Нарушение сна у грудничка лечение

Нарушения сна у детей

Дети часто страдают расстройствами сна. Среди них, как правило, встречаются следующие нарушения: храп и синдром обструктивного апноэ сна, бессонница, бруксизм, снохождение и сноговорение, ночные ужасы и кошмары.

Храп и синдром обструктивного апноэ сна

Один из 7-10 детей храпит во сне. Сужение просвета глотки, обуславливающее возникновение храпа, может приводить к снижению поступления кислорода в легкие и к возникновению кислородного голодания организма. В более тяжелых случаях у храпящего ребенка появляются остановки дыхания во сне, во время которых возникают эпизоды острой гипоксии. Такое нарушение сна у детей носит название синдрома обструктивного апноэ (СОАС) и требует обязательного лечения у сомнолога.

Существуют разные причины нарушения сна у ребенка. Обычно появление храпа и СОАС происходит из-за увеличения миндалин или аденоидов, которые частично перекрывают просвет дыхательных путей. В таких случаях ребенку показано оперативное лечение.

Если нарушение сна у детей вызвано отеком слизистой носа, например, при аллергическом рините, врач может порекомендовать Назонекс – гормональные капли для носа, которые разрешены к применению уже с двухлетнего возраста.

Существуют и другие способы лечения храпа и синдрома ночного апноэ, в их числе СИПАП-терапия, применение внутриротовых приспособлений, использование смягчающих средств против храпа (Снорстоп, Доктор Храп, Сайленс) и многое другое. Лечение назначается индивидуально, в зависимости от причины.

Бессонница

Бессонница у детей может провоцироваться сильными эмоциональными переживаниями, детскими страхами, либо возникать вторично на фоне заболеваний внутренних органов. Боль и затрудненное дыхание при проблемах со здоровьем часто мешают ребенку заснуть или делают его сон поверхностным и неосвежающим. Нарушение сна у грудных детей может возникнуть из-за кишечных колик.

Для того чтобы помочь ребенку, важно правильно определить причину бессонницы. Диагностику лучше всего проводить в сомнологическом центре, где есть необходимое оборудование и квалифицированный персонал. Лечение нарушения сна может включать снотворные средства. Безопасной для всех детей, даже для грудничков, является валериана. У детей с трехлетнего возраста разрешен Персен. Дормиплант может применяться с 6 лет, а Ново Пассит – с 12. Все перечисленные препараты имеют растительное происхождение.

Лечение народными средствами включает в себя использование лекарственных трав (валерианы, душицы, мелиссы) в виде настоев и отваров. Популярным народным рецептом является применение теплого молока с медом.

Бруксизм – состояние, при котором возникает скип зубами во сне. Это нарушение встречается у 50% детей и в большинстве случаев не требует специального лечения. Отмечают два пика скрежетания зубами – у младенцев в период прорезывания молочных зубов и у более взрослых детей во время роста коренных зубов. Нарушение сна у ребенка, возникшее в первые годы жизни ребенка, практически всегда исчезает самостоятельно к шести-семилетнему возрасту.

Иногда судорожное сжимание челюстей во сне приводит к стоматологическим проблемам: разрушению эмали, развитию кариеса. Тогда появляется зубная боль. Помимо нее, бруксизм может проявляться головной болью и неприятными ощущениями в мышцах лица. В таких случаях не стоит пускать ситуацию на самотек. Стоматолог исключит нарушения прикуса, порекомендует ношение кап, защищающих детские зубы. Врач-сомнолог подберет симптоматическое лечение, которое улучшит самочувствие маленького пациента.

Снохождение и сноговорение

5% детей страдают лунатизмом. Чаще во сне ходят мальчики. В большинстве случаев нарушение сна проходит самостоятельно без лечения к 14-16-летнему возрасту, у подростков и взрослых оно выявляется редко.

Существует мнение, что лунатик отдает себе отчет в том, что делает, но после эпизода снохождения не помнит ночных событий. На самом деле ребенок продолжает спать даже несмотря на то, что глаза его открыты, а сам он сидит или передвигается. Поэтому, если ваш ребенок ходит во сне, позаботьтесь о том, чтобы убрать подальше все предметы, которые могут его травмировать, и поставьте решетки на окна. В редких случаях врач может назначить препараты для лечения нарушения сна из группы транквилизаторов или антидепрессантов.

Сноговорение имеет с лунатизмом один механизм возникновения. И в том, и в другом случае в момент перехода медленного сна в быстрый происходит аномальная активация головного мозга: при лунатизме активируется двигательный центр, а при сноговорении — речевой. Сноговорение в целом безобидно и не требует специального лечения.

Ночные кошмары и ночные ужасы

Маленьким детям часто снятся кошмарные сновидения. Проснувшись от кошмара, ребенок может в подробностях рассказать содержание сна. Периодически возникающие страшные сны не требуют специального лечения: достаточно успокоить ребенка, чтобы он вновь крепко заснул. Если кошмары повторяются часто, вероятнее всего, ваш ребенок испытывает сильные негативные эмоциональные переживания. В такой ситуации может помочь детский психолог или психотерапевт.

Ночные ужасы, называемые иначе ночными страхами, встречаются у детей не реже кошмаров. Если у ребенка возник приступ ночного ужаса, он просыпается с душераздирающими криками, может дрожать, порываться бежать. Родителям в этот момент не нужно паниковать: успокойте ребенка, не расспрашивайте его ни о чем. Вскоре малыш уснет, а наутро не будет помнить об этом эпизоде. Ночные ужасы при внешне бурной, пугающей родителей реакции достаточно безобидны. Чаще всего пик ночных страхов приходится на этап интенсивного развития ребенка или на период наибольших эмоциональных переживаний.

Если вы обнаружили то или иное нарушение сна у ребенка, не стоит заниматься его самостоятельным лечением. Восстановить крепкий сон ребенку без вреда для его здоровья поможет врач-сомнолог. Чтобы получить профессиональную консультацию, вы всегда можете обратиться в Центр медицины сна санаторного комплекса «Барвиха». Опытные врачи определят причину расстройства, подберут лечение в лучших традициях кремлевской медицины и помогут вашему малышу справиться с любыми нарушениями сна.

www.sleepnet.ru

Чем вызвано нарушение сна у детей?

Поводом для обращения к врачу для молодых родителей может стать любой тревожный симптом. Когда мамы замечают, что малыш плохо спит, они тоже обычно спешат посетить педиатра. Такая забота о карапузе похвальна, но не стоит сразу паниковать. Так, и нарушение сна у детей обычно беспокоит родителей.

Это явление может быть пределом нормы, имеющим вполне логичное объяснение с точки зрения физиологии. В этом случае нужно просто наблюдать за крохой, а если нормальный отдых не восстановится, обращаться к врачу. Но бывает и так, что эти расстройства нормой не являются, а определить явление можно по ряду признаков.

идеальный сон у детей

Обычно крепкий сон сравнивают с младенческим. Но родители, в семье которых появился грудничок, знают, что далеко не всегда его ночной отдых спокоен и безмятежен. Многие полагают, что у грудных малышей он должен быть таким же размеренным, как и у взрослого человека. На самом деле крохи действительно спят много, но не беспробудно, и это является нормой.

В период внутриутробного развития плод не отличает ночь ото дня, потому и его отдых не зависел от времени суток.

Он сменялся бодрствованием в зависимости от усталости плода.

При рождении малыш еще какое-то время не может адаптироваться к сменам суток, а его отдых продолжает не зависеть от времени суток. Ночью он может просыпаться и будить всю семью, а днем крепко спать. Пробуждение детей в этот период вызвано потребностью в питании и общении с окружающим миром и родителями.

Отдых крохи делится на несколько фаз:

  • Засыпание;
  • Поверхностный или быстрый;
  • Глубокий или медленный.
  • У грудничков поверхностная фаза преобладает, занимая порядка 80% от всего времени отдыха. К полугодовалому возрасту она становится короче (около 50%), к трем годам на него приходится примерно 30%. У ребят старшего возраста и взрослых эта фаза составляет порядка 20% времени.

    Поверхностная фаза сна у детей характеризуется некоторой беспокойностью. Связано это с
    продолжением формирования нервной системы крохи, усваиванием мозгом полученной во время бодрствования информации.

    Сопровождаться эти процессы могут движениями глазных яблок, улыбкой, неровным дыханием, вздрагиванием. Спустя минут 20 эта фаза сменяется глубокой. Дыхание малыша становится ровным, глазные яблоки перестают двигаться. В этот период карапуз может потеть, а разбудить его достаточно сложно.

    Все эти явления считаются нормой для маленького ребенка, а чтобы он спокойно спал, необходимо первые 20 минут его отдыха держать карапуза на руках, и только потом перемещать в манеж. Но могут быть и другие проявления, свидетельствующие о нарушениях.

    Симптомы нарушения сна у детей

    По каким признакам может определить, что у чада нарушен процесс отдыха?

  • Бруксизм. Под ним понимают скрежетание зубами. Бруксизм может встречаться как у маленьких детей, так и у подростков. Как правило, он проявляется у ребят возрастом 10-12 лет и нередко сопряжено с учащенным сердцебиением, перепадами давления, неровным дыханием. При таких симптомах следует обратиться к стоматологу, поскольку может разрушаться эмаль зубов, и невропатологу;
  • Вздрагивания. Что касается грудных детей, вздрагивания у родителей должны вызвать настороженность, если они наблюдаются в фазе глубокого сна, поскольку в этом случае они могут свидетельствовать о наличии нарушений. Один из самых серьезных провокаторов, который необходимо исключить – эпилепсия. Группу риска составляют малыши, которым при рождении поставлен диагноз «гипоксия» , а также крохи с пороками внутриутробного развития;
  • Хождение во сне. Чаще всего наблюдается у детей 5-8 лет. Характеризуется явление ночным
    пробуждением и проявлением активности. Несмотря на то что глаза ребенка открыты, он находится в состоянии отдыха, его движения неуверенны, но спотыкания о предметы мебели не происходит;
  • Говорение во сне. Нередко это явление встречается вместе с хождением. Ребенок не пробуждается, но говорит отрывистыми фразами, издает звуки, а иногда может говорить целыми связными монологами. Как и в случае с хождением, дети не помнят на утро о том, что было с ними ночью. Оба эти явления чаще всего встречаются у детей школьного возраста;
  • Пробуждения ночью. Если они частые, на них стоит обратить внимание. Основные причины ночных пробуждений у грудничков описаны выше, но если кроха часто просыпается в глубокой фазе, нужно попросту отучить от этого, стараясь не брать его на руки каждый раз при пробуждении, чтобы утешить;
  • Нарушенная инициация сна. Проявляется она в нежелании засыпать в установленное режимом время. Малыши стараются продлить время бодрствования, находя причины не спать. Как правило, это явление наблюдается у дошкольников.
  • Также у чада могут наблюдаться такие симптомы, как храп, затрудненное дыхание, которое может быть вызвано увеличением миндалин или аденоидов, которые нарушают ночной сон, заставляя малыша дышать ртом.

    Детей любого возраста могут беспокоить ночные кошмары и страхи. Что касается первых, они заставляют кроху просыпаться, при этом свое сновидение он хорошо помнит. Страхи же обычно беспокоят детей возрастом до 6 лет. Проявляются страхи плачем, иногда криками среди ночи. Малыш при этом полностью не пробуждается, поэтому утром, как правило, не помнит о том, что его беспокоило, и что он вообще просыпался.

    Выделяют следующие виды расстройства сна:

  • Первичное – не сопровождающееся недугами;
  • Вторичное – обусловленное патологиями.

Чтобы устранить расстройства, необходимо выяснить, какие факторы их провоцируют.

Какими могут быть причины нарушения сна?

  • Физиологические особенности;
  • Заболевания крохи, в том числе, неврологического характера;
  • Эмоциональная перегрузка.
  • К физиологическим особенностям относят, в частности, течение фазы снов у грудничков.

    Нередко поведение крохи во время отдыха меняется после достижения им полугодовалого возраста.

    Он может пробуждаться ночью, пытаться встать на четвереньки, плакать, капризничать, что, как правило, не свидетельствует о нарушении сна у маленького ребенка. Обусловлены эти явления анализом всего увиденного за день.

    Если при этом малыш хорошо себя чувствует в течение дня, он весел и бодр, беспокоиться не стоит. Всхлипывания и капризы могут быть свидетельством эмоционального перевозбуждения, которое также вызвано обильностью эмоций, полученных за день.

    Колики, появление первых зубов тоже может стать причиной расстройства. Обратите также внимание на одежду крохи – не жмет ли она ему, из какого материала она выполнена. Возможно, отдых карапуза просто некомфортен. Провокатором беспокойства может стать перегрев. Обратите внимание, не жарко ли крохе.

    Лечение нарушения сна у детей

    Есть ряд признаков, которые должны стать поводом для обращения к врачу. При выявлении патологий он назначит лечение, но само по себе нарушение сна карапуза в медикаментозном лечении, как правило, не нуждается.

    Поводы для обращения к доктору:

  • Неравномерное дыхание на протяжении всего периода отдыха;
  • Расстройство, длящееся более 3-х месяцев;
  • Энурез;
  • Ухудшение общего самочувствия карапуза, вялость, плохое настроение.
  • Что можно сделать, чтобы карапуз спал спокойно?Следите за тем, чтобы он не проявлял чрезмерную активность за 1-2 часа до отдыха. Обеспечивайте оптимальную температуру воздуха в его спальне (около 20 градусов).

    Оградите чадо от просмотра слишком красочных мультфильмов со спецэффектами, особенно на ночь.

    Многие мамы производят лечение этого явления самостоятельно с помощью растирания эфирными маслами и отварами трав, но эти методы необходимо согласовывать с педиатром.

    Как видим, беспокойство малышей во время отдыха не всегда является поводом для паники. Необходимо обеспечить крохе комфортные условия, ласку и заботу, чтобы кроха обрела спокойный сон.

    mjusli.ru

    Нарушения сна у грудничков и новорожденных

    Сон необходим каждому так, как пища, воздух и вода.

    Что касается новорожденных детей, то у них сон занимает большую часть времени. Они просыпаются только, чтобы покушать. И после этого снова засыпают.

    Сразу после родов малыш первые сутки чаще всего спит. Он даже кушать не просит — так он устал.

    Это идеальный вариант. И счастливы те родители, у которых малыш ведет себя именно таким образом.

    Что влияет на качественный сон новорожденного?:

    Не всегда наладить сон новорожденного получается сразу. Первое время он только приспосабливается к изменениям, которые произошли в его жизни.

    На сон малыша оказывают влияние очень многие факторы. Среди них самыми важными следует считать такие:

    ◊ Как проходили роды. Были ли родовые травмы. Все эти нехорошие факторы способны вызывать нарушения у малыша со стороны нервной системы, что делает его легко возбудимым и раздражительным;

    ◊ Послеродовый период. Здесь учитывается, как быстро после родов малыш попал в объятия мамы, был приложен к груди. Дети, которые длительное время были отлучены от мамы, более раздражительны и беспокойны;

    ◊ Домашние условия. Для новорожденного ваш дом — это новое и неизведанное. Все вокруг не такое, как у мамы в животе. Ему еще сложно привыкнуть. Поэтому необходимо обеспечить качественные условия пребывания малыша дома. На его сон очень сильное влияние оказывают влажность, температура воздуха в комнате, наличие прямых солнечных лучей, посторонний шум;

    ◊ Врожденные заболевания. К сожалению, они приводят к тому, что у малыша плохой сон, сон непродолжительный и чуткий;

    ◊ Приобретенные заболевания. Новорожденные дети редко болеют, поскольку их организм надежно защищен маминым молоком. Но случается иногда, что и такие малыши заболевают, что доставляет им дискомфорт и приводит к нарушениям сна.

    ◊ Состояние и образ жизни мамы. Только у спокойной, отдохнувшей мамы, у которой отсутствуют проблемы со здоровьем и другие сложности, малыш спокойный и сон его полноценный;

    ◊ Сытость или чувство голода. Плохой сон у детей, которые попросту хотят кушать или им не хватает молока мамы;

    ◊ Кишечные колики. Это распространенная проблема у новорожденных первых трех месяцев жизни.

    ◊ Прием некоторых лекарственных препаратов, которые нарушают сон малыша. Любые лекарства должны назначаться только доктором. Перед началом лечения обязательно читайте инструкцию к препарату.

    ◊ Атмосфера в семье и в доме. Там, где шумно и постоянные ссоры — малыш тоже будет очень беспокойным. С появлением малыша в семье должен меняться привычный образ жизни.

    ◊ Отсутствие режима дня в семье у взрослых (поздно ложатся спать вечером, долго спят утром).

    Как проявляются нарушения сна?:

    ◊ Малыш спит очень мало (по несколько минут);

    ◊ Днем много спит, ночью — много бодрствует;

    ◊ После первого месяца пытается ворочаться во сне;

    ◊ Долго не засыпает, приходится длительное время укачивать;

    ◊ После трехмесячного возраста отсутствует более длительный ночной сон.

    К чему приводит нарушение сна у новорожденных?:

    Здесь можно обойтись одной простой фразой: «Во время сна грудной ребенок отдыхает, растет и развивается!»

    Нарушения этого важного процесса жизнедеятельности маленького ребенка приводят к следующим последствиям:

    • Замедляется рост малыша;

    • Истощается нервная система, которая активно формируется;

    • Иммунитет не формируется должным образом (в этот период как раз закладывается основа иммунитета малыша);

    • Нарушается понимание окружающего мира из-за изменения понятий дня и ночи;

    • Нарушение отдыха мамы. Вследствие этого нарушается лактация, снижается выработка молока. Ребенок недоедает, а поэтому недополучает питательных и защитных веществ;

    • Замедляется развитие ребенка. Да, уже с первых дней его жизни он развивается физически и умственно. А для этого организму нужно большое количество сил и энергии, которые можно получить из пищи и из отдыха!

    Как исправить нарушения сна новорожденного? :

    ◊ Обязательно наблюдение врача после сложных родов и родовых травм;

    ◊ Строгое соблюдение назначений доктора при лечении лекарственными препаратами новорожденных. Внимательно читайте инструкцию к препарату. Избегайте применения тех, которые вызывают нарушения сна у детей;

    ◊ Подготовьте дом к появлению малыша. Обеспечьте там условия для нормального его существования. Следите за температурой воздуха в детской, влажностью (при необходимости купите увлажнитель), отсутствием воздействия на малыша прямых солнечных лучей;

    ◊ Избегайте шумных мероприятий и массового скопления людей в доме. Маленькому ребенку это не нужно. Переносите все действия за пределы квартиры.

    ◊ Мама должна уделять время своему отдыху и восстановлению сил после беременности и родов. Уставшая и раздражительная мама плохо влияет на ребенка. Тем более это не помогает наладить лактацию.

    ◊ Почаще прикладывайте малыша к груди. Так вы быстрее нормализуете процесс выработки молока и малыш будет сытым;

    ◊ Следите за своей грудью. Коварный лактостаз способен доставить очень много неприятностей, вплоть до невозможности кормить младенца. А голодный малыша не будет спать так, как ему положено;

    ◊ Соблюдайте режим дня всей семьей. Имейте четко выраженный ночной сон (ложитесь спать в одинаковое время. При этом выключайте все телевизоры и прочую технику). Утром просыпайтесь также в одинаковое время;

    ◊ Много времени проводите на улице. Новорожденные на свежем воздухе спят идеально. Это поможет выработать правильный сон ребенка. Если позволяет погода, то максимальное количество времени дня малыш должен проводить на улице. Постарайтесь это ему обеспечить. И не переживайте по поводу невымытой посуды. Это может подождать. А вот здоровье малыша и мамы сейчас должно быть в приоритете!

    ◊ Боритесь с кишечными коликами. Как правило, они начинают сильно беспокоить детей от 0,5 до 3 месяцев. Ребенок, у которого болит живот не способен полноценно спать и кушать. Делайте массаж живота, прикладывайте теплую пеленку к животику. Подберите хороший препарат для борьбы с кишечными коликами. Обеспечьте ребенку здоровье.

    ◊ Обязательно обращайтесь к доктору, если у малыша нарушен сон. Ведь родители должны понимать, что для ребенка до трех месяцев полноценный сон жизненно важен. При его нарушениях происходит сбой работы всего растущего организма.

    Пускай в вашем доме будет мир и покой. А мама с малышом живут в тесной взаимосвязи и гармонии.
    Ведь все это — залог крепкого и продуктивного сна младенца!

    www.kroha.net

    Почему бывает бессонница у детей?

    kids_insomnia.jpg

    Одной из самых распространенных проблем у маленьких детей являются расстройства сна. Они встречаются у детей всех возрастов, однако, важно различать случаи, когда это является следствием сбоя в здоровье или же поведенческими особенностями. Детский мозг неразвит до конца, в том числе это касается нервной системы, отсюда возникают ночные страхи, сомнамбулизм и энурез, но с возрастом большинство проблем проходят сами по себе.

    Естественно, родители очень переживают, когда появляются проблемы со сном, тем более что вследствие них малыш с нежеланием ложится спасть, часто просыпается по ночам. Очень часто не только родители, но и врачи не в состоянии определить патологию, ведь на разных этапах жизни ребенок может довольно часто просыпаться.

    К примеру, то, что будет считаться нарушением сна у трехлетнего ребенка, будет нормой для новорожденного младенца. Сон ребенка очень отличается ото сна взрослого человека.

    Если не вдаваться в медицинские подробности и определения, то простым языком можно сказать, что ребенок входит в стадию глубокого сна намного быстрее, чем взрослый человек. Только к первому году жизни сон малыша приходит к привычному, беспрерывному ночному сну и даже если в это время он все еще будет просыпаться, что чаще всего и происходит – это будет считаться нормой.

    Причины проблем со сном у детей

    Рассмотрим подробнее основные причины расстройства сна у детей разных возрастов:

    Парасомнии – это различные расстройства сна, которое, в том числе, часто встречаются и у детей. Могут быть наследственными заболеваниями, возникающим из-за незрелости нервной системы. Часто проходят со временем без медикаментозного вмешательства.

    Энурез. Об этой проблеме не любят говорить, но она распространена среди прочих проблем со сном у детей. Различают первичный и вторичный энурез. В первом случае ребенок вообще никогда не просыпался сухим, он встречается чаще, во–втором — подобный диагноз ставится в том случае, если в течение года не было неконтролируемых мочеиспусканий.

    Ночные страхи. Возникают примерно через полтора часа после момента засыпания, потом ребенок может резко закричать и даже сесть или вскочить. Приходится постараться, чтобы его успокоить и снова уложить спать. Ночные страхи могут сопровождаться учащенным пульсом, дыханием и тахикардией. Здесь важно понять есть ли причина такого поведения ребенка, возможно, он испытал ранее стресс, а ночные истерики стали его следствием. Если же объективных причин нет, значит они являются признаком расстройством сна.

    Хождение во сне — достаточно пугающее зрелище. Ребенок может садиться в кровати или ходить с открытыми глазами и даже разговаривать. Обычно речь бессвязная и непонятная. Чаще всего это расстройство встречается у детей школьного возраста, подвержены ему больше мальчики, чем девочки, нередко оно сопровождается энурезом. Кроме того, это очень опасно, не контролируя себя во сне, ребенок может получить травмы. Как только подобная проблема появилась в вашей семье, позаботьтесь о том, чтобы ребенок не упал с лестницы. Комната должна находиться на первом этаже, а окна в ней должны быть всегда закрытыми. Не стоит резко и громко звать ребенка или трясти его, пытаясь разбудить, это может его напугать. Существует метод борьбы с этим расстройством. Заметив закономерность, родители за десять, пятнадцать минут будят его, а через пять минут укладывают опять. В 75%-80% случаях этот метод помогает.

    Нарколепсия — распространенное заболевание у взрослых и подростков, не встречается у маленьких детей. Характеризуется повышенной сонливостью в течение дня, после того как такого человека разбудили он может вести себя не совсем адекватно и даже грубо. Лечение нарколепсии требует назначения медицинских препаратов.

    Как только вы заметили первые признаки любого из перечисленных расстройств сна, рекомендуется сразу же обратиться к врачу, для определения необходимости медицинского вмешательства.

    9psy.ru

    Нарушение сна у детей — причины и лечение

    Здоровый сон – не только залог хорошего настроения, но и крепкого иммунитета. Но иногда в организме происходит сбой, из-за которого возникает нарушение сна у детей. Или недавно малыш испытал сильный психологический стресс, который повлиял на его возможность спокойно засыпать.

    Причины нарушения сна у детей

    Во время сна организма ребенка отдыхает, заряжается энергией. Новорожденный спит около 16 часов в сутки, шестимесячный ребенок спит около 14 часов, и уже начиная с двухлетнего возраста сон малыша начинает составлять 13 часов в сутки.

    Но каждый ребенок индивидуален, у некоторых родителей крохи спят дольше или меньше. Стоит беспокоиться только в том случае, когда малыш во сне кричит, с трудом засыпает или вовсе отказывается от сна.

    К причинам расстройства сна относятся:

  • Индивидуальные особенности сна малыша.
  • Эмоциональные расстройства, нервные перегрузки.
  • Проблемы личности.
  • Проблемы, связанные с нервной системой.
  • К расстройству сна могут привести изменение режима питания, к примеру, если ребенка недавно отлучили от груди, конфликты между родителями, смена привычной обстановки. Беспокойный сон у младенцев развивается вследствие колик и других проблем с животиком, режущихся зубах, из-за голода, холода или перегрева. В данном случае может наблюдаться кратковременное нарушение сна. Если беспокойный сон связан с психическими расстройствами, в этом случае помочь сможет только специалист.

    К симптомам расстройства сна относятся:

    • Крики во сне.
    • Судороги.
    • Боязнь сна.
    • Недержание мочи.
    • Изменение дыхания во время сна.
    • Судорожные движения во время дремы проявляются не только у детей, но и у взрослых, так как этот фактор относится к физиологической особенности человека. Если вы заметили, что малыш часто по ночам вздрагивает, то обратитесь к врачу, чтобы исключить риск возникновения эпилепсии.

      Некоторые дети в возрасте 10-13 лет во время сна скрежещут зубами. Опасность этой физиологической привычки заключается в разрушении эмали зубов и нарушении дыхания, изменении артериального давления. В этой ситуации требуется консультация невролога и стоматолога.

      Ночные страхи могут возникнуть у ребенка любого возраста. Иногда они возникают после просмотра фильма ужасов, прочтения книги с фантастическим сюжетом, различных страшилок, которые рассказывают дети друг другу.

      В некоторых случаях виноваты сами родители, когда говорят ребенку, если он не будет спать, то к нему в комнату придет плохой человек и украдет его. Чаще всего этот вид страхов наблюдается у мальчиков в возрасте 2-8 лет. Обычно этот страх пропадает, когда ребенок достигает подросткового возраста.

      Самыми опасными видами расстройства сна считаются лунатизм, разговор во сне и кошмары. Лунатизм опасен тем, что ребенок не отдает отчета своим действиям, он может выйти на улицу, когда спит, и утром не будет помнить об этом. Дети любого возраста разговаривают во сне, как правило, эта особенность по мере взросления проходит сама по себе.

      Кошмары посещают малышей с 3 до 7 лет, и с 10 до 12. Такие сновидения являются ответной реакцией нервной системы на внешние раздражители. Отличительной особенностью кошмаров от ночного страха является то, что после пробуждения ребенок помнит свой сон.

      Нарушение сна у детей можно вылечить только в том случае, если вы разобрались в факторах его образования. При патологических расстройствах сна единственным спасением является обращение к специалисту, который назначит курс лечения. Во всех остальных случаях можно попытаться самим справиться с этим недугом.

      Если у малыша наблюдаются ночные страхи, то ему категорически запрещено перед сном просматривать любые передачи и фильмы. Старайтесь, чтобы нервная система малыша не была перевозбуждена, только в этом случае ему будет гарантирован спокойный сон.

      Если малыш у вас активный, то перед отхождением ко сну можно совершить прогулку на улице. Утром желательно делать гимнастику, которая позволит малышу быстрее прийти в себя и пробудиться.
      Если ребенку больше 3 лет, то его нежелательно кормить перед сном, особенно жирной пищей.

      Приготовьте для малыша ванну со сборными травами, которые успокоят малыша. Принимать такие водные процедуры следует не дольше 10 минут, и так 10 дней подряд. Температура воды не должна быть выше 37 градусов.

      Если проблемы со сном у ребенка связаны с тем, что в семье нередки конфликты между родителями, в этом случае помогут только взрослые. Мама и папа должны понимать, что маленькие дети чувствительны к внешним раздражителям, особенно громким голосам.

      Не стоит думать, что малыш не понимает ссоры между взрослыми. Ребенок пропускает через себя всю негативную энергетику, которая происходит между взрослыми, из-за этого он потом кричит во сне или плохо спит. Если родители не могу свести к минимуму свои конфликты, то они должны ссориться не на глазах у малыша.

      В тех случаях, когда малыш плохо засыпает из-за прорезывающихся зубов, выход один – подождать, когда они покажутся, и сон малыша снова стабилизируется. Чтобы облегчить боль ребенка, следует воспользоваться специальными гелями, которые продаются в любой аптеке.

      Нарушение сна у детей — Комаровский

      trimestri.ru