Мед от стресса

Парадокс: считается, что стресс приводит к различным расстройствам в организме, и это на самом деле так. Почему же тогда солдаты на войне в условиях холода и голода были практически не подвержены никаким заболеваниям? Мой собственный дедушка, чудом уцелев в сталинских тюрьмах, рассказывал о том времени страшные «вещи». Допросы с изощренными пытками, имитации расстрела, работа с зэками на лесоповале, голод: он — высокий плечистый мужчина — весил 39 кг, когда его практически на носилках привезли для работы в Москву, чтобы в дальнейшем Родина могла использовать потенциал ученого-химика с большей экономической выгодой. В 32 года он весил 39 кг и имел длинную седую бороду, за что и получил кличку «дед». Тем не менее, те десять страшных лет не оставили никаких необратимых изменений на состоянии его здоровья, он дожил до 86 лет, будучи очень деятельным и жизнерадостным, в это трудно поверить, но на воле к нему вернулся даже цвет волос.

Так что же такое стресс, и как в действительности он сказывается на здоровье?

Для начала будем подразделять стресс на стресс со знаком «минус» и стресс со знаком «плюс».

Стресс со знаком «минус» ломает главное — механизм саморегуляции. При этом страдают центральная нервная, иммунная, эндокринная дыхательная, мочеполовая, мышечная — все основные системы организма. Отсюда тяжелые неврозы, сердечно-сосудистые заболевания, заболевания желудочно-кишечного тракта, импотенция и др.

Стресс со знаком «плюс» мобилизует все жизненные силы организма с целью преодоления угрозы для жизни.

Что необходимо усвоить

• Если стресс не сопровождается физической нагрузкой, он влечет за собой тяжелые расстройства здоровья. Поэтому в бытовых условиях при наличии стрессовой ситуации нужно заняться физическим трудом, на худой конец — физическими упражнениями. Физическая нагрузка — это также лучший способ избавиться от напряжения и беспокойства.

• Любая болезнь, а уж тем более болезнь, вызванная стрессом — это, как правило, проблема психического плана, которую нужно решить изнутри, самому. Для того чтобы ее решить, ее нужно сформулировать. «Проблема, облаченная в слова, перестает пугать и казаться глобальной». М. Арбатова.

Причины стресса могут быть как внешние, так и внутренние. Смерть, развод, неудавшаяся любовь — мало кому удается миновать тяжелых ситуаций в жизни. А сколько всевозможных негативных хитросплетений рождает быт? Так, длительное отсутствие взаимопонимания между близкими, естественно, оборачивается усталостью, раздражением, злобой; неудача в выборе партнера по жизни, что, прямо скажем, не является редкостью, тоже не рождает позитивных эмоций, прибавьте сюда навязчивое желание каждого человека быть всегда правым — ох уж это желание! и т.д. И все это копится годами, превращаясь в изнурительные внутренние проблемы, приправленные многочисленными комплексами и угрызениями. Когда человек «накачан» до предела отрицательными эмоциями, и при этом несет их в себе, не расплескивая, выбить из равновесия может первая попавшаяся мелочь. Для человека с малым запасом психической энергии стремление «быть застегнутым на все пуговицы» в смысле эмоций может обернуться катастрофой. Пар нужно своевременно выпускать.

• Курение, кофе и алкоголь хоть и создают иллюзию, что снимают стресс, на самом деле только усиливают нагрузку.

• При любом стрессе организм блокирует работу системы пищеварения, чтобы использовать освободившуюся энергию более эффективно — аппетит пропадает. А вот после стресса, как правило, хочется чего-то сладкого, и это не случайно, ведь глюкоза — лучше всего в таких случаях давать мед — это мгновенный источник энергии.

• Женщины лучше приспосабливаются к стрессовым ситуациям, у них выработан своего рода стрессовый иммунитет: сказывается постоянное сочетание социальных и бытовых проблем.

• Иногда старшее поколение в агрессивном желании добра несмышленным близким доводит ситуацию до абсурда, как мамаша из одесского анекдота: «Да чтоб ты сдох, если не будешь кушать!»

• По подсчетам американских медиков 9 из 10 обращений к врачу так или иначе связаны со стрессом или другими проявлениями психического дисбаланса.

Что следует делать в стрессовой ситуации

• Расслабиться. Для этого нужно успокоить дыхание — дышать глубже по следующей системе. Медленно вдыхайте через нос, на пике вдоха задержите дыхание и медленно-медленно выдохните. Выдох должен быть продолжительнее вдоха. Замедленное дыхание дает антистрессовый эффект: сердце начинает биться ровнее, подскочившее давление падает.

• Просматривая в одном из журналов интервью с известной певицей И. Аллегровой, я отметила для себя весьма необычный метод борьбы со стрессом. Она рассказывала про свою подругу, когда ту выводили из себя, она закрывалась в туалете, материлась и периодически спускала воду. И что вы думаете? Помогало. Вот такой «унитазный» метод.

• Юмор — один из лучших способов снять напряжение.

• Турецкие медики считают анекдоты самым простым и эффективным способом разрядки негативных эмоций.

Что происходит на физическом плане при стрессе

• Активизируется «гормон тревоги» адреналин. В результате учащается сердцебиение, дыхание, подскакивает артериальное давление, тут же происходят изменения в крови — в ней увеличивается содержание сахара и холестерина; напрягаются мышцы. Состояние психического напряжения приводит также к повышению содержания в крови кортизола — гормона, являющегося ядом для иммунной системы.

Что происходит на тонком плане

• Мощный выброс психической энергии. Если в дальнейшем не восстановить целостность энергетической оболочки, образуется утечка. Такое донорство, если оно длится продолжительное время, является стрессом со знаком «минус», потому что нарушает механизм саморегуляции. Предотвратить это достаточно просто. Необходимо представить целостность вашей энергетической структуры и утвердиться в этой мысли. Не потребуется никаких мышечных усилий, хотя иной раз напрячь мышцы гораздо легче, чем напрячь мысли и создать четкий образ.

Чем стресс отличается от депрессии

• Сроками. Стрессовая ситуация может разрешиться довольно быстро, депрессия же тянется неделями.

Главный виновник стресса — ритм современной жизни. Очень нелегко в таком обществе «продвинутых» людей приходится детям. Например, трапеза дисциплинированного ребенка не должна продолжаться более какого-то времени. Причем за отпущенное специалистами время годовалому малышу практически невозможно рассмотреть ни ложку, ни тарелку, ни салфетку, он даже не успевает изучить, что плавает в супе или компоте, а ведь это очень важно. Именно спешка становится причиной раннего стресса. Не успев как следует освоить одну информацию, ребенок тут же получает следующую.

На что следует обратить внимание

• Биологически-активные вещества такого овоща, как топинамбур, делают организм устойчивым к стрессам и болезням. Этому способствуют содержащиеся в топинамбуре пектин, инулин, незаменимые аминокислоты, ферменты, витамины и минеральные вещества.

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ (СХУ)
Бывает, что здоровый, нормальный человек вдруг испытывает не просто усталость — хроническую усталость и одно-единственное желание, лечь и ничего.

ВЕСНУШКИ
Смешайте 1:1 мед и сок лимона. Пропитайте этой смесью марлевую салфетку и наложите на кожу на 20 минут. Затем смойте кожу теплой водой. Через 20.

АСТМА БРОНХИАЛЬНАЯ
Исключите из рациона питания молочные продукты, и чаще устраивайте фрукто-овощные дни. Причина астмы — в зашлакованности организма и.

beehoneys.ru

Мед от стресса

Добавлено: 06.06.2012 в 19:33 Просмотров: 1708

Чтобы избавиться неприятных ощущений в стрессовых ситуациях, таких как страх, беспокойство, тревога, апатия — многие пьют разрекламированные по телевизору успокоительные таблетки. Но, как любые аптечные средства, такое лекарство имеет побочные действия: нарушение сна, желудочно-кишечной деятельности, проблемы с концентрацией внимания и реакцией, ухудшение потенции, — что тоже не приносит позитивных эмоций. И, в конечном результате — вызывают привыкание.

Но со всеми этими проблемами психики прекрасно справятся продукты пчеловодства, в частности мед, пыльца, маточное молочко. Вот некоторые рецепты.

1. Взять 1 л красного вина типа «Кагор», вылить в кастрюлю. Добавить туда 10 г гвоздики, 5 г корицы, 15 г иссопа, 3 ст.л. майского меда. Варить на медленном огне пять минут. Пить по 50 мл теплым при плохом настроении или при ощущении страха, беспокойства, депрессии.

2. Смолоть равное количество сухофруктов фиников, пажитника сенной (семена), имбиря, корицы, черного миробалана (индийский миндаль, иногда можно найти в магазинах здоровья, аюрведических магазинах и т.д.) и смешать все с медом. Подогреть на медленно огне. Потом смесь залить кокосовым молоком (тоже иногда продается в продуктовых супермаркетах) и есть как варенье.

3. Прокипятить пажитник сенной (семена), несколько раз меняя воду, потом хорошо растереть его, добавить немного ржаных или пшеничных отрубей, коровьего молока (домашнего), топленого масла и меда. Употреблять эту смесь без ограничений.

4. Смешать с медом равное количество размолотого пажитника сенного и размолотых семян чернушки. Употреблять по 1 ч.л. три-четыре раза в день сразу же после еды.

5. При общей слабости, апатии, бессилии и лени ежедневно на протяжении 10 дней натощак (сразу же после пробуждения) выпивать стакан натурального апельсинового сока в который добавить 5-6 капель масла чернушки посевной.

6. В стакан горячего чая добавить 5-7 капель масла чернушки, дать немного остыть и отпить. Это ослабит любое нервное напряжение.

7. Повышению аппетита, появлению бодрости, нормализации артериального давления способствует прием маточного молочка (это может быть аптечный препарат «Апилак»), которое кладут под язык и держат до полного растворения. (В «Апилаке» одна таблетка содержит 10 мг маточного молочка).

8. Полезно употреблять и пыльцу в количестве 1 г на каждый год жизни перед едой в первой половине дня.

9. Приготовьте такую лечебную смесь: смешать 100 г меда, 20 г пыльцы, добавить 1 г маточного молочка. Употреблять утром по 1 ч.л. смеси под язык.

10. Молотые семена чернушки, молотые семена пажитника по 1 ст.л. и 1 ч. л порошка имбиря смешать с 1 ст.л. меда. Употреблять ежедневно как варенье в любое время, желательно с пшеничным хлебом.

aquamarin.kg7.ru

Может ли стресс быть нашим помощником?

Принято считать, что стресс негативно влияет на здоровье: наше сердце начинает биться чаще, ладони потеют, а мысли путаются. Но так ли опасен и враждебен стресс, как мы привыкли думать? Известный психолог, профессор Stanford University Кэлли МакГонигал (Kelly McGonigal) во время своего выступления на конференции TED высказала неожиданную точку зрения о стрессе: психолог предлагает рассматривать стресс в качестве нашего помощника.

Веря в самоубеждение

Кэлли МакГонигал признается, что на протяжении многих лет она объясняла людям, что стресс — это плохо. Однако проведенные в последние годы исследования заставили ее поменять свое отношение к стрессу. Психолог приводит данные исследования University of Wisconsin, в котором приняли участие 30 тыс. человек, чье состояние отслеживалось на протяжении 8 лет. Добровольцы отвечали на простой вопрос: «Как часто вы испытывали стресс на протяжении последнего года?». Кроме того, их спрашивали, верят ли они в то, что стресс негативно влияет на здоровье.

Выяснилось, что высокий уровень стресса на 43% увеличивает риск смерти. Но это было справедливо лишь для тех участников, которые верили, что стресс опасен для здоровья. Среди тех, кто не считал стресс врагом здоровья, был самый низкий процент смертности даже по сравнению с добровольцами, отмечавшими относительно невысокий уровень стресса в своей жизни. Получается, делится своими выводами К. МакГонигал, что на протяжении этих 8 лет около 182 тыс. американцев умерли не от стресса, а от того, что они были убеждены, что стресс приносит вред здоровью.

Меняя точку зрения

Психолог предлагает задуматься над тем, что если мы изменим наше отношение к стрессу, может ли это сделать нас здоровее? Эксперты подтверждают, ответ на этот вопрос «Да». Меняя отношение к стрессу, мы можем изменить реакцию нашего тела на стресс. Так, в исследовании, проведенном Harvard University, людей подвергали волнительным ситуациям и отслеживали реакцию их тела на стресс. Но перед этим им объясняли, что стресс помогает нам преодолевать трудности: сердцебиение готовит нас к активным действиям, учащенное дыхание позволяет получить больше кислорода.

Высокий уровень стресса на 43% увеличивает риск смерти. Но это справедливо лишь для тех, кто верит, что стресс опасен для здоровья.

В результате люди были менее напряженными и взволнованными во время стресса, но реакция их сердечно-сосудистой системы была неожиданной. Обычно во время стресса при учащенном сердцебиении наши сосуды сужаются, и это действительно вредно для здоровья. Однако у участников исследования, убежденных, что стресс не опасен, сосуды оставались расслабленными при том же учащенном сердцебиении. По сути такая реакция схожа с той, которую мы испытываем во время радости и воодушевления. Как утверждает К. МакГонигал, теперь ее задача заключается в том, чтобы научить людей воспринимать стресс как помощника.

Становясь общительнее

Еще одно интересное открытие, связанное со стрессом, — это воздействие на организм гормона окситоцин. Его еще называют гормоном нежности, потому что он вырабатывается во время объятий. Окситоцин является нейрогормоном и оказывает влияние на наши социальные инстинкты. Он делает нас более открытыми и общительными, побуждает заботиться о людях и помогать близким. Однако окситоцин, как и адреналин, — это гормон стресса, и если адреналин заставляет сердце биться чаще, то окситоцин побуждает нас в стрессовых ситуациях искать поддержки и помощи у других людей.

Когда мы считаем, что стресс является нашим помощником, это делает нас более смелыми; когда же мы решаем прибегнуть к помощи других или поддержать близких, то это повышает нашу устойчивость к нервным нагрузкам.

У окситоцина есть еще одно важное свойство — он защищает сердечно-сосудистую систему, помогая организму противостоять стрессу. Окситоцин обладает противовоспалительным действием и позволяет сосудам оставаться расслабленными во время учащенного сердцебиения. Более того, окситоцин помогает восстанавливать клетки сердца, создавая таким образом естественный механизм самозащиты во время стресса. Поэтому заботясь о других или ища поддержку близких, мы увеличиваем выработку гормона-помощника, защищающего сердце от перегрузок.

Заботясь о других

К. МакГонигал приводит данные еще одного исследования, проведенного University at Buffalo, в котором приняли участие 1 тыс. человек в возрасте от 34 до 93 лет. Участникам задавали всего 2 вопроса: «Как часто вы испытывали стресс на протяжении последнего года?» и «Как часто вы помогали своим родным, друзьям или знакомым?». Среди людей, подверженных высокому уровню стресса, риск смерти был на 30% выше, однако это никак не касалось тех, кто часто помогал своим родным и близким. Получается, что оказывая поддержку другим, мы укрепляем свое здоровье тоже, резюмируют статистику исследователи.

Делая выводы

Психолог подводит итог: влияние стресса на организм неоднозначно. То, как мы воспринимаем стресс, меняет реакцию нашего тела. Когда мы считаем, что стресс является нашим помощником, это делает нас более смелыми; когда же мы решаем прибегнуть к помощи других или поддержать близких, то это повышает нашу устойчивость к нервным нагрузкам. Это не значит, что стоит намеренно искать волнительные ситуации, однако, когда мы воспринимаем стресс в качестве помощника, это дает нам возможность легче преодолевать жизненные трудности и испытания.

med-info.ru

Лечение мёдом нервной системы

Лечение медом нервной системы применяется с давних времен, когда еще врачей заменяли целители по рецептам народной медицины. Лечение медом является очень эффективным и быстродействующим средством избавления от многих заболеваний. На нервную систему мед оказывает только положительное действие. Лечение нервной системы это лечение заболеваний, в основном, эмоционального характера. В данном случае мы рассматриваем мед, который оказывает успокаивающее и снотворное действие. Также благодаря меду очень легко вылечиваются головные и другие нервные заболевания.

Славяне, китайцы, индийцы, римляне, греки в древние времена принимали мед как успокаивающее и снотворное средство. Многочисленные исследования свойств меда дали научные обоснования его использования при лечении некоторых заболеваний нервной системы.

Мед влияет укрепляющим образом на нервную клетку. Глюкоза и фруктоза с одновременным взаимодействием витаминов и минеральных солей улучшают питание клеток, усиливают окислительные процессы, снижают возбудимость нервных окончаний, в результате чего сон становится спокойным, глубоким, понижается раздражительность, улучшается зрение, появляется чувство бодрости и работоспособности.

Наличие в меде натрия и кальция помогает нормализации ионного равновесия в организме, и поэтому улучшаются функции нервной системы. Рекомендуется больным с заболеваниями нервной системы употреблять мед утром и в обед по 30 г, а вечером — 40 г.

Профессор П. Цандер писал: «Нет более безвредного снотворного лекарства, чем стакан медовой воды, которая всю ночь действует успокаивающе и укрепляюще. Этому средству надо, безусловно, дать предпочтение перед раздражающими желудок порошками».

Если Вы проводите лечение медом, то будет оказываться болеутоляющий и противовоспалительный результат. Наступит желаемое успокоение нервов, одновременно организм получит такую подзарядку, которая вряд ли сравнится с применением других медикаментозных средств. Мед благотворно влияет и на функции нервной системы, вследствие чего улучшается сон, исчезает раздражительность, обостряется зрение и появляется чувство бодрости. Лечение нервной системы с помощью меда проходит безболезненно, качественно и в ускоренном темпе.

Лечение медом – это самый безвредный способ устранения этого недуга. Одна столовая ложка качественного натурального меда, разведенная в одном стакане теплой воды, и выпитая за 40 минут до сна, избавит Вас от бессонницы, подарит здоровый крепкий сон и одновременно наладит психическое состояние организма в целом. Принимайте такой напиток каждый вечер в течение месяца, и результат будет потрясающим. Наладится внутренняя гармония, Вы забудете, что такое просыпаться среди ночи, а Ваше пробуждение будет всегда задорным и жизнерадостным. Лечение нервной системы и заключается в том, чтобы вылечить наш организм от стрессов и жизненных неурядиц, из-за которых шалят нервы, и которыми, к сожалению, наполнена вся наша жизнь.

Если требуется вылечить серьезные или хронические неврозы воспользуйтесь следующим рецептов. Нужно приминать в течение 15 дней по 3 раза в день следующий состав: 50-70- грамм меда плюс 200 грамм теплой кипяченой воды. Затем перерыв в 15 дней, и снова провести курс приема лечебного напитка. Данное лечение медом нужно проводить до тех пор, пока не наступит видимое улучшение. Возьмите себе за правило, что лечение нервной системы с помощью всяких медикаментозных лекарств наносит только вред нервной системе. Несомненно, сначала наступает облегчение, но после прекращения приема лекарств вновь приходит ухудшение. Мед в этом действии, пусть не быстрое, но зато невозвращающееся избавление от болезни. Очень важно любому человеку знать, что лечение медом нервной системы обязательно восстановит нервы в нормальное состояние, в добавление ко всему – это профилактика всех нервных расстройств в будущем.

Осталось самая малость – купить настоящий мед. Предлагаем натуральный Тамбовский мед с экологически чистой зоны, что при нашей сегодняшней жизни совсем не проблема. Много деревень опустошается и производство угасает. При этом создаются оазисы экологически чистых зон. Наш мед – это ваше здоровье!

www.realhoney.ru

Пчелиный мёд — польза и вред для здоровья

Мед – это очень полезный и уникальный продукт, широко известный и применяемый в пищу с давних времен. Он обладает массой полезных свойств, применяется в кулинарии, используется при лечении различных заболеваний, славиться своими противомикробными и антибактериальными свойствами. Однако при неправильном применении в пищу, мед может нанести ощутимый вред здоровью взрослых и детей.

Мед – калорийность и состав

В мед содержаться витамины группы В, всем известный витамин С, протеины, этот вкусный и полезный продукт состоит также из органических кислот, эфирных масел, воды, сахара, углеводов и ферментов, что придает ему полезные свойства и калорийность. Кроме этого, в состав меда входит фруктоза и глюкоза, что придает ему сладкий вкус и позволяет зимой подвергаться кристаллизации. Этим и объясняется его высокая степень калорийности, а, следовательно, ценности для здоровья людей. Именно калории, содержащиеся в меде, помогают восстанавливать силы после болезней и операций, дают заряд энергии на весь день и снижают уровень стресса.

Мед натощак – польза и вред

Многие бывалые пасечники советуют всем утром после сна съесть натощак чайную ложечку меда и запить водой. Это действительно полезно – в организме активируются все обменные процессы, снижается уровень стресса, проходит усталость. Регулярный прием свежего меда натощак способен вылечить начинающийся гастрит. Однако мед противопоказан диабетикам из-за своего состава. Если же вы страдаете от обострений при хроническом диабете или язве желудка, даже чайная ложка меда натощак пойдет вам во вред.

Мед: польза и вред

Считается, что мед приносит много пользы, если не есть его часто и в больших количествах и долго хранить. Чтобы не нанести вред, даже такой полезный продукт, как мед, необходимо употреблять в пищу понемногу, особенно маленьким детям, обязательно нужно запивать мед теплой кипяченой водой. Не рекомендуется примерно час есть другую пищу после приема меда внутрь, а в холодное время пару часов после чаепития с медом врачи не советуют совершать прогулки, можно простудиться и заболеть.

Мед – польза для здоровья

Мед обладает высокой калорийностью, поэтому широко известна его способность восстанавливать силы у людей после тяжелых болезней, тренировок, спортивных соревнований. Он повышает иммунитет, помогает при лечении простуды. Кипяченым молоком с медом лечат кашель и больное горла еще с детства, также от меда проходит насморк и даже конъюнктивит.

Мед – отличный антисептик. Если на теле есть небольшие ранки, порезы, воспаления кожи – мед справиться и с этой проблемой. Достаточно намазать ссадины несколько раз, и они начнут зарастать и перестанут гноиться. Косметологи советуют добавлять его в теплую ванну и втирать в кожу при массаже вместо крема.

Мед – вред для здоровья

Несмотря на целую массу полезных и ценных свойств, мед может быть вреден для здоровья. Во-первых, при сильном нагревании его полезные свойства теряются. Если каждый день кушать мед, не контролируя аппетит, можно быстро набрать лишние килограммы. Особенно опасен мед для аллергиков, так как провоцирует приступы астмы, покраснение и зуд кожи, даже иногда отеки. Поэтому детям хотя бы до двух лет мед давать не рекомендуется, может начаться аллергическая реакция на мед.

Липовый мед — польза и вред

Липовый мед считается у знатоков самым качественным и вкусным. Он ценится за свои антибактериальные свойства и применяется при лечении простуды, бронхита, мочеполовых болезней. Им можно даже смазывать ожоги, чтобы не возникло воспалений и нагноений, полоскать рот при воспалениях десен и стоматите Также он очень быстро восстанавливает силы после тренировок, особенно полезен липовый мед пловцам, гимнастам, велосипедистам, тук как способствует наращиванию мышц после тяжелых занятий. Но и у липового меда есть вредные свойства – при частом употреблении он способствует существенному повышению аппетита, в итоге – перееданию, отложению жира, что приводит к ожирению. Поэтому кушать такой мед нужно не столовыми, а чайными ложечками и не очень часто.

Рапсовый мед — польза и вред

Рапсовый мед отличается от других видов меда тем, что почти не имеет любимого всеми медового аромата, к тому же у него своеобразный вкус, который нравиться не всем. Но он приносит много пользы для здоровья — хорошо восстанавливает энергию из-за высокого содержания глюкозы, дарит бодрость и силу. Его советуют применять при болезнях печени и сердца. Польза рапсового меда очевидна для сосудов, и для крови, он славится противомикробными, мочегонными и бактерицидными свойствами, обладает способностью при правильном употреблении омолаживать организм. Однако рапсовый мед может вызвать и непереносимость у некоторых людей, так что пробовать его первый раз надо осторожно и понемногу, чтобы не вызвать аллергию.

Мед с орехами — польза и вред

При смешивании меда с молотыми орехами получается смесь, применяемая для лечения различных недугов и заболеваний у взрослых. Смесь из меда и орехов кешью помогает залечить ранки во рту, нужно намазывать ею полость рта два-три раза в день. Миндаль с медом рекомендуют есть мужчинам для улучшения работы половой системы и усиления потенции. Фундук с медом помогает при лечении ревматизма у пожилых людей. Однако нужно помнить, что переедание вредно, поэтому такую медово-ореховую смесь принимают в небольших количествах, иначе вам грозит сильная головная боль, тошнота, неприятные ощущения на желудке и даже развитие аллергии на эти продукты.

Грецкие орехи с медом — польза и вред

Если употреблять в пищу мед с грецкими орехами — польза и вред от этого будут зависеть для каждого конкретного человека от количества съеденной смеси. Небольшое количество позволит снизить уровень холестерина, восстановить силы после тяжелого дня, сложных операций, болезней. Миндаль с медом рекомендуют есть мужчинам для улучшения работы половой системы. Также такая смесь поможет вылечить кашель, служит и профилактикой простуд, если принимать заблаговременно и систематически осенью или зимой. Но нужно ограничивать количество съеденного меда с орехами, иначе вам грозит ожирение или расстройство желудка.

Таким образом, употребление в пищу меда способствует профилактике болезней, повышает иммунитет, восстанавливает силы, но в некоторых случаях приносит и вред, в основном аллергикам и больным сахарным диабетом.

polza-vred.su