вдыхают его.

        При панических состояниях хорошо вдыхать неразбавленный эфир иланг-иланг. Снимает тревожность, напряжение сандал. Его используют для ванн, окуривания, массажа.

        При умственном утомлении – вдыхание неразбавленного эфира розмарина или петитгрейна. Средство улучшит память.

        При шоковых состояниях, чувстве страха вдыхают чистое масло апельсинового дерева, эфир вербены.

        Если же улучшения после ароматерапии не наступает, то причина, скорее всего, скрыта более глубоко. И в таком случае следует подбирать масла на интуитивном уровне либо проконсультироваться со специалистом.

        Пользоваться необходимо только качественными маслами фармакопейного качества. Подобрать их индивидуально я помогу Вам в своем Центре медицинской косметологии «Академия красоты» г. Муром, ул. Артема, д. 11. Звоните по тел.: 8(49234)3-03-75, 8-904-955-71-35 и записывайтесь на консультации. Мой скайп: restuccia_olga. Буду рада быть полезной Вам!

        aromatfleur.ru

        Ароматерапия при деменции

        Ароматерапия – лечебное воздействие на организм при помощи ароматических веществ. Основной инструмент ароматерапии – эфирные масла, извлекаемые из растений.

        Способы использования эфирных масел различны: они могут наноситься непосредственно на кожу (как вариант – втираться при помощи массажа), подогреваться для образования испарений (для ингаляций) либо использоваться в водных процедурах (для приема ванн). Сегодня наряду с эфирными маслами широко используются синтетические ароматизаторы.

        Использование эфирных масел имеет не менее древнюю историю, чем фитотерапия. Однако в Новое время эта практика стала постепенно вытесняться использованием достижений, обеспечиваемых бурным развитием химии и биологии. Между тем в ХХ в., после Второй мировой войны, появляются работы по клиническому применению ароматерапии, в частности для лечения психических расстройств.

        Специалисты указывают на три основных механизма действия ароматических веществ: фармакологический (построенный на взаимодействии компонентов эфирных масел с гормонами, ферментами и кислотами организма), физиологический (основанный на влиянии эфирных масел – стимулирующем или успокаивающем – на органы и ткани организма, а также на нервную систему человека) и психологический (запускаемый эмоциональной реакцией человека на запах). При вдыхании эфирных масел их молекулы проникают через слизистую оболочку непосредственно в кровь. Поэтому даже пациенты, потерявшие обоняние (что нередко случается при болезни Альцгеймера), хорошо реагируют как на ингаляции, так и на втирания в кожу.

        В связи с неврологическими расстройствами ароматерапия рассматривается как хорошее средство для расслабления и снятия стресса. В 2000 году была проведена оценка терапевтического эффекта от использования мелиссы в лечении болезни Альцгеймера. Проверка проводилась в двух группах дементных больных. В одной на руку пациенту наносилось масло мелиссы, в другой – подсолнуха. Было отмечено, что у людей, которым давали масло мелиссы, беспокойство в поведении проявлялось в меньшей степени, чем в контрольной группе, где использовали подсолнечное масло. Улучшение наступило уже на первой неделе и продолжалось все три недели, пока проходило испытание. Более того, ученые из специализирующегося на исследовании лекарственных растений медицинского центра при университете Ньюкасла полагают, что мелисса может помогать в предупреждении потерь ацетилхолина – ключевого вещества для работы мозга. Его потеря – одно из изменений, происходящих при болезни Альцгеймера.

        Также существуют публикации об успешных испытаниях лавандового масла, снижающего беспокойство больного. Лаванда используется во многих европейских центрах по уходу за пациентами с болезнью Альцгеймера. Запах этого растения снижает уровень тревожности, а также стабилизирует эмоциональный фон, столь неустойчивый у дементных больных. Кроме того, лаванда выступает хорошим антидепрессантом и улучшает сон.

        В 2002 году в Британском медицинском журнале была опубликована статья, в которой описана эффективность ароматерапии и обоснована возможность ее использования в качестве альтернативы лекарственным средствам. Подтверждена клинически польза от сочетания ароматерапии и массажа для снижения склонности дементных больных к блужданию. Это сочетание оказалось более действенным, чем просто массаж или сочетание ароматерапии и бесед с пациентом.

        Сегодня специалисты по ароматерапии составили довольно объемный список эфирных масел и их свойств. Розмарин, вернее, 1.8 цинеол, входящий в его состав, обладает свойством значительно укреплять когнитивные функции, когда речь идет о точности и скорости запоминания информации. В медицине розмарин уже давно зарекомендовал себя за свои противомикробные, противовоспалительные, антибактериальные, антиоксидантные и противосудорожные свойства.

        А вот мелисса лимонная стала предметом пристального изучения научного сообщества именно из-за ее способности предотвращать развитие и замедлять прогрессирование болезни Альцгеймера. Помимо этого, она помогает избавиться от тревожности и бессонницы.

        Иланг-иланг, или кананга душистая, также обеспечивает хороший сон и не дает впасть в депрессию, что весьма желательно при дементных симптомах. В сочетании с мелиссой лимонной эффект иланг-иланга усиливается. Аналогичными свойствами обладает масло бергамота, смягчая сопутствующие деменции симптомы – повышенный уровень тревожности, ажитацию, незначительную депрессию, стресс и плохой ночной сон.

        К сожалению, современная медицинская наука во многих случаях не может объяснить механизм действия ароматерапии на больного, что препятствует ее вхождению в медицинские практики. Сегодня в странах Европы и в США ароматерапией занимаются дипломированные врачи, прошедшие специальное обучение, однако в России эта практика никак не регламентируется государством, поэтому при выборе специалиста нужно проявлять бдительность.

        memini.ru