Музыка депрессия рок

Музыка депрессия рок

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ: депрессия, стресс различной этиологии.

ОПИСАНИЕ: музыка с характерным тяжелым звучанием, достигающимся благодаря использованию ударных инструментов и бас-гитар; во многих композициях этого жанра т.н. «риффы» чередуются с достаточно мелодичными и сложными в исполнении сольными партиями электрических гитар (т.н. «соляками»). Музыка может быть как быстрой («боевик»), так и медленной («медляк», «рок/метал-баллада»). В дальнейшем тяжелый метал обозначается ТМ.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ:
1) Физическое воздействие: учащается сердцебиение, улучшается кровоток, появляется блеск в глазах. При выполнении характерных телодвижений (“headbanging”, т.е. тряска головой), тренируется вестибулярный аппарат.

2) Психологическое воздействие: улучшается настроение, появляется уверенность в себе, оптимизм. Это вызвано как характеристиками самой музыки, так и тематикой песен. Примеры: “No time for losers… believe in yourself, stand tall… The week will fall, the strong remain – No pain no gain, перевод «не время для неудачников, верь в себя, встань во весь рост. Слабые падают, сильные остаются – без труда не вытащишь и рыбку из пруда” (Scorpions, “No Pain No Gain”); “Always live to win всегда живи, чтобы побеждать” (Doro); “Someday I’ll be Saturday night, I’ll be back on my feet, I’ll be doing all right когда-нибудь я буду субботней ночью, я снова встану на ноги, со мной будет все хорошо” (Bon Jovi).
Некоторые песни содержат мотивы агрессии, что не должно восприниматься как призыв к действию, но как повод «встряхнуться» и продолжить активную жизнь (Judas Priest):
“There I was completely wasted, out of work and down.
All inside it’s so frustrating as I drift from town to town.
Feels as though nobody cares if I live or die,
So I might as well begin to put some action in my life –
Breaking the law, breaking the law…”
Я был совершенно опустошен, без работы, без денег.
Внутри было такое отчаяние, в то время как я бродил из города в город.
Чувство такое, что никому нет дела, жив я или мертв,
Так что мне надо бы начать привносить какое-то действие в свою жизнь –
Нарушая закон, нарушая закон…»

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ И ДОЗЫ:
В домашних условиях — слушать наедине с собой либо с единомышленниками, которые не позволят себе критических комментариев в отношении музыки. При наличии маленьких детей (младше 10 лет) – слушать в стереонаушниках.

В условиях концертного зала – слушать вместе с тысячами единомышленников, подпевать, во время ударных партий и тяжелых риффов трясти головой и волосами, особенно длинными (при их наличии), при упоминании вокалистом слов hell, devil, blood показывать “козу”. Между песнями кричать АААААА! УУУУУУУ! ВААААААА! поднимать руку вверх с вытянутой козой (указательный палец и мизинец) или обе руки с вытянутыми указательными пальцами.

Утром, чтобы взбодриться, начинать с быстрой, но не слишком тяжелой музыки, например, AC/DC, Bon Jovi, KISS. Можно послушать рок-н-ролл, либо классический (Chuck Berry, Elvis Presley, etc.), либо более современный (относительно), утяжеленный (AC/DC, Status Quo, Electric Light Orchestra). Три-пять песен. Музыка AC/DC также обладает разогревающим эффектом, например, если Вы идете на работу, а оделись не по погоде, просто включите mp3 плеер.
В продолжение дня для поддержания хорошего настроения, либо для разрядки после ссоры с мудом/ начальством/чиновниками-бюрократами/хамами из очереди, слушать более тяжелую музыку, например, Scorpions (особенно альбомы Face the Heat, Blackout, Unbreakable); Metallica; Manowar (лучше всего- альбом Kings of Metal); Rammstein. В итоге, Вам больше не хочется никого убить, агрессия выливается, настроение улучшается.
Дозировка – по желанию, можно одновременно слушать и делать домашние дела, либо зарядиться и дальше энергия Вас поддерживает в течение дня. Для разрядки напряжения достаточно 3-4 композиций.
Вечером, перед сном, хорошо послушать медляки, например, Still Loving You, Wind of Change, Maybe I Maybe You, What You Give You Get Back и многие другие (Scorpions); а также готические медляки, например “I Will Overcome”, “Are You the One” (Within Temptation); “Sleeping Sun” (Nightwish). При желании можно «закусить» их медленной классической музыкой либо расслабляющей этнической, например, кельтскими мотивами Enya.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ДРУГИМИ МУЗЫКАЛЬНЫМИ ЖАНРАМИ: Сочетается с классической музыкой. Не сочетается с современной популярной музыкой, так называемой «попсой». При длительном применении ТМ вырабатывается стойкое отвращение к попсе. О взаимодействии со старой популярной музыкой и другими жанрами, например, джаз, регги… — нет клинических данных, зависит от индивидуальных особенностей организма.

ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ: Вызывает привыкание. Однако, в отличие таких спецсредств, как алкоголь и наркотики, используемых несознательными гражданами для снятия стресса, ТМ так же хорошо снимает стресс, но не производит отрицательного воздействия на печень и другие органы пищеварения, не ухудшает проводимость нервных клеток головного мозга, не вызывает галлюцинаций. Передозировка невозможна (хорошей музыки много не бывает).

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: беременность, детский возраст до 10 лет, сердечно-сосудистые заболевания, индивидуальная непереносимость. В отношении кормящих матерей нет клинических данных.

pikabu.ru

Рок полезен для ума, а попса — для дисциплины

Тяжелый рок — музыка для угрюмых подростков, которые агрессивны и не слишком образованны. Классическую музыку предпочитают люди спокойные и утонченные, а попсу и R’n’B слушают тусовщики, любители повеселиться.

Вы думаете, это правда? Ученые уже много лет исследуют влияние музыкальных предпочтений на интеллект. Результаты их изысканий многих удивляют. На самом деле, поклонники поп-музыки трудолюбивы, а у рокеров самый высокий IQ.

В не столь далекие восьмидесятые годы рокеров в нашей стране приравнивали чуть ли не к сатанистам. Мрачные парни и девушки в кожаных куртках с заклепками наводили страх на окрестных бабушек и молодых матерей.

Из-за атрибутики и присущего рокерам бунтарского духа в сознании обывателей укрепился стереотип: поклонники этой музыки опасные, практически асоциальные личности. Людям культурным и образованным предписывалось слушать классическую музыку, в крайнем случае — блюз или джаз.

К поклонникам танцевальной музыки относились чуть более снисходительно, однако считали их бездельниками, которые только и могут, что развлекаться. Еще одно расхожее мнение гласило, что веселая музыка поднимает настроение, а печальные и мрачные мелодии, напротив, вгоняют в депрессию.

В какой-то момент вопросом заинтересовались ученые. Они решили проверить, действительно ли существует связь между музыкой и настроением, характером и даже уровнем интеллекта ее слушателей. Результаты их исследований оказались большим сюрпризом.

Во-первых, далеко не всем людям в плохом настроении рекомендуется слушать бодрящую попсу или мажорные классические произведения. Диссонанс между настроением исполнителя и его собственным способен вогнать человека в еще большую депрессию.

А вот надрывные песни дают ощущение сопереживания. Так что если ваш друг не в духе и слушает печальные баллады, не вините его в том, что он хочет растравить свою рану. Возможно, это его личный способ терапии.

Ранее ученые из университета Хэриот-Уотт в Эдинбурге во главе с профессором Адрианом Нортом, главой кафедры прикладной психологии, решили проверить также связь музыкальных предпочтений с интеллектом и характером слушателей.

В ходе исследования ученые опросили 36 тысяч человек из разных стран мира. Для определения уровня интеллекта добровольцев ученые использовали классические тесты на IQ, а также перечень вопросов по программе общеобразовательной школы.

Возможно, ученые задавались целью доказать подросткам, что слушать тяжелую музыку и рэп небезопасно для их мозга. Но результаты удивили самих исследователей.

«Один из фактов, который изумил нас больше всего, — это то, что поклонники классической музыки и тяжелого рока очень похожи», — признался Адриан Норт. На радость подросткам и к огорчению родителей, наиболее высокий интеллект продемонстрировали поклонники классической музыки… и рока!

«В обществе бытует стереотип поклонника тяжелого рока как человека, находящегося в глубокой депрессии со склонностью к суициду, принято считать, что рокеры — опасные элементы общества. На самом деле, они безобидны, и даже полезны для социума в целом. Это очень тонкие натуры», — подчеркивает ученый.

Впрочем, как показывает жизнь, во взрослом возрасте многие рокеры приобщаются к классическим произведениям, притом не отказываясь и от любимого металла. Неудивительно, что характеристики поклонников обоих жанров оказались схожи. «И те, и другие — личности творческие, непринужденные, но не очень общительные», — говорит Норт.

Самыми недалекими были признаны поклонники рэпа, хип-хопа и r’n’b — они показали самые низкие результаты IQ-тестов. Зато они, как и поклонники рэгги, демонстрируют завидно высокую самооценку и коммуникабельность. Не страдают самоедством поклонники джаза и блюза — их самооценка тоже высока.

Самыми креативными оказались поклонники танцевальной музыки, все того же рока, блюза и джаза, а также знатоки оперы. А наиболее трудолюбивыми были признаны любители кантри-музыки и поклонники трендовых поп-хитов — люди, которые на вопрос о музыкальных предпочтениях отвечают «Слушаю то, что крутят по радио».

Встройте «Правду.Ру» в свой информационный поток, если хотите получать оперативные комментарии и новости:

www.pravda.ru

Научно обоснован тот факт, что не каждое направление в музыке благотворным образом влияет на организм человека. Как пример негативного воздействия на психику часто приводится современная рок-музыка. Этому популярному стилю присущи свои особенные отличительные черты, а именно жёсткий ритм, монотонные повторения, громкость, сверхчастоты, светоэффект. Они то как раз и не самым лучшим образом влияют на наш организм.

Ритм — это вообще сильнейшее средство воздействия на человека. Еще в древнейшие времена шаманы могли при помощи определённых музыкальных ритмов, которые они отбивали на своих инструментах, ввести человека в транс или добиться у него состояния экстаза.

Почему так происходит?

Это связано с функциями нашего слухового аппарата. Ритм захватывает двигательный центр мозга, стимулирует определённые функции эндокринной системы. Но самый мощный удар приходится на участки головного мозга, связанные с половыми функциями человека. Барабанный грохот, например, использовали, чтобы довести себя до неистовства. Ритм способен оказывать влияние на способность к анализу, здравомыслию, логике. Можно даже добиться того, что они будут совсем нейтрализованы.

В современной рок-музыке употребляются такие частоты, которые особым образом воздействуют на мозг. Ритм приобретает наркотические свойства, так как сочетается от со сверхнизкими в 15-30 герц и сверхвысокими до 80 000 герц частотами.
Ритм, кратный полутора ударам в секунду, сопровождающийся при этом сверхнизкими частотами, может вызвать экстаз. Ритм, равный двум ударам в секунду на той же частоте, вводит человека в своеобразный танцевальный транс. Перебор как высоких, так и низких частот, травмирует мозг. Были случаи, когда на рок-концертах случались контузии, звуковые ожоги, потеря слуха и даже памяти.

Рок-музыка, несмотря на всю свою силу и мощь, относится к категории монотонных, мотороподобных звуков, воспринимая которые слушатели могут впасть в пассивное состояние. А чем чаще она прослушивается, тем больше эта способность к более быстрому отключению и достижению состояния пассивности.

Далее, фактор громкости. Наше ухо наилучшим образом воспринимает звук в 55-60 децибел. Громким считается звук в 70 децибел. А на площадке, где установлена аппаратура и динамики во время рок-концертов, громкость составляет 120 децибел, а в середине площадки 160 децибел (надо сказать, что 120 дб — это громкость рёва взлетающего реактивного самолёта!). Что при этом происходит с организмом? Надпочечники выделяют стрессовый гормон — адреналин. Но так как воздействие раздражителя не прекращается, производство адреналина тоже не останавливается. И он, адреналин, стирает часть запечатлённой в мозгу информации. Человек забывает, что с ним было или что он когда-либо изучал, то есть умственно деградирует.

Далеко не безобиден и такой непременный атрибут рок-концертов, как светоэффект — те лучи, которые время от времени пронизывают темноту в разных направлениях и имеют различную конфигурацию. Для всех — это просто украшение концерта. Что же на самом деле? Определённое чередование света и темноты под громкую музыку значительным образом ослабляет зрительную ориентацию, снижается быстрота реакции. Вспышки света, которые идут одна за другой в соответствие с ритмом музыки, стимулируют механизмы, связанные с галлюцинациями, головокружениями, тошнотой.

Уже давно медики, психологи, учёные говорят нам о том, что ритм рок-музыки, частота звука, чередования света и темноты — всё это разрушает человеческое существо, извращает его. Однако, сегодня мало кто не попал под влияние стихии рок-музыки.

Рок-музыка навязывает свои шаблоны мировоззрения, указывает, как нужно одеваться, как думать. Люди безвольно живут по этим шаблонам с утра и до вечера. Эта музыка влияет на двигательный центр, эмоциональную, интеллектуальную, половую сферы жизни человека.

В результате исследований установлено, что в результате длительного воздействия рок-музыки, возможны следующие состояния:

  • агрессивность;
  • ярость;
  • гнев;
  • депрессия;
  • страх;
  • склонность к самоубийству;
  • неестественный, принудительный секс;
  • непроизвольное движение мышц;
  • отсутствие концентрации внимания и способности чётко принимать решения;
  • желание постоянного звучания рок-музыки;
  • социальная отчуждённость.
  • Конечно, никто не говорит о том, что если человек страстно любит рок, то он обладает всем набором этих качеств. Нет, просто он наиболее к ним предрасположен, и при появлении соответствующих сочетаний других факторов, он обязательно подвергнется их губительному влиянию.

    www.ladygid.ru

    Целебное воздействие музыкальных ритмов

    Музыку для лечения депрессии использовать стали еще в далекой древности. Так, царь Давид не только вылечил царя Саула, играя для него собственноручно на арфе, но и изгнал из его души нечистую силу.

    Интересные сведения о музыкальных инструментах

    Уже в III веке до нашей эры было замечено благотворное воздействие музыки на человеческий организм. В Парфянском царстве в специальном храме музыки и врачевания заставляли слушать музыку для выхода из депрессии.

    Египетский жрец Шебут-м-Мут, великий врач Авиценна и известный из Ветхого завета музыкант Имхотеп уже знали, что мелодия обладает способностью влиять на настроение. А в ХVIIII веке уже было научно установлено, что звуки различных тонов и частот способны влиять на кровяное давление и пульсацию сердца не только у человека, но и у животных.

    Научно установлено, что ритм лечебной музыки от депрессии должен с ударами сердца или быть чуть замедленнее. При этом сила звука не должна превышать 100 децибел, что соответствует умеренной громкости.

    Интересно, что каждый инструмент по теории музыкотерапии отвечает за свой орган.

    Итак, какой инструмент за что « отвечает »?

    • орган отвечает за опорно-двигательную систему в целом и конкретно за позвоночник;
    • скрипка врачует душу;
    • под ритм барабана нормализуется сердечный ритм, сосуды начинают равномерно прокачивать кровь, разнося по всему организму кислород;
    • пианино помогает восстановить функцию щитовидной железы;
    • баян отвечает за кишечный метаболизм;
    • флейта уменьшает риск возникновения бронхиальной астмы;
    • виолончель – воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

    Саксофон считается самым сексуальным инструментом – он повышает либидо.

    А объединенные в ансамбль или оркестр, инструменты творят чудеса. Они дают возможность почувствовать силу музыки, благотворно действующей при депрессии и неврозе.

    Классическая музыка – лекарство от депрессии

    Лечебный эффект музыки от депрессии приравнивается по расслабляющему эффекту к воздействию сауны или электросна. Классические произведения благотворно воздействуют на работу сердечно-сосудистой системы, обладают седативные свойства, снимают депрессию, улучшают работу легких.

    Как действует лечебная музыка, полностью не изучено. Известно только, что звуковые колебания воздействуют на определенные органы, входят в резонанс с собственными колебаниями их и влияют на их работу. Замечено, что благотворное влияние оказывает классическая музыка, и именно прослушивание известных произведений помогает справиться с неприятными эмоциями.

    Наиболее часто применяемой музыкой от воздействия стресса и депрессии являются произведения Людвига Ван Бетховена. Наиэффективнейшее воздействие на организм оказывает 2 часть V симфонии. Она способна остановить приступ аритмии, вызванной стрессовым состоянием.

    Избавляться от меланхолии лучше с помощью другого бессмертного произведения – ораторий Иоганна Себастьяна Баха.

    Лучшей музыкой для выхода из долговременной депрессии, заставляющей задумываться о самоубийстве, является симфония №1 ре-мажор Вольфганга Амадея Моцарта. Опытным путем было выяснено, что наиболее эффективное воздействие оказывает сочетание симфонии и массажных процедур в помещении повышенной влажности – в бане или сауне. После первого же сеанса настроение повышается, эмоциональное напряжение отступает.

    Музыковеды считают, что произведения композитора Петра Ильича Чайковского помогают найти выход из самых сложных ситуаций.

    Однозначно, что эта музыка подходит для лечения стресса, а эта наоборот, вводит в стресс, утверждать нельзя. У каждого есть свои любимые произведения, которые стараются слушать в трудные или приятные моменты жизни.

    Организм разных людей может реагировать на различные музыкальные произведения по-разному. Но то, что существуют общие тенденции, доказано опытным путем и подтверждено научными изысканиями.

    Вредное воздействие музыки

    Музыка может улучшать самочувствие, нормализовать работу органических систем. Но так же она может вызывать и патологические изменения.

    Произведения с прерывистым ритмом, в которых не учитываются законы музыкальной гармонии, оказывают неблагоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.

    Даже общепризнанная музыка от депрессии может нанести серьезный удар по организму, если ее прослушивать с громкостью более 120 децибел.

    Если о целебной силе классических произведений спорят до сих, то вред от громкой какофонии доказан на многочисленных примерах. У многих известных рок-музыкантов наблюдаются проблемы со слуховым аппаратом и центральной нервной системой.

    Курт Кобейн, один из наиуспешнейших рокеров своего времени, кончил жизнь самоубийством. Поклонники его произведений систематически впадали в транс при прослушивании его композиций. У него же постоянное воздействие оглушительных звуков и агрессивный ритм вызвал нарушение работы ЦНС – центральной нервной системы.

    И это не единственный известный рок-музыкант, закончивший жизнь самоубийством. Российские рокеры, повторившие этот печальный путь – Александр Башлачов и Дмитрий Селиванов. И это только малая часть списка.

    У слушателей рок-концертов реакции становятся заторможенными. Организм начинает вырабатывать гормоны стресса, стирающие информацию, ухудшающие память.

    Под воздействием низкочастотных колебаний бас-гитары повышается уровень инсулина, нравственные нормы опускаются ниже порога терпимости. Даже если рок является любимой музыкой, слушать его следует ограниченно.

    Психолог Д. Азаров выделил сочетание нот, сходное для всех случаев самоубийства рок-музыкантов – опытным путем было доказано, что такое сочетание стимулирует депрессивные мысли. Рок-музыку врачи иногда называют « звуковым ядом ».

    Музыкотерапия

    Сеансы прослушивания музыки, выводящей из депрессии, проходят следующим образом.

    Пациента просят удобно устроиться на кушетке или в мягком кресле, расслабиться, надевают на него наушники и прикрепляют датчики, благодаря которым можно отследить реакции организма на прослушивании мелодии.

    Опытным путем определяют, какие произведения действуют на организм благотворно, вызывают приятные эмоции. Иногда складывается парадоксальная ситуация: музыка против депрессии, предлагаемая пациенту, ему не нравится, а организм дает положительные реакции. В этом случае приходится искать альтернативный вариант – иначе возникнет двойственное восприятие.

    На первом этапе лечения пациенту предлагается прослушивать музыкальные произведения, чтобы нормализовать общее состояние. На втором он должен сам что-то сыграть или напеть. По выбору произведения врач оценивает изменения. Мелодии, которые приходят на ум пациенту, показывают его настроение.

    Музыку во время сеансов нужно слушать, а не просто пропускать через себя музыкальное сопровождение. Музыкотерапия без специального настроя не действует. Даже если произведение, которое помогает расслабиться, не входит в общеизвестные и знаменитые, оно подходит для лечения.

    Когда музыка навевает приятные воспоминания, она поможет справиться с депрессией и забыть про тяжелые обстоятельства. Выработка серотонина заставит организм расслабиться, и это в дальнейшем дает толчок к мобилизации сил для решения возникших проблем.

    И нужно помнить! Музыка от депрессии может не иметь эстетической ценности, но помогать именно вам. Если такое происходит – это ваша мелодия.

    mjusli.ru

    Наука подтверждает – тяжелый рок способен свести в могилу

    «Нам песня строить и жить помогает!». Однако, согласно очередному исследованию, проведенному специалистами Мельбурнского университета (Melbourne University), песни и музыкальные композиции, относящиеся к тяжелому року, как раз наоборот – жить мешают. По крайней мере, мешают жить молодежи и подросткам, которые часто слушают в наушниках тяжелую музыку, ввергая себя в состояние депрессии и нагнетая суицидальные настроения.

    Как сообщила руководитель исследования, доктор Катрина Макферран (Katrina McFerran), которая занималась изучением этого вопроса в течение пяти лет, тяжелый рок способен вызвать психические расстройства, особенно у подростков от 13-ти до 18-ти лет. «Многие молодые люди, слушая различную музыку, испытывают положительные эмоции: они делают это во время занятий спортом; слушают ее, как фон в шумном городе; или просто для того, чтобы поднять себе настроение. Но молодые люди, которые склонны к депрессии, чаще других погружаются в музыкальные композиции, особенно в тяжелую музыку, создавая еще более негативные эмоции», — объясняет доктор Макферран.

    Катрина уточнила, что подростки, которые часто слушают одну и ту же «тяжелую» музыкальную композицию, или один и тот же роковый альбом на протяжении долгого времени, подвергают себя еще большему риску впасть в глубокую депрессию. «Если молодой человек или девушка продолжает изо дня в день слушать одни и те же композиции тяжелого рока, то это может говорить о том, что данный человек уже страдает от депрессии, и, в худшем случае, в его голове бродят суицидальные мысли», — уверена она.

    Психологи давно говорили о вреде тяжелого рока для молодежи, но это исследование стало, в своем роде, первым, таким длительным и обстоятельным, подтверждающим негативную роль тяжелой музыки для подростков. При этом исследование поведенческих реакций молодежи на другие музыкальные жанры – рэп, рок, поп-музыка – не выявило явной зависимости между депрессией и этими жанрами.

    www.infoniac.ru