Музыка для осенней депрессии

Содержание:

Единственная

От осенней депрессии избавит музыка

Хочешь улучшить настроение, снять стресс, нормализовать кровяное давление и даже избавиться от боли? Психологи рекомендуют выбирать для этого «правильную» музыку!

Музыка оказывает влияние даже на неживую природу! Относительно недавно это было подтверждено экспериментально. Ученый Ганс Йеннинг из Базеля поместил на стальную пластину мелкий песок, на который воздействовал непрерывным звуком определенной частоты. В микроскоп было видно, как песчинки при этом постепенно перемещались, образуя своеобразный узор. Как только звук умолкал, песчинки хаотично рассыпались. Если затем вновь включали ту же кассету, песок опять «складывался» в прежний рисунок. Что самое интересное: у каждого звука получался свой неповторимый узор!

Доктор Гай Мэннерс продолжил эти исследования. Он воздействовал на песок звуком, составленным из пяти частот, и получал в результате трехмерные объемные узоры! В своей клинике в Англии Мэннерс изучал этот феномен в течение 20-ти лет, и ему удалось найти комбинации тонов, полезные для каждого человеческого органа. Он создал циматикотрон – аппарат, который генерирует различные звуки. Сегодня этот прибор применяется медиками во всем мире.

Впрочем, человечество с успехом использует музыку в лечебных целях уже не одно тысячелетие! Древние египтяне исцеляли бессонницу хоровым пением, древние греки боролись с радикулитом при помощи звуков трубы. А выдающийся арабский врач Авиценна лечил музыкой нервные и психические недуги. Ощути и ты целебную силу звуков!

Услышь сердцем

В первую очередь, музыка влияет на наше эмоциональное состояние, заставляя нас радоваться или грустить, успокаивая или, наоборот, приободряя. Однако не все так просто. Сегодня уже доказано: звуки определенных частот входят в резонанс с вибрациями отдельных органов и систем нашего организма! Поэтому сеансы музыкальной терапии способны излечить или хотя бы существенно облегчить состояние больного при множестве недугов: гипертонии, простуде, заболеваниях половой сферы, желудочно-кишечного тракта и многих других.

Для сеанса музыкальной терапии выбери уютное место, где тебя не потревожит посторонний шум. Слушай музыку, сколько тебе захочется. Если возникнет желание, подпевай или пританцовывай – это поможет тебе в буквальном смысле пропустить музыку через себя.

Каждому – по потребностям

В зависимости от эффекта, который ты хочешь получить, выбирай соответствующие мелодии. Барабанный бой повышает общий тонус организма, улучшает работоспособность, нормализует работу кишечника и желудка. Рок-музыка раскрепощает сексуальность, заряжает энергией и развивает волю. Лирические песни способствуют развитию сердечности, чувственности, улучшают взаимопонимание с окружающими. Медитативная музыка успокаивает, повышает духовность и расширяет сознание.

Современные композиции в стиле лаунж и этническая музыка (в обработке) во всем мире признаны лучшей фоновой музыкой для работы в офисе, а также в магазинах и ресторанах. Такие мелодии не отвлекают, но в то же время поддерживает умственную работоспособность.

Вечная классика

Последние эксперименты в области музыкальной терапии, проведенные в США, показали, что прослушивание классических произведений в соответствующих тональностях значительно (в несколько раз) ускоряет процесс выздоровления при заболеваниях определенных органов:

  • написанные в тональности ре бемоль мажор, исцеляет глазные болезни и мигрени («Ноктюрн» Ф. Шопена);
  • ми бемоль мажор лечит болезни горла, ушей и шейных позвонков (Концерт для фортепиано Ференца Листа);
  • фа диез мажор ускоряет выздоровление при заболеваниях органов дыхания (астма, пневмония, бронхит) и сердца. Например, прелюдии и фуги И-С. Баха;
  • болезни желудочно-кишечного тракта (несварение, язва) а также камни в желчном пузыре и панкреатит успешно врачуются музыкой в тональности соль диез мажор (Прелюдии и фуги, 1-й том ХТК И.С. Баха);
  • ля диез мажор позитивно влияет на состояние позвоночника и состав крови («Авэ Мария» Ф. Шуберта);
  • знаменитый «Свадебный марш» Ф.Мендельсона из 5-ой симфонии, сочиненный в тональности до мажор, исцеляет гепатит, аппендицит, колиты и другие заболевания кишечника;
  • почки и мочевой пузырь поддаются лечению музыкой в тональности ре мажор (вальс «Голубой Дунай» И. Штрауса;.
  • ми мажор лечит болезни половых органов (нерегулярные менструации, воспаления придатков, простатит) и носовой полости (ринит, гайморит). Примером такой музыки может быть Концерт для скрипки с оркестром ми мажор И-С. Баха;
  • ревматизм менее беспокоит при прослушивании музыки в тональности фа мажор («Токката» Баха);
  • соль мажор исцеляет заболевания кожи («Танго» А. Пиацоллы из к/ф «Аромат женщины»);
  • варикозное расширение вен и отеки уменьшаются при звучании музыки в тональности ля мажор («Крейцерова соната» Л-В Бетховена);
  • си мажор благотворно влияет на артрит и заболевания стоп (Прелюдии и фуги Баха).
  • Ожившие буквы

    А древние китайцы врачевали при помощи… звуков, произносимых самими больным. Кажется фантастическим? Но когда мы говорим или поем, во внешнее пространство уходит не более 20-30 % звука, остальная же часть звуковой волны поглощается внутренними органами, заставляя их вибрировать.

    • Э и Н активизируют правое (творческое) полушарие мозга, повышают интуицию;
    • Е очищает тело от шлаков, а душу – от информационного мусора;
    • У укрепляет горло;
    • И врачует сердце, глаза и уши;
    • Ы улучшает работу дыхательной системы;
    • О и А помогут гипертоникам и сердечникам.
    • Произнося тот или иной звук, следи за тем, чтобы его высота была все время одинаковой. Нельзя начинать мощно и сильно, а заканчивать, когда в легких уже совсем не осталось воздуха. Для начала произноси каждый звук не более 3-4 раз.

      Музыкальная мама – довольный малыш

      Перинатальные психологи единодушны: музицирование и пение улучшают состояние беременной, облегчают течение родов и благотворно влияют на будущего малыша. Колыбельные, особенно народные мотивы, пробуждают в женщине материнский инстинкт, успокаивают кроху. Не беда, если ты считаешь свои вокальные данные далекими от совершенства. Главное – это чувства любви и нежности, которые ты вкладываешь в свою песню. Слыша материнский голос, ребенок постепенно привыкает к нему. И когда малыш родится, тебе будет достаточно напеть лишь несколько строк знакомой колыбельной, чтобы беспокойный кроха затих и успокоился.

      Сегодня даже есть специально подобранная музыка для беременных. Прослушивание таких композиций укрепляет эмоциональный контакт мамы и ребенка, развивает интеллект будущего малыша, делает его здоровее физически. Старайся окружать себя приятными звуками природы: пение птиц, шелест листьев в лесу наверняка пойдут на пользу твоему организму.

      Особенно целебным считается колокольный звон: не зря в средние века во время эпидемии чумы в церквях беспрестанно звонили в колокола. Сегодня научно доказано: звук колокола убивает болезнетворные микробы. Таким же эффектом обладает и хоровое церковное пение.

      edinstvennaya.ua

      Как избавиться от осенней депрессии

      Лето ушло, а с ним и тепло с ярким солнышком. На смену им приходит осенний ветер, опавшие листья, моросящий дождь. Тут хочешь не хочешь, а загрустишь от одного только взгляда из окна на улицу. Как избавиться от осенней хандры?

      Почему осенью начинается депрессия

      Внезапная тоска, усиливающаяся с приходом октября, имеет вполне объяснимые причины.

      Уменьшение солнечного дня

      Утром еще темно, вечером после работы уже темно. Это воздействует угнетающе на человеческую психику и провоцирует возникновение депрессии.

      Сбой биологических часов

      Летом просыпаться гораздо легче, потому что солнечные лучи проникают в комнату. В осенний период приходится заставлять себя вставать по утрам, часто дотягивая до последней секунды.

      Вечером же человек не воспринимает наступление темноты как повод идти спать и засиживается перед телевизором, компьютером или за работой, книгой. В результате биологические часы сбиваются, что негативно влияет на психологическое самочувствие.

      Нехватка серотонина

      Смена сезонов всегда сопровождается снижением уровня выработки этого гормона, что и вызывает хандру и уныние.

      Осенняя депрессия: как избавиться

      Выйти из сумрака

      В пасмурные осенние дни следует как можно чаще контактировать с солнцем: выходить на улицу в обеденный перерыв, добираться до работы пешком, прогуливаться в выходные. Хороший способ удлинить свой солнечный день – оставлять шторы в спальне открытыми на ночь. Тогда первые утренние лучи будут сразу попадать в комнату.

      Не следует отказываться от достижений современного мира. Хорошее освещение в доме способно значительно улучшить настроение: ведь в светлой комнате даже предаваться грустным мыслям гораздо приятнее.

      Больше красок

      Терапия цветом – прекрасный способ побороть осеннюю депрессию. Больше всего хандра боится красного, зеленого и желтого. Следует оточить себя сочными пятнами:

    • поставить в вазу букет астр или хризантем;
    • наполнить блюдо апельсинами или красными яблоками;
    • повесить в своей комнате занавески теплого насыщенного оттенка;
    • пользоваться яркой помадой;
    • носить нижнее белье броского цвета;
    • выходя из дома, накидывать на плечи «жизнерадостный» шарф или шаль и т.д.
    • Необязательно ограничиваться цветами, которые рекомендуют психологи. Пятно, постоянно мелькающее перед глазами, должно радовать взгляд. Так что если золотистый оттенок кажется наиболее привлекательным, то следует купить диванные подушки или покрывало такого цвета.

      В ритме музыки

      Человеческая психика очень чутко реагирует на музыку. Находясь в состоянии осенней хандры, стоит послушать классические произведения. Бетховен, Бах, Моцарт, Чайковский даже не подозревали, насколько их творения могут положительно влиять на моральное состояние человека.

      Для лечения рекомендуют использовать именно классику, поскольку она гармонична и недеструктивна. Но если душа лежит к произведениям современной поп-культуры, то вперед. Главное, чтобы музыка заряжала желанием двигаться и идти дальше.

      Свет мой, зеркальце…

      Каждый человек чувствует себя гораздо лучше, когда он чист и ухожен. Впав в депрессию, нельзя позволять себе переставать мыться, бриться, чистить зубы, менять белье, краситься и т.д. Можно дать себе осознанную двухдневную поблажку, но на третий день начать утро нужно обязательно в ванной.

      От хандры хорошо помогает забота о своем теле: натуральное мыло, скрабы, питательные маски, массаж… Можно провести день в спа-салоне: после всех процедур жизнь покажется если не прекрасной, то хотя бы не такой грустной.

      В мире сновидений

      Взрослому человеку нужно спать не менее 7-8 часов в день, иначе ухудшение самочувствия гарантировано. Для избавления от депрессии необходимо придерживаться правил здорового сна:

      • проветривать спальню каждый вечер;
      • отправляться в кровать не позднее 23 часов;
      • спать в пижаме из натуральной ткани или и вовсе голышом;
      • не есть на ночь и не пить много жидкости.

      Перед сном можно побаловать себя горячей ванной. А если добавить туда морской соли или лавандового аромамасла, то процедура окажет успокаивающее и расслабляющее действие.

      У многих людей есть потребность и в дневном сне, но они ее нещадно игнорируют. А зря. Непродолжительный сон в светлое время суток поможет восстановить энергию и позволит не клевать носом весь оставшийся вечер. Днем лучше всего отправляться спать не позже 16 часов.

      Завтрак, обед, ужин

      О полноценном питании сказано уже много, но особо остро этот вопрос стоит в осенний период. Ни в коем случае нельзя заедать свою хандру килограммами конфет, шоколада и мучного, иначе затем депрессия возникнет из-за изменившейся не в лучшую сторону фигуры.

      В период тоски наиболее полезны следующие продукты:

    • свежие фрукты и овощи;
    • коричневый рис;
    • птичье мясо;
    • молочные продукты;
    • рыба;
    • яйца;
    • креветки.
    • Желательно готовить блюда на пару или на гриле: это не только вкусно, но и полезно. Также можно пропить витамины, чтобы организм наверняка получил все необходимое ему.

      Депрессия коварна тем, что нарушает нормальное пищевое поведение. Большинство людей склонны к перееданию, но есть и те, кто совершенно теряет аппетит. В таких случаях следует помнить, что хандра – явление временное, а здоровье можно потерять раз и навсегда. Необходимо осознанно «кормить» себя: не пропуская приемов пищи, но и не перекармливая.

      Увлекающаяся натура

      Каждый человек чем-то интересуется, будь то лепка из глины, мотоциклы 60-х годов или народные танцы. Депрессия – наилучшее время для реализации своих хобби-амбиций: все равно в период плохого настроения вряд ли можно свернуть горы на работе. Зато в занятиях по душе есть шанс достигнуть настоящих высот.

      Следует дать себе право немного понаслаждаться жизнью и посвятить все свободное время хобби и увлечениям: съездить на всемирный конвент фентези, прочитать все книги Чарльза Буковски или дорисовать серию набросков с натуры. В идеале нужно «сбежать» с работы под предлогом ежегодного отпуска или больничного и заниматься хобби-терапией вовсю.

      Новый день – новая жизнь

      Каждый очередной день – это прекрасный повод сделать что-нибудь новое. Необязательно, чтобы перемены были кардинальными. Вполне достаточно купить новый цветочный горшок, переставить мебель в спальне или повесить собственноручно нарисованную картину в гостиной. «Новинки», появляющиеся в доме, будут отвлекать мысли от всяческого негатива.

      Те, кто привык мыслить глобально, могут действовать с размахом: переехать в новое жилье, сменить город, махнуть на пару недель в Тибет. Главное, чтобы перемены приносили радость и удовольствие.

      Любви все возрасты покорны

      Невозможно находиться в депрессии, когда рядом есть любимый человек. Осенний роман, сопровождающийся прогулками по пожелтевшему парку, посиделками в милом кафе и задушевными вечерними беседами, не позволит хандре взять над собой верх. К тому же если удастся продлить отношения до зимы, то не придется бояться наступающих холодов, ведь всегда будет тот, в чьих объятиях можно согреться.

      В случае наличия штампа в паспорте и кольца на пальце следует обновить супружескую жизнь. Можно устроить романтическое свидание, преподнести подарок, а то и вовсе повторить медовый месяц.

      В здоровом теле…

      Во время депрессии, наверное, меньше всего хочется выполнять приседания или отжиматься. Но физические нагрузки крайне необходимы организму в столь сложный для него период. Даже несложная зарядка ускорит распад адреналина и повысит выработку эндорфина, что значительно снизит стресс и улучшит настроение. К тому же занятия спортом положительно скажутся на фигуре: когда депрессия пройдет, это будет очень приятным бонусом.

      Можно записаться в спортзал и несколько раз в неделю ходить на тренировки. Кроме несомненной пользы для самочувствия, новоявленного спортсмена ожидают и новые знакомства, у которых есть шанс перерасти в нечто большее.

      Осенняя хандра – хороший период для самокопания и рефлексии. Главное, чтобы он не затягивался: ведь вокруг столько всего яркого и интересного.

      kak-izbavitsya-ot.com

      Интернет-журнал

      Подборка осенних песен: разговоры с листьями и неожиданные открытия

      Мир должен знать, что наступила осень. И рассказать об этом всем на свете должны именно вы. Только от вас зависит, узнают ли окружающие о том, что «пришла пора депрессий и умирающей природы». Только ваши посты на стене «ВКонтакте» спасут народ от внезапности наступления нового времени года.

      В борьбе за массовое просвещение по традиции используется двойной удар: картинка с листьями или дождём и песня, посвящённая осени и одновременно раскрывающая тонкую структуру многослойной душевной организации автора поста.

      В общем, мы тоже хотели сделать для вас подборку осенней музыки, под которую вы сможете думать/рыдать/многозначительно смотреть в окно маршрутки (нужное подчеркнуть) и размещать её у себя на страничках, но в процессе общередакционного усилия по извлечению из памяти песен про осень выяснили, что вспомнили мы в основном одно и то же, и тошнит от этих песен всех одинаково сильно.

      В поисках хоть чего-то годного и незаезженного корреспонденты AVOKADO отправились в социальные сети, но и там разнообразия не нашли, зато утвердились в небольшом списке осенних песен, запостив которые, вы становитесь одной из причин всеобщей депрессии.

      ДДТ – все песни про осень

      У многих людей по осени наступает плодотворная творческая пора. Однако Юрий Шевчук в этом плане – чемпион. И ладно бы его творческие порывы освещали разные стороны жизни, явления и события, но он же всё про одно – про осень (впечатление создаётся именно такое).

      При этом Шевчук пытается маскироваться: в 1992 году выпустил со своей группой альбом «Актриса Весна». В нём, кстати говоря, есть целых две песни, в названии которых присутствует слово «осень» («Что такое осень» и «В последнюю осень»), и ещё одна, в которой осень упоминается. И правильно: вдруг мы к концу альбома забудем, что же это за чудесное время года.

      Лицей – Осень

      Группа «Лицей» продолжает традицию Шевчука в своих песнях про осень что-то спрашивать. Но, если Юрий Юлианович разговаривает сам с собой, девушки из «Лицея» пошли дальше в своих экспериментах – предложили вести диалог с листьями.

      Даже несмотря присутствие в тексте таких замечательных открытий вроде «Снег – это же вода», самое страшное в этой песне то, что от неё невозможно отделаться. Она въедается в мозг, преследует вас, вгоняя в беспробудную депрессию. Спастись в этой ситуации поможет только амнезия или более тяжёлая мнемоническая болезнь – «Самый лучший день», например.

      Галина Бовина и Владислав Лынковский – Листья жёлтые

      Как ни старались девчонки из «Лицея», даже в области переговоров с листьями они были не первыми. Раньше них собеседников в опавшей листве разглядели Игорь Шаферан и Раймонд Паулс, авторству которых принадлежат стихи и мелодия композиции «Листья жёлтые».

      Кто эту песню только не пел: и Анне Вески, и Анжелика Варум, и даже Профессор Лебединский. Оригинальное же исполнение на русском языке принадлежит Галине Бовиной и Владиславу Лынковскому. Поют они лучше, чем Варум и Лебединский вместе взятые, но вот песня от этого менее заезженной не становится.

      Постят композицию на своих страничках в соцсетях в основном люди постарше – те, кто уже разобрался, как кидать песенку на стену, но в душе ещё мечтает когда-нибудь побывать на партсобрании КПСС.

      Михаил Шуфутинский – 3-е сентября

      Сначала вам кажется, что это – хорошая песня, но потом вы переворачиваете календарь, а там 3-е сентября. Всё, это конец. В этот день вы будете слушать Шуфутинского везде и много раз.

      Забавно, что в остальные 364 дня в году Михаил Захарович особенно никого не интересует. Чего он там поёт, кроме «вот этой, про сентябрь», никто не знает, а постить песню с названием «3-е сентября» в любой другой день – это вообще моветон. Зато 03.09 – в самый раз.

      Честно признаемся: нам нравится эта песня, но сил терпеть это издевательство больше нет. В самом деле, ведь было всё у нас всерьёз 2-го сентября.

      Александр Иванов – Московская осень

      Песня то ли про осень, то ли про алкоголизм. Приоритеты автора нам до конца понять не удалось, но, думается, рассказать он хотел и про то, и про другое.

      Кстати, в процессе создания композиции поучаствовали Мадонна, Стинг, Стивен Кинг и Наполеон. Всех этих интересных личностей автор трека «запилил» в текст к месту и не очень. Обиднее всего за Стинга – столько лет зарабатываешь себе репутацию легенды, а потом в одночасье становишься причастным к российской эстраде.

      Строго говоря, в Москве мы не были и ром с вином и вермутом в местном баре, подобно лирическому герою, не пили, чтобы вот так брать и рассуждать на тему культурной ценности трека. Так что, вполне возможно, мы ошибаемся. А может, и нет.

      Все эти песни на самом деле, конечно, годные, но мы слышали их уже столько раз, что кажется, будто ничего нового про осень придумать нельзя, да уже и не хочется. Есть ведь ещё группа «Бутырка», Буйнов, Шура, воспевшие осень в своих нетленках… Но как хорошо, что на просторах нашей Родины живут и, скажем так, другие музыканты.

      В зависимости от количества и качества ваших друзей, пост с одной из их песен может быть расценен по-разному: вас могут принять как за разбирающегося в модных тенденциях хипстера, так и за нечёткого пацана. Наше дело – дать вам свежий глоток осенней музыки.

      VLNY – И нам останется осень

      VLNY (Волны) – проект самарского музыканта Дмитрия Артемьева, который своим творчеством подарил тонны грусти и литры слёз мальчикам и девочкам всея Руси. Но, как мы понимаем, это всё не из-за плохого качества треков, а совсем даже наоборот.

      Что касается композиции, то песня про осень и должна быть такой – тут и любовь, и дождь, и письма, и смена места жительства. На деле же мы имеем отличный инди-поп от независимого отечественного музыканта. Всё протяжно, мелодично и меланхолично. Как и сама осень.

      Ifwe – Пригласите девушку в парк

      У неопытного слушателя может возникнуть вопрос: почему этот парень поёт так, как будто вот-вот умрёт? А мы вам и ответим: потому что необязательно драть глотку так, как Николай Басков, чтобы выдавать качественный музыкальный продукт. Да и привыкаешь к такой манере исполнения довольно быстро.

      Ifwe – это что-то среднее между дрим-попом и чиллвейвом, так что ностальгических и упаднически-спокойных настроений их песням не занимать. Там вроде всегда всё очень плохо, а вроде бы и счастье не за горами. Параллели с осенью – налицо, опять-таки.

      Короче говоря, это – отличный саундтрек для сентябрьских прогулок. Немного осени, немного солнца, немного Ifwe.

      БакенБарды – Осень

      Забавно наблюдать, когда кто-то постоянно дурачившийся вдруг становится крайне серьёзным. Всё равно что смотреть на Джима Керри в «Вечном сиянии чистого разума».

      Такая же история с группой БакенБарды. Ребята в своих песнях не стесняются посылать весь мир к прогрессу, признаваться в любви к творчеству Киркорова и воспевать собственные бицепсы. А потом раз – и песня про любовь. Причём классная.

      В общем, всем, у кого вечная драма, тяжёлый разрыв и душевная травма, слушать обязательно.

      Труд – Неожиданное открытие

      Группа «Труд» – это само по себе неожиданное открытие для многих ценителей русскоязычных ВИА. Мы не знаем, как этому трио пришло в голову создать рок-группу, но, чёрт возьми, это был великий день.

      Парни играют настолько простой пост-панк с такими шикарными текстами, что даже удивительно становится, почему раньше до этого никто не додумался.

      К слову, «Труд» – одна из тех групп, которая, вместо 20-кратного повторения припева, предпочитает рассказать слушателю историю и отвалить. За что парням отдельное спасибо.

      Представленная же композиция повествует нам об экзистенциальном вакууме, апатии и осенней депрессии. Слушать её во время попыток разобраться в себе – самое то.

      СегодняНочью – Кем угодно

      «СегодняНочью» начали играть рок ещё в те времена, когда некоторые из их сегодняшних соседей по подборке не знали, с какой стороны подходить к гитаре (на самом деле это было не очень давно).

      С тех самых пор и по сегодняшний день – это представители русского рока, за которых не стыдно. Временами их клонило то в бритпоп, тот в поп-рок, но ниже заданной планки группа не опускалась.

      В нашем списке ребята отвечают за позитив и положительный настрой. Осень, холодно, всё тлен? Музыканты из «СегодняНочью» советуют влюбиться. Проблем станет ещё больше, зато все негативные стороны красно-жёлтого времени года будут не так ярко бросаться в глаза. На какое-то время вы просто станете счастливым идиотом, а там уже – весна на подходе.

      avoka.do

      крымский новостной портал

      О сень – это традиционное время для лёгкой депрессии. Как только в свои права вступает сентябрь, начинается лёгкое похолодание, и тут и там можно услышать от своих друзей, родственников, приятелей фразу «Что-то у меня нет настроения». Те, кто не сталкиваются с этой проблемой, пренебрежительно машут рукой, мол, что ты там от скуки выдумываешь, но в действительности подтвердить существование такого диагноза готов каждый медик.

      Депрессии, свойственные осенне-зимнему периоду, относят к категории эндогенных (то есть причина находится в самом организме). В их развитии ведущее место занимает наследственная предрасположенность. Любая сложная ситуация, стресс, конфликт или просто отсутствие ярких положительных эмоций, свойственных лету, могут спровоцировать развитие угнетённого состояние.

      Как рассказывают медики, основной причиной появления осенней депрессии является нехватка в головном мозге серотонина. Данное состояние может возникать не только при его недостаточной выработке, но и при чрезмерной активности белка-переносчика серотонина, которая достигает своего максимума в те дни, когда количество солнечных часов минимально.

      Однако сегодня, 1 октября, для тех, кто неустойчив к смене сезонов, приготовлен совершенно особенный сюрприз. Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше, достаточно даже самого малюсенького фактора. Чем лучше всего лечится депрессия? Правильно – любимыми композициями. И сегодня, в Международный день музыки , стоит начать свою жизнь заново и стартовать с хорошим настроением и любимой песней в плеере или на колонках.

      Давно известно, что музыка благотворно воздействует на человека и настраивает его на положительные эмоции. Звуки сопровождали людей с самого начала жизни на земле, они всегда были не только способом общения, но и способом творческого самовыражения людей, их культурной традиции, религиозного обряда и повседневного существования.

      История праздника

      Непосредственно Международный день музыки (International Music Day) отмечается по всему миру с 1975 года. Инициаторами создания такого великолепного праздника стали Международного музыкального совета (IMC) при ЮНЕСКО и легендарный композитор Дмитрий Шостакович. Предложение учредить такой день было озвучено в 1973 году на 15-й Генеральной ассамблее IMC в Лозанне, и уже через два года мир пополнился ещё одним прекрасным праздником.

      Дмитрий Шостакович

      Праздник отмечается ежегодно во всем мире большими концертными программами, с участием лучших артистов и художественных коллективов. В этот день звучат сочинения, вошедшие в сокровищницу мировой культуры. Также проходят творческие встречи с композиторами, исполнителями, музыковедами, организуются тематические выставки и акции просветительского характера, что способствует цели распространения музыки как искусства в самых разных сообществах.

      Международный день музыки в Севастополе

      Культурный город Севастополь тоже не остаётся в стороне от большого, светлого и динамичного праздника. Сегодня в Севастопольском дворце детского и юношеского творчества пройдёт танцевальный фестиваль «Хастл большого города». Начало мероприятия в 16:00, вход свободный и для всех желающих. Присоединяйтесь и вливайтесь в ритм Севастополя!

      ruinformer.com

      НЕЗАЛЕЖНИЙ МОЛОДІЖНИЙ ПОРТАЛ

      Топ-10 песен от осенней хандры

      Вот и лето прошло, словно и не бывало. Очень часто осень приходит к нам не сколько с дождями, сколько с депрессией из-за завершившихся каникул и отпусков, завалов на работе и гор домашних заданий. «Пороги» подобрали десять песен, которые помогут вам избавиться от хандры и встретить осень правильно.

      Лицей – Осень

      Легендарная песня «Осень» появилась в 1995 году. Она стала мега-хитом и в одно мгновение возвела исполнительниц из «молодых и многообещающих» в разряд суперпопулярных.

      «Когда появилась «Осень», я был в раздумьях: либо я хороню проект, либо что-то должно произойти. Я тогда делал ремонт в квартире, никуда не выходил дней десять, занимался шпаклевкой стен, и вот во время ремонта у меня и сочинилась песня «Осень». Честно говоря, тогда я не видел в ней ничего особенного. Я дядька рассудительный и философствующий, но иногда не вижу значимости каких-то вещей, которые у меня под носом. Не понимал, чем она так всем нравится, только потом понял — но радовался, как мыльный пузырь», — рассказал автор песни Алексей Макаревич.

      ДДТ – Что такое осень

      Песня была написана в конце сентября 1991 года. Солист группы Юрий Шевчук в это время жил в одной из коммуналок на Синопской набережной рядом с Александро-Невской лаврой в Петербурге. Во время одной из прогулок по Никольскому кладбищу лавры Шевчук и создал «Что такое осень».

      «Её я написал на кладбище, на Никольском, в Александро-Невской Лавре. Просто ходил осенью, бродил. Так грустно стало, что просто невмоготу — я всегда один — и просто она взяла так — бах и написалась», — вспоминал музыкант.

      Алена Винницкая и Алексей Большой – Осень золотая

      Ремейк мега-хита группы «CoolBefore» «Осень золотая» был представлен публике в 2008 году. В ремейке хита Алена Винницкая и Алексей Большой поют дуэтом.

      «Идея продолжить жизнь «Осень золотая» показалась нам интересной, ведь эта песня легендарной группы живет в сердцах людей более десяти лет!», — считает Алена Винницкая.

      Баста – Осень

      Песня из первого альбома репера «Баста І» зазвучала в 2006 году. В том же году был снят и клип, который попал в хит-парад МУЗТВ, где продержался на первом месте около 3,5 месяцев.

      «Первая пластинка «Баста I» несла много спорных вещей. Сейчас бы я такого никогда не выпустил. Но я не жалею. Тогда я был таким. Мне было достаточно тяжело жить, хотелось приукрасить, романтизировать. Может быть это были неоднозначные вещи, но мне за них не стыдно», – рассказал Баста.

      A-HA – Summer Moved On

      Сингл норвежской группы A-ha вышел весной 2000 года. Впервые песня была исполнена на концерте в честь вручения Нобелевских премий, в декабре 1998 года. В тот момент музыканты сомневались, стоит ли им воссоединяться, однако огромный успех выступления побудил их к тому, чтобы собраться в студии для записи нового альбома. Весной 2000 года альбом был представлен публике. 3 июня сингл «Summer Moved On» занял 33 местов UK Singles Chart.

      Клип на песню «Осень» вышел в 2013 году. Одну из ролей в видеоверсии композиции исполнил двухлетний сын певца Илья.

      «Монтируем клип на песню «Осень». «Снял в клипе сына)) Такой шладкий», — поделился Иракли с читателями «Твиттера», опубликовав фотографию, на которой изображен экран компьютера с кадром из готовящегося клипа.

      Анатолий Сердюк – Бабине літо

      Песня Веры Коваль и Анатолия Сердюка «Бабине літо» стала лауреатом Всеукраинского песенного радиофестиваля «Пісня року» в 2000 году. Не удивительно, ведь в этом осеннем вальсе есть все: и изящное описание природы, и тепло любящего сердца. Эта песня останется в сердцах многих поколений.

      Вивальди – Осень

      Третий концерт цикла «Времена года» написан в 1723 году. Сопровождающий «осень» сонет Вивальди рассказывает о том, что пока одни крестьяне спят, устав от веселья и крепкого вина, остальные завершают свою радость от праздника охотой. Они находят в бору след зверя, спускают на беглеца свору гончих, трубят и настигают слабеющее животное. Это символизирует в какой-то степени и саму осень, когда яркие краски природы увядают, начинается листопад и природа затихает, готовится к зимней спячке.

      Daughtry – September

      «Сентябрь» является третьим и заключительным синглом со второго альбома Daughtry «Оставить этот город». Эта песня была написана в соавторстве Криса Дотри и Джоша Стила. Лирическая баллада – воспоминания Криса о своем детстве с братом в маленьком городке в Северной Каролине.

      «Каждый раз, когда я слышу эту песню, я мысленно возвращаюсь в лето в Ласкера. Я любил этот город, но я знал, что должен его покинуть, чтобы сделать что-то в моей жизни», – рассказал Крис.

      Green Day – Wake me up when september ends

      Песня американской рок-группы GreenDay, а также их четвёртый сингл из седьмого студийного альбома AmericanIdiot был выпущен в 2005 году. Песню написал Билли Джо Армстронг в память об умершем отце. В США песня стала символом урагана «Катрина», где была посвящена жертвам катастрофы. Существует ошибочное мнения, что песня посвящена атакам 11 сентября.

      Подготовила: Алина Булава

      porogy.zp.ua