На что влияет стресс во время беременности

Содержание:

Дети матерей, переживших стресс во время беременности, улыбаются реже

Стресс, пережитый матерью во втором триместре беременности, влияет на развитие нервной системы ребенка до и после рождения, и может сказываться на характере.

Исследование медиков из Калифорнийского Университета в Сан-Франциско показало, что дети матерей, переживших сильный психологический стресс во втором триместре беременности, реже улыбаются и реже идут на социальный контакт; пережитое матерью потрясение также может сказываться на способности ребенка регулировать эмоции.

Ученые просили беременных женщин с низким и средним достатком на сроках от 12 до 24 недель дать субъективную оценку уровня стресса; в дальнейшем женщин наблюдали до родов и в течение полугода после. Во время эксперимента, проведенного, когда малышам было 6 месяцев, ученые измеряли скорость сердцебиения и частоту вдохов у детей; ребенок мог видеть лицо матери, но не мог общаться с ней.

Среди самых распространенных причин стресса будущие матери называли болезни, трудности в личных отношениях, проблемы с жильем и юридические сложности. Дети матерей, оценивших уровень стресса как особенно высокий, оказались более пассивными, чем дети матерей. которые переживали меньше. Они тратили больше времени на то, чтобы вернуться к нормальному сердечному ритму. Это говорит о сниженной способности переносить психологические потрясения, считают авторы исследования, а также о существенном ослаблении реакции парасимпатической нервной системы на раздражитель.

Парасимпатическая нервная система управляет организмом в состоянии покоя и регулирует пищеварение, замедляет сердце и стимулирует работу кишечника. «Мы не говорим, что наблюдаемые особенности работы парасимпатической нервной системы хороши или плохи. Однако известно, что такая пассивность грозит рядом психических патологий, особенно тревожностью и депрессией», — прокомментировал результаты один из авторов исследования. По словам ученых, особенно опасны такие особенности для детей строгих родителей.

Кроме того, дети матерей, во время беременности не переживших серьезных стрессовых ситуаций, оказались, по результатам опросов матерей, более улыбчивыми и общительными.

Исследование опубликовано в журнале Development and Psychopathology.

naked-science.ru

Стресс во время беременности: причины и последствия

Все в один голос твердят, что во время беременности женщинам нельзя нервничать, переживать, отказываться от любимой еды, испытывать различный дискомфорт. Но почему? Почему нервные переживания, стресс и депрессия так пагубно влияют на здоровье и развитие плода? Почему беременную женщину буквально носят на руках и стараются не беспокоить по пустякам? Действительно ли стрессовые ситуации влияют на ребенка или это хитрости беременных девушек? В этой статье попробуем разобраться, как стресс влияет на организм беременной женщины и ребенка, почему будущая мама не может найти себе места и что делать, если обычные способы не помогают успокоиться.

Как проявляется стресс во время беременности

Очень часто женщина даже не понимает, что находится в постоянном стрессе. Особенно, если причины, связанные со стрессом, тянутся с тех времен, когда будущая мама еще не была беременна. Депрессивное состояние женщины можно диагностировать по ее настроению. Очень часто беременность (особенно желанная) приносит воодушевление, чувство полета, ожидания чуда. Если же женщина постоянно чувствует разбитое состояние, она подавлена и апатична, скорее всего, стресс дает о себе знать. Подобное состояние подпитывается вполне реальными физическими проявлениями – болит голова, сердцебиение учащается, артериальное давление становится необычно высоким, теряется аппетит. Если женщина продолжает трудиться, стресс сказывается на работоспособности – будущая мама перестает делать привычную для нее норму, срывается на клиентах, теряет качество своей деятельности. В отношениях с близкими людьми чувствуется нервозность, руки могут трястись, ночи проходят без сна, ощущается беспокойство, женщина начинает часто болеть. Если вы заметили у себя подобные симптомы, нужно как можно скорее принять меры, ведь стресс при беременности очень опасен.

Причины стресса во время беременности

В различных фильмах представлено огромное количество сюжетов с бешенными беременными женщинами, которые не могут сдержать свой гнев. Действительно ли все так сложно или режиссерские постановки просто все утрировали? Попробуем разобраться, почему женщина во время беременности испытывает стресс, какие причины могут этому способствовать.

    Гормоны. Очень часто женщина переживает из-за гормональной перестройки. Как правило, гормоны во время беременности (особенно на начальном сроке) просто бушуют, женщина становится плаксивой, часто нервничает, у нее меняется настроение по нескольку раз за день.

Кроме этого, причин для переживаний может быть сколько угодно – фигура, которая наверняка испортится, отношения будущего ребенка со старшими братьями и сестрами, мнение окружающих, переживания за здоровье будущего крохи. Мнимый мозг беременной женщины способен испытать стресс даже от просмотренного эмоционального фильма. Но почему так важно сохранять спокойствие и психологический баланс?

Последствия стресса во время беременности

Трудно найти женщину, которая всю беременность бы проходила в гармонии, умиротворении и хорошем расположении духа. Все беременные переживают в той или иной мере, это нормально. Любая мама тревожится за будущего малыша. Но к чему приводят чрезмерные психологические нагрузки? Как нервные потрясения влияют на здоровье и развитие плода в утробе?

  • На раннем сроке беременности, когда плодное яйцо прикрепилось к стенке матки недостаточно плотно, сильный стресс может быть причиной выкидыша.
  • В первом триместре переживания матери особенно сильно отражаются на здоровье малыша в будущем, поскольку именно в это время закладываются и формируются жизненно важные органы крохи. Из-за переживаний матери у малыша могут быть различные патологии в развитии нервной и сердечно-сосудистой системы, генные мутации, аномалии развития челюстно-лицевой системы.
  • При сильных стрессах матери дети рождаются слабыми, часто болеют, их иммунная система не может противостоять внешним негативным факторам.
  • Очень часто депрессивное состояние матери во время беременности отражается на малыше в далеком будущем. Если после рождения малыш кажется здоровым, то через 5-10 лет у него развиваются различные психологические нарушения, например, шизофрения. Как минимум, такие дети растут замкнутыми, им сложно найти новых друзей.
  • Само течение беременности во время стресса отягощается различными осложнениями. Может раньше времени начать отслаиваться плацента, может наступить многоводие или маловодие. Все это приводит к гипоксии и даже внутриутробной смерти плода.
  • Детки, чьи матери постоянно о чем-то переживали во время беременности, часто страдают от энуреза и гиперактивности. У таких детей наблюдается склонность к аутизму.
  • Из-за переживаний матери ребенок на поздних сроках беременности может быть чрезмерно активным, что приводит к обвитию пуповины.
  • Стресс матери на поздних сроках приводит к преждевременным родам, и, как следствие – недоношенному и маловесному ребенку.
  • Такие дети чаще страдают от различного рода аллергических реакций и астмы.
  • Стресс – это серьезное испытание, особенно, для беременной женщины. И это важно понимать, не только ей самой, но и окружающим ее людям. Но что же делать, если беспокойство не проходит?

    Как избавиться от стресса во время беременности

    Для начала нужно постараться избавиться от провоцирующего фактора. Сядьте и попробуйте поговорить с самой собой по душам. Чего вы боитесь? О чем переживаете? Поверьте, вам не нужен такой мужчина, который отказался от вас после новости о беременности. Денег вы зарабатываете достаточно, чтобы хватило на первое время, ведь малышу, по сути, нужно совсем немного, особенно, если он на грудном вскармливании. Квартира – дело наживное, главное, чтобы малыш родился здоровым. Все волнения по поводу финансов, работы, фигуры покажутся вам простой мышиной возней, как только вы увидите родные глазки вашего крохи. Поверьте, никакие волнения не стоят здоровья вашего малыша.

    Делитесь с близкими своими страхами, больше гуляйте, правильно питайтесь, настраивайтесь на позитив, смотрите хорошие и добрые фильмы. Общайтесь с беременными женщинами – в большинстве своем это милые и беззаботные создания. Если есть старший ребенок, посвящайте ему все свое свободное время, чтобы впоследствии он не чувствовал себя обделенным. Больше спите, занимайтесь допустимыми физическими нагрузками, общайтесь с приятными людьми. Принимайте душ с аромамаслами, ешьте вкусные блюда, готовьте, слушайте музыку, перечитайте любимые книги. Все это подарит вам кучу положительных эмоций, которые просто не оставят вам времени на переживания. Поверьте, зарождение жизни в вашей утробе – уже счастье.

    Беременность – время волнений, забот и переживаний. Однако не всегда тревоги приятные. В жизни случается всякое и зачастую женщина вынуждена испытывать серьезные эмоциональные потрясения во время беременности. Какой бы ни была окружающая обстановка, нужно помнить, что нет ничего важнее ребенка в утробе. Старайтесь сохранять спокойствие и не волноваться по мелочам. Уж лучше показаться беззаботной дурочкой, чем истеричной мегерой. Помните о ребенке – это главная мотивация для вашего умиротворения.

    Видео: стресс во время беременности

    howtogetrid.ru

    Влияние стресса на будущую мамочку во время беременности

    Во время вынашивания ребенка происходит масштабная перестройка организма. Главными виновниками этого являются гормональные изменения. Помимо физических изменений женщины она подвергается сильным моральным перестройкам. Характер женщины чаще всего переворачивается с ног на голову. Если до беременности она была спокойной, то после, скорее всего она может взрываться и устраивать истерики на пустом месте. Если же наоборот характер был взрывной, то после становится более спокойно и податливой. Кроме этого настроение беременной может меняться просто на глазах, только что она веселилась и смеялась, через секунду бьется в слезах. Поэтому избежать стрессовых ситуаций практически невозможно. В медицинском центре Bromley Propecia можно пройти полное обследование, чтобы быть уверенным, что беременность протекает нормально.

    Причины возникновения стресса

    Изменения внешнего вида. Многие женщины во время беременности довольно сильно переживают из-за происходящих внешних изменений. Чаще всего внешность меняется не в лучшую сторону, основным поводом для переживаний является прибавка в весе. Особенно по этому поводу переживают женщины, у которых на одних из первых мест были карьерный и личностный рост. К тому же и ребенок в животике занимает все больше сил и времени, на себя его практически не остается.

    Переизбыток эмоций и чувствительности будущей мамочки, во время вынашивания малыша все чувства увеличиваются и становятся более утонченными. Бывает женщина сама по себе склонна к страхам и беспокойству, это само собой провоцирует стресс. Холодное и нервное отношение к женщине и малышу со стороны близких. Восприятие процедуры родов как опасный и болезненный процесс. Сильный испуг тоже причина стресса. Любое событие, которое вызывает негативные эмоции у беременной.

    Последствия стресса для беременной и ребенка

    Разумеется, стресс и беременность несовместимы друг с другом. Постоянное нервное напряжение может сказаться не только на малыше, но и на беременности. Есть вероятность прерывания беременности или преждевременных родов. Малыш в утробе матери ощущает все эмоции и переживания намного ярче и насыщенней самой мамы. Исходя из этого стресс может привести к замедлению развития ребенка и даже может повредиться еще не сформировавшийся до конца мозг, что разумеется не может быть положительным фактом.

    Разлад в отношениях между отцом ребенка и будущей мамочкой, и любые возникающие конфликты между ними способны привести к нарушению рефлекторного крика, появившегося на свет малыша. Его отсутствие приводит к психической заторможенности ребенка. А в ожидании девочки и вовсе можно столкнуться с выкидышем.

    Ожидание девочки — преждевременные роды, ожидание мальчика — затянутые и довольно мучительные роды.

    Также преждевременным родам девочки может способствовать нарушение режима сна, непростые отношения с близкими отца ребенка, любые переживания из-за учёбы или работы, а мальчик может родиться с пуповиной вокруг шеи. Это все может привести и к преждевременному отхождению вод.

    Последствия могут быть и намного хуже, все зависит от беременной, от ее способности с ним справляться. В помощь в такой ситуации придут прогулки на улице, хороший сон и питание.

    inforesist.org

    Последствия стресса во время беременности: стоит ли переживать?

    Ожидание ребёнка — чудесное время в жизни женщины. Но, при некоторых обстоятельствах возможны последствия от стресса во время беременности.

    Стресс всегда переживается тяжело, независимо от самочувствия. Во время беременности вдвойне сложнее. Последствия могут быть самые непредсказуемые. Разберёмся, как пережить беременной тяжёлые моменты нервного расстройства, чтобы не навредить будущему ребёнка.

    Признаки стресса

    Стрессы во время беременности возникают на подсознательном уровне. Женщина понимает что нервничать нельзя, возможны последствия, но постоянно находится в беспокойном состоянии. Признаки при стрессе разделяют на три группы — психологические, физические, со скрытым течением:

    При обнаружении перечисленных признаков, следует задуматься, как бороться со стрессом во время ожидания ребёнка, чтобы предотвратить нежелательные последствия.

    Последствия после стрессовых ситуаций в ожидании малыша

    Некоторые женщины уверяют, что стрессовые ситуации не повлияли на родовой процесс, последствия для здоровья малыша не наступили. С утверждением можно поспорить. Женщины, пережившие сильный стресс во время беременности, ощущают его последствия чуть позже. С последствиями можно столкнуться, когда ребёнок пойдёт в школу, или будет находиться в сложном, переходном возрасте.

    Специалисты постоянно проводят исследования, касающиеся вопроса как стресс может повлиять на будущего малыша. Выявлены следующие последствия, которые могут возникнуть от сильного стресса во время беременности:

  • недостаточный вес малыша при рождении;
  • преждевременная родовая деятельность;
  • стрессовые ситуации на поздних сроках влияют на развитие нервной системы плода;
  • ребёнок, развиваясь и взрослея, тяжело уживается со сверстниками, коллективом;
  • стресс на ранних сроках беременности опасен недостаточным содержанием кислорода в тканях плода;
  • в дальнейшем (при взрослении ребёнка), могут развиться страхи различного характера; ночное недержание мочи, последствия влияют на умственное развитие;
  • предрасположенность малыша к диабету, аллергиям;
  • болезни сердца;
  • аномалии новорождённого (заячья губа, волчья пасть);
  • повышенная активность поведенческого характера.
  • От того, как чувствует себя мама, ожидая малыша, полностью зависит его будущее психическое и физическое здоровье, адаптация к различным ситуациям. Поэтому, повлиять на самочувствие женщины при ожидании малыша может не только её здоровье, но и окружающие люди.

    Как стрессовые ситуации при беременности влияют на будущего малыша

    Любые ситуации, связанные с беспокойством, плохим настроением и стрессом при беременности последствия имеют разные, и зависят от самочувствия матери. Если мать постоянно находилась в плохом настроении, её что-то беспокоило, то после рождения малыша это обязательно на нём отразится, с последствиями будет справиться непросто. Нужно знать, чем опасен стресс при ожидании малыша:

  • стрессовые ситуации по-разному влияют на будущих деток (в зависимости кто родится); на девочку это может повлиять во время родов — они будут стремительными, ребёнок не сможет закричать; если ожидается мальчик, то возможны преждевременные роды. К тому же пуповина бывает обмотана вокруг шейки новорождённого;
  • влияние стресса на беременность может проявиться при развитии, будут трудности с восприятием информации у ребёнка, проблемами адаптации в коллективе;
  • последствия для ребёнка проявляются плохим, беспокойным сном, потерей аппетита, ослаблением иммунной системы;
  • поведение малыша в дальнейшем может быть слишком активным либо, наоборот, пассивным;
  • ребёнок может появиться на свет с дефектами конечностей, повышенным содержанием сахара в крови.
  • Часто болевые ощущения области нижней части живота появляются после того, как женщина пережила стресс на первых неделях беременности. Это могут быть кишечные инфекции, или состояние вызвано большими нагрузками. При любых обстоятельствах не ждите, а сразу обращайтесь за врачебной помощью.

    Стрессовые ситуации, вызывающие осложнения в разные триместры беременности

    Когда человек нервничает, ощущает постоянное беспокойство, состояние нестабильности, то организм насыщается кортизоном (гормоном). Ожидание будущего малыша делится на три периода — триместры. Нужно знать, как стресс влияет на беременность в каждом из трёх периодов:

  • первый триместр. Плод только формируется, и состояние стресса может спровоцировать выкидыш, либо нарушения развития плода;
  • во время беременности во втором триместре, будущий малыш может родиться с отклонениями (аутизм), если мать постоянно нервничает;
  • в третьем, как и во втором триместре беременности, женское стрессовое настроение может привести к задержке в дальнейшем развитии малыша. Так же есть опасность затягивания процесса родов.
  • Специалисты проводили и продолжают заниматься исследованиями, касающихся влияния на будущего ребёнка состояния матери в процессе беременности именно во втором триместре — этот период опасен появлением психических отклонений плода

    Независимо от того, кого ожидают родители (мальчика или девочку), нужно уметь снять стресс во время беременности, чтобы исключить негативные последствия.

    Предотвратить последствия стрессовых ситуаций не сложно

    Помогать женщине бороться со стрессом во время беременности должны близкие родственники и наблюдающий за развитием плода врач. Окружающим людям необходимо понимать, что они несут ответственность за самочувствие будущей мамы и ребёнка.

    Чтобы справиться со стрессом во время беременности, женщине нужно научиться управлять своими эмоциями, и при необходимости восстанавливать нормальное, психическое состояние. Можно попробовать несложные рекомендации, с помощью которых можно избежать нежелательных последствий:

  • старайтесь не допускать плохих мыслей. Думайте о том, что скоро появится долгожданный, здоровенький малыш. Если плохие мысли не отпускают, самой трудно успокоиться — запишитесь на курсы для молодых мам или консультацию к психологу;
  • не думать о проблемах. Не накапливайте плохие мысли;
  • ходите на прогулку каждый день, а дома почаще проветривайте комнаты;
  • питайтесь грамотно. Каждый день употребляйте овощи с фруктами;
  • больше отдыхайте. Если хочется спать — не отказывайте себе, независимо от времени суток;
  • запишитесь на специальную физкультуру для беременных, ходите в бассейн;
  • не общайтесь с людьми, которые вам неприятны;
  • отдыхайте больше, это полезно для ребенка и мамы;
  • вечер посвящайте только спокойным, размеренным занятиям. Готовьтесь ко сну, занимаясь интересным, любимым делом;
  • попробуйте заняться медитацией.
  • Когда женщина приняла решение стать мамой, она должна представлять какую ответственность берёт на себя, знать как снять стресс при беременности, чтобы исключить отрицательные последствия. Если вовремя не остановить нервное расстройство, в дальнейшем это повлияет на здоровье ребёнка (нарушения в развитии).

    Находясь внутри матери, ребёнок чувствует малейшие изменения её настроения. Переживания, стрессовые ситуации моментально передаются малышу, что может спровоцировать у него в дальнейшем проблемы со здоровьем. Когда мама нервничает, ребёнок получает меньше кислорода и необходимых питательных веществ, что так же скажется на его самочувствии после рождения.

    Постоянные изменения настроения беременной — нормальное состояние. Женский организм полностью перестаивается, гормональный фон изменяется. Но, будущая мама обязана контролировать свои эмоции, чтобы не спровоцировать негативные последствия.

    Видео: Почему нельзя нервничать во время беременности?

    stressu.ru

    Стресс во время беременности: чем опасен и как избавиться от него?

    Стресс во время беременности — это нередкое явление. Его может провоцировать отказ от любимой еды, проблемы на работе, отношения с мужем. Постоянные переживания и депрессивное состояние негативно сказывается на развитии плода и здоровье будущего ребенка. Далее разберемся, почему важно сохранять спокойствие и душевное равновесие для беременной женщины, и что делать если ничего не помогает привести психику в норму.

    Проявление стресса при беременности

    Чаще всего женщина не осознает то, что она постоянно переживает. Обычно, большинство причин для переживаний берется из жизни, где представительница женского пола еще не была беременна. Важно, как можно раньше диагностировать депрессию. Чаще всего такое состояние сказывается на настроении.

    Беременность повышает уровень гормонов в организме, приносит вместе с этим ожидание чуда и чувство полета. Стресс во время вынашивания плода даст о себе знать. Женщина сразу же почувствует разбитое состояние и подавленность. На ранних сроках такое состояние психического здоровья может привести к выкидышу.

    На уровне физики стресс проявляется в качестве головной боли, учащения сердцебиения, снижения аппетита, повышения артериального давления. Нервное состояние нередко сказывается на работоспособности будущей матери. Она не делает привычную норму и поставленные задачи в полном объеме, качество деятельности постепенно теряется. Особенно это ощутимо во время беременности во втором триместре. Нервозность сразу же передается в отношениях с родственниками. Бывает так, что у женщины трясутся руки, она всю ночь не может уснуть, чаще проявляются различного рода заболевания.

    Если подобные симптомы были замечены, то важно оперативно принять меры. Сильный стресс во время беременности нанесет значительный вред будущей маме и ее малышу.

    Причины стрессового состояния

    Есть целый ряд причин, которые могут приводить к переживаниям при вынашивании плода. К наиболее распространенным из них относятся:

    • гормоны;
    • работа;
    • финансовое состояние;
    • жилищные условия;
    • мужчины.
    • Плохое самочувствие при беременности нередко вызвано гормональными изменениями в женском организме. В лучшем случае у представительницы женского пола постоянно нет настроения. На начальном сроке вынашивания плода гормональное состояние может меняться как погода. Женщина плачет, из-за чего случаются нервные срывы, настроение может меняться несколько раз в сутки.

      Во время беременности часть стрессовых ситуация происходит по основному месту работы. Выполнение своих должностных обязанностей в большинстве случаев сопряжена с психологическими нагрузками. Стрессы на рабочем месте вызывают переживания. Особенно сказывается на здоровье, когда у будущей мамы нет официального трудоустройства и социальных гарантий. Часть беспокойств связаны с тем, что на место беременной женщины может прийти через несколько месяцев другой сотрудник. Он составит конкуренцию или станет заменой по истечении определенного времени. Перерыв в работе вынужденный, но от этого переживаний меньше не получается.

      Финансовая сторона — еще одна причина, которая вызывает стресс во время беременности. Деньги нужны для будущей мамы как в период вынашивания плода, так и в первые годы жизни ребенка. Иногда женщина видит, что работа приносит стабильный доход, однако такая информация ее не успокаивает. Девушка начинает фантазировать, что ее предприятие или учреждение может закрыться, обдумывает различные последствия финансового кризиса в стране. Для решения такой проблемы необходимо иметь постоянную подушку финансовой безопасности или надежную опору в виде мужа с высоким уровнем доходов.

      Жилищный вопрос — один из самых актуальных на повестке у будущей матери ребенка. Особенно проблема кажется острой, если женщина собралась самостоятельно воспитывать чадо, а жилой площади не хватает. Нередко молодые супруги не могут ужиться в одном помещении со своими родителями, а средств на покупку всего дома или квартиры еще не заработали. Каждая хозяйка стремиться сделать так, чтобы ее семье было как можно комфортнее жить.

      Стресс во время беременности могут также вызывать мужчины. Существует немалый процент пар, который распадается еще до момента рождения ребенка. Представителям мужского пола свойственна измена, не все спутницы ее могут принять и простить.

      Причин для переживания может быть неисчислимое множество. Например, у девушки портится фигура по причине вынашивания плода, она не знает, каким образом будут складываться отношения у первенца со вторым ребенком. Женщина волнуется за то, каким будет здоровье в первые годы жизни маленького человека. Мозг старается придумать тысячи причин для переживаний. Бывает так, что настроение может испортить только что услышанная мелодия или эмоциональный фильм. Здесь важно сохранять психологический баланс.

      Стресс при беременности: последствия

      У стресса во время беременности могут быть самые неожиданные последствия. Именно поэтому лучше искать пути для гармонии и умиротворения. Переживания в той или иной мере относятся к нормальному явлению, главное — чтобы они не вызывали изменений на психическом и физическом уровне. Практически любая мама тревожится за здоровье своего будущего малыша, за его будущее.

      К чему же могут привести чрезмерные психические нагрузки?

      • Сильный стресс во время беременности приводит к выкидышу. Плодное яйцо не достаточно плотно прикрепляется к стенке матки, особенно на раннем сроке при вынашивании плода.
      • Если переживания особенно сильные, то это может отразиться на здоровье малыша сразу после его рождения. Именно в этот период происходит формирование внутренних органов будущего ребенка. Переживания матери приводят к патологиям, развивающихся в сердечно-сосудистой и нервной системе. Возможны генные мутации и аномалии при развитии челюстно-лицевой системы.
      • Последствие для ребенка сильного стресса — рождение слабого организма в физическом плане. Такие дети чаще подвержены заболеваниям. Иммунная система не всегда может справиться с внешними негативными факторами.
      • Депрессивное состояние матери нередко получает отражение на малыше в его далеком будущем. Бывает так, что при рождении ребенок кажется здоровым, но с течением времени у него появляются серьезные осложнения. Например, может развиться шизофрения, аутизм.
      • При большом количестве переживаний во время беременности появляются осложнения. Стоит остерегаться отслаивания раньше времени плаценты, наступления маловодия или многоводия. Так наступает внутриутробная смерть плода и гипоксия.
      • Постоянный стресс в период вынашивания плода также сказывается на гиперактивности детей.
      • Если мама будущего ребенка постоянно находится в стрессовых ситуациях, то пуповина может обвивать плод. Это происходит по причине чрезмерной активности плода, так он реагирует на негативное настроение мамы.
      • Один из самых негативных вариантов развития событий — преждевременные роды. Ребенок рождается недоношенным (попадает на сохранение) или мало весит.
      • У таких детей возможно в последующем развитие астмы и аллергических реакций.
      • Стресс во время беременности испытывает женщину на прочность. Важно учиться правильно давать отпор нестабильным и провокационным ситуациям. На кону — жизнь и здоровье будущего ребенка и мамы. Далее разберемся, что сделать, чтобы уменьшить степень беспокойства.

        В чем опасность

        Глюкокортикоиды — такие гормоны вырабатываются в организме во время стресса. Это результат частого повышения таких веществ в крови беременной женщины. Как следствие, возникает нарушение развития ребенка и патология плаценты.

        Вероятность негативных последствий указанного характера практически стопроцентная. Основная опасность состоит в том, что стресс во время беременности влияет на срок гестации.

        В первом триместре при вынашивании плода закладываются органы и нервная система будущего ребенка. Здесь нежелательны сильные переживания. Они могут запросто привести к выкидышу, формированию челюстно-лицевых аномалий (расщелине твердого и мягкого неба).

        Стресс при беременности опасен тем, что появляется риск развития шизофрении, чем старше ребенок — тем больше страдает его иммунная система. Не исключено, что будет нарушена внутриутробная плацента, случится гипоксия плода.

        При постоянных переживаниях на поздних сроках беременности ребенок может родиться с аутизмом или гиперактивностью. Плод несколько раз обвивается пуповиной по причине сильного психоэмоционального напряжения у матери.

        У беременной женщины появляются риски развития сахарного диабета и гестоза. Не исключено, что ее ждут затяжные роды, преждевременное появление чада.

        Способы уменьшения стресса

        Важно устранить все провоцирующие факторы. Нужно просто сесть и поговорить с самой собой, что именно беспокоит и вызывает переживания. Стоит поверить в том, что личное счастье и благополучие ребенка не зависит от внешних факторов. Будущая мама в состояние обеспечить материальную составляющую, дать достаточное количество любви.

        Если есть такая необходимость, то лучше поделиться своими страхами с родными и близкими. Психологи советую проводить больше времени на природе, следить за правильным питанием, настраиваться как можно чаще на позитивные мысли, слушать приятную музыку и смотреть добрые фильмы. Также рекомендуется найти таких же будущих мам. Многие из них знают, как побороть стресс во время беременности. Самое главное чудо — это появление малыша на свет, и не нужно обращать внимание ни на какие преграды.

        Лекарственные средства

        Минимизировать последствия стресса во время беременности можно при помощи лекарств. Это крайняя мера на случай, когда организм не имеет своих сил для восстановления, так как любой препарат негативно влияет на организм (есть последствия и противопоказания).

        Лучше всего проконсультироваться с врачом. Стоит детально пояснить ему обстоятельства, которые вызывают переживания. Возможно, что приобретение лекарств не потребуется — достаточно будет посещение психолога. Важно также самостоятельно учиться справляться с эмоциональными нагрузками.

        Хорошее настроение во время беременности увеличивает вероятность благоприятных родов, которые не будут иметь последствий для здоровья мамы и малыша. Не рекомендуется принимать такие успокаивающие средства как Корвалол или Валокордин, они противопоказаны для беременных женщин. Следует выбирать лекарственные препараты, в основе которых лежат травы.

        Как избежать стресса

        Избавиться от стресса во время беременности можно. Факторы бывают внутренними и внешними. Легче всего бороться с причинами, которые истекают из собственного душевного ощущения и настроения. Как только достигается психологический комфорт и понимание важности сохранения спокойствия для своего здоровья и состояния плода — сразу же минимизируется количество негативных мыслей.

        С внешними факторами для будущем мамы намного сложнее бороться, так как в большинстве случае обстоятельства от нее не зависят. Например, может не хватать жилой площади при условии рождения ребенка или недостаточно материальных средств на первые годы его воспитания. Не нужно торопить события, важно жить каждый день без переживаний. Решения придут со временем, никто не знает, что ждет его завтра. Лучше потратить время на решение вопроса — поиск квартиры у знакомых, рассылка резюме на новую работу или переквалификация.

        Иногда помогает просто изменение отношения к ситуации. Стоит прекратить контакты с людьми, общение с которыми вызывает волнение, провоцирует конфликты.

        Для повышения стрессоустойчивости советуется проводить больше времени на свежем воздухе, уделять внимание полноценному сну. Дополнительно стоит следить за тем, чтобы питание было сбалансировано (с максимальным количеством фруктов и овощей).

        Легкие физические нагрузки эффективно помогают разгружать психику, общение с приятными друзьями заряжает позитивной энергией. Хобби дает возможность отвлечься от проблем, поскольку это дополнительный отдых.

        Все идеи, как снизить влияние стресса, рекомендуется записывать на бумаге, чтобы была возможность периодически к ним возвращаться. Также нужно контролировать саму себя, настраиваться на позитивную волну, думать о рождении прекрасного ребенка.

        skororody.ru