Невроз напряжение в глазах

Астенопия или почему устают глаза?

  • Содержание
  • Старая пословица гласит: «лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».

    Она имеет научное подтверждение. По разным данным от 60 до 90% информации приходит к человеку с помощью зрения.

    С появлением телевизора нагрузка на зрительный аппарат значительно возросла. Всеобщая компьютеризация еще более усугубила эту ситуацию.

    Для многих людей компьютер — не только обязательный рабочий инструмент, но и любимое средство общения. Ясно, что в этом случае нагрузка на органы зрения – колоссальная!

    Поэтому у многих людей все чаще и чаще наблюдается зрительная астенопия – это то, что мы чаще называем утомляемостью глаз. Какая деятельность оказывает на наши глаза негативное влияние?

    Причины заболевания

    В процессе зрения самая большая нагрузка падает на комплекс глазодвигательных мышц и на световоспринимающий аппарат.

    Особенно большое напряжение ощущается, если необходимо длительно фокусировать зрение, рассматривая предмет, находящийся вблизи.

    Оно вызывает быструю утомляемость глаз, симптомы которой следующие: резь и туман в глазах, головная боль, двоение предметов, слезотечение.

    Долго сосредотачиваться на близлежащих предметах заставляют многие виды деятельности:

  • вождение автомобиля, особенно в условиях тумана или плохой видимости;
  • продолжительная работа на компьютере, тем более, если нет перерывов для отдыха;
  • многочасовой просмотр телевизионных передач;
  • чтение в течение долгого времени, особенно если освещение тусклое;
  • очки, а также контактные линзы, которые подобраны неправильно;
  • любая длительная работа, связанная с рассматриванием мелких деталей.
  • Быструю утомляемость глаз, причины которой кроются и в несоблюдении режима труда и отдыха, необходимого для расслабления глаз, нельзя назвать патологией.

    Но если не уделять ей внимания и не принимать никаких мер, патологический процесс в органах зрения начнется очень быстро.

    Классификация астенопии

    В зависимости от причин, вызвавших повышенную утомляемость глаз, и анатомической части глаза, которая больше всего перенапрягается, различают разные виды астенопии.

    Аккомодационная

    Она встречается достаточно часто. В этом случае усталость глаз связана со слабостью комплекса глазодвигательных мышц, чаще всего цилиарной мышцы.

    Она обеспечивает процесс аккомодации, т.е. меняет конфигурацию хрусталика глаза, чтобы было легко рассматривать предметы, находящиеся на разном от человека расстоянии.

    При ослаблении цилиарной мышцы, которое может обуславливаться различными причинами, процесс аккомодации нарушается, и глаза напрягаются сильнее, чем при нормальной ее работе. Причины аккомодационной усталости могут быть разными.

    Усталость глаз из-за постоянного напряжения на работе

    При дальнозоркости, которая чаще всего наблюдается в пожилом возрасте вследствие уменьшения эластичности хрусталика, цилиарная мышца уже не способна обеспечить нужную конфигурацию хрусталика для достаточной остроты зрения вблизи. Поэтому рассматривать близлежащие предметы глазам приходится с напряжением.

    Спазм аккомодации приводит к такому же результату, он вызван спастическим состоянием цилиарной мышцы. Мышца все время напряжена и не может нормально работать.

    При астигматизме нарушается работа различных видов мышечных волокон, из которых состоит цилиарная мышца.

    Она уже не может обеспечить полноценное изменение конфигурации хрусталика — зрительный аппарат работает с перенапряжением.

    Иногда ослабление цилиарной мышцы может быть вызвано общими заболеваниями.

    У детей астенопия глаз может быть вызвана возрастной слабостью цилиарной мышцы. По мере роста глазного яблока ее сила возрастает, и астенопия исчезает.

    Частой причиной аккомодационной усталости глаз являются неправильно подобранные очки, а также ношение старых очков при изменившейся остроте зрения.

    Этот вид астенопии, которую иногда называют истерической, вызывается сильными моральными потрясениями.

    Ей обычно сопутствует повышенная чувствительность к свету. Нейрогенная усталость глаз часто наблюдается на фоне неврозов и истерических состояний.

    Астеническая

    Если организм истощен инфекциями, постоянной интоксикацией, нервным и физическим напряжением, тяжелыми хроническими заболеваниями, неправильным образом жизни, то создаются предпосылки для возникновения астенической астенопии.

    Симптоматическая

    Этот вид усталости глаз является симптомом заболевания глаз, уха или придаточных пазух носа.

    Иногда именно с нее начинается основное заболевание. В данном случае астенопия не связана с напряжением глаз при работе.

    Секрет быстрого избавления от геморроя от доктора Лаврентьевой К.С.

    Этот препарат должен попробовать каждый, кто столкнулся с геморроем! Узнать больше.

    Этот вид астенопии часто связан с отсутствием коррекции близорукости, а также астигматизма.

    При некорректированной близорукости рассматривание предметов вблизи сопровождается обязательной конвергенцией, т.е. сведением обоих глаз.

    Диагностика у врача астенопии глаз

    Но цилиарная мышца в этом процессе не участвует. Она расслаблена, а остальные глазные мышцы — перенапряжены.

    Такая неправильная работа мышц вызывает усталость глаз. При закрывании одного из них симптомы усталости проходят. Длительное состояние напряжения может стать причиной расходящегося косоглазия.

    Причиной мышечной астенопии глаз может являться скрытое косоглазие. Оно незаметно, если оба глаза открыты. Но если один глаз закрыть, второй начинает косить. В этом случае причиной перенапряжения глазных мышц является их усиленная работа, связанная с компенсацией косоглазия.

    Часто астенопия имеет смешанную аккомодационно-мышечную форму.

    Лечение и профилактика повышенной утомляемости глаз

    Современная медицина не рассматривает астенопию как болезнь. Но если не проводить необходимое лечение и профилактику, то рано или поздно может развиться офтальмологическое заболевание. Чтобы убедиться, что его еще нет, необходимо пройти обследование у врача-офтальмолога.

    Кроме визуального осмотра потребуются следующие исследования:

  • проверяется острота зрения, если нужно – проводится ее коррекция;
  • проводят рефрактометрию, зрачок при этом не расширяют;
  • определяют рефракцию глаза с помощью скиаскопии;
  • выявляют угол косоглазия, если оно имеется;
  • исследуют резерв аккомодации;
  • проверяют фузионные резервы.
  • Выявленная причина астенопии позволит целенаправленно с ней бороться. Астенопию, лечение от которой будет длительным и потребует от пациента терпения и упорства, вполне возможно победить.

    Если при обследовании выявлено нарушение остроты зрения, оно подлежит обязательной коррекции. Устраняют и другие обнаруженные нарушения.

    Для этого понадобится тренировка на специальных аппаратах. Для увеличения фузионных резервов используют синаптофор.

    Глазные капли от астенопии

    Аккомодотренер тренирует аккомодацию, лазерная стимуляция расслабляет цилиарную мышцу.

    Как ни странно, в этом случае может помочь компьютер. Существуют специальные программы, предупреждающие астенопию и способствующие расслаблению глазных мышц.

    Для лечения астенопии используют различные глазные капли, которые назначает врач. Некоторые виды астенопии, например невротическая и астеническая, требуют для лечения помощи терапевта и невролога.

    Чтобы недуг не вернулся, необходима профилактика утомляемости глаз.

    Помогут следующие мероприятия:

    • ношение правильно подобранных очков и линз, если они требуются;
    • чередование работы и отдыха;
    • организация правильного освещения;
    • правильное питание с необходимым количеством витаминов;
    • удобная поза при работе, не задерживающая кровообращение.
    • Заключение

      Современный ритм жизни диктует свои условия существования. Без нагрузок на глаза прожить не получится.

      Поэтому не следует пренебрегать мерами профилактики усталости глаз. А если она уже имеется, нужно обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.

      Видео: Снять напряжение с глаз, советы профессора


      noalone.ru

      Он начинается практически незаметно и проявляется у всех по-разному. Симптомы и внешние проявления заболевания зависят от длительности действия психотравмирующей ситуации, ее выраженности и индивидуальной реакции на нее.

      Невроз – это заболевание, при котором человек теряет способность противоборствовать стрессовым ситуациям. Защитные силы организма, сформированная психологическая адаптация в этом состоянии «срываются», приводя к истощению нервную систему. Эта болезнь затрагивает не только психику и НС, человек часто замечает сбой в работе какого-либо внутреннего органа или продолжительные болевые ощущения.

      Причины возникновения болезни

    • Интересен тот факт, что к неврозу могут привести не только ситуации, связанные с утратой чего-то близкого. Причиной заболевания может быть и яркое радостное событие, например, рождение ребенка, свадьба, начало учебы в желаемом колледже, университете.
    • Физические и психоэмоциональные нагрузки в итоге приводят к этой нервной патологии. Если человек постоянно работает или учится и не имеет достаточно времени для расслабления, отдыха, он в группе риска. Особенно при сопутствующих проблемах в личной жизни развития невроза не избежать.
    • При длительных или интенсивных соматических заболеваниях, психологических проблемах, связанных с невозможностью закончить начатое дело, также появляются симптомы сильного невроза.
    • Как это заболевание проявляется?

      К основным проявлениям болезни относят:

    • головные боли различного характера;
    • онемение конечностей;
    • головокружение;
    • человек при желании не может расслабиться;
    • беспокойство, тревога;
    • снижение когнитивных функций, интеллектуальных способностей;
    • быстрая утомляемость;
    • боли внутренних органов, в конечностях, без явных причин;
    • обидчивость;
    • «застрявание» на стрессовой ситуации;
    • нарушения работы вегетативной нервной системы: потливость, учащенное сердцебиение, колебание АД, проблемы в работе желудка;
    • темные пятна при закрытии, открытии глаз, состояние сопровождается головокружением;
    • снижение аппетита, невозможность формировать пищевой комок из-за недостаточного количества слюны во рту;
    • Перечисленные признаки проявляются по-разному у каждого пациента. У некоторых невроз сопровождается только несколькими симптомами из перечисленных проявлений, а некоторые отмечают почти все перечисленные изменения в своем организме. Среди распространенных симптомов пациенты отмечают головную боль, тошноту, головокружение, напряжение в теле и голове.

      Некоторые исследователи утверждают, что напряжение какой-либо части тела связано с конкретными психологическими проблемами. Так, например, чувство враждебности по отношению к окружающим приводит к напряжению мышц рук. Повышенный тонус мышц бедер и таза во взрослом возрасте вызван сексуальными проблемами. Напряжение в голове при неврозе вызвано глубокими переживаниями, нерешенными конфликтами, низкой самооценкой человека. Психологические проблемы очень тесно связаны с соматическими проявлениями. Именно поэтому избавляться от этого симптома нужно в комплексе мероприятий по преодолению невротического расстройства.

    • различные водные процедуры;
    • Тошнота при неврозе

      Этот симптом далеко не все врачи связывают с психологическими проблемами. Только опытные специалисты гастроэнтерологи или терапевты при тошноте отправляют пациента на консультацию к психотерапевту или невропатологу. Тошнота при неврозе может продолжаться от нескольких часов до нескольких дней. И ее нельзя связывать с некачественной пищей и принимать сорбенты или бактерии для кишечной флоры – результата абсолютно не будет.

      Вариантов лечения два:

    • снижение выраженности симптома, краткосрочные техники с применением нейролептиков или антидепрессантов;
    • Головокружение при этом заболевании

      Появляется головокружение при депрессии, панических атаках, вегетососудистой дистонии, фобиях, тревоге. Дополняется оно шумом в голове, повышенной раздражительностью и расстройствами сна. При головокружениях психогенной природы вылечить человека от них невозможно без применения психотерапевтических техник.

      Если головокружение дополняется проблемами со слухом, нарушениями походки, то речь может идти о нарушениях в работе вестибулярного аппарата. В этом случае оказывает помощь ЛОР-врач. При изменениях в анализах крови и при обследованиях сердечно-сосудистой системы головокружение вызывается неврологическими или сосудистыми недугами. Врач, работающий с пациентом, не может сразу диагностировать психогенное головокружение, поэтому сначала следует провести негативную диагностику – устранение физиологических причин симптома.

      Головная боль при неврозе, причины

      Головная боль является верным спутником неврастении и истерии, практически не наблюдается она при неврозе навязчивых состояний. Этот симптом возникает не сразу после стрессовой ситуации, а через определенный промежуток времени, после развития остальных симптомов, например, нарушений сна или аппетита.

      Головная боль при неврозепроявляется по-разному, в зависимости от локализации болевых ощущений и задействованных органах человека. Она развивается по причине:

    • Мышечных «зажимов».
    • Сбоев в работе сосудов головного мозга.
    • Без нарушений работы мышц, сосудов.
    • В результате такой классификации симптомы головной боли при неврозе будут немного отличаться.

      Нервно-мышечные боли сопровождаются:

    • чувством сдавливания головы;
    • ощущением боли кожной поверхности этой части тела;
    • Нервно-сосудистая природа боли будет выражаться через такие симптомы:

    • пульсация постоянно сосредотачивает внимание человека на болевых ощущениях, он не может выполнять какую-либо сложную умственную работу;
    • дополняется тошнотой и слабостью.
    • Как избавится от невротической головной боли?

      Больным невротическим расстройством важно знать, как снять напряжение и боль в голове при неврозе, ведь от этого зависит их жизнедеятельность. При лечении этого симптома используется комплексный подход, который помогает снизить его интенсивность и убрать причину невротического нарушения. Для этого используется несколько видов помощи пациенту.

      При неврозах болевые ощущения в голове бывают просто невыносимыми. Постоянное чувство тяжести, сдавленность и увеличение выраженности боли приводит к ухудшению психоэмоционального состояния пациента. Он становится раздражительным, быстро утомляется, не желает ничего использовать в пищу, так как процесс жевания также вызывает боль. Для решения этой проблемы необходимо подключение медицинских препаратов, позволяющих избавится от боли в голове. Для этого врач назначает:

    • седативные растительные препараты (Валериана, Настойка Пиона, препараты с пустырником, Нерво-Вит);
    • ноотропы и противотревожные препараты (Глицисед, Глицин, Ноотропил, Пантогам), они хорошо влияют на работу мозга, нормализуют сон, но дозировку и курс приема определяет только врач.
    • Психотерапевтическая помощь

      Психологические техники применяются не только для лечения головной боли, но также для избавления от причин невроза. Активно применяется когнитивно-поведенческая терапия, эффективным помощником является гипноз, также важно использовать методы позитивной терапии для восстановления психоэмоциональной сферы человека. Требуется длительная работа с психологом или психотерапевтом.

      Чтобы избежать развития этого симптома до патологии, требуется восстановление сил организма: здоровый сон, режим труда и отдыха, помочь себе можно, применяя ароматерапию, лечебную гимнастику, делая массажи, водные процедуры, настраиваясь на позитив и обучаясь позитивному мышлению.

      Как снять постоянное напряжение в голове при неврозе

      В жизни человек сталкивается с разными ситуациями, напрягающими его нервную систему: нет возможности ответить на обиды, возникает страх из-за отсутствия чувства безопасности, не получается реализовать планы и так далее. Все конфликтные ситуации и потрясения не остаются бесследными в организме. В результате действия психотравмирующих факторов у человека развивается болезнь невроз.

      Что такое невроз?

      Сильный невроз не остается незамеченным также со стороны. Окружающие отмечают повышенную раздражительность и ухудшение физического состояния человека, страдающего этим заболеванием.

      • Невроз часто возникает у меланхоликов и холериков. Эти типы темперамента характеризуются эмоциональной нестабильностью, поэтому типичные меланхолики и холерики сложнее переживают психотравмирующие ситуации.

      Невротическое расстройство нервной системы обязательно приводит к пагубным последствиям для организма и социальной активности человека. Может вызвать невроз тошноту, головокружение, постоянные головные боли, повышенную конфликтность, раздражительность, нарушение трудоспособности. Именно поэтому при проявлении невроза нужно решать проблему, а не надеяться на ее самостоятельное исчезновение.

    • различного рода нарушения сна;
    • повышенная раздражительность;
    • больной не ощущает радость и счастье, он постоянно в подавленном состоянии;
    • снижение продуктивности труда;
    • перепады настроения;
    • плаксивость;
    • чувствительность организма к перепадам температуры, яркому свету;
    • снижение полового влечения;
    • снижение интенсивности волевых побуждений;
    • одышка;
    • появление чувства страха без угрожающего фактора.
    • Снижение выраженности физиологических симптомов

      Напряжение в теле

      Это основной спутник заболевания. Невротические расстройства практически всегда сопровождаются мышечными «зажимами». Это явление происходит как по физиологическим, так и по психологическим причинам. В организме человека происходит неравномерное распределение мышечной нагрузки, появляются дистонические реакции.

      При неврозе постоянное напряжение в теле лечится не только лекарственными препаратами, но также активно применяются физические упражнения. Они назначаются в зависимости от того, какие мышцы не могут расслабиться. Здесь уместными будут:

    • релаксационные массажи;
    • лекарственные препараты при сильно выраженном симптоме;
    • работа с психологом, психотерапевтом по поводу решения причины «зажима» мышц.
    • Постоянная тошнота при неврозе часто наблюдается при чувстве отвращения к предмету, человеку или деятельности, если пациент накопил обиды, у него недовольство своей жизнью, своим здоровьем или внешним видом. Постоянно взаимодействуя с тем, что человек считает недостойным или плохим, при неврозе будет проявляться через основной симптом – тошноту.

    • длительная психотерапия, направленная на устранение не только симптома, но и причин невроза.
    • Это явление довольно связать с патологией НС, так как не всегда головокружение при неврозе сопровождается проблемами со внутренними органами. Человек может жаловаться на слабость, головокружение, хотя при сдаче анализов все результаты будут в пределах нормы, измерение АД также никакой патологии не покажет. В этом случае можно смело утверждать, что симптом вызван психогенными причинами.

      В процессе лечения головокружения при неврозе применяются лекарственные препараты, специальная гимнастика и дыхательные упражнения, а также психотерапевтические методики.

    • онемением некоторых частей поверхности головы;
    • человек чувствует постоянное напряжение головы, которое мешает работать психическим процессам: сложно что-то запомнить, сосредоточить внимание, решить.
    • пульсирующая боль в голове;
    • часто локализуется в височной области, затылочной и лобной;
    • Головная боль без мышечного напряжения и пульсации при невротическом нарушении возникает после переутомления. Она не имеет четкой локализации, сложно понять характер болевых ощущений. Возникновение ее связано с психоэмоциональными переживаниями, поэтому она относится к невротическим симптомам.

      Медикаментозная помощь

    • обезболивающие лекарства, снимающие мышечный или сосудистый спазм (Спазмолгон, Риабал, Новиган, разные анальгетики идругие);
    • витамины для поддержки работы сердца и нервной системы (разные витаминные комплексы с витаминами С, группы В, магнием, железом и другими микроэлементами);
    • Изменение стиля жизни

      Часто человек сам себя приводит к возникновению невротических головных болей, подвергая себя непосильной умственной или физической нагрузке.

      psycholekar.ru