Моцарт музыка от стресса

Обнуление стресса — удивительный эффект Моцарта

Обнуление стресса через различные методики, в том числе и с использованием эффекта Моцарта, будоражат умы людей не первый год.

Ряд независимых исследований, проведённых американскими и европейскими учёными, доказал, что классическая музыка в исполнении этого композитора оказывает благотворное влияние на мозг человека.

Как бы удивительно это ни звучало, определённые мелодии действительно способны снять нервное напряжение, благодаря чему повышается качество интеллектуальной активности человека.

Содержание:

  1. Удивительная сила музыки
  2. Обнуление стресса: Моцарт спешит на помощь
  3. За и против: что говорят учёные?
  4. Удивительная сила музыки

    Всё, что нас окружает — материальное и нематериальное — состоит из разного рода вибраций.

    Мы постоянно резонируем или вступаем в диссонанс с миром вокруг, пусть это и не всегда явственно ощущается.

    Это факт, доказанный учёными в ходе лабораторных исследований. Музыка — это самый распространённый и эффективный источник вибраций, способный влиять на человеческое естество глубже всего.

    Её могущество люди открыли ещё на заре своего существования.

    Она сопровождает нас постоянно, в наши лучшие и худшие дни, незримо подталкивая, останавливая, уча нас гармонии.

    Эти слова могут показаться притянутыми за уши для закоренелых скептиков, но факты — вещь неумолимая.

    О силе классической музыки споров не ведётся — всё и так понятно: её влияние на становление человеческой цивилизации, в которой нам дано жить сегодня, очевидно.

    Но возвышенность чувств и услада для уха меломана — это далеко не всё, на что она способна.

    Ряд случайных наблюдений за людьми, часто прослушивающими классическую музыку, выявил некую закономерность, которую учёные умы решили подтвердить опытным путём.

    Группа добровольцев, участвовавших в исследовании, состояла из совершенно непохожих людей: они были носителями разных профессий, имели разные музыкальные вкусы, семейный и социальный статус и пол.

    Итак, эксперимент, о котором мы хотим рассказать, выглядел следующим образом:

  5. Сначала необходимо было пройти тест на IQ за определённый промежуток времени.
  6. После этого участники исследования прослушивали музыку Моцарта. Какое именно произведение, не указывается. Сеанс длился 10 минут.
  7. Затем снова тест на IQ. Результаты поражают: каждый из участников опыта набрал в среднем на 9 единиц больше, чем в начале!

Влияние музыки Моцарта, которую сегодня для обнуления стресса можно смотреть и слушать онлайн, было практически одинаковыми на всех и каждого.

Не остались в стороне даже люди, которым совершенно не нравилось творчество австрийского композитора.

Хватило всего 10 минут, чтобы улучшить память, концентрацию и способность к построению чётких логических цепочек, которые вели к верным ответам.

Согласно показателям приборов, с помощью которых велось наблюдение за электромагнитной активностью мозга, уровень стресса снизился к минимальным, в некоторых случаях даже нулевым отметкам.

Конечно же, такие результаты взбудоражили учёный мир и стали причиной волны интереса к творчеству Вольфганга Амадея Моцарта.

По всему миру проводились семинары в виде сеансов прослушивания музыки великого композитора.

Люди в домашних условиях убеждались в действенности и целебной силе вибраций, издаваемых музыкальными инструментами под чётким руководством австрийского гения.

Совет: выделите хотя бы 10 минут в день для прослушивания фортепианных произведений Моцарта — они имеют наиболее сильный эффект для снятия стресса.

Обнуление стресса: Моцарт спешит на помощь

Конечно же, улучшение памяти и способности концентрироваться — это неоспоримый плюс.

Но способность к снятию стресса — вот основной источник этого волшебного, целебного воздействия музыки.

Именно в тот момент, когда мозг освобождается от оков нервного напряжения, происходит тенденция к улучшению его аналитических способностей.

Неврологи и психотерапевты очень заинтересовались таким невероятным явлением и попытались найти им применение на практике, в некоторых случаях — весьма успешно.

Прежде всего доктора добились положительных результатов в лечении следующих болезней:

  1. Синдром Альцгеймера
  2. Эпилепсия
  3. Неврозы и неврозоподобные состояния
  4. Конечно же, о полном выздоровлении от чарующих звуков музыки от такого сложного недуга, как болезнь Альцгеймера, речи не идёт.

    Весь мир до сих пор бьётся над решением этой проблемы и победы, к сожалению, виден лишь едва различимый силуэт.

    Но произведения Моцарта, в частности соната для двух фортепиано до-мажор, оказывают определённый положительный эффект, установленный в большинстве случаев.

    Больные синдромом Альцгеймера улучшили способность к вспоминанию, контактированию с внешним миром, в той или иной степени у них снижалась апатия.

    Были и такие, чье заболевание вошло в свою конечную стадию и тенденций к улучшениям не наблюдалась, но это, скорее, исключение из правила.

    Неврологи использовали музыку Моцарта и при лечении людей, страдающих от эпилепсии.

    Активность в патологических участках мозга снижалась настолько, что прослушивание композиции способно было остановить припадок на его пике!

    Такие эксперименты проводились под строгим надзором не одного, а нескольких специалистов, чтобы удостовериться в безопасности пациента. Последние всегда выбирались из числа добровольцев.

    Психотерапевты также не остались в стороне и использовали музыку австрийского композитора во время или перед началом своих сеансов.

    Это помогало пациенту расслабиться, разгрузить сознание, вспомнить необходимые для успешной терапии события из своей жизни.

    Далее прослушивание произведений Моцарта назначалось как ежедневное упражнение для нервной системы.

    И тут учёных ждало очередное подтверждение своих открытий: многие пациенты психотерапевтических кабинетов отмечали улучшение душевного состояния, избавление от былых фобий и неврозов.

    Среди людей, испытавших на себе этот уникальный целебный эффект, есть и знаменитости.

    Особенно популярна история выздоровления от заикания Жерара Депардье, подтверждённая самим главным героем.

    Именитый французский отоларинголог по фамилии Томатис пытался вылечить у своего звёздного пациента этот дефект речи.

    Много времени и ресурсов было затрачено даром, пока находчивый врач не предложил попробовать новую методику: лечение с помощью эффекта Моцарта.

    Депардье слушал произведения австрийского музыканта два часа в день и через два месяца от былого заикания не осталось и следа!

    Совет: если у вашего ребёнка есть проблемы с нервной возбудимостью — включите сонату №448. Эффект не заставит себя долго ждать.

    За и против: что говорят учёные?

    «В споре рождается истина» — эта древняя пословица особенно актуальна по отношению к учёному миру.

    Естественно, что такое явление, как эффект Моцарта, вызвало массу споров.

    Первый вопрос, на который необходимо было ответить: каким же образом музыка влияет на активность мозга?

    По главенствующей на текущий момент теории, музыка Моцарта содержит в себе большое количество звуков на высоких частотах.

    Диапазон их вибраций — от 3 000 до 8 000 Гц, что вызывает резонанс с вибрациями коры головного мозга.

    Отсюда и рождается целительная сила этих звуков.

    Помимо улучшения памяти и концентрации, укрепляются также микроскопические мышцы уха.

    Однако знаменитый эффект Моцарта был поставлен под сомнение. Произошло это относительно недавно, в 2013 году.

    Тогда австрийские учёные провели масштабное исследование, в котором участвовало около 3 000 испытуемых.

    Им был дан тест, по результатам которых не удалось установить прямую связь между ответами испытуемых, их правильностью и музыкой Моцарта.

    Опыт проводился с использованием произведений других именитых композиторов:

    Выявить, кто же из них действительно влияет на активность определённых участков мозга, способствующим улучшению интеллектуальных способностей, не удалось.

    Но факт остаётся фактом — классическая музыка способна в той или иной степени творить чудеса.

    Неврологи, психологи, психиатры и ряд других специалистов не стал списывать этот метод со счетов, а наоборот — разбавил список композиций музыкой разных авторов.

    Особенно хорошо на звуковую терапию реагируют дети.

    Множество учебных заведений в США и Европе включили в программу музыкальные десятиминутки, в ходе которых учебный процесс останавливался и ученики прослушивали приятную музыку.

    Благодаря этому личные показатели студентов улучшались, дальнейшие лекции или уроки проходили в более сосредоточенной и продуктивной рабочей атмосфере.

    Шведы пошли ещё дальше: местные учёные, наперекор скептикам, утверждают, что музыка Моцарта способствует снижению детской смертности.

    В стенах роддомов этой страны нередко можно услышать Лунную сонату или другие популярные произведения великого австрийского композитора.

    С развитием интернета каждому желающему доступна возможность обнулить стресс через эффект Моцарта и неважно, какой способ вы предпочтёте: видео на Youtube или прослушивание записей в плеере.

    Результат вас обязательно впечатлит!


    life-reactor.com

    Британские нейробиологи: 10 музыкальных композиций, которые лучше всего снимают стресс

    Стресс – это хорошо знакомая многим реакция нашего организма на “враждебный внешний мир”. Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями на работе, учёбе, в личной жизни, и каждый человек приводит свои нервы в порядок по-своему.

    Музыка – один из самых распространённых и популярных способов избавления от стресса и тревоги. В научных исследованиях говорится о положительном влиянии разных музыкальных жанров на состояние головного мозга и настроение, а в современной психологии даже есть метод “музыкотерапии”.

    Но британские нейробиологи из лаборатории мозга Mindlab International пошли еще дальше и решили выяснить, какая именно музыка оказывает самое благотворное и расслабляющее влияние на людей, помогая им избавиться от накопившегося стресса.

    Участники эксперимента пытались как можно быстрее решить сложные пазлы, которые вызывали у них определенный уровень стресса. Одновременно они слушали разные музыкальные композиции, и в это время исследователи замеряли их мозговую активность, а также такие показатели, как частота сердцебиения, артериальное давление и частота дыхания.

    По результатам эксперимента учёные составили рейтинг из 10 музыкальных композиций, в который в том числе вошли песни известных британских музыкантов – певицы Adele и группы Coldplay.

    По словам доктора Дэвида Льюис-Ходжсона, руководителя исследования, размеренная композиция под названием Weightless, возглавившая этот рейтинг, справляется со своей “успокаивающей” задачей так хорошо, что снижает общий уровень тревоги на внушительные 65 %.

    Более того, она настолько эффективна, что во время эксперимента многих женщин-участников начинало клонить в сон. “Я бы не советовал слушать эту песню во время вождения, так как это может быть опасно”, подчёркнул Льюис-Ходжсон.

    Интересно, что английское трио Marconi Union и работало над своей композицией Weightless, как над своего рода научным экспериментом – как пишет американское издание Inc, они привлекли к работе над ней так называемых музыкальных терапевтов и сознательно подбирали гармонии и ритмы, которые бы замедляли сердцебиение слушателя, снижали кровяное давление и уровень стрессового гормона кортизола.

    А вот и полный список “антистрессовых” композиций:

    thebusinesscourier.co.uk

    10 музыкальных композиций, которые успокаивают и снимают стресс

    Нейробиологи составили список мелодий, которые одновременно волнуют душу и снижают напряжение

    «Там где слова бессильны, говорит музыка», —
    Ганс Христиан Андерсен.

    Со стрессом нужно учиться справляться, это известно всем. Когда что-то не складывается на работе, возникают сложности с учебой или в личной жизни, мы стараемся найти какой-то чудодейственный способ, чтобы снять напряжение, успокоиться. У каждого есть свой рецепт и свой опыт.

    Мы же предлагаем научно обоснованный способ: создайте плей-лист из 10 музыкальных композиций, которые снимают стресс и помогают расслабиться как ничто другое на планете.

    Музыкальная терапия — довольно известный способ релаксации и улучшения здоровья. Столетиями в разных культурах музыку использовали, как лекарство для улучшения самочувствия и даже для избавления от болезней.

    Нейробиологи из Великобритании провели исследование, какие же мелодии в таких целях наиболее эффективные.

    Они предложили участникам эксперимента решать сложные задачи на скорость. Этот процесс вызывал у испытуемых определенный уровень стресса. При этом им предлагали прослушивать различные мелодии.

    Исследователи измеряли активность мозга, а также сердечный ритм, кровяное давление и ритм дыхания.

    По словам доктора Дэвида Льюиса-Ходжсона из Mindlab International, наиболее помогала добровольцам расслабиться композиция «Weightless». Ни одна другая мелодия не вызывала такого потрясающего эффекта. Фактически прослушивание «Weightless» привело к снижению уровня беспокойства у участников на 65%, одновременно на 35 % сократилась их потребность в отдыхе и паузах.

    Примечательно, что группа Marconi Union писала композицию именно с этой целью. Тщательно созданная гармония, ритмы, низкие и глубокие звуки замедляют сердечный ритм слушателя, снижают артериальное давление и уровень гормона стресса — кортизола.

    Важно помнить, что хронический стресс либо усугубляет, либо увеличивает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечным тракта, ожирения, депрессии, астмы и прочих недугов.

    Также исследователи фондов Гарварда и Стэнфорда пришли к выводу, что стресс на работе чаще становится причиной фатальных случаев, чем диабет, болезнь Альцгеймера или грипп.

    Мы живем в очень непростое время. И если вы хотите сохранить здоровье — учитесь полноценно отдыхать. Музыка — один из самых простых и эффективных способов. Это позволит вам отвлечься от круговорота нерешенных проблем, встреч и дедлайнов. Вы почувствуете себя умиротворенным и расслабленным. Ощутите, что тревога и беспокойство покидают вас…

    Музыка «Weightless» настолько действенна, говорит доктор Дэвид Льюис-Ходжсон, что во время исследований многие женщины чувствовали сонливость. Потому он предупреждает о том, что не следует слушать ее за рулем автомобиля.

    Итак, не управляйте автомобилем, прослушивая эти расслабляющие мелодии, но используйте их как можно чаще:

    10. «We Can Fly», Rue du Soleil (Cafе Del Mar)

    Можно послушать и загрузить трек-лист на Spotify продолжительностью 50 минут.

    Есть также 10-часовая версия «Weightless», если вы хотите наслаждаться музыкой как можно дольше.

    Автор — Melanie Curtin
    По материалам — inc.com
    Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

    Читайте «Море смысла» в Facebook и Pinterest.

    www.more.club

    Лечебный эффект Вольфганга Моцарта

    Прослушивание музыкальных произведений, композитором которых является Вольфганг Амадей Моцарт, стимулирует деятельность мозга. Об этом свидетельствуют исследования, построенные на IQ-тестировании людей, показатели которых были выше, чем у людей, слушающих другую музыку. Эти знания нашли применение в воспитании детей раннего возраста, так как клетки головного мозга развиваются на 80% именно до 3 лет. Существует множество мнений насчет «Эффекта Моцарта»: одни люди, доверяя этому заявлению, покупали диски с музыкой композитора для своих новорожденный детей, другие проверяли его в реальности.

    Изучение эффекта музыки Моцарта

    На сегодняшний день теория о влиянии музыки на мозг опять популярна. Впервые эту тему подняли в Калифорнии ученый Гордон Шоу и его помощник Ленг. Их опыт с мозговыми клетками, моделируемыми компьютером, показал, что нервные клетки мозга выделяют некие сигналы, которые похожи на музыкальный ритм. Ученые задались вопросом: «может ли классическая музыка стимулировать мозговую деятельность?»

    Горд Шоу решил организовать эксперимент, в котором принимали участие студенты. Их разделили на 3 группы, лишь 1 из которых слушала музыку Моцарта. В результате математического теста больше всего правильных ответов дала именно группа, которая слушала Вольфганга. Ученый выбрал именно этого композитора, потому что Моцарт сам начал писать музыку с 4 лет. Данный эксперимент вызвал бурю сомнений среди скептиков. Ученый Кристофер Чабрис повторил этот опыт. В его тесте принимало участие более 100 человек, и результат не оправдал ожиданий, так как показатели в группах ничем существенным не отличались друг от друга. Он объяснил результат опыта Гордрна тем, что слушающие Моцарта получали удовольствие от звучания музыки, а не музыка стимулировала мозг к продуктивной работе.

    Некоторые скептики по истечению нескольких лет изменили взгляд на «эффект Моцарта». Так, один педагог из Гарвардского института провел анализ успеваемости учащихся. Он пришел к выводу, что студенты, которые слушали композитора, отличались высокими оценками по дисциплинам и быстрее справлялись с поставленными задачами.

    Многих ученых волнует вопрос, почему именно Моцарт? Как говорилось ранее, композитор начал писать музыку в раннем возрасте, и именно эти ритмы ближе к цепочкам образования нервных клеток мозга в детском организме. Для более ясной картины были проведены исследования по данному вопросу, в которых были использованы музыкальные произведения таких композиторов, как Шопен, Бах, Вивальди и Сальери. Но желаемого эффекта удалось достичь только с музыкой, композитором которой является Моцарт, потому что произведения других авторов возбуждала или участок, отвечающий за слух, или за эмоции, а работы Вольфганга активизировала почти ВСЮ кору головного мозга.

    Для того чтобы понять причину такого воздействия на мозг, ученые произвели анализ, показавший, что звуковые волны в музыке Моцарта выше, чем у других. Цикл повторений этих волн равен 30 секундам, что свойственно нервной системе человека. Получается, что эти ритмы родственны между собой.

    Польза музыки Моцарта

    • улучшает пищеварение,
    • успокаивает и расслабляет,
    • снимает стресс,
    • помогает при депрессии,
    • активизирует работу мозга,
    • улучшает концентрацию и внимание,
    • улучшает слух и речь,
    • активизирует творческое мышление,
    • способствует изучению иностранных языков (для малышей).

    Эффект Моцарта для малышей

    Среди обилия методик раннего развития детей невозможно найти хоть одну, которая бы не твердила о важности первых 3 лет в жизни ребенка. Дети раннего возраста более подвержены музыкальному влиянию, безусловно оказывающему положительный эффект. При наблюдении за способностями детей, которые слушали музыку Моцарта, выявилось, что у них возрастала способность к мышлению в пространстве, они были способнее своих сверстников.

    Сейчас многие мамочки включают успокаивающую музыку для сна своим малютка. Она весьма положительно сказывается на малышей: сон у них более спокойный и продолжительный.

    Отдельным вопросом можно рассматривать изучение языков в раннем возрасте. Многие ученые утверждают, что если ребенок до 3 лет слушает и родную, и иностранную речь, то ключ к разговору и пониманию иностранного языка сохраняется в мозгу. Впоследствии ребенку не составит труда овладеть им в совершенстве. Маленькие дети способны впитывать до нескольких десятков иностранных языков. Это объясняется тем, что мозговые клетки, отвечающие за речь, закладываются у детей до года.

    Эффект Моцарта — Музыка для детей

    Лечебный эффект Моцарта в медицине

    Музыкотерапию давно используют для лечения многих заболеваний, успокоения и поднятия жизненного тонуса. С этой целью чаще всего используют композиции Моцарта. Его мелодии не быстрые и не медленные, не тихие и не громкие, плавные и не монотонные. «Эффектом» рекомендуется пользоваться для избавления головных болей, душевных переживаний, депрессии и стресса. Например, «Соната для фортепиано №11 ля мажор» приводит в тонус, повышает настроение и избавляет от головной боли. А по мнению невролога из штата США Висконсин Франа Роше «Соната для двух фортепиано до мажор» улучшает способности обучающихся, и помогает хорошо сдать экзамены. Композиции лучше всего слушать в тихом режиме.

    Данные о влиянии музыки Моцарта на мозг нашли применение и в медицине, в том числе у больных эпилепсией. При наблюдении за их здоровьем выяснилось, что приступы эпилепсии становились слабее сразу после того, как музыка была включена. Через некоторое время после ежедневных прослушиваний, количество эпилептических атак и вовсе уменьшалось.

    В США, больным, страдавшим серьезными неврологическими заболеваниями, на 10 мин включали произведения Вольфганга. Результат был поражающим: люди смогли выполнять легкие движения рук.

    Врачи клиник Швеции уверены, что композиции Моцарта снижают уровень детской смертности, поэтому новорожденным малышам дают слушать эту волшебную музыку.

    Эффект Моцарта «Обнуление стресса » слушать:

    Верить или нет «Эффекту Моцарта» — дело каждого из вас. Но то, что происходят легкие изменения в сознании во время прослушивания мелодий Вольфганга, нет сомнений. В этом можно убедиться, прослушав композиции автора, и понаблюдать за своим состоянием и чувствами.

    Видео «Эффект Моцарта»:

    bestlavka.ru