Метод лечения деменции

Содержание:

Как помочь человеку при слабоумии без медицинского вмешательства

Деменция – приобретенное слабоумие, устойчивое понижение познавательной деятельности с потерей прежде приобретенных знаний, практических навыков и невозможностью познания нового. Вследствие гибели клеток мозга человек не может выполнить простейшие задачи. Более подробно о том, что называют деменцией, можете прочитать, перейдя по ссылке.

По данным ВОЗ, 50000 людей в мире страдают от деменции. Цифра постоянно растет.

Основные причины развития:

  • болезнь Альцгеймера (определяется, как деменция альцгеймеровского типа);
  • сильные повреждения сосудов, влияющие на мозг (сосудистая деменция).
  • Другие причины:

    • новообразования в головном мозге;
    • черепно-мозговая травма;
    • болезни нервной системы.
    • Эффективного способа лечения нет, особенно в случаях старческой деменции. Правильный уход и терапия, направленные на подавление симптомов, облегчают состояние больного и замедляют прогресс болезни. Терапию можно проводить в домашних условиях.

      Вместе с медикаментами используют народные средства. Травы и витаминные комплексы положительно влияют на мозг. Именно о народных методах мы расскажем в статье.

      Перед применением проконсультируйтесь с врачом. У некоторых растений есть противопоказания.

      Фитотерапия

      Больному дают настои, отвары из успокоительных трав, которые одновременно улучшают память.

      Настой из черники

    • Вода 200 мл
    • Сушеная черника 3 ст. л.
      1. Ягоды залить прохладной водой.
      2. Дать настояться 8-10 часов при комнатной температуре.
      3. — аллергия;
        — частые запоры;
        — панкреатит;
        — оксалатурия (выделение солей щавелевой кислоты с мочой).

        Корень девясила

        • Сухой корень девясила 1 ч. л.
        • Вода 250 мл
        • Корень залить охлажденной кипяченой водой.
        • Настоять 8 часов и процедить.

      Принимать трижды в день за 20 минут до еды.

      — гипотония;
      — заболевания почек и сердца;
      — секреторная недостаточность желудочного сока.

      Кора рябины

    • Вода 1 л
    • Сухой корень рябины 100 г
    • Нагрейте воду в кастрюле и добавьте корень.
    • На медленном огне варите два часа.
    • После процедите и охладите.
    • Принимайте по четверти стакана 5 раз в день.

      — предрасположенность к тромбообразованию;
      — высокая свертываемость крови;
      — аллергия на рябину;
      — гастрит;
      — язва;
      — гипотония.

    • Сухие листья шалфея 1 ст. л.
    • Кипяток 400 мл
    • Измельченную траву залейте кипятком.
    • Оставьте настаиваться полчаса.
    • Пейте как чай не более 4 раз в день без добавления сахара.

      — воспаления почек;
      — пиелонефрит;
      — гломерулонефрит;
      — нарушения менструального цикла;
      — пониженное артериальное давление.

      Успокоительный сбор трав

      Больной может быть эмоционально нестабильным (агрессивным, нервным). Его беспокоит бессонница. Болезнь разрушает нервные клетки. Поэтому назначают успокоительные травяные чаи.

      Сбор № 1

    • Валериана 1 ст. л.
    • Мята 1 ст. л.
    • Шиповник 1 ст. л.
    • Кипяток 1 л
    • Травы залейте кипятком.
    • Настаивайте 20 минут.
    • Пейте 2 раза в день по полстакана.

      — гастрит,
      — язва;
      — частая изжога;
      — низкое артериальное давление;
      — варикоз;
      — непереносимость компонентов.

      Сбор № 2

      Заваривайте вереск 15-20 минут. Пейте перед сном.

      — пониженная кислотность желудка;
      — склонность к запорам;
      — низкая свертываемость крови;
      — индивидуальная непереносимость компонентов.

      Ароматерапия

      Для лучшего эффекта рекомендуют применять терапию в процессе массажа.

      Использование эфирных масел

      Можно использовать несколькими способами:

    • добавлять в ванную:
    • при массаже;
    • в виде ингаляции;
    • вместо крема.

    Это дает возможность назначать терапию пациентам с разной степенью заболевания и разным поведением.

    Ингаляция делится на два вида:

    Для лечения насморка, кашля, стоматита, очищения лица.

    Для успокоения, расслабления, при бессоннице.

    На углы подушки нанесите по капле эфирного масла. Это улучшает дыхание.

    Ванны с маслами эффективнее, так как масла впитываются через кожу и вдыхаются. Наберите ванну и добавьте четыре капли эфирного масла.

    Важно! Мелисса наиболее эффективное народное средство лечения слабоумия. Ее масло обладает успокаивающим эффектом, часто используемое в ароматерапии. Предупреждает потерю ацетилхолина – главного элемента в процессе развития деменции.

    Растение очень полезно для заживления клеток мозга разрушенных слабоумием или болезнью Альцгеймера. Останавливает развитие потери памяти, снижает волнение и нормализует сон.

    Звукотерапия

    Помогает расслабиться и ощутить прилив сил. Позитивные чувства благоприятно влияют на эмоциональный фон. Это может быть успокаивающая музыка или звуки природы: шум волн, леса, пение птиц.

    Витамины и диетические добавки

    Замедляет прогрессирование деменции. Соблюдайте назначенную дозировку. Передозировка может привести к летальному исходу больных сердечными заболеваниями.

    Для снижения риска сердечных заболеваний, возникновения инсульта, мягких когнитивных нарушений сосудистого характера.

    Имеет качества антиоксиданта, снижает нарушения памяти, интеллекта.

    Как ухаживать за больным

    Научитесь контролировать свои эмоции. Агрессия, нервы, плач может вызвать нежелательную нервозность больного, что приведет к разрушению нервных клеток.

    1. Разработайте больному распорядок дня и придерживайтесь его. Так он будет спокойнее и уверенней.
    2. Приблизьте жизнь болеющего к той, которая была до болезни. Он должен ощущать себя независимым и нужным. Заинтересуйте его в использовании своих навыков для повышения самооценки.
    3. Общайтесь, сохраняя спокойный тон. Следите чтобы больной слушал вас. Не менее важно и телесное общение: возьмите за руку, погладьте по голове, обнимите.
    4. Вместе выполняйте физические упражнения.
    5. Вовремя обращайтесь к лечащему врачу за советом или консультацией.
    6. Соблюдайте комплексное лечение народными средствами и лекарствами.
    7. evrikak.ru

      Метод лечения деменции

      Вещество под названием камбинол (cambinol) замедляет отложение токсичных тау-белков в мозге при болезни Альцгеймера. Впечатляющие возможности нового лекарства были доказаны в экспериментах с клеточными культурами и больными грызунами.

      Новое исследование выявило, что витамин В3 (никотиновая кислота) замедляет повреждение мозга у мышей с деменцией. О новом способе лечения болезни Альцгеймера сообщает американский журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.

      Новое исследование показало, что знаменитый белок долголетия klotho улучшает состояние грызунов, страдающих болезнями Альцгеймера и Паркинсона. Полученные данные открывают новые возможности в лечении этих и других нейродегенеративных заболеваний.

      Многие читатели интересуются, как сохранить в старости ясность ума и хорошую память? Профилактика болезни Альцгеймера и деменции должна быть вопросом №1 для всех, кто не спешит списывать себя со счетов, планируя после пенсии наслаждаться жизнью.

      Болезнь Альцгеймера – хроническое прогрессирующее заболевание, влияющее на память, мышление и поведение человека. Поражает преимущественно людей пожилого и среднего возраста.

      Ученые все чаще радуют нас новыми методами профилактики деменции. Почти все они требуют от человека активности, физической или интеллектуальной.

      Вакцина против болезни Альцгеймера может быть испытана на людях уже в ближайшие 3-5 лет. Это стало возможным после того как американские и австралийские ученые нашли формулу, успешно действующую на оба протеина, которые играют ключевую роль в развити.

      Люди с розацеа (розовыми угрями) значительно чаще страдают деменцией, в том числе болезнью Альцгеймера, по сравнению с ровесниками без воспалительных заболеваний кожи.

      Швейцарские ученые сделали важный шаг к излечению болезни Альцгеймера, презентовав на прошлой неделе имплантируемое устройство для активации иммунной системы больных. Капсула выделяет в мозг антитела, очищающие его от бета-амилоида.

      Черника – популярная ягода, которую можно добавлять в салаты, каши и десерты. За высокое содержание антиоксидантов, которые защищают от рака и сердечнососудистых заболеваний, на Западе чернику заслуженно называют «суперпродуктом» и рекомендуют для зд.

      Ученые давно знают, что контроль артериального давления снижает риск болезни Альцгеймера. Но последняя новость действительно удивила и врачей, и фармакологов: известный препарат для снижения давления кандесартан (Атаканд, Кандесар) ограничива.

      Старение – это, пожалуй, главная проблема каждого человека. Не столько в финансовом, сколько в биологическом плане. И чем старше мы становимся, тем чаще с грустью задумываемся об этой проблеме. На днях калифорнийские ученые сообщили, что они обнаружи.

      medbe.ru

      Лечение деменции

      Деменция представляет собой группу дегенеративных заболеваний, приводящих к нарушению когнитивных функций головного мозга. Традиционно деменцию принято считать старческой болезнью, но по ряду причин она может развиться в более раннем возрасте.

      Говорить о том, что деменция полностью неизлечима, нельзя: некоторые формы деменции вполне обратимы, особенно на ранней стадии. Однако, вопросы лечения деменции требуют тщательного исследования, так как многие формы болезни остаются неизлечимыми.

      Фармакотерапия деменции

      Фармакотерапия является наиболее эффективным методом лечения деменции. В основном при лечении заболевания назначаются ингибиторы ацетилхолинестеразы (АХЭ) и блокаторы глутаматергических NNMDA-рецепторов мемантина.

      Выбор тех ли иных препаратов для лечения деменции обычно обусловлен степенью проявления болезни, учитываются факторы развития болезни и общее состояние пациента. Однако существую общие принципы лечения разных форм деменции:

    8. Лечение нужно начинать с небольшой дозы, постепенно ее увеличивая. При этом обязательно должен быть контроль за переносимостью пациентом препарата.
    9. Фармакотерапия при деменции должна быть непрерывной и длительной. Это, увы, обязательное условие. Первый терапевтический эффект достигается уже на 2-6 неделях, однако при отмене препарата состояние может вновь ухудшиться. Курс медикаментозного лечения должен быть рассчитан как минимум на год непрерывного приема лекарства. Даже при достижении необходимого терапевтического эффекта прием назначенного препарата обычно продлевают на больший срок, а иногда пожизненно.
    10. При фармакотерапии также возможно комбинирование различных препаратов, что зависит от тяжести заболевания и факторов его возникновения. Комбинируются различные препараты и в том случае, если деменция сопровождается другими расстройствами.

      Немедикаментозное лечение

      Немедикаментозные методы эффективны только на ранних стадиях деменции при умеренных когнитивных нарушениях. Довольно часто их необходимо комбинировать с медикаментозным лечением.

      Немедикаментозное лечение наиболее эффективно на стадии профилактики деменции. Оно включает в себя соблюдение специальной диеты и систематическую тренировку памяти.

      Рекомендованную при деменции диету называют «средиземноморской». Она предполагает употребление не менее двух раз в неделю следующих продуктов:

    11. овощей;
    12. оливкового масла;
    13. морепродуктов;
    14. красного вина в небольших дозах (до 150 г.).
    15. В качестве профилактики деменции требуется изменение образа жизни: отказ от курения и другого алкоголя, кроме вина, умеренная физическая нагрузка, поддержание социальной активности. Соблюдение диеты и здорового образа жизни также необходимо и при лечении заболевания, а не только при его профилактике. Кроме того, при деменции является обязательным контроль уровня холестерина и сахара в крови.

      Для систематической тренировки памяти и поддержания когнитивных функций на должном уровне существуют специальные когнитивные тренинги. Кроме того, для поддержания когнитивных функций широко применяется метод биологической обратной связи (БОС).

      Специалисты клиники «Психическое здоровье» работают с больными деменцией с момента основания клиники. Мы предлагаем амбулаторное и стационарное лечение, а также возможность вызвать психиатра на дом. Лечение заболевания в стационаре проводится только в тяжелых случаях, когда необходим постоянный уход и наблюдение за пациентом. Обычно назначается амбулаторное лечение в сочетании с домашним. Пациент посещает врача, проходит необходимое обследование, посещает сеансы инструментальной терапии и когнитивные тренинги.

      Вызов психиатра на дом осуществляется в тех случаях, когда пациенту сложно добраться до медицинского учреждения. Кроме того, лечение на дому, в привычной обстановке, для пациентов с деменцией более комфортно, поскольку способности к адаптации и новому месту пребывания в этом случае могут быть снижены.

      psyclinic-center.ru

      Лечение деменции. Причины. Стадии. Диагностика. Методы лечения деменции.

      Деменция – это обобщенное название ряда схожих между собой симптомов, которые могут быть вызваны различными заболеваниями. Слово «деменция» в переводе с латинского означает «безумие». Проявляется она в прогрессирующей забывчивости, потере долгосрочной и краткосрочной памяти, исчезновении имеющихся навыков.

      Эти неприятные симптомы обуславливаются массовой гибелью нервных клеток в результате недугов, о которых мы расскажем ниже. Если у здорового человека вполне естественной будет незначительная потеря памяти в пожилом возрасте, то у людей, страдающих деменцией, рассеянность становится критичной, вплоть до слабоумия.

      Причины возникновения болезни

      Прежде всего, врач должен определить заболевание, вызывающее деменцию.

      К таковым относятся:

      • синдром Альцгеймера;
      • болезнь из-за присутствия телец Леви;
      • синдром Паркинсона;
      • сосудистые проблемы;
      • злоупотребление алкоголем;
      • перенесенные травмы и стрессы;
      • инфекционные заболевания;
      • нехватка витаминов и микроэлементов;
      • нарушения работы печени, почек и прочих функционально важных органов.
      • Это далеко не все болезни, течение которых может вызвать деменцию. Некоторые из них характерны для людей третьего возраста, какие-то могут появиться и у маленького ребенка.

        Главной задачей врача, ведущего прием пациента с деменцией, является тщательное и скрупулезное обследование больного для выяснения причины его заболевания.

        Степени деменции

        Способы диагностики деменции

        Метод Ходкинса

        Метод GPCOG

        Представляет собой несложный тест с использованием ручки или карандаша. Больному показывается нарисованный на бумаге круг и предлагается сделать из него импровизированный циферблат: добавить примерные деления, изобразить две стрелки. Врач просит указать определенное время. Например, девять часов.

        Если пациент не справляется с задачей, это подтверждает существование заболевания. Вторым этапом методики становится беседа с родственниками. Доктор подробно расспрашивает о наблюдаемых ими изменениях психики и мышления пациента.

        После беседы с терапевтом или геронтологом, больной направляется на консультацию к неврологу и психиатру, для более точного диагноза.

        Когда диагноз подтвержден, нужно понять характер недуга, причину, вызывающую деменцию.

        Для этого доктор после осмотра назначает следующие методы диагностики:

        • общий анализ крови;
        • МРТ;
        • компьютерную томографию;
        • позитронно-эмиссионная томографию;
        • реовазографию;
        • ангиография сосудов;
        • ЭХО-энцефалографию;
        • биохимический анализ крови;
        • электромиографию;
        • электроэнцефалографию;
        • анализ мочи;
        • рентгенографию.
        • Эти способы позволяют с точностью определить, какое заболевание является причиной развития деменции.

          Методы лечения деменции

          Препараты для лечения деменции

          Синдром Альцгеймера

          В данном случае применяют ингибиторы ацетилхолинэстеразы. Они позволяют сохранить познавательную активность, снизить депрессию, уменьшить тревожность. Помимо медикаментозного лечения применяются психотерапия и тренировочные упражнения для поддержания памяти.

          Деменция в результате сосудистых заболеваний

          В такой ситуации, когда деменция является вторичной болезнью, следует стараться излечить главный недуг. По статистике, ведущими причинами деменции считаются: инсульт, инфаркт, артериальная гипертензия, гипотония и васкулит. Обязательным условием правильного хода лечения является консультация врача-кардиолога. Он назначает курс терапии, показанный в конкретном случае. Невролог же со своей стороны минимизирует дальнейшую деструкцию нервных клеток и препятствует развитию депрессивного состояния (при сосудистых осложнениях депрессия встречается у сорока процентов больных).

          Обострение из-за присутствия в организме телец Леви

          Тельца Леви – это главные маркеры болезни Паркинсона. Основными лекарствами становятся ингибиторы холинэстеразы. При таком заболевании часто встречаются проявления расстройств сознания: галлюцинаций, бреда, агрессии, изменения поведения. Но употребление антипсихотических средств при этом недуге запрещено, что осложняет лечебные задачи. Сегодня созданы современные средства аналогового действия, которые можно применять: ризперидон, оланзапин.

          Лечение в домашних условиях

          Мнение врачей на лечение в домашних условиях однозначно: на ранних и умеренных стадиях развития деменции пациенты вполне могут проходить терапию дома. Родственники должны тщательно следить за выполнением предписанных назначений. В семье должна сохраняться здоровая, спокойная обстановка. Больным деменцией противопоказаны стрессы. При этом нельзя снижать нагрузку мелких домашних дел – это помогает сохранить мозговую и физическую активность. Также близкие заболевшего должны знать, как справиться с депрессивным и агрессивным состоянием, могущими возникнуть со временем.

          Что же касается тяжелых стадий деменции, когда человек не в состоянии следить за собой, а принятие лекарства становится проблемой, предпочтительнее помещать больного в клинику, где ему могут оказать своевременную помощь. Знаний и умений непрофессионала может попросту не хватить для поддержки пациента. Самым опасным последствием неумелого ухода является серьезное ухудшение состояние больного, которого можно было бы избежать.

          narkolodgy.ru

          Методы лечения деменции у пожилых людей

          Деменция (старческий маразм) – это нарушение мыслительной и познавательной деятельности у человека и неспособность получения новых навыков и знаний, ведь исчезает память об элементарных, казалось бы, вещах. Чаще всего это заболевание может возникнуть из-за какого-либо рода повреждения мозга. Полностью это заболевание у пожилых невозможно вылечить, но можно уменьшить уже появившиеся симптомы.

          Это заболевание очень сильно влияет на нормальное протекание жизни человека и его окружение.

          К причинам возникновения деменции у пожилых людей можно отнести:

        • атеросклероз сосудов головного мозга;
        • опухоли головного мозга и ЦНС (центральной нервной системы);
        • алкоголизм;
        • травмы головы;
        • инсульт;
        • болезни Альцгеймера, Паркинсона, Пика;
        • СПИД;
        • нейросифилис;
        • менингит (хронический);
        • рассеянный склероз;
        • красная волчанка.
        • Симптомы и признаки

          Симптоматика при заболевании, как и признаки, могут быть абсолютно разнообразны:

        • нарушение речи и логического мышления;
        • пропадает краткосрочная память;
        • апатия;
        • агрессивность;
        • озлобленность;
        • параноя;
        • неряшливость;
        • головные боли;
        • дезориентировка в пространстве;
        • неспособность узнать себя в зеркале;
        • эпилепсия.
        • При диагностике этого заболевания различаются три стадии тяжести заболевания:

          При легкой степени тяжести заболевания нарушается мыслительный процесс, но остается способность выполнять какие-то повседневные бытовые действия (уборка, готовка). Легкая степень деменции вполне позволяет больному жить самостоятельной жизнью и не требовать дополнительного ухода.

          При умеренной деменции сильнее нарушается процесс мышления, чем при легкой. Больной становится не способен выполнить привычные повседневные виды труда (забывает как правильно пользоваться бытовой техникой, замками, ножами и т.д.).

          При тяжелой степени деменции пациент теряет практически полную осознанность происходящего вокруг, вплоть до того, что не может самостоятельно покушать и поухаживать за собой. Лучше всего, чтобы за таким больным было круглосуточное наблюдение (сиделка или медучреждение).

          Диагностика

          Для точного диагностирования заболевания понадобится не менее полугода. На сегодняшнее время существуют четкие критерии, по которым ставится диагноз деменция:

        • нарушения памяти (долгосрочной, краткосрочной);
        • невозможность мыслить абстрактно (не видит картину ситуации в целом);
        • синдром трех «А» – афазия (нарушения работы речевого аппарата), апраксия (неспособность выполнять направленные действия, при этом с сохраненной способностью двигаться), агнозия (нарушение восприятия окружающего пространства);
        • вспыльчивость, постоянное раздражение, агрессия;
        • осложнение внутрисемейных отношений (скандалы, истерики);
        • отсутствие галлюцинаций, ориентировка во времени (насколько позволяет состояние);
        • результаты специально проведенных исследований на основе истории болезни (изучение медицинской карты).
        • к оглавлению ^

          Медикаментозное лечение

          Для лечения деменции используются такие медикаменты:

          Таблетки в оболочке. Основное вещество – донепезил гидрохлорид. Препарат для лечения болезни Альцгеймера и деменции легкой и умеренной степеней тяжести альцгеймеровского типа.

          Галантамин

          Таблетки, капсулы, раствор для уколов. Основное вещество – галантамин. Основное применение препарата – лечение деменции альцгеймеровского типа легкой и средней (умеренной) степеней тяжести.

          Трансдермальная терапевтическая система (пластырь). Основное вещество – ривастигмин. Назначается для лечения деменции слабого и умеренного вида, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

          Ривастигмин

          Капсулы в оболочке. Действующее вещество – ривастигмин гидротартрат. Препарат применяется при систематическом лечении деменции альцгеймеровского типа (легкого и умеренного вида) и болезни Паркинсона.

          Мемантинол

          Таблетки покрытые оболочкой. Активное вещество – мемантина гидрохлорид. Препарат назначается пациентам с деменцией альцгеймеровского типа средней (умеренной) и тяжелой степени.

          Раствор для ввода инъекций. Активное вещество – хлорпромазина гидрохлорид. Аминазин применяется для лечения паранойи и галлюцинаторных приступов, а также при психозе разных вариаций (маниакальный, депрессивный, алкогольный).

          Капсулы. Основной компонент – флуоксетин. Антидепрессивный препарат Прозак назначается при обсессивно-компульсивных расстройствах нервной системы, а также при нервной булимии.

          Раствор для уколов. Основное вещество – кломипрамину гидрохлорид. Данный препарат используется для лечения депрессии различного генеза (шизофреническая, психопатическая), при нарколепсии, фобиях и панических атаках.

          Таблетки в оболочке. Основное вещество – зуклопентиксол дигидрохлорид. Препарат назначается для лечения психических расстройств (мания величия, шизофрения, психоз, чрезмерная агрессия).

          Ривагмистин

          Капсулы. Действующее вещество – карбамоилатина гидрогентартрат. Препарат назначают больным с деменцией (слабой и умеренной) альцгеймеровского типа, болезнью Альцгеймера, Паркинсона.

          Циталопрам

          Таблетки в оболочке. Основное вещество – циталопрама гидробромид. Препарат-антидепрессант, назначаемый пациентам с депрессивным состоянием различного происхождения (алкогольная, послеродовая, у пожилых), с паническими атаками, при деменции, анорексии, булимии и при обсессивно-компульсивном расстройстве нервной системы.

          Народные средства

          Также для лечения деменции и нервных расстройств применяют такие народные средства:

          Фитотерапия

          Фитотерапия – это лечение травами, которые действуют благотворно на нервные расстройства.

          Гинко Билоб – препарат, способный улучшать циркуляцию крови в сосудах головного мозга и активность передачи нервных импульсов.

        Настойка корня девясила, лофант анисовый, боярышник – растения, которые замедляют развитие деменции, а также применяются при лечении атеросклероза и гипертонии (болезни, от которых может появиться деменция).

      • Шалфей – растение, которое улучшает память (доказано после экспериментального лечения).
      • Ароматерапия

        Ароматерапия – лечение с помощью различных ароматических веществ и эфирных масел. Они могут использоваться для принятия ванн, при массажах и для вдыхания паров подогретых масел. Наиболее действенными эфирными маслами считаются мелисса и лаванда, обладающие успокаивающим эффектом и замедляющие потерю организмом ацетилхолина, уменьшающееся количество которого влияет на развитие деменции.

        Акупунктура

        Акупунктура – иглоукалывание лечащегося специальными тонкими иглами в специальных точках на теле, которая способствует приведению к нормальному уровню действия протекающих процессов в организме, а также как успокоительное и тонизирующее средство.

        Звукотерапия

        Звукотерапия – влияние на общее психическое состояние пациента посредством звуков. При такой терапии могут использоваться спокойная расслабляющая музыка, пение птиц, мурлыканье кошки, шум моря и прочее. Такая терапия снижает агрессивный настрой лечащегося, уменьшает нервозность и замедляет развитие деменции.

        Профилактика

        Профилактикой появления деменции нужно заняться еще в молодом и среднем возрасте. Для этого необходимо:

      • употреблять в нужном количестве витамины группы В;
      • вести активный образ жизни и отказаться от вредных привычек;
      • стараться регулярно бывать на море, так как морской воздух благотворно влияет на общее состояние организма;
      • своевременно лечить болезни, приводящие к деменции (атеросклероз, гипертония);
      • полноценно отдыхать и воздерживаться от стрессовых ситуаций.
      • woman-l.ru