Нервозность раздражительность лечение

Откуда у женщины появляется нервозность и раздражительность

Раздражительность представляет собой гипертрофированную реакцию на какой-либо фактор, вызвавший негативные эмоции, она объясняется повышенной возбудимостью человека, которая может иметь физиологические и психологические причины. Состояние, когда в моменты переутомления, неприятностей или плохого самочувствия возникает приступ раздражительности, знакомо каждому, даже самому здоровому и адекватному в психическом плане человеку.

Однако известно, что приступы раздражительности и агрессии сопутствуют многим психическим патологиям, поэтому если они возникают часто и без явной причины, то стоит обратиться за медицинской помощью. Повышенная нервозность у женщин, кроме воздействия стрессовых ситуаций, может быть вызвана гормональным дисбалансом или нарушением обмена веществ.

Психологические причины нервозности

Факторов, способных вызывать приступы раздражительности и агрессии у женщин довольно много. Среди них лидирует чрезмерная загруженность, которая касается чаще всего молодых мам в декрете, работающих женщин, вынужденных кроме прочего заниматься домашним хозяйством и детьми, что ведет к переутомлению и вызывает раздражительность. Нередко также такое состояние присутствует при климаксе и у пожилых дам в период постменопаузы.

Агрессия, повышенная нервозность и раздражительность у женщин может объясняться наличием низкой самооценки, когда человек постоянно сравнивает свои достижения с успехами других людей. Для преодоления психологических факторов нервозности полезно посещать сеансы аутотренинга, освоить методы расслабления (медитацию, массаж головы и йогу).

Физиологические причины

Причиной повышенной нервозности и раздражительности с физиологической точки зрения является излишняя реактивность ЦНС, которая возникает под воздействием множества факторов: внутренних (психические патологии, гормональный сбой, нарушения метаболизма), генетических и внешних (стрессовое состояние, инфекционные болезни).

Основные причины нервозности кроются в физиологических особенностях женского организма и вызваны гормональными колебаниями. Женская психика реагирует на циклические изменения гормонального фона при ПМС, беременности, а также во время пре- и постменопаузы. Также фактором, влияющим на появление раздражительности, выступает гипертиреоз, при котором повышен уровень тиреотропных гормонов.

Вызвать физиологическую нервозность может недостаток важных питательных веществ (глюкозы, аминокислот) и авитаминоз. Генетическая раздражительность наследуется следующими поколениями, поскольку это обусловлено сверхвозбудимостью нервной системы. Агрессивное поведение становится частью характера, и женщина начинает постоянно срываться на близких людях.

Такие симптомы, как постоянная нервозность и плаксивость или напротив, агрессивное состояние, могут свидетельствовать о развитии патологических процессов в организме, например, инфекционных болезней, диабета, посттравматического стресса. Кроме того, они могут указывать на нарушение обмена веществ или скрытое течение психических заболеваний и соматических расстройств.

Терапия повышенной нервозности

Фармакологическая терапия излишней раздражительности должна назначаться врачом-психотерапевтом после предварительного обследования пациентки. Если присутствует сильная агрессия и признаки психического расстройства, то лечение должно быть направлено на устранение основного заболевания. При состоянии депрессии для улучшения настроения и устранения нервозности применяются антидепрессанты (препараты Флуоксетин, Амитриптилин, Прозак и др.). При раздражительности, вызванной патологией эндокринных органов, после обследования назначаются гормоны.

Больше отдыха

При нервозности и раздражительности необходимо достаточное количество сна и отдыха, поскольку бессонница нередко является главной причиной этих состояний. Для того чтобы обеспечить пациентке продолжительный ночной отдых, назначаются снотворные препараты или транквилизаторы (Клозепид, Феназепам). При состоянии тревоги применяют транквилизаторы-анксиолитики дневного действия – лекарства, которые не вызывают сонливость (Грандаксин, Рудотель).

Если психической патологии не обнаружено, но присутствует нервное расстройство, осложняющее жизнь женщины, назначаются мягкие лекарства, способствующие улучшению адаптации организма. Это такие препараты, как Новопассит, Адаптол, Нотта.

В дополнение к лекарственным препаратам целесообразно применение разноплановых психотерапевтических методик для обучения релаксации (дыхательная гимнастика, аутотренинг). Либо методик, корректирующих поведение человека в разных условиях (когнитивная терапия). Сеансы помогут понять, с чем связано такое состояние женщины и помочь выработать самоконтроль.

Традиционная и нетрадиционная медицина

Если нервозность не связана с психическим заболеванием, а вызвана влиянием менопаузы, предменструального синдрома, переутомлением или какими-либо неурядицами. Убрать ее можно при помощи народных растительных рецептов. Нетрадиционная медицина предлагает широкий ассортимент успокоительных средств для преодоления нервозности. Среди них настойки и отвары из лекарственных растений и специй:

  • травы душицы;
  • семян кориандра;
  • корневищ валерианы;
  • семян тмина и фенхеля;
  • травы пустырника и других.
  • С целью общего укрепления организма используются такие богатые витаминами и микроэлементами продукты, как грецкий и миндальный орех, курага, чернослив, мед, цитрусовые. Фитотерапевты рекомендуют для улучшения сна принимать непродолжительные теплые ванны с душицей, пустырником, полынью.

    В случае наличия психической патологии лечение в домашних условиях можно проводить только после обследования и с позволения врача-психиатра. В обратном случае можно спровоцировать ухудшение симптомов.

    Хороший результат при повышенной нервозности способны дать занятия йогой. Известно, что такие сеансы учат держать под контролем эмоции в нестандартных ситуациях и не нервничать без повода.

    Не следует игнорировать нервозность, поскольку перманентное состояние раздражения негативно отражается на нервной системе женщины и нередко провоцирует нервный срыв и депрессию, что ведет к усугублению проблем и социальной изоляции. В этом случае женщина может пристраститься к спиртному для того, чтобы расслабиться и снять раздражение или «заедать» стресс, поглощая чрезмерное количество пищи.

    В случае, когда повышенная нервозность и раздражительность возникает без видимой причины и длится продолжительное время, а особенно если присоединяется бессонница, тревожность, подавленность или неадекватное поведение – необходима безотлагательная помощь специалиста. Только врач-психотерапевт знает, что делать в конкретном случае и как лечить психическое заболевание, чтобы избежать прогрессирования патологии и проблем в дальнейшем.

    depressia911.ru

    В жизни любого человека бывают периоды, когда он становится нервным и раздражительным, сетует на жизнь и винит в своих неудачах всех и все вокруг. Однако, экзамены, отчеты, проблемы в семье и на работе и даже пресловутый предменструальный синдром – все это явления временные, и реакция на них вполне предсказуема и обратима. Но как быть, если состояние нервозности и раздражительности стало вашим постоянным спутником? Подобные симптомы, как правило, говорят о сильном эмоциональном напряжении, с которым ваша психика, по тем или иным причинам, не в состоянии справиться.

    Ни для кого не секрет, что эта коварная «компания» не только способна испортить ваши отношения с окружающими – на работе, в семье, с друзьями. Нервозность, раздражительность, и как следствие — импульсивное и плохо контролируемое поведение, порой ставят под угрозу жизнь и здоровье других людей, являются причиной физического и психического истощения. Так, столкнувшись с раздражающими факторами на дороге — неаккуратностью, хамством, нарушением правил другими водителями — импульсивный и раздражительный водитель может сам спровоцировать создание аварийной ситуации. Когда нервозность находит выход в воспитательном русле, откровенно кажется, что единственный выход в борьбе с «двойками», прогулами и другими провинностями ребенка – это шлепнуть свое чадо или накричать на него. Но, когда пыл проходит, остается горькое сожаление, тянущее чувство вины, понимание, что можно было обойтись без криков и подзатыльника, что плачущий в соседней комнате ребенок вряд ли сможет лучше усвоить урок, если будет думать, как сильно и несправедливо его обидели.

    Кроме этого, зачастую, нервное напряжение, которое традиционно рекомендуют снимать при помощи хорошего сна, парадоксальным образом как раз и является причиной проблем со сном. Это сложная ситуация, в которой расслабление и отдых становятся проблематичными — уснуть мешают разнообразные мысли и телесное напряжение, усталость накапливается, психическое напряжение дополняется физическим истощением, что сказывается и на внешней жизни. Телесными проявлениями психического напряжения могут быть так же проблемы с пищеварением (например, запоры, чувство тяжести, диарея), питанием (стремление к перееданию или, наоборот, отсутствие аппетита), головная боль, нарушение сердечного ритма и т.д.

    Причины агрессии

    Как правило, в поведении нервозность и раздражительность проявляются в виде агрессивных вспышек, поэтому, попробуем разобраться, что может быть причиной подобной агрессии? Очевидно, что в многолюдном городе огромное множество внешних факторов, которые провоцируют вспышки гнева и раздражительности: переполненные вагоны метро, многочасовые пробки, скопления спешащих куда-то людей и пр. Внутренние «провокаторы» агрессии, в отличие от внешних, не столь очевидны для наблюдения, однако, часто они имеют хронический характер и настойчиво сопровождают человека везде, где бы он ни находился. Это может быть, к примеру:

  • Чувство собственной малоценности и неуверенность в себе
  • Неудовлетворенность собственной жизнью
  • Неумение строить близкие отношения и одиночество
  • Ощущение бессилия и беспомощности
  • Одновременное желание отстаивать свои границы и страх быть отвергнутым
  • Различные другие страхи и тревоги и т.д.

    То, насколько хорошо человек справится с подобными «провокациями», зависит и от поддержки его окружения и от его собственных внутренних ресурсов, т.е. от ресурсов его психики.

    Лечение у психолога

    Когда нервозность и раздражительность бесцеремонно вмешиваются в вашу жизнь, а все привычные способы справиться с собственными чувствами не приносят облегчения или, напротив, добавляют проблем, в первую очередь попробуйте оценить тяжесть вашего состояния. В некоторых случаях, если вы замечаете, что находитесь под угрозой нервного срыва, вам может быть показана лекарственная терапия. Визит к невропатологу или психиатру, прием успокоительных препаратов помогут снять актуальное напряжение и вернуть ясность мыслей.

    Однако, не стоит забывать, что симптомы — коими и являются нервозность, раздражительность и импульсивность — лишь сигналы, маячки – они говорят вам о том, что с вами что-то не в порядке, что ваша психика перегружена и не справляется с поставленными перед ней задачами. Как известно, лекарства в таких случаях приносят лишь временное облегчение. Лечение у психолога помогает разобраться в причинах возникших проблем, распознать и победить внутреннего «провокатора» и научиться самому справляться с трудностями.

    Если вы столкнулись с подобными трудностями, академические знания и клинический опыт специалистов нашего центра помогут вам обрести спокойствие и уверенность в собственных силах. Запись на консультации проводится по телефону:
    7 (499) 394-60-49.
    Звоните, мы ждем вас!

    profpsychology.ru

    Нервозность и раздражительность

    Человек постоянно сталкивается со стрессом в своей жизни. Нервная система вынуждена постоянно находиться в возбуждении, что естественным образом становится причиной развития нервозности и раздражительности. Симптомы проявляются яркие, когда человек находится не в своей тарелке, поскольку в таком состоянии он точно не боится проявить себя. Если рассматриваемые состояния становятся постоянными, тогда необходимо пройти лечение у специалиста.

    Интернет-журнал psytheater.com не исключает наличия нервозности и раздражительности у каждого читателя. Если данные переживания не являются постоянными, то периодически точно возникают в жизни человека. В чем же причина их появлений?

    Раздражительность является следствием неудовлетворенности человека происходящими событиями. Когда обстоятельства возникают такие, которые человеку неприятны, тогда он раздражается. Нервозность можно назвать следствием продолжительной раздражительности. Чем дольше человек на что-то раздражен, тем более нервозным он становится.

    Следует отметить, что у раздражительности есть конкретный объект, на который эмоция проявляется. Однако по мере истощения нервной системы постоянной раздражительностью из-за невозможности человека устранить из своей жизни внешний возбудитель возникает нервозность, которая уже может проявляться абсолютно на все.

    Что такое нервозность?

    Под нервозностью следует понимать крайнюю возбудимость нервной системы, когда человек остро реагирует на какой-либо раздражитель. Причем внешний раздражитель может быть уже незначительным, чтобы вывести человека из равновесия. Спутниками нервозности являются беспокойство, раздражительность и тревожность, которые часто являются причинами ее развития.

    Нервозность можно распознать по головным болям, бессоннице, склонности к депрессивному состоянию, повышенной мнительности, лабильности пульса и давления, снижению работоспособности. Нервозность настолько захлестывает человека, что он не может ни о чем более думать, делать и размышлять, как только об объекте, который вызвал у него рассматриваемое состояние.

    Повышенная нервозность воспринимается окружающими как неуравновешенность, невоспитанность, несдержанность, распущенность человека. Однако речь именно о свойствах нервной системы, которая по определенным причинам не может сохранять равновесие. Вот почему рекомендуется обратиться к специалисту, который поможет выявить причину и устранить нервозное состояние.

    Почему возникает нервозность?

    Опытный специалист всегда начинает свое лечение с выяснения причин возникновения нервозности. Само по себе состояние не возникает. Человек не становится нервозным просто так. Всегда есть причины, которые условно можно разделить на физиологические и психологические.

  • Физиологическими причинами могут быть:
  • Болезни эндокринной системы.
  • Заболевания ЖКТ.
  • Нехватка питательных веществ, минералов, витаминов.
  • Голод или жажда.
  • Гормональные сбои.
    1. Психологическими причинами могут стать:
      • Стрессовые ситуации.
      • Депрессия.
      • Тревожность.
      • Недосыпание.
      • В состоянии нервозности человек может остро реагировать на любой раздражитель, который исходит от любого объекта. А все начинается с раздражительности, когда человек выводит из равновесия некий объект. Когда раздражительность доходит до крайней точки своего кипения, нервировать может все.

        Многие восхищаются тем, что люди умеют контролировать свои эмоции. Однако не замечается обратная сторона медали. Когда человек вынужден контролировать свои эмоции, он зачастую просто их не демонстрируют. Однако они в нем кипят, бурлят, просто не имеют выхода во внешний мир. В итоге это приводит к нервозности, когда человек устает, истощается и уже не способен усмирить свои накопившиеся эмоции, которые он не выплеснул.

        Сдержанные люди становятся часто нервозными в будущем. Неумение правильно выплескивать свои эмоции без вреда себе и окружающим либо страх выплеснуть свои переживания, которые будут неправильно восприняты, заставляет человека копить их в себе. В будущем незначительный раздражитель вызовет такую бурю эмоций, что даже сам человек не сможет уже себя контролировать.

        Нервозность может быть следствием какого-то серьезного заболевания, когда человек переживает из-за смертельности своего исхода. Также следует рассмотреть нервозность как патологии в нервной системе:

        • Деменция.
        • Вегето-сосудистая дистония.
        • Посттравматическая энцефалопатия.

        Психические заболевания также могут сопровождаться нервозностью. К ним относятся:

        1. Неврозы.
        2. Различного рода зависимости: наркотическая, игровая, никотиновая, алкогольная.
        3. Шизофрения.
        4. Истерия.
        5. Эпилепсия.
        6. Психозы.
        7. Психологи отмечаются, что нервозность больше присуща женскому полу, нежели мужскому. И причина кроется в загруженности, когда женщина берет на себя слишком много обязательств, забот и дел. Она должна успевать везде: и по хозяйству, и в воспитании детей, и в отношениях с мужчиной, и на работе. Везде она за все отвечает, пытается во всем участвовать, нести ответственность. Поскольку женщина не может везде поспеть либо она не способна выполнить свою работу идеально, ее это раздражает. А в дополнении физической усталости она еще становится со временем нервозной.

          Почему мужчины не склонны к нервозности в результате загруженности? Они не берут на себя обязанность выполнять все дела. Большую часть своих проблем и забот они перекладывают на плечи других людей, в том числе и женщин. Они не пытаются контролировать процесс выполнения их поручений, однако всегда спрашивают о результатах, которые ожидают получить.

          Так называемое делегирование помогает мужчинам не доводить себя до раздражения, в отличие от женщин.

          Другой причиной женской раздражительности можно назвать гормональные перестройки. Они являются периодическими в жизни каждой фемин, поэтому значительно влияют на ее настроение и состояние. Менструация, беременность, роды, климакс – все влечет за собой гормональные сбои, с которыми женщина не способна справиться.

          Нервозность также является следствием несогласия человека с теми нормами и правилами, которые ему навязываются обществом. Если человек хочет жить по-другому, тогда он будет каждый раз раздражаться, когда люди будут навязывать ему свои правила жизни.

          Как проявляется нервозность?

          Нервозность является проявлением целого ряда симптомов, эмоций и ощущений, которые практически человеком не контролируются:

        8. Бессонница.
        9. Плохое настроение.
        10. Общая слабость.
        11. Раздражительность.
        12. Агрессия.
        13. Головные боли.
        14. Чувство тревоги.
        15. Апатия.
        16. Усталость.
        17. Плаксивость.
        18. Гнев.
        19. Однотипные действия: качание ногой, постукивания пальцами, хождение туда-сюда и пр.
        20. Громкий пронзительный голос.
        21. Внезапные активные движения.
        22. Повышенный голос.
        23. Человек прибегает к различного рода действиям и повышенному голосу, поскольку именно таким образом пытается избавиться от напряжения, которое в нем появилось. Нервозность уже невозможно контролировать и скрывать, поэтому человек либо нервничает молча через активные действия, либо громко – через крик, плач, гнев и пр.

          Как лечить нервозность?

          Нервозность, которую человек не может устранить сам, как ни пытался, следует лечить вместе со специалистами. Во-первых, выясняется причина ее возникновения. Если причиной стали физиологические патологии организма, тогда назначается конкретное медикаментозное лечение по устранению заболевания.

          Нервозность лечится по следующим принципам:

        24. Нормализовать и стабилизировать режим дня. Следует устранить из рациона питания кофеин, шоколад, какао и прочие возбуждающие продукты. Также следует отказаться от алкоголя и никотина, которые не успокаивают, а только возбуждают нервную систему.
        25. Устранить факторы, которые дестабилизируют человека.
        26. Добавить умеренные физические нагрузки.
        27. Воспользоваться психотерапевтическими приемами: арт-терапия, психотерапия, танцевальные занятия, рефлексотерапия, йога, медитация.
        28. Заранее ложиться спать, чтобы время сна приходилось на привычное время отдыха. Перед сном лучше ничего крепкого не пить и не кушать возбуждающих продуктов. Также следует исключить просмотр телевизора и разговоров на тревожные темы.

        Женщинам при гормональных сбоях рекомендуется получить назначения врачей, которые пропишут лекарства для восстановления внутреннего состояния.

        Некоторые люди пытаются самостоятельно справиться с нервозностью. Они употребляют лекарства (Валерьяну, Валокордин, Феназепам), к которым возникает привыкание. Также не следует сильно увлекаться снотворными средствами, без которых человек вскоре вообще не сможет уснуть. Следует понимать, что прием лекарств дает лишь временное успокоение. Однако проблему они не решают, поэтому человек снова и снова сталкивается с раздражающими его факторами.

        Что такое раздражение? Этот тот уровень неудовлетворенности, который постоянно выражается в виде недовольства и гнева. Возникает он в тех случаях, когда человек в течение долгого времени не может удовлетворить свою потребность. В данном случае внутри него возникает неудовлетворение, которое потом перерастает в злость. Нервозность является следствием постоянного раздражительности, поэтому следует его вовремя устранять, чтобы не накапливать.

        Злость – чувство, которое предназначено для побуждения человека к изменению случившейся ситуации. Человек сталкивается с трудностями, удовлетворения нет, злости много. Выразить накопившуюся неудовлетворенность опасно, поскольку везде люди, а выражать злость без вреда для окружающих не учат. Что делать в подобном случае?

        Здесь есть только два выхода:

      • Отказаться от потребности.
      • Найти способ сбрасывания накопившегося внутри напряжения.
      • Первый вариант нереальный. Отказаться от потребности равносильно смерти. На психологическом и физиологическом уровне данное событие переживается как глубочайшая депрессия.

        Поэтому многие предпочитают второй вариант. Этот способ известный, но не является единственным.

        Лучший вариант сброса напряжения – не агрессивный спорт: плавание, бег, конный спорт и т. д. Здесь может появиться интересный эффект – отсутствие сил и желания заниматься спортом. Мол, «я с трудом домой прихожу, а тут нужно ещё спортом заниматься». Однако именно спорт помогает снять усталость. Утомление возникает тогда, когда, стараясь уберечь близких, индивид сдерживает собственное раздражение. А такое сдерживание делается за счет напряжения мышц. Спорт же расслабляет мышцы, отчего сдерживать напряжение уже больше не нужно.

        Раздражения нет. После чего необходимо найти способы удовлетворения своих потребностей, чтобы более не проходить этапы накопления неудовлетворенности, злости и выброса напряжения. Лучше предотвратить, чем потом бороться. Поэтому начинайте удовлетворять свои потребности, тогда о раздражении можно забыть.

        Раздражительность является частым спутником человека, который постоянно сталкивается с событиями, которые его не устраивают и не удовлетворяют. Если ее вовремя не сбрасывать, тогда формируется нервозность, когда человек остро реагирует абсолютно на любую мелочь, даже на ту, на которую ранее отреагировал бы спокойно.

        Чтобы не доходить до нервного срыва, лучше учиться выплескивать свои эмоции, устранять раздражительность. А если нервозность все-таки возникла, то ее устранить поможет психотерапевт, чьими услугами не следует пренебрегать.

        psytheater.com

        Семейный сайт

        Даже самые дорогие вещи не способны так преобразить образ, как какая-либо деталь: будь то цветок в волосах, пояс, ремень, брошка, заколка или необычной формы манжет на блузке. Детали образа — это отражение нашего внутреннего мира, его восприятие нами. Они ставят последнюю точку в нашем гардеробе, тем самым подчеркивая, отношение к моде.

        Овсянка – продукт широко известный не только в кулинарии, но и в домашней косметологии. Состав и питательные качества крупы делают ее одной из главных составляющих оздоровительных диет и процедур по уходу за кожей.

        Мы создали подборку самых дорогих СПА и косметических процедур мира, по сравнению с которыми привычки царицы Клеопатры, вроде ванны из молока ослиц или сна в золотой маске, выглядят как услуги салона красоты, расположенного в спальном районе небольшого областного центра.

        Каковы же главные постулаты питания йогов, и от каких продуктов и блюд стоит отказаться при занятиях йогой? Экспериментируйте с рационом, выбирайте еду, которая бодрит ваш дух, проясняет разум и будет максимально сбалансированной.

        И вот, наконец, на весах заветная цифра! Радость от факта достижения цели может испортить одна новая деталь вашего нового облика – обвисшая кожа. Что же делать, чтобы вернуть коже упругость, и как предотвратить ее провисание?

        Нервозность — причины и лечение

        Современный ритм жизни требует от человека серьезного напряжения сил и концентрации. При этом нервная система, отвечающая за комфорт и общее состояние здоровья, изначально настроена на меньшие «энергозатраты». Разница в условно «природном» и современном «урбанистическом» ритме активности, так или иначе, нуждается в компенсации.

        Строго медицинского описания для такого состояния не существует, но некоторые явные черты не дадут ошибиться с диагнозом. В первую очередь у человека, переживающего период раздражительности, наблюдается склонность к депрессивному состоянию, лабильность (переменчивость) настроения, выраженная тревожность, доходящая до мнительности. Часто имеют место быть повышение давления, головные боли и, конечно, серьезное снижение работоспособности.

        Главные причины раздражительности и нервозности

        Психологические причины нервозности, которыми большинство людей склонны объяснять свое состояние, часто бывают лишь следствием причин соматических. В первую очередь, хроническая нервность может быть вызвана высокой раздражимостью нервной системы. В основе этих процессов часто лежит реальное физическое заболевание – атеросклероз, энцефалопатии, вегетососудистая дистония и многие другие. Помимо этого, повышенная раздражительность может являться симптомом самых разных психических заболеваний, начиная с многочисленных неврозов, заканчивая сенильными психозами, шизофренией и эпилепсией. Конечно, в таком случае присутствуют и другие, более специфические признаки болезни, но зачастую все начинается именно с раздражительности.

        Нервозность и раздражительность – постоянный спутник любой пагубной зависимости – от простого табакокурения, до сложных социальных, вроде игромании. Также среди соматических причин можно выделить гормональные нарушения: токсикозы, ПМС, климактерические изменения, диабет. Существует великое множество болезней, опосредованно влияющих на нервную систему – различная онкология, заболевания пищеварительного тракта (язва и желчевыводящие пути), туберкулез и т.п. Поэтому, при «самодиагностике» длительного нервозного состояния следует безотлагательно обратиться к врачам и пройти углубленную диагностику всех базовых систем организма.

        Нервное истощение и раздражение при неврастении

        Корректное название этой напасти в современной медицинской традиции звучит, как «церебрастения», что впрочем, не отменяет всех неприятных последствий. Неврастеническое истощение для жителей городов носит характер «скрытой пандемии», поскольку рабочий ритм все время возрастает, интенсивность жизни и массив информации постоянно увеличиваются.

        Естественно, не только внешние причины вызывают неврастеническое состояние – часто толчком к проблеме служит наплевательское отношение к собственному здоровью: нерегулярное и неправильное питание, хронический «недосып», излишнее увлечение алкоголем, прием наркосодержащих веществ, хаотическое самолечение серьезными лекарственными препаратами. Но существуют и «запрограммированные» ситуации, в которых человеческий организм реагирует появлением неврастении. Например, экзамены у учащихся, сдача важных отчетов в офисной работе, дедлайны в редакциях, большой груз ответственности и «многовекторность» у менеджеров. Кроме того, хроническую раздражительность, нервозность и усталость может вызвать чрезмерная тяга к удовольствиям, интенсивным путешествиям и экстремальному спорту (в форме зависимости).

        Церебрастения чаще всего проявляется не только в нервозности, и соседствует с хронической усталостью, недосыпаниями (немотивированным нарушением режима дня), быстрой сменой настроений. При явном сочетании и выраженности этих факторов следует незамедлительно обратиться к невропатологу – затянувшая неврастения может пагубно отразиться не только на физическом состоянии организма, но и серьезно травмировать психику.

        Вегето-сосудистая дистония как причина повышенной раздражительности

        Еще одним «бичом современности» нейроциркуляторная дистония. Этот функциональный сбой в работе нейро-эндокринной регуляции, представляет собой нарушение нормальной работы сосудов. В физическом плане диагностировать эту проблему помогают сбои пульса, лабильность давления, мигрени, головокружения и сердечные боли. Помимо этого, нервозность при нейроциркуляторной дистонии имеет и психологические особенности – в первую очередь, нарастающее чувство тревоги, постоянная мнительность, обидчивость.

        Характерная особенность данной проблемы, по которой ее легко опознать окружающим, заключается в большом количестве жалоб. При этом субъективное состояние (ощущение) у страдающего дистонией действительно не самое лучшее, особенно на фоне постоянных приступов тревоги. Однако при своевременном обращении к врачам, проведении курса грамотного медикаментозного лечения и изменения образа жизни, нервозность и раздражительность исчезают практически без следа. Но в тяжелых хронических случаях, когда болезнь переходит в запущенную стадию, симптомокомплекс настолько сложен, что может потребоваться вмешательства психотерапевта.

        Нервозность и энцефалопатия

        Органические поражения мозга (энцефалопатии) условно разделяют на врожденные и приобретенные. И если с первыми больной и его близкие имеют дело с самого детства, а значит, в значительной мере «сживаются», то со вторыми дело обстоит гораздо сложнее. Приобретенные в процессе жизни нарушения мозговой деятельности могут являться следствием интоксикаций, травматических воздействий, сосудистых болезней, диабета, цирроза печени и т.д. Как правило, в таком случае нервозность и раздражительность сочетаются с другими вполне явными признаками болезни, например с хронической усталостью и резким снижением работоспособности.

        Диагностику и лечение подобных нарушений должен проводить квалифицированный невропатолог, который и может спрогнозировать протекание болезни. В ряде случаев, например, при энцефалопатии травматического характера в юном возрасте, прогноз может быть оптимистичным до полного выздоровления пациента.

        Нервозность, раздражительность и тревога «по-женски»

        Существует также целая группа специфически женских тревожных состояний. Часто этим страдают девушки и молодые женщины, испытывающие немотивированную раздражительность, навязчивую мнительность, плохие предчувствия и прочий симптомокомплекс иррациональных переживаний. При подобных проблемах нужно обращаться к невропатологу, который при необходимости назначит более углубленное исследование, чтобы исключить сосудистые причины. Кроме того, современная фармакология имеет целый ряд высокоэффективных препаратов (чаще всего это транквилизаторы), которые позволяют практически полностью снимать такие неблагоприятные состояния.

        Еще одним «ключом» к женской нервозности служит предменструальный синдром и связанные с ним циклические эндокринные изменения в организме. Профилактические меры, помогающие в значительной мере снизить «остроту» проблемы, известны большинству женщин.

        www.list7i.ru