Нарушения стула при стрессе

Симптомы и причины невроза кишечника. Диагностика и лечение невроза

Более миллиарда людей в мире страдает от проявлений синдрома раздраженного кишечника (СРК) или невроза кишечника. Согласно статистическим данным, чаще других подвержены заболеванию жители развитых стран и горожане, что можно объяснить как большей доступностью медицинской помощи, так и склонностью более пристально анализировать своё здоровье.

Каковы предпосылки СРК?

Данное состояние называют биопсихосоциальным заболеванием, подчёркивая его психосоматическую природу. Доказана прямая взаимосвязь перенесенных стрессовых ситуаций и формирование СРК. Это могут быть как однократные травмирующие ситуации в отдалённом прошлом или в течение нескольких месяцев до начала заболевания, так и протяженные события, усугубляющие невроз кишечника. Симптомы его чаще возникают у людей с другими нарушениями функций вегетативной нервной системы, в частности с вегетососудистой дистонией (ВСД). Немаловажную роль играют и личностные особенности больного – повышенная чувствительность, склонность к переживаниям. Существует гипотеза и о генетической предрасположенности к СРК, однако в настоящий момент достоверных доказательств ее существования нет. Также не исключено влияние рациона на развитие невроза кишечника – злоупотребление кофе, алкоголем, шоколадом, чрезмерно обильная или непривычная пища могут способствовать возникновению, и наверняка будут способствовать усугублению, симптомов СРК. Разрабатывается и инфекционная теория невроза кишечника.

В чём особенность СРК?

Главное отличие невроза кишечника от других заболеваний желудочно-кишечного тракта – отсутствие явного морфологического субстрата заболевания. Например, при колите имеется воспалённая слизистая оболочка толстого кишечника, при желчекаменной болезни – камни в желчном пузыре. При неврозе кишечника обнаружить какие-либо характерные изменения не удаётся. Поэтому СРК – это зачастую диагноз исключения, когда при углублённом обследовании не удаётся найти патологических изменений.

Как возникает невроз кишечника?

Сочетание стрессовой ситуации и нарушенных функций нервной системы приводит к повышению чувствительности кишечника. Также при стрессе зачастую усиливается или ускоряется перистальтика. Сочетание высокой чувствительности и более активной перистальтики воспринимается как выраженный болевой раздражитель. Головной мозг получает избыточные сигналы от кишечника и соответственно ответный сигнал также является избыточным. Вследствие этого нарушается двигательная активность кишечника, усиливается или уменьшается выделение ферментов. Таким образом, возникает замкнутый круг – избыточные импульсы из кишечника вызывают слишком сильный ответ, который влияет на состояние кишечника, вызывая ещё более сильные сигналы.

Симптомы невроза кишечника

Из-за психосоматического характера заболевания симптомы СРК крайне разнообразны. Традиционно их разделяют на три основные группы – нарушения стула (запоры или поносы), боль в животе и повышенное газообразование, которые одновременно являются основными признаками невроза кишечника. Попытки унифицировать диагностические признаки невроза кишечника привели к разработке Римских критериев II (1999г.) и III (2006г.) пересмотра. Согласно Римским критериям II диагноз СРК включает следующие симптомы, зафиксированные в течение 12 недель в году (не обязательно подряд):

  • Метеоризм и вздутие живота;
  • Различные нарушения процесса дефекации (наличие неотложных позывов, необходимость длительного натуживания, чувство недостаточного опорожнения кишечника);
  • Наличие запора (стул реже 1 раза в 2 суток) или поноса (чаще 3 раз в день);
  • Ненормальная консистенция кала.
  • В 2006 году на Римском консенсусе III данные критерии были модифицированы: уменьшены временные рамки, теперь диагноз невроза кишечника может быть выставлен при наличии перечисленных выше симптомов минимум 3 дня в месяце в течение 6 месяцев. Также добавлено понятие о неспецифическом СРК – теперь данный диагноз может выставляться даже при отсутствии классических симптомов. Другие характерные симптомы невроза кишечника (боль в животе и метеоризм) также имеют характерные особенности. Болевой синдром может существенно отличаться по силе (от незначительного дискомфорта до интенсивной приступообразной боли) и локализации (чаще внизу живота, но может отмечаться в любом его отделе). Часто боль появляется или усиливается после еды. Очень характерным является отсутствие болей во сне. Пациент никогда не просыпается из-за болей, однако они могут появиться даже ночью, если сон прерван. Метеоризм при СРК часто очень выраженный, вызывает значительный дискомфорт, из-за чего больной вынужден отказываться от посещения массовых мероприятий, ношения одежды с поясом. Стул при неврозе кишечника также имеет характерные признаки. При запоре каловые массы состоят из отдельных небольших склеенных между собой кусочков (овечий кал) или длинной узкой ленты (кал в виде карандаша). Часто встречается и стул в виде «пробки», при этом в начале акта дефекации стул более плотный и разжижается к концу. Понос у больных неврозом кишечника возникает чаще утром в виде повторных испражнений небольшого объёма, часто с примесью слизи. Другие патологические примеси (кровь, гной) в кале отсутствуют. Кроме того, имеются состояния, сопровождающие невроз кишечника. Симптомы их следующие: сердцебиение, потливость, головные боли, нарушения сна, гинекологические проблемы у женщин.

    Диагностика СРК

    Диагноз невроза кишечника, как уже говорилось выше – это диагноз исключения. Для его постановки необходимо полноценное обследование, которое включает:

  • Клинический анализ крови;
  • Микроскопическое исследование кала;
  • УЗИ органов брюшной полости;
  • Эндоскопическое исследование желудка.
  • При наличии угрожающих симптомов (изменения в анализе крови, наличие боли в ночные часы, примесь крови в кале, наличие рака кишечника у родственников, возраст старше 45 лет) данный перечень исследований может быть расширен.

    Лечение невроза кишечника

    Терапия заболевания комплексная и включает как лечение гастроэнтерологических проявлений, так и коррекцию психологического статуса, сопровождающего невроз кишечника. Лечение в первую очередь основано на режимных моментах: соблюдение диеты и частоты приёмов пищи, соблюдению рекомендаций психолога по уменьшению стрессовых влияний, повышение физической активности. Диета при СРК включает большое количество продуктов, содержащих пищевые волокна. Режим питания – дробный, малыми порциями в 5 – 6 приёмов. Очень эффективны при лечении невроза кишечника психологические методы и психотропные препараты. Включение их в схему лечения значительно повышает его эффективность и ускоряет выздоровление. Конечно, используются и традиционные медицинские препараты. В связи с тем, что наиболее распространённой жалобой является болевой синдром, чаще других применяются спазмолитики. Высокоэффективны все их группы. Максимальным эффектом при минимуме побочных действий обладают миотропные спазмолитики, в частности дуспатолин. При поносе хорошо себя зарекомендовал лоперамид (имодиум). Запор чаще всего удаётся скорректировать с помощью диеты, при необходимости возможно назначение препаратов лактулозы. Также используются вспомогательные препараты. Пробиотики с целью нормализации микрофлоры, ферментативные препараты (фестал, мезим) для увеличения выделения желчных кислот и нормализации перистальтики, а также другие симптоматические средства. Эффективными являются и немедикаментозные методы – физиотерапия, рефлексотерапия, лечебная физкультура.

    При неврозе кишечника благоприятен. Данное состояние не переходит в более тяжелые органические поражения органов ЖКТ, не имеет склонности к перерождению в злокачественные новообразования и успешно поддаётся лечению.

    Диарея, как симптом невроза желудка

    onevroze.ru

    Причины поноса на нервной почве. Основные методы лечения и правильное питание

    Многие слышали о том, что все болезни возникают от нервных расстройств. Но немногие задумывались, насколько состояние нервной системы влияет на работу всего организма.

    Давно было замечено, что после стрессовых нарушений выходит из нормального функционирования те системы, которые, на первый взгляд, никак не связанны между собой.

    Стресс является причиной множества болезней, которые протекают как в легкой форме, так и являются тяжелыми для здоровья человека.

    На современном этапе человеческого развития на каждого из людей сваливается уйма проблем, что, вследствие, вызывают напряженное состояние. Чаще нервными расстройствами страдают женщины, но и мужской половине присущий стресс.

    Понос – разновидность реакции человеческого организма на возникшую стрессовую ситуацию, хоть до недавнего времени считалось, что причиной диареи может быть лишь расстройство пищеварительной системы, связанное с инфекциями.

    Но ученые доказали возможность влияния стрессовых ситуаций на функционирование кишечника.

    Понос на фоне стресса развивается по той причине, что при подобной ситуации возникает прямое влияние нервной системы на работу кишечника.

    Возникает расслабление мышц желудочно-кишечного тракта.

    Жирная, жареная пища, алкоголь, кофейные напитки только провоцируют возникновение диареи, а частое нарушение функционирования кишечника может повлечь за собой наличие хронического состояния.

    Что делать для лечения этого состояния? Условием будет поход к квалифицированному специалисту и собственная работа над собой, дабы нормализировать общее состояние организма и минимизировать возникновение стрессовых ситуаций, которые провоцируют активизацию диареи.

    Понос на нервной почве. Симптомы

    • Частые позывы в туалет;
    • Боли в животе и вздутие;
    • Болевые ощущения в боку и ниже пупка;
    • Головная боль, проблемы с ощущением конечностей;
    • Повышенная чувствительность;
    • Ощущение переполненности кишечного тракта;
    • Продолжительное наличие диареи (от суток до недели);
    • В большинстве случаев позывы к дефекации возникают после трапезы;
    • Боли носят схваткообразный характер и локализируются в зоне живота;
    • Содержимое стула кашеобразное и может быть до 9 раз в сутки.
    • Диагностирование диареи, которая возникает на нервной почве, довольно несложное: она возникает при наличии стрессовой ситуации, а по ее прошествии – прекращается. При осмотре содержимого стула в нем нет наличия жира или крови, но присутствует примеси слизи, которая перемешана с калом или находится на его поверхности.

      Позывы к дефекации происходят после первого приема пищи утром и на протяжении дня после плотного употребления продуктов. Ночь у больного проходит спокойно, без каких либо болезненных проявлений.

      Причины диареи

      Чтобы понять, что провоцирует возникновение диареи, необходимо разобраться в том, что же происходит при стрессе в организме:

    • Тонус мышц повышается и происходит нарушение регуляции сокращений и расслаблений;
    • Во время сильного переживания активизируется нервный центр;
    • Давление превышает норму (происходит его повышение);
    • Гормон стресса выделяется в большом количестве;
    • Возникает повышенное сердцебиение и потребность в кислороде возрастает;
    • К мышцам, головному мозгу и сердцу приливает кровь;
    • В кишечнику (и остальных органах) возникает нехватка в крови кислорода и происходят спазмы.
    • Психопатии, неврозы, депрессия, психозы, чувство страха, панические атаки – все это относится к тем нарушениям психики, которые, с большой вероятностью, могут спровоцировать понос.

      Стрессовые ситуации ведут к тому, что нарушается работа кишечника и происходит диарея.

      Стресс вызывает активизирование адреналина, вследствие чего происходит перераспределение воды и крови в организме.

      Как итог – желудочно-кишечный тракт неправильно фильтрует жидкости и усугубляет собственное состояние. Организм замедляет пищеварительные процессы и происходит понос.

      При помощи антидепрессантов. Прием этих препаратов не только способствует снижению тревожности, но и избавляет от нервного напряжения, оказывая расслабляющее действие на работу кишечника, а это ведет к замедлению процессов его опорожнения.

      Азафен, Амитриптилин, Имизин – препараты, которые чаще всего используются. Их прием осуществляется перед сном а дозировка подбирается индивидуально, исходя из особенностей организма.

      Препараты, которые нацелены на борьбу с диареей, назначаются только при наличии сильного проявления поноса.

      Если возникла ситуация, когда диарея сменяется с запором – прием подобных препаратов крайне опасен. Имодиум – популярное лекарство, в основе которого является лоперамид.

      Он замедляет перистальтику работы кишечника и приводит общее состояние кишечного тракта в норму.
      Спазмолитики производят расслабляющее действие на кишечник и нормализируют его работу.

      После приема также проходят спазмы и другая болезненность в зоне живота. Галидор или Но-шпа – наиболее популярные препараты, которые эффективно борются с проблемой.

      Вместе с вышеупомянутым лечением, необходимо больному заняться восстановительными процедурами, которые нормализируют работу кишечника. К таким относится правильное питание: нужно соблюдать диету, которая вынуждает отказаться от следующих продуктов:

      • капуста;
      • виноград;
      • сдобные продукты;
      • газированные напитки;
      • бобовые;
      • картофель;
      • спиртное;
      • молоко и молокосодержащие продукты.

      Акцент в рационе необходимо сделать на:

    • супы;
    • крепкий чай;
    • фруктовые кисели;
    • сухари на основе пшеницы;
    • рисовую кашу;
    • компот из черники;
    • рыба нежирного сорта.

    Помимо вышеупомянутого, нужно питаться дробно (5 раз в сутки), принимать витамины. Важным условием есть умеренная физическая активность, которая, помимо того, что нормализирует общее состояние организма и приводит в порядок иммунную систему, но и ведет к снятию нервного напряжения.

    Если диарея на нервной почве возникает постоянно, то необходимо минимизировать возникновение стрессовых ситуаций: уделить своему состоянию повышенное внимание, нормализировать рабочий ритм, занятие спортом и своим хобби.

    Если самостоятельно устранить проблему хронического стрессового состояния не удается – поход к специалисту является лучшим решением.

    Вместе с доктором пациент сумеет понять причину возникновения стресса, минимизировать его появление, а вместе с этим, побороть проблему появления диареи при любых нервных случаях.

    Помните, что здоровье только в ваших руках и его состояние зависит только от вас лично.

    Интересное видео

    Дополнительную информацию вы сможете узнать, посмотрев следующее видео:

    yadoktor.net

    Как лечить нервный понос?

    Стрессовые ситуации возникают не только на работе, но и дома. Понос на нервной почве может появиться перед важным событием. У студентов расстройство пищеварения возникает перед экзаменом. Спровоцировать нервное перенапряжение может страх потерять работу.

    Механизм развития диареи

    Стресс приводит к нарушению работы мышц кишечника. Неправильное питание только усиливает частоту сокращений мышечных волокон.

    У пациента возникает чувство переполнения кишечника. Усиление болезненных ощущений выявляют у людей, склонных к психосоматическим заболеваниям.

    Почему эмоции влияют на работу органов пищеварения?

    Во время стресса у человека начинается усиленная выработка адреналина. Дискомфортная ситуация приводит к перераспределению жидкости в организме. Происходит замедление переваривания пищи, и возникает понос.

    Длительные переживания влияют на работу мышечной системы. Дополнительная физическая нагрузка на мышцы живота только ухудшает состояние больного. Нервный срыв может стать причиной возникновения симптома раздраженного кишечника.

    Стрессовые ситуации часто возникают на работе. Если у вас появился понос на нервной почве, то это свидетельствует о сильном напряжении. Спровоцировать нервное перенапряжение могут следующие ситуации:

  • Отсутствие перерыва на обед.
  • Сдерживание негативных эмоций сказывается на состоянии пищеварительной системы.
  • Некоторые люди слишком близко к сердцу принимают различные события.
  • Привычка принимать пищу всухомятку оказывает негативное влияние на работу органов пищеварения.
  • Злоупотребление фаст-фудами может стать причиной хронической диареи.
  • Сильные переживания перед экзаменом вызывают у человека непреодолимое желание опорожнить кишечник.
  • Понос на нервной почве может появиться перед важным совещанием, так как вызывает сильное эмоциональное напряжение.
  • Нервная диарея считается одним из основных симптомов предменструального синдрома у женщин.
  • Факторы, провоцирующие развитие диареи

    Существует несколько причин поноса:

  • Депрессия может спровоцировать у пациента расстройство пищеварения.
  • Неврозы и психозы нарушают функционирование кишечника.
  • В группе риска находятся люди с маниакально-депрессивными расстройствами психики.
  • Диарея на нервной почве может начаться из-за эмоционального перевозбуждения.
  • У больных выявляют постоянные сокращения, которые и приводят к поносу на нервной почве. Причиной заболевания становится эмоциональные потрясения.
  • Работа кишечника находится под контролем головного мозга. У пациента появляется боль в животе.
  • Не стоит сбрасывать со счетов и наследственные факторы. Синдром разраженного кишечника возникает у больных из-за генетической предрасположенности.
  • Частота опорожнения кишечника при нервной диарее может достигать 9 раз в сутки. В стуле больного человека нет крови и гноя. Однако в нем часто встречается слизь, которая равномерно перемешана с калом.

    Живот при нервной диарее заметно вздувается. Больной жалуется на болезненность в области брюшной стенки.

    Обычно позывы к дефекации появляются сразу же после употребления пищи. Ночной сон у пациента не нарушается. Эмоциональное перенапряжение может спровоцировать развитие поноса на нервной почве.

    Больной мучается не только от расстройства пищеварения. При стрессе происходит потеря нервных связей, который влияю на работу мышечных тканей. У пациента возникает боль в животе.

    Как избежать обезвоживания

    Вода служит для растворения и транспортировки полезных веществ. Однако для устранения дефицита жидкости подходят не все напитки. При поносе нельзя пить кофе и газировку. Помимо воды в их состав входят вещества, способствующие возникновению обезвоживания.

    К примеру, в кофе содержится кофеин, вызывающий нехватку жидкости в организме. При регулярном употреблении подобных напитков организм теряет воду.

    К признакам, указывающим на дефицит жидкости, можно отнести:

  • упадок сил, сонливость;
  • у больного полость рта становится сухой;
  • человек постоянно хочет пить;
  • резко снижается количество мочи;
  • больной может в любой момент упасть в обморок;
  • начинает путаться сознание.
  • Приступы эмоциональной диареи лишают человека большого количества жидкости и микроэлементов. Чтобы компенсировать потерю воды необходимо пить специальные растворы (Регидрон, Гидролит). Их нужно принимать небольшими глотками. В противном случае у пациента могут возникнуть приступы рвоты. А это только усилит потерю жидкости.

    Восполнить недостающую жидкость можно с помощью бессолевых растворов. С этой целью разрешается использовать слабый чай, рисовый отвар, компот и минеральную воду без газа. Устранить симптомы диареи можно с помощью травяных отваров. Вяжущими свойствами обладает отвар из черемухи, ромашки или лапчатки.

    Особенности лечения

    Зачастую нервный понос появляется у больного неоднократно. Это может привести к выработке рефлекса. Лечение расстройства пищеварения должно быть комплексным. Для начала необходимо скорректировать эмоциональное состояние человека.

    Чтобы снять симптомы сильного перевозбуждения врачи прописывают прием успокоительных препаратов (Персен, Ново-пассит). Необходимо избегать стрессовых ситуаций. Устранение нервной диареи требует корректировки психики человека. Пациенты слишком серьезно относятся к неудачам, возникающим в их жизни.

    Понос, вызванный нервным перенапряжением, можно лечить противодиарейными средствами (Лоперамид, Имодиум). Перед тем, как начать принимать эти препараты больной должен пройти диагностику. Подобными препаратами нельзя лечить инфекционный понос. Имодиум только замедляет продвижение каловых масс в кишечнике. Это замедляет выведение токсинов в случае заражения вредоносными бактериями.

    Чтобы уменьшить вероятность возникновения эмоционального поноса необходимо нормализовать микрофлору. Обязательно включите в рацион кисломолочные продукты с бифидобактериями.

    В запущенных ситуациях врачи рекомендуют принимать пробиотики (Бифидумбактерин, Линекс). При отсутствии положительных результатов лечения в течение 2 суток необходимо посетить врача.

    Какие продукты можно принимать в пищу при эмоциональной диарее

    Чтобы справиться с поносом на нервной почве, необходимо соблюдать диету. Большинство стрессовых ситуаций можно предугадать заранее. Перед экзаменом включите в рацион блюда с закрепляющим действием. К таким продуктам относится:

  • Блюда из рисовой или овсяной крупы. Слизистые каши обволакивают стенки кишечника, защищая их от раздражающих ингредиентов.
  • Нежирное мясо.
  • Кисель из ягод смородины или брусники.
  • Фрукты, которые обладают крепящими свойствами (бананы, гранаты, айва).
  • В чае содержатся дубильные вещества, помогающие при жидком поносе.
  • Нарушение работы пищеварительной системы приводит к повреждению слизистых оболочек. Во время стресса необходимо принимать сорбенты. Они способствуют выведению из организма вредных компонентов и восстанавливают целостность поверхностей слизистых.

    Список запрещенных продуктов

    1. Бобовые – слишком тяжелая пища, стимулирующая газообразование в кишечнике.
    2. На время болезни придется отказаться от чипсов и соленых орешков.
    3. В кондитерских изделиях слишком много сахара, который вызывает брожение.
    4. Копчености и маринады раздражают стенки кишечника, провоцируя понос.
    5. Нельзя есть свежие овощи и фрукты, так как в их составе много клетчатки.
    6. Народные методы устранения нервного поноса

      Целебным действием обладают плоды черемухи. Они помогают при лечении неинфекционной диареи. Залейте ст. ложку ягод черемухи стаканом кипятка, и прокипятите смесь в течение 20 минут. Остывший отвар процедите, и принимайте по 100 мл 3 раза в день.

    7. Для лечения хронического поноса во время депрессии можно использовать смесь из листьев подорожника, лапчатки и травы спорыша. Положите 2 ст. ложки сырья в емкость. Залейте в нее 2 стакана крутого кипятка и закройте крышкой. Отвар должен настаиваться в течение 30 минут. После процеживания настой необходимо принимать по 100 мл 4 раза в день до приема пищи.
    8. Часто люди не знают, как избавиться от длительного поноса. Безопасным способом избавления диареи считается прием отвара из зверобоя и тысячелистника. Ложку травяного сбора заварите в стакане кипятка и используйте вместо чая.
    9. Измельчите листья облепихи и залейте их стаканом холодной водой. Варить раствор необходимо в течение 5 минут на слабом огне. После этого накройте отвар крышкой и настаивайте в течение 30 минут.

    ponostop.ru

    Как бороться с поносом на нервной почве

    Диарея может возникнуть у человека по многим и совершенно различным причинам. Из-за неправильного питания, как побочный эффект другой болезни, после отравления или же переедания. Но бывает и так, что жидкий стул начинает мучить человека после пережитого стресса и психоэмоционального напряжения. Нервный понос – так врачи называют это заболевание. Как бороться с такой диареей?

    Понос может возникнуть на нервной почве

    Понос и нервы

    Казалось бы, как могут быть связаны между собой нервное напряжение и перебои в работе кишечника, первое относится к психическому развитию личности, а второе — к физиологическим особенностям организма. Однако, непосредственная связь между нашими мыслями и тем, как они влияют на состояние тела, давно уже доказана медиками. Плохое и хорошее настроение, позитивные или же негативные мысли позволяют человеку чувствовать себя бодрым, энергичным и здоровым, или вялым и больным. Так что понос на нервной почве становится закономерным последствием при стрессе. Нечто похожее хотя бы раз происходило с вами перед самыми важными и ответственными моментами в жизни – сдачей экзамена, прохождением собеседования, принятием решения и др.

    Эмоциональная диарея возникает в результате функциональных изменений в кишечнике. На фоне нервного напряжения происходит гормональный всплеск, который влияет на пищеварительную, сердечно-сосудистую и нервную системы, провоцирует повышение давления, потоотделения, тошноту и расстройство ЖКТ. Учеными доказано, что такие гормоны, как гастрин и холецистокинин вызывают нервную диарею. Из-за психоэмоционального напряжения, которое переживает человек, перистальтика кишечника начинает работать в замедленном режиме и не успевает справляться с жидкостью в организме, из-за чего больного мучает постоянно кашицеобразный стул.

    Можно выделить несколько основных факторов, которые способны вызвать диарею после стресса. Прежде всего, к ним относятся причины, описанные ниже.

  • Расстройство пищеварения очень часто возникает в результате сдерживаемых и подавленных негативных эмоций.
  • Нарушается работа кишечника и из-за различных психических и неврологических заболеваний, неправильного образа жизни и употребления в пищу вредных продуктов питания.
  • Эмоциональное перенапряжение может вызвать понос, поскольку организм не будет справляться с нагрузкой. Сначала у больного появятся боли и рези в животе, затем тяжесть в желудке и понос.
  • Очень часто у женщин нервная диарея является основным признаком предменструального синдрома.
  • Иногда подобное заболевание передается по наследству – это так называемый синдром раздражённого кишечника.
  • Последствия

    Диарея от нервов может представлять опасность для здоровья человека, особенно если она длится несколько дней. Частые испражнения в течение дня могут привести к тому, что наступит обезвоживание организма. Кроме того, во время этой болезни человек теряет большой процент полезных веществ и микроэлементов (они выходят из организма вместе с жидкостью), что может нанести значительный вред его самочувствию. К категориям риска следует отнести маленьких детей и пожилых людей, поскольку в этом случае обезвоживание организма может привести к летальному исходу.

    Продукты, вызывающие понос

    Поскольку заболевание носит психосоматический характер, то оно полностью проходит сразу после того, как человек перестает нервничать. Что это понос от нервов, а не другое заболевание, вам подскажут следующие симптомы:

  • тяжесть в желудке;
  • вздутие кишечника;
  • боли и рези внизу живота;
  • головная боль;
  • холодный пот;
  • тремор рук;
  • зябкость тела;
  • повышенная тревожность;
  • нарушенный сон.
  • Желание посетить туалет может возникнуть и тогда, когда вы решили сесть покушать и после того, как вы уже приняли пищу. Если заболевание носит легкий характер, тогда кал будет иметь кашицеобразную форму. При тяжелом же течении болезни он становится водянистым, иногда с примесью слизи и крови, а позывы сходить в туалет учащаются и достигают от 7 до 9 раз в день. Могут возникнуть ложные позывы, и человек будет бояться покидать туалетную комнату.

    Такое болезненное состояние может сохраняться от нескольких дней и до недели и не сопровождается другими ухудшениями самочувствия.

    При постановке правильного и точного диагноза медики для начала исключают возможность развития у человека заболеваний, которые сопровождаются похожими симптомами (болезнь Крона, онкозаболевание кишечника и дизентерия).

    Отметим сразу, что человеку, страдающему от этого заболевания, предстоит пройти комплексное и длительное лечение. Больному придется решать психологическую проблему, лежащую в основе стресса и болезни, и лечить диарею и заболевания органов ЖКТ. Врач назначит пройти бактериологический анализ, чтобы понять, являются ли бактерии возбудителями болезни. Возможно, он направит на консультацию к психотерапевту. Часто в качестве лечения назначаются седативные препараты, сорбенты, пробиотики, спазмолитики и противодиарейные медикаменты.

    Люди, у которых развито это заболевание, не связывают частую диарею с тем, что переживают сильные эмоциональные потрясения, а иногда просто стесняются обращаться с такой проблемой за медицинской помощью.

    Насколько быстрым, эффективным и успешным будет лечение, зависит от самого пациента. Важно, чтобы он не только полностью выполнял все предписания врача, но и не боялся доверить довольно личные подробности своей жизни, откровенно рассказав о причинах, которые вызывают у него стресс. Врач же должен объяснить обратившемуся к нему больному, что лечение нервного поноса – это небыстрый процесс, длящийся иногда несколько месяцев и даже лет.

    Важной составляющей успешного лечения является соблюдение диеты. Больному следует отказаться от неправильной пищи, напитков с газом, кофеина и, конечно же, алкоголя и сигарет. Под запретом также и молочная продукция в сыром виде. При вздутии кишечника лучше всего подойдут продукты, приготовленные на пару. Конечно же, в это время для больного должна быть создана комфортная обстановка в доме, поскольку любые конфликты лишь усугубят ситуацию.

    Профилактика

    Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать такого неприятного заболевания, как понос, проявляющийся из-за нервов.

    1. Запомните, в этом случае необходимо пить как можно больше воды и обязательно проветривать помещение в течение дня.
    2. Кушать нужно простую еду, лучше такую, которая крепит – рис, сухарики, яйцо, сваренное вкрутую.
    3. Если вы чувствуете, что ситуация становится нервной и напряженной, обязательно найдите время и организуйте для себя отдых. Если конфликтные и стрессовые ситуации происходят на работе, можно в течение дня делать небольшие перерывы. Настроение помогут поднять любимые книги, кинофильмы, музыка, общение с друзьями и отдых на природе.
    4. Огромную роль для нормального функционирования организма играет то, сколько часов в день спит человек. Необходимо хорошо высыпаться и вовремя ложиться спать. Особенно важно соблюдать это правило перед днями, когда вас ожидают важные встречи и публичные выступления.
    5. Не менее важны и регулярные занятия спортом. Учеными доказано, что физическая активность не только улучшает самочувствие человека, но и способствует обогащению организма гормонами счастья.
    6. Более 30% больным удается полностью вылечиться от этого заболевания. Однако, у 60% пациентов время от времени при сильном эмоциональном перенапряжении диарея от нервов вновь дает о себе знать. Нельзя пускать болезнь на самотек! Обязательно обратитесь за медицинской помощью, соблюдайте все предписания доктора, ведите здоровый образ жизни, перестаньте нервничать по пустякам и уделите как можно больше времени для того, чтобы получать от жизни положительные эмоции.

      psyhoday.ru