Невроз лечение в домашних условиях отзывы

Лечение невроза в домашних условиях народными средствами и с помощью лекарственных препаратов

Невроз представляет собой расстройство психики, сопровождающееся целым рядом характерных симптомов: излишняя раздражительность, нервозность, частая смена настроения, необоснованные тревога и страх. Это состояние вызывается неспособностью человека собственными силами противостоять внешним и внутренним противоречиям. Особенностью заболевания является то, что изменений в нервной ткани не происходит, это затрудняет терапию. Для лечения невроза эффективно использовать лекарственные препараты и народные средства.

По клиническим проявлениям выделяют следующие виды неврозов: неврастению, истерию и невроз навязчивых состояний. Лекарственные препараты начинают использовать на более поздних (тяжелых) стадиях заболевания.

Преимущества лечения невроза с помощью медикаментов:

  • таблетки и инъекции имеют сильное и быстрое воздействие;
  • терапия лекарственными препаратами не требует от пациента каких-либо умственных и душевных усилий;
  • препараты гораздо дешевле психотерапии.
  • На сегодняшний день существует эффективные препараты, способные лечить большинство проявлений невроза. По способу воздействия они подразделяются на:

    1. 1. Транквилизаторы. В начале терапии препараты способны вызывать тошноту, общую слабость и сонливость, но в дальнейшем эти симптомы проходят. Лекарства снижают тревожность, расслабляют мышцы и оказывают снотворное действие. В зависимости от степени седативного эффекта такие препараты делятся на дневные и ночные. Лекарства применяются на запущенной стадии заболевания, при котором происходят частые и внезапные приступы истерики. Препараты уменьшают уровень эмоционального возбуждения, избавляют от тревоги и страха, успокаивают. Наиболее известные медикаменты этой группы — Триоксидин, Мепротан, Медазепам, Феназепам, Реланиум, Лоразепам, Диазепам, Мексидол и Хлордиазепоксид.
    2. 2. Антидепрессанты. Являются успокоительными препаратами, способствующими избавлению от депрессии и плохого настроения. Назначают в основном Амитриптилин, который оказывает успокаивающий эффект, вызывает сонливость, поднимает настроение, избавляет от тревожности и беспокойства. Употребление этого препарата нежелательно при заболеваниях предстательной железы и глаукоме. Используется также Азафен, который по действию идентичен Амитриптилину, но избавлен от некоторых противопоказаний и побочных эффектов препарата. Имизин поднимает настроение, снижает заторможенность, бодрит, повышает аппетит. Способен оказывать негативное влияние на эректильную функцию мужчины.
    3. 3. Антиоксиданты. Применяются в комплексной терапии невротических состояний для улучшения общего состояния здоровья. Препараты этой группы (Фенибут, Пирацетам и другие) улучшают кровообращение, питание головного мозга, память. Некоторые из них обладают стимулирующим действием – повышают силы и настроение. Но при этом они могут спровоцировать нарушение сна, раздражительность, и т. д. Фенибут является наиболее эффективным антиоксидантом, устраняющим необоснованное беспокойство и тревогу, вызванные психическими нарушениями.
    4. 4. Нейролептики. Лекарства этой группы обладают успокаивающим эффектом. Негативное действие препаратов выражается в возникновении скованности, заторможенности, повышении риска развития тяжелых депрессий. Нейролептики назначаются в небольших дозировках и только в экстренных случаях. Наиболее часто используют Сонапакс, Меллерил, Галоперидол, Трифтазин, Резерпин, Аминазин. Тизерцин применяется перед сном. Препарат эффективен при бессоннице, избавляет от фобии и устраняет чувство тревоги. Аминазин также рекомендуется применять на ночь. Препарат избавляет от тревожности и нарушений сна. Лекарство может спровоцировать быстрое понижение артериального давления. Меллерил избавляет от симптомов невроза, но негативно влияет на эректильную функцию мужчины.

    Бороться с невротическими состояниями на ранних стадиях развития психической патологии эффективно с помощью целебных трав, изменения рациона, физических и дыхательных упражнений, аутотренинга, иглоукалывания и медитации.

    Лечение невроза немедикаментозными методами должно сопровождаться психологической помощью.

    Лекарственные растения оказывают множество полезных эффектов на эмоциональное состояние человека. Употребляют целебные травы в виде настоек и отваров. Для их приготовления можно использовать как одно растение, так и лекарственные сборы.

    Все целебные травы делятся на два типа: успокаивающего и стимулирующего действия. Первые принимают перед сном для его нормализации. Вторые употребляют во время завтрака.

    Наиболее популярными составами для лечения неврозов являются:

  • Настойка пустырника на вине. Для приготовления стакан высушенного растения необходимо залить двумя стаканами теплого вина и томить на маленьком огне примерно 45 минут. После охлаждения следует отфильтровать средство через марлю и употреблять по 100 мл дважды в день. Продолжительность применения настойки 2 недели. Повысить эффективность этого состава можно с помощью добавления 50 г сушеницы.
  • Настойка боярышника на вине. В стеклянную 2-3-литровую банку наливают 1 л красного вина и насыпают 400 г сухих ягод боярышника. Банку закрывают и оставляют в прохладном месте на 20 дней. Настойку употребляют утром накануне завтрака и вечером через 3 часа после ужина в количестве 50 мл. Не рекомендуется садиться за руль в течение часа после применения состава.
  • Отвар из мяты. 15 г высушенной мяты заливают 0,2 л воды и нагревают на медленном огне в течение 15 минут. После охлаждения отвар фильтруют через марлю и употребляют несколько раз в сутки за полчаса перед едой. Время хранения — не более 2 суток в прохладном месте.
  • Отвар из полыни. 20 г высушенной полыни заливают 0,5 л кипятка и оставляют настаиваться примерно на час. После охлаждения процеживают и пьют по 100 мл накануне каждого приема продуктов питания.
  • Отвар из татарника, синеголовника и адониса. По 40 г каждого растения помещают в литровый термос и заливают 0,7 л кипятка. После 24-часового настаивания отвар фильтруют через марлю, добавляют в него 40 г настойки пустырника и 50 г меда. При тяжелых клинических проявлениях невроза необходимо употреблять по 200 мл отвара до 4 раз за сутки. После улучшения состояния пациента из состава рекомендуется удалить пустырник. Отвар употребляют по 180 мл в день накануне сна. Продолжительность применения не должна превышать 2 месяцев.
  • Целебное действие на нервную систему оказывает сок дыни. Употреблять его рекомендуется 4 раза в сутки накануне принятия пищи, предварительно разбавив наполовину водой. Вместо сока можно использовать мякоть плода – по несколько кусочков перед едой.

    Улучшить качество сна, укрепить общее состояние здоровья можно с помощью сока из валерианы. Отжимать необходимо корни растения. Употреблять сок необходимо 12-14 дней накануне каждого приема пищи по 5-10 мл. Добывать корни растения рекомендуется в октябре или ноябре.

    Развитию депрессии может способствовать нехватка в рационе витамина B9 и пиридоксина. Дефицит этих веществ способствует угнетению выработки серотонина – гормона, оказывающего непосредственное влияние на поддержание хорошего настроения.

    Недостаток тиамина, рибофлавина, цианокобаламина и фолиевой кислоты также может содействовать возникновению депрессивных состояний. Невроз является одним из факторов нехватки аскорбиновой кислоты в организме.

    Восполнить недостаток этих веществ помогут фрукты и овощи: капуста (брюссельская и белокочанная), мандарины, апельсины, бананы, лимоны, спаржа и свекла.

    Чтобы справиться с неврозом без таблеток в домашних условиях, обязательным является употребление в достаточном количестве мяса, рыбы и курицы. Незаменимые аминокислоты, содержащиеся в этих продуктах, являются строительным материалом для восстановления поврежденных нервных клеток. Особенно рекомендуется употреблять большое количество этих продуктов питания людям, занятым тяжелым физическим трудом и работой, сопряженной с сильными эмоциональными и умственными нагрузками.

    Рекомендуется снизить употребление соли до 4 г в сутки. Избыток этого вещества в рационе приводит к повышению давления и учащению пульса, что усугубит нагрузку на сердце.

    Основной целью физических нагрузок является запуск катаболизма – процесса разрушения клеток в ответ на стресс. Эффект от физических упражнений при неврозах является целебным, поскольку в результате происходит выработка сератонина – гормона, вызывающего радость и счастье. Действие этого вещества проявляется в том, что человек избавляется от эмоционального напряжения, чувства беспокойства, различных навязчивых состояний.

    Чтобы запустить процесс катаболизма в организме, нужно соблюсти 2 условия:

  • Продолжительность тренировки у взрослых должна быть не менее 45 минут.
  • Частота пульса во время процесса может варьироваться в диапазоне 100-120 ударов в минуту.
  • Наиболее эффективными упражнениями для избавления от неврозов в домашних условиях являются:

    • Классические приседания. Выполняются после хорошей разминки (бег, езда на велосипеде) в количестве 4-5 подходов. Число приседаний в каждом подходе должно быть не менее 20. Отдых между подходами – чем меньше, тем лучше. В идеале 30-40 секунд. Приседания нужно выполнять с прямой спиной. В случае сгибания туловища при опускании или выпрямлении может возникнуть вероятность получения травмы спины.
    • Выпады. Выполняются сразу после приседаний в тех же 4-5 подходах по 15-20 повторений в каждом подходе. Для лучшего эффекта можно делать суперсеты: сначала совершается подход приседаний, затем сразу (без отдыха) выпады с максимальным количеством повторений.
    • Упражнения на пресс. Выполняются в 2 вариантах: поднятие ног и поднятие верней части туловища. Лучше всего чередовать их в суперсете: один подход — поднятие ног, второй без отдыха – верхней части тела. Количество повторений должно быть максимальноым в зависимости от степени тренированности человека. Упражнения на пресс не стоит выполнять пациентам, у которых имеются серьезные проблемы с лишним весом. Объемный живот будет сложно контролировать во время упражнения, что может привести к травмам.
    • Большего эффекта в борьбе с психическими патологиями можно добиться тренировками в тренажерном зале. Те же приседания, выполненные со штангой, дадут гораздо мощную нагрузку организму.

      При лечении невротических состояний эффективно использовать дыхательную гимнастику. Если она выполняется самостоятельно без помощи тренера, лучше начинать с техники «дыхание на счет». Для этого, лежа с закрытыми глазами, нужно производить подсчет того, сколько времени продолжается вдох и выдох. Через некоторое время нужно попробовать контролировать дыхание – делать вдох на 4-5 счетов, и на столько же — выдох. Осознанное действие позволяет очистить ум от навязчивых мыслей, успокоить нервную систему.

      Другой вариант выполнения дыхательной гимнастики начинается с принятия позы лотоса. Главное при таком расположении – спина должна быть прямая. В течение минуты необходимо выполнять частые и стремительные выдохи носом, будто выдувая ворсинку.

      Целью медитации является максимальное освобождение от мыслей. Рекомендуется выполнять простую технику: расположившись в удобной позе, нужно закрыть глаза и сделать несколько медленных вдохов и выдохов. Дышать следует полной грудью, представляя, как воздух циркулирует по всему телу. Далее нужно представить красивый пейзаж (например, отдых на берегу океана) и находиться в нем как можно дольше, не забывая при этом делать дыхательные упражнения. После нескольких минут медитации необходимо сделать глубоких вдох и, выдыхая, открыть глаза. Медитацию рекомендуется выполнять на свежем воздухе. Для этого можно выйти в парк, лес или расположиться у реки.

      Является одним из самых эффективных способов воздействия на психику. Техника заключается в том, чтобы выбрать для себя позитивные и понятные установки (я с этим справлюсь, скоро я буду здоров и т. д.) и повторять их мысленно в те моменты, когда наступают приступы отчаяния, депрессии и другие психологические потрясения.

      В стрессовой ситуации аутотренинг помогает сохранять работоспособность, не поддаваться панике. Он воздействует на глубокие и бессознательные механизмы психики, поэтому для достижения результата необходимо выполнять установку как можно чаще.

      Чтобы избавиться от различных проявлений неврозов, эффективно использовать иглоукалывание. Процедура оказывает тонизирующий и седативный эффект на организм. Позволяет восстановить нервную систему, уравновесить эмоциональное состояние. Осуществляется путем введения большого количества тонких серебряных или золотых игл в нервные узлы на теле пациента.

      Лечение невроза с помощью гипноза завоевывает все большую популярность. Применяя во время проведения процедуры специальные техники и методики влияния на подсознание пациента, специалист медленно «достает» человека из невротического состояния, внушая ему уверенность, позитив, бодрость, энергию жизни.

      Лечение гомеопатией не оказывает непосредственного воздействия на психику человека. Принцип работы заключается в активизации защитных механизмов с помощью различных веществ. При этом компоненты подбираются индивидуально для каждого пациента, исходя их клинических проявлений психологической патологии.

      Лекарственные препараты и немедикаментозные способы лечения невроза в большинстве случаев дают стойкий положительный эффект. Однако после таких способов лечения остается вероятность рецидива заболевания. Чтобы победить невроз навсегда, нужно изменить внутренние установки на жизнь.

      neurofob.com

      Лечение неврозов

      Диагностика и лечение неврозов должно проводиться только специалистом. При лечении неврозов обязательно следует учитывать состояние внутренних органов и функциональные резервы всего организма (сердечно–сосудистой, пищеварительной, дыхательной систем). Это особенно важно в лечении неврозов и фобий, связанных, например, с деятельностью сердца.

      Лечение неврозов только комплексное и включает в себя кроме терапии фармакологическими препаратами, курс психотерапии. Целью психотерапевтического воздействия является поиск путей разрешения конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации у пациента. В лечение неврозов применяют большинство современных методик психотерапевтического воздействия, от индивидуальных бесед, гипнотических сеансов, до групповой, коллективной и семейной психотерапии. Здесь крайне важен индивидуальный подход к пациенту, который помогает подобрать именно тот метод психотерапии, который окажется наиболее эффективным. Прилечении неврозов пациентам надо дать возможность открыть все свои чувства и эмоции, связанные с болезнью, особенно те, которые им не нравятся и могут, по их мнению, не понравиться другим, заострить внимание на том, чего они бояться и обозначить неприятные для них стороны поведения

      В лечение неврозов и неврастении обязательно сочетание психотерапии с медикаментозным лечением. На сегодняшний день из современных лекарственных препаратов для лечения неврозов используют различные классы психотропных препаратов, такие как нейролептики, психостимуляторы, антидепрессанты и транквилизаторы.

      Транквилизаторы хорошо успокаивают нервную систему. Пациент постепенно перестает тревожиться и бояться, улучшается качество сна, а значит, и качество жизни, что очень важно при лечении неврозов. Нейролептики обладают еще более выраженным успокоительным эффектом. Этот класс медикаментов используется крайне редко в лечение неврозов, из-за своих довольно частых побочных эффектов — депрессии, заторможенности. Психостимуляторы используют только в условиях стационара, в очень малых дозировках и при крайне тяжелых формах заболевания. По силе воздействия на нервную систему их можно приравнять к наркотическим веществам.

      Антидепрессанты наиболее популярны среди препаратов, используемых в лечение неврозов, они выравнивают настроение, улучшают аппетит, придают активность. Но, к сожалению, быстрого результата ждать не приходится. Лечение неврозов этими препаратами может длиться до нескольких месяцев.

      Таким образом, необходимо было создать благоприятный фон для ускорения и усиления воздействия на организм психотропных препаратов. Подобным катализатором в лечение неврозов стал ксенон. Это современный, экологически чистый, сильный газовый антидепрессант, устраняющий основные симптомы, такие как тревога, подавленность, боль, депрессия, нарушение сна, вегетативные расстройства. Ксенон — это единственный в своем роде антидепрессант, практически не имеющий побочных эффектов, не подавляющий эмоционально-волевую сферу пациента в связи, с чем лечение неврозов проходит на положительных эмоциях;

      При лечении неврозов также следует помнить, что невротические реакции в большинстве случаев обратимы. В лечение неврозов включаются также общеукрепляющие средства, растительные адаптогены, комплексные витаминно-минеральные препараты, физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика. Своевременное обращение к врачу и быстрое начало лечения неврозов позволяет предотвратить не только затяжной характер заболевания, но и избежать многих конфликтных ситуаций с окружающими, как на работе, так и в семье.

      Однако, лучше заниматься не лечением неврозов, а их предупреждением. Профилактика неврозов включает ряд социальных и психогигиенических мероприятий, например, создание благоприятных семейно-бытовых и трудовых условий, рациональная профессиональная ориентация, предупреждение эмоционального перенапряжения, устранение профессиональных вредностей, соблюдение режима труда и отдыха.

      Внимание! В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт , который сможет найти причины невроза и помочь от него избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08 .

      www.sleepnet.ru

      Невроз заболевание вполне обычное для наших дней, можно сказать давно уже ставшее нормой,благодаря многим факторам окружающего нас мира. Постоянные стрессы, плохая экология и недовольство своим положением в социуме и это только верхушка айсберга именуемая неврозом. Мы рассмотрим некоторые виды неврозов, причины их появления, а также симптомы и лечение невроза у взрослых природными,народными средствами, которые реально помогают, лечебной грязью озера Сиваш.

      Разновидностей невроза на самом деле очень много,большинство из них появляются на фоне конфликта человека либо с самим собой или с окружающим миром и являются временным нарушением функций нервной системы человека.

      Мы перечислим несколько типов самых распространенних неврозов.

      Дыхательный невроз это периодическое нарушение дыхания, отдышка или даже нехватка воздуха, определить что это невроз достаточно сложно , так как подобные симптомы присутствуют у больных бронхиальной астмой, бронхитом и других похожих заболеваний дыхательной системы.

      Панический невроз это состояние неожиданной паники, вызванной приступами панической атаки. Другими словами это страхи и необоснованная ничем тревога.

      Невроз навязчивых состояний или «боязнь сомнений», именно такое определение получил диагноз обсессивно-компульсивного расстройства в 19 веке благодаря одному французскому психиатру,психическое нарушение вызванное страхами сомнениями и неуверенностью в себе.

      Невроз непроизвольных или по другому навязчивых движений это нарушение психики связанное с психологическими травмами, полученными вероятнее всего в детстве, наследственной предрасположенностью или особенностями строения мозга заложенные самой природой.

      И это далеко не весь перечень неврозов которые можно лечить в домашних условиях.

      Определить точную причину и диагностировать невроз можно только исключив все остальные причины, так как диагностика сама по себе достаточно затруднительна.

      Мы в свою очередь предлагаем методы лечения всех перечисленных выше неврозов, и не только их,природными, даже более точное определение народными средствами, Сивашской грязью в домашних условиях.

      Лечение неврозов в домашних условиях народными средствами которые реально помогают.

      Схема нанесения грязи Сиваш при лечении неврозов.

      Нанести грязь, подогретую на водяной бане до температуры 38—40°С, в виде «воротника» слоем толщиной 1—2 мм. Накрыть тонкой целлофановой пленкой, а затем одеялом. Продолжительность процедуры — 10—20 минут. После чего смыть грязь теплой водой.

      Процедуры рекомендуется применять перед сном ежедневно. Курс лечения — 8—10 процедур. Его можно повторять 2—3 раза в год.

      Заказать лечебную грязь для лечения неврозов и другую продукцию Сиваш можно посетив каталог продукции.

      Перед началом грязелечения ознакомьтесь с общими рекомендациями , а также с методиками применения лечебной грязи Сиваш.

      Чтобы узнать какие еще болезни можно вылечить Сивашской грязью перейдите в раздел методика лечения, более подробное описание применения в косметических целях читайте здесь

      sivash-russia.ru

      Невроз лечение в домашних условиях отзывы

      Лечение неврозов в домашних условиях – это довольно эффективный способ устранения нервного напряжения, а также других симптомов характерных для данного заболевания. Из данной статьи Вы узнаете о самых результативных методах борьбы с неврозами при помощи народных средств, которые не сложно приготовить у себя на кухне!

      Как вылечить неврозы и астению в домашних условиях?

      Для того чтобы приготовить это народное средство против симптомов невроза необходимо тщательно перемешать одно небольшое куриное сырое яйцо с половиной чанной ложечки сахарного песка, а потом взбить получившуюся массу, добавив в неё сто грамм красного вина до однородного состояния. Всю получившуюся порцию делят на две равные части, после чего выпивают одну на завтрак, а другую после ужина (перед сном). Употребляют лекарство мелкими глотками в подогретом виде (перед употреблением разогревают массу на пару водяной бани). Примерная продолжительность одного лечебного курса составляет трое – пятеро суток, после чего рекомендуется сделать двухдневный перерыв и снова повторить курс лечения.

      Также очень полезным для лечения неврозов в домашних условиях является обычный репчатый лук. Для приготовления такого народного средства следует натереть половину средней луковицы на средней тёрке, а потом смешать получившуюся кашицу с половиной чайной ложечки жидкого свежего мёда. Готовое средство употребляют натощак по утрам по три – четыре больших (столовых) ложки, запивая зелёным чаем или тёплой очищенной водой.

      Необходимо измельчить как можно тщательнее несколько зубчиков белого чеснока, а затем добавить в него чайную ложечку качественного коньяка и несколько капель любого растительного масла (например, оливкового или миндального). Тщательно смешайте ингредиенты до однородного состояния и используйте получившуюся массу для компрессов или растираний шеи и висков. Если у Вас выйдет очень жгучая масса, то её можно немного разбавить тёплым свежим молоком или водой. Кроме того для натираний лба и висков можно использовать и покупное чесночное масло.

      Также очень эффективным средством борьбы с неврозами в домашних условиях является трава валерьяны. Просто положите измельчённую траву (желательно вместе с корешками) в небольшой мешочек и уложите его в изголовье кровати. Данный метод помогает при большинстве неврологических симптомах (бессонница, головная боль, беспокойство и пр.).

      Довольно результативным методом лечения неврозов является травотерапия. Для приготовления травяного сбора необходимо смешать в стеклянной чистой ёмкости по одной большой (столовой) ложке валерианы, перечной мяты и травы пустырника (все травы нужно тщательно измельчить). Получившийся травяной сбор заливают тремя стаканами кипящей очищенной воды, после чего ставят на медленный огонь и варят ещё пятнадцать – двадцать минут (иногда подливая кипячёную воду до исходного объёма). Готовое лекарство употребляют трижды в день по семьдесят грамм. Продолжительность одного лечебного курса: не более тридцати пяти дней.

      Необходимо растворить в двух стаканах тёплой очищенной воды шестьдесят грамм жидкого свежего мёда. Данное средство употребляют по половине стакана четыре – пять раз в день. Это средство считается очень результативным и уже через пять – семь дней Вы почувствуете себя более расслабленным.

      Также при неврозах помогают тёплые компрессы из почек берёзы. Для их приготовления залейте сорок – пятьдесят грамм свежих берёзовых почек одним литром холодной воды, а затем поставьте смесь на водяную баню на один час. Готовым отваром пропитывают марлевую салфетку и прикладывают её на лоб на двадцать минут.

      healthharbor.ru

      Лечение неврастении в домашних условиях

      Нервная система современного человека каждый день подвергается большому количеству испытаний. Это всевозможные стрессы, конфликты на работе и дома, недостаток сна и перекусы «на ходу». Обилие негативных факторов приводит к развитию невроза, который следует лечить.

      Что такое неврастения

      Нарушение нормальной деятельности нервной системы – это невроз. Патология имеет несколько форм, наиболее часто встречается неврастения и истерия.

      Неврастения развивается у людей определенного темперамента на фоне хронических стрессов и недостатка сна. Для этой формы патологии присущи следующие признаки:

    • беспричинная раздражительность;
    • быстрая утомляемость;
    • хроническая усталость;
    • плаксивость;
    • нарушение сна;
    • снижение трудоспособности;
    • внезапное развитие страхов и обострение фобий.
    • Это состояние накладывает отпечаток на качество жизни пациента. Не зная, как помочь собственной нервной системе, пациент не предпринимает ничего для лечения. В результате нагрузка на нервную систему возрастает из-за плохого качества сна, постоянной раздражительности и упадка сил. Для неврастеников характерно состояние «встал с постели и устал», ночью их нервная система не отдыхает. Если неврастению не лечить, проблема усугубляется и может перерасти в серьезное депрессивное расстройство.

      Со временем к вышеперечисленным симптомам добавляются признаки психосоматического характера:

    • снижение аппетита;
    • нарушение работы ЖКТ;
    • головные боли;
    • снижение либидо.
    • При этом патологию можно диагностировать самостоятельно. Существуют специальные тесты на неврастению, подробно описывающие, как определить невроз.

      Виды неврастении

      Различают два вида патологии – гипостеническая и гиперстеническая неврастения.

      Гипостеническая форма проявляется:

    • постоянной усталостью;
    • быстрой утомляемостью;
    • снижением работоспособности;
    • плаксивостью;
    • чувством жалости к себе;
    • постоянной сонливостью.

    Человек с этой формой патологии становится апатичным и теряет интерес к жизни. Нарушение ночного отдыха проявляется усталостью сразу после пробуждения. На этом фоне снижается аппетит, возможна потеря веса и проблемы с желудком.

    Гиперстеническая форма характеризуется следующими признаками:

  • сильная раздражительность по мелочам;
  • развитие неадекватных реакций на раздражители;
  • свето- и фоно чувствительность;
  • рассеянное внимание;
  • быстрая нервная возбудимость.
  • На этом фоне возможно изменение артериального давления, покраснение лица в моменты раздражения и фантомные боли в области сердца.

    Как помочь себе самостоятельно

    Из всех видов неврозов, неврастения считается самым благоприятным, она хорошо поддается лечению. Лучше всего проконсультироваться с психотерапевтом, однако если такой возможности нет, следует попробовать помочь себе самостоятельно.

    В первую очередь необходимо ликвидировать все раздражающие факторы, негативно влияющие на здоровье нервной системы. При возможности рекомендуется сменить обстановку или хотя бы уйти в отпуск.

    Снять психоэмоциональную нагрузку поможет отказ от устоявшихся привычек. Следует меньше времени проводить за компьютером, отказаться от просмотра телевизионных передач и новостей. Любителям фильмов ужасов рекомендуется на время забыть об этом жанре.

    Досуг лучше проводить на свежем воздухе. Регулярные получасовые прогулки перед сном помогут расслабить нервную систему и нормализовать сон.

    Медикаментозные и народные средства лечения

    Врачи лечат неврастению с помощью психотерапии и медикаментозных средств. При неврозах назначают следующие препараты:

  • антидепрессанты;
  • транквилизаторы;
  • седативные средства;
  • витамины и общеукрепляющие препараты.
  • Антидепрессанты показаны при лечении гипостенического типа нарушения. Эти препараты помогают снять нервное напряжение и способствуют избавлению от стресса. Чтобы не навредить собственному здоровью, следует проконсультироваться с врачом о выборе оптимального лекарства.

    Транквилизаторы показаны при фобиях, раздражении и обострении страхов. Их также применяют для лечения панических атак. Минусом препаратов этой группы является вероятность развития привыкания и дальнейшего синдрома отмены.

    Наиболее щадящими по мнению врачей являются седативные препараты растительного происхождения. К таким народным средствам можно отнести настойки пустырника, валерьяны или пиона. Как правило, эти средства эффективны, если принимать их перед сном. Это позволяет улучшить качество ночного отдыха, в течении которого нервная система пациента отдыхает и восстанавливается.

    Домашние методы лечения

    Невроз и неврастения на начальных стадиях могут лечиться самостоятельно дома. Своевременное обнаружение проблемы и начало лечения позволяют достичь хорошего результата даже в домашних условиях.

    Как лечить неврастению – это зависит от формы патологии. При повышенной нервной возбудимости рекомендуется:

  • прием растительных успокаивающих средств;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • акватерапия в бассейне;
  • занятия йогой или дыхательные практики;
  • расслабляющий массаж;
  • общеукрепляющие витаминные комплексы.
  • В качестве седативных препаратов можно использовать как аптечные настойки, так и травяные чаи. Перед сном рекомендуется выпивать отвар аптечной ромашки, мяты или мелиссы.

    Регулярные пешие прогулки перед сном помогут нормализовать деятельность нервной системы. Несколько раз в неделю следует заниматься расслабляющими видами спорта – плаваньем в бассейне или йогой. Снять нервную возбудимость также помогут определенные дыхательные техники.

    Сильная возбудимость нервной системы обычно сопровождается нарушением мышечного тонуса. Для устранения этого симптома рекомендуется расслабляющий массаж или иглорефлексотерапия, которые помогут снять мышечный спазм.

    Вылечить гипостеническую форму патологии помогут следующие средства:

  • тонизирующие средства;
  • ароматерапия;
  • контрастный душ;
  • сбалансированное питание;
  • соблюдение режима.
  • Среди тонизирующих средств рекомендуется употреблять чаи с добавлением женьшеня. Такие натуральные лекарства помогут быстро привести нервную систему в тонус.

    Перед сном рекомендуется ароматерапия, которая расслабит пациента и снимет нервное напряжение. Прийти в тонус также поможет ежедневный контрастный душ.

    При гипостенической неврастении важно соблюдать режим дня и правильно питаться. Необходимо принимать пищу маленькими порциями каждые три часа.

    Лечение в домашних условиях дает хорошие результаты, однако при условии своевременного обнаружения проблемы. Избавившись от симптомов, необходимо придерживаться профилактических мер и избегать факторов, провоцирующих развитие нервного истощения.

    nashinervy.ru